Ik sil besykje in lang ferhaal relatyf koart te hâlden. Ik sil wierskynlik mislearje.
Ik bin in 24-jierrige man dy't begon te masturberen nei fantasy earder dan ik my herinnerje kin (op 'e lêste leeftyd fan 2 of 3) en begon mei ynternetporno op' e leeftyd fan 9. Oars as in protte minsken hjir, hat gjinien my yntrodusearre porno; Ik socht it út. Porno wie geweldich, en tegearre mei fideospultsjes, boeken en tv. Ik brûkte it om it libben te belibjen sûnder it risiko om eins de wrâld yn te gean en it libben te libjen.
Dizze gewoanten holden my foar in part werom fan it opgroeien foar in skoft, mar yn it lêste jier fan 'e middelbere skoalle wiene se net mear genôch foar my, en ik begon dingen te meitsjen yn myn echte libben. Doe ûntduts ik dat ik hielendal net by steat wie om seks te hawwen.
Ik besocht sa'n tsien kear seks te hawwen mei myn doetiidske freondinne, mar ik soe it gewoan net dreech wurde, en as ik dat die, soe it omleech gean foardat wy it kondoom opsette koene en begjinne. Ik wie yn myn geast tige oanlutsen ta har, mar myn lichem reagearre gewoan net. Ik koe it net begripe. Ik socht nei antwurden op it ynternet, mar doe wie gjin fan dizze ynformaasje oer pornoferslaving beskikber, en elkenien sei dat it prestaasjeeangst wêze moat. Ik wie benaud, mar myn eangst wie om't ik gjin ereksje koe ûnderhâlde - net oarsom. Ik tocht dat ik stikken wie. Ik wist dat it gjin fysyk probleem wie, om't ik maklik dreech koe wurde om pornografy te meitsjen, dus ik tocht dat ik te lang in masturbearjende faam west hie om noflik te wurden mei echte seks. Nei hûs riden fan har hûs, soe ik letterlik raze en mei de fûsten op it stjoer slaan. Ik tocht wol dat it soe helpe om in skoft op te hâlden mei masturberen foardat ik har seach, mar dit wurke ek net. Myn ûnmacht likegoed as myn skamte en ferlegenens dêroer wie in grutte faktor yn it einigjen fan ús relaasje. Yn 'e kommende ferskate jierren besocht ik hieltyd wer mei ferskate ferskillende froulju om noflik genôch te wurden om seks te hawwen. It is my nea slagge. Fansels wie dit kreupel foar myn seksueel fertrouwen, en myn ûnmacht tegearre mei myn ûnfermogen om it te begripen en der oer te praten einige elke romantyske relaasje dy't ik hie.
Seis jier nei myn earste ôflevering fan erektile dysfunksje, seach ik Gary Wilson's TED Talk útlizzende hoe't porno-ferslaving jonge manlju beynfloede, ynklusyf hoe konsekwint masturbaasje nei pornografy porn-induzearre erektile dysfunksje koe feroarsaakje. Dizze fideo feroare myn libben. It is no 152 dagen lyn dat ik nei porno haw sjoen of masturbearre. Hjir is in koarte gearfetting fan hoe't myn libben is feroare:
• Ik berikke en ûnderhâlde no in sterke ereksje tidens seks sûnder konstant porno-sênes foar te hoegjen. Ik gean noch altyd sêft, mar it is net lang foardat ik werom bin en it fielt as in diel fan 'e natuerlike stream fan seks. Foar in skoft nei it weromwinnen fan myn ereksjes hie ik noch in serieuze porno-induzearre fertrage ejakulaasje, mar no nimt dat ek ôf, en ik kin orgasme krije by faginale seks mei in kondoom. Ik wie hielendal orgasme-frij foar de earste 72 dagen, dan wer foar sa'n 60 dagen dêrnei (hoewol net foar gebrek oan besykjen mei myn doe-SO).
• Myn emoasjes binne riker en hawwe mear djipte. Foar sawat 12 jier skriemde ik net ien kear, en no besef ik dat dy perioade fan myn libben begon oer doe't ik begon te sjen nei porn.
• Ik ha gjin skamte. Foar dizze reis hie ik leard om te praten oer pornografy mei freonen en wist dat it in mienskiplike aktiviteit wie, mar ik wie der noait grutsk op. No, foar it earst yn myn libben, bin ik folslein earlik mei de minsken dy't ik hâld en sels mei frjemden. Ik haw in protte minsken ferteld oer myn ferline skiednis mei pornoferslaving en hoe't it my skea hat. Guon oardielje my der hurd foar, mar dat glydt rjocht fan my ôf. Ik bin folslein feilich yn mysels. Dit fertaalt nei sosjaal fertrouwen en in folslein gebrek oan sosjale eangst, dy't my soms pleage.
• Myn wurdearring (sawol seksueel en emosjoneel) foar de echte froulju dy't ik moetsje is skyrocketed.
• Ik bin fereale, dat is iets dat my noait barde doe't ik porno brûkte. Ik moete har fiif moanne lyn. Ik wie folslein earlik mei har oer wêr't ik yn myn libben wie, wat ik tink in grut part is fan wêrom't se fan my hâlde. De relaasje is no foarby, mar it wie in geweldige ûnderfining foar ús beide.
• Ik haw mear mentale en fysike enerzjy en seker mear tiid.
• Myn motivaasje en wilskrêft binne kompetysjes foar wêr't se wiene. Ik jou my noch soms oer oan útstel, mar yn 'e lêste fiif moanne haw ik in boek fan 60,000 wurden skreaun, in bedriuw begon, neistribbe en fereale wurden op in prachtige frou, in konsekwint workout- en meditaasjeregime oannaam, en in dramatyske dieetferoaring makke. dat fiel my sûner en sterker dan ea. Ik realisearje my no dat pornografy - tegearre mei fideospultsjes en TV / films - in kalmerend middel wie dat allinich tsjinne om my werom te hâlden fan it ferfoljen fan myn dreamen.
Wat de takomst oanbelanget, sil ik noait, ea pornografy brûke. It is in ûnnatuerlike drug-lykas stimulus dat hat feroarsake my grutte skea, en it is gjin diel fan myn libben mear. Ik tink net dat masturbaasje ynherent min is, mar ik assosjearje it mei pornografy en fergriemde tiid en potensjeel, dus ik haw ek net folle winsk om wer te masturberen. Miskien wol ik jierren del wer genietsje fan masturbaasje, mar ik twifelje der wol oan. De hiele akte is my no ôfgryslik.
Ik haw in protte advys foar dyjingen dy't wrakselje tsjin PMO-ferslaving, mar om 'e koarteheid sil ik gewoan de twa tips diele dy't my it meast holpen:
• Doch in protte lêzen en ûndersyk om út te finen hoefolle PMO-ferslaving jo skea hat. Wês lilk op dy fergriemde jierren, en wês optein foar hoefolle jo libben kin ferbetterje sûnder de ynfloed fan porno. TRUE KOMMITJE om noait wer pornografy te brûken. Dit is gjin doel. Doelen kinne mist wurde. Dat jo gjin porno sille brûke is gewoan in ûnderlizzend feit fan jo realiteit. Mei dizze mindset sille begearten neat foar jo wêze. It is de mooglikheid om te brûken dy't ús op itet. Meitsje it in ûnmooglikheid en jo sille folle better yn steat wêze om it gewoan te ferjitten en te fokusjen op oare dingen.
• Net plagje dysels. Foar in skoft krige ik in bytsje selsbefredigjend yn dizze reis. Ik soe genietsje fan fantasy, benammen doe't wekker wurde. Ik soe mysels in pear minuten in bytsje wrijven, mar it orgasme net iens benaderje, dus ik rekkene it net as rânen. Ik begon ek te klikken op guon seksuele - hoewol net eksplisite - keppelings en wurde ynskeakele troch dizze falske stimuli. Ik wist dat ik dizze dingen net masturbearje soe; it gie mear oer it befredigjen fan in nijsgjirrigens as wat oars. Doe besefte ik in pear wike lyn dat ik in gefaarlik paad ôfglide en fielde ek dat myn foarútgong mei DE stilgie. Ik moast wat feroarje, dus ik gie werom nei hoe't ik dizze reis begon: gjin fantasy, gjin self-touching, gjin piksels dy't my oansette. Leau my, it is sa folle makliker op dizze manier. Ik hoech net mear mei mysels te striden om te besluten oft ik wol of net wat grinsmateriaal of fantasy neistribbet: ik doch it gewoan net. Ik uter no allinnich myn seksdrift mei in echte frou, en sa fyn ik it wol.
As jo mear strategyen en ynformaasje wolle, hjit dat boek dat ik skreau Wack: Addicted nei Ynternet Porn, en it befettet myn ferhaal en oaren', in wittenskiplik ûndersyk fan porno-ferslaving, en in wiidweidige hantlieding foar it stopjen fan pornografy foar dyjingen dy't help nedich binne. http://www.amazon.com/dp/B00KMC5P4C
Freegje mar raak. Nei't ik dizze reis foar mysels haw ûndergien, mei sawat hûndert pornoferslaafden praat, en mear dan in tsiental boeken en hûnderten artikels en anekdoates oer dit ûnderwerp lêzen as ûndersyk foar myn boek, kin ik ien fan 'e meast betûfte minsken wêze op PMO ferslaving.
tl; dr: Hie grut súkses, skreau boek: http://www.amazon.com/dp/B00KMC5P4C
LINK - Dag 158 rapport: Life Rebooted (swiere PIED, DE)
by SpanglerBQ
;