Dit earst pleatse as in taak en twadde as in earbetoan om elkenien te motivearjen dy't it dreech hawwe. Feroarings dy't ik haw opmurken:
- Ferheging yn sosjale ynteraksjes. Ik sil noflik mei elkenien prate.
- Gjin eangst mear. Ik begon de eangst te omearmjen en der sels soms fan hâlde, om't dat is wat my foarút hâldde.
- Famkes. Jo begjinne se allegear op te merken, sels dejingen dy't net seinge binne mei goed uterlik. Jo begjinne se te sjen sa't se echt binne, gewoan minsken.
- Fan it libben genietsje. De emoasjes binne oeral om jo hinne en jo begjinne se allegear te fielen, ynstee fan gewoan de heule tiid te wêzen.
- Mear tiid. Ik begon te realisearjen hoefolle tiid ik haw fergriemd en begon posityf te tinken oer de takomst.
- Ja, nofap hat laat ta ien relaasje, mar ik kin net fertelle hoe't dat liede soe. Dochs, dat is de skientme fan it libben, lit gean en libje it.
Ik bin begon mear boeken te lêzen, en beskôgje sels wurkjen as routine as in gewoante.
Ps ik bin 23 en ik wenje yn it Midden-Easten, dat is hoe fier de nofap-mienskip berikt. As lêste, om it op te summajen, wurket nofap en de omfang hinget fan jo ôf.
LINK - 60-dagenrapport
by badeae1
90 DAGEN UPDATE - 90 DAGEN
Ik begjin troch dizze mienskip te tankjen foar it altyd aktyf bliuwen en stypjend fan elkoars libben.
Wow, ik frege my altyd ôf hoe't it fiele soe om skjin te wêzen om gjin ynterne skamte te hawwen, om te rinnen mei jo holle heech en grutsk op de persoan dy't jo wurde wurde.
No't ik dêr bin, is d'r ien fêste wierheid dy't ik ûntdutsen haw, dy't is: Nofap is de poarte as earste stap nei oare prestaasjes. Garnered der binne dizze supermachten mar dy plato en bliuwe in part fan dy.
It is wat jo dogge mei dy ekstra tiid dat fan belang is, en hjir is wat ik haw opdien:
Werd assertiver Gewicht ferlern en wer útwurke Ferlern "freonen" (dit is goed, ik sil jo hjirûnder fertelle wêrom) Begûn opnij klassike romans te lêzen Better foar mysels fersoargje, en myn behoeften earst pleatst Pleatst earst yn in ûndersykskonferinsje (Angst fermindere , en yn steat om eangsten te konfrontearjen) Ik haw yn 'e ôfrûne 90 dagen mei mear minsken ynteraksje as it heule ôfrûne jier.
Dit binne in pear fan it ûneinige oantal foardielen dat barde yn 'e omfang fan 3 moannen. Doe't ik werom kaam nei freonen, hie ik realisearre dat dit dysfunksjonele relaasjes wiene en dat it net wie wêr't ik yn myn libben op gong.
Ik haw sûnt dy tiid mear freonen makke dy't ûnderling respektfol en mear goed rûn binne. Ik sil myn nofap-reis trochgean, en it sil op hurde modus bliuwe. Behalve as ik in famke soe fine dat werom jout en de ekstra myl wurdich is 😉
Dus om it allegear te summjen, hat Nofap my wer libben fiele litten.
by badeae1
;