Hawwe jo oait nei de moanne rûn? Ik bedoel, serieus, rinne nei de moanne? 90 dagen lyn, it berikken fan 90 dagen wie ûnmooglik as kuierjen nei de moanne.
Ik wit dat d'r in protte súksesferhalen west hawwe en minsken dy't krekt weromkamen of dejingen dy't op 'e manier binne om 90 dagen te berikken, binne benijd om te witten hoe't it fielt as jo 90 dagen berikke.
No, myn ferhaal fan fapping begjint fan doe't ik mar 11-12 wie wat. Dy earste kear doe't ik fapped, fielde it verbazingwekkend ferrassend. Ik bin der wis fan dat de measte fan jimme ek ûnthâlde. Ik hie noch noait yn myn libben ejaculearre (gewoan wiete dreamen). De 5e dei nei myn earste fap, fapp ik 5 kear yn 24 oeren. It feit fan gek wêzen begon sûnt doe. Ik krige altyd A&A+ fan skoalle. Mar nei 6 moannen haw ik sels 2 fakken mislearre. Nei 3 jier kin ik hast sizze dat ik gjin fak op skoalle slagge. Doe begon ik hoofdpijn te hawwen, dunnerjend hier, fallend hier, depresje, eangst, iensumens, gjin freonen, eangst foar publyk, eangst om sels mei myn âlden en freonen te praten, selshaat, ferslaafde oan PMO en GAMES en petearen, fiedingssteurnissen , sliepstoornissen, ûnthâld steurnissen, ôflieding, fysike problemen, yntinsive pine yn 'e legere rêch, negativiteit, bewustwêzen, leech fertrouwen, leech selsbyld, PE, ED, en guon geastlike steuringen dy't my nei it bêste sikehûs fan Yndia stjoerd hawwe foar behanneling ICU.
Ik fûn dizze SUB doe't ik 2 jier lyn socht hoe't ik Fapping op Youtube ôfslute. Foardat ik sels dizze sub fûn, hie ik strepen oant 40 dagen en ik fielde sels super-krêften doe. Ik wie doe net iens bekend mei it wurd "fap". Mar ik kaam 10 moannen lyn by de SUB. Sûnt dy tiid is dingen oars.
Doe't ik foar it earst begon Gjin FAP-útdaging:
Ik begon te wurkjen yn 'e twadde moanne fan it begjinnen fan gjin fap (ik hie lykwols weromfallen) en ik krige fertrouwen yn seks. Myn partner fertelde my safolle kearen dat jo in protte binne feroare yn dizze perioade fan tiid. Myn fertrouwen is massaal tanommen! Ik hâld no fan mysels. Ik hâld fan hoe't ik sjoch, de manier wêrop ik praat, de manier wêrop ik wat sjoch, it soarte fan persoan dat ik bin. It hier is stoppe mei fallen, mar it is tin bleaun. Miskien gewoan om my te herinnerjen oan de doomed en wanhopige dagen dy't ik hie. Myn mentale probleem dat flauwte, is ôfnommen fan 3 kear yn 'e moanne nei 5,6 moannen ien kear. Ik haw no in folle better ûnthâld. Myn wurk is bard as ik altyd yn it iepenbier prate en wurkje moat. Altyd nije minsken moetsje út in protte ferskillende lannen en kontininten. Ik spielje noch spultsjes, mar it ferskil is dat ik no spielje as in Pro dy't ik genietsje, mar net as in ferslaving. Ik sliep folle better en ik haw net 90% fan de earder neamde problemen. Ik haw it bêste famke fan 'e wrâld, dat telt in protte, leau my! Gjin tekens fan PE of ED hjir. Myn famke hâldt fan dwaan seks mei my. Ik kin de alderearste kearen net ferjitte dat ik net hurd wurde koe dat se tocht dat it troch har wie. Slimste gefoelens, leau my!
Hoe koe ik hjir komme:
Ik stie op it punt om de leafde fan myn libben te ferliezen, foar guon Fu cking reden dy't wie fanwege Fapping 90%. Wat my ekstreem depressyf makke. Foar 30 dagen fergeat ik net allinich wa't ik wie, lit stean de PMO. Nei 30 dagen bruts ik myn heulste staking dy't 32 dagen wie, en ik besocht PMO folslein te ferjitten, krekt lykas de 30 dagen en elke kear yn 'e tiid kontrolearre ik myn streak opnij, dy't hjoed 90 dagen is. Ik kin fiele hoe't rinnen nei de moanne no fielt. Foar wat ik de lêste 10 jier meimakke haw, wiene dit de 90 bêste dagen fan myn libben.
Myn suggestjes foar dyjingen dy't 90+ dagen wolle berikke:
Jo moatte PMO ferjitte, krekt lykas ik die. Der binne gâns oare dingen dy't ik sizze kin, dy't al neamd binne, en ik wol se net werhelje.
Myn eigen fynst oer wêr't de driuwfearren weikomme: LÊS GERUS!!!!!
De earste 2 moannen, dy't ik hielendal fergeat oer PMO, en selden kontrolearre dizze sub, die myn workout en bleau fuort fan PC, ik hast nea hie gjin driuwfearren. Sûnt ik begon te brûken PC, kontrolearje de SUB en stopte mei wurkjen foar in skoft, haw ik driuwfearren hân, benammen op 'e 84 ~ 86ste dei, dy't my hast nei guon foto's seach. Doe op it plak gie ik út en hie in hiel lange run. En trochgeande calorieën te ferbaarnen foar elke dei en de driuwfearren binne ferdwûn. Ik wit dat d'r in protte dingen binne dy't driuwfearren meitsje, mar ik leau HEEL DAT JO DOCH DOCH MAKE MET SPORTEN DE DRINGEN HJOCHT FERMINJET.
Lit my witte watst der fan fynst,
LINK - 90 dagen! Hjir is myn ferhaal!
by swartb5
UPDATE - Ferjit oer Superpowers!!! No-fap hat my in protte dingen ferlern!
Leech selsbyld, leech fertrouwen, depresje, eangst, akne, eangst foar sprektaal, PE, ED, eangst om sels mei myn âlden te praten en in protte mear!
Ik wol gjin super-man wurde, salang't ik net de earder neamde power-downs haw.
Bliuw sterk!
Om it ferhaal koart te meitsjen,
Ik bin no 21 en ik haw de lêste 9 jier PMO west.
Unthâld hat myn ED reparearre (minsken freegje dat in protte), pine yn 'e legere rêch, eangst, depresje, dofheid fan geast, ûnthâldproblemen ensafuorthinne ...
Freegje my as jo wat yn 'e holle hawwe!
EDIT: Utstel waard fêst yn sokssawat as de 7e moanne. Ik fiel my letterlik geweldich as ik wat doch dat ik dwaan moat sûnder oare fragen of antwurden yn myn tinzen. Lykas wekker wurde fan it bêd yn 'e moarn is de maklikste fan dingen om te dwaan sels nei't sliepe foar mar 4 wat oeren.
UPDATE - Súksesferhaal oer fertrouwen (oanrikkemandearre om te lêzen)
Ik skriuw yn dizze sub nei in heul heul lange tiid.
Lang ferhaal koart, 2 jier lyn en sels dêrfoar wie ik ien fan 'e minsken mei de minste fertrouwen dy't ik ea yn myn heule libben sjoen en hearde. It wie sa yntinsyf dat ik soms net iens mei myn âlden face to face prate koe. Ik wie sa'n stront dat jo net iens leauwe kinne. Iepenbier sprekke? Ik stie leaver te stjerren as yn it iepenbier te praten foar fiif minsken. Al wiene se myn freonen.
No sit ik op de universiteit en bin ik nei 4 jier wat op skoalle kommen. Yn prinsipe, wat elkenien graach oer my is myn fertrouwen. Se hawwe my tafersjoch makke foar elke klasse dy't wy hawwe en learkrêften hâlde fan myn presintaasjes.
Yn feite, oant foardat ik nei skoalle kaam, wist ik net iens hoefolle myn fertrouwen is ferbettere, echt! Ik wist net iens oft it ENIGE ferbetterings hie. En ik set dit sukses yn prinsipe oan jo en al dyjingen dy't my troch dizze reis hawwe holpen.
Ik wie in ferslaafde foar hast 10 jier en it wie hiel slim. Mar, tankje God, ik bin no 400+ dagen skjin.
Freegje my as jo wat witte wolle.
EDIT: Fraach: Wat oars hat NoFap my holpen?
- Myn selsweardichheid wie eartiids sa leech dat ik mysels elk momint fan myn libben hate, mar it is no krekt oarsom. Ik hâld fan mysels.
- De luiheid is fuort. Gjin útstel hielendal. Nimmen kin my behearskje, útsein as ik sels wat dwaan wol. Ik haw in protte kontrôle oer wat ik doch en wol/net dwaan wol.
- It kin wêze gek, mar ik wenje op in plak dêr't der binne minsken út elk ien lân kinne jo tinke oan lol. En, ik bin heul ferneamd ûnder famkes, wylst ik NOOIT besocht ien fan har te benaderjen.
- Ik haw in protte enerzjy om wat te dwaan.
- Myn geast is HJEL skerper wurden dan wat it eartiids wie.
- It libben is folle better dan wat it eartiids wie, om't ik my net altyd op myn PMO hoech te rjochtsjen. Ik kin produktive dingen dwaan.
Hoe komme jo hjir????????
Ferjit nofap, PMO, reddit, ynternet, pc en elk oar ding dat jo herinnert dat jo in ferslaafde binne. Doch ynstee wat produktyfs.
Súkses! 🙂
;