Hoi,
Nei it besykjen fan mear as in jier no (sûnt augustus 2013), haw ik hjoed einliks myn mylpeal fan 90 dagen berikt! 🙂
Ik haw lange strepen hân dy't einige krekt fanwegen in momint swakke (lêste kear dat ik stroffele op 82 dagen omdat myn GF en ik skieden) ...
Hoe dan ek, ik woe gewoan sizze dat ik grutsk bin op mysels dat ik dit dien haw!
Foar my - NoFap dwaan wie leaver libbensferoarjend, om't it my liede op it paad fan selsobservaasje en selsferbettering ...
Ik ûntduts de krêft fan meditaasje, wat in echt geweldige praktyk wie om jo te helpen kalmer te wurden en yn 't algemien in mear ûntspannen libben te libjen ...
Ik ûntduts myn leafde foar de natuer, foar nije hobby's (op bleate fuotten rinne, gitaar spielje, lêze) ...
Yn in sin - ik bin in nij persoan nei al dy tiid ...
Myn tips:
- Ynstee fan te fokusjen op jo deitelling -> gewoan oare dingen fine om jo geast te besetten. Untdek dysels op 'e nij ...
- meditearje! wês net bang om nei binnen te sjen ... akseptearje en hâld fan dysels!
- Leau yn dysels! jo hawwe de krêft fan kar mei elk foarbygean momint ... brekke út jo eigen sels mentale byld ...wês wa't jo wêze wolle!
De reis is foar my net ôfrûn, hoewol ...
Ik sil trochgean te wêzen bewust en bewust, en stribje te wêzen in bettere man mei eltse foarby dei!
Ik hoopje de krêft te hawwen om "gewoan te wêzen", en in ark fan leafde en ljocht te wêzen foar alle wêzens!
Jo witte, sûnt ferline augustus hat dizze mienskip syn grutte hast ferdûbele! (wy wiene doe sa'n 70,000 ... en no binne wy sa'n 134,000!!!)
Dat is bjusterbaarlik! 🙂
Ik wol dizze prachtige mienskip betankje foar it helpen my en my op te fleurjen doe't ik del wie ... om my de ynspiraasje te jaan om te witten dat it mooglik is!
en ik wol myn stipe jaan oan alle minsken dy't op it stuit wrakselje mei har ferslaving ... net opjaan...en as jo falle - stean oerein en trochgean te kuierjen!
Tsjoch!
LINK - 90 dagen - ik makke it úteinlik 🙂
by eitanbar
;