Ik makke it, dat kinst ek! Hjir is myn ferhaal. Ik hie west heakke oan P foar mear as 20 jier, en myn seksuele libben wie in folsleine puinhoop. Ik hie PIED en lijen gay HOCD, ik die sels út, en ik wie sa yn 'e war. Ik doarst in protte jierren net mei in famke út te gean. Ik fielde my âld (ik bin 37), en dat it te let wie foar my om te feroarjen.
Op it stuit kin ik jo fersekerje dat dizze problemen foarby binne. Ik krij noch driuwfearren (mar tige swak, en allinich fan tiid ta tiid, en ik kin se sûnder problemen kontrolearje; se wurde hieltyd swakker, ik wedde dat se gau ferdwine), myn ereksjes binne de bêste fan myn libben , en ik oerwûn gay HOCD (Ik bin rjochte).
Dizze wike treffe ik in famke krekt foar de kofje. Lit sjen oft it wurket. It wichtichste is dat ik werom bin yn it spul, en my machtiger fiel dan ea. Ik krige de kontrôle fan myn libben werom.
Ik wist net dat porno sa skealik koe wêze. In jier lyn realisearre ik dat ik der in probleem mei hie. It kontrolearre my, benammen seks chatting. Ik besocht op mysels op te hâlden, mei heale ynspanningen. Ik fernaam de ûntlûken, en ik wist dat myn probleem wie enoarm. Ik wie as in alkoholist.
Ik lies 3 boeken dy't heul nuttich wiene: "Breaking the Cycle", fan George N. Collins, "The Porn Trap", troch Wendy Maltz en Larry Maltz, en "Your Brain on Porn", fan Gary Wilson. Ik riede se allegearre oan. D'r is net folle oerlapping, en jo sille in protte leare. Jo binne siik, no moatte jo gewoan genêzen wurde.
Dit artikel holp in protte: http://healthysex.com/self-help-articles/the-maltz-hierarchy-of-sexual-interaction/. It is troch Wendi Maltz, en it fertelt jo wat jo moatte sykje yn seks. Seks moat wat geastlik wêze, dat makket jo hiel, gjin twang.
Ferline septimber bin ik hjir meidien. Ik koe it net op mysels dwaan, mar ik tocht dat it pleatsen hjir soe meitsje dat ik de útdaging serieuzer nimme soe. Ik bleau dingen te besykjen, oant ik úteinlik fûn wat foar my wurke. Mar it wichtichste wie dat ik wie fan doel om dizze stront te ferslaan, wat dan ek.
Ik krige en P-blokker (Qustodio), Ik krige in AP, ik betelle in moanlikse fergoeding om hjir te wêzen (it twong my om it serieus te nimmen, want hoe langer ik hjir bleau, hoe mear ik betelle). As dy dingen mislearje, soe ik NoFap Academy besykje (https://www.nofapacademy.com/), en dan, Compulsion Solutions (http://compulsionsolutions.com/sex-and-porn-addicts/). Mar dy twa hie ik net nedich.
Ik realisearre dat ik alle útdagings net oan koe, dus ik ferdielde se en pakte ien foar ien oan. Ik moast dei 90 fan gjin P berikke, en as ik weromkaam mei sekschatten, makke it neat út. Ik berikte dy dei, en ik oanpakt seks chatting. Dat wie myn echte útdaging. Ik haw net watch gjin P foar mear as 5 moannen, en ik mis it net. Dei 90 is foar sekschatten (hast 15 jier oansletten).
Ik koe de driuwfearren net mei wilskrêft ferslaan, dus ik brûkte hypnose. Ik bin in grutte fan fan hypnose. ik brûkte https://hypnosis.wendi.com/collecti…-porn-addiction-hypnosis-mp3-by-wendi-friesen en http://www.hypnosisdownloads.com/hypnosis-packs/sex-obsession. Se makken de driuwfearren behearsber.
Ik fûn in nuttige kursus op Spotify: The Mindful Habit System.
Om de opdringerige tinzen te ferslaan, doe't ik masturbearre (ien kear yn 'e wike as wat), lizzend op bêd, tocht ik oan it famke dat ik dizze wike moetsje, leafde mei har. As der wat gelyk oan P yn myn tinzen opdûkte, soe ik de gedachte loslitte en opnij begjinne.
Dizze útdaging is heul lestich. Oan it begjin wie HELL. Safolle as ik fan NoFap hâld, nim it net as in plak om te hingjen, mar in plak dat jo twingt om it te meitsjen.
Foar jo sukses, jonges! Bliuw besykje en besykje, nea opjaan, en jo sille jo súksesferhaal gau fertelle.
LINK - Ik haw it makke! Dei 90 berikt!
by Mlaj
;