Earste dingen earst: NoFap is ien fan 'e bêste dingen dy't jo kinne dwaan. Ik bin ferslave oan pornografy sûnt wy ynternet krigen yn '96 en oan masturbaasje noch langer dan dat. Lykas elkenien mei in algemien aksepteare ferslaving tocht ik dat it normaal wie.
Ik woe dat it normaal wie, want wa wol abnormaal wêze? D'r wiene tiden dat it measte fan myn dei konsumeare en dagen seldsum wiene doe't ik net fapte. Ik hie net in soad freonen en ik hie gjin baan of plannen foar de takomst. D'r wiene tiden dat ik tocht "Is dit normaal" of "Is dit sûn", wat liedt ta Google-sykopdrachten lykas "Masturbaasje is sûn" en "Sjen nei porno is net min" dingen lykas dat. Fansels soene dizze sykopdrachten my de juste antwurden jaan, dejingen dy't ik hearde woe.
De 1e 2-relaasje gie ik net soepel, foaral om't ik ferwachtingen ferwûn hie. Myn earste relaasje duorre mar in moanne, ik woe allinich meitsje en se woe plakken gean. Wat net wurket en ik bin dumpe. De 2e freondinne wie in kontrôlefreak en waard jaloersk op de minste dingen. Se rûn oer my lykas se my hie en my koe it net skele, om't se my seks joech. Dat wie 2 jier fan 'e hel en wy brieken op, ik wie bliid om werom te gean nei myn libben fan faping.
Mar doe moete ik op in dei myn hjoeddeistige freondinne. Immen dêr't ik eins fereale op wie en net allinich mei it seks wêze woe. Se is leaf, grappich, tûk en se sjocht geweldich. Se liet my tinke "Ik wol hjir trouwe." Dat nei in pear moannen fan freegjen frege ik har om mei my te trouwen en se sei "Ja." Man Ik wie de gelokkichste man yn libben.
Mar doe sloech myn ferslaving wer en begon ik te fapjen doe't se fuort wie of doe't se sliepte. Ik besocht elk momint te brûken om myn ferslaving te fieden. It makke my ferjitten dat ik fan har hâlde en allinich tocht oer "Wannear sil se fuortgean, sliepe, ensfh., Sadat ik kin fapje". Ik hie hoofdpijn, wie de hiele tiid wurch en myn stimming wie meast knorrich. Ik hie it gefoel dat ik net mear by har wêze moast, om't se myn frijheid naam om te fapjen.
Dat ien dei, wylst ik willekeurich troch reddit trochsocht, stroffele ik op NoFap. It makke my tinke oan 'e tiden doe't ik socht nei oanwizings dat fapping sûn is en porn is net min. It liet my sjen wat ik alle tiid sûnder gewisse wist; Ik wie ferslave oan porno en faping. Dat ik tocht: "Litte wy dit besykje, hoe dreech kin it wêze?" No, de earste poging wie hurder dan in kaartslot bouwe yn in orkaan. Ik slagge 2 wiken en rekke werom fanwegen rânen. Nei't ik weromkaam, hie ik noch sterke driuwfearren, it die my nocht oan.
Gelokkich hat ien dit TedX-petear pleatst op NoFap: Wêrom stopte ik pornografy te sjen: Ran Gavrieli op TEDxJaffa 2013 - Dit iepene myn eagen. Ik seach har net oan as persoanen, se wiene dingen foar my. It makke my realisearje dat ik it allinich koe krije foar wat ekstreme dingen. Wat ik tocht normaal wie wie eins siik en draaid. It makke my realisearje dat ik bydroegen oan 'e degradaasje fan froulju. It makke my beseffen dat immen dochter, suster, frou waard brûkt as iets minder dan in persoan. Dat joech my de krêft om it in moanne te meitsjen.
Mar ik makke de grutste flater fan alle ferslavingen; Ik haw de wei net blokkeare om myn driuwen te befredigjen. De earste kâns dat ik hie, begon ik itselde âlde ritueel, fûn de juste pornofideo ... Mar doe't ik weromkaam, fielde it net wat ik tocht dat it soe fiele. Ik fielde neat en ik tocht "Is dit it, bin ik dêrom weromfallen"? Ik koe gewoan net leauwe dat ik in moannen wurdich wegere om dizze ferslaving foar neat te bestriden. Op dat punt wist ik dat ik alle tagong ta pornografy moast blokkearje. De earste dagen wiene dreech, mar ik learde in protte oer hoe't ik mei driuwen moatte omgean troch dizze subreddit. Stopje de driuwt fan oerflakjen troch wat oars te dwaan. En hjir bin ik 90 dagen letter.
Dat hoe fiel ik my no en wat is feroare? Ik fiel my mear fertrouwen, it is makliker om mei oare minsken te praten. Ik learde wat myn swakke punten binne en ik wurkje der noch alle dagen oan. Ik bin minder lui wurden en einigje eins wat ik begjin. Ik wol allerhanne spannende dingen dwaan en it liket as swimme ik yn in see fan mooglikheden en genietsje der fan elke minút. Dit klinkt miskien sappich, mar it wichtichste fan alles is dat ik de leafde foar myn freondinne opnij fûn, ik hâld sels fan har mear dan ea. En ik bin wer optein om oer in pear moanne mei har te trouwen.
Dit is allinnich it begjin. 🙂
Guon tips myn kollega-fapstronauts dy't my in protte holpen: Tink net oan noait wer fapjen, mar tink derom hjoed net te fapjen. Jo kinne mei moarn omgean as it komt. Stean op en doch wat oars, hâld josels net yn deselde syklus.
“Skodzje dat kleed fan ûnderen. Fersteuring makket dingen wer nij, it makket ideeën fris ”
LINK - 90 dagen en heren op 90 mear.
by GrayValken
UPDATE
It grutste stroffelstien en wêrom't ik wer oan it begjin bin. 333 dagen nei it húske.
It gie heulendal, ik wie mear dan 332 dagen en d'r wie gjin spek yn 'e loft. Neat koe ferkeard gean, wis dat ik myn ûndergong hie en wraksele mei wat enoarme driuwfearren dy't it liket dat ik trochjûn bin.
Earne yn myn reis kaam my yn 't sin dat 333 in geweldige prestaasje soe wêze. Ik soe dat fiere moatte. Mar ik bin sa ticht by 1 jier, ik soe it moatte passearje. Mar op dei 333 wat hoe't de stjerren útinoar lizze en ik bedoel de shitty soarte. Ik misledige mysels te sykjen nei "It is min om net te masturbearjen", wat in strontlading fan hits joech, dy't it allegear iens wiene mei myn sykjen en doe fernaam ik myn dei en dat wie it strie dat de kamielen werombruts. 'Ik bin weromkommen .... It wie net foar porn ... Dus hoe koe it min wêze ... ik koe it ien kear yn 'e 3 moannen dwaan ... Ja, dat soe goed wêze ... "Mar nei in heal oere kaam ik opnij werom (as jo it sa kinne neame).
Guon hoe't it allegear goed wie. "Miskien soe ik it ien kear yn 'e moanne moatte dwaan, dat soe goed wêze" en nei in pear dagen "Miskien ien kear yn' e wike, ja dat is normaal," en dan kroep porn wer yn myn gedachten. "Sjoch mar nei dy iene fideo, dy mei jo wyt wa ... It sil dan allegear goed wêze." Dat it âlde sykjen begon wer. "Alles goed, mar ien kear" "Ik sjoch allinich" en doe bin ik wer weromkaam ... ..
In hiele hûs fan kaarten, it wie in prachtich hûs mar sa maklik om te nimmen. Miskien haw ik in pear kaarten yn it ferkearde plak setten of miskien en miskien wie ik net te sizzen, mar der is neat op it momint.
Ik bin wer op 0 werom, it is tiid om alle stikken op te heljen en de minne ienris fuort te smiten. Om't dizze kear sil ik it ferslaan mei gjin bepaalde eindatum yn sicht.
;