It is hast in jier lyn dat ik NoFap begon. It hat heul hurd west, en earst koe ik my net iens yntinke om it in wike te meitsjen, mar hjir bin ik! Hjir binne in pear dingen dy't ik graach diele wol. Ik hoopje dat ik op dizze manier wat werom kin jaan oan dizze geweldige mienskip. Ik dielde it yn twa dielen: 'foardielen' en 'nuttich.'
foardielen:
Growing Up; Ik fiel dat ik einlings opgroeie; Ik ferskûle my eartiids foar de wrâld, krekt as in lyts bern ferskûle achter har rokken fan memmen. No ferbergje ik my net mear, net efter PMO as wat oars. Ik ferbergje my net foar mysels, myn winsken as oare minsken.
Ik bin tagelyk ûntspannen en haw tonnen mear enerzjy. Ik tink dat dit natuerlik is, om't ik no in auto lâns de sneldyk ryd op in folle tank gas, ynstee fan op 'e lêste pear drippen te sputteren. Ik begryp mysels no better, sosjale eangst is fuort, om't ik my heul fiel en ik gjin goedkarring fan elkenien mear nedich is. Ik fiel my net bang of benaud mear om der op út te gean en dingen te dwaan; Ik foarme in band, ik frege in famke út, ik fielde emoasjes, ik makke dingen. Myn libben stoppe te ûntbinen, en no begjin ik einlings myn takomst te bouwen. Ik bin lang om let wer oan it stjoer, nei njoggen jier fan ôfwêzigens.
Behelpsum:
NoFap foar himsels is al echt krêftich, mar dit binne dingen dy't my hielendal holpen hawwe fan 'e foardielen:
- Meditearjen (kontrôle: Givemesomeheadspace)
- Radical Undoing (kontrôle: Command-Z)
- Cold Showers
- Audioboeken fan 'Jed McKenna'
- Dizze twa boeken helpe my better te begripen: The Introvert Advantage en The Highly Sensitive Person.
- Ik tocht, as ik de driging oan 'e râne of fantasearje, mar it wjerhâlde, krije ik in protte enerzjy, entûsjasme en passion dy't ik kreatyf kin kanaal.
Ik sil oan dizze notysje einigje: NOFAP FOAR LIFE!
LINK - 90 Dagenferslach - Einlings opgroeie
UPDATE
dat wie trije jier lyn. Ah, it is noch altyd online! https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1l3zyu/90_day_report_finally_growing_up/
Ik kaam dit forum wer tsjin en tocht dat ik wat foar jo opskriuwe soe. 24 no. Begûn te fapjen om 11-12 tink ik, porn slûpte de kommende jierren yn. Jo sied hâlde sil jo motiveare krije om dingen yn it libben te krijen, ynklusyf famkes. En it geweldige ding is dat jo hast alle famkes foar josels hawwe, om't de measte jonges ferbjustere rinne, hielendal net motiveare om famkes te benaderjen. Famkes wurdearje it echt as jo gewoan nei har rinne en mei har prate kinne as in normaal yndividu.
Nofap wie net it ein. It makke my beseffe dat ik ferslave wie oan mear dingen. Hast alles yn it moderne libben is rjochte op it meitsjen fan jo lytse ego noflik. Sjoch de film 300, Fight Club, Peaceful Warrior. Jo begjinne jo bewust te wurden fan al jo dysfunksjes. Fansels is sels-akseptaasje wichtich. Mar as jo josels wier aksepteare soene jo gjin ferslaving nedich wêze, soe ik sizze.
Nei de trigger is d'r altyd in kar. Ûnthâld dit. As immen jo in koeke oanbiedt, kinne jo der foar kieze om in stik te nimmen of 'nee tank' te sizzen. As jo ferslaafde geast jo in fapping-sesje oanbiedt, kinne jo maklik 'nee sizze, mar tank!' Jo binne net jo geast, it is jo húsdierhûn, jo lytse poppe broer. It is heul optein oer it libben, mar wit noch net wat d'r goed foar is. Dit komt om't it opgroeide yn in maatskippij fol mei oare pre-teen bruorren en ferdwaalde hûnen. Sjoch om jo hinne, praktysk is elkenien in lang te let tolvejierrige, heakke oan 'e crack fan syn of har kar, as it fapping, smoken, iten, spieljen, skuld, validaasje, ynternet, it nijs, as alles dat fuortendaliks.
Wês DE FUCKING folwoeksen yn 'e keamer. Sis "neuk it, ik bin siik fan dizze stront, ik sil in heul geweldich libben libje en de echte tolve jierrigen ien jaan om nei op te sjen!" Hedonisme is basearre op in falske útgongspunt, in útgongspunt fan gebrek. Fapping sil jo net lokkich meitsje, seks mei in supermodel sil jo net lokkich meitsje. Hel, sels it winnen fan 'e neuke lotterij sil jo net bliid meitsje. Alle drugs, rykdom, skientme, bekendheid en sukses kinne jo net lokkich meitsje ... ALLEEN KINNE Jo. As jo net lokkich kinne stil sitte yn in lege keamer, kinne jo noait lokkich wêze.
Gelok is in hurd fertsjinne ynderlike steat, kultivearre troch meditaasje, selsdissipline en yntegriteit foar jo idealen. Elk wrâlds súkses dat hjirnei folget is gewoan in teken foar jo. Wier sukses leit yn selsbehearsking, lit de maatskippij jo net oars fertelle. En it allegear begjint mei bewustwêzen, it bewustwêzen dat jo alle krêft hawwe dy't jo nedich binne yn jo. De krêft om in ienfâldige kar te meitsjen dy't alles feroaret, foar altyd. Fap myn bruorren net, om josels neat te ûntkennen, mar om josels de jefte te jaan fan selsbehearsking; it ienige wiere kado dat der is.
LINK - DE EINFOLSTE WARHEID (of 'wês de folwoeksene yn' e keamer ')
;