Ik begon fan in plak fan hopelessness, in lange tiid lyn. Ik haw wer hope troch frijwilligerswurk mei bern fûn. Ik draaide in merkblêd yn 'e kolleezje, fjochtsjen troch in soad omtinken om my better te meitsjen.
Nei it gradulearjen haw ik noch mear problemen opnommen. Ik joech porn, masturbaasje, misogynistyske rants, 4chan, fideospultsjes, en tv. Ik joech my sels gesellige soarch foarums besocht, seach as ik yn it earstoan har gebrûk makket fan mysels better te fillen. Dizze lofts gapjen lieren yn myn libben. Ik joech se mei ien ding, benammen. Socializing.
Ik genêze en groeie, mar d'r binne noch wûnen yn my.
As ik sels tips jaan soene, as ik ea regressearret, dan soe it wêze
- Hâld fan dysels. Ik mei graach oan mysels tinke op ferskate punten yn myn libben. Yn myn bêste mominten en yn myn minste. Ik hâld fan mysels om't ik swak, kwetsber, gefoelich, sear en lilk wie. Ik bin dizze dingen neist myn mear positive eigenskippen. Ik kin my net wêze sûnder alles.
- Sis ja. Lykas in prachtige freon fan my my sjen liet, wês lykas George Costanza en doch it tsjinoerstelde. In protte fan myn beslútfoarming is basearre op it simpele útgongspunt om te tinken oer wat ik earder soe hawwe dien en it tsjinoerstelde dwaan (bgl. Nei in personielsgearkomste gean, wat resultearre yn my oertsjûge en ynteressant mei myn ynsjoggen, fertelde dat ik "yntuïtive handichheid" hie, en in algemiene leuke tiid hie).
- Sis nee. Identifisearje problemen en nim ferantwurdlikens. Doch de dingen net skealik (sa goed as jo kinne). It is mooglik om gewoanten fan ongelooflijke krêft te beëinigjen (bgl. Porno, fideospultsjes).
- Om help freegje; fertrou oaren. Minsken hâlde it meastal as jo besykje se te learen. Ik begon in therapeut te sjen dy't my in soad djip sittende problemen sjen liet wêr't ik oan hold. Ik learde dat de ôfwizingen / pesten fan 'e midden- en middelbere skoalle en iere jeugdtrauma my fuortendaliks bang litte om te litten loslitte as wantrouwen fan famkes. Myn needsaak om famkes op te heljen wie minder oer it finen fan in famke dat my lokkich makket as it wie om te bewizen dat ik leaf en sa goed bin as oare manlju (dwaling). Myn nije doel is om in famke te finen dat my lokkich makket. Se hoecht net yndrukwekkend te wêzen foar oaren. It is gjin konkurrinsje. Pesten / ôfwizing / trauma makke my ek bang om help te freegjen, om't ik tocht dat ik it net wurdich wie. Ik haw in soad lok fûn yn it iepenjen foar en fertrouwe op oaren. Ik hoech net perfekt te wêzen. Wat my meast sûn hâlde, wie yn kontakt bliuwe mei myn famylje, myn kollega's, myn studinten, myn freonen, myn mentors.
- Beens genoch. Eachkontakt meitsje. Stean heech. Praat mei minsken. Start petearen. Kleur goed; Nim grutskens yn jo hygiëne. As jo in doel set, fertrouwen dat jo it berikke kinne. Ik ryd krekt in motorfytsje op 'e oerstek foar it earst. Hoe yn 'e absolute skuorre die dat even misse? Ik seach myn freondinne by it begjin fan in petear as se nei in restaurant rûn om moarns te krijen. Fertrouwen is net altyd om it lûd te wêzen, it libben fan 'e partij. Wês betrouber dat it goed is mei diel fan in groep. Sit en genietsje fan har bedriuw. Jo hearre dêr. Se wolle jo. Paradoksysk, gefoel ûnfeilich makket jo mear wierskynlik in reden te wêzen om ûnfeil te wêzen.
- Gean werom nei jo kearn. Deselde freon, mear geweldich advys. Jo kinne besykje josels better te meitsjen, mar d'r binne wierheden dy't jo definiearje (jo kinne dizze feroarje, mar it soe ongelooflijk lestich wêze). Ik begjin út ienfâldige lokalen. God hâldt fan my. Ik hâld fan mysels. Ik bin ús troch oaren. Ik bin it wurdich. Ik bin gefoelich, soarchsum, yntelligint, en dapper. Ik wurdearje famylje. Wurkje mei bern makket it libben de muoite wurdich om te libjen. Ik haw in protte stront striden, dêrom wit ik hoe't ik fjochtsje moat. Ik groeie. Ik wol in posityf ferskil meitsje yn 'e wrâld ... Oare aksjes liede gewoanwei ôf fan dizze basis fan macht, lykas tûken fan in beam. As ik ûnderweis in tak of twa of tweintich kwytreitsje, is it goed.
- Miljeu is belangryk. De measte fan myn tosken aksjes waarden rjochte yn 'e sliepkeamer. Mei it ferpleatsen nei myn eigen appartement, moast ik feroarje. Ik sette in conducive laboratoarium (dêrmei myn brûkersnamme). It wie yn wêzen in grut studio studio mei in cardio fyts, inversion tafel, gewichtsset en bêd. As yn sosjale situaasjes wêr't minsken wolle komme, is fermeitsjend om in sosjale sirkulaasje te ûntwikkeljen.
- In wize om fuortgong te ferfolgjen en dagelike ynsetten foar in doel motivearje.
LINK - 150-dagberjocht
;