Foardat ik it fûn oer NoFap soe ik op syn minst 2-5 kear deis masturberen en by gelegenheid heech wurde en masturberen oant 4-5 oeren deis. Ik bin noait ferslave west oan porno, ik bin it heul goed sûnder, mar tocht dat ik it gewoan in kans jaan soe. No 41 dagen yn syn ien fan 'e bêste besluten dy't ik haw makke yn myn folwoeksen libben (ik bin no 25).
Ik fiel safolle mear ferachting mei it libben, ik bin nearne depressyf en fol mei selsmeilijen as ik wie ferline moanne. Ik bin by steat om te praten mei famkes deselde wize ik praat mei oare jonges en myn fermogen om te wêzen sosjaal en face myn eangsten is gâns ferhege.
Ofsjoen fan dat begjin ik te realisearjen hoefolle rommel ik echt bin en besykje mysels te ferbetterjen troch selshelpboeken te bestudearjen, myn lichemstaal te ferbetterjen en in protte help fan r/manlike moadeadvys, iets dat ik earder nea hie soe hawwe soargen oer. En de resultaten binne gewoan geweldich.
Ik tink dat dizze finke my ynskeakele hat om myn libben wer nei it folsleine libben te libjen, ik leau dat der noch altyd in lange wei fan fertak is foar my, mar ik meitsje geweldig en al dizze ferbetteringen lit my yn 'e moarns wekker wurde mei freugde en enerzjy om in nije dei te krijen.
Guon fan myn prestaasjes oant no ta:
- Stel de moed op om in famke út te freegjen en gie op twa dagen (earste datum yn 5 jier).
- Hast mefrou famkes op 'e strjitte grute, om't ik it eagen kontakt hâlde en lulje sûnder bangens opbouwe.
- Foar guon reden bin ik folle mear yn 'e klasse en kin alle materialen folgje
- Ik fiel de needsaak net om heech te wurden, pillen te popjen of 24/7 dronken te wurden, om't ik net mear sa depressyf bin
- Ik fiel de needsaak om wat te dwaan, út te gean en dingen te dwaan. Ik haw in fergees treinkaartsje yn myn lân en besteegje hast de hiele dei troch nei plakken te reizgjen, boeken in lange wei te lêzen en wille te hawwen.
- Ik bin folle mear noflik mei nederlaach en mislearrings
- Ik haw in soad fertrouwen, krekt juster wie ik yn 'e buert te sitten neist in famke yn' e bus dy't ik fan myn âlde skoalle wist en koe har har prate oer hast 30 minen te praten foardat ik my ôfkamen moast. Myn fertrouwen op kear makket my wol geweldich (wow) te lûd.
Guon boeken dy't ik haw lêzen sûnt ik NoFap begon dy't my echt holpen mei dit alles:
- Hoe te freegjen fan freonen en ynfloed op minsken
- De alchemist
- It boek oer it taboe tsjin witten wa't jo binne
- Siddhartha
Oare Subreddits dy't ik haw besocht:
Al dizze boeken en ik dy't dizze subreddits frequentearje is natuerlik kommen nei sawat 2 wiken fan nofap. D'r is in honger yn my om de bêste persoan te wurden dy't ik wêze kin, ik wol grutheid argivearje en it is allinich no dat ik realisearje dat it spieljen fan fideospultsjes en it measte fan 'e dei binnen sitte my net nei bepaalde doelen en dreamen bringe sil Ik haw ynsteld foar mysels.
Wêrom haw ik masturbaasje nedich? Ik haw it gefoel dat as ik dit noch 2-3 moannen ophâld, ik faaks in freondinne of date kin fine, dat is foar my wichtiger dan in pear kear deis in lytse haast.
(ps. sorry foar myn minne Ingelsk)
BY - jonasbonus
;