Ik mei net graach in soad details oer myn persoanlike libben diele (sorry deroer). Dizze post is gewoan bedoeld om myn ûnderfining te dielen oer de NoFap-útdaging. Ik leau dat dit yn it belang fan oaren is, sadat jo kinne bepale hokker de wirklike mienskiplike foardielen fan NoFap binne:
Bytsje eftergrûn
- Myn âlders hawwe noait mei my praat oer seks. Wy hawwe it allinich op in yndirekte manier praat (kommentaar oer in film, as libbensûnderfiningen fan oare minsken). Ik diel net folle fan myn libben mei myn âlders ...
- Ik begon op jonge leeftyd te fappen, earne tusken 10-13 yo.
- Net-faak gebrûk fan porno (fanwegen net beskikber) begon sawat 15, en krige faker (mar net folle) by 17 yo.
- Moderne soarte fan gebrûk fan porno (1-fideo per klik yn in direkte gratifikaasje-opset) begon by 22-23 yo.
- Ik moat sizze dat de gelokkichste jierren fan myn libben 1- [10-12] en 17-27 west hawwe, mei twa in bytsje minne jierren tusken 22-27 en ien perfoarst min jier tusken 22-27. Tink derom dat ik no 27-28 binne.
- Myn P-smaak is net heul eksoatysk / frjemd wurden. It minste dat ik bin gien binne kompilaasje, strjitseks en anale fideo's. Myn favorite wie de lêste tiid gewoan leuke famkes mei moaie make-up nei de gewoane bj / "natuerlike" geslachtssyklus. Ik fiel dat it wichtich is dit ta te foegjen; om't ik leau dat dizze ferslavingseffekten sterk relatearre binne oan 'e hoemannichte skuld dy't jo emosjoneel ûnderfine.
Ik haw sawat op in deistige basis (mei útsûndering fan sporadyske droege perioaden) begûn, sûnt ik ûntduts dat ik mysels direkt gratifisearje koe. Doe't ik mei modern PMO-gebrûk begon, waard it minder; Ik soe sizze dat it gemiddelde yn 1 PMO / dei bleau, mar ik hie sterke binges, spesjaal ûnder stress (1-3 sterke binges / moanne, dat wol sizze 2-5 PMO / day binge).
Eins leau ik dat faak PMO-gebrûk liedt ta kontakt mei de gefoelens fan josels. Ik fiel my der wis fan, om't ik it sels haw meimakke. Ik bedoel, leau my op dizze jonges; it is wier, PMO neukt jo gefoelens en deadet rappe emosjonele útwikseling mei oaren :-(.
Oer myn hjoeddeistige streek
It feit dat myn âlders noch noait direkt mei my oer seks hawwe praat, hat my skuldich fiele oer MO yn 't algemien. Dat, ferrassing !, Ik haw besocht PMO en MO yn it ferline op te jaan (miskien ienris yn 't jier sûnt alles begon). Resultaat, ferrassing !, mislearre oant ik dit forum ûntduts.
Ik ûntduts dit forum krekt dêrnei in sêfte binge fan PMO. Ik fielde my skuldich om't myn taaklist (ik hâld takenlisten, om't se my helpe konsintrearje op elke taak yndividueel) wêr't net stopte om te groeien; en guon fan 'e taken dy't ik dy wike ferskate kearen koe hawwe foltôge (mar PMOed ynstee). Ik ûntduts it NoFap reddit forum en ik begon myn hjoeddeistige streek dy heule dei, ik seach de tedtalk net iens oant guon dagen letter ... Soks wie / is myn drang om dizze tiid fergrieme gewoante op te jaan.
Dat, koarte beskriuwing fan myn hjoeddeistige streek:
- Ik bin op it stuit yn in frjemd lân, dus ik sjoch myn SO net deistich.
- Yn prinsipe hie 14 dagen seks mei myn SO doe't se my op besite kaam.
- De rest fan myn streek bestie op gjin inkelde seks (gjin PMO, gjin MO, gjin P; en ik haw it slagge om te foarkommen nei famkesfoto's te besjen, útsein miskien 3-7 dagen [seach "allinich" nei heule sjivetten]). Dat betsjut dus 63 dagen yn hardmode.
(PMO) Negative effekten ferwidere (basearre op persoanlike ûnderfining)
- Leech seksuële gefoelichheid (net elke kear, mar ik moat tajaan dat it de measte fan 'e tiid wie)
- Leech / trage emosjonele reaksje tidens ynteraksjes mei oare minsken
- Leech fertrouwen en algemiene steat fan mylde oant sterke depresje. As gefolch, lege motivaasje.
- Dat haze / wolk yn jo geast dat jo hawwe nei it fappearjen oant jo sliepe; en wêrfan jo noch in diel fan 'e oare deis oerbliuwsels hawwe.
- D'r binne mar trije soarten oantreklike famkes: dejingen wêr't jo wille mei hawwe (om't se in ferlykber gefoel foar humor hawwe), persoanlike (tv / kultuer-induzeare) fetisjjes [persoanlik foarbyld, hot Japanske (AV) modellen) en de 9 + / 10 famkes.
- Fergrieme fan tiid en enerzjy yn 't algemien.
Positive effekten fan NoFap
Dit is maklik, om't se it tsjinoerstelde binne fan 'e foargeande negative effekten yn in ôfwikende wearde:
- Hege sekssensitiviteit. Dit binne echt wichtige jongens, foar elkenien fan ús. Mar ik leau dat it spesjaal is foar dyjingen dy't har SO's trouwe wolle.
- Jo ferbine mei jo gefoelens. Dizze feroaring is stadichoan en wurdt elke wike better. Is echt as libbendich wer fiele :).
- Fertrouwen giet better, ek op wyklikse basis.
- Dúdliker steat fan geast. De efterútgong is dat ik soms net echt sliep. Mar dat is ok, om't slieperichheid sa folle mylder is dan PMO-gefaar.
- No binne d'r allerhanne oantreklike famkes: om't jo har emosjonele reaksje leuk fine, om't jo se op ien of oare manier bewûnderje (yntellektueel, sosjaal of oars), om't jo har eagen leuk fine, om't jo har glimke leuk fine, om't jo wat oer har leuk fine , Dat is genôch om belangstelling (lol) te fielen foar in famke ... Ik kin net sizze oft dit liedt ta seks wolle of net; lykas ik in SO haw; en oant no ta haw ik de loyale soarte fan keardel west. Ik bin echt min by ligen en ik bliuw normaal graach oan 'e feilige kant fan' e dingen. Ik moat tajaan dat guon dagen, om't ik ferskriklik geil bin (mentaal, mear dan fysyk), dat ik net kin stopje mei tinken oan guon famkes dy't ik sterk oanlutsen fiele ta (suprinsingly, de heule groep famkes dy't ik haw fantaseare om mar 3 te wêzen -5 famkes, spesjaal foar 2 fan har). Mar ik fiel my der net skuldich oer… Ik haw it op gjin inkelde manier hannele (oars dan fantasearje: P); Ik bedoel, ik haw net besocht har te datearjen en ik haw myn ôfstân hâlden (wat wierskynlik min is, om't ik normaal gjin freonen meitsje mei famkes wêr't ik sterk oanlutsen bin; oars as myn SO. Ik leau dat dit min is, mar dochs is it der).
- Myn seksuele fantasijen binne "tradysjoneel" lykas. Ik bedoel, d'r is neat min oer it hawwen fan alle soarten fantasijen. [Mei "tradisjoneel" bedoel ik dat 70% tiid trochbringt mei it famke op in leuke / foarspiel / tút manier en de oare 30% seks bj / "natuerlike" omgong / geslachtssyklus type]
- Ik ha ekstra tiid en enerzjy. Hoewol ik in soad tiid yn dit forum besteegje (jim jongens binne sa motivearend yn 't algemien !!), haw ik noch ekstra tiid om myn wurk rapper te befoarderjen as earder. De ekstra enerzjy is heul wolkom !!
Hoe dan ek, fiel my frij om alles te freegjen wêr't jo ynteressearre yn binne. Wol gewoan tafoegje dat ik haw besocht om op 'e feiten te bliuwen (ik leau sterk net yn NoFap-supermachten ...) dy't ik tink wier binne tank oan' e NoFap-útdagingsûnderfining.
Opmerking: tank foar it lêzen
Opmerking2: myn bynamme komt út in geweldige boekerige. As jo "De hear fan 'e ringen" leuk fine, moatte jo perfoarst teminsten de earste trije boeken fan' e rige "It tsjil fan 'e tiid" lêze.
LINK - Earste post, diel myn NoFap-ûnderfining
by lewis_therin
;