Hallo fapstronauts, hjoed fernaam ik dat ik einlings myn earste blauwe stjer krige, dus ik besleat myn earste post hjir te skriuwen. Lit my jo wat fertelle oer myn NoFap-reis en jo miskien wat advys jaan. Foardat ik begjin wol ik my ekskús meitsje foar myn ûnfolsleine Ingelsk, ik bin gjin memmetaalsprekker (hjir it Slowaaksk), as jo dat wolle, fiele jo frij om myn flaters te korrigearjen. Ik graach leare Ingelsk 🙂
Ik haw besletten om noait wer te fappen op 9 augustus dit jier. Ik bin krekt klear mei masturbearjen en realisearre dat dit net it libben is dat ik libje wol. Ja, ik tocht dat nei elke fap-sesje, mar dizze kear wie it gefoel heul sterk. Ik fielde my ynienen ree om elke sterke drang om te fappen te konfrontearjen.
Earst makke ik in strategy om driuwfearren te foarkommen. Ik frege mysels: "Yn hokker situaasje fap ik?" en realisearre dat it meastal is as ik myn tillefoan nei húske nim mei wifi-router ynskeakele. Dêr wiene 3 oplossingen foar: 1. Nim telefoan net nei it húske, doch wat ik moat en gean dan fuort, 2. Nim telefoan nei it húske, mei wifi-router útskeakele, mar gean sa gau mooglik fuort, 3. Nim telefoan oan it húske mei wifi router ynskeakele en face de drang. Yn 'e earste twa wiken brûkte ik de earste oplossing. Destiids wie ik ien kear deis (soms twa kear) oan it fappen en ik tink net dat ik in drang tsjinkomme koe, dus ik foarkommen it folslein. Letter haw ik oerstapt nei oplossing twa, en foar sawat de helte fan 'e streak brûke ik oplossing 3, ik waard mear wend om de driuwfearren oan te gean.
It folgjende ding dat ik haw dien wie dat ik in Reddit-akkount makke en mysels in NoFap-badge krige. Wy witte allegear hoe geweldich it fielt om te sjen dat it oantal groeit. Ek de earste wike dien wurde, letter earste moanne, jo earste stjer krije. It liket net in grut ding, mar it is heul motivearjend.
Doe begon ik te sykjen nei wat motivaasje. Dizze subreddit is der fol mei, ik besleat dat ik in freondinne wol, ik wol mear manlik wêze, ik wol in mear sosjaal libben libje, ik wol mear ynteresses hawwe dan gewoan op 'e húske sitten te fappen nei pixeldames. Ek is myn heit sawat in jier lyn ferstoarn en no bin ik de ienige man yn 'e hûs (16 jier âld), wenjend by myn mem en âldere suster. Ik woe brûkberder wurde, mear dingen om it hûs dwaan, de famylje mear helpe.
Folgjende stap haw ik stadichoan dien by it dwaan fan de streak: nije hobbys fine.
De earste dy't ik fûn wie it fytsen. Ik die eins eartiids te fytsen foardat ik NoFap begon, mar ik makke it yntinsiver, teminsten 3 kear yn 'e wike te fytsen. Ik wenje yn in doarp, dus der binne genôch paden om op te riden.
Ik makke myn jûns 5 minuten workouts ek yntinsiver. Foardat ik gewoan safolle push-ups die ik kin (meastentiids earne om 20 hinne), mar sûnt sawat in moanne yn NoFap besleat ik squats ta te foegjen (doe 20, no 30), dan letter 30 sekonden fan plank (no ferhege nei 1 minút 30 sekonden), en skonken strekke troch foaroer te bûgjen (ik ken de echte namme eins net, as jo it witte, lit it my dan witte), begjinnend by gewoan 10 kear de grûn oanreitsje mei tips fan fingers en no dwaan 30 sekonden hiele palmen op grûn, sûnder problemen.
Ik besleat letter om te learen hoe te spyljen in muzykynstrumint. As bern hâldde ik fan de manier wêrop myn heit akkordeon spilet. Dat ik besleat dêr mei te gean. Ik lear sels, sûnder blêdmuzyk te brûken, gewoan spielje wat ik hear. De foarútgong is stadich, mar it is leuk 🙂
By it blêdzjen fan Reddit ienris fûn ik lockpicking. It like in nijsgjirrige feardigens om te witten, ek koe it soms nuttich wêze, dat ik tocht by mysels, wêrom net. Deselde deis ik makke myn earste spanning wrench en in pick út twa paperclips en mei súkses ûntskoattele myn drawers. It fielde echt geweldich, dus ik bestelde in lockpicking-set en begon gau te learen.
Myn meast resinte hobby is floorball, dêr’t ik sa’n wike lyn mei begûn. It is geweldich, ik beveel it sterk oan. As jo fiele dat jo net witte wat te dwaan, fyn dan in groep minsken en begjin daliks te spyljen 😉
Ja, dat is genôch hobbys. En it kaam út it neat, net iens twinge mysels te dwaan it allegear. Ik seach krekt wat ynteressant en tocht "Wêrom net sels besykje?", En wylst foar NoFap it antwurd nee soe wêze, no is it altyd JA!
In oar ding dat ik tink dat wy in hobby neame kinne is dat ik elke sneon in protte wurk dwaan om minsken te helpen, lykas ferline wike wie ik oan it zaagjen en snije fan hout, dêrfoar ha ik wat beammen delzaage. Ik fiel my einliks net nutteloos.
No tiid foar guon fan 'e foardielen dy't ik opmurken.
1. Ik kin minsken yn 'e eagen sjen! Foarhinne doe't ik eachkontakt makke mei minsken, moast ik mar in heale sekonde fuort sjen. No behâld fan in eachkontakt is absolút maklik. Ik realisearre dat as minsken jo yn 'e eagen sjogge as se tsjin jo prate, se jo har folsleine oandacht jouwe en as jo fuort sjogge, liket it derop dat jo har net skele.
2. Folle sosjaler! Elke kear as d'r wat sosjaal oan 'e hân is, JOIN DE minsken. As jo wolle: "Nee, myn sosjale feardichheden sûpe, it sil lestich wêze", dan moatte jo witte dat hoe ûnhandich it ek wurdt, it is noch minder ûnhandich en better as thúsbliuwe, by de kompjûter sitte. As jo sosjaal wolle wêze, kom dan út jo noflike sône. Sit gjin soargen, de "ûngemaklike" sône sil ynkoarten heul noflik wurde foar jo.
3. Minder ferlegen. Earder wie ik bang om sels de bus yn te gean by it reizgjen fan en nei skoalle, want hjir moat je de sjauffeur fertelle wêr’t je reizgje, sadat hy dy in kaartsje jaan kin. No bin ik noflik om te kommunisearjen mei frjemden as ik wit wat ik fan har witte wol, of sels in presintaasje dwaan - ik bin noflik mei in protte minsken dy't nei my sjogge. Mei frjemdlingen prate sûnder sin, gewoan mei har kennen leare of sa is noch wat dreech, mar ik brek ek troch dizze barriêre. Ik fielde my noait nofliker om te praten.
4. Dit foardiel is nau besibbe oan de boppesteande - ik kin in petear liede mei in freon, frij maklik in ûnderwerp fine en der oer prate. Dat jildt ek foar it praten mei famkes, ik bin ek by steat om minsken soms te laitsjen. It is geweldich.
5. Dizze wurdt wierskynlik feroarsake troch it oantal nije hobbys. Ik fiel my folle fitter. Sûnt ik begon te dwaan NoFap, ferlear ik 5 kilogram fet (op it stuit 85 kg, hichte 196 sm), sûnder sels te besykjen. Ik merkte ek dat ik gjin drang mear fiel fan it iten fan sûkelade en soksoarte dingen, ik drink ynstee ferskate liters kraanwetter deis en leaver sûn iten, grienten, fruit, hiele granen. Ik haw soms wat ûnsûns, mar yn folle lytser bedrach as earder en ik fiel my net dat ik it mis. Ik bin krekt sa bliid mei it iten fan iten as earder, it is gewoan oars iten.
Ik tink dat d'r in protte oare foardielen binne, ik bin der gewoan oan wend of kin se no net ûnthâlde. Trouwens, oant no ta haw ik gjin freondinne, mar ik ha wol fernaam dat famkes nofliker binne mei myn oanwêzigens, mear mei my prate wolle. Ek, op 'e strjitte, willekeurige famkes dy't my kontrolearje en ik it slagge om it "eachkontakt" duel te winnen fielt geweldich. Foardat NoFap ik my net herinnerje dat ik ien each fan dy duels wûn.
It is hjir hast 23:30 (dit berjocht skriuwt lykas de ôfrûne 1.5 oeren) en ik rûn út fan ideeën oer wat te skriuwen. Betankje jo oandacht as jo sa fier binne kommen, ik hoopje dat myn ûnfolsleine Ingelsk jo lêsûnderfining net brutsen hat, as it it dien is, spyt it my :(. Ik soe my ek ekskús meitsje wolle foar it rommelich berjocht, ik bin gewoan gjin goede skriuwer Stel my asjebleaft alle fragen dy't jo hawwe, ik soe graach beäntwurdzje al jo fragen. Ik sil gau sliepe, dat ik sil wierskynlik antwurd se moarn.
Fapstronauts, ik winskje jo gelok út East-Jeropa, hâld troch mei NoFapping 😉
;