Nei in heul jier fan NoFap haw ik in pear dingen leard oer mysels en dizze mienskip yn 't algemien. Dat ik haw besletten myn gedachten in bytsje te pleatsen en alle fragen dy't minsken hawwe te beantwurdzjen.
Q: Hawwe NoFap jo supermjittingen?
A: Sadlik, Nee, NoFap hat yn 't plak holpen meidat ik in bettere freon is en in better manlike is. Myn nivo fan yntimiteit mei myn freondinne fan 1.5 jier is folle sterker wurden doe't ik begon en mei NoFap stutsen. Ik fûn my sels en winskje har as in persoan en net allinich as idealisearre fantasy fan pornografy. As jo un pornofilme wurde wurde begon te realisearjen hoefolle it echt hat jo wittenskip fan froulju en seks yn algemien foarmje.
F: Wêrom no start mei NoFap?
A: Ik begon NoFap om't ik my lang temûk skamme hie foar myn ferslaving. Ik hie it bestean rationalisearre troch te tinken dat "elkenien it docht, it is normaal." As it wier is, is it echt net wat in sûn man moat dwaan. In goed oanpaste sûne man follet syn ferlet om yntym en winske te wêzen fia minsklik selskip yn sinfolle relaasjes en op 'e beurt beseffe jo dat se jo wer werom nedich binne.
F: Hokker advys kinne jo jouwe oan nije minsken nei NoFap of tinke oer start?
A: Doe't ik NoFap in jier lyn begon, wie it in mienskip fan net heul 10,000 en no is it hast 5 kear dat bedrach. Brûk de mienskip en praat oer hoe't jo fiele, wêrom't jo Fap, en wat jo kinne dwaan om jo ferslaving te helpen brekken. Ien fan myn grutste motivaasjes om myn streek te hâlden, fral doe't ik heul oanstriid hie, wie de skamte dy't ik wist dat ik fielde doe't ik myn badgeteller werstelle moast dat ik sa hurd wurke om te bouwen. It sitaat dat my it measte bybleaun is troch dizze heule ûnderfining is: "Jou net op wat jo wolle, foar wat jo no wolle RJOCHT"
F: Wat is folgjende?
A: Sjoch, foar my is de kommende stap om ien dei op ien kear te hâlden en te realisearjen dat sels in jier yn 't de ferlieding om te ûndergean is noch altyd. Ja, it makket makliker as de tiid troch giet, mar de driging om jo âlde sels te fertsjinjen, sil wierskynlik noait fuort gean. Ik hoopje dat ik de gewoanten en disipline dy't ik fan dizze erfaring krige haw om in bettere freon, heit, en, hooplik ien dei, man te wêzen.
Tankewol foar elkenien dy't my it ôfrûne jier hat stipe, oan dizze mienskip foar it beseffen dat ik net allinich wie yn myn ferslaving, en alle potensjele lêzers hjirfan dy't sels it lytste bytsje help fine yn 'e dingen dy't ik haw leard.
As jo fragen of kommentaar hawwe freegje jo se frij te stellen as se hjirûnder of privee berjocht meidwaan as jo jo sa nofliker binne. Bêste fan 'e lok fan' e Fapstronauts en bliuw sterk!
LINK - Myn erfaring 1 Jier letter
OANFANGSPOST - De Start fan My NoFap Journey
Ik ûntduts dizze subreddit earder hjoed en it yntrigearde my. Ik lies de FAQ troch en seach in pear fan 'e fideo's en begreep fuortendaliks. Ik tocht oan dit te posten op in throwaway, mar ik besefte dat it einliks tiid wie om te besitten oan wat it echt is ... ... in ferslaving.
Ik begon lykas de measte jonges en ûntduts pornografy troch geheime middels yn myn betide jonges, mar ik begreep net echt wat it punt wie. It wie pas doe't ik masturbaasje ûntduts en koart dêrnei pornografy. Myn eigen kompjûter krije en úteinlik ûnbeheinde tagong ta it ynternet fergrutte myn groeiende ferslaving allinich. Ik rationalisearre it as gewoan tienerhormonen en dat it normaal wie foar my om it elke dei soms meardere kearen op deselde dei te dwaan.
Ik haw yn in lange termyn relaasje west dy't mear dan 5 jier duorre en sels troude en sels dat einige myn ferslaving net. Ik naam altyd gewoan oan dat myn "needsaak" om te masturberen wie om't ik net yn in stabile seksuele relaasje wie, mar ik fûn úteinlik dat de drang en alluere der noch wie, sels doe't ik yn leafde seksuele relaasje wie. Ik rationalisearre gewoan as it "normaal" en "oanfoljend" wie, mar ik ha my altyd geheim skamme foar myn basiswinsken. Ik naam oan dat ik der úteinlik gewoan út soe reitsje en dat as ik de juste relaasje fûn, ik de driuwen gewoan net mear soe fiele.
Ik bin 25 jier âld haw no in prachtich famke moete wêr't ik my djip om skele. Wy binne no hast 5 moannen dating en ik fiel my ekstreem optimistysk oer ús takomst as in pear. Wy hawwe noch gjin omgong meimakke, om't wy dêroer hiel bewust binne en se is in maagd, mar wy binne op oare manieren yntym (lês: mûnling / wjerskanten masturbaasje) Ik fiel my foldien troch ús kontakt, mar as se net om my hinne is fyn mysels proai foar deselde driuwfearren en fyn mysels glide yn âlde gewoanten. Ik fertelde har oer myn problemen, mar ik skaalde wat it wier wie en se like net ferrast, mar ik fielde my noch altyd smoarch.
Nei it ûntdekken fan dizze mienskip hjoed haw ik besletten kontrôle oer mysels te nimmen en myn basiswinsken te feroverjen. Ik wit dat ik wierskynlik earne oan 'e line sil mislearje, mar ik bin einlings yn besit fan wat ik echt haw ... .. in ferslaving.
tl; dr: wie masturbating foar de lêste 15 jierren, úteinlik besluten om te stopjen.
;