Ik haw it makke. Ik haw 90 dagen net nei porno sjoen of masturbearre. Dit begûn wat ynienen foar my. Ik hie it net allegear pland, mar it wurke.
Brûkte ark: (1) OpenDNS. (2) Iepen petear mei spouse. (3) Alkohol (ik wit dat dit oare minsken kin triggerje, mar it holp my om in protte nachten earder te wêzen. Dat sei, soms, doe't ik dronken en op 'e kompjûter spielde, hie ik wat útdagings om net nei porn te sjen of om net te rationalisearjen foar porno en masturbearjen). (4) Dit Journal. (5) De NoFap-mienskip. (6) Willekrêft.
Folgjende wike bin ik in wike yn Hawaï mei myn frou. Bern sille thús wêze by pake en beppe, it sil geweldich wurde. Wy binne beide echt optein. It fielt hast as in beleanning om op dit punt te kommen (dit wie lykwols net pland).
Ik tink om myn teller werom te setten en in oare reis fan 90 dagen te begjinnen. Miskien sil dat myn NoFap / Workout thread wêze. Ik moat min fysike aktiviteit yn myn dei opnimme - ik bewege my net genôch.
Ien ding dat ik lear is dat ik de mooglikheid haw om mysels yn 'e kearn te feroarjen. In wiere, net oerflakkige feroaring. Normaal haw ik tocht dat minsken net feroarje. No, ik nim oan dat se dat dogge.
Ik haw in pornografyske gewoante skopt, no sil ik dy foarútgong kontrolearje en derfoar soargje dat d'r gjin tafallige weromfal is of de glêde helling delglide.
Ik besleat dat ik net yn myn religy leau. Oaren kinne it net iens wêze, ik kin ferkeard wêze. Mar ik tink net dat immen kin bestride hoe dynamysk fan in feroaring dat is. En by it feroarjen fan myn leauwenstruktuer leau ik net dat ik myn moraal kwytrekke. Goed is goed, min is min. Skuld moat der neat mei te krijen hawwe. Berou - dat kin in wichtige rol hawwe, mar ik leau dat berou oars is as skuld. Berou is in spyt foar in aksje en de gefolgen fan de aksje op dysels en oaren. Skuld is in sels-oanbrocht wûne, en is net-produktyf. Dit jildt foar NoFap en foar oare gedrach yn it libben.
Dus... Dei 90. Prestaasje! Tank foar it lêzen. Dankewol foar de stipe. Bliuw sterk! As ik it kin, kin elkenien.
90 DAY POST - Dei 90. Link nei myn "sjoernaal" beskriuwt myn foarútgong.
by Undamp
;