50 dagen en net stopje. Ik begon nofap in skoft lyn mei 30 kear werom mei 5-dei strepen oant maksimaal 22 dagen, myn heechste foar dizze. Shit is feroare.
Foaral myn perspektyf op it libben Ik fiel dat PMO my bedoarn fan it libben en soarte wie myn treastdeken yn 'e ein fan' e dei dat ik troch myn lilke dei soe gean en thús komme om wat soarte fan wille fan PMO te squeezjen. Ik ha in soad shit wêr't ik oan wurkje moat en ik bin bliid dat nofap my dit beseft hat te meitsjen en mei nofap wol ik eins wat oan it dwaan oars dan sizze, fuck it ill just wack off.
Shit dat is feroare
- Ferlern 20lbs (wurket oan 20 mear)
- Hiel sosjaaler en útgeande (esp mei famkes)
- Minder fan it jaan fan in algemiene fuck oer dingen dy't ik foarôf bang wie om te dwaan
- De mylde akne wie ik ferdwûn
- Net wolle fideospultsjes mear siik spielje foar 20 minuten foardat ik my ferfeelde.
- In soad fideo's en boeken en gidsen oer selsferbettering
- Graden binne enorm ferbettere
- Boeken lêze?
- Better algemien selsbewustwêzen, dat is krekt wat ik fan nofap woe.
As jo noch altyd mei nofap stride, binne hjir alle tips dy't ik brûke
- Ynstallearje Porno-blockers en wiskje alle / alle pornemateriaal.
- Meitsje jo pagina fan reddit-blêdwizer standert as nofap, dus elke kear as jo reddit besykje (50 kear per dei) twinge jo josels nei nofap
- Meitsje notysje oer hokker fouten jo hawwe makke om ta jo weromfallen te lieden en meitsje notysje om se noait wer te dwaan en bewust te wêzen as se weromkomme.
- Miskien klinke cheesy Mar ik printe in nofap-embleemfoto út en plak it oan 'e efterkant fan myn doar, sadat elke moarn as elke kear as ik myn keamer ferlit it sjoch.
- Doch wat oefening dan doch ik lytse workout-fideo's op youtube of gean in kuier.
- Iepenje de jaloezies as it finster yn jo keamer om bûten te sjen yn 'e echte wrâld en net wurde ôfleid troch jo piksels op jo skerm dy't jo lansearje yn dreamlân.
- Ik haw al myn sosjale media ferwidere
Hooplik kinne dizze tips guon fan jo helpe, en tank nofap dat jo myn libben omdraaien en my wer op koers hawwe. Ik sil de rest fan myn libben in fapstronaut wêze.
LINK - 50-dei-rapport. Shit is feroare
by Applesinabin
;