Day 21
Ik bin heul bliid PMO fergees te wêzen foar 21 dagen. Ik wit dat ik net allinich bin yn myn doel en ik bin tankber om oer dizze saak te learen. Sawat twa moanne lyn stoppe ik mei it smoken fan sigaretten ... dingen kinne hjir allinich better wurde. Gelokkich hienen guon geweldige ark my PMO fergees hâlden. Wilskrêft en trochsettingsfermogen sille in lange wei gean ... lykwols in bytsje technology kin ek helpe! Ik fûn in pear siden dy't jo helpe folgje en motivearje om jo doel te berikken. It is fergees te registrearjen en te brûken. Ik fûn it nuttich foar my om op te hâlden mei smoken en PMO fergees te wêzen.
Wat jo dogge is in doel ynstelle, en foar 21 of 30 dagen. In e-postmelding wurdt deistich nei jo stjoerd mei de fraach oft jo byhâlde binne mei jo doel. It is geweldich, om't it my hat holpen myn doelen te behâlden.
21 dei doel www.habitforge.com
30 dei doel www.habitfoundry.com
Day 25
Ik ha hjoed gewoan dei 25 rekke ... ik fiel my geweldig. Ik fiel my sa tefreden dwaan wat ik doch. It is bewolkt, reinich en kâld út. It fielt lykwols foar my as in sinnige dei. Elkenien op it wurk moat tinke dat ik oan barst of wat lol ... myn ambysje is weromkommen. Ik fiel my tankber om hjir diel fan te wêzen. Ik hâld fan de enerzjy fan dit boerd en de stypjende mienskip. Myn libben liket as is it yn in omsjoch omdraaid. Ik siet fêst yn dizze anty-sosjale, depressive en emosjonele syklus. Eltse dei gong ik youporn troch en polderje de tin alle dagen sa't it út styl gie. It fielde goed foar tydlik, mar letter fielde ik my weardeleas. Ik fielde my as in ferliezer ... ivich fêst yn dizze syklus. Ik wol in echte froulju!
It is net te leauwen moannen lyn hie ik eangst- en panykoanfallen by it dwaan fan ienfâldige dingen lykas nei de winkel gean. No fiel ik my dat ik kin prate foar in mannichte minsken. Doe siet ik amper op ien wyferadar ... no glimkje se op my op strjitte, of pree sels yn myn omkriten. By steat wêze om lytse sosjale oanwizings op te heljen is geast. De oare deis rûn ik yn 'e binnenstêd en waard my oanset troch de geur fan famke dy't my foarby kaam, foardat dat selden ea barde. Froulju besykje no myn oandacht te krijen ... Ik bin echt skrokken, ik bin sa lang út it spul west, lykas my allegear nij. Ik fiel my einlings dat ik op data kin gean, of sels in famke kin freegje ... ik bin noch altyd yn eare.
Ik fiel dat ik gewoan wekker bin fan in echt minne dream. Ik fiel my heul sterk ... lykas ik fiel dat neat my kin faseerje. Ik bin gewoan ik ... in man dy't noflik is yn syn hûd. It fielt goed om dit soarte fan swagger te hawwen!
Day 36
Ik makke it úteinlik 30 dagen sûnder PMO ... wow dy 30 dagen fielde ik my as in bist / minske! ... Op 'e 33ste dei haw ik lykwols bedrogen. Ik tocht oan in eks-gf út it neat en waard super optein ... en wreef ien út. Dizze kear lykwols gjin porno!
Dat offisjeel bin ik 36 dagen sûnder porn. Ik tocht dat ik mysels yn 'e steek liet ... lykwols fielde ik my dernei net sa min. It wie net it gefoel fan pornografy te brûken. De folgjende dagen wie ik lykwols yn in lytse mist, dy't binnen de lêste pear dagen opklare.
Ik fiel my noch goed ... Ik haw hjir en dêr in pear famkes moete. Yn it wykein moete ik in leuke ferpleechster. Se dûnset en wriuwt har lichem tsjin my ... wêr't ik ferrast oer wie! Ik ha net mei har of sa. Ik wie gewoan bliid dat ik my wer sa geniete. Lykwols ... ik siet yn in lytse mist ... fanwegen myn MO.
Allinich in minderjierrige werom. Ik bin wer op koers mei noch sterker beslút! Ik kin mysels net ferslaan, letterlik haha ... ik kin allinich trochgean!
Day 56
It is in skoft lyn sûnt ik wat skreau. Ik haw de kompjûter en oare ôfliedingen foarkommen. It is 56 dagen lyn ... it is min te leauwen. It makket in wrâld fan ferskil. 2-3 moannen lyn blêdde ik deistige porno nei MO foar myn snelle oplossing. No haw ik hielendal gjin driuwfearren mei porn.
Porn fielt my no in fergriemen fan tiid. Ik fiel dat ik mear binne berikt yn 'e lêste 56 dagen PMO fergees te wêzen as ik ea dien haw. As jo my doe en no sjoen hiene, soene jo sjen dat ik folslein twa ferskillende minsken wie. It liket no al tiden lyn. Ik fiel einlings dat d'r in lykwicht is yn myn libben.
Der binne noch wat emosjonele op en del. Dizze poppen en trotten lykwols lykje net folle gewicht hiel lang. Ik begon te mediteren hieltyd faker dat wie my holpen meidwaan.
Ik bin mear ynhâld mei alles wat ik haw. Ik fiel in sterke gefoel fan rjochting en mysels. Ik fiel my hast as in bern wer. Happiness betsjut wier binnen. Myn freonen en famylje dy't ik hinne rûnen hawwe dat te fernimmen. As ik bliid bin, liket it elkenien om my lokkich te meitsjen.
Ik ha omhingje mei geweldige froulju en gean op wat mini-dates. Ik haw dizze sterke drang hân om emosjoneel te ferbinen mei de froulju op 'e datums dy't ik trochgie. Foardat ik froulju soe sjen as in seksueel objekt en net mei har koe ferbine. Ik soe myn winsk kwytreitsje om se echt kennen te learen. It is no it tsjinoerstelde, ik genietsje fan har bedriuw en ik wit dat se fan my genietsje. Seks is net mear myn doeldoel ... it is gewoan in it is in heul prachtich diel fan 'e relaasjesûntwikkeling. Ik sjoch út nei dei 90.
Day 57
Ik haw yn dizze tiid in aardich oandiel hân fan teloarstellingen fan it libben-barren ... lykwols konsintrearje op myn ûnfeiligens soe gjin goed dien hawwe. De âlde my soe op har wenne hawwe en weromgean nei PMO foar komfort. Ik wit wêr't dy wei hinne liedt. No, dat is gjin opsje ... ik bin in man en ik sil alles yn stap nimme.
As ik ûnder stress bin, tink ik om te sykheljen ... somtiden in grutte djippe sykheljen en stap werom fan wat amok rint yn myn libben. Wy libje yn in maatskippij fan ûndjippe breathers ... Ik bin ien fan har. Iets ienfâldich as fertraging fan jo sykheljen en djipper sykheljen kin in enoarm ferskil meitsje.
Utwurkje helpt geweldig. Ik hâld fan hurdrinnen ... it is myn tiid om frede te finen. Ek tiid trochbringe mei freonen as in soart sosjale aktiviteit mindert stress.
En as jo fan meditaasje binne, kin it jo heule nije dimensje yn jo libben bringe. Skriuwen / bloggen helpt as it jo gedachten en emoasjes skriuwt. Lês in goed boek as artikel. Tekenje / skilderje as jo in artistike kant hawwe. D'r binne in soad ark ta jo beskikking, jo moatte gewoan de juste foar jo fine. Ik wit binnen tiidspan fan in wike, ik koe 4-5 ferskillende dingen dwaan dy't ik neamde. Ik doch se om't ik safolle ferkeappunten nedich is as ik kin krije. En ik hâld der wier fan om allegear te dwaan. En it bêste fan alles meitsje se my goed.
Day 60
(Skiednis) Ik wenje in frij normaal bernetiid oant ik yn PMO yn myn jongens krige. It like de akseptabel ding te dwaan oan dat leeftiid. My skoal sûnensklassen sei dat it sûn wie. Wat ik leaude om de wierheid te litten ta in bedriging.
Ik masturbeare tusken lessen doe't ik yn 'e kolleezje wie, en altyd wie ik ferfeeld of iensum. It wie in deistige gewoante dy't ik yn myn folwoeksen libben droech. Sels as folwoeksene, wylst ik yn relaasjes mei froulju wie, gie ik noch troch. It droech by oan myn sosjale ûnhandigens, eangst en gebrek oan fertrouwen, wêr't ik myn heule libben mei stride. Fanwegen dizze gewoante haw ik muoite hân mei it ûnderhâlden fan myn freonskippen mei minsken en foaral relaasjes mei froulju.
Yn 'e rin fan' e jierren fûn ik mysels yn oare ferslavingen lykas sigaretten en drugs yn 'e hope dat myn pine soe ferljochtsje. Se makken it allinich slimmer ... oant it punt dat ik myn libben hast naam. It ôfrûne jier wie it ... it lêste strie. Ik joech einlings sigaretten en drugs op. Ik koe it net mear ferneare. Ik wist dat PMO it heulste ding wie dat my ferneatige en myn kânsen lokkich te ferneatigjen.
Alles feroare doe't ik ynformaasje googele oer de skealike effekten fan PMO. Ik fûn yourbrainonporn.com. Dit wie wat ik socht. Dit feroare myn libben letterlik. Ik fiel dingen dy't ik sa lang net haw dien. Ik libje foar it earst nei safolle jierren. It is al dei 60 sûnder PMO. It is rap foarby gien. Ik omgean mei al myn soargen, ûnhandigens, fertrouwenproblemen mei krêft. Ik bin myn heule libben del west. No, ik fiel dat ik opstean.
Day 70
Giet noch sterk en alles is goed. Dei 90 is maklik yn myn besites. Sosjaalder west en in soad wille. Net te ferjitten de enerzjy. Ik soe sizze dat ik mei súkses reboot haw, mar foar my fiel ik my dat it 90 + dei mark de perfekte mylpeal dêrfoar is. It iennichste neidiel dat ik koartlyn mei myn reboot konfronteare is, haw ik beoardiele dat guon jonges my alfa besykje. Ik bin in freedsum yndividu, mar dochs bart it. As jo nei my sjogge, bin ik 5'3 ″, nerdige man mei in bril. Hoe driigje ik? Ik wit net wêrom dit bart, mar ik fertel úteinlik dat de man werom moat of in soarte fan ferbale konfrontaasje. Sels ien punt kaam ik dit wykein yn in fysike wrakseling, ik behannele it taktysk folslein fanwegen myn fjochtsport eftergrûn. Dit is lykwols noait bard foardat opnij begon is. Miskien haw ik it earder dien of negeare it gewoan. It is of myn fertrouwen yn mysels te stean as it testosteron dat troch myn ieren pompt. Wat ek it gefal is ... Ik fytst mei.
Day 205
Ik ha hjoed gewoan 205 rekke en woe in rappe opjefte jaan. De maitiid komt nije wike, waarm waar is al rekke yn myn regio. Maitiidskoarts is definityf yn 'e loft. Sûnt myn lêste opskriuwing soe ik gewoan tank sizze wolle. Sûnder dizze mienskip soe ik net wêze wêr't ik bin. Ik haw koartlyn in signifikante opheffing krigen by myn baan. Wat ik lykwols net ferwachte, myn wurkprestaasjes en kwaliteit fan libben is definityf feroare.
Oan 'e sosjale kant fan' e dingen hawwe myn freonen in feroaring yn my opmurken. Under myn freonen haw ik in unbekend nivo fan respekt en liederskip sammele. Ik haw in yntuïtyf gefoel ûntwikkele as froulju binne hahaha. Ferline wike gie in groep fan ús út en die wat jonges dogge. Wy gongen út, dronken en jagen froulju. It wie perfoarst in bepalend momint doe't ik besefte dat ik wille hie.
by Mr_8
;