Myn earste ûnderfining mei pornografy wie fan in tydskrift dat myn oppas masturbearre foar my doe't ik 8 jier âld wie. Ik wie nijsgjirrich en skamde my om har dat te sjen. Ik realisearre dat it wat taboe wie en fan doe ôf sneup ik altyd har keamer yn om nei dy bylden te sjen entûsjast, net seksueel - mar troch it yllegale gefoel dat in 8-jierrige krijt troch te sjen nei bleate lichems dy't dizze ... frjemde dingen foar elkoar dogge . No, ik rekke ferslaafd oan de huverjen en it wie allegear leuk en spultsjes oant ik yn puberteit kaam en masturbaasje ûntduts.
Ungefear njoggen jier lyn, as twadde op 'e kolleezje, besocht ik op te hâlden mei pornografy en masturbaasje doe't ik besefte dat ik allinich útgean koe op dates en selsbetrouwen wêze om froulju as ik mear as in wike net masturbearre of pornografy sjoen hie. Wanhopich wollen date mear froulju en krije in relaasje, Ik eksperimintearre mei ûnthâlding fan pornografy foar langere en langere perioaden. It wurke, oant ik in beslút naam om it folslein te stopjen. Ta myn argewaasje koe ik net. Seis jier letter besocht ik noch. Elke kear as ik mysels mislearre, koe ik myn lege selsbyld fiele dy't har woartels djipper en djipper yn myn psyche grave.
Needless to day, myn kolleezje dating ûnderfining wie ferskriklik. Lange nachten fan opfallend einige konsekwint mei my online gean foar myn fix. Doe't ik eksperimintearre mei drugs en alkohol, kaam ik djipper yn myn ferslaving, en easke mear en mear bizarre sênes en nissen fan porno om myn doffe sintugen te befredigjen. Ik lies elk boek dat ik koe fine oer ophâlden, krige begelieding, bikende yn 'e tsjerke (ja, ik wie in katolyk) Masturbaasje en pornografy waarden foar my like gewoan as in lek nimme. Wurk, skoalle, tsjerke, in freonenhûs, no wêr wie bûten grinzen. Elke kear as ik my beklamme of yn 'e steek fielde, wist ik dat ik op in rappe fap-sesje koe rekkenje om my rjocht te setten.
Doe't ik ôfstudearre en in folsleine baan krige by in prestisjeuze kommunikaasjebedriuw, folge porno my. Tsjin dy tiid besocht ik mar sporadysk op te hâlden en hie ik min of mear yn 'e kunde kommen mei libjen mei pornografy. Koart nei it lânjen fan in baan kaam ik yn in relaasje mei in tûke, grappige en moaie frou. Doe't seks foar my routine waard, kamen de wiere fertakkingen fan myn "pornohobby" oan it ljocht. Ik begon gebreken te sjen yn myn freondinne, dy't, doe't ik foar it earst moete, ien fan 'e meast oantreklike froulju wie wêr't ik ea seksueel mei west hie. Lytse ûnfolsleinens wiene regelmjittich ûnder it fergrutglês fan myn pornografyske geast. Alles sneuvele dêrwei en foardat ik it wist, wie ik op bêd mei in oare frou dy't deselde acts útfierde dy't ik op ien of oare webside hie sjoen. Doe't ik kaam en de opwining fan yllegale seks wie foarby, fielde ik my absolút walgelijk. Dochs gie ik troch mei dit hillige gedrach oant ik ien nacht hast fermoarde waard wylst ik besocht anonime seks te freegjen. Dat wie myn wekker. Ik wist dat ik hie oerstutsen de line yn folsleine blown ferslaving en miskien sels seks ferslaving. Ik besleat dêr en dan foar de lêste kear op te hâlden mei pornografy.
D'r is in sitaat dy't der út driuwt dat seit "elkenien dy't seit dat pornografyske ferslaving bestiet, hat net besocht op te hâlden." Al mei al naam it my alve jier fan ophâlden en weromfallen om pornoferslaving te begripen, dermei te kommen en it út myn libben te eliminearjen. Ik ûntdek in ik hie al safolle ferlern yn my, dat ik koe net ferdrage te ferliezen dy ticht by my troch it iepenbierjen fan myn slopende tastân.
Ophâlde mei pornografy foar in protte manlju, op 'e lange termyn, is in libbensstylbeslút. Persoanlik hat it ien fan 'e grutste útdagings west en dochs ien fan' e meast befredigjende ûnderfiningen fan myn libben. Miskien sil it itselde wêze foar jo. Ik bin no fjouwer jier porno en masturbaasje fergees.
LINK - Einigje in 12 jier striid yn 30 dagen.
BY - ChrisHaven
UPDATE - 10 Super Powers dy't ik krige neidat I Quit PMO (10 jier jubileumedysje)
Hawwe jo jo oait ôffrege hoe't hast 10 jier fergees pornografy en masturbaasje derút sjocht en fielt?
Folgjende moanne (novimber) sil myn 10e jier fan PMO markearje.
Ik fertel al myn kliïnten dat ferslave is oan pornografy ien fan 'e bêste dingen is dy't har oait barre kinnen hawwe. Untelbere grutte manlju hienen ferburgen ferslavingen - in protte fan harren wiene seksrelatearre. De measten fan harren brûkten se en brûkten se om de grutste hichten yn har fjilden te berikken. Guon feroare de wrâld. Ien fan 'e smoarge geheimen fan' e meast súksesfolle is dat se ferslavingen hawwe wêrfoar't se KIEZE om net diagnostearre te wurden - se witte heul goed wat har sukses oandriuwt.
Dizze post feroardielet noch feroardielet de gewoanten en ferslavingen fan suksesfolle. Ik lis gewoan wat fan 'e dingen dy't my binne oerkommen - net allegear binne miskien "goed" foar elkenien. Ik hoopje dat dit guon fan jo ynspirearret dy't miskien frustrearre fiele mei de reis.
Hjir binne in hantsjefol hege presteerders (ferneamder/prominint as de tûzenen heechseksearre prestaasjes yn 'e wrâld hjoed), dy't, doe't se net mear seks hiene as de gemiddelde man, de wrâld feroaren of útblinken en grinzen brekke op har respektive fjilden.
Arnold Schwartzenegger: Ekstreem hege seks drive- mooglik seks ferslaving. Wie berucht foar it sliepen mei hûnderten froulju. Nei syn houlik mei Maria Shriver gie hy troch mei seks mei meardere froulju bûten syn relaasje, en kulminearre yn it hawwen fan in bern mei syn húshâldster. Dit is in man dy't kaam nei de Feriene Steaten fan Amearika as in penniless ymmigrant, dominearre op dit mêd, waard in miljonêr foardat hy makke syn earste film fia syn postorder en unreplik guod bedriuwen, waard in top box office draw nettsjinsteande syn dikke Eastenrykske accent, waard de gûverneur fan Kalifornje en no yn syn jierren '60 noch pompt út films, ûnderhâldt in amazing physique en hieltyd skept nije bedriuwen.
Martin Luther King: In grut boargerrjochtenlieder, mar wat minder oer him bekend is, wie syn oanstriid om bûten syn houlik mei froulju te sliepen. Op regelmjittige basis. It is algemien bekend dat se tidens syn toernee troch Jeropa mei syn entourage faak dwaande wiene mei groepseks mei blanke froulju.
Mahatma Gandhi: Doe't Gandhi syn missy begon om Yndia te befrijen fan kolonialisme, waard hy selibaat. Hy wist wierskynlik oer de krêft fan seksuele transmutaasje. Wat minder bekend is, binne syn praktiken om syn fearkrêft te testen foar seksuele opwining. It waard rapportearre dat hy jonge froulju neaken neist him sliepe soe om syn fermogen te testen om opwekking te wjerstean. Gandhi hie plannen om oer dizze eksperiminten te skriuwen, mar waard troch syn entourage ferhindere.
Tiger Woods: Moat ik mear sizze? It is gjin tafal dat manlju fan grutte driuw en ambysje ek hawwe seks driuwfearren heech genôch te kanalisearje yn geweldige prestaasjes. Ut myn stúdzje fan Tiger Woods leau ik net dat hy "seksferslaving" hie, mar hy hie perfoarst in enoarme seksdrift dy't koe wurde kanalisearre yn syn sport.
Ik garandearje jo dat as streaming online pornografy mei hege snelheid beskikber wie foar de helte fan dizze manlju, in protte fan harren de wrâld net soene hawwe beynfloede lykas se diene.
Oant hjoed de dei krij ik noch frjemde blikken en ûnhandige stiltes as ik oan freonen, kunde of sels kliïnten neam dat ik gjin porno sjoch of masturbearje.
It liket harren sa absurd.
Ik haw lykwols in smoarge lyts geheim:
Ik fiel my superieur oan alle oaren.
Wat betsjut dit? It betsjut, ik belibje in gefoel fan oerweldigjend fertrouwen en superioriteit foar oare manlju, om't ik wit dat ik wat doch dat se net kinne, of net ynsette of sels disiplinearre genôch binne om te dwaan.
Dit gefoel groeit elk jier en earlik sein, it hat my in folle lokkiger persoan makke.
Dat gefoel kinne jo ek belibje.
Neist superfertrouwen binne d'r in protte oare geweldige dingen dy't yn myn libben bard binne sûnt ik pornografy opjoech. De measten namen in pear jier om te ûntwikkeljen, wylst guon yn in kwestje fan wiken ferskynden.
Hjir binne 10 "Super Powers" dy't ik wûn fan it ophâlden fan pornografy.
1) Ik waard lokkiger: Bespotlik lokkiger. Ik wie eartiids sa depressyf, lilk en reaktyf wylst ik op pornografy wie. Ik fielde konstant sorry foar mysels en hat in ferskriklike "wee is my" lytse teef hâlding geande.
No fiel ik in konstant baseline lok of leaver, JOY streamt troch my alle dagen. Fansels haw ik noch minne dagen en útdagings ferskine altyd yn myn libben.
It ferskil is dat as ik "yncheck" by mysels, de freugde is der altyd.
2) Ik waard finansjeel ûnôfhinklik: Ik praat net folle oer jild op dit blog - d'r binne genôch siden dy't dat dekke (www.markwilliamssurai.com), mar enkêtes hawwe sjen litten dat de measte jonges fêst op PMO binne yn minne finansjele situaasjes- benammen de manlju dy't brûke cam sites en prostituees. Ik haw in protte jild útjûn oan pornografy, alkohol, weed en oare minne gewoanten doe't ik ferslave wie. en myn werom account wie altyd oerrekkene.
It hawwen fan in shitty budzjet en finansjele problemen komt altyd hân yn hân mei pornografyske ferslaving. Wis, d'r binne goed-off manlju waans nettowearde en ynkommen is heech genôch om net dented troch harren ferslaving, mar it is mar in kwestje fan tiid foardat it probleem eskalearret finansjeel.
It duorre in pear jier om dizze supermacht te bouwen, mar ik waard obsedearre mei trije dingen:
a) It fergrutsjen fan myn ynkommenspotensiaal troch it learen fan heul merkbere feardigens
b) Besparje
c) Ynvestearje
Fan dizze trije wie besparjen it ienichste effektive middel west om myn "jildsupermacht" te fergrutsjen. Ik waard in besparring fanatyk. Net om 'e wille fan besparjen, mar foar de drokte dy't ik elke kear soe krije soe ik nei myn sparkonto sjen en sjen hoe't it saldo groeie. Besparje op in bespotlik taryf liet my jild hawwe om te ynvestearjen as kânsen op my kamen. De dissipline fan besparjen liet my foarsichtich wêze en altyd in kâns yngeand ûndersykje foardat ik my finansjeel ynsette. Ik woe rykdom - foar ien ienfâldige reden: frijheid. Ik woe wenje wêr't ik koe, en net hoege te ferantwurdzjen oan immen-ea.
3) Myn noarmen ferbettere: Yn 'e jierren dat ik oan pornografy ferhannele wie, wie myn sekslibben somber. It stadich ferbettere as ik wijd tiid om te learen hoe te moetsjen en lûke froulju. De froulju ik hie seks mei yn dizze tiid wiene of net oantreklik, of hie serieuze persoanlike problemen. Guon wiene bipolar, folle mear wiene tige promiskueus. As de tiid gie troch, en myn ûnderfining mei froulju tanommen, Ik waard hiel kieskeurig oer de froulju ik datearre en hie casual seks mei.
Dit eliminearre drama út myn libben en ik omjûn mysels mei allinnich kwaliteit froulju. Fansels, doe't ik op porno stie, waard "kwaliteit" allinich bepaald troch uterlik. No, der binne hiel strange kritearia foar froulju yn myn libben.
4) Ik ûntwikkele selsdissipline: Ophâlde mei pornografy sil jo leare hoe't jo jo aksjes beheine kinne. It sil jo leare hoe't jo jo ympulsive ynstinkten kinne traine en de hiele tiid rasjonele aksjes kieze.
Selsdissipline ûnderskiede my fan elkenien om my hinne en it sil itselde foar jo dwaan. Ik haatsje sliepe 4-5 oeren in nacht. Ik haatsje wurkjen 80 oeren yn 'e wike. Ik haatsje it studearjen fan einleaze wittenskiplike tydskriften en ûndersyk nei de effekten fan pornografy en seksferslaving. Mar elke moarn wurd ik om 4 oere wekker yn in tsjustere himel, workout, gean foar in run, meditearje, fisualisearje, skriuw myn doelen út, lês in oere en sit op myn laptop om te wurkjen. Elke dei sûnder mis.
5) Ik waard in seksmasine: Dit is ien "supermacht" dy't ik op it stuit noch ûndersykje. Lykas de measte manlju dy't ferslave wiene oan porno, doe't ik opnij reguliere seks hie, ûnderfûn ik beskamsume problemen mei porno-induzearre erektile dysfunksje.
Ik hâldde lykwols troch mei seks, wylst ik der oan wurke. Miskien hat myn harsens harsels oars bedarre, miskien is it de einleaze kegelfariaasjes dy't ik deistich útfiere, mar ik kin by gelegenheid ejakulearje op kommando en yn elke seksuele situaasje, útsein as ik ekstreem útput bin, meardere kearen ejakulearje - myn rekord is sechstjin kear yn ien sesje (sûnder de help fan drugs).
6) Ik ferlear myn eangst: Elkenien wurdt berne mei eangst. It ferskil tusken minsken mei skynber lege eangst en minsken mei in protte eangst is har bewustwêzen fan har eangst en oft se in positive of negative skiednis hawwe mei eangst. D'r wiene moannen wêr't ik letterlik in kluzener wie.
Wylst ik bewuste stappen naam om myn eangst te oerwinnen, ophâlde mei pornografy en masturbaasje makke my letterlik geil genôch om mei froulju te praten. D'r wiene dagen doe't ik sa wekker wie, dat ik froulju oerdei moetsje en besykje se mei my thús te bringen (kaaiwurd is "besykje). It duorre in skoft oant ik dit mei súkses koe helje, mar as ik ienris dien en learde hoe't ik dat konsekwint koe dwaan, gie myn selsbetrouwen omheech.
7) Ik fûn doel:
Ik haw noait in fan west fan 'e loftige fee-bullshit promovearre troch selshelpguru's dat jo jo "passy en doel" moatte fine. As elkenien har passy fûn, soe d'r gjinien wêze om ús jiskefet op te heljen, ús iten te tsjinjen, de strjitten en kantoaren skjin te meitsjen, of iphones te meitsjen yn Sina en ûntwerperklean yn in sweatshop yn Bangladesh.
Doel en passy binne lúkse. Ophâlde mei porno sil jo de frijheid jaan om te BESLISSEN wat jo wolle as jo doel. Jo kinne letterlik elk wurkfjild kieze, goed genôch logyske reden fine om it nei te stribjen, en jo enerzjy deryn kanalisearje. Ophâlde mei pornografy learde my dat ACTION MOTIVASJE KREATERT.
Jo kinne dit artikel lêze en motivearre wurde, mar meitsje gjin flater - de aksje dy't jo sille nimme nei it artikel is wat de motivaasje foar de lange termyn sil oanfiere. Doe't de wiken fan myn herstel fan pornografy feroare yn moannen, en de supermacht dúdliker waard, waard ik motivearre om mear fan dizze krêften te iepenbierjen. Myn aksje brocht my foarút. Myn aksje makke my hertstochtlik. Myn aksje iepenbiere in nij doel, dat waard de bêste persoan dy't ik koe wurde - iets dat ik altyd WINSKE foar, mar wie nea dreaun genôch om te folbringen.
8 Ik waard sterker:
Net allinnich sterker, mar mear agressyf. Ik learde hoe't ik de no hegere nivo's fan testosteron dy't ik yn myn lichem tastien hie yn emoasje te kanalisearjen. Soms wie de emoasje lilkens, soms wie it begearte en soms wie it freugde. Wat it ek wie, ik wie in beest yn 'e gym en ik realisearre dat de enerzjy dy't my makke makke en pornografy te sjen, nettsjinsteande de kosten. Dy formule fan trigger-adrenaline spike-emoasje koe wurde kanalisearre yn it bouwen fan myn fysike krêft.
Ik herinner my dat jonges yn 'e gym sterker as my ôffrege hoe't ik sa sterk wie, ek al hie ik net safolle spiermassa as se.
9) Ik hâldde op mei in neuken:
Ienris waard ik sterker, makke in doel foar mysels, behearske myn eangst, begon mear jild te meitsjen dan ik oait yn myn libben makke hie, waard in werberne seksmasine, en stoppe mei seks mei froulju ûnder myn uterlik en hâldingsdrompel, ik automatysk ûntskoattele de "don't give a fuck" super macht.
Dus wat krekt is net jaan in fuck? No, it is gjin bravado- falske moed. It berikken fan in steat yn jo libben wêr't jo besletten hawwe om bepaalde dingen te berikken of DIE. Ik wist dat as ik net ophâlde mei porno, ik likegoed dea wêze koe. Betrouwen wurdt wûn troch jo begearte foar pornografy tûzenen kearen te ferslaan. Ik haw genôch feardigens en supermacht opboud om it INNATE fertrouwen te hawwen dat ik alles koe omgean wat it libben op my smiet. Ik hie de priis betelle - en ik betelje noch altyd de priis om ûnder MEN te stean
Doe't ik begon te skriuwen oer it ophâlden fan pornografy, wiene guon fan myn freonen dwylsinnich om te praten oer pornoferslaving - benammen myn. Se tochten dat ik gek wie om "ynternetguod lykas bloggen" te dwaan. Doe't ik myn oandielen ferkocht yn it bedriuw foar ferkeaptraining wêrby't ik belutsen wie om te fokusjen op it helpen fan manlju folslein mei pornografy te stopjen, wie myn heule famylje der wis fan dat ik gek wurden wie.
Ik hie der neat om. It ophâlden fan pornografy joech my tagong ta de iennichste dingen dy't telde yn it libben - wêrom soe ik my skele oer wat de wrâld tinkt?
10) Ik waard yn steat om leaf te hawwen: Dit wie de pynlikste en machtichste fan alle supermachten.
Doe't de jierren foarby fleagen, begon ik te sjen hoe't myn pornogebrûk my ôfsletten hie foar oaren. Ik droech in dikke harnas om myn emoasjes om my te beskermjen fan sear te wurden. Ik tocht dat it my in badass makke.
Ik hie ûngelyk. Djip yn alle minsken is de krêft om leaf te hawwen - sûnder betingst foar oare wêzens te soargjen. Dit is de meast ferkeard begrepen supermacht fan allegear. "Leafde" is in wurd smiten callously. Ophâlde mei pornografy liet my - teminsten foar koarte mominten - djipper ynlibje mei de pine dan oare minsken fielden.
Doe't ik ferslave wie oan pornografy, joech it my net oer de minsken op it skerm dy't pornografy dwaande hâlde - alles wat ik skele wie dat it my ôfkaam.
As jo jo oait ôffrege hawwe hoe't in minske in oar minske mei geweld ferkrêfte en deadzje kin, sjoch dan net fierder dan de spegel. Pornografy makket jo systematysk desensibilisearjend foar krityske dielen fan jo biology dy't bonding, famylje en sûne sosjale ynteraksjes befoarderje. It is hypersensibilisearjend de dielen fan jo harsens dy't reagearje op geweld en seksueel geweld.
Om wirklik in man te wêzen, moatte jo sawol it tsjuster as it ljocht yn jo libben balansearje kinne.
As de jierren foarby geane sil ik miskien mear "superkrêften" ûntdekke, mar foar no sis ik mei in protte fertrouwen dat myn ferslavingpornografy in fermomme segen wie.
Wat binne guon fan 'e "superkrêften" dy't jo hawwe krigen troch it stopjen fan pornografy?
;