Hey guys! Dus litte ik begjinne mei te praten foardat ik gjin NoFap fûn, ik wie in folslein mess. Myn ûnthâld wie skriklik, myn hûd wie min, ik hie erektile dysfunksjonaasje, ik hie gjin motivaasje, ik hie gjin enerzjy, ik hie anxiety, ik hie moarns mist en it minste ding persoanlik foar my, waard ik letter útfûn dat ik deresalisaasje hie omdat fan it. As jo de tiid nimme om dit te lêzen en trochgean mei, dan kinne ik garandearje dat al dy dingen fuort fade!
Dat ienris fûn ik dit alles en skodde wie de oarsaak dêrfan, lykas elke normale persoan dy't ik besocht te stopjen! En ien fan jimme dy't nofap docht, soe witte hoe hurd dit is te dwaan. Mar dit krige myn hope net del, it makke my gewoan echt realisearjen hoe min ferslave ik eins wie. Ik bin twa kear en 8 moannen weromkaam fan doe en haw noch altyd net werom sjoen. Lit my earst jim wat tips jaan oer hoe't ik it oerwûn haw.
- It wichtichste ding dat jo moatte dwaan is yn jo holle te krijen dat jo noait wer fan jirpelje, fertel net allinich josels 'Miskien kin ik nei myn reboot opnij ôfbrekke', om't jo garandearje dat jo weromkomme. Opskriuwe earne alle kant-effekten en it lijen dat yn jo libben brocht hat en sjoch der elke moarn nei en tink oan hoefolle it sûgde, hoefolle fan in ferliezer jo fielden doe't jo in ferslaafde wiene en it wie mear in 'need' 'wolle'. Besef hoefolle it jo libben kontroleare.
- Ik kin net genôch stressje om gewoan alles te wiskjen dat jo kin oansette of sels oantinkens werom bringe. WIS IT JUST! Ja, ik ha it oer instagram, snapchat, facebook, alles wat ik ea yn myn feed seach, wiene kuikens mei har tieten en konten en ik werhelle hieltyd wer. Ik hâlde messenger gewoan om kontakt op te nimmen mei minsken, mar ik haw de eigentlike facebook-app wiske. Dit wie persoanlik de hurdste stap dy't ik moast nimme as ik 24/7 op al dizze apps foar sosjale media wie. It wie ek in grutte oarsaak fan myn eangst, want as jo mei minsken online prate, hawwe jo tiid om te tinken wat jo wolle sizze wêr't jo yn 't echte libben stean as in idioat stotterje, om't jo dizze tiid net hawwe (Helpt in soad mei lûkkuikjes). Ik genietsje ek sa folle mear fan it libben sûnder sosjale media as jo begjinne mei ynteresse te nimmen yn hobby's en net konstant oare folken sels goedkarring nedich binne. Kin útdaagjend sizze dat it sa'n positive libbensferoaring foar my wie!
- It is sa libbensbelang dat jo aktyf bliuwe yn 'e tiden dat jo wend binne te fappjen. Gean bygelyks nei de sportskoalle, gean te draven, gean te kuierjen mei muzyk oan, gean sitten by jo famylje, lês in boek ... De list giet troch, punt dat ik besykje te meitsjen is net yn sitte jo bêd mei it idee om yn jo holle te klappen, om't jo garandearje dat jo weromkomme en dêr lizze te sjen nei jo plafond, fiele as absolute stront. Binne jo net sêd mei dat gefoel?
- Soargje derfoar dat jo kontrolearje yn NoFap en lês de suksesferhalen en witte alle foardielen dêrfan en echt leauwe dat jo dernei safolle gau komme!
- Nim Ginseng en Macca elke moarn! (Ik ha se yn myn moarnsmoanne) Se binne bewiisd om heulendile dysfunksjonaris te helpen, enerzjynivo's te stimulearjen en stress-nivo's te ferleegjen.
- LAY OF THE CAFFEINE! Ja dit wie ek in heule manier om my te dwaan as ik in grutte kofje drinker wie. 1-kofje in dei kin werkende ED helpe as it bloeddruk ferbettere, mar as jo te drinken kinne it smelle bloedfetten dy't de bloeddruk beheine kinne fan 'e penis. Tefolle kafee kin ek it liedende probleem wêze fan 'e measte minsken mei dreechens as jo stil binne yn' e striid of flechtmodus, dit meitsje ek de ôfwaging in hiel soad slimmer! En as ik in gymkeppeling bin, moast ik myn pre-workout-oanfollingen ôfbrekke, mar it hat my miskien helpe en myn eangst en ED.
Dus no haw ik jo de dingen sjen litten dy't my holpen hawwe, litte wy nei it goede diel weigje, DE BENEFITS OF QUITTING!
- Ik kin it echt reitsje! Ik kin no no sûnens normale seks hawwe mei myn partner en net te ferjitten dat se my op mear as alles drekt! Ik haw nea brûkt om har sexy yn bêd te finen, mar oh god hat dat no wizige!
- Ik bin sa folle mear fertrouder en likensber as in persoan en fyn it sa maklik en flot om te praten mei minsken en freonen te praat. Ik gean mei fertrouwen, praat mei fertrouwen en ik fiel wer yn 'e algemiene libben!
- Ik haw altyd safolle enerzjy en libben oer my! In soad minsken sizze, eltse kear as jo ejaculate en wat fan it libben út jo wei, en ik leau dat dit wier is.
- Ik haw sa folle mear muscle massen!
- Myn ûnthâld is no waanzinnig goed! lykas serieus kin ik dingen yn ridlike details ûnthâlde fan wiken lyn, fanôf doe't ik fapte koe ik my net iens ûnthâlde wat ik yn it wykein die
- My derealisaasje en dwylsin is folslein fuort gien!
- Ik haw in folle djipper ferbân mei minsken dy't ik treffe. Dit kin geweldich lûd wurde, mar jo krije minsken te kennen op in oare nivo fan wat jo brûke. Jo kinne se sjen yn 'e eagen en echt foto' s wat se prate, ynstee fan 'e soargen wat se tinke oan jo of oer it analysearjen fan jo antwurd op har.
- No mear brainmienskip! Ja dat opnij yn in wike.
- Ik fiel my altyd
Ik bin wierskynlik wat ferjitend omdat god dupeet, dat binne safolle foardielen, mar jou my allinich ite, it is myn libben feroare en ik kin garandearje dat jo jo wizigje. Moarn net begjinne, begjin net nei jo folgjende fap, begjinne fuort en sjocht nea werom. As jo guys hawwe hokker fragen hokker sokssawat altyd fiele kinne freegje om kommentaar te wurden en ik komme werom nei jo asap.
Meitsje jo hjoed better, jammerdearlik foar lêzen!
LINK - NoFap en hoe't it myn libben feroare!
by gameon222
;