Ien wierheid dy't ik yn 'e ôfrûne 9 moannen haw leard: As jo jong en fet binne, stop dan op mei fapping en kom sa gau mooglik fit, net foar famkes, mar foar it fertrouwen dat jo sil helpe yn it libben. 9 moannen lyn besleat ik om op te hâlden mei porno, want ik waard gek fanwegen gjin seks en pornoferslaving. Ik wie altyd lilk en yrritearre, as in raze hûn.
Ik begon swier te rinnen en kontroleare te iten om myn frustraasje te kanalisearjen dy't ik krige nei it begjin fan Gjin PMO, ik koe myn driuwfearren net kontrolearje sûnder te rinnen. Ik gie fan 98 kg nei 75 kg [yn 9 moannen], obese oant super fit. No doch ik ek pulls ups en chin ups dy't ik noait leaude dat ik koe dwaan. Earder seach ik pornografy en masturbearje ynstee fan moarns om 5 oere op te stean en te oefenjen.
No hjir is it ding, Famkes besykje te praten mei my, der is folle mear eachkontakt, it is in oar soarte fan each kontakt kin net ferklearje, net de senuweftich soarte. No sjoch ik in protte famkes draaie om my te kontrolearjen. Ek famkes glimkje folle mear as se prate tsjin my dy't makket my glimkje yn ruil. It ding is dat it my holpen hat om myn selsfertrouwen werom te krijen. It fielt goed om erkend te wurden. Dit fertrouwen hat ek holpen by it oerheljen fan pynlike ûnderfiningen en relaasjes út ferline. Ik fiel my net weardeleas. Ik bin ophâlden mei mysels haatsje. Net mear fiele as in ferliezer.
Moarns rûn ik 5 km en jûns rin ik noch 10 km. Dit is foar it earst yn myn libben dat ik 15 km op in dei sil rinne en ik bin 27. It fielt geweldich. Mei tank oan NoFap-mienskip. Ik sil nei 100 dagen ophâlde mei te kommen nei dizze side, ik sil yn it libben komme dat dreech is, mar echt spannend.
LINK - Tichterby 100 dagen komme: Gean foar in jûnsrin fan 10 km
;