Ik tocht dat doe't ik 90 dagen fan NoFap berikke, soe ik alle foardielen fan myn eksperimint sjoen hawwe. By it seis-moanne mark wurdt it libben allinich better.
Om earlik te wêzen begon ik betiid in meditaasjepraktyk om myn harsens te learen de drang te kontrolearjen. No elke dei sit ik minstens tsien minuten. It is in kombinaasje fan meditearjen en NoFap dy't alle grutte feroaringen yn myn libben brocht.
Foardat wie ik yn myn libben altyd leechte ynfold. Masturbaasje wie wierskynlik myn grutste ferslaving, mar winkelje, iten, alkohol, seks, TV en online dating holpen my allegear yn ûntkenning te bliuwen. Doe't ik stadichoan begon te reitsjen fan myn ferslaving, siet ik mei sokke ferskriklike emosjonele pine. Meditearje wie in enoarme útdaging. It twong my om myn realiteit, wratten en alles unyk te akseptearjen.
Ik bin beseft dat jo noflik moatte wurden mei de gatten yn it libben. De stilte tusken gedachten, de pauze tusken atmen, de romte tusken dingen. It is wêr't de magy bart. No, sûnder dy stilheid, fielt it libben somber en hol. Ik begear my nei de downtime.
Oan 'e bûtenkant bin ik safolle mear fertrouwen. Ik stean foar mysels op it wurk. Ik bin gjin pushover mear. Ik nim dingen persoanlik net lykas ik eartiids. Ik haw wirklik aksepteare dat elkenien har eigen reis hat, net alles giet oer my.
Alles oer seks is better. Orgasmen komme safolle makliker. Ik krij grif mear oandacht fan it tsjinoerstelde geslacht. Ik bin net sa senuweftich as kreaze manlju mei my prate. Ik wurd better by it meitsjen fan eachkontakt, flirten en glimkjend.
It wichtigste, ik haw empasy. Ik bin net bang om kontakt te meitsjen mei minsken, en ik druk se net mear fuort. Alle relaasjes yn myn libben ferbetterje. Ik begryp wêr't oaren weikomme. It makket konfliktoplossing in wyntsje. Om't ik de perspektiven fan oaren kin begripe, bin ik ek net manipulearre lykas ik wie. D'r is safolle minder drama yn myn libben. Ik bin útgien en in pear poerbêste freonen makke. Se fiele har as famylje en dat is sa wichtich as jo allinich binne yn in grutte stêd. Om't ik net iensum bin, bin ik net binge iten. Ik bin gewicht kwyt. Ik bin de bêste dy't ik yn jierren seach.
Foar de earste kear sûnt ik in bern wie, bin ik echt bliid. Foar my wie NoFap in geweldig helpmiddel om dingen yn myn libben gelyk te meitsjen. De bêste manier om it te beskriuwen, is it minskliker makke. Te faak masturberen liket de mentaliteit fan 'e ûnôfhinklikens hast te fersterkjen oant in sykte nivo. Fanút wat ik kin fertelle, hat myn NoFap-eksperimint in heul sukses west. In protte leafde faptronauts !!!
;