Skiednis - Ik kaam koartlyn ta de konklúzje dat porno net foar my wie, en dat it better is om myn libben sûnder dat te libjen. Ik besleat ek om selden te masturbearjen, om feilige redenen (chronike masturbaasje hat my ek beynfloede). Ik bin in 20 jier âlde faam, ik hie pornografy ûntdutsen op 'e leeftyd fan 10, en rekke serieus ferslave oan softcore porn op 12, hardcore porn op 14.
Wie thús in protte kearen op de kompjûter betrape troch myn âlden. Myn ferslaving waard noch slimmer doe't myn heit my myn iPod 2 jier lyn foar it earst krige, troch it feit dat ik yn myn sliepkeamer koe wêze, pornografy sjen op myn apparaat, mei myn doar op slot.
Hoe dan ek, sawat 6 moannen lyn, realisearre ik foar it earst dat ik porno-induzearre ED hie, doe't ik in seksfideo seach, en ik koe net hurd wurde, sels mysels manuell te simulearjen. It wie hiel slim, ik skriemde mysels sels yn 'e sliep, naam in pear dagen om oer dy depresje te kommen. Op dat stuit naam ik 10 dagen frij fan porno, en dat is it rekord dat ik krekt bûn. It ienige ferskil is, ik wit dat PMO my dizze problemen feroarsake hat. Ik hie net earder. Sûnt dy tiid nim ik L-Arginine-kapsules, se holpen guon, mear resint doe't ik PMO wie koe ik hurd wurde, mar allinich troch mysels wer te stimulearjen, mar net folle wist ik dat PMO krekt de reden wie dat ik sa lijen slim. Dat ik haw muoite om op te hâlden oant mear as in wike lyn, tidens de 7-wiken striid op it stuit, slagge om twa kear 9 dagen te duorjen.
It is no hast 8 wiken lyn. Myn lêste weromfall barde op 23 maaie 2012. En sûnt hie ik net mear werom sjoen. Benammen nei't ik besleat om elke neakenfoto, elke blêdwizer, sels de skiednis kwyt te reitsjen, dy't pornografy hie of alles wat it trigger. Yn feite, de reden dat ik foar altyd ophâlde mei PMO, is om't ik soargen wie dat as ik myn earste seks hie wylst ik noch ferslave wie oan porno, ik garandearje jo dat ik net iens in semy-ereksje soe kinne krije. Ek hie ik it gefoel dat ik froulju objektivearde, ik wie obsedearre mei seks, ik tocht sels oan hoeren te skroeven.
Ik wie in aardich depressyf keardel, altyd ôffrege wêrom't ik kin net iens in famke ynteressearre yn my, folle minder fêsthâlde oan in relaasje (en ik haw hie in pear relaasjes yn it ferline), ik wie hieltyd bespot mysels en sels oaren foar "ûnfoldwaande" prestaasjes yn it libben ...
Sûnt ik bin fuort fan porno, myn âlde hâlding is feroare foar it better, en ik soe graach bliuwe it op dizze manier, foar it libben. Ik bin noch mear leuk troch famkes en minsken yn it algemien, troch myn nijfûne ferheging fan fertrouwen en selsbyld, en myn nije fermogen om har en it libben sels te wurdearjen. Ik sjoch perfoarst út nei myn helderdere takomst yn dizze lange rebootreis, it kin 2-6 moannen duorje foar my werom te wêzen nei normaal, mar ik bin der teminsten bliid mei. Ik besleat om ek selden te masturberen, as ik masturbearje, en definityf wachtsje oant ik lein bin foar it orgasme diel.
Day 12
Ik makke in twa-dei en in fjouwer-dei (dy't einige hjoed) Streak sûnt ik lêste posted hjir. Mar ik realisearje my no dat ik earst ferslaafd wie oan it ynternet, wat úteinlik liede ta myn PMO-ferslaving, oant no ta haw ik it ynternet noch mar 6 dagen net brûkt (útsein doe't ik oanmelde op Facebook en it sels brûkte help, benammen foar it ferbetterjen fan myn fertrouwen, en sels it ferdjipjen fan myn stim, beide dy't al ferbettere). Dat, ik besleat allinich it ynternet te brûken foar in totaal fan 3 oeren deis, nei't ik de hiele 10 dagen útdaging duorre, of weromkaam.. Om't ik ta de konklúzje kommen bin, dat net allinich PMO-ferslaving, mar ek de Ynternet-, muzyk- en kafee-ferslaving feroarsake lege dopaminenivo's foar my, dus om't ik yn 'e lêste 6 dagen net hast elke ferslaving weromkaam, binne myn dopaminenivo's ferbettere.
Alles wat delkomt op juster, wêr't ik op ien of oare manier in lichte ereksje slagge te krijen, dan noch twa semi's, allegear mei allinich myn ferbylding. Ik kin jim allegearre net sizze hoe bliid ik wie om in ereksje te krijen, oars as moarnshout, nei al dy tiid! It is no offisjeel: PMOing kin op koarte termyn goed fiele, mar om sels de minste ereksje te krijen sûnder mysels oan te reitsjen, is folle, folle better. Ik fyn ek dat gewoan nei waarme foto's sjen lit my net oansette, útsein as ik ôfbrekke. Mar dat is goed, want ik brûk leaver myn ferbylding. It duorret perfoarst mear dan allinich in fisueel sintúch om ynskeakele te wurden, it nimt alle sinnen. Wylst ik noch in faam bin, noch mei gjinien datearre bin, noch wurkje oan it ferbetterjen fan mysels, myn fertrouwen, myn stim, myn sosjale feardigens, ensfh. rekord, en meitsje it nei twa moannen. Dan úteinlik gjin PMO foar it libben.
No foar my is PMO as in vampire dy't yn jo libbet, dy oanfalt en de heule libbensenerzjy út jo sûget as jo weromfalle. Dat is hoe slim PMO-ferslaving is, foar dyjingen dy't dit lêze dy't it net witte.
Dei 69 trochstart / Dei 4 pornofrij
Lykas jo kinne fertelle, haw ik dizze ien kear MO'd doe't ik my aardich geil fielde, en allinich dat. En ik hoegde net iens te fantasearjen, de sensaasje wie gewoan in goed gefoel! En ik bin kommen om te besluten dat ik selden masturbearje sil, gewoan om te soargjen dat ik de frekwinsje ûnder myn kontrôle hâld. Ik fiel my nergens ticht by dit minne gefoel dat ik altyd krij as ik weromfall, wat echt in goede saak is, om't it wierskynlik betsjut dat ik net echt in masturbaasjeferslaving haw, útsein as it tegearre mei porno kaam. Dit jout oan dat de herstart my tastien hat om rapper en rapper werom te kommen, nettsjinsteande hoefolle kearen ik weromkaam, of MO'd.
Day 88
Neat folle te melden, útsein dat ik wat sexy foto's seach, en in bytsje neakenens, en ik kaam echt tichtby werom te kommen. Gelokkich bleau ik mysels stean, want ik haw net iens kant. Mar it chaser-effekt is echt sterk, ik moat my net jaan. Hjoed fielde ik my net selsbetrouwen, mar ik fielde my net ûnfeilich. Ik kocht mysels lykwols wat lekkernijen en in kafeïnefrije twa liter dieet coke. Ik slach ek myn âlde rekord, dus ik slach sawol kafee- as PMO-ferslavingen. Ik tink der ek oer om wat tydskriften foar bodybuilding en eroatyske skimpy tydskriften te donearjen (net dat ik de nammen fan 'e tydskriften neam. Potinsjele trigger) en perfoarst it foarkommen fan sexy foto's op Facebook te sjen. Ik haw krekt makke it oan 16 dagen gjin relapsing, en ik kaam net sa fier te relapse wer. Ik bin folle better as dat. De stimmingswikselingen kinne komme mar it sil it wurdich wêze.
Day 130
Juster, ik wie yn 'e bus, dizze jonge dame komt op, ik kontrolearje har út, scan har hiele lichem en har gesicht, ik seach hast del doe't se seach, mar myn eagen sprongen wer omheech, en wy glimken, en hja seach foar my wei. Ik tocht by mysels, "wow, dat wie in grutte stap!" Sûnt dy tiid bin ik serieuzer wurden om eachkontakt te jaan oan frjemden. Yn feite, sûnt ik draaide 21, Ik bin hieltyd serieuzer oer brekken út myn komfort sône, stretching it, meitsje gjin ekskús. En sels myn eangst brûke om myn ryd te ferheegjen. Hoe dan ek, ik begon in damesman te wurden troch famkes te benaderjen dy't ik al ken, ik frege in pear famkes oft se ris mei my omhingje wolle, ik frege sels ien fan deselde famkes om telefoannûmers mei my te ruiljen, foardat ik sei wat oan har, ik twifele earst, doe tocht ik by mysels, "fuck it. Ik doch it." en ik berikte de kâns en pakte it. Wêr't ik no bin: it is foar my heul maklik om famkes dy't ik ken te freegjen en har telefoannûmers no te krijen. No lear ik gau om frjemdlingen noflik yn 'e eagen te sjen, en har lêste ynteresse net persoanlik te nimmen.
Day 144
Ik haw in wike fan depresje en gebrek oan fertrouwen trochmakke sûnt myn lêste MO-relapse, dan foel alles op syn plak. Ik sels opstien yn hast in Alpha Male, dêr't útchecken, jaan eachkontakt en glimkjend op froulju, benaderjen liedt harren, sels oanreitsje se wurdt gjin probleem foar my. Yn feite, as ik sels oanreitsje harren skouder of earms, Ik wurde ynskeakele lol
Eins wie ik juster mei in groep, en yn ien gebiet dêr't in protte minsken wachten om op in skip te kommen, hie ik in pear mominten wêr't deselde pear famkes har holle draaiden en nei my glimke doe't ik by har rûn. . Ik ferbrek hielendal gjin eachkontakt en ik glimke werom. It is as froulju myn tanimmende fertrouwen opnimme foardat se sels nei my sjogge! Ynformaasje sinkt sels folle flugger yn, ik bin geastiger en tûker, ik bin lokkiger, ik bin better yn petearen en ik haw kontrôle oer myn emoasjes. Ik bin noch wend oan dit bettere libben, en ik bin noch faam, mar dat falt my net mear oan. Ik haw it gefoel dat ik gau gjin probleem sil hawwe om seks te begjinnen, want ik wurd echt noflik mei myn hegere libido.
Dei 165/93. Offisjeel in Born-opnij Porn Virgin
Ik bin net langer gewoan in eardere pornoferslaafde. Ik bin no in werberne porno-faam. Dit fielt perfoarst geweldich. Om't ik fiel dat ik yn myn libben noch noait op in pornoside west haw. Ik fiel my fredich. No, hjir is ien ding dat ik serieus moat wurde en begjinne te wurkjen:
“Ik bin derachter kommen dat alhoewol’t ik tocht dat ik gjin goedkarring mear nedich hie fan oaren, dat kaam my úteinlik nearne mar del.. Alles om’t ik tocht dat ik “boppe” oaren wie en oare domme stront. Yn feite, ik bleau noch altyd op syk nei falidaasje. Ik sykje falidaasje fan minsken dy't mieningen hawwe op syn minst gelyk oan my. En as men in oare miening hat as de myne, dan wurd ik pissig.
En ik kin dy keardel net mear wêze.. Net mear. Ik bin wurch fan in ferliezer te wêzen, fan alles in puinhoop te meitsjen. Ik bin siik fan soarch wat minsken tinke oer myn besluten en myn mieningen. Dus as fan hjoed ôf, as immen, ynklusyf myn freonen en famylje, myn mieningen en besluten beoardielje wol, sa is it. Myn falidaasje sil no allinnich basearre wêze op mysels.
Net te sizzen dat ik minsken noait komplimintearje sil of minsken wurdearje dy't my komplimintearje, dy binne wichtich. Gewoan fertrouwe op oare minsken foar jo selsbyld is echt falsk. It libben is te koart, en praten is goedkeap."
202 dagen yn 't algemien, 130 dagen PMO fergees, en 43 dagen MO fergees!
Ik bin werom nei in moanne offline, hoewol ik allinich 18 dagen offline trochbrocht, en de lêste 12 foar selshelp. Ik haw in pear wiken fan depresje hân, doe waard de lêste wike it bêste út it hiele skoft. Fan doe ôf begon ik te learen om ûnfeiligens te omearmjen, myn seksualiteit út 'e kast te litten (omdat ik my oant koartlyn skamje hie foar myn seksualiteit; bang om famkes te besjen of seksueel mei har te wêzen fanwegen de eangst foar ôfkarring. Skamte die bliken út om de woartel fan myn problemen te wêzen), om al myn negative emoasjes en positive emoasjes te omearmjen, en geduld te learen (it mislearret noch in bytsje geduld). Elkenien dy't meditaasje suggerearret, ik bin jo fier foarút. Ik begjin der op konsekwinte basis oan, om't ik hear dat jo kinne helpe op al dizze gebieten.
Ik woe net langer in frou/minsken wêze dy't ôfstoart. Wy minsken binne as radars; wy kinne de emoasjes fan oaren fiele, soms noch foardat wy ús omdraaie!
Day 226
Okee, ik haw noch net iens ien frou benadere sûnt ik mei de herstart begon ... 227 dagen en ik haw noch gjin frou benadere! Ik bin krekt stoppe om dat te beskôgjen, om't ik noch net earder lein wie, ik der hieltyd oan tink, en as ik der oer tink, hâldt it my op om famkes te benaderjen, lit stean lein te wurden. Iroanysk hoe't jonges dy't seks hawwe der net folle oer tinke, of hielendal net ...
Ik bin gewoan net wis hoe't ik seksueel ynteresse sjen kin, wylst ik seks út myn geast nim as ik mei in chick praat. Ik bin echt yn de war. Plus ik hear dat jo jo net rjochtsje op it doel sels, mar it proses derfan. Om't ik tefolle konsintrearje op it resultaat ynstee fan de gewoanten dy't my kinne helpe te groeien en elk doel te berikken dat ik winskje.
Dei 282 fan gjin porno
30 wiken, minsken! En ien ding dat ik wol neame wol is dat ik net allinnich myn ynderlike grotman realisearre, mar it ek fielde, hiel koartlyn. Sels prate mei in famke, har oanreitsje en stront, is folle makliker as ik ienris de oeranalyse liet falle dy't, spitigernôch, de maatskippij ús learde. Ik fiel dat fertrouwe op jo ynstinkten, libje yn it no, de ienige manier is om te krijen wat jo wolle yn it libben. Ja, ik haw "jister", "moarn", en alles wat liedt ta ferwachtings en oardiel, wegere. En ik fiel my geweldich! Yn feite lit ik dei nei dei minder romte foar ferwachtings en tinken, en mear romte foar ferbettering en ynstinkt. De transformaasje yn 'e lêste pear moannen is in stik grutter dan de transformaasje yn ferskate jierren. Ik bin sa folle ferbettere.
As ik PMO net opjûn hie, soe ik noait sa fier gien wêze.
Day 286
Nei 83 dagen, MO'd ik yn totaal fjouwer kear, en hie twa wiete dreamen op in rige om se allegear te topjen. De earste kear dat ik hjoed MO'd, rekke ik gewoan myn lul oan, en it begon grutter te wurden hoe mear ik it oanrekke, doe naam ik myn hân ôf, krúste myn skonken en kaam. Ja, gefoelichheid is in stik better wurden ... Hoe dan ek. Ik woe jim gewoan litte witte dat ik sûnt de lêste wike troch depresje gie, fanwegen it feit dat ik der wirklik oan wenne hie. Nei in jier begon it my hurd te bringen, dus ik besleat dat te stopjen, om't it my ûngelokkich makke, en begon my op alles te rjochtsjen om myn geast in skoft fan 'e famkes en seks te krijen. It is no teminsten hast foarby... Ik hear dat goede dingen mei jo barre as jo se it minste ferwachtsje. En ik bin der wis fan dat ik de folgjende kear myn doel fan 100 dagen sûnder masturbaasje sil berikke!
Mear goed nijs: myn ynternet- en kafee-ferslavingen binne goed ûnder myn kontrôle.
LINL - Lês it hiele blog
BY rcfergie5
;