Ik haw de ôfrûne jierren mei eangstkwestjes te meitsjen hân, of leaver besykje in reden dêrfoar te finen. Net allinich eangst, mar de ûnhandigens dy't ik echt net koe begripe.
Wêrom koe ik mei guon minsken gewoan praat, mar de measte minsken wie in folsleine striid? Ik wist dat ik it koe, mar wat ik besocht, neat wurke.
Ik wie 24/7 benaud, it sloech my yn fan it momint dat myn dei let op 'e nacht begon oan myn gedachten. It wurd "kreupeljend" komt my yn 't sin, hoewol ik der wis fan bin dat guon minsken mei slimmer omgeane. It waard in diel fan it libben, en besocht normaal te funksjonearjen, wylst se waarden oerstreamd mei soargen, negative gedachten, sels in pear wat ik tink soe kwalifisearje as panykoanfallen. Ik koe net genietsje fan in boek, muzyk, in hike, safolle oare dingen dy't ik earder leaf hie.
Myn gewoanten foar it earst wiene 1-2 tiden dei foar 5-6 jierren, mar yn 't jier wie it út' e kontrôle spûn, ik wie it toch doe't ik besykje, dat wie in protte. Dit wie oant no ta 3-4 keardesk en fanselssprekkend foar my, waard in sels fersterkende gewoante. Dan stoppe ik, foar in wike, de wykein fan dizze ôfrûne jier. It wie nei eksamen foar yngenieur, dy't har eigen stress opstie. It wie net relatearre oan in NoFap útdaging, mar nei in pear dagen haw ik de miening folslein ferdwûn. Hielendal. Lokkich bin ik barde om de ferbining te meitsjen, en hearde oer NoFap foardat ik besleat om in lyts djipper te sjen. Dit liedt nei yourbrainonporn.com, en ik begon op myn reis.
Lit my gewoan sizze dat it fielde dat ik myn heule kaem net boppe it oerflak hâlde koe. De wiksel foar foar en nei it stopjen hat my út 'e wetter smiten.
Ik hie de "klassike" symptomen
- ED (ienris wie dit heul eng, myn freondinne frege oft ik mear troch har oanlutsen wie, ik wist it antwurd net.)
- tonnen fan angst
- ûnhandichheid (no, ik haw altyd in bytsje ûngemaklik west, dus ik wie net wis - is dit my? Ik fielde dat ik wist dat ik net sa ûngemaklik wie mei minsken.)
- net yn steat om in persoanlike ferbining mei elkenien te meitsjen
- tige reitsje (it lytste dat soe my ôfbrekke)
- Feardigens om te konsintrearjen wie wei.
Hast fuortendaliks merkte ik feroaringen, ik haw werhellingen hân en de wat negative ferskillen ek fuortendaliks opmurken. Ik tink dat it besuniget dat úteinlik helpt, mar ik bin ophâlden te sjen nei dat jiskefet foargoed.
Ik kin natuerlik mei minsken petearje en se goed fiele wylst se mei har prate. Minsken komme út it neat nei my ta en prate mei my (net wis hoe dizze út te lizzen). Ik kin wat muzyk opsette (spesjaal Lemon Jelly, kontrolearje se) en reitsje my rjocht yn 't gefoel dat it sa lang net is. Ik hie in hert ta hert-petear mei in bêste freon, wat ik noch noait dien haw.
Ik hie yn it ferline ferslaving oan alkohol en smoken, dy't ik lang lyn skopte, ik tink dat dit holp yn myn nofap-striid, ik mislearre ûntelbere kearen mei dy, no ken ik de toanen en myn redenen foar mislearring.
- Sittend by myn kompjûter wie de grutste, ik moast hielendal reddit, facebook, ensfh
- Rationalisearje it oan josels. Ferdomd brein, jo kinne sa oertsjûgjend wêze as jo wat wolle. Jo moatte hjirop taret wêze, sels bettere redenen fine om net yn te jaan.
- It giet oer it bouwen fan 'e mentale krêft om net yn te jaan. Ik ha fertrouwen no sil ik my net jaan.
- Dat sei, BE VIGILANT, it kin op jo út njonken opnimme. En it sil.
Freegje josels ôf wa't jo wolle wêze. Sjoch ris, wês no dy man! In oare poster sei hjoed RIKKE! Ja! Wurd lilk as jo ynjouwe. Dit is net wa't jo wolle wêze, bliuw fjochtsje en lit net werom.
Ik kin sykhelje !! De wrâld is fantastysk. Ik kin net genôch sprekke fan 'e lof fan it opjaan fan dit guod. It is yn ús allegear; de wiere man.
LINK - Wow .. folslein út 'e wetter flein
by jdeko
;