Tuairimí YBOP: Seo ceann dár gcéad phoist ag cur síos ar cheann de na buntáistí gan choinne a thuairiscigh iar-úsáideoirí porn. Nílimid ag rá gurb é porn Idirlín príomhchúis imní sóisialta i measc fir óga. Níl a fhios ag aon duine cén céatadán díobh siúd a bhfuil neamhord imní sóisialta orthu (SAD) a úsáideann porn mar fhachtóir a chuireann leis, toisc nach bhfuil aon staidéir ann. Is feiniméan nua é porn Idirlín ardluais; ní féidir aon ghrúpaí rialaithe; agus níor chuir aon staidéar na ceisteanna cearta. É sin ráite, leanann úsáideoirí troma porn ag tuairisciú go bhfuil muinín agus loghadh méadaithe acu maidir le himní sóisialta trí athróg amháin a athrú - úsáid porn Idirlín. An t-alt is déanaí atá againn ar an ábhar seo (le go leor eile eolaíochta): Porn, Masturbation and Mojo: Peirspictíocht Néareolaíochta
Féach freisin An bhfuil sé níos measa ar mo imní / muinín shóisialta a dhéanamh? - ina bhfuil go leor scéalta faoi imní sóisialta ag feabhsú tar éis do dhaoine aonair porn a ghearradh amach.
Ina TED Talk 5 nóiméad, “Éileamh Guys”Thug an síceolaí cáiliúil Phillip Zimbardo faoi deara go bhfuil “andúil arousal” (porn, cluichí físeáin) ina fhachtóir mór d’imní sóisialta.
Amhail an 2019 nascann níos mó ná 75 staidéar úsáid porn le sláinte mheabhrach-mhothúchánach agus torthaí cognaíocha níos boichte. Thairis sin, léirigh néareolaithe andúile arís agus arís eile sin Andúile Idirlín táirgeann cuimhne buan agus fadhbanna tiúchana i roinnt úsáideoirí.
Td'fhéadfadh a bheith anseo comhghaol idir úsáid porn agus imní shóisialta
Ar thug aon duine a léigh seo faoi deara comhghaol idir porn a thabhairt suas agus imní shóisialta laghdaithe?
Mar gheall ar a comhtharlú innill chuardaigh, Bhí mé ag éisteacht leis na hionsaithe agus na eacstais a bhaineann le andúiligh porn a aisghabháil le roinnt blianta. Anonn is anall, tá patrún coitianta le feiceáil. De réir mar a éiríonn le húsáideoirí staonadh ó porn agus gearradh siar ar masturbation (go sealadach go ginearálta), tagann méadú ar a mian ceangal a dhéanamh le daoine eile. Mar sin a dhéanann a muinín, a gcumas daoine eile a shúil, a mothú greann. Mar sin freisin an dearcadh atá acu ar a “manliness,” a dtiúchan, a ndóchas, a mbreithiúnas, a tarraingteacht do chairde ionchasacha, srl.
Is minic a chuirtear fiú iad siúd a bhíodh ag fulaingt ó mhór-imní sóisialta chun bealaí nua le haghaidh teagmhála sóisialta a iniúchadh: miongháire agus magadh le comhghleacaithe oibre, dul ar líne, grúpaí machnaimh, spotaí oíche agus mar sin de. I roinnt cásanna tógann sé míonna, ach go minic bíonn an t-aistriú chomh gasta go gcuireann sé iontas orthu. (Nílim ag tabhairt le tuiscint go bhfuil imní sóisialta ann Go h- mar gheall ar úsáid porn, nó go bhfuil easbhrúite ina chomhartha dá neamhláithreacht. Nílim ag smaoineamh ach an bhféadfadh sé go mbeadh sé tairbheach do bhainistíocht níos cúramach ar mhian gnéasach do roinnt daoine.)
Neamhord astaithe
In Andúil mar Neamhord Ceangail, Déanann Philip J. Flores an pointe nach féidir le duine caidreamh gnáth, nó fiú teiripeach, a cheangal fad is atá ceann ceangailte le andúil. Ar an gcaoi chéanna, is é an tacaíocht is fearr chun athiompaithe a sheachaint ná caidreamh láidir le daoine eile - agus an cumas iad a fhoirmiú ar toil.
Cén fáth go bhféadfadh sé go mbeadh oibleagáid ar andúileach porn aghaidh a thabhairt ar a éigeantas d’fhonn fíorchaidrimh a fhoirmiú, nó a athbhunú? Molann an síciatraí Norman Doidge go spreagann spreagthaí dian (dopamine ard) de hijacks porn an lae inniu agus go ndéanann sé “eastát réadach inchinne” a atreorú a bheadh dírithe ar naisc shóisialta a dhéanamh fiúntach. (An Brain Go Athraíonn Féin, lch. 109) Is lú luach saothair a bhíonn ag daoine iarbhír; éiríonn daoine bréige i bhfad níos tarraingtí. Sa chás seo, méid a dhéanann ábhar, is é sin, an méid inchinne a lasann suas. Má chuirtear deireadh leis an iompraíocht éigeantach, cuirtear an inchinn ar ais chun a gnáththosaíochtaí a athchóiriú.
Is díol spéise é go mbraitheann daoine a bhfuil a gcuid nósanna ina gcúis le ró-spreagadh leanúnach a dhéanamh ar a gciorcad luaíochta le húsáideoirí drugaí dopamine ard, mar shampla — go minic imníoch nó dúlagar an chuid eile den am. Is é an chúis is mó leis seo ná dopamine atá thar a bheith íseal (nó íogaireacht íseal i leith dopamine mar gheall ar laghdú ar ghabhdóirí D2) idir na buaicphointí. Léiríonn rataí a bhí ag spochadh ar shiúcra comharthaí imní agus athruithe inchinne (laghdú dopamine). Agus bhí lucha nochta dopamine ardaithe fadálach níos déanaí ina dhiaidh sin bhí siad dúlagar mar fhreagra ar strus. Nuair a bhíonn duine imníoch nó dúlagar, is féidir le sóisialú an iomarca iarrachta a dhéanamh.
Léiríonn roinnt staidéar sin imní sóisialta a bhaineann le dopamine íseal or íogaireacht laghdaithe. Féach freisin an staidéar seo faoin nasc idir dopamine éagobhsaíocht agus imní shóisialta.
An bhfuil imní sóisialta i roinnt daoine mar thoradh ar ró-masturbation ar porn Idirlín?
Sábhálann dopamine le linn spreagtha gnéis agus titeann sé i ndiaidh buaicphointe. An ndéanann roinnt daoine masturbate chomh minic sin nach féidir lena gcuaird luach saothair filleadh ar homeostasis idir orgasms? An bhfuil siad ag fulaingt ó dopamine íseal ainsealach (nó freagairt íseal ar dopamine) - ag déanamh imní sóisialta níos dóchúla? Tá sé tábhachtach a thuiscint gur beag an chosúlacht atá ag minicíochtaí masturbation i sochaí nua-aimseartha an Iarthair lenár sinsir sealgairí-bailitheoirí (féach Gnéithe Misturbation WEIRD).
Más rud é nach masturbation é, ansin is cinnte go dtiocfaidh laghdú ar úsáid gabhdóirí dopamine agus dopamine i roinnt brains mar thoradh ar úsáid porn trom. Gach andúil, lena n-áirítear andúil iompraíochta mar shampla cearrbhachas paiteolaíoch agus Cearrbhachas Idirlín, a chur faoi deara meath intomhaiste ar chomharthaíocht dopamine. Má tá andúil porn agat, tá freagra pléisiúir nó dí-íograithe numbed agat. Ciallaíonn sé seo go bhfuil comharthaíocht íseal dopamine agat. (Féach: Porn Ansin agus Anois: Fáilte go Brain Training agus Iompraíochtaí Meisciúla: 300 Vaginas = Lot Dopamine na meicníochtaí a thuiscint.)
Desensitization
Cuir san áireamh é seo: Léiríonn staidéir go bhfuil andúil iompraíochta agus substaintí mar chúis le meath i ngabhdóirí dopamine (D2), atá ina ghné mhór de dhí-íogrú.
An chéad cheist: Cad é príomhdhifríocht bhitheolaíoch amháin idir príomhaigh cheannasacha agus phríomhacha? Freagra: Tá ag príomhaigh cheannasacha leibhéil níos airde gabhdóirí D2 dopamine. Níor rugadh iad le leibhéil níos airde gabhdóirí D2 - ina ionad sin, ba é “éirí” ceannasach ba chúis leis an méadú ar ghabhdóirí D2.
An dara ceist: An bhféadfadh na buntáistí (muinín, sociability, spreagadh, níos lú imní) a bhraitheann fir agus iad ag téarnamh ó andúil porn a bheith bainteach le méadú dopamine ar ghabhdóirí D2? (Tá go cinnte ní leibhéil testosterone fola.)
Gan dabht, d’fhéadfadh go mbeadh gabhdóirí dopamine nó dopamine íseal go ainsealach ag roinnt úsáideoirí i dtosach, ach tugann an oiread sin úsáideoirí faoi deara feabhsuithe ar an dearcadh nuair a ghearrann siad siar ar porn / masturbation, nach féidir linn an fhéidearthacht go n-ísleoidh an nós féin a thuilleadh leibhéil dopamine.
Chomh luath agus a bhíonn an inchinn chomh híogair le dopamine, bíonn sí “níos íogaire do threisitheoirí nádúrtha” mar “an pléisiúr cara a fheiceáil, féachaint ar scannán, nó an fiosracht a spreagann taiscéalaíocht.”—Nora Volkow, Stiúrthóir na hInstitiúide Náisiúnta ar Mhí-Úsáid Drugaí
Tá porn Idirlíon, hard-úrscéal riamh an-láidir- ar an gcúis chéanna le crack agus donuts Krispy Kreme. Tá na spreagthaí seo cosúil le rud ar bith a raibh ar brains ár sinsear déileáil leo de réir mar a tháinig daoine chun cinn. Ach déanann an córas géagach primitive dearmad orthu as rudaí atá chomh “luachmhar” go gcuireann sé ina luí orainn níos mó agus níos mó díobh a lorg - fiú nuair is cúis leo hangovers agus comharthaí a tharraingt siar.
Cé mhéad atá i bhfad ró?
Mar is amhlaidh le drugaí agus alcól, tá “an iomarca” difriúil do gach duine. I gcás roinnt daoine, áfach, ciallaíonn leochaileacht chiorcadacht luaíochta na hinchinne i dteannta le porn Idirlín go bhfuil tóir ar spreagadh gnéasach anois éigeantach tabhairt faoi spreagadh gnéasach. Is fadhb é sin toisc go gcaitheann na hoibleagáidí cuimhneamh ar chaidrimh luachmhara a chruthú. I mbeagán focal, d’fhéadfadh sé a bheith níos tábhachtaí go bhfuil nósanna cothromaithe cothromaíochta níos tábhachtaí dár sláinte síceolaíoch ná mar a aithnítear go ginearálta.
Is léir go bhfuil a lán le foghlaim. Go dtí seo, ligfidh mé d’úsáideoirí atá ag téarnamh labhairt ar a son féin.
Ba mhaith liom glacadh leis i gcónaí go raibh mé faoi bhun an mheáin go sóisialta. Ní raibh sé ina shaincheist níos mó, ach is cosúil, tar éis coicíse gan orgasm, go bhfuil mo ghuth níos mó agus níos saibhre, bhí mé ag gáire agus ag scoilteadh scéalta grinn beagnach gan stad, agus bhí sé líofa agus éasca labhairt le daoine. Anois, is mise an comhrá. Is rud é dul i dtaithí air.
Fear eile:
Tá mé 25 bliana d’aois agus tá porn á úsáid agam le 14 bliana. Bhí tréimhse 2 bhliain ann nuair nach raibh mé in ann breathnú air toisc go raibh mé ar shaoráid rialtais inar cuireadh cosc ar shuíomhanna pornagrafacha. Le linn na mblianta sin bhí mé ag buaic mo chruthaitheachta: ag scríobh filíochta, amhráin agus scéalta. Labhair mé le gach duine freisin, gan imeacht ó anam. Nuair a tháinig mé abhaile chuaigh mé ar ais ag caitheamh an lae ag féachaint ar nocht an Idirlín. Dhá bhliain ina dhiaidh sin, táim intíreach, gan mé féin a fhágáil ar shiúl, agus táim cúthail agus dubhach an chuid is mó den am. Cé acu atá díreach os coinne mar a bhí mé ar shiúl uaidh. Coinním ag rá liom féin go ndéanfaidh mé “snap as,” ach cathain a bheidh sin? Níl mé ag iarraidh deich mbliana eile a chaitheamh ar an mbealach seo.
D'fhreagair fear eile:
Mhionnaigh mo theiripeoir go raibh meds ag teastáil uaim cúpla bliain ó shin. Ina áit sin, thosaigh mé ag déanamh amach céard a bhí ar siúl faoin dúlagar. Nuair a stop mé ag úsáid porn, mhothaigh mé níos measa ar dtús. Ach anois táim ag mothú níos fearr ná mar atá agam le 7 mbliana. Níl aon chúis go mbeadh an dúlagar chomh fairsing inár sochaí seachas nósanna áirithe stíl mhaireachtála. Táimid in ann a fháil amach cad iad na rudaí seo agus ár ndúlagar a mhaolú. Is ábhar é a shórtáil trínár nósanna chun a fháil amach cad is cúis lenár bpian, agus fanacht go hiomlán macánta linn féin.
Veteran sé mhí:
Fiafraíonn daoine díom cad a d’athraigh mé mar tá mé i bhfad níos mó ag dul as oifig. Ní raibh mé riamh níos muiníní ná spreagtha riamh maidir le dul i dteagmháil le mná iarbhír agus iad a mhealladh. (Agus tá gnéas dáiríre á fháil agam anois!) Tá an imní mhór feidhmíochta a bhí orm le linn gnéis, agus mé ag ithe porn agus ag cur as dom. [Léigh níos mó taithí na bhfear.]
Is ciorcaid oscailte iad ár néarchóras atá deartha le maireachtáil i measc an phobail le daoine eile. Déanta na fírinne, tá sé dodhéanta go bitheolaíoch don chuid is mó dínn ár gcuid mothúchán a rialáil linn féin ar feadh tréimhse ar bith.
D’fhéadfadh go mbeadh intéirnigh, agus iad siúd nár fhorbair bannaí sláintiúla mar naíonáin, i mbaol mór d’imní sóisialta mar gheall ar úsáid porn go minic. Ligeann aonrú dóibh a neamhchosaint ar idirghníomhaíochtaí míshásúla agus míshásúla a rialú. Ansin is féidir teacht ar úsáid porn (nó spreagthaigh eile) a úsáid in ionad féin-eolais agus rialála mothúchánach a fhaightear go sóisialta. Mar a dúirt fear amháin faoi imní sóisialta:
Treisíonn aonrú sóisialta agus porn a chéile. Is é sin, má bhíonn tú scoite amach is féidir leat éalú agus sásamh a lorg uait féin. Féadann sé seo andúil porn a chiallaíonn, a laghdaíonn féinmheas agus muinín, rud a fhágann go bhfuil imní níos sóisialta air ... agus mar sin de.
Ceangail shóisialta a chothú
Spreagann idéalach an Iarthair maidir le indibhidiúlacht agus féin-mhuinín an iarracht a bheith féin-leordhóthanach in ionad luach saothair nasc sóisialta níos dlúithe a chothú. De réir mar a léiríonn Flores, tá an gnáth-mhothúchánach atá le feiceáil ag daoine eile ina lipéad mícheart agus ina ghéarghá. Le fírinne, is é seo a ndearadh ár n-inchinn.
Mar phríomhaigh treibhe, nascáil péire, teastaíonn dlúth-theagmháil lenár n-inchinn le haghaidh dea-shláinte ar feadh ár saoil. D’fhéadfadh úsáid porn go minic ionad an bhunriachtanais dhaonna seo a chur in ionad dúil agus orgasm atá ag dul i méid. Ní thugann Porn an caidreamh collaí le sláinte. Nuair a bhíonn porn / masturbation éigeantach, féadann sé caidreamh sláintiúil a choinneáil sa todhchaí ar feadh tréimhse éiginnte. B’fhéidir go bhfuil sé seo toisc go ndéanann sé an inchinn, a fiseolaíocht, agus na comharthaí a mheileann sé a mhodhnú. I gcás go leor, d’fhéadfadh go léireodh na hathruithe seo imní sóisialta millteach.
Is é an dea-scéal ná go mbíonn sé níos éasca agus níos taitneamhaí do go leor daoine teagmháil a dhéanamh le daoine eile nuair a staonann siad ó porn agus nuair a ghearrann siad siar ar masturbation. Ba mhaith liom an-spéis a chloisteáil ó dhaoine atá ag fulaingt ó imní sóisialta (nó a gcuid teiripeoirí) a dhéanann triail as porn a thabhairt suas.
Staidéar ar an forluí idir gnéas agus drugaí san inchinn
Fianaise eolaíoch atá ag fás ar thimthriall iar-orgasm (staidéir)
Trácht curtha suas faoin alt seo ar “Síceolaíocht Inniu”
ós rud é go bhfuil an oiread sin ann
ós rud é go bhfuil an oiread sin daoine ag fadhb den sórt sin gan í a bhaint amach, conas a dhéileálann tú leis na daoine seo tar éis duit an andúil a shárú?
an ndéanann tú neamhaird orthu agus an bhfaigheann tú cairde níos fearr? an gcabhraíonn tú leo a bhfadhb a thuiscint?
Buille faoi thuairim mé an rud atá mé ag iarraidh a rá ná do gach duine a ghnóthófar ó andúil porn, is dócha go bhfuil 100 nó 1000 duine ag gabháil leis an andúil. nuair a bhíonn an tinn mar ghnáthnós, cad a dhéanann tú?
Ceisteanna móraGan amhras, tá úsáid porn ina norm i measc na bhfear óg. Beidh ar do ghlúin (glacaim leis go bhfuil tú óg óg) an praiseach seo a fhíorú. Níl freagra ar bith agam. Tá súil agam gur féidir leis na daoine sin a éiríonn as porn léargas a thabhairt ar dhaoine eile.
Bhí cairde agus porn mar ábhar díospóireachta le déanaí ar ár bhfóram athaontaithe - https://web.archive.org/web/20210120005321/http://www.reuniting.info/node/7142
Tá súil againn go ndéanfaidh cúpla eolaí cróga taighde ar éifeachtaí porn ar inchinn úsáideoirí. Mar atá sé anois, tá “saineolaithe” ag dearbhú dúinn nach bhfuil aon éifeachtaí diúltacha ag úsáid porn, nó go bhfuil sé tairbheach i ndáiríre. Is é an meme coitianta nach bhfuil aon mhéid porn, nó masturbation, neamhghnách nó díobhálach.
trácht a cuireadh suas faoin alt seo ar “Psychology Today”
Masturbation
Is cuimhin liom gur thosaigh mé ag amharc ar phictiúir erotic ag aois 8 faoin am a bhí mé 10 agus bhí mé ag déanamh masturbating ó lá go lá trí mheá a chur ar an leaba go dtí go ndíothaím. Ní raibh CineMax ag mo thuismitheoirí agus mar sin nuair a thiocfadh an porn croí bog ar aghaidh, bhí an cainéal briste. Is cuimhin liom masturbating le fuaim gnéis beagnach gach oíche. Ní raibh na páistí coitianta ar scoil agam agus bhí na gráid uafásach agam, rud a shíl mé ar fad an lá ar fad. Bhí mé in ann mo chuid mothúchán fíor a chur i bhfolach i gcónaí, ní féidir liom ach iad a adhlacadh go domhain, agus is féidir liom a bheith mar dhuine ar bith is maith liom. Bhí orm foghlaim agus oiriúnú ionas go bhféadfainn gnéas a bheith agam le mná fíor. Bhí sé éasca dom mná a fháil, ghníomhaigh mé i gcónaí mar bhí mé fionnuar, is dóigh liom gur thaitin mo scileanna billiard liom, nó an dóigh ar labhair mé leo. Rachainn amach ar dhátaí, ach níor smaoinigh mé ar an gcailín seo mar chomhghleacaithe anama, ní raibh aon mhothúcháin agam, ní dhearna mé ach ligean orm gur thaitin liom iad ionas go bhféadfainn iad a fháil sa leaba ansin ghearrfainn go mall é leo agus bog ar aghaidh go dtí an chéad cheann eile. Bhí porn agus masturbation ann i gcónaí, is cuma cé mhéad gnéis a bhí á fháil agam, bhí mé i gcónaí ag faire ar phorn. Theastaigh uaim é, bhí sé mar anáil saoil domsa. Mar a dúirt mé sula raibh orm éabhlóidiú chun mná fíor a fháil, cheap siad go raibh mé mar fhear gnáth, an duine is fuaire a bhuail siad riamh. Bhí mé i mo dhoimhneacht taobh istigh de bhí mé ag gortú Bhí mé ina liathróid mhothúchánach mooch, bhí mé dúlagar, agus bhí gach rud a theastaigh uaim ag éirí as, ba chosúil gurbh é an t-aon rud a chuir áthas orm. Rinneadh timthriall gan stad de mhaistíní. Ba mhaith liom múscail ar maidin agus masturbate, dul isteach sa chithfholcadh agus masturbate, lotion agus mo mhagairlí a rubadh, thiocfadh liom dul ag obair, uaireanta gheobhainn áit fholach san ionad oibre agus masturbate, thiocfainn abhaile, léim ar an ríomhaire , féach porn agus masturbate go bríomhar, ba mhaith liom cithfholcadh, dul amach ar feadh na hoíche, cóisir a aimsiú, gnéas a bheith agam, dul abhaile agus masturbate faoin cailín a raibh mé díreach tar éis dom a bheith ag leamh leis na híomhánna a rinne mé cas ar an ríomhaire agus masturbate. Lean an timthriall seo ar aghaidh go leor blianta. Bhí mé CARRAIGEACHA DO na daoine mórthimpeall orm D'fhéadfainn aon chailín a theastaigh uaim a fháil, bhí cónaí orm ar an imeall, bhí mé gach rud ba mhaith leo a bheith. Bhí cónaí orm ar an imeall toisc go raibh mé ag gortú, bhí mé junkie, bhí dúil mhór agam sa Rush, bhí dúil mhór agam ar dopamine. Ar deireadh, phós mé agus shocraigh mé síos lá amháin, ach bhí fadhb ann! Ní fhéadfainn saol réalta carraig a chaitheamh a thuilleadh, ní raibh an ruán sin agam a thuilleadh, ba é seo an t-aon rud a choinníonn mo leibhéil dopamine suas nuair nach raibh mé ag masturbating. Theastaigh uaim bás a fháil, chuir mé an milleán ar mo bhean chéile as gach rud a chuaigh mícheart, chuir mé mé féin i leataobh ionas go bhféadfainn masturbate, chuaigh mé isteach i bporn Tranny agus bhraith mé go raibh mé diongbháilte liom féin. Bhí mé chomh dona sin agus bhí sí ró. d’fhéach sí liom a fheiceáil dom a raibh mé i ndáiríre, taobh thiar de gur chónaigh an fear fionnuar, milis, a bhí ag dul as oifig ollphéist, agus bhí sí in ann a fheiceáil taobh thiar de na radhairc. Is breá liom mo bhean chéile go mór, mura bpósfainn ní phósfainn í ar chúis éigin ní raibh ann ach an gnéas léi. Mharaigh mo andúil porn cibé grá a bhí agam, níor chabhraigh mé léi timpeall an tí, ní thabharfainn cúnamh di leis na páistí, ní dhéanfainn aon rud, ní dhéanfainn ach suí taobh thiar den ríomhaire agus féachaint ar porn go rúnda. Níor thug bean chéile dom na hearraí a chuirfinn pissed agus mallacht uirthi, chuirfinn i gcéill nach raibh sí cac, bhí sé uafásach, agus labhairfinn léi faoi bheith ar meisce ionas go dtógfainn uaidh í agus í ag dul chodail. Mar gheall ar an imní a chuir mé faoi deara nach raibh sí ábalta codladh a dhéanamh, d’éirigh léi pillíní codlata a dhéanamh a bhí foirfe domsa, rud a chiallaigh go raibh mé ábalta í a thabhairt uaithi aon uair a theastaigh uaim, i cibé poll a bhí uaim. Tar éis dom a bheith déanta léi chas mé ar mo iPOD agus mhair mé ar feadh an-fhada le porn crua. Dúirt mo bhean chéile go raibh sí ag imeacht le déanaí, dúirt sí go gcuireann mé an oiread sin pian uirthi agus rinne mé damáiste di an oiread sin nach bhfuil a fhios aici an bhféadfaí é a shocrú riamh, chuir mé mothú gan fiúntas uirthi, ní fhaca mé í mar duine níos mó, bhí sí díreach ann ionas go bhféadfainn ejaculate agus gan a bheith ag masturbate. Bheadh gnéas againn agus chaillfinn mo chur suas agus chuir sé sin go mór orm agus chuir sí ina luí uirthi go gcaillfí a ballaí. Gheall mé di go n-athróinn, gheall mé go mbeadh sé difriúil, gheall mé nach mbreathnóinn ar porn (Seo é an PRÍOMH SIN A CHOMHLÍONADH FAOI) mar sin shíl mé go ndéarfainn léi sin ach í a dhéanamh sásta. I ndáiríre rinne mé iarracht stop a chur le faire porn oíche amháin agus bhí sé dona go raibh sé an-dona !! Thosaigh mo lámha ag croitheadh, thosaigh mo thús ag cur allais air, agus ar deireadh thiar chuaigh mé isteach i dtraonna, agus ansin thosaigh mé ag caoineadh. Thuig mé ar deireadh gur chruthaigh pornagrafaíocht agus masturbation mo shaol ar fad, bhí a fhios agam go raibh orm stopadh ar mhaithe le mo leanaí agus mo bhean chéile. Ní mhothaíonn saol iomlán mo dhéagóirí agus mo dhaoine fásta níos mó fós. Bhraith mé riamh i gcónaí go bhfuil níos mó saoil ann, táim i gcónaí den tuairim go bhfuil rud éigin ar iarraidh. Chuaigh mé isteach ar YouTube fiú ag lorg eachtrannaigh, agus comhcheilg rialtais, agus daoine a bhí ina gcónaí ar an nGealach, bhí mé chomh cinnte go raibh rud éigin ar iarraidh. Is é an t-aon rud atá in easnamh orm ná dópáil, ní raibh a fhios agam go raibh andúil agam mar sin ní dhearna mé Níl a fhios agam gurb é an píosa bhfreagra a bhí in easnamh ná na drugaí a scaoileadh tar éis dom masturbated agus féachaint ar porn, chuir porn Tranny deireadh liom i gcónaí. Thuig mé go bhfuil mé tinn, thuig mé go bhfuil an oiread sin daoine gortaithe agam i mo shaol. Scrios mé an porn go léir as mo thiomáint chrua agus gheall mé gan masturbate a thuilleadh.
Dealraíonn sé cosúil
bhí instincts do bhean chéile go maith ... faoin porn. Is dócha go raibh sé * mar phríomhchúis gur mhéadaigh d’andúil. Tá a fhios agat cad eile? Geall liom go raibh sí ceart fút, freisin. Geall liom gur tusa * an fear iontach sin ... taobh thiar den andúil. Beidh an téarnamh ar an rud is deacra a rinne tú riamh, ach d’fhéadfadh sé a bheith ar cheann de na rudaí is sásúla freisin. Faigh gach tacaíocht is féidir leat. An ndearna tú seiceáil ar an leathanach tacaíochta? Gach rath.
*barróg mhór*
Go raibh maith agat
Go raibh maith agat an oiread sin, tugann do chuid focal spreagadh dom.
Ó láithreán eile.
Ón snáithe seo: http://www.thestudentroom.co.uk/showthread.php?t=1860581
Déanaimid trácht anseo ar nós an fhir seo an t-am ar fad:
Ní hé sin le rá go n-imeoidh imní sóisialta domhain-shuí go draíochtúil, ach do go leor daoine bhí an andúil féin ag cruthú fonn mínádúrtha a leithlisiú.
snáithe ar reddit.com - Dissappears Imní Sóisialta
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/r4am0/social_anxiety_disappears/
Snáithe ó Reddit.com NoFap
22 lá, sochar gan choinne.
Ó reddit - NoFap
Ó yourbrainrebalanced.com
NASC - An leon cógrach a fuair sé a misneach (Laethanta 115)
Fom Reddit: Fear difriúil ná nuair a thosaigh mé an turgnamh seo.
NASC - Is fear difriúil mé seachas nuair a thosaigh mé ar an turgnamh seo.
Ó reddit - NoFap
An dtugann NoFap superpowers duit? An bhfuil gach sochar féideartha a thuairiscíonn daoine ach éifeacht phlaicéabó? Mo thuairim…
Ón snáithe céanna
Ón snáithe céanna
Ón snáithe céanna
Lá 80 + agus ag féachaint ar roinnt athruithe néareolaíocha iontach
Níl sé ar bith i bhfad gan aon-fucking-believable.
Ciallaíonn mé nach bhfuilim ann fós ... tá adhmad maidin agam gach cúpla lá nó mar sin (feabhas mór fós) agus níl sé chomh maith agus is cuimhin liom, ach ciallaíonn sé sin go dteastaíonn níos mó ama uaim.
Mar sin, do gach duine eile a bhfuil amhras orthu féin ... níl an t-athfhilleadh líneach, féadann sé tarlú i gcéimeanna, féadfaidh sé níos mó ná 90 lá a thógáil, ní féidir leat a rá. Ach fíor é molaim do gach duine cloí leis.
Chomh maith leis sin má tá athruithe diana den chineál céanna ag duine ar bith eile ar mhaith leo labhairt fúthu, freagair le do thoil. Ba mhaith liom iad a chloisteáil le feiceáil cé mhéad eile a rachaidh sé seo.
Go hidéalach, cé gur dócha go mbeidh mé i gcónaí intíreach, feicim go bhfuilim níos compordaí anois i ngrúpa mór. Is é an t-aon rud atá le déanamh agam fós conas a shocrú ná mo neamhábaltacht chun labhairt beag a dhéanamh… ní smaoiním ar an gcineál sin ruda amháin
Laethanta 60 isteach agus is dóigh liom gur duine nua mé
NASC - Lá 60: Mo thaithí go dtí seo- Is fiú go mór é!
An chéad uair a chuir mé ceist ar chailín i gceann sé bliana agus táim an-bhródúil as
Thosaigh mé an turas seo 3 seachtain ó shin
Difríochtaí na Fadhbála. Eispéiris Gan Filleadh
Ó reddit - NoFap
Seo an rud is fearr a mhothaigh mé riamh i mo shaol.
Laghdaigh Dude, nofap mo ADD go mór.
Táim chun mo scéal a insint. Tá súil agam go spreagann sé sibh go léir
Ag casadh isteach in Alphamale
Ball den fhóram
thug an tuarascáil seo:
Ag dul tríd an Blu-ray
Níos luaithe anocht bhí mé os a chionn
ó shnáithe imní shóisialta maidir le porn a scor
Chliceáil sé domsa inné! Cad má? Agus scéal las
NASC DO PHOST - Chliceáil sé domsa inné! Cad má? Agus scéal aréir
Ná cuimhnigh ar mo suaitheantas, is annamh a thugaim cuairt ar r / NoFap ó fuair mé i ndáiríre gur spreagadh dom é. D'éirigh mé as streak 18 lá, an tréimhse is faide agam go dtí seo. Más spéis leat mo scéal a bheith ar eolas agat is féidir leat mo réamhrá a léamh thar anseo mar sin ní thabharfaidh mé sonraí duit. Bhí mé ag léamh r / socialskills le feiceáil cad is féidir liom a dhéanamh chun cairdeas a fheabhsú ós rud é nach bhfuil aon duine agam is féidir liom glaoch i ndáiríre ar “chara maith” nó b’fhéidir bealaí chun bualadh le daoine nua. Tháinig mé trasna ar alt agus fuair an fear beag taobh istigh de mo chloigeann tar éis dó a bheith chomh fada sa dorchadas an lasc solais sin a fháil.
Ceart go leor conas a bhaineann sé seo le r / NoFap? Bhí sé Dé Luain go raibh an craving ollmhór seo agam le bheith díreach amuigh. Amach ag an mbeár, amuigh ag damhsa, ag déanamh aon rud agus gan fanacht leis an deireadh seachtaine seo a thaispeáint. Le fapping mo oíche Aoine a bheadh i gceist le féachaint ar an teilifís, fapping, cluichí físeáin, fapping, fapping, cluichí físeáin. Anois in ionad cravings le haghaidh fapping, tá na cravings mé a bheith ag déanamh aon rud eile. Ní raibh mé riamh mar an gcineál barra (b’fhéidir mar gheall ar fap!?), Bhí mé ag glacadh ranganna damhsa le 6 mhí anuas agus mar sin is breá liom an chuid sin de dul amach. Ní maith liom a bheith chomh plódaithe le ceol ard ag bualadh. Ar aon chaoi, shocraigh mé an beár / tolglann seo a sheiceáil leis an meon aigne “Cad má?"
Anois ní raibh mé riamh san áit seo roimhe seo agus shíl mé go mbeadh sé mar ghnáthbharra le teilifíseáin, ceol agus cluichí ró-ard. NOPE! Bhí sé suite faoin mbialann upscale seo agus mar sin téim síos an staighre dorcha seo. Dáiríre bhí sé dorcha, ní raibh ach coinneal amháin ag bun an staighre agus doras dubh faoi ghlas. “Ceart WTF? Ba chóir go mbeadh sé oscailte ag 6pm? " Téim ar ais suas go dtí an beár bialainne, le lánúin níos sine ag fuarú agus an tairiscint beáir. Fiafraím dó cathain a osclaítear thíos staighre é agus deir sé gur speakeasy é, teastaíonn an focal faire uait chun dul isteach. “Fan, cad é? Tá duine againn siúd ar an mbaile seo? An bhfuil an pas ar eolas agat? ” Sa chimes an fear ag deireadh an bharra, “idir na bileoga”. Go raibh maith agat uamhnach! Mar sin téim síos arís agus cnag ar an doras. Scaipeann an Tairiscint an doras beagán agus tugaim an pas dó. “Fáilte fear! Suigh áit ar bith is mian leat. "
Siúilim isteach agus is é an bunaíocht sármhaith, upscale seo é le ceol níos sine ag seinm agus daoine ag comhrá. Mar sin, bím ag siúl anonn chuig an mbeár agus sula ndéanann mé fiú é ag fiafraí de chailín i ngrúpa lena cairde (níl aon rud speisialta sa roinn cuma) ina suí ar na cúirteanna in aice leis an mbeár cad atá á ól agam. “Vodca 7 is dócha” a dúirt mé os ard go leor chun go gcloisfeadh Robbie (Tairiscint) mé. Leanaim ar aghaidh leis an gcaint bheag leo agus suas a thagann mo dheoch. Glacaim suíochán in aice leis an ngrúpa cailíní agus cuirim mé féin in aithne. Tá siad amuigh le chéile do “pháirtí bachelorette” ceann de na cailíní. Isteach leis na rudaí comhrá agus cainte beaga ach bhí siad cineál grúpa leadránach agus tá mo dheoch críochnaithe agam. Le linn na tréimhse seo léirigh roinnt daoine eile agus beirt chailíní tarraingteacha ar tolg eile. Thug mé faoi deara an ceann a bhí ag imeacht ó mo bhreathnaidí agus ar ais chuig a cara agus a cara ansin ag seiceáil orm, ag tabhairt nod beag comhaontaithe agus ansin ar ais chuig a gcomhrá. "Ar tharla sé sin i ndáiríre?" Shíl mé liom féin, bhuel “Cad má!?"A rinne sé?
Éirím, ordaím deoch eile ag an mbeár agus déanaim mo bhealach chuig an mbeirt chailíní. Shocraigh mé mo dheoch ar an mbord agus mé féin a chur in aithne, suíochán a bheith agam in aice leis an té a d’imigh ar strae, agus thosaigh mé ag comhrá dochreidte leo. Ní bheadh riamh agam i gceann milliún bliain, go háirithe dá mbeinn fós ag fapáil, a bheith ag déanamh an rud atá á dhéanamh agam anois. Bhí mé ag geeking amach le beirt bhean tarraingteach agus muid ag caint faoi Comic Con (téann ceann acu gach bliain), Game of Thrones, Total Recall, REDDIT!, Memes iomadúla, agus aon rud eile nerdy ar féidir leat smaoineamh air. Críochnaím an chuid eile den oíche ag caint leo, an cineál sucked toisc go raibh lánúin eile gléasta suas cosúil leis na 1930idí a raibh mé ag iarraidh labhairt leo. Sea, shúraigh sé go raibh mé ag caint le beirt chailíní uamhnach ar feadh na hoíche. WTF! An bhfuil sé seo éasca i ndáiríre? Cad má!? Is é?
TL: DR Táim chun leanúint ar mo thuras chun an 90 lá sin de NoFap a bhaint amach ach anois táim ag dul amach ar an saol leis an Cad má? mentality. Is iomaí uair a smaoinímid, "Cad a tharlaíonn má dhiúltaíonn sí dom?" “Cad a tharlaíonn má thugann siad breith orm agus fuath acu dom?” “Cad a tharlóidh má dhéanaim amadán díom féin?”. Sea go maith, "Cad a tharlaíonn má tá sí an ceann?" “Cad é más tusa an duine is fuaire ar bhuail siad riamh?” “Cad a tharlóidh más saol an pháirtí tú?”. Lig dom a rá leat ó thaithí na hoíche aréir, go bhfuil an riosca go ndéanfaidh tú amadán díot féin nó go ndiúltaíonn strainséir go hiomlán randamach duit nach mbeidh ort a fheiceáil arís, go hiomlán neamhbhríoch leis na luaíochtaí féideartha.
Cad é an píosa fianaise is láidre atá agat le haghaidh nofap?
Cad é an píosa fianaise is láidre atá agat le haghaidh nofap?
ag breathnú siar ar imní shóisialta
Tugann NoFap na cailíní go léir isteach sa chlós!
níos mó fuinnimh agus féinmhuiníne
Chuaigh mé amach as an gcéad uair EVER.
An ceangal idir imní sóisialta agus fapáil
Cén pointe a chonaic tú athruithe ar do iompar sóisialta?
An féidir le haon duine ar bith dul i ngleic leis na buntáistí a bhaineann le NoFap? Cén pointe a chonaic tú athruithe ar do iompar sóisialta?
Guy 1)
Guy 2)
Guy 3)
Guy 4)
Is féidir liom labhairt le cailíní gan stró anois
Tá daoine níos tuisceanaí as an saol tar éis dóibh staonadh ó pornogra
Cruthúnas go dtiteann Nofap do imní shóisialta.
Cruthúnas go dtiteann Nofap do imní shóisialta.
Is ceist mhór í an imní shóisialta.