Hoi jonges (en ik nim oan dat guon famkes)!
Ik haw al in lange tiid lurker hjir op NoFap, gretig lêzen en absorbearje alle prachtige berjochten en ynspirearjende ôfbyldings dy't jo allegear sa romhertich west hawwe om te pleatsen. Ik fielde dat hjoed, Krystdei en myn dei 60, in geweldige tiid wêze soe om in bytsje út myn shell te kommen om te dielen wat ik oant no ta haw belibbe mei de hope dat, miskien, dizze post dejingen sil helpe dy't wrakselje mei úteinlik berikke harren doelen.
In bytsje oer my: ik bin in 27 jier âld man dy't wennet yn New York City (oarspronklik út 'e West Coast) waans wraksele mei sosjale eangst en depresje foar it grutste part fan myn libben. Foar de leeftyd fan 13 brûkte ik masturbaasje as in salve om 'om te gean' mei dizze gefoelens fan ûnfoldwaande, skuld en eangst. Ik haw west yn in hantsjefol relaasjes; guon betsjuttingsfolle, wylst oaren krekt fersterke myn al co-ôfhinklike aard. Koartsein, ik soe wurde ferbûn en wrap up myn hiele identiteit yn wêzen mei dizze iene persoan; doe't dat soe einigje, Ik soe belibje crippling depresjes dy't soe duorje foar moannen. Ek, ien fan de redenen myn lêste relaasje einige wie foar in part te tankjen oan in gefal fan ED dy't ûntstien noch foardat de relaasje begûn.
Foardat ik NoFap begon, soe ik gemiddeld sawat 1-3 kear deis masturberen. Ik wie nea yn wat te ekstreem, porno-wize, ik moast it gewoan drukke om elke dei te pornearjen binnen bepaalde yntervallen, oars soe myn dei útinoar falle en myn eangst soe tanimme.
Yn gjin ûnwisse termen kin ik sizze dat ik de persoan dy't ik wie amper werkenne foardat ik NoFap begon. Gjin shit. Ik haw dwylsinnige piken yn enerzjy en testosteron sjoen dy't my tastien hawwe om in workoutroutine te begjinnen dy't gewichten opheffen en regelmjittich oefenjen fan Braziliaanske Jiu Jitsu omfettet (as ik it kin betelje :)). De pyk yn testosteron hat my hast in bytsje yn problemen brocht, om't ik fûn dat ik minder kâns haw om werom te gean fan konflikten op it wurk en op 'e strjitte (yn NYC kin dat gefaarlik wêze foar jo sûnens). Mar hey, ik sil elke dei fan 'e wike in opdringerig SOB wêze dan in sêft lyts ding.
Hoe dan ek, mei NoFap belibbe ik de dagen 1 - 20 pyk yn dopamine dy't gewoan geweldich wie ... sa geweldich ... mar doe begon it echte wurk op dei 21 doe't ik in 'flakte lijn' ynfierde wêr't ik deis noch troch stroffelje 60. As in persoanlike notysje, ik tink dat de term 'flat-line' miskien in bytsje in ferkearde benaming; Ik tink dat in bettere namme foar it soe wêze, 'Realiteit-En-wierheid-Smakket-Jo-Rjocht-In-It-Gesicht.' Dizze perioade hat laat ta guon fan 'e wichtichste realisaasjes en feroaringen yn myn libben oant no ta. Ik bin in meditaasjeroutine begon, om driuwfearren te squashen en in gefoel fan frede yn myn deistich libben te bringen. Ik bin ek begon mei de praktyk fan elke dei om mysels te herinnerjen wêr't ik tankber foar bin yn myn libben (dus myn sûnens, in dak boppe myn holle, in famylje dy't fan my hâldt, ensfh.). Ik haw fûn dat dit helpt om in sûn perspektyf op it libben te hâlden by it fjochtsjen fan sawol de drang om werom te kommen as de hichten en leechten.
Myn depresje en eangst binne noch altyd in diel fan myn libben en ik fermoedzje dat ik dizze apen noait folslein fan myn rêch kin skodzje. In diel fan myn striid hat west om minsken te belûken en noflik te wêzen yn 'e mannichte as ik gjinien ken. Dit sein, myn fermogen om minsken te moetsjen en te belûken is tsien kear ferhege ...
...En dit bringt ús nei it hiele 'supermachten'-bit. Ja, jo krije 'supermacht', minsken - mar se ferskine net allinich út 'e loft, jo moatte foar har wurkje. Ja, jo sille ôfwiisd wurde, ja jo sille flaters meitsje, ja minsken sille tinke dat jo raar of ûnhandich of griezelig binne; dit binne de side-effekten fan bûten jo komfortsône te gean. Dat sei, alle NoFap-brûkers dy't advys hawwe oangeande eangst en moetsje froulju, ik bin alle earen!
Ta beslút wol ik gewoan myn tankberens en tank útdrukke oan 'e NoFap-mienskip (: sjoch wat ik dêr dien haw!? :)) foar har tawijing, ynspiraasje en driuw. Oan al dyjingen dy't op 90, 120, of 1000 dagen binne, ik sjoch dy gau. Foar dy fan jimme krekt begûn út en gean troch de stront, gean troch, de dividenden binne einleaze en jimmes te rispjen.
Merry Christmas!
LINK - 60 dagen op Krystdei! Hoe bin ik hjir ek kommen?
by jalspaugh1
;