Shin batsa yana sa damuwa na zamantakewa / amincewa / damuwa / damuwa / OCD / bipolar ya fi muni? Gungura ƙasa don samfurin labaran da yawa da muka ji.
- Kamar yadda na 2021 fiye da nazarin 90 yana danganta amfani da batsa don talaucin tunani-rashin lafiyar jiki da rashin sakamako mai ƙarancin fahimta
- PDF tare da asusun da yawa na kyautata jin dadin jama'a yayin da ya bar batsa
- 2016 zabe a kan shyness da taba al'aura
- Binciken da ke tsakanin hulɗar yanar-gizon da yanar gizo a cikin matasa (Nazarin 2016)
- Ƙaƙwalwar Wayar Wayar Zazzafa Za Ka Rarraba Ka, Nazarin Yayi Gargadi
+ +++ + + + + + + ++ + + + + + + +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ ki idan kika san shi?
UPDATE:
[Makonni uku na kaurace wa batsa da al'aura] rage yawan gajiya ta hankali da ta jiki. Bugu da ƙari, an gano matsakaicin sakamako a cikin ma'auni na karuwar farkawa, aiki, wahayi, kamun kai, da rage jin kunya.
+++++++++++++++++++++
Ya ce wani mai karɓar batsa mai amfani:
Na san na fi yadda na bayyana. Arin sani, dariya, mafi wayewar kai a zamantakewar jama'a. Ina da duk waɗannan ƙwarewar, amma ba zan iya amfani da su ba. Ya zama kamar tuka Ferrari kuma makalewa cikin kaya ta 1.
Yawancin batsa ne? Zai yiwu. Tun da muka rubuta mu labarin farko haɓaka yiwuwar haɗi tsakanin zamantakewar al'umma da kuma amfani da batsa na Intanit, maida martani ga masu amfani da batsa suna ci gaba da bayar da rahoto akan raguwa cikin jin dadin jama'a kamar daya daga cikin ingantaccen al'ada lokacin da suka dakatar da yin amfani da batsa na Intanit. Duba misali: Ni har yanzu ni kaina amma ban kyauta daga kangin da muke kira social phobia ba.
Ba mu ce cewa batsa na Intanit shine babban dalilin zamantakewar al'umma ko damuwa a cikin samari. Babu wanda ya san adadin wadanda ke tare da SAD suna amfani da batsa a matsayin abin da ke taimakawa saboda babu masu bincike sunyi nazarin abin da ya faru da tashin hankali lokacin da mutane suka bar batsa saboda 'yan watanni. Hoto na Intanit ya zama sabon sabon abu, babu kungiyoyin kula da wariyar launin fata ba tare da yin la'akari ba game da zamantakewar al'umma da kuma amfani da batsa. A nan akwai ma'aurata da suke magana da rashin tausayi da zamantakewar zamantakewa dangane da amfani da batsa:
- Hanyoyin Halayyar Jima'i da Jima'i Masu Jima'i: Yaya Matsalar Abubuwa? (2013)
- Hanyoyin Intanit Ayyukan Shafuka a kan Matasa: Wani Binciken Bincike (2012)
- Shafukan zamantakewa da kuma Intanit mai daukan hotuna a tsakanin matasa (2009)
A cikin 5 minti na TED Talk, "Rushewar Samari" shahararren masanin halayyar dan adam Phillip Zimbardo ya lura da cewa "jarabar sha'awa" (batsa, wasannin bidiyo) babban lamari ne cikin zamantakewar al'umma. Har ila yau duba littafin Zimbardo: Mutum, An Rushe: Dalilin Me yasa Abokan Matasa Suna Gudu ...
Saurari podcast a kan haɗin tsakanin zamantakewar jama'a da batsa
Ga wasu sharuddan wasu mutane:
Na farko: Kimanin wata daya da suka gabata na yanke shawarar daina PMO. Na gama kwanakin 14 gaba ɗaya ba tare da al'ada ba. A wannan lokacin yanayi na bai fi kyau ba. Na je wurin mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali don magance matsalolin da nake ciki amma na kasance a wurin da na soke alƙawura saboda na ji daɗi kuma kawai ina so in ci gaba da jin daɗi sosai. Kashegari na sami babban sha'awar / tunani game da 'yar fim ɗin batsa da nake so kuma na ƙare binging. Ban taɓa sanin yadda na kamu da batsa ba har wannan ranar. Yawo ne na "ya allah na bukaci wannan a yanzu" amma sakin da na ji ya zama fanko mai ban mamaki.
Na yi bing gobe kuma jahannama da na dandana shekaru na dawo. Nayi matukar mamakin ganin cewa yawancin lamuran raina suna da alaƙa da dakatar da PMO don haka na sake gwada wani sati. Na ba da uzuri mara ƙarfi kuma binging. Wannan lokacin tsohon tunanin kashe kansa da yanke kauna ya dawo. Ya kasance cikin kwanaki 3 mai ban tsoro amma na sake farfaɗowa. Yau kwanaki 9 kenan tunda PMO kuma na dawo zuwa daidaitaccen kai na. Ba ni da fargabar zamantakewar, ko jin tsoron wani mummunan abu zai same ni, wanda na saba. Tashin hankali na ya tafi kuma ban damu da komai ba. Abubuwan da zasu fusata ni yanzu sun zama tarihi. Na kasance a wani wurin kiɗa na cikin gida kwanan nan kuma wani ya ture ni yayin wucewa. Na gama tursasa su baya kuma ban damu da komai ba game da sakamakon. Wannan amincewar da nake da ita tana da kyau kuma zan iya samun ci gaba kawai da lokaci. Burina cikakken sati 8 ne.
Na biyu: Ina kallon 'yan mata kuma ina ganin su halittun ban mamaki ne. Doguwar suma, kyakyawar dariyar su da kuma abin birge su. Ba zan sake yin magana ba don yin magana. Yana kama da 'yan mata suna da na'urar don ɗaukar ƙarfi mai ƙarfi, kuma haka ne I radar su! Abin dariya ne yadda keɓance wannan jaraba na iya zama. 'Yan makonni kauracewar na iya nuna kuna da sauƙi shine saduwa da kowa. Murmushi kawai yai yace "hi."
Aboki na uku: Wannan sanannen abu ne. Ba zato ba tsammani ku fahimci cewa ba ku da sauran damuwa na zamantakewar rayuwa.
Hudu na hudu: Na daina a farkon 2012. Kafin haka na kasance koyaushe ina ƙoƙarin warkar da damuwata. Na share shekaru 2 ina jinya kuma koyaushe ina kokarin sake fasalin tunanina, amma akwai lokuta, musamman ma game da 'yan matan da ban sani ba, inda zan sami waɗannan hare-haren tsoro. Ba ma tsarin tunani na ba ne; atomatik ne kawai Tun barin, wannan ya ɓace gaba ɗaya. Ba ni da sauran damuwa na zamantakewa. Ba ni da sauran baƙin ciki kuma saboda wannan, kuma mutane da yawa, gami da iyalina, sun yi tsokaci game da yadda ba ni da bakin ciki da fushi a kowane lokaci. Wannan rashin hare-haren tsoro ba zai iya zama wuribo ba. Akwai lokuta lokacin da nake tsammanin zan sami guda ɗaya kuma ban sani ba. Ba abu ne na yarda ba, canji ne a ilmin sunadarai na kwakwalwa.
Ya ɗauki lokaci. Har yanzu ina ci gaba da kai hare-haren tsoro a ranar 64. Har ila yau, akwai lokuta yayin da nake sake yi inda na ji kamar na samu mafi muni ilimin zamantakewa. Na ji daɗi da yawa, amma duk da haka kwatsam ya zama abin da ba a sani ba a cikin al'umma. Abin da ya faru tare da ni na ji abin zai faru da ni ta hanyar halitta, idan a maimakon haka, yanzu na gane cewa har yanzu ina ƙoƙarin gwada ƙoƙari . Na zauna a can kuma ina tunanin zan fara sihiri da zamantakewa. Na gane yanzu wannan ba daidai ba ne.
Har ila yau, zan iya tabbatar da cewa lokacin da na fara kallon batsa mai yawa game da shekarun 15 cewa abubuwa sun fara farawa don mummunan abu. Ni dan wasa ne mai ban sha'awa wanda zai iya kasancewa dan wasa sosai, amma na rasa motsi don ingantawa da kuma dakatar da yin yau da kullum. Bayan daina barin, sai na sake dawo da wannan motsa jiki da kuma so in yi wasa. Na ƙi gaskiyar cewa ya tsufa don yin kwalejin koleji daga ciki.
Na biyar: Canja 'batsa' ko 'fapping' zuwa wasu jaraba, kuma yana iya zama mafi sauƙi don ganin dalilin da yasa akwai tsananin zafin rai ga wasu mutane. Idan baka kamu ba, kai kamar mai shan giya ne wanda yake ganin zai iya yin wata guda bai sha ba. A ƙarshen wata, kuna cewa 'hmmm, hakan bai munana ba, amma ina tsammanin zan fita tare da abokaina in sha'. Kuna iya yin haka, saboda tabbas ba mai maye bane.
Amma yawancin mutanen da ke nan suna da ƙari ga al'aura da / ko batsa. A gare su, suna ganin wasu nau'ikan fa'idodi na rayuwa / lafiyar da mai shaye-shaye zai gani bayan monthsan watanni yana cikin nutsuwa. Makonni na farko suna da wuya… SOSAI wuya. Kuma fa'idodin a bayyane suke.
Amma ga yawancinmu, hakan ya faru ne saboda ba mu cika aiki a cikin al'umma ba. Bayanin mutane game da manyan masu iko ainihin iko ne na yau da kullun. Ka yi tunanin idan wani ya zo wurinka ya ce “dude, na ci gaba da ƙarfin kasancewa da iya yin abin har zuwa yau ba tare da jin haushin kaina ba”. Kila za ku iya tunanin sun haukace har sai sun ce “oh ee, ni mashayi ne”. Yawancin manyan masu karfin da nofappers ya bayyana zasu yi daidai da dariya ga wanda ba shi da damuwa da wasu matsalolin zamantakewar jama'a da wasu batutuwan da jita-jitar Intanet da batsa suka kawo (alal misali, yawancin masu ba da izini ba su da tabbas cewa ba tare da batsa ba za su yi magana da gaske mata, da kuma cewa matan za su sake magana back a gare su, rashin tashin hankali na zamantakewar al'umma, ikon samun tsayuwa a 20-wani abu, da yardar mata don gane su ana ɗaukar su manyan iko).
Abinda ya shafi batsa shine ya mamaye kan jama'a a matsayin babbar matsala. Abu ne mai sauki a ɓoye, illolin ba su bayyana a fili kamar shan / kwayoyi ba, kuma yawanci ana yin sa ne a waje da ra'ayin wasu. Yana da sauƙin sauƙaƙa don tsinkayar mai shan giya, amma shin zaku iya hango mai shan magungunan batsa? Intanit ya sami gamsuwa nan da nan mai sauƙi sosai, kuma saurin yana da ƙarfi, don haka ba abin mamaki ba ne 20,000 + mutane suna ƙoƙarin kawar da kansu daga gare shi.
Mutum na shida: Na tambayi likitan kwantar da hankali game da wannan kuma ya tambayi wani masanin ilimin ilimin hanyoyin kwantar da hankali. Ya gaya mani cewa ainihin batsa yana haifar da tasiri a cikin kwakwalwa wanda ke haifar da ku ba zamantakewar ku ba. Ba ni da zamantakewar al'umma sosai kuma ina da damuwa da zamantakewa. Ba zan iya yin hira ba idan rayuwata ta dogara da shi. Ina tsammanin zan iya dawo da rayuwata ta dakatar da batsa. Ina kallon wannan mummunan shirmen tun ina dan shekara 8, yanzu 21. Don haka na gode 4 da kuke wannan gabatarwa da bada wannan bayanin.
Bakwai na bakwai: NoFap ya warkar da damuwata. Hannun ƙasa. 125 kwanakin a ciki, na tafi daga farji a wurin aiki, tsoron maigidana, kawai karɓar umarni. Yanzu, Na fi zama jagora, ina da tabbaci a kaina kuma na fi mai da hankali, babu tashin hankali ko kaɗan. Yanzu kamar dai maigidana yana jin tsoro na .. haha, a'a, amma da gaske ina tsammanin NoFap na iya taimaka maka damuwar ka matuka. Zan gwada shi. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/28xiqx/i_have_anxiety_maybe_nofap_will_help/
Idan kun kasance da zamantakewar zamantakewa kafin ku fara yin amfani da batsa na Intanit, chances na da kyau cewa zamantakewa na zamantakewarku zai juya kanta da sauri. Ya kamata ka ga inganta a cikin makonni biyu na dakatar da zubar da karfi ta batsa / masturbation / fantasy / climax.
Idan kun kasance cikin damuwa da zamantakewar ku kafin ku yi tuntuɓe kan tsiraicin Intanet, har yanzu kuna iya lura da ci gaba lokacin da kuka ba kwakwalwar ku huta daga matsanancin motsawa. Koyaya, dole ne kuyi ƙoƙari don haɗawa da wasu. Akwai su da yawa ra'ayoyi a nan. kuma a wannan labarin: Ma'aikatan 44 sun bayyana yadda za su magance matsalolin zamantakewa (ambato: ba dole ba ne ku fuskanci tsoran ku).
Mutane da yawa suna fama da damuwa ta zamantakewa, don haka akwai tallafi da yawa. Binciki Gidan yanar gizon don tattaunawa mai kyau. Kuma fara haɗuwa tare da ainihin mutane ta ƙananan hanyoyi. Yi tafiya cikin yankin jama'a kuma gwada haɗa ido da wasu fewan mutane. To, gwada murmushi ga fewan kaɗan. Don haka gwada narkar da kai ko magana gaisuwa. Yi haƙuri kuma ka ba kanka daraja don ci gaban ka, duk da haka a hankali.
- Don cikakkun bayani game da yawan amfanin da mutane masu amfani da batsa suka ruwaito: Porn, Masturbation da Mojo: Hanyoyin Neuroscience
- Shafin rediyon YBOP ya nuna cewa: Intanit na Intanit: Tashin hankali da Tattaunawa (nuna # 12)
Kashewar kwakwalwar da ake dasu da fyade yana iya taka muhimmiyar rawa ga amfanin da aka ambata. Addictions sa a ragowar masu karɓar dopamine (D2), wanda shine babban al'amari na lalatawa. Kwanan nan Binciken kwakwalwa na Intanet duk suna nuna irin kwakwalwar da kwakwalwa ta samu kamar yadda aka samo shi a cikin abubuwan da suka hada da abubuwa rage masu karɓa na dopamine D2 da kuma masu tsattsauran ra'ayi na dopamine. Matakan damuwa yana da muhimmanci ga matsayi na zamantakewa. Hakika, bincike ya nuna cewa zamantakewar al'umma yana daidaita da masu ƙananan dopamine (D2). Da miyagun ƙwayoyi-kamar janyewar bayyanar cututtuka wanda ke farfado da masu amfani sukan sha wahala lokacin da suke dakatarwa sun fi shaidun shaida game da aikin jaraba a aiki.
Ba zato ba tsammani, amfani da batsa yana don canzawa fiye da kawai mahimman hanyoyi masu asali (a wasu kwakwalwa). Yana da ban mamaki yadda akai-akai rahoton batutuwa na batsa na kullum jima'i dysfunction, wanda yake juya kanta yayin da suke murmurewa. Wannan ba ya faruwa da sauran ƙari. Waɗannan tasirin masu fa'ida na iya taimakawa bayanin asarar mojo. Za a iya jarabar batsa, saboda tana sace jima'i, suna da ikon tsoma baki sassan kwakwalwa wanda ke jagorantar halayyar halayyar namiji ta al'ada?
Primattun, masu karɓa na D2 da maza masu rinjaye:
- Tambayar farko: Menene bambancin ɗan adam na farko tsakanin masu rinjaye da masu biyayya? Firai masu rinjaye suna da matakan da suka dace na masu karɓa na DodNUMX dopamine. Ba a haife su da manyan matakan masu karɓar D2 ba, maimakon haka “sun zama” babban namiji ya haifar da karuwar.
- Tashin jingina a cikin waɗannan nau'i-nau'i guda ɗaya yana haifar da ƙananan matakai na masu karɓa na D2 a cikin dukan maza.
- Tambaya ta biyu: Yayin sake sakewa, ana ba da rahoton ƙaruwa cikin ƙarfin gwiwa, zamantakewar jama'a, da motsawar da ke da alaƙa da sake dawo da mai karɓar dopamine D2 ko matakan dopamine?
A ƙarshe, ƙaddamarwar lamarin dopamine yana da tsammanin za a shiga ciki. Kwanan nan, bincike ya tabbatar cewa low dopamine shine babban mawallafi a ciki da rashin motsi. Daga masu bincike;
“VTA dopamine circuitry da muka karanta tayi kama sosai da beraye da kuma mutane. Kuma mun nuna cewa ƙananan ƙwayoyin cuta a cikin wannan da'irar musamman suna haifar da, gyara da kuma sanya alamomi iri daban-daban na baƙin ciki. Wannan babban ci gaba ne a fahimtarmu game da tushen ƙirar halitta na ɓacin rai da halaye masu alaƙa da shi, ”
Labari mai dadi shine mutane da yawa masu amfani da su suna amfani da su a yayin da suke bada izinin dopamine don komawa bayanan (ta hanyar tsallake tsinkaye na dan lokaci). Tsoro da rashin tausayi suna raguwa, yanayi yana inganta, karɓar jima'i yana ƙaruwa, launuka suna da haske, kuma jin dadi na rayuwa sun fi cika. Harkokin zamantakewar jama'a sukan tasowa ta al'ada-yawa ga mamakin masu amfani da farfadowa. A gefe guda kuma, idan sun sake dawowa, alamun da aka saba gani sun sake tashi. A ƙarshe, su sami daidaito wanda ke aiki a gare su, sau da yawa ba tare da batsa na Intanit ba (domin yana da matukar tasiri a matakin ƙwayar kwakwalwa).
- Neman rawar kansu na yin la'akari da sakamakon Fap da NoFap akan kula da mata
- Hanya kyauta ga waɗanda ke shan wahala da “yanayin rashin kwanciyar hankali” (tunanin mutum da kuma tunanin zuciyar)
A nan ne maganganu daga sake dawowa masu amfani:
Ranar 60: Abubuwan da na samu a yanzu- Bai dace ba!
Ni 26 ne kuma an yi mota ga PMO tun lokacin 14. Na fara da batsa "na al'ada" amma daga ƙarshe ya karu zuwa matsananciyar nau'i da nau'i. Na tsawon shekaru na yi mamakin dalilin da ya sa na kasance da damuwa da damuwa game da mutane. Me yasa ban taɓa samun budurwa? Sauran mutane suna ganin sun haɗa juna da juna kuma suna ƙauna da juna, amma ina jin kamar ina son karya shi, kamar dai ban zama mutum ba. Har ila yau, ina da dalili. Ina jin daɗi na ɓata sa'o'i marasa tunani yin nazarin intanet yayin da abokina da yawa suka cigaba da rayuwarsu. Ban taba sanin abinda "al'ada" yake ji ba. Na dauka akwai wani abu ba daidai ba tare da ni idan aka kwatanta da sauran mutane.
Duk da haka dai, kwanakin 60 da kuma na riga na ji kamar sabon mutum. Na samu kwarewa mai yawa da ba zan iya rubuta su duka a nan ba, amma a kasa kasa ne na kwarewa daga kwanakin farko na 7. Abubuwa na farko sun nuna makonni 3-4 a cikin:
- Ƙarin amincewa da kwanciyar hankali. Wani sabon ma'anar ƙwayar cuta.
- Ƙananan sha'awar ɓata lokaci mai zurfi don bincika intanet da kuma wasa wasanni na bidiyo
- Ƙarfafawa da mafi kyawun janyo hankalin mata (ba kawai kallon sassa na jikin ba)
- Ƙarfin karfi, murya mai daraja. Ya zama karin bayani.
- Ƙananan rashin jin daɗin zamantakewa. Ƙarin sha'awar zama kusa da mutane.
- Gwaguni yana kama da ya tashi daga rayuwata. Rayuwar rana ta yau ta fara zama mai ban sha'awa.
- Ƙarfafa sha'awar motsa jiki. Mafi kyawun kulawa da aikin motsa jiki. Jin karfi, ƙara ƙarfin hali.
- Ƙananan janyo hankalin da jaraba ga abincin abincin haya.
- Ƙarin makamashi a general don rayuwar yau da kullum. Ƙarfafa sha'awar yin yawan lokaci kyauta da kuma ciyar lokaci a waje.
- Girman karuwa a dalili. Ayyukan aikin yau da kullum na yau da kullum. Kasancewa mafi kyau da kuma shirya.
- Mind yana jin daɗi sosai kuma ya fi dacewa. Zai fi dacewa a ci gaba da mayar da hankali ga ayyuka.
Ni mahaukaci ne a masana kimiyya da masu ilimin likita
waɗannan mutane suna da ilimin kwaleji sosai a fili duk da haka ba za su iya gaya mini cewa damuwar ta haifar da buri bane? Ba zan iya gaya muku likitoci daban-daban da na je ba kuma dukansu sun yi ƙoƙari su sa ni zuwa shawara, ba ni kwayoyi, amma ku tsammani me? A ƙarshe na sami damar haɗuwa da mutane kuma na fahimci cewa lokacin da na tafi kwanaki 40 ba tare da pmo ba, ba mo, ba ni da damuwa sa'annan zan iya tunawa. wtf ba daidai bane tare da likitoci a yau?
Shekaru na 16 - Nofap ya canza rayuwata benefits Fa'idodi marasa ƙima
Shekaru na 20 - Ina tsammanin zan kasance cikin damuwa har abada
Kasancewa PornFree yana taimakawa tare da KUNYA DA KUNGIYAR ZAMANTAKEWA - GA ME YA SA
Hai Fellas,
Ban taɓa batsa ba a cikin shekaru kuma mafi tsayi na ba tare da wata al'ada ba shine kwanaki 440. Ina magana ne game da gogewa ta da batsa da al'aura, da kuma yadda hakan ke shafar tashin hankali a cikin wannan bidiyo.
https://www.youtube.com/watch?v=CYY3gM8AIW8
Fata wannan yana taimaka! Bari in san idan kuna da wasu tambayoyi.
Tun lokacin da [na daina yin faɗi], na haɗu da yarinya, na fita da yawa, kuma na sami sababbin abokai. Wannan yana da girma a gare ni ganin cewa duk rayuwata ina da damuwa da zamantakewar al'umma kuma koyaushe ana gabatar da ni. A karo na farko a rayuwata, na zama mai kasancewa da zamantakewa sosai kuma yana jin daɗi. Kalmomi ba za su iya bayyana yadda nake farin ciki ba.
OCD 80% ya inganta bayan kwanaki 30 kawai - Shekaru na 45 - energyarfin makamashi, Raguwa da yawa sun tafi, confidencearin ƙarfin zuciya, Lessananan alamun OCD, Brawayar Brain ta tafi, Morearin jin daɗin ƙauna ga wasu
Nasarar mutum wanda ba zato ba tsammani: shawa gari. Wani abu da ban zata ba ya faru a yau kuma na tabbata cewa godiya ta ga NoFap. Wataƙila zai zama wauta a gare ku, amma a gare ni yana da girma! Tunda na gama makarantar sakandare, ban taɓa samun ƙarfin gwiwa ba don amfani da ruwan wanka na gari a gidan motsa jiki / wurin wanka / sauransu. Ba shi da alaƙa da nauyi na ko girman jarkina, Ina da ɗan al'ada (aƙalla a yanzu) kuma kaɗan sama da matsakaiciyar dick. Abinda kawai yake shine duk lokacin da zan kusance su, sai naji kamar kowace sel a jikina tana kururuwa a kaina cewa ban shiga ciki tare da sauran mazan gaske ba. Don haka koyaushe zan yi amfani da rumfuna ko tsallake ruwa idan babu.
Amma a yau bayan na gama motsa jikina, na taka kusa da rumfuna na ci gaba zuwa yankin da ake budewa. Ba abu ne sane da gaske ba, na tabbata ba shiryawa nake yi ba lokacin da na isa dakin motsa jiki, kawai ya zama na halitta. Ko da na san cewa akwai samarin da suka riga suna shawa a can, ban ji tsoro ba ko kuma jin daɗi ta kowace hanya. An cika shi sosai kuma dole ne inyi amfani da kan shawa kai tsaye tsakanin 2 dudes da yawa sun fi ni yawa, amma ban damu ba. Ina kawai wanka kamar kowa ba tare da wata damuwa ba. Har ma na yi karamin magana tare da sauran mutanen wanda kuma abin birgewa ne, galibi na kasance mara kyau a wurinta lokacin da nake cikakken ado don haka yin tsirara da mutane ke kewaye da shi abin birgewa ne.
Ni kawai a ranar 5, amma na riga na ji daɗi da kwanciyar hankali fiye da mako guda da suka gabata, ko kowane matsayi a cikin shekaru 6 da suka gabata game da batun. Har ila yau zakara na kamar yana jin daɗin wannan hutun, yayin da na lura cewa fatar tana da kyau sosai kuma kai yana da launi mafi koshin lafiya. Ni yawanci mai noman ne, amma a yau ya zama na shawa, kuma yayin gani kwallina iri ɗaya ne, ko ta yaya suna jin sun cika. Dole ne in yarda cewa ina da wasu shakku lokacin da na fara wannan abu, amma duk sun tafi yanzu! Ba zan iya yarda da cewa duk wannan na faruwa ne da gaske ba, kuma ina da wannan al'umma mai ban mamaki da taimako don godewa !!!
A yau na janye daga 20 MG na Adderall (Ina da ADHD kuma na ɗauka kamar yadda aka tsara). Yawanci, a kwanakin da na rasa meds, na sami bayyanar cututtuka na janyewa - damuwa, damuwa, da dai sauransu. Yau duk da haka, ban taɓa samun wani janyewa ba. Ina tsammanin saboda '' ƙararrawar karɓar mai karɓar maganin dopamine '', amma har yanzu ina mamakin wannan. Binciken sha'awa
Ina tsammanin saboda PMO ne. Lokacin da nake karama bani da wata matsala ta zamantakewar mu, yanzu ina da damuwa ta zamantakewa / rashin jin daɗi da tsoron haɗuwa da ido. Tunda nake yin NoFap zan iya hada ido da sauƙi kuma damuwata / rashin jin daɗi sun sami sauki, Har yanzu yana nan, amma ya fi kyau yanzu. link
Bambancin shine dare da yini a wurina, koda lokacin kawai a cikin “matsakaici”.
Ina da makamashi da yawa. Na fara samun fahimtar komowar abubuwa. Na fi samun kwanciyar hankali da wanene ni, tunda ba abin da zan ji kunya da shi.
Kodayake ina jin duk wannan, kwadaitaccen lokaci yakan zo wurina. Abin ban tsoro ne yadda tasirin batsa a kwakwalwa yake.
Mai mahimmanci, dunƙule batsa.
NoFap da Rikicin alitya'idar Mutum na
Na yi bpd kuma na yi ta faɗuwa tun lokacin da nake saurayi (yanzu ni 35). Yanzu na koyi cewa batsa da tsoma baki sun zama sauƙi a gare ni. Kasancewa bpd kamar mutum ne mai tafiya ba tare da fata mai motsin rai ba. Ko da abubuwan da ke haifar da ƙananan abubuwa suna iya ƙona ku kuma suna sa tunaninku ya buge rufin. Na kasance ina kallon batsa da kuma al'ada fiye da shekaru goma na rayuwata wanda ba zan dawo ba. Ya ba ni gamsuwa nan take, ya ba ni saurin dopamine lokacin da na ke cikin damuwa ko kuma cikin damuwa, amma ya karɓi abubuwa da yawa daga gare ni… ya ɗauki farin cikin rayuwa da farin ciki idan yana hulɗa da mutane. Na juya zuwa ga mai gabatarwa wanda rayuwarsa ta fi yawa a gida kuma ba tare da zamantakewar jama'a ba. Na jira lokacin wucewa kuma na dawo gida coz bana son mu'amala da mutane, ina jin daɗin kaina. Amma yanzu na san cewa rashin gamsuwa ne. Ba a kwatanta shi da kowane irin ma'amala da ainihin ɗan adam da kuma jin daɗin ɗan adam na gaske .. karya ne. Duniyar karya wacce na kiyaye kaina daga ainihin farincikin rayuwa da kuma fuskantar Mutum. Ya ba ni ƙarin damuwa na zamantakewa. Ya ba ni baƙin ciki, koyaushe ina neman ƙarin dopamine ta batsa coz ƙwaƙwalwata ba ta jin daɗin hakan. Kwakwalwata ba ta ji daɗin sakin kwayar halitta ba saboda ta kasance cikin rikici.
Yanzu na yanke shawara don dakatar da faɗuwa. Ina iya ganin ci gaba. Zan iya sake jin cewa ni mutum ne kamar yadda nake ji a da. Ba tafiya bane mai saukiNa sani. Amma ya cancanci yaƙin don shi. Yakin neman dawo da kanka da dan adam… Duk lokacin da na fuskanci yanayin rikice-rikice na ziyarci wannan kundin karatun, kuma ku mutane kuna bani karfin gwiwa da nake buƙata ta hanyar karanta labaranku da ainihin abubuwan da kuka samu na rayuwa. Na gode da raba ku kuma a nan ina raba muku labarina.
15 kwanakin a cikin kuma mafi mahimmanci / amfani sakamako shine shakka na iya kula da ido ido.
Samun mafi kyawu a ƙirƙirarwa da riƙe idanun ido ya kasance babban lamari a gare ni na dogon lokaci, kuma ina kan aiki da himma akan hakan. Lokacin da zan yi ido da ido, wani lokacin sha'awar karya shi yana da ƙarfi sosai, da alama ba shi yiwuwa a kula da shi ta hanyar tattaunawa gabaɗaya. Yanzu na kasance makonni biyu zuwa NoFap, kuma idanun ido yana da sauƙin SAUKA. Ba na jin kunya idan na kalli wani a idanuna a cikin zancen duka, kuma ina jin cewa ina samun tattaunawa mafi kyau da kuma inganta haɗin kai saboda shi.
Na yi amfani da hankali don in duba kaina a cikin idanu, amma a makon da ya wuce, na lura da kaina na yin ta atomatik da kuma kula da ido ba tare da yunkuri ba.
Shin wani ya lura / yaji daɗin wannan tasirin? Na tabbata yana da fa'idodi na gaske na NoFap kuma ba placebo bane amma waye ya sani.
Yanzu na ga raguwa a cikin zaman jin dadi. Na yi fama da damuwa fiye da shekaru 4 kuma a yanzu a karshe an ƙare. Domin dukkanku tunanin kullun ba karya ne ba, kun kasance jahilci.
Na gwada duk hanyar da za ta dakatar da jin dadin jama'a. Magunguna, tunani, inganta ingantaccen zamantakewa da sauransu amma babu wanda ya yi aiki.
Na yi kokarin koyawa kaina har tsawon shekaru 2 amma ban ga ci gaba sosai ba. Ban san yadda zai fi kyau ba tare da kullun amma zan iya tabbatar muku da cewa lallai ya fi kyau sosai. Kawai ba kullun kullun kaje ka ga yadda sakamakonka yayi sama.
Wannan shi ne mutane. Kawai kawai kullun kuma za ku sake ganin rai.
Na zama mai izgili kuma ina da sabon son kai
Tun daga ranar 1-30 ban lura da wani canji ba sosai ba. Ina da duk abubuwan yau da kullun kamar girman gashin fuska, yawan tsoka, murya mai zurfi. yada yada. Wanne ne mai ban mamaki.
Yanzu na isa ranar 40 kuma wani abu ya canza, kamar da gaske BAN BADA SHIT ba game da abin da kowa yake tunani ko abin da nake yi. Zuciyata ba ta jujjuya wani abu wanda ya tsoratar da ni tunda ni mutum ne mai nutsuwa kuma ba ni da abin faɗi da gaske. amma ina son shi ya zuwa yanzu.
Sarcasm ɗina bai dace da abokaina da kuma mutanen da na sani ba. Ba ta mummunar hanya ba, amma abin da nake da shi da sauri ba tare da jinkiri ba ni ainihin abin dariya ne
Ex: Aika zuwa wani abincin Halloween a karshen wannan karshen mako, ba yawanci irin wannan nau'in ba ne kawai ka zauna ka duba kowa da kowa. Amma na ci gaba da cin abinci tare da mata 3 da wasu 'yan mutane, da yin magana da kuma tanadin tattaunawa kamar yadda na dace.
Har ila yau, a wurin bikin wannan tambayar ta fito ne daga wasan kati kuma na kama shi, Ya ce, batsa tana kunna ku kuma yaushe ne lokacin ƙarshe da kuka kalle shi? don haka a zahiri yayi dariya ya kalli kowa yace tare da miqe fuska yace kwana 40 dare da rana. Kallon fuskokinsu bashi da kima kuma basu gaskata ni ba lol.
Babbar matsala a rayuwata koyaushe ita ce tashin hankali na zamantakewar jama'a, rashin samun wata ƙwarewar zamantakewar jama'a da ikon yin magana. Ko da lokacin da nake shekaru 4-5, na tuna yadda ban sami damar yin gaisuwa ba a lokacin da nake makarantar boko, da kuma lokacin da ta rungume ni, sai na kasance cikin shanyayyu da fargaba af. Tsarancin makarantar tsaka-tsaki ya ƙarfafa damuwata, kuma duk lokacin da na haɗu da sababbin mutane, ina da waɗannan tunanin na damuwa game da ƙin yarda da yadda za su yi min ba'a saboda ni mai yawan jin kunya ne kuma mara kyau. Yanzu shekaruna 17. A lokacin rayuwata, Ina da abokai 2-3 ne kawai a lokaci ɗaya, kuma mafi yawan lokuta ina zaune a gida ina jin tsoron kowane irin mu'amala da jama'a. Wataƙila ya zama sananne ga wasun ku.
Shekarar da ta gabata ni da iyayena mun yanke shawara cewa zan yi karatu a ƙasashen waje a wannan shekara, abin da ya faru a zahiri, kuma yanzu ina rubuta shi a cikin ɗakin karatu na makaranta a cikin wata ƙasa daban. Na isa makaranta a watan Oktoba, a cikin wata ƙasa daban, cike da matasa daga ƙasashe daban-daban. Wannan lokacin shine mafi munin lokuta a rayuwata. Babu zalunci a nan, amma na fara jin kaɗaici a nan. Idan a kasata ina da wasu abokai kuma babban abokina dan ajinmu ne, a nan bani da kowa. Na yi matukar bakin ciki na dogon lokaci yayin da kowa yake nishaɗi. A wani lokaci, Na yanke shawara cewa damuwa na zamantakewa shine abin da nake buƙatar shawo kan shi. Bayan kallon bidiyo da karanta labarai, Na tuna game da NoFap. Don gaskiya, Ban tuna yadda na sami NoFap ba, ya daɗe, kuma ban ɗauke shi da muhimmanci ba. Hakanan, ban sani ba cewa NoFap yana taimaka muku da kwarin gwiwar jama'a. Hakan kawai ya bayyana a zuciyata, wataƙila bayan wani zama na al'ada. Na lura cewa ina jin gajiya bayan jingina, wanda ya shafi karatuna. Nayi bincike mai zurfi a cikin NoFap, kuma lokacin da nake karanta wani labarin game da fa'idar NoFap, sai naga wadannan kalmomin sanannun. Damuwa ta Jama'a. Nofap yana taimakawa tare da tashin hankali. Na kadu. Babu wata hanyar da zata iya taimaka min. Bincike mai zurfi game da NoFap ƙaunarta akan Damuwa ta Jama'a kuma ya gano cewa ba magani bane na sihiri ba kuma wani lokacin baya taimakawa. NoFap yana baka kwarin gwiwa amma idan kana da tsananin tashin hankali ba zai tseratar da kai daga gare ta ba.
Ko ta yaya a ranar farko ta 2021, na fara tafiya kuma babban mahimmin aikina shine kwanaki 7. Na tsawon watanni 4 mafi yawan abubuwanda nake dasu sune kwanaki 7-9 amma a wani lokaci na himmatu don isa cikin buƙatu kuma in saurari kwakwalwata na ɗan lokaci kaɗan kuma yanzu ina nan (kwanan wata). Kuma idan kuna mamakin hakan yana taimaka min game da damuwata na zamantakewar. A'a, ba ya taimaka komai. YIN CIKI YANA LALATA SHI. Jiya ina rawa da lasifika a hannuna a gaban murkusheta tana dariya. Bayan wannan, na nemi ta taimaka min game da lissafi kuma ya ƙare da tattaunawa mai zurfin 2-hour. Yarinya ce mai zafi kuma ina da ƙaunarta. Ban kasance cikin tsoro ko kaɗan ba. Ina jin kamar gaske haruffa. Don haka idan kuna mamakin idan kullun zai iya magance damuwar ku da rashin jin daɗin ku, kawai ku fara da farawa.
Nofap ya kawar da jin dadin rayuwata
Ni kawai a ranar 22 kuma ban sake jin kunya ba, zan iya yin magana da mutane baƙi kuma a zahiri ina jin daɗi ba tare da jin tsoro ba, na yi musu murmushi kuma su ma su yi murmushi. kodayake ɗayan abubuwa ne mafi wuya da na taɓa yi na fara kullun kullun shine mafi kyawun yanke shawara da na taɓa yi. "A wani gefen wahala akwai girma" - David Goggins Kasance da ƙarfi mutane za mu sa shi!
Har ila yau, ina tunanin ina da damuwa da jin dadin jama'a, amma bayan shekara guda na kullun da kuma sake komawa sau da yawa, na gane cewa ban taɓa jin dadin jama'a ba.
Rayuwa mai girma na 7 a WOW. Ƙwararren raba
OCD bayyanar cututtuka: Babban mahimmancin canjin rayuwa da na lura shine na kawar da yaudara ta ta kamala, ban sake shirya shirye-shirye ba, ban damu da gidana da kasancewa mai tsafta ga ɗigo ba, Na kasance mai tsari da girma cewa ni ji damuwata ta ragu daga samun abubuwa daidai. Batun kammala ba shi yiwuwa ya dame ni a ƙarshe.
Ina da BPD, kuma a kan nofap Ban cika kula da kin amincewa ba.
Kamar yadda yake faɗi, Ina da BPD, kuma saboda wannan ina mai da hankali sosai har ma da ƙin yarda. Na sami wannan mummunan mummunan lokacin da na ji an ƙi ni, kuma yana da sauƙin ma'amala a ranar 33 na kullun. Bacin rai na bai da kyau kamar na yau da kullun. Kullum ina neman dama don wahala, ko yin jima'i yanzu jefa. Yau da kullun kullun ana samun sautuwa yanzu.
Ina son nofap !!! Zan iya magana da mutane !!!
Kwanaki 21 ne kawai, kuma tuni na lura da bambanci. Ba zan iya yin magana da iyayena ba tare da samun kariya da kiyayya ba. Yanzu na fi sanyi sosai
NoFap gaba daya yana share damuwata. Ya tafi. Gaba daya ya tafi.
Yana da irin wannan babban bambanci na wani lokacin damu game da ni da annashuwa a duk tsawon lokacin kamar wtf ni ba zato ba tsammani ina wani sanyi sanyi psychopath ko wani abu? A zahiri ban damu da tunanin wani ba.
Fucking mamaki.
Tashin hankali na Jama'a Ba a Sanarwa ba
Na fara sabon aiki a yau kuma abin birgewa ne. Yawancin lokaci damuwar da nake da ita a cikin jama'a zai sanya ni cikin damuwa a farkon watan da na fara a sabon wuri. A yau da kyar na lura da halin zamantakewarmu kwata-kwata kuma na sami damar haɗuwa da sababbin mutane kuma ina jin daɗin zama kaina. Tabbas nayi aiki mai yawa a kaina banda kullun amma ban yarda ba fap da zai fara kawo canji a rayuwata don mafi kyau. Ina farin cikin ganin abin da ke faruwa. Ga duk wanda ke da damuwa da zamantakewar al'umma ina ba da shawarar littafin No More Mr. Nice Guy na Dr Robert A. Glover. Wannan littafin yana da ban mamaki ga duk wanda ke neman zama mafi girman namiji kuma ya sami kwanciyar hankali da wanda suke a matsayin mutum
- Ina aiki a motsa jiki don 40 min + 10 min na sauna kowace rana; Super kusa da shida fakitin. My testosterone ya yiwuwa ya tafi ta cikin rufin.
- Ina zuwa barci a 9 da yamma kuma tashi a 5-6 am.
- Na tsaya ga abincin mai tsabta kuma kula da lafiyata.
- Ina da yawan makamashi.
- Na karanta littafi a kowane mako.
- Na fi girma a aikin.
- Na yi yawa da yawa.
- Zuciyata da zamantakewa sun tafi.
- Ina yin mafi kyau don sarrafa duk abin da nake da shi na kudi kuma na kasance da fariya.
- Ina shirin kaddamar da farawa.
Nofap ya taimaka min in yi magana da mutane yanzu ..
Ina kan rana ta 37 ban yi birgima ba kuma na kasance ina jin tsoron magana da mutane saboda, na sami mummunan layi kuma mutane za su yi min ba'a a kan layi. Da kyau, na fara magana da mutane bazuwar akan layi kuma ban damu ba idan mutane suna yi min ba'a kuma na hadu da sabon aboki !! Idan har yanzu ina yin birgima, da har yanzu ina cikin damuwa da tsoran yin magana da mutane! Na gode wa Allah don NoFap! Ina ba mutane shawarar su kasance tare da mu !!
Don haka abin da na lura game da sake dawowa na jiya shi ne cewa dukkan matsalolin tunani na (waɗanda ba su da yawa a kan nofap / no-porn) sun dawo da ƙarfi bayan sun sake dawowa jiya. Dubawa mai ban sha'awa. Zai ci gaba da sake gudana yau! Zan iya faduwa, amma ba zan daina tashi ba.
Lafiyar hankali ta karu, amma abin mamaki, ya sa dabi'ata ta batsa ta dawo?
Don haka, kwanan nan, na fara aiki na cikakken lokaci a aikin da nake so, kuma ya kasance ɗayan manyan abubuwan da suka taɓa faruwa da ni a tsawon rayuwata. Ina matsa kaina don yin aiki da awanni da yawa, kuma ina da wasu maƙasudai don samun ɗan kuɗi kowane mako. Ba ni da sauran damuwa da damuwa, amma na fi damuwa, idan hakan yana da ma'ana.
Ina yawan samun damuwa lokacin da nake cikin damuwa. Ressarfafawa ba lallai ya juya ni ba kwata-kwata, kawai yana sa libido ɗina ya ƙaru, ta hanyar da ta dace da yawancin mutane suna fuskantar sauke a cikin libido lokacin da suka fuskanci damuwa. Don haka, tsananin damuwa + ƙaramin tashin hankali + rashin damuwa = ƙaruwar libido na MEGA.
Wani abin da na fara yi shi ne tunani. Bugu da ƙari, abin ban mamaki ne, amma ya sa na sami ƙarin tunanin jima'i da na soyayya game da mata. Ina tsammanin abin da ke faruwa shi ne cewa ya haifar da yawancin hana jima'i na jima'i.
Yanzu, kada ku sa ni kuskure, Na fi kowa farin ciki fiye da kusan kowane lokaci a rayuwata - amma wannan ya sa libido na ya dawo cikin ƙarfi. Na fara yin batsa kusan sau shida ko sau bakwai a cikin awanni 24 da suka gabata.
Ba ni da tabbacin abin da nake fata in sami ta hanyar raba wannan sakon. Wata kila kawai don raba labarin na? Ko don ganin idan wani ya sami irinsa ko makamancin haka? Ina godiya da duk wani martani. Na gode! 🙂
Dogon lokaci bafap wuya yanayin effects
Tashin hankali na jama'a ya tafi gaba daya kuma bangowa ya tafi. Yanzu ina cikin zamantakewar zamantakewa kuma mata suna son ƙaunace ni. Suna da alama a gare ni kuma na kasance a kusa da ni da wuya in daina yin magana da ni ko da lokacin da suke jinkirta ga abubuwa. Muryar murya ta fi zurfi kuma ina samun cibiyoyin bazuwar kullum. Har ila yau ina samun waɗannan a lokuta masu ban mamaki. Porn yana wulakanta ni a yanzu kuma ina son mata na gaske zuwa batsa. Yana wulakanta ni saboda abin da yake yi wa mutanen da ke cikin masana'antu. Na gode nofap don goyon baya
Ganin muhimmancin raguwa a cikin tashin hankali
Abin mamaki ne kwarai da gaske a san banbanci bayan irin wannan ɗan gajeren lokacin..Bani jin buƙatar yin nesa da mutane ba kuma zan iya kallon su cikin idanuna kuma muyi hira… Ina cikin fargaba da faɗuwa da akai na iya haifar da waɗannan batutuwan. Wannan fahimtar ita ce wasiyyar ci gaba. Fadakarwa: Ina kan rana tsakanin 12-18 idan baku kirga gyarawa ba, amma na fara tsanantawa da shi don haka na sake saita kanti na kwanaki 6 da suka gabata don zuwa cikakken nofap. edit: nima na fara aikin hira ne don wani sabon aiki da nakeyi, wani abu da banyi ba amma yakamata nayi… da alama ƙarfina da kwarin gwiwa suna dawowa a hankali.
Fa'idodin da kuke ji makonni 4 a cikin!.!
Fa'idodin da Na Gana:
1. Ƙarin makamashi
2. Tana buƙata su ne hanya kasa da farkon makonni biyu da uku
3. Yin horo ga dukan sabon matakin
4. Rawanci na Ƙarshe mai Girma
5. Gaba dai kun ji mai girma kuma kuyi hankali da hankali kuma ku fi mayar da hankali
Na lura na zama mai kwarjini sosai yayin murmurewa. Lokacin da na tafi makaranta, ɗayan 'yan matan tana kallona kuma tana yin sharhi game da yadda nake da hankali bisa ƙididdigar gwajin da nake yi da kuma yadda nake kama da ɗayan waɗannan malaman kwalejin waɗanda suka yi ƙuruciya da yawa don zama kwaleji. Lokacin da na ji haka, sai na fitar da wata alama ta ban dariya na malamin kwaleji kuma sai ta kasance kamar haka:
Ni: Lafiya aji. A yau za mu koya game da kayan yau da kullun, Dopamine, da Stimulus.
Yarinya Bazawara: Ban ma san abin da ake nufi da waɗannan abubuwan ba tsoro dariya
Me: Idan kunyi fushi, zan iya fada muku.
Random Guy: Hey malami. Me yasa zamu koyi duk waɗannan kayan?
Ni: Saboda wannan kolejin ko kuma a kwalejin, koyaushe muna koya muku abubuwan mara amfani da ba za ku taba yin amfani da su a rana ba.
Kowane mutum ya fara dariya lokacin da na fada haka, kuma ina jin dadin farin cikin kuma tare da kowa da kowa. Wannan shi ne mafi kyau daga amfanin da na fi so na NoFap. Permalink
Wannan wani abu ne da na lura da shi, na fi nutsuwa da kwarin gwiwa a cikin maganganun na kuma bana tunanin kamar "ya kai mutum dole ne in sami abin da zan yi magana a kai" kamar yanzu tattaunawar ta fito ne kawai ta dabi'a kuma ni son shi, duk lokacin da na kusa komawa sai kawai na tuna fa'idodi kuma ina tunanin yadda suke da kima da kuma yadda ya fi PMO kyau. Permalink
Batsa ta juyar da ni cikin koma bayan zamantakewa kuma na ƙi ta.
Na lura cewa idan har na kaurace wa har na wasu 'yan kwanaki na fi kowa iya magana da hira. Amma idan na fara kwana na PMOing, gaba daya na rufe. Ba za a iya karanta alamun zamantakewa ba. Iyayya da mutane. Yana sa rana ta zama 100% mafi muni.
Duk da haka gwagwarmaya, kodayake. Ina fata dai kawai in jefa wayata cikin kwandon shara, amma na dogara da ita sosai.
FunkeyMonkey405 [ba a samun mahada a yanzu]
Nima haka nake. Ina jin kamar wannan tasirin tasirin batsa ne wanda ba a magana game da isa
Pretty mai yawa, da PIED
Haka nan
Koyaushe ya same ni kuma. Batsa na iya zama sanƙarar hanyoyi da yawa
Wannan yana faruwa da ni kamar yadda kuka bayyana. ƙiyayyarsa ™ ™
Tabbas ka yarda da kai. Ina jin kamar kowane bangare na rayuwata suna fama da pmo amma musamman na zamantakewa. Ina tsammanin kunyar da ake lalata da batsa ke sa ni ƙaranci fiye da wasu kuma na saba ware kaina daga yanayin zamantakewa.
Saboda haka gaskiya
Ina jin irin wannan bro, ba wannan matsananci ba amma zan iya ba da labari. Ina tsammanin wannan ya fito ne daga "sirri" da laifi daga kallon batsa kuma wannan babban dalili ne da nake so in daina
Na san daidai abin da kuke nufi kuma ban san dalilin wannan ba. Shin akwai wanda zai iya bayanin dalilin da yasa hakan ta faru?
Rana ta 160 yanzu ina da ƙarfin gwiwa don kusanci 'yan mata
Don haka a yau ina cikin mall na ga yarinya kyakkyawa kuma na yanke shawarar tunkara da ita sai na gabatar da kaina kuma na nemi sunanta (Diana) kuma lambarta abin takaici sai ta ce min tana da saurayi amma hakan bai cutar da wannan ba A karo na farko zan iya kusanci 'yan mata ba tare da jin tsoro ba
Nofap ya yi aiki mai ban mamaki a gare ni a rana160 ina da abokai Ina da karin zamantakewar jama'a na fi mai da hankali na lura mutane suna girmama ni musamman mata abokan aiki
Abin sani kawai mara kyau game da kullun a gare ni shine mafarkin mafarki wani lokaci ina samun 2-3 a cikin mako wanda mahaukaci ne
Nofap ya kashe raunata, IN A SAN!
Na sha wahala daga bakin ciki na shekaru masu yawa, ina amfani da siga da kuma barasa, kuma na bar su duka don inganta yanayin rayuwata. Kuma na ci gaba da tawayar ta. Na tsayar da facewa a mako daya da suka wuce kuma rayuwata ta inganta sosai. Kamar wannan, ba tare da zama gida duk rana kallon tv da kuma ta nama ba. Na tafi makarantar, na sake samun zamantakewa, kuma na yi bita na mako daya! Kullum yarda don ci gaba da faruwa! Mai farin ciki na samo nofap!
Aspergers - Zamantakewa mafi kyau fiye da kowane lokaci, ƙarancin tayi suna shuɗewa
Kowa a nan an warkar da shi ko a kalla ya rage rashin jin dadin su daga yin NoFap?
Babban a kan wannan.
aNewlifeReborn
Bayan kwanaki 60 ina jin kamar duk damuwa ya kusan tafi.
Na ko da yaushe na da damuwa, ko da ma an gwada masana kimiyya da magani kuma babu abin da zai taimaka sai na fara kullun. Abin mamaki mai ban mamaki cewa kwalejin koyon ilmin likita ba zai iya ganewa binging ba.
Zai kawar da damuwa. Ku ci gaba kuma ku yi haƙuri
Ee da daya daga cikin manyan dalilan da nake yi
Bayan 70days a gare ni
TAMBAYA abin da za ka iya yi don damuwa shine kullun!
Don haka a cikin Shekarun 2 da suka gabata na kasance cikin mummunan tashin hankali na zamantakewar jama'a, lokacin da na yi magana da wani fuskata tana ja, na rasa kalmomi kuma na damu da gaske. 25 kwanakin da suka gabata, Na ba NoFap gwadawa kuma na kasance cikin kusan makonni 3 ba tare da Faɗuwa ko Edging ba, kuma a cikin waɗannan makonni 3 na lura cewa damuwata na taɓarɓarewa, amma ban san dalilin ba.
Jiya da ƙarfe 5:50 na yamma .. Na sake komawa, amma ban lura da wani abu daban ba sai yau, lokacin da na tafi darasin lissafi na da na kasance mai karfin gwiwa da sanyi a lokacin sa (aƙalla a cikin makonni 2 da suka gabata), a maimakon haka na zama mai sanyi, duk damuwata ta dawo, na kasance mai matukar damuwa !!
Nan da nan na san cewa na sake dawowa ne, faɗuwa shine dalilin da yasa duk damuwata ta dawo kuma na tabbata 100% game da shi !!
Don haka idan kuna so ku rabu da SAD (Rikicin zamantakewar al'umma), KADA KADA KU YI tunanin yin faɗi.
An gaya mini ni ne mutumin da ya fi dacewa a cikin ajinmu…
Lokacin da nake tare kuma ina zuwa wurin sau da yawa a rana, ba zan iya yin tattaunawa tare ba. Ina da abokai biyu na kud da kud kuma ba zan iya aiki a cikin taron jama'a ba sam.
Kwanan nan na kammala karatuna na fara 'makircin digiri' wanda shine ainihin aikina na farko a rayuwata duka kuma ina son shi. A yau wani ya gaya mani cewa sun gan ni a matsayin "mafi kyawun iya zamantakewar al'umma a ajinmu". Wannan shi ne karon farko da suka yi magana da e abin takaici, amma a gare shi ya fadi hakan ya sanya na zama ranar, kuma shi ma bai sani ba. Na tafi daga fitinar jama'a, daga mutumin da ba zai iya tattaunawa tare ba, zuwa ga mutumin da wani ya gan ni a matsayin wanda ya fi kowa zamantakewa a cikin tsarin karatunmu. Ina tsammanin gaskiya abin ban mamaki ne…
Rahoton Nofap 35 kwanakin rahoton - shin na sami iko mafi girma?
Ina cikin nofap fiye da kwanaki 35 (Babu jima'i, \, babu batsa) fiye da kwanakin 35 kuma Yau na yi jima'i tare da wasu hooker a Kolumbia (Ni mai yawon shakatawa ne a nan).
Ba na la'akari da batun komaɗuwa saboda na yi jima'i da al'ada.
Ko ta yaya, amfanin su ne:
Amincewa - confidenceara amincewa da saitunan zamantakewa da saitunan waje (kamar zama akan wuri da cin abinci ba tare da damuwa ba). Na kasance ina da OCD kuma ina yawan damuwa da duk lokacin da mutane suke tunani na. wannan ya kusan tafi.
Energy - Ya zo yana tafiya a wasu ranaku amma wasu kwanaki Ina da makamashi da yawa har ma na sami euphoria kadan. Har ila yau, na zama siliki.
OCD - Kusan sun tafi. Na kasance da yawa cikin tunani kuma kan wannan ya tafi.
Shafin batsa alama ce ta zama wata ma'ana ce ta wani nau'i na damuwa da nake da ita
Na fara 2 shekaru da suka wuce da kuma tun lokacin da nake da batutuwan da suke magana da mutane (musamman matan). A koyaushe na kasance marar hankali kuma na rataya amma tun lokacin da na fara na samu babban canji. Har ila yau, ba zan iya samun wani aikin na ba, kuma rabi na lokacin kyauta yana zuwa faɗuwa.
Duk wani labarun ladabi na zamantakewa?
Ina da.
Na zama irin mutumin da yake kallonsa a takalmansa kuma yayi magana a cikin numfashi na numfashi, ba zai iya ganin idanun ido ba, da dai sauransu. Wadannan kwanakin zan iya yin zance da zance da kuma yin magana kaɗan, har ma da fitowa da murmushi da ƙuƙwalwa kowane lokaci cikin wani lokaci tare da kyawawan yarinya.
Kawai caveat shi ne cewa wannan shi ne bayan watanni masu yawa na aiki, ta hanyar jerin jerin zabi a kowace rana har sai ya zama mafi yawa na biyu yanayi. Har ma a lokacin, idan ban yi hankali ba, to, zan rabu da shi, musamman lokacin da na damu sosai.
Ga abin da na yi: - Yi aiki da hankali. Wasu lokuta damuwar zamantakewar na zuwa ne ta hanyar sanya tsammanin abubuwa da yawa cewa da zarar kun ja da baya ba gaskiya bane. Faɗin hi ga wannan kyakkyawar yarinyar ba zai sa ku a kan tabo ba; koda kuwa kaine Henry Cavill. - Aikata kwarin gwiwa. Yi tsayayyun matakai don samun ƙarin tsari, motsi, murya, yanayin sutura, kewayen, abin da kake mallaka, da tunani. Hoto wanda kake so ka zama, sa'annan ka tsaya maganar tafiya da tunani, da dai sauransu kamar wannan a nan gaba. Daga karshe kwakwalwarka tana kokarin fada bambanci. A gare ni kawai ya zama yanayi na biyu, amma ba da daɗewa ba zai zama tsoho na.
Ban warke ba amma ina ci gaba da ingantawa. Yana taimaka wajan fita daga yankinku na kwanciyar hankali da magana da mutane masu tallafi.
Soad1799
Babu shakka, haka ne. Ya kasance ɗayan abubuwan da ke ba da gudummawa ga tsananin tashin hankali na zamantakewar (wanda har yanzu yake ci gaba har zuwa ƙarami), kuma kodayake nofap / maras kyauta ba wani gyara-duka takardar sayan magani bane, Ina lura da fa'idodi masu fa'ida daga nofap / noporn musamman cikin sharuddan na tashin hankali.
Dole ne kwakwalwata ta kasance mai ban mamaki (kuma mai yiwuwa ya lalace daga shekaru na yawan amfani da batsa) yayin da har yanzu ina jin ɗan “kashe” ko da faɗuwa akai-akai ba tare da batsa ba. Na san wannan rukunin yana da binaryar gaske kuma yana wa'azin cikakken abu dangane da rashin batsa, amma na gano cewa kasancewa mai horo sosai da shiga cikin 1 wank (zuwa tunanina, ko vanilla batsa / batsa nudes) kowane 7-10 kwanaki yana da kadan idan akwai Tasirina game da damuwar da nake ciki da kuma cikakkiyar lafiyar hankali. Da zarar na dawo faɗuwa kullun kwakwalwata tana ɓarkewa kuma damuwa ta koma ciki da sauri. Na fahimci wannan jarabawar ko dai “kan” keken ne ko “a kashe”, amma wannan shine kawai ƙwarewata kuma tabbas ba shine mafi dacewa ga duk wanda ke da zurfin jaraba ba.
Zan kuma ƙara cewa hakan yana sauƙaƙa damuwar jama'a game da mata (a matsayin saurayi a bayyane). Na yi imani da gaske akwai wasu ilimin kimiyya a cikin wannan lokacin da ba ku yaudarar kwakwalwar ku a cikin wasu nau'ikan haɗin haɗin wucin gadi (daga cikin sauran tasirin halayyar halayyar batsa), ya ƙare da izinin ba da izini ba, ko ma tilasta ku zama mafi kyau, natsuwa, dumi, natsuwa, da zamantakewa tsakanin mata. YMMV akan duk wannan kuma shari'ata na iya zama ɓarna, kodayake zan iya yarda da karanta labaran wasu mutane a nan.
Ina kan rana ta 55 a kan tafiyata kuma ina shirin kammala kwanaki 90 mai wuya don baiwa kwakwalwata damar sake sakewa, zuwa yanzu zan iya gaya mata cewa tana taimaka sosai, zan iya cewa damuwata akan mutane ta ragu da 60% kuma ina jin hanyar da ta fi dacewa game da mutane ban sani ba, ƙari kuma ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwata ta tafi kuma hankalina ya fi haske fiye da lokacin da nake pmo, don haka tabbas babu fap da ke da matukar amfani ga lafiyar hankalinku
Na rage muhimmanci na amfani da batsa. Ina ƙoƙari na daina dakatarwa, yana tabbatar da wuya amma zai yiwu. Ina da matukar damuwa tare da wasu nau'o'in matsalolin lafiyar kwakwalwa. Ina rayuwa a rayuwa mai ban mamaki sosai. Lokacin da na ke kallon 1-2-3-4 sau da yawa a rana na kasance cikakkiyar zane-zane. Ina kallon wasu kullun da ke ciki kuma ya damu da furanni daga gare ni! Jima'i al'amurran da suka shafi, kamar yadda babban mawuyacin hali ya faru. Ina da kyakkyawan aiki na ajiye kuɗin da nake bi don biyan bukatun da kuma aiki kan lafiyata da kuma lafiyar jiki a kowace rana. Akalla ina tunanin haka a yanzu. Ramin yana da duhu amma kuna fara yin abubuwa daban-daban kuma abubuwa sun canza sosai.
Yep. Na fi kwarewar zamantakewar jama'a, amma kuma na ga yanzu na bar mutane su kusance ni da cewa mutane da yawa da nake sha'awa suna da damuwa da al'amuran wasu al'amuran ma, wannan ya taimaka min in shakata kuma in yarda da damuwar a wasu lokuta kamar na halitta don haka na rage wa kaina wahala. Na kasance ina ganin mai ba da shawara kodayake don taimakawa wannan kuma in tafi zuwa ga rukunin dawo da matakai 12 ma. Isungiyar tana da kyau kamar yadda aka ƙarfafa mu don yin kira da magana game da abin da ke faruwa a gare mu wanda ke taimaka mini jurewa.
Idan kai mai amfani da batsa ne mai wuya aka dube shi da yawa, Zan yi mamaki ƙwarai idan wannan bai canza ba don mafi kyau idan za ka iya barin batsa ta tafi.
An yi nuni da matsayina na tausayi na na!
A yau na tafi wannan gidan wanzamin da na je sama da shekara guda yayin da nake PMO'd. Kowane lokaci zai zama mummunan gunaguni game da yadda nake son gashina sannan kuma zai aske gashin kaina cikin nutsuwa saboda kawai na ci gaba da ba da amsoshi marasa ma'ana wanda ba ya jagorantar tattaunawar a ko'ina, don haka zai mutu ne kawai ya zama har sai mun gama.
Ba a yau!
A yau na shiga wurin kuma nan da nan na fara yin wasa da saurayin, muna tattaunawa kan tsayi daban-daban da ya kamata ya aske gashina, salo, nuna masa hotuna da dai sauransu Yayin da muke hira daga baya ya same ni kamar bangon bulo - wtf ya wannan? !
Ban kasance mai damuwa ba, ban ji daɗi ba kuma tattaunawar tana ci gaba da gudana ba tare da wahala ba. Ina matukar jin dadi matuka a yanzu, Ina jin kamar tarin warkarwa ya riga ya faru kuma ban ma san shi ba! Ina son wannan rukunin, na gode da duk wani tallafi!
Bidiyo - Fa'idodin NoFap: Fa'idodi na barin batsa da al'aura na shekara 1! (rage ciki da tashin hankali a tsakanin sauran amfani)
Nofap ya taimake ni in kawar da yawan damuwar da na fuskanta, amma abin ya munana har malama ta tura ni wurin mai ba da shawara ta makaranta. Amma yanzu kawai alamar da na samu [cewa] Ina yi wa 'yan mata kallo shi ne na same su suna waige baya; A baya ba zan taɓa kallon 'yan mata ba, ko kowa ba, Zan jira kawai in dawo gida sai in fitar da shi (shin za ku gaskata ban taɓa yin budurwa ko yin jima'i ba?). Yanzu, Na ga wata kyakkyawa / zafi yarinya / mace tana tafiya a cikin kishiyar shugabanci gare ni kuma ba tare da tunani game da shi ba kula da ido har zuwa lokacin da take kusa da ni, Ya firgita ni a farkon lokutan da wannan ya faru kuma zan dole ne in tsaya a inda nake tsaye na minti ɗaya kuma inyi tunanin abin da ya faru. Ina jin daɗi sosai yanzu amma na san pre-nofap zan kasance ina damuwa da damuwa game da wani abu kamar wannan na tsawon kwanaki, ba lafiya. … Bayan haka, a sume na fara samun abin da kamar inga kallon gasa tare da kowace budurwa a gani, ban duba ragin su ba da kuma musanta su amma ido da ido. ...
Ka sani lokacin da bazata kalli mutum mai taurin kai ba, ba ina nufin wawa ba ne amma samarin da suke ganin kamar sun sha wahala, kuma kai tsaye zaka kauda kai ka kauda kai ka nuna kamar hakan bai faru ba? Ba wai da gangan na nemi irin waɗannan mutane ba kuma inyi ƙoƙari in zura musu ido, amma bayan ruwan sanyi mai haɗuwa da nofap ba zan yi rauni ba har ma in sami girmamawa kamar ƙarami.
Na fara wasa tun ina kusan 13, ni 20 yanzu. Amma an gano ni da OCD lokacin da nake 16, kuma yanzu ya tafi. Gaba daya ya tafi. Babban abu yanzu shine ban 'kasance cikin kaina ba' ina damuwa dare da rana. Kusan kamar na fara ganin duniya ne a karo na farko. Ban kasance mai kyau tare da 'yan mata ba, yanzu kwatsam ni. Ban kasance da tabbaci ba, yanzu ina. Amma ƙananan abubuwa sun fi wauta. Yanzu ina samun farin ciki daga kallon faduwar rana, ko ganin kyawawan zane-zane. Ina da motsin rai a yanzu yayin da a koyaushe nake yawan suma. Zan iya kwatanta shi da lokacin da na fara samun lambobi don idanuna. Lokacin da na sanya lambobin sadarwa a karo na farko sai naji bura ta tafi saboda banbanci, saboda komai a bayyane yake idan aka kwatanta da abinda nayi rayuwata a rayuwa. Yana da ra'ayi ɗaya, amma yana kama da masu tuntuɓar don motsin rai na Permalink
Kai can, saurayi ɗan shekara 17 daga Jamus a nan. Don haka na kasance cikin damuwa na asibiti na kimanin shekaru 2 yanzu. An bi da shi tare da nau'o'in hanyoyin kwantar da hankali da kuma magani daga baya. Babu wani daga cikinsu da ya taimaka ko kawai ya taimaka wa ɗan gajeren lokaci. Na yanke shawarar zuwa wani likitan kwantar da hankali tunda na farkon bai taimaka min da komai ba. Jiya na yi zama na farko tare da shi kuma na gaya masa labarina da yadda nake ji. Na yi mamaki lokacin da ya tambaye ni idan na sabawa akai-akai. A gaskiya ban taba gaya wa kowa cewa na yi hakan ba a kalla sau 2 a rana tun ina dan shekara 12. Ya kasance da masaniya game da jarabar-batsa da kuma bacin ran da zai iya haifarwa. Ina “tsabta” na kimanin awanni 24 yanzu kuma ba sauki… Zan tsaya kusa da kai dan kawai in kasance mai kwazo. 2 Watanni har sai an sake farawa makaranta. Burina na farko shi ne kada in taba al'aura har sai in ga yadda nake ji. Daga abin da na karanta har yanzu ina da kyakkyawan tabbaci.
Kashe a cikin kwanaki 90! Yana aiki mutane!
Mutum waɗannan kwanakin 83 na ƙarshe sun kasance tafiya da nake farin ciki na fara. A cikin ƙasa da watanni 3 girman kan kaina ya girma sosai. Ina hanya mafi ƙaranci kuma na yi abubuwan da ba zan taɓa yi ba kafin in yi kullun. Na sami budurwa ta ta farko kuma gaskiya rayuwa ba za ta zama mai sauƙi ba. A cikin shekarar da ta gabata na yi gwagwarmayar samun labaru sama da kwanaki 20, amma wani abu a ƙarshe ya danna. Yadda na gan shi, ba za ku taba dainawa ba sai kun cika alkawarin 100%. Ko da kashi 99.99% basu isa ba. Kada ku ba da ƙarfin gwiwa, zaku fita da ƙarfi da farin ciki a ɗaya gefen.
Ina fama da matsanancin matsanancin matsananciyar baƙin ciki tun lokacin da aka samu 7th. Ina jin muryar murya a kan kaina wanda ya gaya mani cewa ni kare shit ne, kuma zan yi kashin kaina don yin kuskure. Zuciyata ta sami mummunar mummunar rauni a wasu lokuta da kuma mummunan tunani na kashe kansa ya keta hankalina sau ɗaya ko sau biyu.
Na yi ƙoƙari na tuna baya zuwa lokacin bazara tsakanin aji 6 da 7, don gwadawa da tuna abin da ya haifar da ɓacin rai na (damuwata ta fara a wannan lokacin). Ya kai ga inda ba ni da kuzari, koda lokacin da na samu cikakken hutawa na dare. Sau da yawa zan zolayi; ana kiran sa sunaye kamar “emo yaro” ko “wannan ɗan ɓacin rai.” Ina tsammanin a ƙarshe zan iya cewa batsa ta zama guba.
Na tuna na farko na'urar da na sosai kallon batsa a kan ta psp; wanda kawai na gano fitar shi a watan Maris, 2005. Wannan ya kasance daidai shekaru 7 da suka gabata kuma game da lokacin da na shiga aji na 7. Na faɗi sosai tun daga lokacin, kuma kwanan nan na gano cewa ɗanɗano a batsa ya fara canzawa don mafi munin (Ba zan shiga cikin daki-daki ba).
Ban shiga cikin dukkan kwanakin 5 a yanzu ba (Na san ba mai yawa bane), kuma na riga na ji daɗi, da kuzari, kuma kusan komai ya fi kyau. Wannan kuma yana bayanin dalilin da yasa duk hutun iyalina (ba sa iya faɗuwa), sun kasance abubuwan da na fi farin ciki cikin shekaru.
Na ga kaina da kaina har zuwa yau 90, saboda ban taɓa jin wannan tsarkakakken yanayi ba cikin ɗan lokaci. Ina jin kamar tsohuwar ɗabi'a ta, kuma wannan shine mafi girman ni'ima da zan taɓa fata. A ƙarshe na ji kamar zan iya ci gaba tare da rayuwata maimakon zama ɗan ba'a da aka yi mini saboda kasancewa irin wannan mai lalata bashi koyaushe. Ina jin dadi sosai / kwanciyar hankali daga ƙarshe na fahimci matsalata, kuma don tashi kan yunƙurin zama mafi kyawun ni. Har yanzu ina saurayi (19), kuma ina da abubuwa da yawa da zan rayu. Ba zan iya jira don yin jima'i da yarinya na ainihi a karo na farko ba, wanda zan iya ji ba da daɗewa ba.
90 kwanakin ba tare da P, M ko O.
Don haka daya daga cikin manyan abubuwan da suka canza min shine karfin gwiwa na. Na fi amincewa da yadda zan ɗauki kaina ba kawai mata ba, amma duk mutane. Ina jin kamar, tun da na karya jarabar faɗuwa da ni, Ina da ƙarfin yin komai game da duk abin da na sa a zuciya.
20 + kwana ba tare da batsa ba. Social tashin hankali GONE!
Ni mutum ne mai kyakkyawar kyakkyawa, amma koyaushe ina samun damuwa sosai kafin taron zamantakewa da tarurruka a wurin aiki.
Na kasance ina amfani da PMO kuma inyi fap akalla sau biyu a kowace rana don “kwashe damuwa”. A wurin aiki, a gida na buya daga GF na, a duk inda na samu dama… Na yi imani ina kinky, amma yanzu na fahimci cewa ni mai kirki ne kawai.
Bayan da na zama pr0n kyauta kusan wata daya a yanzu, na gane cewa mafi yawan zamantakewa na jin dadi na fito ne daga matsanancin wahala na ɓoye ɓoye na asiri.
A gare ni, ƙananan duhu asirin = ba kunya = žaramar damuwa = zamantakewa tashin hankali tafi!
Ina jin kamar sabon salo na. Confidentarin amincewa, mafi kyau a magana a cikin jama'a, sauƙin haɗi tare.
Na gode noFap!
Ba na tsammanin jama'a Sun san abin da batsa na intanet ke yi wa mutum !! duk abin da suke haɗaka da batsa shine ED. Batsa Juya Namiji izuwa tsoran Yaro !! zamantakewarka mara kyau, Bacin rai, Babu dalili, Ba za a iya mai da hankali ba, Ba mai tsaro sosai, rasa sautin tsoka, sa muryarka ta yi rauni, Ka mallaki cikakken iko akan rayuwarka. Maza suna zuwa ga likitoci Ana ba da umarnin duk abubuwan da ke da kyau, lokacin da gaske duk abin ya zo ne zuwa batsa da abin da yake yi wa kwakwalwar ku da jikin ku 🙁 Na kasance daga batsa mako ɗaya kuma na fi kyau fiye da yadda na ji a cikin shekaru 20 !!
Na fara yin tafiya ba tare da tsayawa ba kuma na yi ta sauri don kawai in fitar da ita daga cikin tsarin na, Ina fama da tsananin damuwa na zamantakewar al'umma kuma koyaushe zan guji kowane irin hulɗar zamantakewa musamman ma da 'yan mata. Na fara tafiya na kullun kullun kwanaki 6 da suka gabata kuma tuni na ga MAJOR ci gaba! 'Yan mata suna lura da ni a ko'ina, Na fara tattaunawa yanzu kuma Shine farkon.
Ina jin dadin zama bayan da na koma gidan kawai barin kulob din (Ina da nauyi a cikin rago) amma ban sake ba da fuck! Haha.
Sannu r / bana! Rahoton rahoton 45 (dan lokaci kaɗan) da farko a nan!
Har yanzu ina da hanya mai tsawo don tafiya, amma yantar da kanka daga sarƙoƙi na batsa da kuma gamsuwa da sauri na sa rayuwa ta sake rayuwa. Na yi karin murmushi, magana da yawa, bi abin da nake so, kuma in kula da kaina. Music yana nufin wani abu a gare ni, ina so in kara rawa, kuma ina jin dadi sosai game da komai. Domin sau ɗaya a rayuwata, Ina fata. Fatawoyin da zan sanya kaina wanda nake son kasancewa da kuma taimakawa wasu su zama mafi kyau sau da yawa na iya samar da misali.
A matsayin mutumin da ke da tausayi na kwayoyin halitta, yana da kyauta kyauta ya yi mini fiye da kowace kwayoyi da na taɓa ɗauka. Kamar dai wannan ya sa na kara faɗakarwa, mai sauraro, da kuma farin ciki fiye da Wellbutrin, Zoloft ko sauran kwayoyi da nake hawan.
Shawarata - Kada ku bar tafiyarku ta zama kyauta ta batsa, kuma kuyi ƙoƙari ku sami wani abu da ke ma'ana mai yawa a gare ku - kasancewa mai da hankali kan yankunan rayuwar ku da kuke son gyara, taimaka wa wasu da abokai da abubuwan da suke buƙatar taimako a ciki , ko kawai gano sababbin abubuwan da ke faranta maka rai.
To, a nan zan kasance a 90 kwanaki na farko a koyaushe. Bayanan da na gabata ya kasance kwanaki 45. Dole ne in ce, ga duk wanda ya fara da kalubale, ko kuma a cikin makon farko, ko wata na farko, ko tunanin ƙaddamarwa, IT GETS.
Gaskiya ne, bayan wata daya (aka ba ni, na da kyawawan wurare a gabanin) Ban yi kira ga abin da zan yi ba. Tabbas, na ji kuma har yanzu ina jin damuwar jima'i amma na san cewa aikace-aikace ta dace ne ga mata.
Da yake magana game da wanna, yawancin mutane suna lura da ingantaccen sadarwa da mata bayan makonni biyu. Duk da yake ban lura da wani ingantaccen cigaba ba na wani lokaci, ya zama a bayyane daga kwanaki 60 zuwa 90 (tsaya tare da shi!) Na sami zance ya fi sauƙi, ya fi sauƙi don kula da idanuna, kuma na karɓi ƙarin sigina na lalata. .
Da yake magana game da fa'idodi, ga abin da na lura har yanzu: Na fi farin ciki. Mafi yawa, mafi farin ciki. Yawancin lokaci ina fama da SAD kuma an gano ni da ƙananan rashin lafiya na asibiti a fewan shekarun baya, amma wannan kaka / hunturu (ee, an riga an fara) Ina jin daɗi sosai. Ina da karin kuzari - Ba zan iya danganta hakan ga NoFap kamar yadda na fara cin koshin lafiya, shan abubuwan karin bitamin, da kuma aiki, amma na tabbata NoFap ita ce babbar gudummawa ga wannan.
Ban sami damar mallakar budurwa ba tukuna, amma akwai wata budurwa da na sa wa ido na wani lokaci, kuma na yi nasarar isar da sakon yadda nake ji game da ita ba tare da wata damuwa da ta addabe ni a baya ba. Ta nuna cewa ba ta da shiri don dangantaka fiye da yadda ba ta so ni, kuma ina tsammanin lokaci ne kawai. Ni da yawa, fiye da yadda nake hulɗa a yanzu, musamman ma tare da mata, kuma ya zama da sauƙi in fara / ɗaukar tattaunawa. Dangane da bitar sake kwakwalwa, ina tsammanin tana aiki…
Half hanyar zuwa 90 Days, sanyi.
Kamar yadda taken yake. Ya fi sauƙi, kuma ina jin daɗi sosai. Abubuwa suna tafiya da kyau sosai kuma na zama mai sakin jiki. Na yi ƙarin haɗi tare da mutane gaba ɗaya, kuma ina jin kamar ina da shugabanci. Kyakkyawan mahaukaci yadda kullun ya ba ni turawar da nake buƙata don yin canje-canjen da nake nema.
NoFap shine mafi kyaun maganin wariyar launin fata.
akalla a gare ni ..
Ɗaya daga cikin amfãni mai ban sha'awa na NoFap
Na gano cewa ba zan sake yin la'akari ba. Lokacin da na fadi, yawancin lokaci nake kallo a ƙasa lokacin da nake tafiya a titi. Amma lokacin da nake yin NoFap Ina kallon kullum a gabana. Yana jin mai girma. Babu sake komawa, Babu PMO. Lokaci don yardar kaina.
Crisdling tashin hankali ya ɓace kawai
A halin yanzu ni a ranar 29 ne, wannan shine mafi tsayi mafi tsawo da na tafi ba tare da batsa / faɗuwa ba tun lokacin da na gano shi shekaru goma sha huɗu da suka gabata yana da shekaru 10 (ya kasance al'ada ta 1-8x a cikin waɗannan shekarun). Bayan tarin <2 sati sake saitawa daga karshe zanci gaba.
A dukkan rayuwata (gwargwadon abin da zan iya tunawa), Na yi fama da gurɓacewar tashin hankali haɗe da ƙwarin gwiwa da rashin ganin kimar mutum. Damuwar da na taɓa yi ta kasance mai ban tsoro .. Ban taɓa iya kallon mutane ido ba, koyaushe ina jin tsoron kowa, koyaushe ina jin ƙyama da ƙiyayya ga kaina kuma ban taɓa samun damar tattaunawa ba tare da baƙo.
Kusan makonni biyu da suka gabata… duk wannan ya watse… kuma an daina tafiya. Na kasance ina tsoron yin rubutu game da shi saboda ina tsammanin zai dawo da karfi bayan ya nuna min ciyawar ciyayi .. amma ya tafi.
Wadannan makonni biyu da suka gabata sun kasance sabanin irin wanda na taɓa samu. Na ga kaina da sha'awar yin tarayya da wasu mutane (abin da ban taɓa ji ba), kuma lokacin da nake cikin jama'a na sami damar buɗewa akan baƙi ba tare da wata matsala ba. Na kasance ina samun manyan gajerun tattaunawa a duk inda na je kuma mafi kyawun bangare shine… rashin damuwa. Ba ni da wata matsala tare da hada ido, ba na yin saɓo, ina faɗar tunanina kuma ban damu da abin da wasu suke tunani ba. A zahiri… Ina ma iya kallon wasu mutane suna yin abubuwa marasa kyau (wanda hakan zai sa na ji daɗi sosai game da kaina) ba tare da wata matsala ba… ba gaskiya bane.
Na kasance ina yawo da murmushi a fuskata da yanayi mai kyau duk rana kuma zan gaya muku .. mutane suna lura. Ina samun kusanci da girlsan mata koyaushe don neman fara magana kawai don kawai magana da ni… wannan ba a taɓa jinsa ba.
Idan na waiwaya baya ga halaye na na da alama abin dariya ne .. Wanene wancan mutumin? Ban sani ba amma na san wannan- Ba zan dawo ba.
GUY 2)
Babban kaya, hakika ina muku murna. Na sha wahala daga rashin jin daɗin zamantakewar al'umma a baya kuma kodayake na yi ɗan cigaba har ma kafin in tsaya yin faɗuwa, yanzu kusan watanni 2 a kashe (tare da sake saiti), damuwar ta kusan kusan gushewa. Ba ni da wata ma'ana game da dalilan da yasa nofap ke taimakawa tare da zamantakewar al'umma, amma na yi imanin cewa rashin samun wannan abin ƙyama bayan kun gama samun inzali zuwa wasu kayan batsa masu banƙyama na taimaka wajan daidaita hoton ku.
NoFap shine ɗayan mafi kyawun abubuwan dana taɓa samu.
Na kasance da matsala tare da ED a cikin shekarar da ta gabata ko makamancin haka kuma bayan budurwata ta haɗa ni a nan kuma na kalli TED Tattaunawa akan sa dole ne in faɗi cewa tuni na ji sau miliyan sau da yawa. Matsalata da gaske tana ɓata dangantakarmu kuma bayan mun haɗu tare wani ɓangare na ya firgita zai zama dalilin da yasa ba za mu yi aiki ba amma yanzu na sami ƙarin ƙarfin gwiwa kuma da kyar na sami wata matsala tun lokacin da na bar!
Rana goma sha uku. Ina jin matukar mai da hankali kuma zan iya mai da hankali fiye da yadda na saba. Ina sa ido idan ina magana da mutane. Muryata ta fi zurfi kuma banda “damuwa” ko “damuwa” kuma mafi tsabta. Na ji daɗin kasancewa da kwanciyar hankali da kwanciyar hankali da farin ciki yin hakan. Abu ne mai ban dariya cewa ban taɓa zama cikin wannan yanayin a cikin rayuwar girma ba. Babu shakka bai cancanci barin wannan [tunanin] don al'aura zuwa batsa ba.
OCD yana iya tsabtace wata daya
Kai, Ni mai fama da rikice-rikice mai rikitarwa, galibi dangantaka ta kasance. Yana da wuya a jimre shi ba tare da batsa ba, amma tare da batsa ya ma fi wuya. Na taɓa yin ƙoƙari na gaza dakatar da kallon batsa amma na yi nasara a ƙarshe kuma ina da tsabta na kusan wata. Ina tare da budurwata tsawon shekaru 3 kuma ban taɓa jin girman sha'awar jima'i tsakanin mu ba kamar yanzu tunda bana kallon batsa. Alamomina na OCD sun fi kyau ba tare da batsa ba. Batsa mugunta ce kuma bana son komawa gareta.
Yi haƙuri da turancin na, ni ba ɗan asalin ƙasar bane, kawai Netflix na koyo yanzu: D. A wuni lafiya.
Samu kwanakin na 90 sauƙi a jiya. Jerin amfani da kuma shirin na nan gaba.
- Ƙananan jin dadin jama'a (duba 'yan mata a ido, da dai sauransu) (Ina tsammanin kowa zai iya danganta wannan)
- Powerarin ƙarfi, musamman ma ƙarin ƙarfi. kuma gwargwadon yadda kake samun hakan zai karu. gaskiyane kamar tsoka zaka iya atisaye
- 'Yan mata suna da banbanci. babu wani abu kuma kuna neman naturalan matan naturalan halitta. fuskarta, murmushinta, idanunta. koda lokacin da kake kallon ƙafafunta zaka yi tunani kamar: "waɗannan ƙafafun suna da kyau sosai". sun buge ka, za ka tashi da kallon su kawai, amma ta hanya mai kyau. ta yadda yakamata kuma ya kasance.
- Ƙarfafa girman kai, amincewa da kanka, tunani mafi kyau, ba hanyar tunani ba (salon dabara)
- Zaka iya zahiri TUNA da sake sakewa a kwakwalwarka. Lokacin da na taso ina da karfi na dopamine da abubuwan da ke tashi a cikin kwakwalwa
- Concentrationwarewar mafi kyau dokokina shi ne “kada ku fara abin da ba za ku iya gamawa ba” amma ba zan iya tsayawa kan wannan ba koyaushe. don haka na sami wasu ayyukan kwance akan lokaci (abubuwa masu zaman kansu da na kasuwanci) Zan iya farawa da sake gama su a ƙarshe saboda na sami iko yanzu
Mai yawa zai iya faruwa a cikin watanni 2.
Age 16. Da yake shiga wannan kalubalen, na kasance mai shakka. Ba wai kawai ba, amma na kasance mai skeptic m. Lokacin da na isa kwanakin 30, na samu duk abubuwan da suka saba da su: ƙarfafawa, ƙwarewar da za a iya yin magana da juna, da kuma iyawar samun jin dadi a cikin abubuwa masu sauki a rayuwa. Babu gaske da matsala tare da duk waɗannan abubuwa kafin, amma akwai shakka bambanci mai ban mamaki.
A cikin watan da ya gabata ko makamancin haka, mace mai ban mamaki ta shiga rayuwata. Da na kasance a matsayi na na NoFap kai, da gaske ina shakkar cewa da ma in sami ƙarfin gwiwa / yunƙurin bi ta. Madadin haka, sai na shirya, na fara mata magana kadan, kuma na fara zama tare da ita. Mun sami wasu lokuta masu matukar gaske a cikin watan da ya gabata ko makamancin haka, kuma a jiya, a ƙarshe na yanke shawarar lokaci ya yi da zan sanya buƙata a kanta kuma in mai da ita budurwata.
Yana da wahala a sanya kalmomin yadda girman nasarorin wannan yake a gare ni. Ban taɓa ainihin damu da yarinyar da nake tare da ita ba har yanzu. Har yanzu ban gano ba idan maniyyin da na jinkirta ya warke tukunna yayin da nake ɗaukar wannan dangantakar a hankali fiye da dangantakata ta ƙarshe. Jima'i a cikin makon farko ko makamancin haka galibi girke-girke ne na bala'i a cikin dangantaka. Da fatan, wannan dangantakar za ta fi nasara fiye da duk abin da na taɓa yi. Idan na ci gaba da ganin waɗannan fa'idodin, ba zan sake yin faɗuwa ba!
Me yasa NoFap shine mafi girma canji a rayuwata har yanzu.
Hulɗa da jama'a. Na kasance gaba daya tsoron shi da kuma rashin ikon shi 50 kwanaki da suka wuce. A cikin makon da ya gabata ko makamancin haka, na yi ma'amala kwalliya cikin sauƙi da ƙoƙari tare da mutanen da ba zan iya yin hulɗa da su ba a baya. Na kasance baya iya kallon mutane a idanuna. Na kasance ina ɓoyewa da gangan ga mutanen da na sani a cikin jama'a don kauce wa tattaunawa mara daɗi. Na kasance ba za a iya saka hannun jari a cikin tattaunawar ba. Mata, ko da waɗanda na san da kaina, za su tsoratar da ni. Zan yi tunanin komai a cikin yini game da iya hulɗa kamar na ɗan adam na yau… Duk wannan yanzu yana canzawa a idanuna ta hanya mafi mawuyacin hali. Zan iya hulɗa tare da amincewa; zama kaina. Zan iya riƙe idanun da ba za a iya raba su a cikin idanun mutane ba. A zahiri ni bangare ne na tattaunawar, sabanin kasancewa mai nisantar tunanin barin ta.
Ina cikin farin ciki game da wannan cigaban da aka samu. Hulɗa tsakanin jama'a ya kasance yanki mafi matsala a rayuwata har zuwa yanzu, kuma a ƙarshe ina yin ingantaccen ci gaba. Na gode sosai, NoFap. Ba zan iya fada muku irin ma’anar wannan a wurina ba. Gaskiya kamar wani abin al'ajabi ne.
A wannan karshen mako na kasance da tabbaci don kasancewa na ainihi tare da 'yan matan da na hadu da su. Gaskiya na ainihi yana da abin dariya, don haka a wani biki da na halarta sai na faɗa wa yarinya na tsawata mata kuma tana “wucewa cikin sa'a ɗaya ko makamancin haka.” A yadda aka saba zan ji tsoron yin irin wannan raha. Amma fuck shi, wannan abin dariya shine ainihin ni kuma ina aiki da gaske akan rashin kulawa da abin da mutane ke tunani. Duk da haka dai, ta ɗauka na yi dariya kuma na gama magana da ita na ɗan lokaci kuma na sami lambarta. Mun haɗu don cin abincin rana gobe. A ƙarshe na sami ikon kasancewa na ainihi, kuma na san zai inganta rayuwar zamantakewa sosai.
Kafin na fara NoFap, na kasance mai shan shan shan bidiyo ba tare da tabbaci ba kuma fiye da ɗabi'a ɗaya. Na goge ɗaya yau da kullun wani lokacin ma fiye da haka. Yanzu, bayan kwana sittin na cikakkiyar ƙaura, Na shawo kan jarabobi. Ban yi wasan bidiyo a cikin wata guda ba; Wannan babbar nasara ce a gare ni! Na kasance ina dawowa gida kowace rana na zauna akan jakata na tsawon awanni biyar a lokaci guda.
- Yanzu ina da budurwa, kuma ita ce mafi kyaun yarinyar da na taɓa soyayya. Tana da kyau, ban sha'awa kuma ta fi ni wayo. Labari ne mai kayatarwa, idan kuna sha'awar.
- Makarantar ta zama kalubale mai wuya a gare ni a yanzu, maimakon tsayayyar rashin hauka na yau da kullum da na yi la'akari da shi.
- Ba na karɓar jin kunya daga kowa kuma. Yarda da kai = ON
TL, DR: Dakatar da faɗuwa + barin wasannin bidiyo = Budurwa + "Tsarkakakken shiti, akwai yanayi mai sauƙi?!"
Tsaya kallon kallon batsa kuma ya daina tsoma baki, 100%. Mafi kyawun sakamako ya kasance bayan da 1-1.5 makonni cewa na kasance mafi zumunci tare da mata fiye da na taba kasance a cikin rayuwata. Na fara daukar matakan gaggawa da kowane zarafin da ya gabatar da kanta don yin hulɗa da kuma yin jima'i tare da mata.
Duk da cewa wannan ba zai zama kamar wasu mutane ba, na kasance kullun da yawa kuma ina da matukar jin dadi wajen bin al'amuran al'ada, ba tare da jima'i ba.
Kimanin makonni 5 a cikin na daina shan giya / amfani da ƙwayoyi gaba ɗaya, yayin da ban san ko zan iya danganta wannan gaba ɗaya ga ba fap ba, hakika ya taka rawa sosai. Yayin da lokaci ya ci gaba abubuwa sun fara yin dusar ƙanƙara kuma kusan kowane bangare na rayuwata ya canza kuma ga ni ~ 6 watanni daga baya ina mamakin yadda fuck na isa nan.
Sai na tashi a kan QGL yau da dare kuma kamar yadda motsi ya samo hanya a nan. LINKIN KUMA
Ban faɗi ba don kwanaki 26 kuma na daina kallon batsa mako ɗaya da suka gabata kuma ya canza rayuwata OP. karancin damuwa, karin kuzari, saukin magana da mataz, da sauransu. LINK
Ni yanzu yafi zamantakewar mu. Rataya tare da abokai kusan kowace rana, kunna kiɗa, magana akan abubuwa masu daɗi, koyo game da sababbin mutane. Mutane suna tambayata in rataya, kafin ya kasance ta wata hanyar. Dole ne in ƙi mutane yanzu saboda akwai abubuwa da yawa da ke faruwa. Yana da ɗan ƙarami, amma yayi kyau kuma. Ina jin farin jini. Ina jin kyakkyawan musayar yana yawo ko'ina. Abin da kyau.
Ya ku brothersan'uwana ,an uwa, na iya kasancewa ba zan iya lissafa muku fa'idodi da yawa na No Fap ba amma tabbas ina ganin raguwar damuwa da ke kashe ni… Ina da hankali sosai fiye da da… wannan ba shakka ba ƙarancin ra'ayi bane … Ci gaba da ƙarfi kuma ci gaba da zama mai nasara!
90 kwanakin NoFap da abubuwan da ke kula da kai
Wannan shine lokacin da na lura da wani abu mai ban mamaki… damuwata ta zamantakewar ba ta kasance da gaske ba. Ko kuma a'a, har yanzu yana wurin, amma ana iya sarrafa shi zuwa digiri cewa kusan ba komai bane. Na fara lura da yadda wasu mutane suka yi mani, kuma na mayar da martani ga halayensu. A takaice, na ji kamar na mamaye yawancin tattaunawar da nake, ko da yake na yi magana kawai.
Abin da nake nufi da hakan shi ne, ba lallai ne ku yi kara da haruffa don mamaye hankalin mutane ba. Akwai hanyoyi da yawa na dabara da kuke shafar halayyar mutane fiye da hakan, mabuɗin abin da na gano a kaina shi ne kasancewa kawai karɓa. Idan kun gina babban amincewa, mutane sukan karbe shi, suna girmama shi, kuma suna rinjaye shi. Mutane za su canza dabi'arsu da yadda suke magana da kai da abin da suke magana game da yadda suka fahimci yadda kake amsawa su.
Wannan na iya zama sanannen sananne ga mafi yawan mutane, amma wannan ya kasance mini haske sosai, saboda hakan ya bani damar yin ma'amala mai ma'ana da mutane, sau ɗaya a rayuwata, hulɗata da jama'a na kasance mai motsa mani hankali, banyi ba ' t ji kamar an yi dambe da ni a wani lungu duk lokacin da nake cikin yanayin zamantakewar jama'a. Koda ma fiye da wannan duka, da gaske za ku fara samun kyakkyawar jin yadda rashin tsaro da damuwa wasu mutane ke da zarar kun lura da waɗannan halayen, kuma rashin kwanciyar hankalinku kamar ba shi da wata ma'ana da zarar tausayinku ya fara.
Na dakatar da farawa a ranar Feb 1st 2012, burina shine in tafi 1 watan, Na kusan kusan sun wuce watanni 3.
Kafin in ji damuwa, damuwa, ko da yaushe m, shi ne gwagwarmaya don fita da fuskantar rana. Ka guje wa yawancin zamantakewar al'umma sai dai idan na bugu. Sai na sami wannan zane. http://forum.bodybuilding.com/showth…&highlight=fap
Ina da tarin makamashi, lokacin da na dubi cikin madubi ina jin kamar fata na da haske. Na shiga cikin dakin motsa jiki kuma na fara ɗora nauyi, ɗana na ci gaba kamar yadda mahaukaci suke. Ina gudu akalla 1 mil a rana daidai lokacin da na farka. Yanayin zamantakewar iska ne. Lokacin da nake tafiya a cikin jama'a na ji da karfi sosai, Ina jin kamar zan iya magana da kowa kuma in yi wani abu a kowane lokaci. Na lura 'yan mata suna duba ni.
Kuma jima'i na yaudara ne a yanzu.
Na kasance babban zauren hoto / zane mai ban sha'awa na shekaru masu yawa kafin wannan, watakila 8-9 shekaru na kallon fina-finai na yau da kullum da kuma taba al'ada a kalla sau ɗaya a rana. Yana da wuyar katse al'ada, amma na bayar da shawarar ga kowa.
Ni nesa daga wasu 'yan adawa na fannin addini na mazan jiya. Amma batsa da kwarewa a wannan rana da shekaru yana da matukar damuwa a gare ku.
dutse: Na kalli batsa / fap'd kowace rana (kamar kowane ɗayan da ke nan) na shekaru 8-9.
Na bar turkey sanyi
Tsayi 3 watanni.
Ina jin kamar zan iya daukar duniya.
A karshe ya warware matsalar damuwa.
LINKIN KUMA
90 Days (Na farko Reddit Post, Ka kasance mai karimci)
Don haka kwanaki 90 da suka gabata a yau a kan 7th na Yuni na tsayar da PMOing, kuma ina matukar farin ciki da sakamakon. Na fi lafiya, mafi alhaki, mafi halin yanzu, kuma mafi yawanci farin ciki. Anan ga yadda yadda kwarewata ta kasance: Thean makonnin farko sun kasance masu ban mamaki, duk irin tallan da na karanta a nan ya kasance har zuwa ƙwanƙwasawa, abin mamaki ne kwarai da gaske, Ina cikin mafarkai masu ƙarfi, ina da ƙarfin yin komai, kuma babu komai zai iya riƙe ni Sai na daidaita, kuma ya buge ni kamar babbar mota. Ya kasance kusan wata guda na blah, galibi samun wahalar yin bacci, saboda ban san abin da zan yi da kaina ba kafin barci. Bayan haka, Na kasance a cikin kyakkyawan yanayin rayuwa game da watan jiya da rabi, kuma hakika ya kasance tafiya mai ban mamaki.
Game da duk wanda ke yin nishaɗin tasirin nofap, dole ne in gaya muku cewa lallai ne ku gwada shi ku gaskata shi. Haka ne, kowa zai sami kwarewa daban-daban, amma kyawawan abubuwa suna faruwa. Ina zaune ina yin abubuwan da yakamata inyi don haka sun fita daga hanya, budurwata zata kowane lokaci ta fada min cewa “ko yaya [Ni] na fi kyau,” kuma mafi yawansu ni mai farin ciki (wanda ke da ban mamaki yana zuwa daga shekaru shida na ci gaba da ɓacin rai).
Zan iya faɗar gaskiya cewa kuskure ya kasance ɗaya daga cikin abubuwan mafi kyau da zai faru da ni.
Na lura gabadaya na kara lalacewa sosai tsawon lokacin da zanyi nesa da PMO.
Ina so in faɗi cewa lallai ya cancanci hakan. Na sami matsala da raguwa, amma gabaɗaya ya inganta jima'i, da rayuwar dangi sosai. A karo na farko a cikin shekaru 21 ina cikin dangantaka, kuma na yi imanin cewa faɗuwa da batsa sun kiyaye ni daga kyakkyawar dangantaka. Na fi amincewa da kaina da kaina.
Girman wiener nawa bashi da kima / ba babba ba kuma koyaushe ina jin kunya a cikin shagon motsa jiki da sauransu Lokacin da nake ƙarami sosai ya dame ni har ya kai ga ba na son zuwa makaranta a kwanakin motsa jiki.
Yanzu na yi wasanni tare da abokai da kuma shawa daga baya, kuma gaba ɗaya na yarda da shi. Tunanina ya faɗo daga “za su yi dariya a ƙaramin dick dina” zuwa “girman azzakari ba shine cikas ga rayuwa mai kyau ba” ko “lalata shi, Ina ɗaukar wannan ne don duk myan uwana brothersan uwansu da suka lalace. Doguwar hanya daga cin zarafi!
Ba kallon jima'i mai ban tsoro ba tare da ƙauna tare da manyan abubuwa masu banƙyama ba, na yi imani yana da amfani ga karɓar jikinmu. Kuma ba haka bane kamar babu wanda ke da hankali game da girman dick, don haka wannan na iya zama dalilin ku don samun tare da NOFAP.
Kashe fashewa, Ba na jin damuwa. Mai kyau ko mara kyau?
Na fara farawa da wuri, watakila lokacin da nake kusa da 13. A wannan lokacin, wani sabon abu ne kuma mai ban sha'awa. A lokacin kolejin, wani abu ne na kawar da rashin tausayi na rayuwata. Da zarar na yi karatu, sai na ƙara, sai na ƙara karatu. Kyakkyawar da'irar.
Dawowa zuwa yau, lokacin da na shiga NoFap, nayi tunanin cewa zaiyi wahala sosai dan kame motsin zuciyata da kuma libido dina tunda na dade banayi ba. Amma nayi kuskure. Tun lokacin da na daina faɗuwa, akwai canje-canje a cikina, amma waɗannan ba su da tabbas daga abin da na karanta a nan. Na fara fita sau da yawa kuma ina ƙara yin cuɗanya da juna (wannan na iya faɗi game da shi) amma yanzu a cikin yini ban da wani tunani mai ban tsoro. Har ila yau, a yau na lura, cewa maimakon kallon nonuwan 'yan mata da jakai, yanzu na kalli fuskokinsu. Wannan ba wani abu bane da nayi lokacin da nake fati, Na kasance mafi tsananin damuwa a lokacin kuma na kalli dukiyar yarinya ko ta yaya.
PS: Don kawai mutane ba su ce ina watsi da wannan al'umma ba, Ina so in ƙara cewa na zama mai yawan tattaunawa kuma na sami karuwar kwayar halitta. Na fita da yawa yanzu kuma ina jin daɗin saduwa da sababbin mutane. Na shiga gidan motsa jiki kuma na shirya gwada sababbin abubuwa don kawai zan iya, sake saduwa da sababbin mutane. Waɗannan su ne canje-canje masu kyau waɗanda nake jin na taɓa yi, amma rashin jin daɗin damuwa yana da kyau sabon abu ne a wurina.
Labari na, 32yr tsoho ya isa PMO ya yi hukunci a rayuwata
Na yi Aure 8 shekara, ni 32 shekara da haihuwa zuwa ga jima'i tashin hankali (mata sexy) tun lokacin da na fara gano batsa a cikin shekaru kimanin 9 (Ina ganin… .na tuna da yin shi da kyau kafin in samar da kayan da ake buƙata don yin jarirai! !) kuma sun kasance PMO tun daga wannan lokacin kuma suka kasance cikin jahannama mafi muni lokacin da Intanet mai saurin tafiya ta zo, Na yi gwagwarmaya a rayuwata a lokuta daban-daban da lokutan ɓacin rai, cikin-gaba gaɗi (ban tabbata ba wata kalma), rashin nutsuwa, jinkirtawa da mummunan tashin hankali na zamantakewar al'umma (wannan shine mafi tsananin wahala) Zan bar abubuwa a can azaman bango… a wannan karon zagaye ne na kwanaki 31 cikin murmurewa na na binging a ranar 25 kuma ina da ɗan gajeren koma baya jiya da yau. Dole ne in faɗi sau ɗaya ba na da nakasasshewa (yawanci yakan fara kwanaki 2 na farko a cikin abubuwan da na samu a baya) Ni WAY Farinciki ne, HANYA mai ƙarfin gwiwa kuma mafi ƙarancin damuwa da zamantakewar al'umma ta hanyoyin da ke da ban mamaki… ..
Duk abin da na sani shine sakamakon yana da ban mamaki sau ɗaya idan na tafi na tsawan lokaci na riƙe hannuna daga Dick kuma ban kalli batsa ko wani abin maye ba (abubuwa masu ban sha'awa a talabijin ma suna motsa ni kwayoyi wanda nake fata zai canza da zarar an sake shi da kyau)… mafi ban sha'awa shine jin daɗin farin ciki ba tare da dalili ba (ba a taɓa samun irin wannan ba a baya) da RASHIN tashin hankali da ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwa (koyaushe suna da damuwa ta zamantakewa har ma da iyalina !!! wtf… kuma ban taɓa sanin wani bambanci ba saboda yadda nake ji koyaushe ……
Ina farin cikin faɗin cewa na kasance kyauta na PMO na kwanaki 16 yanzu kuma ban taɓa jin wannan rayayye ba a cikin shekaru! Nan da nan duniya ta dawo da launinta. Zan iya sake yin dariyar (Duk a shekarar da ta gabata na yi ta dariya kawai). Damuwar zamantakewar jama'a ta kusan tafi gaba ɗaya, kuma ina jin zan iya bin tattaunawa da kyau. Sauti mai ban mamaki amma na rasa ikon fahimtar ainihin abin da mutanen jahannama ke ciki na dogon lokaci. Mafi mahimmanci libido na ya dawo. A cikin wadannan makonni 2 da suka gabata Na yi magana da 'yan mata da yawa kuma da alama na samar da “dama” kamar wata.
NoFap bai ba NI waɗannan "ikon" ba; NoFap kawai ya bani izinin dawo dasu. Misali shine kogo mai duhu. Yadawa shine yardawata, kuzari, dalili, lafiyar hankali. Baƙi ne baƙi kuma idan ina yawo a ciki zan iya cin karo da waɗannan abubuwa lokaci zuwa lokaci, wanda ke bayyana dalilin da ya sa na kasance mai shan sigar batsa / al'aura amma NoFap ya ba ni fitila. Yanzu ina da cikakken damar zuwa gare su yadda nake so. NoFap kayan aiki ne. Kuna da guduma amma waɗannan kusoshin ba za su sa kansu a ciki ba.
Duk damuwata ta tafi. Brainfog ya tafi. Ivarfafawa tana sama-sama kuma har yanzu tana tashi. Amincewa shine duk hanyar sama. Energyarfina ya dawo lokacin da nake kamar ƙaramin yaro. Bacin rai ya daina.
Mafi mahimmanci, ina halayyar CRAVE da DESIRE mata kuma duk wani abu mai ban sha'awa game da su ya sa ni hauka. Zan iya magana da yarinya har tsawon sa'o'i kuma zan iya karbar sakonni da ba zan iya samunwa ba, ƙaramin abu.
Ba lallai ba ne in faɗi cewa ni matsala ce a rayuwata ban taɓa tunanin zan kasance a cikin samartakana ba. Gaskiya ina jin dadin abubuwa yanzu; Na kasance ina ƙyamar fina-finai saboda wasu dalilai, kawai ba zan iya zama a cikinsu ba sai na sami yawancinsu suna da ban sha'awa. Yanzu zan iya jin daɗin ƙananan abubuwa a rayuwa kuma in more su duka tare da mutanen da nake son kasancewa tare da su. A hankali na kan ci gaba da aiki na kuma da gaskiya, komai yayi kyau. 200 + Days [Layin Long Lurker, Dalili Nawa, Zamantakewa, Harkokin Shari'a]
Na fara yankan amfani da labaran da nake da shi a cikin watanni biyar da suka wuce. Na rabu da motsawa, na sake komawa, na ji damu da binged, da sauransu. Amma na ci gaba. Zuciyata tana fuskantar sababbin abubuwa. Bayan tafiya kusan makonni biyu ba tare da batsa ko al'ada ba na ji canje-canje mai yawa. Na ji daɗin jin daɗin rayuwa. Na yi magana da tabbaci, da amincewa da kwanciyar hankali. Na yi dariya da murmushi da dukan fuskarta. Na girma kyakkyawa kuma na iya jifa. Halin rashin jima'i ya ragu, kuma na lura da yadda ake amsawa da halayen mutane daga gare ni. Ina da haɗin haɗi tare da abokaina, iyali, abokan aiki da kuma, ba shakka, 'yan mata. A ƙarshe na san yadda yake jin daɗin samun kwakwalwa mai kyau.
Yau ce ranar 28 kuma ina jin kwarin gwiwa fiye da yadda nake.
Lafiya dai mutane, Na kasance mai yawan ɓoye lokaci mai tsawo, amma kawai ya zama dole in raba ci gaban na. Koyaushe lokacin da na fara, kawai nayi hakan ne saboda ina tsammanin na mallaki kaina… Yaro nayi kuskure. Amma bayan yin nazari a duk tsawon rayuwar makarantar sakandare na, koyaushe ina faɗuwa. Wataƙila shi ya sa koyaushe ban taɓa kasancewa da tabbaci ba kuma idan na kalli wasu bazuwar hotun kawai zan ji wannan laifin amma ban taɓa fahimtarsa ba… sai a makon da ya gabata. Na fara fahimtar duk waɗannan randoman matan baƙi kawai suka kalle ni kuma hakika na haɗu da ido ba tare da kunya ba! Kuma kawai a wannan Juma'ar da ta gabata yarinyar nan tana kwarkwasa da ni sai kawai ta kama ni a tsare kuma ta kama hannuna, amma ban yi wani motsi ba… Amma zan bi bayan ta godiya ga wannan al'umma don buɗe idanuna kuma na gane cewa BABU FAP NE HANYA TA ZUWA !!
Kafin barin batsa, Ina so in kasance gida ni kadai. A daren jiya na yi gwaji tare da fita ni kaɗai-kuma ina da cikakkiyar fashewa da haɗuwa da sababbin mutane da yin tattaunawa da yin ba'a. Ya bayyana cewa ya fi sauƙi a gare ni kawai in rasa kaina a cikin tattaunawar kuma in more, kuma kada in kasance “cikin kaina” kamar dā. Na saba da kadaita, amma yanzu jikina da tunanina suna ta fada da karfi “Fita, fita! Kasance cikin mutane, yi magana da mutane. Mu halittu ne na zamantakewa; kuna buƙatar tuntuɓar jama'a Fita ka more! Kasance da jama'a. "
Hakanan na kwakwalwa da tunani na da, a cikin shekara ta gabata, ta wuce matakai daban-daban kamar yadda na tashi daga batsa da kuma al'aura kamar yadda na fi jin dadi. Na gamsu da abubuwan da suka shafi zamantakewa da kuma kwarewa. Taswirar ci gaba ba jimla ce ba. Ya ƙunshi kololuwa da kwaruruka, amma idan kun zuƙowa waje, ya tashi. Lokacin da nake zama a nan, kwanaki shida ba tare da jimawa ba, kuma bayan wani abin mamaki tare da abokina, an yi niyyar yin rubutun wannan sakon, na tabbatar da kaina cewa wannan yana da kyau sosai, da kuma taimakawa wasu.
Don haka, kamar yadda taken ya ce .. Da farko lokacin da na fara sai na ji mutum sama da mutum .. Sannan na sake komawa .. Kuma sai na fara dogon jerin farawa da sake komawa baya da kunnawa, kunnawa da kashewa. A ƙarshe lokacin da zan sami kwanaki 4-5 a ciki, ban sake lura da fa'idodin mutane ba, kuma zan sake dawowa na koma .. kuma ban sake samun damuwar zamantakewar da ke damun ranar da na sake dawowa ba .. Don haka na fara tunanin wannan kaya sun kasance placebo, kuma wannan al'aura / batsa ba ta da kyau kamar yadda na zata .. kuma dalilin da yasa na sami irin wannan fa'ida da farko shine saboda kawai nayi imani da shi ..
NAYI kuskure. Wannan BA wuribo bane. Ina kan rana ta 5 a yanzu, kuma na lura cewa halayen haruffa na suna fitowa kamar CRAZY kwanan nan. Matsayi na yana da ban mamaki, idanun idona suna da kyau, Ina yawan magana, karin kaji suna duba ni, da dai sauransu. Wannan shit BA wuribo bane. Tabbas ya sanya ka zama mafi rinjaye / namiji. Ina tsammanin ban cika kula da halaye na / halaye na a cikin sau biyu da na sake hawa jirgi ba tare da kullun ba.
YI WANNAN, kuma KA DANNA A KANSA. Idan ka ci gaba da farawa da sake dawowa, kwakwalwarka zata iya daidaitawa da waccan hanyar, don haka zaka daina lura da fa'idodi babba a cikin makon farko ko kamar yadda yawancin mutane suka yi lokacin da suka fara. Dakatar da sake dawowa, fita can, girma masu karɓa na dopamine, zama mai ban tsoro.
REPLY:
Na lura cewa bayan wasu ƙananan streaks ko sake komawa sai kwakwalwar da ta kamu da ita zata fara fada mani yadda wannan dukiyar kasuwanci ta kasance wauta kuma na koma kawai zuwa PMO. Na yi mafi kyau don kada in sauraron kwakwalwata a yanzu.
Watanni da suka gabata lokacin da na fara wannan murmurewa na fara lura da irin canje-canjen da nake da shi a cikin halaye na tare da hulɗa da juna, idanun ido, halin da nake ciki, magana da girlsan mata (ba ƙoƙarin yin kwarkwasa tun da ina cikin ƙawancen sadaukarwa, amma kawai iya magana), da sauransu. Na kara samun kwarin gwiwa kuma naji dadi game da kaina. Ban dauki nauyin laifi ko kunya ba kuma na san cewa ina yin wani abu mai kyau ga jikina da lafiyata.
Bayan sake dawowa kwanan nan sai na shiga cikin halin damuwa da ƙiyayya na kai, sannan na cire kaina daga ciki. Na tuna fita waje don wasu ayyuka kuma ga mamakina har yanzu na ci gaba da sanya ido, na ce gaishe da baƙi, yin tattaunawa kuma ya kasance mai sada zumunci da zamantakewa. Lokacin da na dawo gida, ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwata ta gaya min cewa a fili ko da amfani da PMO zan iya samun duk waɗannan fa'idodin, amma ban saurari wannan ƙirar ba. Na lura cewa koda bayan sake dawowa, fa'idojin wannan murmurewa bawai kawai suyi wanka ba. Na koyi mutumin da nake so in kasance kuma zan iya zama. Yana samun sauki don cigaba koda bayan zamewar lokaci-lokaci. Maidowa ba layi ne a wurina ba, karkace ce da ke motsawa a hankali zuwa sama.
Na gaya wa mahaifiyata game da YBOP da jarabar batsa na 'yan makonni da suka gabata bayan mummunan rauni. Ina bukatar jin muryata na faɗi abubuwan da tunanina ya taɓa sani kuma na sani na dogon lokaci. Da farko, amsarta ita ce "shin kuna wasa ne ?, batsa tana da kyau!". Na gaya mata ba zan mata magana game da ita ba har sai ta ga bidiyon TedX. Bayan ta ganshi… ta fahimta. Ta sami damar haɗuwa da juna, don fahimtar yadda sauƙin canjin wannan ya kasance a rayuwata. Kuma sai ta gaya mani cewa na kasance mai ban mamaki don yin wani abu kamar wannan… kuma ina kan madaidaiciyar hanya.Sannan zamu ci gaba da magana game da shi ƙarin kusan awa ɗaya. Na gaya mata game da ED, HOCD, yadda na haɓaka zuwa mafi yawan nau'ikan batsa… abin da yake yi wa lafiyar hankalina… da sauransu. Na gaya mata fa'idodin fa'idar nofap / noporn. Ta yaya zan magance damuwar da nake ciki, yadda ba ni da wani fargaba, kuma yadda na kara samun kwarin gwiwa, kuma ina da karfin kuzari da gaske don in je can in dauki kaho.Ya kasance kyakkyawa kwarewa, ina tsammanin. Har yanzu ba ta fahimci gwagwarmaya ba, cewa wannan jaraba ce. Amma gaskiyar cewa tana goyon baya duk abin da ke a wurina.
Na kasance ina da damuwa da zamantakewar jama'a, kuma zan kasance cikin damuwa lokacin da nake hulɗa da mutane. Ni ba irin mutanen da ke fara hira bane, kuma idan na fara, nakan ji tsoro sosai yayin magana da wani. Wannan jijiyoyin na yin muni idan ina magana a cikin rukuni yayin tattaunawa.
Koyaya, damuwata na ɗan ɗan warkewa, amma ban tabbata ba saboda NoFap ne, ko kuma ina da yanayi mai kyau a mafi yawan kwanaki yanzu banyi PMO ba. Ina jin kamar na fi aiki tare da wasu mutane, kuma lokacin da na fara tattaunawa, zai zo da kyau. Babu sauran damuwa ko damuwa kamar wata 1 da suka gabata.
Hakanan, Na lura mutane suna yawan yi min murmushi, kuma na tabbata saboda saboda ina cikin yanayi mai kyau kuma na fi murmushi ga wasu mutane. Ba na son komawa batsa, saboda saboda wasu dalilai, kallon batsa yana lalata yanayi kamar yadda nake da yawan jin daɗin laifi na daga wani wuri.
Koma daga wani jaraba shine tafiya, kuma koda zan buga kwanakin 90 na NoFap, har yanzu ina ci gaba saboda sabili da lalacewar da nake da ita ya kasance abin ci gaba, kuma ba zan taba bari in kare ba domin fitina kawai ne kawai kusurwa, da sake dawowa ba zai yiwu ba in bari in bar kariya.
Lokacin da na tsufa, ina bukatar in fara zuba jarurruka a kaina, kuma gano ainihin kaina ta hanyar ci gaban mutum, kuma na yi imani NoFap wani wuri ne mai farawa.
A halin yanzu 67 kwanan nan daga batsa-mafi kyau na har abada. Ya yanke shawara don magance sau ɗaya kawai a kowane mako. Ina samun karin amincewa game da mata, wanda shine babbar da !! A watan da ta wuce, na sumbace matan 4. Kada kuyi haka kafin. To, ku, abubuwa masu kyau ne.
Ga wadanda suke tare da tashin hankali
Barin batsa na iya taimakawa da gaske. Na je cin kasuwa yau kuma na sami kwanciyar hankali mai ban mamaki idan aka kwatanta da yadda nake yawan ji kuma kawai na ɗan sami 'yanci fiye da makonni uku. Tabbas, wannan na iya zama na gaba ɗaya kuma ina da aiki mai yawa da zan yi amma da alama wannan matakin da ya rage ya zama mai sauƙin sarrafawa idan aka kwatanta da yadda na ji a baya.
28 kwanaki daga baya - jin daɗi sosai
Barka dai, ban fara fap ba 28 kwanakin da suka gabata, a ranar 21 na sami mafarki na farko a rayuwata. Yanzu a ranar 28 hali na ba ya ba da komai, godiya ga wannan zan iya magana da 'yan mata, yin hira da su, murmushi duk lokacin da na so (damuwata ta kusan tafi). Ina da 'yan kwanakin baƙin ciki, kuma har yanzu ina so in fap, amma fuck shi, zan tafi na kwanaki 90- wannan ya cancanci hakan…
A gaskiya ina son yin magana game da ƙananan ƙwayoyin cuta da ke gudana, kamar yadda nake lura da su a cikin makonni 8 da suka gabata. Ta hanyar fahimtar ƙananan ƙwayoyin cuta, zai yiwu a ga a fili dalilin da yasa barin PMO haka ke haifar da kyakkyawan sakamako ga mata Babban bambancin da barin PMO ke yi shi ne cewa yana ba ku ƙarfin gwiwa don yin jaruntaka. Idan kuna lalata shi kowace rana don batsa, kuma mace ta gaske ba ta rajista tare da ku, me ya sa a duniya ma za ku yi ƙoƙari ku je ku tattauna da ita? Meye ribar ku? Babu komai. Me zaka yi asara? Yiwuwar ƙi, na wulaƙanci, watakila ma ƙiyayya da fushi daga gare ta.
Amma kaga cewa kaga wata mace da kake so, kuma na baka $ 1,000,000 domin kaje kayi mata magana - kace komai, ba komai. Idan da gaske ka yi imani zan biya, da za ka sami kwarin gwiwar yin magana da ita, koda kuwa kuna tunanin za ta iya yi muku dariya. Menene aka canza? Zata amsa daidai yadda zata yi ba tare da tayin $ 1m ba - kawai dai yanzu kana da kwarin gwiwa.
Kasancewa mai tsananin damuwa da sanin cewa mata sune kawai tushen sakewa yana baka wannan karfin gwiwa. Ba kyau. Ba sauki. Amma rayuwa ce ta gaske, rayuwa ta ainihi wacce duk muke ta jujjuyawa tsawon shekaru ta hanyar whaɗa shi maimakon samun takaici. Barka da dawowa cikin rayuwa ta hakika, ta wata hanyar, barin PMO yana haifar da sandar da zata doke ka kan tsaunin koyon yadda ake saduwa da mata da fita can da aikata shi. Yana da zafi da farko, wannan tabbatacce ne, amma jin daɗin da ke zuwa bayan ya fi ƙarfin zafi. Yana da wani ƙalubalen fiye da barin PMO, amma ina tsammanin wannan wani ɓangare ne na farashin da za mu biya saboda munyi kuskure.
Hanya madaidaiciya tana zuwa da wuri fiye da yadda kuke tsammani. Hakanan yana da tasiri ga mata. Mata suna amsawa ga ruhun jima'i mai ƙarfi [“mojo”]. Ruhun jima'i bai taɓa tashiwa daga bene ba lokacin da nake lalata shi kowace rana. Yanzu duk abin da zan iya yi don ci gaba da shi.
36 kwanakin a - Jin daɗin abubuwa kuma
Na kasance ina gwagwarmaya da ciwon hauka (Ba za a iya jin daɗin komai ba) a cikin shekaru biyu da suka gabata. Na kusan gwada komai, misali: omega 3, choline, magnesium, motsa jiki. Babu wani abu da yayi aiki akan anhedonia.
Ina kawai kwanakin 36 kawai amma ina ganin ci gaba sosai. Jiya na kalli wani shiri na dan wasan barkwanci da na fi so kuma a karo na farko a cikin shekaru biyu + Na yi dariya sosai daga kallon sa a youtube, kafin nofap ban ga raha da barkwancin sa ba (a cikin shekaru biyu na anhedonia). A gare ni, wannan babban ci gaba ne kuma ina da kwarin gwiwa game da ganin ƙarin fa'idodi.
Na farko 20-25 kwanakin sun kasance da gaske kuma na sami yawancin alamun layi, kamar bakin ciki, ƙarancin dalili da dai sauransu Tare da fa'idodin da na samu, zan bi ta cikin matakan layi.
Idan kowa ya sami kwarewa, zan iya bayar da shawarar da za a gwada NoFap don halartar kwanaki 90 a lokacin da kake ganin kowane ci gaba.
Na tafi wasu taliyar Singapore a baya a wani wurin shan iska kusa da ni. Samu hira da yarinyar a bayan kanti kuma ya ba ta dariya cikin sauƙi. Talkedananan magana tare da sauƙi. A halin yanzu kwanaki 7 a cikin kullun. Idan da na je wuri guda a makon da ya gabata a kan baya na jingina shi zuwa batsa, da na yi odar abincin na, na zauna ina kallon wayata ban ce mata uffan ba saboda rashin hankali da rashin himma.
Ina bukatan tsayawa da wannan. Ba tare da sha'awar yin magana da mutane ba ne mai banƙyama. Yin zance ba tare da damuwa ba ne mafi alheri fiye da yin jituwa da shi don yin barazana da kuma ciyar da sauran kwanakinka / mako a matsayin rikici na zamantakewa.
An gano ni da cutar sankarewa shekaru 10 da suka gabata. Ganewar asali haƙiƙa abin ban mamaki ne saboda likita bai iya yarda da ainihin matsalata ba don haka ya ba da shawarar matsaloli da yawa da ke ba wa mahaifa babbar dama.
A wannan lokacin na zama mai shahararren dan wasan kwaikwayo da kuma shan magunguna mai tsanani kuma ya yi wasu magunguna. Na kusan rasa shi lokacin da na yanke shawarar barin rayuwata a baya kuma in yi aikin sadaka da kuma tafiya mai yawa. A wannan tsari, na bar kome kuma matsalolin sun tafi.
Bayan haka abubuwa sun sake fanka kuma na fara yin al'ada kuma na sake kallon batsa. A wancan lokacin ban san cewa PMO shine babban batun ba saboda kun san abin da suke fada… Dole ne in sami wannan mawuyacin halin sau 3 a rayuwata (kuma in sami NoFap - ba shakka) don ƙarshe in fahimci menene matsalar da ta haifar damuwa da damuwa. Don haka, a halin da nake ciki batsa shine babban mai ba da gudummawa kuma idan zan je likita a yau ba zai ga wani abin da ke damuna ba.
Wannan labarina ne kuma yana iya zama naku ma. Ba zan iya ƙara tsayi ba har tsawon kwanaki 7 kusan na watanni 6, amma na farfaɗo kuma na sami nasara tare da shi. Zan iya kuskure, amma watakila batsa ta haifar da Bipo don haka tabbas zan ƙara ƙoƙari da ita. Na san yana da matukar wahala idan kun kasance irin wannan matakin, amma kawai gwada zuwa wani wuri kuma canza rayuwar ku dan. Yarda da ni, yana sa abubuwan al'ajabi. Permalink
Ya ku mutane Ni dan shekaru 21 ne, kuma ina jin kamar na tafi daga mutumin da ke da matukar damuwa da zamantakewar al'umma zuwa ga wanda yake jin daɗin al'ada, kuma ba na saurarar tunanin kaina na cin nasara. Na tafi daga wani wanda ya kasance yana firgita da tafiya zuwa ajujuwa, kuma yana jin kamar mutane inda suke kallona yayin da nake tuki, kuma nakan firgita lokacin da furofesoshi za su kira rawa, ga wanda ke da rayuwar zamantakewar rayuwa har ma ya sami zafi sosai budurwa. Nayi abubuwa 2 wadanda da gaske sun taimaka min wajen kawo sauye-sauye a rayuwata. Gaskiya nasiha ne masu sauki amma ba sauki.
Kamar yawancin maza waɗanda ke da damuwa da zamantakewar al'umma kuma ba su da ƙarfin gwiwa don kusanci 'yan mata da yin kwanan wata da irin wannan, Na juya zuwa batsa. Na kasance ina kallon shi kusan kowace rana kuma zan sabawa kusan yau da kullun. Na ji wannan ya sa ni cikin sakewa na zama mai kaɗaici. Na bar batsa da al'aura sanyi turkey. Na fara jin al'ada tare da ƙarin ƙarfin gwiwa da ƙarin motsawa don yin abubuwa. (koyon guitar, yin aiki, karatun karatuna, yayin aiwatar da kasuwanci) Kawai ji kake kamar na namiji. Ina kallon mutane a idanuna, na ɗaga kaina sama kuma na sami matsayi mafi kyau. Har ma ina jin yana taimaka mini in zama mafi kyau a cikin yanayin zamantakewa. Ina jin kamar fita da zama na jama'a bayan ɗan lokaci na kaurace wa.
Ga wasu bayanai game da yadda batsa ke rinjayar kwakwalwarku kuma zai iya sa zamantakewar tashin hankali ya fi muni: https://www.yourbrainonporn.com/ask-ushttp://www.reddit.com/r/NoFap/
http://themodernsavage.com/2009/02/0…racting-women/
Abu na biyu da ya taimake ni da gaske shi ne karanta "Dakatar da Faɗar Lafiyar ku" ta Mel Robbins. Littafin yana magana ne game da yadda motsin rai da tunani ke tunzura su. Asali yace ka dauki burin da kake son ka cimma; yanke shawarar irin matakan da ya kamata ka ɗauka domin cimma wannan burin, kuma kayi ta yadda kake ji. Na yanke shawarar samun ingantacciyar rayuwar jama'a, don haka na shiga kungiyoyin jami'a lokacin da bana jin dadin hakan. Na shiga wasu kulab din ilimi don manyanta lokacin da bana jin dadin hakan. Zan fara tattaunawa da mutane a ajin idan ban ji daɗin hakan ba. Zan je bikin da na sani game da lokacin da ban ji daɗi ba. Zan je sanduna da kulab tare da mutane lokacin da suka gayyace ni lokacin da ban ji daɗin hakan ba. Zan tambayi 'yan mata a kan kwanan wata lokacin da na damu da gaske game da shi.
Tare da dukan waɗannan abubuwa dole ne in fuskanci fuska game da zamantakewar al'umma da fuska da wuya. Ina jin tsoro a wani lokacin kuma zai nuna, amma ƙarshe na sami babbar ƙungiyar abokai. Na ƙarshe ina yin wani abu tare da mutane daga Alhamis zuwa Lahadi. Ku san da yawa daga cikin jam'iyyun da ke a jami'a kuma har ma sun jefa wasu jam'iyyun a gidana wanda kyawawan kyan gani ne. Har ma na sami kyakkyawan budurwa.
Babban shawarar littafin shine wannan muryar da kake a kanka a lokacin da ka fara damuwa da gaya maka rashin hankalin ka, kuma kowa da kowa ba wanda yake son ka, wannan ba allah bane yake magana! Ina kallon hakan a matsayin makiyi. Duk lokacin da na shiga kokarin tuna abin da mutane ke tunani ko tsammani cewa mutane na yin mummunan tunani game da ni sai na gaya wa kwakwalwata ta zama stfu, da kuma mai da hankali kan wasu abubuwa.
Ga bidiyon Mel Robbins yana ba da jawabi: http://youtu.be/Lp7E973zozc
Daga Reddit - Ranar 58 - Ina jin kamar na gama da batsa
Yawancin abu ya canza kuma yanzu ya riga ya ji kamar batsa ba ma batun bane a gare ni kuma. Na kasance ɗan 23yo wanda bai taɓa yin budurwa ba kuma yana da jarabar batsa kamar shekaru 8. Bayan 'yan makonni bayan fara ƙalubalen daga ƙarshe na fara bugun' yan mata kuma na sami budurwata ba da jimawa ba. Ya kasance yana da matukar wahala da rikitarwa don neman budurwa tsawon shekaru kuma yanzu ina da guda ɗaya yana jin daidai. Yana jin kamar ban taɓa samun matsala tare da batsa ba kuma ban taɓa kasancewa da damuwa ga mata ba… Amma tabbas na kasance aƙalla shekaru 14. Ba zan iya yarda da saurin da babban matsalata a rayuwa kawai ta ɓace kamar ba a taɓa zuwa ba…
Har yanzu akwai wasu abubuwa a rayuwata da nake buƙatar canzawa. Yanzu zan iya mai da hankali kan wasu abubuwa kuma in ci gaba. Gaskiya zan gode wa mutumin da ya nuna min wannan ladaran. Duk da haka dai kodayake ina jin kamar na riga na gama ƙalubalen, har yanzu yana gudana kuma zan ci gaba da ba da rahoto.
Ina gano ina fuskantar ɓacin rai da jin rashin amfanin FAR sau da yawa. Na ga zan iya tashi da sauƙi da safe kuma in sami kwarin gwiwar yin abincin da aka fi damuwa sau da yawa kafin in kwanta.
A gare ni komai game da kiyaye matakan dopamine na dorewa. wannan yana nufin babu batsa DA babu al'aura. duk lokacin da na taba al'ada da inzali, hakan yana fitar da kwayar dopamine mai yawa kuma hakan yana kara min sha'awa ga duk wasu ayyukan da suke bani maganin dopamine. abubuwa kamar sako da sukari. duk lokacin da nake da matsala, sa'annan na fara al'aura ba tare da batsa ba sai na ji rana mai zuwa kuma na ga asara a kuzari da dalili.
energyara ƙaruwa da motsa jiki dole ne in cika, kuma yanayin kwanciyar hankali da kyakkyawan fata shine abin da na fi so game da ƙalubalen kullun. lokacin da banyi pmo ba, sai na kara shiga wasu shaye-shaye, na kan ji daɗi kan abin da nake so in yi da rayuwata, kuma kawai ina jin daɗin gaba ɗaya. ya fi kyau fiye da lokacin da aka jefe ni kowane lokaci ko faɗuwa.
Na kuma lura da raguwar tashin hankali na. sababbin mutanen da na haɗu da su sun gaya min cewa suna son yardawata kuma suna tsammanin ni mai iya magana ne, yabo ba zan taɓa tsammanin jin 'yan watannin da suka gabata ba.
Daga Bodybuilding.com - Babu-Fap ya canza rayuwata sosai da yawa ya yi yawa. (Mai tsanani)
Tsanani zare Wannan yana kama da zafin nama amma ba karya nake ba. Shin beta, tawayar, yana da damuwa kafin. Kusan makonni uku a, babu fap babu batsa. Canji mai yawa da ba zan iya daidaita ba.
Ban sani ba idan jikina yana wari kamar madaidaiciyar testosterone, amma wani abu yana faruwa. Hankalina ya tashi da ƙarin kulawa da nake samu daga mata. 'Yan matan da na sani, kuma sun cika baki. Na fahimci 'yan mata da na san nuna ƙarin sha'awa, la'akari da cewa na fi jama'a da soyayya, amma cikakkun baƙi suna bugu da ƙarfi a kaina kamar fuk.
'Yan mata suna fada a kaina. Ba fada ba, amma nau'in "wasan kwaikwayo".
Samu hankali sosai a sanduna da kulake. Na ji dadi amma bai nuna ba, suna ta zuwa. 'Yan mata suna ci gaba da ba ni lambobin su kuma a zahiri suna neman ni in yi musu, ban san abin da zan yi ba. Samun ido kullun duk rana. Ina da hanyoyi da yawa wadanda suke da yawa.
Ba ni da wata fargaba don haka sai na yi kwarkwasa da kowace yarinya ko da menene. Yana ɗaukar karin giya mai yawa don tasiri a kaina. Ya kasance amma sabo ne saboda nasarorin da aka samu. (Rearfi, da girma sun karu daga sabon ci na)
Wasu abubuwa na lura:
- Hanyar da ya fi dacewa, da fatar fuska da harshen jiki.
- Yawanci da yawa, da sauri don amsawa, yada yawanci.
- Ƙarin makamashi, mafi kyau yanayi, mafi hangen nesa.
Waɗannan duk tabbatattu ne, amma ya zo lokaci ɗaya kuma kawai ya hau kan gaba ɗaya ya fitar da ni daga ɓata na. Zan ci gaba da shi kuma in yi ƙoƙarin daidaitawa, amma duk yana da ban mamaki.
Tace: Ee wannan duk gaskiyane. "Matsalar" ita ce cewa duk waɗannan canje-canjen sun faru a lokaci guda kuma na sami kaina cikin zurfin tare da girlsan mata da yawa, tare da ƙwarewar kwarewa a baya na. Ina jin lafiya, kwarai da gaske a zahiri, amma a can ina jin matsi mai yawa. Abin ban mamaki ne kawai.
Ba wai ina cewa 'yan mata kawai suna zuwa wurina ba ne, suna ba ni lambar su, ko kuma yi min fyade. Amma ina samun rubutu daga mata abokan aiki suna neman in basu su. srs. A sanduna sanduna suna gabatar da kansu, ka nemi abokaina su gabatar da ni. Abokan ciniki a wurin aiki sun bar min lambobinsu, suna yin kwarkwasa ta hanya madaidaiciya. Canji ne sananne daga baya. Placebo ko a'a, yana aiki.
Duk wanda ke da sha'awar karatun ta ranar 45?
Makonni biyu da suka gabata sun kasance masu ban sha'awa. Yana da kyau! Nofap hannaye ne mafi girman dalili da kuma haifar da tashin hankali na zamantakewar al'umma daga can. Don ba ku misali, na kalli idanun wata budurwa mai farin jini a Dunkin 'Donuts kwanakin baya kuma na ga tilas ne in yi magana da ita ko neman lambarta. Ba zan iya damuwa game da kunyata kaina ba. Amincewa shine sarki!
Ban taɓa sanin ko kuma na amince da cewa ina da hankali sosai ba. Na ƙi amsa waya ko zuwa cin kasuwa.
Na yi waɗannan abubuwa duk da haka amma ina ko da yaushe kawai so in samu shi tare da.
Ranar 32 kuma kawai na kira tarin mutanen da ban sani ba ba tare da wata damuwa ba. Na yi magana lami lafiya da tabbaci kuma ban sami kaina ina neman kalmomin da suka dace ba da suka zo.
Muryar tawa tana da zurfi sosai!
Bayan gabatarwa na sai mutane suka zo wurina suka tambaye ni: “Yaya kuke yin haka ??”. "Taya zaka iya nutsuwa haka?" NA SHAKA. Mutane suna tambayata NI ??! O_O Ina tsammanin wannan Nofap = D.
LINK -Saboda haka a yau rana ta 90.
Rayuwata ta canza sosai a zahiri tun daga ranar 1. Da farko, ina da budurwa, farkon farkona. Lokaci ne na rayuwata, kuma wannan ba zai iya faruwa ba tare da kullun ba. Koyaya, ta jefar da ni (saboda babu abin da na yi, kawai ba ta shirya don dangantaka ba), sannan na ci gaba da samun kwanan wata don yin alkawarin (sake, wani na farko) a cikin makonni 2 a zahiri na zubar da ni, kuma kuma, Dole ne in ba da labarin wannan zuwa kullun.
Abubuwan da na lura sun canza:
- Ni LOT mafi yawan zamantakewa,
- Za a iya magana da mata A LOT LOT LOT sauki,
- Tons na amincewa,
- Ina jin kamar zan iya sarrafa jiki na,
- Ina jin kamar zan iya yin magana da kowa da kowa gaba ɗaya,
- Ku dubi matan a idanunku,
- Kadan kayan aikin mata,
- Na fahimci irin yadda ake yin ficewa,
- Ina jin tsabta,
- Ina jin alpha
LINK - NoFap ya warkar da kwakwalwa, amma menene zan iya yi game da jiki?
In taƙaita muku labari, kamar yawancinku, na fara yin al'ada tun ina saurayi. Shekaru goma sha biyu, ya zama daidai. Dalilina na yin haka? Quite trite, a zahiri: “Ya ji daɗi.” Don haka, ga tunanina matashi da mara hankali, faɗuwa kamar babban mafita ne. Bayan haka, ba shakka, batsa ta Intanet ta zo, kuma tsawon shekaru shida ko bakwai na gaba ban zama ba face mai sassaucin rashi wanda bai sami ƙarfin gwiwar tambayar kowace yarinya ba, duk da haka, a lokaci guda, yana ta'azantar da kansa koyaushe, "Wanene yana buƙatar waɗancan f * gly lokacin da na sami yara mafi kyau a duniya a wurina? ” Kawai ban yi ba. Hakanan babu wani wanda yake tunanin cewa tauraron batsa, komai 'hawt' da zasu iya bayyana (koda hakan ma abin birgewa ne, menene tare da ƙaruwar shahararrun bogi, leɓɓu, fuskoki, da… da kyau, kusan komai da komai), sune mafi kyau daga mata na gaske.
Duk da haka. Wani abu kamar watanni uku ko hudu da suka gabata ya zo ne 'Lokacin Bayyanawa' - kamar yadda wasu ke magana a kansa - kuma na fahimci yadda rayuwata ta kasance mai banƙyama. Na yanke shawara na daina yin fashewa sau ɗaya saboda duka saboda na ji kamar ya zama jaraba maimakon buƙata, amma har yanzu yana ci gaba da kallon Intanit na Intanet, saboda hey, babu wani abu da ba daidai ba tare da kallon wasu T&A, ni daidai ne? Ba daidai ba Har sai da, kuma, kamar yawancinku, na gano 'Brain on Porn' lokacin da na fahimci menene asalin duk matsalata.
Yanzu bari mu hanzarta zuwa yau, saboda ina jin kamar zaku iya ƙididdigar yadda abubuwa suka ci gaba daga can, ya zamu yi? Don haka, kamar yadda na ce, na kasance mai tsabta daga duka faɗuwa da Intanit na Intanet don wata mai kyau ko makamancin haka, na fara jin wasu sanannun fa'idodi na NoFap (misali, haɓakar girman kai na girman kai, ingantaccen ci gaba na dabarun zamantakewar jama'a, kuma na ƙarshe amma ba mafi ƙaranci ba, Na fara yin abubuwa da yawa da na halitta har ma da mata), kuma ina neman abokin rayuwa na ainihi. Mahimmanci, alaƙar dogon lokaci, abin baƙin ciki, ba abin tambaya bane a yanzu saboda yawan aiki na, amma bayan na koyi cewa tambayar yarinya ko ma sa ta yin lalata da ku ba ta da rikitarwa kamar yadda mutum zai yi yi tunani, wannan ya zama babban burin da nake nema. 😉
LINK - Ba a taba bugawa ba ko wani abu, kawai yana godiya.
Ya ga wannan Subididdigar, bai yi wata-wata ba. Samun nauyin lbs 30 (wanda ba ya da nauyi) ya sami ƙungiyar ban mamaki. Na sadu da yarinyar da nake fata (dangantakarmu yanzu tana nufin ba dole ba ne) kuma na koyi yadda zan ƙaunaci kaina don ni. Ban san cewa nayi matukar sanyi game da rayuwa ba da yadda wani abu mai sauki kamar rashin faɗuwa ya haifar da hakan. Don haka T .Thanks
Mene ne mafi yawan cututtuka na jiki da ka lura lokacin da ka tsaya tare da nofap?
REPLY 1)
Na sanya wadannan tasirin na jiki zuwa ga kullun saboda ban canza komai ba a watan da ya gabata (misali abinci, motsa jiki da sauransu):
- murya ya zurfafa
- fata ya zama mafi bayyane kuma sutura sun wanke
- Ina jin karfi da karfi + mafi sauki
- karin makamashi, a kan ma'auni
Kuma, tabbas, akwai tasirin ilimin halayyar mutum. A gare ni, waɗannan sun kasance mafi ƙarfin zuciya / girman kai, ƙaddara, sanin wasu mutane (& amsar da suka ba ni), kwanciyar hankali + ƙarancin tunanin OCD. Don ɗan gajeren lokacin da na ji daidai akasin waɗannan tasirin, lokacin da nake da sha'awar komawa baya zuwa fap da batsa! Amma wata sabuwar dabi'a tana nan daram, kuma ina jin daɗin sakamakon.
REPLY 2)
Kafin na fara NoFap, na fara kullun. Tun daga wannan lokacin, na sake dawowa amma ban daina ba. Kafin lokacin da na fadi kullun ban lura da shi ba amma yanzu, lokacin da ban yi fap ba, ina tunani sosai. Na sake komawa satin da ya gabata kuma naji kamar akwai wani gajimare da yake dadewa a kan tunanina, ina da ciwon kai, na ji kasala kuma ban da kwarin gwiwa. Lokacin da na kaurace, sai na lura da rana ta 7 na nofap, gizagizai kawai sun shuɗe kuma ina kara tunani kuma ina da ƙarin hankali da ƙarfi.
REPLY 3)
Idan muna cikin jiki sosai, na lura da yawan kuzari da murya mai zurfin laushi, kodayake hakan na iya haifar da ƙaruwa da amincewa.
Ba da gaske zan fita in yi hulɗa ba kamar yadda nake so, amma duk lokacin da na yi, na lura ya fi sauƙi in sadu da aƙalla 'yan mata ɗaya ko biyu kuma in sami kyakkyawar mu'amala mai kyau, ko da a wasu lokuta samun lambobin waya . Amma wannan na iya rasa nasaba da gaskiyar cewa na samu sabbin kayan tufafin, wadanda kuma ake fassara su zuwa amincewa.
LINK - Nasara bayan dogon sake yi
Lokacin da na ziyarci shafin yanar gizonku, bayan karatun wani labarin da ya shafi shafin yanar-gizon yau da kullum. Dukan ƙwaƙwalwar da ake da shi a game da batsa da kuma tsammanin nauyin batsa irin ta lalata daga matata ta fadi cikin ƙwaƙƙwarar matsala.
Tambayar na na farko ita ce tsawon lokacin da aka sake yi. Na ci gaba har tsawon watanni biyu. Halin har ma yana da muhimmiyar tasiri ga halin mutuntata. Ba ni jin kunya ba, Na fi ƙarfin zuciya da aiki. Duk da haka ya ƙare ni watanni 3 maimakon watanni na 2 na kullum kuma ina farin ciki da cewa rayuwan jima'i na aure ya juya kansa ya zama abin ban sha'awa.
LINK - Zaki mai tsoro wanda ya sami ƙarfin hali (115 Days)
Yin amfani da batsa ya zama mafi muni a duk rayuwata kuma zai yi binging sannan zanyi mamakin dalilin da yasa ba zan iya samun budurwa ba ko me yasa nake jin kunya ko me yasa nayi tunanin duniya tana gaba da ni kuma me yasa babu wanda ya so ni. Na yi tunani sosai game da kashe kaina a duk rayuwata saboda waɗannan batutuwa amma na iya jurewa har sai na sami shafin YBOP bayan da na ɗora wasu abubuwa game da zama ɗan luwadi (Na san cewa ban kasance ba amma tsinanniyar HOCD) da matsalolin kafa (a lokuta da yawa tare da 'yan mata waɗanda suka haɓaka HOCD). Na zo ga ƙarshe cewa batsa ne kuma ina kan sabon manufa don kawar da batsa. Bayan kwanaki 115 daga ƙarshe na sami 'yanci daga sarƙoƙin batsa duk da cewa ba zan yi ƙarya ba, yin tunanin neman batsa matsala ce ta yau da kullun, amma kawai na san cewa Idan ban yi haka ba zan iya yin jima'i da kyakkyawan budurwa washegari
A cikin kwanakin 115 ina da:
- Nemo aikin a Ice Ice Rink
- Samun kyakkyawan budurwa wanda ya kasa kuma ya fahimci yadda nake tafiya
- Gano karin ma'anar rayuwa
Ga duk wa] anda ke ci gaba da fafitikar, kawai ku tsaya tare da shi. Lokaci yana warkar da wannan ciwo kuma bai taba shiga ciki ba. Rayuwa yana da kalubalen kuma a matsayin mutum aikinka shi ne ya sa ya zama saƙarka.
LINK - Zan iya tabbatar da murya na da zurfi.
Abokan hulɗa da mata an canza gaba daya. Da alama akwai wasu sanannun ganewa cewa kana da iko ko wani abu, da wuya a bayyana. Mata suna goyon bayan ni a kan idanu da jiki. Sanarwar da nake da ita game da yanayin zamantakewa shine mafi kyau, zan iya karanta harshen harshe na jama'a mafi alhẽri.
Mutane ba za su iya tsoratar da ni kamar yadda ba. Ina jin cewa fushin su kawai ya dame ni, kuma har yanzu ina cikin wani yanayi mai laushi.
Kamar yadda na yi tunani mai zurfi, tunanina ya tafi cikin sigin.
Na tabbata cewa ceton yayata na jima'i ba tare da bambancewa bane, ya ba ni irin ikon da wasu suka sani ba tare da saninsu ba. Ya shakka ya sanya ni mutum mafi iko.
Za ku fahimta kawai idan kun fuskanci shi da kanku. Ya zuwa yanzu amfanin da kullun / noejac yake da shi ya fi ƙarfin motsa jiki. Zan iya jin wutar lantarki ta ƙara karuwa.
TL, DR - Babu fap wanda ya cancanci duk ƙoƙarin da kuka sanya shi
LINK - Zan iya tabbatar da murya na da zurfi.
Aka gabatar. Ina jin kamar na tashi daga SAP zuwa Sean Connery cikin kwanaki 30. Inda mata suke gujewa ni, yanzu na kama su suna duba ni. Ina yawo kamar ba zan iya kulawa sosai ba kuma suna son shi. Sharhinku game da iko ya kasance cikakke - manyan masu iko, musamman a wuraren aiki, sun tashi daga tsoffin shuwagabanni masu ban tsoro zuwa kananan kwari.
Na fahimci irin girman da aka yi da shi. Ha ha.
Amma gaskiya ne. Wannan ya sa yaro ya zama namiji.
Yana daya daga cikin sanannun tasirin nofap. A gare ni, ya fara ne bayan kwanaki 7 kuma yana da ƙarfi kawai. Yanzu zan iya kallon mutane da suka mutu a idanuna yadda nake so. Breauke ido. Ina son jin ra'ayoyi kan me yasa. Gaskiya abin mamaki ne.
Makaranta ta fara ne kusan ranar 20, kuma, kodayake ban ga canje-canje da yawa ba har zuwa ranar, na ga manyan canje-canje a kaina a ranar farko. Duk da yake ban taɓa ɗaukar kaina mai jin kunya ko rashin jin daɗin rayuwa ba, kawai na kasance a matsayin mafi rinjaye na zamantakewar al'umma kamar yadda yake samu. Na fara tattaunawa da kowa da kowa kuma na sami sabbin abokai tare da mutane waɗanda na san su da shekaru amma ban taɓa zama abokai da gaske ba. Na ji daɗi ƙwarai, kuma tabbas za ku iya faɗi cewa amincewa na ta cikin rufin. Da lokaci ya ci gaba, na sami abokai da yawa, kuma an zama ana girmama ni sosai.
Ni mutum ne dabam fiye da lokacin da na fara wannan gwaji.
Wani daga nofap da farko ya ba da shawara cewa na duba cikin hana yin amfani da batsa kuma da farko, na yi dariya. Bayan bayan kallon yourbainonporn da kuma karanta karin labaran nofap, sai na yanke shawarar bashi harbi. Ya ɗauki ni ƙasa da mako guda don gane da gaske ina da matsala tare da batsa. Tunani ne wanda wataƙila ya kasance a cikin kwakwalwata kafin, amma ban magance shi sosai ba. Kowa ya duba, dama?
Zan jira har sai an kwantar da ni, amma wannan yanki ne kawai na abin wuyar warwarewa a nan. A cikin 'yan watannin da suka gabata na kasance mai himma fiye da koyaushe don samun wasu kuma in kasance tare da mata. Na fi fahimtar 'kallo'. Idan har yanzu ba ku ɗauka ba a kan wannan motsi na motsi na ido, yana da kyau sosai kuma ba shi da ƙarfi (a hanya mai kyau duk da haka). Ina da cikakkiyar masaniya cewa ban san yadda zan iya ɗaukar hankali ba tukuna.
Na shiga OKcupid kusan mako guda da ya gabata kuma yayin da nake da wasu shakku na sirri, ƙimar amsawa na da kyau sosai. Na kusan zuwa samun kwanan wata, amma ta fara nuna mini. Na riga na isar da saƙo sabuwa, kyakkyawa. Abin ban mamaki kuma banyi tsammanin wannan zai faru ba, Ina kusa da kaina tare da duk zaɓuɓɓukan da ke wurin. Ba lallai bane in zama cikakkiyar abokiyar zama don samun yarinya. Dole ne in yi ƙoƙari.
Yakamata in bayyana cewa na kasance ina fama da matsalar tashin hankali. Hakan ya sanya yin magana azaba. Na yi fama da jinya da yawa kuma na dawo kan jinya bayan na rabu da su na tsawon lokaci. Duk da haka, ban taɓa jin sha'awar motsawa da son kasancewa tare da mace ba kuma na danganta hakan da kasancewa mara sa tsoro. Na san ina da gajeruwar zuwa, amma ina da abubuwa da yawa da zan bayar.
TL; DR wannan ya kasance ɗayan mafi kyawun 'gwaje-gwajen' da na yanke shawarar yi. Na fi ƙarfin gwiwa kuma na fi kusa da samun yarinya.
LINK - Duk wani Daidaita tsakanin Labaran Fap da kuma yadda kuke hulɗa tare da mata masu rai?
Na kasance ba mai kyauta ba kusan kimanin makonni 3 yanzu kuma na lura cewa na kasance mai yin lalata da lalata da mata. Ina mamakin dalilin da yasa haka lamarin yake .. Kowa ya lura da irin wannan canjin?
LINK - A kwana na karshe, ranar 11, na lura ban kara duka daji ba lokacin da zan fadawa wani cewa bana son yin wani abu, misali “Bana son zuwa fim din daren yau”. Hira da mata ke gudana cikin sauki. Zan iya sa idanun ido su ma, amma kuma na yi hakan a lokacin da na tashi. Sa'a a tafiyarku! Makonni 3 sun yi min nisa sosai!
LINK - Yep! Na ga ya fi sauƙi in kula da ido, yi magana da mata da yawa tunda na sami sauƙi in kusanci mutanen da ban sani ba kuma ina jin kamar zan iya faɗi wane zancen tattaunawar da ke tafiya kafin ta yi. Yana jin mutumin kirki.
30 Days -.Wish na san game da shi a baya ..
Na kammala kwanakin 30 yau da kullun da kuma daya daga cikin kyakkyawar shawarar da na yi a rayuwata. Ni na da ƙarfin zuciya, na iya ganin ido da sauƙi tare da mutane lokacin da nake magana da tafiya da yawa sosai.
Na kuma gano cewa ina da jita-jita na intanet wanda ya haifar da buri na batsa. Ina yanzu rage lokaci na intanet ta hanyar shigar da shunan kwakwalwa na yanar gizo.
Na tafi yau kuma na shiga dakin motsa jiki na gida sannan kuma na fara tunanin tunani na holosync. Ku shiga / r / lalata da kuma koya duk game da gabatowa 'yan mata da kaya ..
Kafin kullun ko yaushe ina jin cewa akwai 2 daga gare ni. Mafi girman abu ya ɓaci, mai raɗaɗi da wanda ba mai amincewa ba. Wani abu (halin yanzu) shi ne daidai akasin haka. Ko da yake ina da hanya mai tsawo zuwa, ina Na yi farin ciki na fara wannan tafiya kuma ina son na yi ta a baya (kamar yarinya).
Babu wani abu da za a yi tare da tsofaffi
Nofap yana da kyau a gare ni. Ina jin mafi yawan lokuta. Na fi ƙarfin gwiwa kuma ina samun abubuwa da yawa na rayuwata a cikin iko bayan rikicewar shekara guda da ta gabata inda na kasance cikin baƙin ciki da fargaba. Na zo da nisa sosai.
Babban iko mai girma shine girman kai. Kamar sanin cewa na daina yin amfani da shi kuma kawai game da kowane mutumin da yake har yanzu yana sa ni jin cewa yana da daraja. Tabbas ina da dalilan da yawa na yin hakan amma har yanzu. Har ila yau ina da yawa fiye da yadda nake ba da damuwa game da 'yan mata. Na gabatar da kaina a can domin in yi sada zumunci a duk lokacin da zan iya. Na sadu da wasu 'yan mata masu ban sha'awa kuma masu ban sha'awa a wani wasan kwaikwayon na sauran rana kuma yana jin tsoro.
Amma da wannan duka ba ni da wata hanyar da zan yi amfani da waɗannan iko. Ina makarantar sakandare a cikin wani babban matakin da yara 24 ne suka shiga. Ina da kusan kowane aji tare da wadannan 24. Na riga na sadu da dukkan 'yan matan, kuma ɗayansu ta kasance ƙaunataccena kuma tana juyawa zuwa shi kuma. Amma wannan ba ya cikin tambaya saboda dalilai da yawa. Kuma na kasance cikin wannan ajin inda kawai nake sha'awar yarinya ɗaya kuma da kyar nake ganin wasu a rana. Ina da kwarin gwiwa na hadu da sababbin mutane (kowa a zahiri). Ina son haduwa da mutane kuma ina son shi har ma na fi ƙarfin gwiwa. Amma ba yadda za a yi in yi hakan.
Yana ba ni mamaki yadda har yanzu nake ganin ci gaba duk da cewa da gaske na fara wannan a watan Janairu. Har yanzu ina fitowa daga harsashi kuma yanayina ya fara dawowa da gaske. Ina jin kamar ni wani ne da na ɗauki tsawon lokaci don murmurewa saboda na ɗauki wasu halaye na dogon lokaci wanda watakila sakamakon amfani da batsa nake, amma ba kai tsaye daga amfani da batsa ba.
Na kasance a taron dangi na kwanakin 5 da suka gabata. Yawancin lokaci ni mutum ne mai son nuna wariya kuma abin ƙyama ne ga waɗannan abubuwa, amma a wannan lokacin na kasance mai daɗin rayuwa da zamantakewa. Na yi farin ciki a duk tsawon lokacin. A baya wataƙila na iya yin facade na kwana ɗaya ko makamancin haka amma na ji ya ɗauki ƙoƙari sosai. Hakanan, yawanci dole ne in bugu don sakin jiki kamar yadda na yi, amma ban sha ba. Akwai barasa amma na wuce ta. Na kasance ina amfani da giya don shakatawa da sakin jiki, amma yanzu da bana bukatan bugu, na zama mai shayar da haske. Jin dadi sosai kwanan nan.
Kasancewa da ƙarin haɗarin zamantakewar jama'a kamar yadda na ambata a cikin post na ƙarshe. Ya fi kyau fiye da damuwa game da faɗin abin da yake daidai. Hakanan yana da fa'ida sosai.
(Ranar 63) sake aiwatarwa yana da kyau sosai. Na ji sauki sosai; damuwa da damuwa suna ƙasa, kuma na fara samun kyakkyawan yanayi.
Kawai sanar da ku duka akwai fata. Na yi jima'i da cikakkiyar mace kyakkyawa a daren jiya. Wannan ma ba sauki ba ne. Yawancin abokaina waɗanda suka sami aiki fiye da yadda na yi ƙoƙari tare da yarinyar kuma duk sun gaza amma na saka aikin kuma an busa ni. Idan kun ji kamar yin ficewa ku kasance da zamantakewa. Je ka sadu da mutane. Yi motsi kuma kar a kalli baya. Ina gaya muku, kawai makon da ya gabata na ji kamar na yi baƙin ciki da baƙin ciki kuma a yau na sake samun amincewa. An fara kwanciya a daren jiya da farko a cikin shekaru.
Me yasa ni / zan ci gaba da yin wannan? Lamba na ɗaya * dalili shine don taimakawa cikin baƙin cikina, tunda ni mai rauni ne mai rauni wanda baya ɗaukar meds. Kuma bari na fada muku, yayi aiki. Yanzu duk lokacin da na ji takaici na kan yi tunanin dalilin da ya sa ni kuma da wani dalili na fara dariya da jin daɗi. Ainihin, ban sake wuce kwana ɗaya (a mafi munin) jin baƙin ciki da / ko baƙin ciki. Don haka me ya sa za a dakatar da wannan tafiyar? Zai yi BABU HANKALI A DUK ya koma baya. Magunguna ya zama ruwan sanyi wanda ya biyo ta buga dakin motsa jiki, aƙalla 5x a mako.
Sauran amfanin:
- Mafi yawan kwanciyar hankali kuma mafi yawan mutum mai farin ciki
- Jin dadin motsin zuciyarmu ya fi tsanani da kuma jin dadi
- Da farko dai na ƙaunaci kuma in girmama kaina har da kowace rana
- Yana daukan abubuwa da yawa don fushi da / ko ɓata mani rai yanzu. Ainihi idan wani abu ne wanda baya cikin iko na, ban kyauta ba.
- Ba zan sake zuwa wurin ba lokacin da na ga wata mace na gamsu. Yanzu ina godiya da ita fiye da jikinta kawai.
- Babu sauran ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwa. Yafi sauƙi a hankali.
LINK - A yau na goge gigabytes na batsa daga babbar kwayata. My duka tarin. An tara a cikin watanni da watanni na faɗakarwar dare… tafi nan take.
Kuma ban ma damu ba.
Na ga takaitaccen siffofi yayin da sandar ci gaba ta zama hanyar kammalawa. Ta yaya aka tilasta ni in fara al'ada da hotunan matan da ban sani ba ya fi ni. Na sake fasalta Dokta Manhattan, halayyar da nake yawan ganewa da ita:
"Zan yarda kawai cewa batsa tana gamsar da libido kamar yadda hoton oxygen yake ga mutumin da ya nitse."
A yau, a wurin aiki, kyakkyawa kyakkyawa ta yi tafiya kai tsaye a gabana yayin da nake zagayawa. Ta wuce ta kalli wani abu a cikin wani hanyan hanya, tana nuna kamar ba ta lura da ni ba ta waccan hanyar ta lura sosai. Ta kusan 5'4 ″, 110 lbs. Fit da curvy - haɗin da na fi so.
Ban shiga damuwa ba, kamar da. Ban ji nan da nan daga rukunin wasa na ba. Na ji yabo da kwalliya ta ta fadan ta. Abun al'ajabi ne ka lura da mutumin da ka ga yana da kyau daidai da kai. Da zarar na inganta tashar tawa a rayuwa, zan sami hanyar da zan bi hanyar dalliances kamar wannan.
Daren jiya shine na arba'in da biyar. Ina jin mafi kyau da kyau a kowace rana. Ba zan taɓa komawa ga halaye na na dā ba; tatsuniya game da kerketai biyu duk gaskiya ne.
LINK - Ranar 14 kuma a karo na farko a rayuwata na tambayi yarinya!
Godiya ga mutum. Amma kun ga ban ci gaba da wannan yarinyar ba sam. Na kasance ina zarginta game da hakan. Amma bari in bayyana yadda babu faps da ya canza ni. Na fara zama mafi zamantakewa a kwaleji. Na yarda da gayyatar fita tare da su, kuma a lokacin ne na yi karo da ita. Ta gan ni tare da 'yan mata kuma ina tsammanin na fi ƙarfin gwiwa. Wannan ya ci gaba a gare ni kasancewa mafi ƙarfin gwiwa lokacin da nake mata saƙo. Ina tsammani kawai na fahimci cewa dole ne in motsa, idan ina son fita tare da ita. NoFaps sun taimaka min na daina tunanin abin da wasu zasuyi tunani kuma su bi ilham.
LINK - Abin mamaki idan ya same ku.
Kai. Yana da ban mamaki abin da wannan ya fara yi mini. Gabanin yau, sai na fara kuka. Na ji shitty sosai. Na ci gaba da tunani game da yadda ban sami budurwa a cikin shekaru 3 ba, da kyar na kammala kwaleji a kan lokaci, duk abokaina suna shan budurwa ne kawai, kuma ina yin al'aura saboda ina da yawa daga cikin wuss don samun yarinya ta gaske . Ainihi kowane ɓangare mara kyau na rayuwata ya kasance mai girma kuma na kasance da damuwa. Sauti kamar ainihin kishiyar sakamakon da ake tsammani na NoFap.
Amma daga baya, kimanin awa daya da ta wuce, abin ya dame ni yadda ban mamaki wannan. A cikin kwanakin 14 da suka gabata, Ina da: na kalli sau 0 na batsa, na taɓa kaina sau ɗaya kawai, na bugi matan 3, na haɓaka mace 1, na fara shirin abin da zan yi tare da kai na, bayan na fara karatun littafi na 'Na so farawa tun tsawon watanni, kuma na kasance tare da abokaina da mashahuran mashaya. Ina jin (kusan) gamsu kuma ina da kyakkyawan hangen nesa. Maimakon rayuwa cikin haushin kunya, rudani, da kuma shakku, Ina sa ido tare da kyakkyawan fata.
Wannan baya nufin ya nuna komai game da halin da kowa yake ciki a yanzu. Duk wanda ke kusa ko na wuce tsawon lokacina wanda baya jin wannan hanyar, ina nufin babu sanyin gwiwa. Kawai karfafawa. Kuma ya kamata in ƙara cewa bana tsammanin NoFap shine kawai abinda yakamata kayi don inganta rayuwar ka. Amma, a wannan lokacin, kawai zan iya tunanin NoFap ya canza hanya da matsayin rayuwata da gaske kuma zan ci gaba da yin hakan. Don haka kowa ya zama mai daɗi, ya zama mai ƙwazo, kuma ya kasance tare a nan. Zamu iya girma. Zamu iya cin nasara. Zamu iya canzawa.
Shirya: Samu kwanan wata tare da yarinya. 🙂
LINK - Amincewar
Ina ganin rubuce-rubuce masu ban mamaki game da mutane tare da sabuntawa ko ingantaccen kwarin gwiwa, amma kuma na san cewa mutane da yawa na iya yin mamakin shin wannan wani irin tasirin wuribo ne / rashin fahimta. Zan iya fada muku, ba haka bane.
Bayan 'yan watannin da suka gabata, ni mutum ne mai son jama'a, kuma ina jin daɗin saduwa da sababbin mutane, amma da gaske ba ni da ƙwallo don tattaunawa da sababbin mata. Ko dai ya zama dole su zo wurina, ko kuma na dauki dogon lokaci ina haifar da tattaunawar firgita da su (kuma idan na yi haka, koyaushe ina yanke hukunci kaina a kan abin da na fada, da yadda za su yi). Bayan kwanaki 85, wannan ya canza sosai.
Ba zan iya bayyana dalilin da ya sa ba - wataƙila shi ne gaskiyar da na daina ƙin yarda da mata, ko ganin su a matsayin baƙi a wurina. Wataƙila gaskiyar ce na daina ɗaukar nauyin kunya game da ayyukan batsa. Zai iya zama maimaita ma'aunin sinadarai, wa ya sani? Amma tabbas akwai shi.
Daidai da watan jiya ko makamancin haka, duk lokacin da na fita, koyaushe ina tattaunawa da sababbin mata, wasu daga cikinsu sun girmi kaina shekaru kaɗan (wanda hakan zai tsoratar da ni daga dukkan waɗannan abubuwan) , kuma duk sun amsa da gaskiya. Na sami lambobi, an sayo min abubuwan sha, na yi rawa da su - Na yi ƙoƙari na guji barin abubuwa su zama kusa da juna daga baya, saboda ina ƙoƙarin bugi kwanaki 120-150 kafin in fara yunƙurin wani abu na zahiri, amma dama suna wurin . Ina kawai ɗaukar kaina da ƙarin tabbaci, kuma matan da ba su da sha'awar ba su wahalar da ni kwata-kwata na ci gaba da tattaunawa ta gaba.
TL; DR: sabunta kwarin gwiwa ba kirkirarre bane, canji ne na gaske, mai fa'ida
Na fara fara jin kamar tsohuwar kaina.
Kafin yin wasa da batsa zan kusanci wata mace kyakkyawa a sauƙin hat, cike da amincewa da tattaunawa. Na rasa wannan damar a wani wuri. Na yi hankali kuma na firgita da tsoro cewa idan abubuwa sun ci gaba har zuwa ma'anar jima'i zan yi mummunan rauni. Wannan tsoron ya gurgunta ni da cike da amincewa da kusanci mata.
Akwai wata baiwar da na taba gani a cikin ginin da nake aiki tsawon watanni ban taba ce mata komai ba. Lokaci na ƙarshe da na gan ta na yi wa kaina alkawari cewa zan yi magana da ita kuma aƙalla in san sunan ta. Na gan ta a safiyar yau tana tafiya daga filin ajiye motoci kuma na ji Dabba yana ta ruri. Na yi magana da ita na gano sunanta na gaya mata nawa. An caje ni duk safiya. Na sake cin karo da ita a lokacin cin abincin rana kuma na gaya mata zan so in kai ta abincin rana kuma na ba ta lambar ta.
Ya ji da kyau sosai na kusan giddy a kan shi.
Hakanan zan iya taɓa su cikin sauƙi, ba tare da wata alama ta rashin damuwa ba. Ban san ta yaya ba amma zan iya bugun 'yan mata kawai, ko in taɓa kafaɗarta. Ko da abubuwa masu sauki kamar ba ta sumba don ce sannu. Ba zan iya yin haka ba a baya, kuma yana da kyau sosai, don haka na ɗabi'a ne, yana sa na ji daɗi sosai, kamar namiji.
Sanin tunani: Ina jin farin ciki. Ina son mutane da yawa, kuma ina jin kamar sun fi son ni. Ina da iko akan tsohuwar buri. Ina cikin shirye-shiryen digiri na yanzu, kuma burin ni a bara na shekara shi ne, "Ka rabu. Samun maki. Yi jima'i. Babu wani abu. "Na kusa kusa da wannan burin.
Amincewa: Ina kallon mutane a idanu lokacin da na yi magana da su a yanzu. Ina jin dadin rayuwa. Ina magana da baƙi a wurin kantin sayar da kayayyaki - wasu mata masu kyau, wasu ba, amma ina jin kamar ina da kwarewa sosai a yanzu, kuma ina jin kamar yadda nake gani shine cututtuka. Ina da matsala da ke kusa da mata. Na kwanta tare da nauyin 'yan mata na 3 daban-daban na fara, kuma kwanan nan, ina son! Har ila yau, ba na jin tsoro lokacin da na yi magana da manyan kungiyoyin mutane. Babu karin bayani a cikin ciki.
Ina kusa da kai. Ban taɓa kasancewa "mutumin" jiki ba (Ni maigidan ne mai runguma) yayin da nake jin tsoro hankalina zai iya yin lalata da wani abu wanda a zahiri ba shi da laifi. Na san ni kawai kwanaki 17 ne a ciki, amma na gano cewa na fi kwanciyar hankali game da mata kuma na sami kaina ƙasa da ƙarancin sha'awar kowa banda matata.
Na san yana da ban dariya & Na tabbata ba daidai yake da kowa ba, amma yana jin kamar an canza canji a cikin kwakwalwata & abubuwa sun fi sauƙi & kyakkyawa a yanzu. Kasance mai ƙarfi & godiya don sanya kalmomi zuwa wannan tasirin da ba a fata ba na rayuwa ba tare da PMO ba!
A cikin kwanakin 77 na karshe ba ni da MO'd ko an gyara. Na ga hoto na P a kan layi, sau ɗaya ko sau biyu amma nan da nan ya rufe na'urar. Har ma na daina amfani da Facebook kamar yadda na yi a baya. Guys, manta game da Flying FB, ba shi da wani dalili. Game da wata daya da rabi a ciki, yawancin mata sun zama masu kyau. Na yi amfani da shi sosai. Taƙataina ta karu kuma mata suna kula da ni sosai.
Yau na isa ranar 77. Kwanan 19 na karshe, kwanakin da nake da shi ya kasance babba, kuma yana da girma har yanzu. Na amincewa a kowane lokaci. Ko da yake wannan yana son jahannama, da za a juya a cikin yini yayin ƙoƙari ya ɓatar da hankalinka daga jima'i, ban taba ji daɗi ba! Ban san ko ina 100% warke ba, amma ina jin kamar ina kusa a can. Jima'i na ainihi tare da 'yan mata na gaskiya, wannan zai zama damuwa mai kyau lokacin rani 😀 kuma wannan tafiya ya zama ainihin 100% darajarta! Ina fata na fara shi a baya.
Yanzu na duba ido tare da kowane kyakkyawan mace da na samu, kuma akwai yalwa. Ina ganin idanun ido da murmushi a cikin hanya mai basira wanda ya sa su san na sami su da kyau. Ina nuna soyayya ga su da idona. Kuma menene abinda suke? Suna murmushi! Suna blush! Suna kallon ƙasa / tafi yayin da suke yin kullun. Ina tsoratar da su (a hanya mai kyau).
Ko da yaushe ina tunanin wannan yana da matukar damuwa kuma ina ko da yaushe guje wa yin hakan. Akalla abin da aka koya mana muyi imani. Yi watsi da duk abin da kuka ji ko gani a cikin kafofin watsa labarai. Mata masu kyau suna da kyau kuma suna nan don jawo hankalin mu. Suna so su so su kuma suna son ganin su. Mafi sashi game da wannan shirin na NoFap shi ne cewa yana cire sannu-sannu cikin hangen nesa da waɗannan gilashin taurari sun sanya mana duka. Gaskiyar ita ce matan kirki ne a ko'ina, kuma sun kasance hanya mafi kyau fiye da allon mara amfani.
Akalla 6 watanni da suka wuce (Na dakatar da kirgawa bayan 90 kwanakin), Na tsayar da kallon batsa kuma na daina tsoma baki, 100%. Sakamakon mafi kyawun ya kasance bayan bayanan 1-1.5. Na kasance mafi zumunci tare da mata fiye da na taɓa zama a rayuwata. Na fara daukar matakan gaggawa, da kuma duk zarafi da ke gabatarwa, don yin hulɗa da kuma yin jima'i tare da mata. Duk da cewa wannan ba zai zama kamar wasu mutane ba, na kasance kullun da yawa kuma ina da matukar jin dadi wajen bin al'amuran al'ada, ba tare da jima'i ba.
Kimanin makonni 5 a cikin na daina shan giya / amfani da ƙwayoyi gaba ɗaya. Duk da yake ban sani ba idan zan iya danganta hakan gaba ɗaya ga sake yi, hakika ya taka rawa sosai. Yayin da lokaci yaci gaba abubuwa sun fara yin dusar ƙanƙara kuma kusan kowane bangare na rayuwata ya canza. Ga ni ~ 6 watanni daga baya ina mamakin yadda fuck da na isa nan. Ba ni da GF na yau da kullun tsawon shekaru, don haka idan makasudin ƙarshen shine samun ƙarin nasara tare da mata da ƙarin jima'i, hakika ya yi aikinsa. Yayi ɗan ɗan wahala a wasu lokuta kodayake, saboda ya canza wanda ni ke ta fuskoki da yawa. Babu wani abu da aka danganta shi kai tsaye ba tare da ɗimbin yawa na alamun bayyanar janyewar a farkon watan farko ko biyu ba. Rayuwa kawai ta zama mai rikitarwa lokacin da na tashi daga yankin jin daɗi na. Zan iya rayuwa a cikin wannan kwaron har karshen rayuwata ba matsala… da zai zama da sauki. Ni sabon abu ne har yanzu ga duk wannan kuma ban san inda ya tafi daidai ba, lokaci ne kawai zai faɗa.
LINK - Yana aiki da gaske 🙂 ga waɗanda har yanzu suke da shakku, nima nayi. Amma na gwada shi da kaina kuma yanzu daga ranar 35 na fara jin fa'ida 🙂 damuwata ta zamantakewa tana cirewa a hankali, Ina da jumparfin ƙarfi energy amma kwana 35 na farko ban ji komai ba kawai lalaci… Kuna buƙatar jure wannan lokacin… yi haƙuri shi ZAI YI AIKI !!!! (Ni shekaru 22 ne, ba ku da ƙwayoyi ko abubuwan maye, kada ku yi amfani da kowane magani). Amma na fara takura yawan amfani da Intanet lokacin da na hango wannan. Don haka anan zaku tafi kwanaki uku na ƙarshe sun kasance masu ban mamaki, tare da yawancin sabbin motsin rai da gogewa, banda haka na zama mai tsananin damuwa kamar gidan wuta 😀
Na kuma fi mai da hankali sosai kuma na fi hankali, ina ganin na san abin da zan faɗa da yawa fiye da yadda nake yi a dā. Na zama mai fara'a, wanda ina tsammanin saboda gaskiyar cewa babu fap da ta sanya ni daraja kamfanin wasu mutane, gaba ɗaya. Na yi imanin cewa wannan saboda saboda neman jima'i sau da yawa muna ƙoƙari mu ƙulla abota da mutanen da za su iya haɗa mu da abokan aure.
Na kuma zama mai saurin jimrewa da motsin rai, wanda na yi imanin yana da sauƙin fahimta, saboda kasancewa cikin damuwa ta hanyar jima'i ya kamata ya sa mutum ya zama mai natsuwa kuma hakan ya faru a wasu lokuta, amma sai ya wuce ba zato ba tsammani, a da kafin ya kasance yana jinkiri don mara iyaka
Na kasance da ma'amala da motsin rai na kuma da yardar kaina na sanya kaina cikin rauni, wanda aka fassara shi cikin mutanen da ke yin ƙawancen ƙawance da ni wanda galibi ban sani ba. Na yi imanin cewa wannan ya ci gaba, saboda ɓacin rai game da jima'i yana sa mutum ya nemi sassauƙa dangane da mutane, wanda a halin yanzu, babban SAUKA ne ga 'yan mata.
Layin ƙasa ba fap ba ne ya sanya ni zama mutum na ainihi, mutumin da ke darajar wasu mutane, sannan kuma ya ƙare da kimar kansa. Yana ba ku ƙarin kwarin gwiwa, saboda ba ku da zaɓi face ku kasance da tabbaci idan ba kwaɗawa ba, in ba haka ba ba za ku sami kwanciyar hankali ba, amsa ce ta juyin halitta sosai. Duk waɗannan abubuwan basu ma dogara da haɓakar testosterone ba, sun fi dogaro da ainihin ra'ayin buƙata don gano yadda za a sarrafa rayuwar jima'i ta ɗabi'a.
Ba lokacin Asperger ba ne ya dawo da ni! Shi ne PMO! (Wasan kwaikwayo na bidiyo ya yi mini!)
A cikin makarantar sakandare, ban taɓa magana da kowa ba. Ina da 'yan abokai kaɗan, kuma ban taɓa yin kowane lokaci ba. Na fahimci inda na yi tunanin ba zan iya yin magana da kowa ba a gidana. Na riƙe kaina.
Wani abu da ke gudana a lokacin makarantar sakandare da kuma sakandare na da yawa. Kusan kowace rana, kuma na gudanar da yin batsa a duk lokacin da zan iya. Hakanan har ma ya tafi da ni don in yi magana da wasu mutane. A hakikanin gaskiya, ban ma da magana da sauran mutane ba! Ba abin farin ciki ba ne, ba tare da cikawa ba, domin ba na bukatar sauran mutane su zama masu gamsu. Duk abin da nake buƙata shine batsa. ...
Barka dai mutane & gals!
Ina so in gabatar da ra'ayina game da batun a fili. Yana iya zama kamar rant, amma ba haka batun yake ba. Wannan kawai kwanan nan mun sami ishara mai yawa wanda mutane ke mamakin dalilin da yasa basa samun manyan masu ƙarfi “kamar sauran fapstronauts” bayan kwanaki XX na NoFap kuma suna tambaya shin duk wannan tasirin placebo ne.
Da farko zan so yin magana kadan game da dalilin da yasa NoFap ya zama gama gari. Abinda ya faru shine, a 'yan shekarun da suka gabata (a wajajen 2008/2009), mutane sun fara yawo a yanar gizo wadanda suka firgita cewa suna fama da laulayi, amma a lokaci guda zasu iya samun tsayayyen mizani zuwa nau'ikan digiri na matsanancin batsa tare da taimakon wasu kyawawan tsoffin kame-kame. Abu mai ban mamaki shi ne, cewa a wasu yanayi, dubunnan mutane sun amsa wadannan sakonnin na dandalin, suna cewa suna da alamun daidai.
Yanzu, yin la'akari da waɗannan alamun alamun, mutane sun ɗauka cewa sun ƙasƙantar da kansu ga ainihin mata ta hanyar haɓaka zuwa nau'ikan nau'ikan batsa da al'aura ta yadda babu farjin mata da zai dace da motsawar. Sun yi fata / tsammani cewa idan za su daina kallon batsa da kuma al'aura don lokaci mai yawa, wannan lalatawar na iya juyawa.
Waɗannan mutanen, waɗanda a lokacin ba su da YBOP, NoFap da wasu dandamali da yawa game da batun sun ɗauka cewa su kaɗai ne. Abin sani kawai mai ban mamaki-ass freaks a duniya wanda ba zai iya samun shi ga ainihin mata ba, amma ya sami nau'ikan abubuwan banƙyama na batsa. Yawancinsu budurwai ne. Wasu daga cikinsu sun gaza tsawon shekaru tare da mata na gaske wanda hakan ya lalata ƙarfin gwiwarsu. Sun yi tunanin cewa ba za su sami damar samun kyakkyawar dangantaka da mata ba, kuma idan suka yi la'akari da cewa su 'yan dabi'a ne, sai suka ware kansu daga jama'a suka zama matalauta. Abin birgewa ne a gare ni, da yawa masu shan PMO da yawa suke aiki daga gida kuma kwararrun kwamfuta ne computer Wani lokaci nakanyi mamakin menene farko - kaji ko ƙwai (jarabar batsa ko keɓancewa daga jama'a)?
Duk da haka dai, babu wani abu na PMO wanda ya taimaka wajen kawar da lalata batutuwan ED na waɗannan mutane, kuma banda libido na yau da kullun sun fara bayar da rahoton wasu canje-canje masu kyau kuma.-ressionacin rai da damuwa na zamantakewar jama'a, tafi ƙarfin zuciya, jin cikawa da kasancewa a saman na duniya…
Ina ɗaya daga cikin waɗannan mutanen. Na yi rashin nasara da yawa tare da mata, farawa a tsakiyar lokacin balaga. Wannan ya zama abu mafi mawuyacin abu ga ruhuna. A wannan duniyar ta zamani, inda da wuya a sami ciniki, fim, fim, ko tattaunawa ba tare da isharar jima'i ba I -Na tuna da baƙincikina koyaushe. Kowane Lokaci da na ga abin da ya shafi jima'i a cikin fim din sai na yi tunani a cikin raina “Kai, yaya sauki ga wannan mutumin, shin yaya abin ya kamata ya kasance? Ba zan taɓa samun miƙe kai tsaye ba haka cikin sauki, ko da da kyawawan matan nan ”. Lokacin da na ga hoton kyawawan mata tsirara a tsakiyar wata mujalla sai na yi tunani a cikin raina “Mutane na ganin wannan ya yi zafi haka, amma ba zan iya tayar da hankali ba idan kyawawan mata ba sa yin wasu abubuwa na wuce gona da iri a fim ɗin batsa. Dole ne in zama baƙon haka ”. Hakanan tare da barkwancin jima'i na yau da kullun ko tattaunawa tare da abokai ko baƙi.
Ma'anar ita ce tunatar da ni koyaushe cewa ni gazawa ne a matsayina na mutum a matakin asali, kuma da alama ni kaɗai ne.
Shekara guda kafin fara NoFap, na ma je ganin likitocin masu tabin hankali da masana halayyar ɗan adam waɗanda suka bincikar ni da mummunan yanayin tashin hankali da damuwa a cikin jama'a, kuma suna son sanya ni a kan magungunan ƙwarin guiwa waɗanda ban taɓa yarda da su ba.
Lokacin da ta hanyar YBOP (wanda shine ainihin abin da Gary Wilson ya gano daga waɗancan a kan maganganu daban-daban), Na gano cewa babbar matsalar rayuwata da ke cikin tunanina 24/7 ana iya juyawa, an ɗaga dutse mafi nauyi daga zuciyata . Lokacin da na fara zagaye na farko na NoFap (cca 80 days) Na fara lura da irin wannan babban iko kamar yadda aka ruwaito tsakanin wasu. Shin hakan gaskiya ne? Babban abin da ke lalata amincewa na da sanya ni kaɗai a duniyar duniyar biliyan 7, ana juyawa kuma ya zama gama gari.
A yau, a rana ta 109 na NoFap, Ina jin farin ciki, mai karfin gwiwa, zamantakewa, wayo, iya haduwa da kalubale, da sauransu, da sauransu, etc.
TL; DR - Layin ƙasa shine, Ban yi mamakin sauyin da mutane ke bayarwa ba. Tsanani mai dauke da batsa na ED na iya zama mummunan abu ga masu hankali a cikin duniyar yau. Ban kuma yi mamakin wasu ba, waɗanda rayuwarsu ba ta da ƙarfi kamar PMO da / ko kaurace wa PMO kamar ƙalubale, ba su ga wannan fa'idodin. Kuna buƙatar fahimtar wane irin yanayin ƙasa ya ba da rahoton waɗannan sakamakon tun farko. Tabbas, wasu na iya fuskantar irin wannan tasirin azaman tasirin wuribo, amma a cikin wani lamari kamar nawa, da gaske ba za ku iya kiran cire matsalar matsalar placebo ba - kawai sauƙi magani ne.
GUY 2)
Na yarda da ku kwata-kwata. Ina ganin sakonni daga mutanen da a wurina suke kamar ba sa kamu da cuta ko fuskantar matsaloli masu tsauri kamar ED da baƙin ciki da ke nuni da cewa Nofap duk wuri ne. Wataƙila ba 'yan maye ba ne don farawa! A matsayina na wanda ya kamu da tsananin damuwa da mummunan ED, zan iya tabbatar da cewa wannan ya kasance cikakkiyar canjin rayuwa, kuma ni kawai a ranar 21. Ina jin kamar gaske ni ne karo na farko cikin shekaru 2, abin al'ajabi ne . Har ila yau, ina tsammanin daga ƙarshe ina ganin koren harbe-harbe cewa ED yana ƙara kyau - yana da ɗan itacen safiya kuma har zuwa kowane abu, yanayi da ƙarfin gwiwa, suna sama sama!
GUY 3)
An faɗi. Na tabbata ba wani daidaituwa ba ne kasancewar ni masanin software ne, kuma ina aiki daga gida sosai.
Kawai son ƙarawa cewa NoFap yana yin abubuwan al'ajabi koda kuwa ba ku da matsalolin tashin hankali. Na sha wahala daga ɗan lalatawa, amma ba yawa (wataƙila saboda abubuwan da nake dandana a batsa sun zama masu yawan gaske).
Ba a iya musanta dangantaka da damuwar jama'a (duk da cewa batsa ba ita ce kawai mai laifi ba, tabbas).
Yin amfani da hotuna yana fucking cutarwa. Ina fatan mutane da yawa sun san wannan
GUY 4)
Na sha wahala daga damuwa (ba na zamantakewa ba) kuma na bar PMO gaba daya ya warkar da shi - yanzu wannan ba wuri bane tunda ban san abin da zai faru ba kuma ban da tsammanin abin da zai iya faruwa kuma ban karanta komai akan YBOP ba.
Na fara NoFap ba tare da sanin abin da NoFap ya kasance ko abin da zai faru ba.
Amma idan wani yana da damuwa kuma ba PMO ne ya haifar dashi ba to NoFap bazai iya taimaka musu kwata-kwata ba, wannan zai faru ne saboda damuwa yana da alaƙa da nau'ikan cuta daban-daban
Kawai a mashaya, odar abin sha, randoms 2 a gefena. Na dan leka don duba su dan kadan… a al'adance da yanzu zan koma jiran abin shan giya na. Amma tadaa maimakon “Hi wats up” ya fito daga wurina kamar ba komai ba da wasu convo da barkwanci suka biyo baya. Na san da na saba yin jinkiri. Wannan abubuwan sun sake dawo da ita.
Na gode da mutumin, ba ku da ra'ayin yadda hakan ya canza rayuwata.
Na farko, Na koyi game da NoFap kimanin shekara guda da suka gabata kuma a ƙarshe na fahimci tasirin sake yi. Na buga mafi kyawun gudu na NoFap a yau kuma manyan abubuwa da yawa sun faru da ni. Na daina kasancewa ni kadai kuma na fara magana da 'yan mata (Ni namiji ne). Ban taɓa yin wani abu kamar kwanan wata ko wani abu makamancin haka ba. Na sumbaci yarinya a karo na farko na rayuwata a ranar 19 kuma har yanzu ban yarda da ita ba. Na san ba babban abu bane ga yawancinku amma ina matukar farin ciki a yanzu kuma ina son in gode wa duk wanda ya ba ni goyon baya ta hanyar kalubale na.
90 Kwanaki! Kuma yanzu babban ƙalubalen ya fara… (+ wasu tunani)
Ka yi tunani na dakika nawa ne yawan mutanen da ke kwanakin nan suke yin wasannin bidiyo kuma suna ta zage zage maimakon magana da mata. Duk waɗannan mutanen waɗanda a zamanin da suka gabata ba za su sami matsala ba, ba damuwa da zamantakewar al'umma, ba komai. Za su yi kawai. Amma maimakon haka, tserewa ya isa wurin da babu wanda zai kula da shi kuma. Kuma mahaukatan mutane da yawa suna da wannan matsalar, suma. Na kasance irin wannan mutumin. Amma na gane yanzu cewa magana da mata ba kimiyyar roka bane. Yana nufin ya zama maras tabbas, mara kyau, komai. Akwai ma'anar gazawa a wasu lokuta. Rayuwa kenan. A yi kawai.
Na samu wasu wadata mai ban sha'awa:
Farkon kashewa, a ƙarshe na sake samun kuzari! Ban taɓa jin wannan mai kyau ba tun daga makarantar sakandare. Ba kamar Ni Hulk bane ko wani abu, amma a ƙarshe ina da ƙarin ƙarfi don YI abubuwa. Na share yawancin shekaruna na farko cikin 20 cikin rashin ƙarfi da rashin ƙarfi. Na danganta kamar 80% na shi ga gaskiyar cewa ina PMOing sau biyu a rana. Yanzu da na daina, Ina motsa jiki, kasancewa mafi zamantakewa, kuma gabaɗaya jin daɗin rayuwa.
Abu na biyu, Ina da gaske a kan dukan mata. Akwai mata ko'ina! Da yawa suna da kwazazzabo. Lokacin da nake PMOing koyaushe, zan soki mata a kaina. Kamar, yadda ba su da kyau. Yanzu jikina kawai yana gaya mani wanda na sami sha'awa, kuma wasu daga ciki suna bani mamaki! Bugu da ƙari, ni ba sihiri bane babban ɗan wasa. Amma ɓangaren ni wanda yake da kyau tare da mata yana da sauƙin samun dama. Kuma ina da LOT mafi ƙarfin gwiwa. Ina tsammanin ya zo ne don jin tsoro da sha'awar - wanne ne ya fi karfi? Tsoron bai canza ba tukuna. Amma sha'awar ƙarshe ta ƙaddamar da daidaituwa… don ɗaukar mataki. Kuma wannan shine jin dadi.
Abu na uku, kuma mafi mahimmanci, a ƙarshe na sami rayuwata tare. Aiki na yana da kalubale da lada, kuma na iya shawo kan kalubale na. Byarfafa kuzarina, abubuwa kamar suna da yawa… mai yiwuwa. Ina tunanin girma da girma!
Wata yarinya kawai ta tambaye ni.
Ina aiki a cikin ofishin ofishi da ke da kasuwanci iri-iri a kasa na. A yanzu haka, yarinyar da kawai nayi magana da ita yayin wucewa ta shiga, ta tambaya ko ina son ɗaukar abincin rana wani lokaci, tayi murmushi lokacin da na ce na'am, kuma ta fita daidai.
Ban san ko mene ne ba, amma ni a gaskiya ba na tsammanin irin wannan zai faru kafin kullun. Wataƙila ƙaƙƙarfan abin da nake da shi ne yake haskakawa ko kuma gaskiyar cewa lokacin da na sa ta a cikin tattaunawar da ba ta dace ba na sami damar yin ido da ido sosai kuma in yi magana cikin sauƙi. Duk abin da ya kasance, tabbas ya sanya ni jin daɗi.
Mutane da yawa suna yin haka don 'yan mata, na yi hakan ne saboda damuwata ta yi yawa kuma damuwata ta sa na kasance cikin keɓewa. Ni 21 ne kuma ina amfani da batsa kusan shekaru 7-8. Ban san ranar da kuke ba amma bayan kun buga babban layi (nawa shine rana 43), komai ya buɗe don zama mai gaskiya. Zero damuwa, Zero Depression. Ee, kuna da kwanakin ƙasa amma suna wucewa bayan kwana ɗaya ko biyu. Permalink
Rage tashin hankali ba tare da al'aura !!!
Sannu Duniya! Ni Khurana ne, daga Indiya, shekara 19 da haihuwa. Ina da damuwa ta zamantakewa daga shekaru 2 da suka gabata. Har ila yau, ina sabawa sau da yawa daga 5 yrs da ta gabata. yanzu na dakatar da al'ada da batsa don makonni 2, kuma na lura da raguwar damuwa? Don haka damuwar tana da alaƙa da taba al'aura .. Shin bcoz ne na sabawa da yawa don haka ina da zamantakewar damuwa ???
“Sonana, wannan shi ne mafi farin cikin da na gan ka cikin shekara biyu” - Mahaifina
Na fara kullun shekaru biyu da suka wuce, kuma ina da muhimmanci sosai tun lokacin. Daidai? Ina tsammanin ba. Nofap aiki.
Yin magana da 'yan mata ya fi sauƙi kuma ina jin daɗi da ƙarfi. Wani abin da na lura shi ne cewa zan iya sauƙaƙa wa mutane ido, kuma sakamakon haka ba na yawan yin tunanin abin da suke tunani game da ni. Baya ga wannan duka har yanzu ni daya ne. Na riga na yi jima'i a cikin sake sakewa kuma wannan shine dalilin da yasa nake yin haka: don yin jima'i da mata na gaske 🙂
Nofap - magani ga Damuwar Jama'a?
Ina hutu a yanzun nan kuma ban taba yin kwarkwasa da 'yan mata ba na wani lokaci amma NoFap tabbas ya ƙara ƙarfin gwiwa da kwarin gwiwa. Ina da ɗan damuwa na zamantakewar jama'a kuma NoFap da gaske yana taimakawa.
Na yanke shawara don kawo karshen jarabar PMO na saboda dalilai da yawa, amma warkar da damuwar da nake da ita ba daya daga cikinsu. Gaskiya, ban ma san akwai alaƙa tsakanin faɗuwa da damuwar zamantakewata ba. Ni kawai na ɗauki kaina mutum ne mai son shiga tsakani kuma na yi daidai da hakan. Koyaya da ke ɓoye akan wannan hukumar, Na lura da rubuce-rubuce da yawa game da ƙarfin gwiwa masu haɓaka nofappers sun samu bayan fewan kwanaki na ƙauracewa.
A karshen wannan makon na hau kan dusar kankara. Yayinda nake cikin titin jirgin sama, na lura da wata kyakkyawar yarinya. Yayin da nake kan dusar kankara daga gangaren, sai na ga ta tsaya sai kawai na tsaya kusa da ita na ce Hi! Tambaya sunanta, kuma sun yi hira na minti 5 da kyau. Ban taba, taba, TABA yin wani abu kamar wannan a da. Tattaunawa da yarinyar da ba ta dace ba ya kasance mini wahala har zuwa yanzu. Abin ban dariya shine ban kasance cikin damuwa kwata-kwata ba, tattaunawar ma tana da wasu 'yan lokuta na nutsuwa kuma ban ji sha'awar kawo wani abu mai wayo ba. Ban ji matsi ba kwata-kwata, babu damuwa. Har yanzu ban yarda da abin da ya faru ba. Da gaske ya ji kamar babban iko. Irin wannan madaukakiyar karfin da za a samu, yanzu ina tsoron kada in rasa shi 🙂
Da fatan za a tabbatar mani cewa muddin ban sake komawa cikin jarabar PMO na ba zan ci gaba da wannan ƙarfin.
GUY 2)
Abu daya da na sani tabbas, shine duk lokacin da naje wajan PMO na 2 da 3 kwanaki bayan aikata shi bazan iya magana da kowa ba. Ban san me ya faru ba, kamar la'anarsa. Kullum ina jin damuwa da damuwa, ban faɗi wani abu mai ban sha'awa ba, Ina yin kamar shit da gaske. Don haka kamar yadda kuke gani a cikin al'amarina damuwa tana da alaƙa da PMO, har ila yau tashin hankali! Amma a tare da lokaci da zamantakewar ƙauracewa kawai yana kiyaye kawai inganta ci gaba. Don haka ci gaba da wannan kwarin gwiwa !!! Kuna yin kyau. Yakai karfi abokina.
GUY 3)
Ina tsammanin matakan ƙarfin gwiwa na haɓaka abin haɗari ne har sai na karanta post ɗin ku amma da alama sauran mutane suna fuskantar shi ma. Yana da kyau! Kuma bayan kwana 2/3 kawai!
GUY 4)
Dude ka ci gaba da hakan kuma kar ka lalace .. duk lokacin da na ji bukatar hakan sai na zo nan na sake tabbatar wa kaina cewa ba ni kaɗai ba ne. yana da wahala a manne da shi tunda dukkanmu mun saba da PMO tsawon shekaru .. da gaske kuna son komawa baya a cikin matsayin da kuke? PMO yana rage testosterone wanda abin da ya taimaka maka a wannan tattaunawar, idan ka tsaya da karfi na karin kwanaki 2 (7 na duka kwana) matakan testosterone zasu bunkasa kamar mahaukaci kuma hakan zai kara wannan “karfin” zuwa wani sabon matakin ..
GUY 5)
Fiye da makonni 2 a ciki, ba zan iya cewa na lura da babban bambanci a cikin tashin hankali na zamantakewar jama'a ba, kodayake lokacin da na fara; bayan 'yan kwanaki na kasance mafi yawan magana da mutane, da alama na koma gabanin yanzu, amma kamar yadda na ji akwai abubuwa da yawa na hawa da sauka zuwa wannan aikin Ina fatan cewa bayan ɗan lokaci zai kasance dawo!
GUY 6)
Ee abin da gaske ya fi kyau. Mafi kyawu Ina jin kamar idan ina da "damuwa ta yau da kullun" wanda na yi imanin mafi yawanku kuna bayyanawa a nan, ba wanda nake da shi ba (karanta mafi sharri sosai), zan yi wa wata yarinya yanzun nan. Amma tunda ba ni da damuwa irin ta yau da kullun, ya kamata in sauƙaƙa na zama na al'ada. Fata cikin monthsan watanni zan iya ba da rahoton irin abin da kuka yi yanzu.
GUY 7)
Lokacin da nake makarantar sakandare, na kasance Shugaban kungiyoyi da yawa, jagora, ina son kasancewa cikin aikin gudanarwa, da sauransu… amma bayan shekaru da yawa da fara karatu sosai zuwa kwaleji, na kasance cikin matukar damuwa da zamantakewa, shiga tsakani, da kuma bakin ciki. Yanzu shekaruna 23, ba aiki, ba budurwa, tsotsa.
Zan iya daukar shawarwarinku in dakatar da shigowar PMO da fatan zan iya dawo da karfin gwiwa na!
GUY 8)
Ina son ranar 60 wani abu kuma ina jin dadi. Ya kasance yana magana da kajin, kuma ya fi dacewa gaba daya ba tare da matsi ba, kuma kawai yana cikin nishadi da raha da barkwanci. Kada ku ɗauki rai da mahimmanci - kawai hawa ne. (mafi kyawun fucking kowane lokaci!) 🙂
Ban taba gane dalilin da yasa nake jin kunya da nutsuwa ba saboda PM. Ban taba tunanin na isa kowa ba. Na yi tunani cewa na kasance mafi munin, ko kuma m. Na ji kamar ba za a taɓa ƙaunata ba. Don haka na ce “Dunƙule shi. Kwanakina na PMO sun ƙare. ” Kuma daina.
Na kusan sake komawa 'yan lokuta, amma kuma na san abin da ke faruwa ba daidai ba kuma na gyara shi. Makon da ya gabata a yau, na yi sa'a na sami budurwa ta biyu. Wannan lokacin duk da haka, mun danna kawai. Yana da kyau sosai kuma, a matsayin budurwa, wannan abin farin ciki ne sosai. Na zama mutum daban. Na fi karfi, na kara kuzari, na fi bayyana. Ni ba zamantakewar jama'a bane. Zan iya tabbatar da cewa sake sakewa shine ɗayan mafi kyawun yanke shawara a rayuwata.
To me ya canza? Ina da karin lokaci kyauta. Ina jin kamar babu kusan canjin yanayi. Tashin hankali yayin hulɗar zamantakewar jama'a ya sami mafi kyau, kodayake ba matsala ba ce sosai tun kafin fara kullun. Abin baƙin ciki, har yanzu ba budurwa ba, amma wannan tabbas saboda gaskiyar, cewa ba na son zuwa gidan wasan kwaikwayo ko kulake.
56 Days In, 36 shekaru, First Wet Dream Of My Life!
Zan iya cewa wannan sake sakewa ne. A ƙarshe na bar jikina ya daidaita cikin abin da zai yi ta ɗabi'a. Don kora lokacin da take buƙatar fitar, ba tilastawa ba. Likeari kamar Old Faithful… kawai bin ƙirar yanayi.
A wani bayanin kula, kamar yadda sauran mutane suka ruwaito a nan, na ji wani canji mai ban mamaki a cikin yanayin da na yi a kwanakin 56 na karshe. Sanya sabuntawa. A hankali na da muhimmanci mutunci. A hankali da nagarta. Kamar yadda zan iya kallon mutane a ido a yanzu (ba tare da hotunan wasan motsa jiki ba a cikin kaina). Abin sha'awa ne, ko da yake a wasu lokuta ina da irin wannan jin daɗin gaske, amma ina jin dadi sosai game da jima'i, amma na fi mayar da hankali ga kula da hankalina da zuciya, da kuma saduwa da mace mai kyau.
Wannan ya zama canza rayuwa!
LINK- Only 11 days
A koyaushe Na lura cewa lokacin da na daina tsoma baki ga batsa, ingancin rayuwata yana ƙaruwa. Saboda wannan koyaushe yana faruwa idan na tsaya, waɗannan sune abubuwan da suka canza a rayuwata (ba tasirin wuribo ba).
1) Jina na barci yana komawa al'ada. Kafin, zan sau da yawa kuma in tafi barci a 4 da safe, tashi a kan 1 ko 2 a lokacin da aka gajiya kuma an ba ni rana. Yanzu na tashi a kan 9 ƙarfafa (mafi alhẽri daga baya amma har yanzu ba a matakin da nake so ba).
2) Zuciyata tana da iko sosai. Kafin in yi fushi da sauri tare da 'yan uwanmu ko kuma damuwa da ƙananan abubuwa. Yanzu na ji maganganun na fara fara kwantar da hankali. Ina ba da raɗaɗi game da abubuwa masu banza kuma ni hanya mafi kyau.
3) Zan iya tabbatar da cewa kwayoyin halittar jikina sun fara daidaita saboda na sami mummunan kuraje a cikin shekaru 5 da suka gabata, kuma a cikin kwanaki 10, kusan ya daina tsayawa !!! BANGANTA BA tunda na kasance ga likitocin fata har sau ba adadi kuma an rubuta min maganin rigakafi daban daban guda 4. Fata na ya fi kowane lokaci haske.
4) confidencewarin gwiwa na da iya zamantakewa da mutane sun dawo daidai yadda nake kafin na shiga cikin "shekarun samartaka." Ni a halin yanzu 19 amma lokacin da nake karami kafin fap buri, Na kasance mafi girman aji na kuma kasance ina yin abokai cikin sauƙi. Na iya sanya mutane dariya sosai. Duk lokacin da zan tashi, washegari, zan KIYA don in fita in yi cuɗanya da mutane kuma sau da yawa in “Flop” akan abokaina. Na gwammace ban yi hulɗa da mutane ba. Tashin hankali na (yana canzawa kowace rana) wanda na lura yana ta ƙara taɓarɓarewa a cikin shekaru a ƙarshe ya fara ɓacewa (a cikin kwanaki 10! Ba zan iya gaskata shi ba).
5) A karo na farko a cikin shekaru, na je kasuwa inda wata yarinya daga makarantar sakandare ta buge ni wanda ban taɓa ganinsa a shekara ba. Ta yi kwarkwasa kadan amma ba na sha'awar ta kasance mai gaskiya.
6) Matakan testosterone na na karuwa kuma muryata ta fara zama mai zurfin zurfi kaɗan. Ban dai fahimci yadda duk wannan ke faruwa cikin kwanaki 10 ba. A koyaushe na kasance saurayi don shekaruna amma yanzu ina tsammanin duk wannan ɓarna ne da ke damun matakan testosterone.
7) jarabar Abincina (matsala ta halas gareni) ta fara ɓacewa. Ba na yawan son cin abinci mara kyau da cin abinci. Sau da yawa nakan je gidan motsa jiki don daidaita cin abincin da nake yi a da amma har yanzu yana lalata jikina. A cikin kwanakin 10 da suka gabata na rasa KYAU 10! Na kasance ina shan fruitsa vegetablesan itace da kayan marmari kuma jikina yana canza SAURARA!
8) Saboda na kara himma kuma ba na ragwanci, na samu aikin FARKO a ranar 8! Na kasance ina neman aiki na tsawon shekaru 2 kuma wataƙila hakan na iya faruwa ne kawai, amma ina tsammanin yawanci amincewa da himma da ta canza ba tare da fap ɗin da ya taimake ni na sami aikin ba.
Na san kawai kwanaki 10 ne kawai don haka zai iya zama da wahala wasu daga cikinku su yarda da ni, amma ku yarda da ni ko a'a, ban damu ba! Wannan ya canza rayuwata da gaske kuma abin da ke birge ni shine matakin da zan kasance cikin kwanaki 30, sannan kuma kwanaki 90, sannan shekara 1. Wa ya sani! Ba zan sake komawa batsa ba.
Sabili da haka, makonni 4 na nofap, watse watannin 3 watannin 3 kwanan rana?
A ƙarshe na rabu da da'irar kwana 3 da nake ciki! Yanzu ina da isasshen ƙwarewa yanzu don kawai tabbatar da cewa faɗuwa yana sa ƙwarewar ku da mata ta zama mafi muni, kuma, a zahiri, rashin faɗuwa yana sa su zama mafi kyau idan kuna faɗuwa da fari. Yana toshe zuciyarka ta hanyoyi da yawa da ba dole ba. Amma ina da kwanaki 46, inda komai yayi kyau, amma sai na faɗi cikin tsari na fewan watanni, kuma ba tare da na lura da shi da gaske ba, ƙwarewata da 'yan mata a hankali ta ƙi.
Yanzu na yi magana da 'yan mata da yawa a cikin makonnin da suka gabata, kuma ba zato ba tsammani akwai tsawa tsakaninmu, mafi ƙarancin ƙarfi. Wannan shine kayan da nake yiwa mutum! Hakanan, Na sami aiki da yawa sosai, kuma ina sake yin kiɗa. Har ma ina tunanin muryata zata iya kyau fiye da da! Faɗi abin da kuke so, amma a gare ni, wannan shit ɗin yana aiki. Na dandana shi, na ji babban bambanci tsakanin nofapping da fapping hanyar rayuwa. Kasance da karfi, domin nasara tana nan gab da zuwa!
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/yf9r0/90_days_reporting_in_brutally_honest/
Yanzu, bayan kwanaki 90 ba tare da batsa / taba al'aura ba, ba zan ce ba ni da damuwa ba. Amma ya ragu kamar 80% daga abin da yake. A wannan yanayin zan kasance cikin damuwa ba da jimawa ba. Don haka, bari in yi wani ɗan jerin abubuwa don sauƙaƙa wannan a kan ido.
- Mafi yawan rashin jin tsoro
- Boner a kowane lokaci
- Amincewar
- Son in sadu da mutane kuma in fita (Ba ni kasance kamar SAP ba kamar wasu daga cikinku, amma idan kun kasance SAP sosai kuma watanni uku ba su yanke shi, rataya a can)
- 100% karuwa a cikin sanarwa
- Harshen radar mata (kowane yarinya a cikin radiyon talatin zai lura nan da nan)
- 100% karuwa a mayar da hankali (babu ADHD kamar bayyanar cututtuka, yanzu zan iya gama abubuwan da na fara)
Ranar 49-Life kawai ta ci gaba da samun mafi alhẽri
Ya ku mutane, komai yana tafiya daidai. Ina jin mai girma. annashuwa, mai karfin gwiwa, mai cikakken sanin cewa komai zai yi aiki… har ma fiye da yadda nake tsammani. Fatar jikina tayi kama da ban mamaki, ina walƙiya a bayyane, a tsaye na daɗe, muryata tana ban mamaki, ina jin kamar mai ƙwarewa, ƙwarewar magana na sun inganta ta dogon harbi, mutane sun fi ni kyau sau miliyan, ina kula da motsin rai na a kajillion sau mafi kyau.
Babu ainihin kalmomi don bayyana yadda nake ji. DA NUNA MUTAN DAYA 49 !!!!! Yana samun mafi alhẽri daga wannan? !! ??!?!?!
Ba zan canza wannan kwarewa da komai ba
Mata suna cinye ni sosai. suna jin tsoro kawai na kasancewa lol. A duk lokacin da na ke kusa da mata, suna jin tsoro, suna suma, suna kallo, suna kallo, suna bari su kula, suna hutawa, suna ba ni ma'anar dura-in-the-spotlights, ko kuma kullun kyan gani . Na yi maka alkawari, ni ba mai kyau kallon ba (watakila ni?). Duk da haka, ina jin kamar ni ne mutumin da ya fi kowa zafi. bask in my ambiance duniya lol. da kama 22 na wannan: ko da yake ina samun amincewa mai yawa, I FEEL SO HUMBLE. Ina ji mai tausayi sosai.
tsammani hakane yake faruwa yayin da kake rike da wata daya da rabi na maniyyi a ya testes lol.
mafi kyaun bangare shine bana son kowannensu. burina na sake farawa = samun mata. 2nd sake yi burin = sami mafi ingancin mata.
dukansu mata ne masu ban mamaki, kar kuyi kuskure na.
kafin, zan dauki wani abu da aka ba ni. Yanzu, ni mai yawa fiye da kaya. ina son sarauniya. Ina son mai kyau, mai karfin zuciya, mai karfi amma mai tawali'u.
Tun daga cikin shekarun da suka wuce, tun daga lokacin, na sami damar samar da makamashi don yawancin nauyin NoFap (ba tare da kiran shi ba, hakika). Abin takaici, nasarar da aka yi na iyakance. Na dakatar da kaina daga batsa wata daya, yayin da nake ci gaba da magance shi azaman damuwa-saki. Wannan shi ne shekaru da suka wuce yanzu, amma yana tsaye a cikin hankalina a matsayin mai haske tabo. Wannan shi ne ma'anar da na fahimta, a ƙarshe, cewa akwai dangantaka mai tsanani tsakanin tauna da kuma halin da nake ciki na PMO. Na san wannan saboda bayan 'yan makonni ba tare da batsa ba, sai na fara farawa a cikin rayuwata. Amma ya yi wuya a gare ni, sai na koma, kuma na koma cikin duhu har tsawon shekaru. Tana gwagwarmaya ta ci gaba tun daga lokacin. Ba zan iya zuwa kusan mako guda ba, ba tare da wani PMO ba. Amma na ci gaba da komawa.
Rahoton Ranar 90 - Rashin ciki, da Nofap zuwa sabuwar rayuwa.
Ina 16. Ina da rayuwa mai kyau. Amma shekarar da ta gabata ta kasance mafi wahala. 2 abokaina masu tsananin rauni (wanda nayi iya kokarina domin taimakawa wajen neman taimako), kuma ni kuma ina cikin bakin ciki, tare da yawan kawo damuwa akai akai. Na fara nofap tawayar Wannan kwana 90 kenan.
Ba na son faɗuwa ko batsa. Na dai ƙi shi. Abin da ake kira “fa’ida” bai wuce yadda zan ji daga baya ba. Don haka kullun shine mai cetona. Hanyar fita daga wannan damuwa. Ko don haka na yi tunani.
Nofap ya taimaka mini in fuskanci matsalolin rayuwa. Ko dai su zamanto zamantakewa ko tunani. Ba na daina faɗakar da sakonni na zuciya, tilasta ni in fuskanci matsaloli. Mawuyacin rashin lafiya ne, amma ina tsammanin raunin da nake ciki daga damuwa da kullun ya taimaka mini in yanke shi a gaba ɗaya.
Ina jin kamar mafi kyau mutum. Zan iya magana da mutane yanzu. Zan yi amfani da faɗuwa a matsayin kullun don bayyana dalilin da yasa na kasance mara kyau. Ba tare da shi ba, na koyi yadda za a magance rashin jin daɗi. Na fi sha'awar sha'awar ta (kiɗa, gudu).
Amma nofap kadai ba shine amsa ba. Har yanzu ina cikin damuwa. Amma na fi kyau sosai. Nofap yana taimaka min don inganta wasu yankuna na rayuwata. Na yi ƙoƙari na gyara kyakkyawar dangantaka da abokai da dangi, kuma ina ƙoƙari na yi aiki tuƙuru a makaranta don guje wa damuwa (Ina cikin aji sosai a makaranta).
Kada ku sa ni kuskure. Wannan ba madadin taimakon sana'a. Amma ba zai iya cutar ba. Idan wani abu zai kara maka buri a rayuwar ka.
Tl; Dr: Tafiya a cikin ƙasashe masu ban mamaki na Nofap yana taimaka mini in gano hanyar da nake fitowa daga cikin kwakwalwa.
REPLY 1)
Bakin ciki ma ya sauƙaƙa a nan ma! 17 a nan, kuma Na yi ƙoƙari na isa 90 cikin watanni 3 da suka gabata kuma mafi mawuyacin hali na ya kasance kwanaki 37 wanda ya ƙare kamar wata kwana da suka gabata. Kodayake na sake dawowa nan da can, tabbas zan iya cewa wannan ita ce mafi kyawun canjin rayuwa koyaushe, a ƙarshe na sami kwarin gwiwa don yin abubuwan da nake so da sha'awar su. Nofap tabbas ba magani-duka , amma yana motsa ku zuwa madaidaiciyar hanya don tabbas.
REPLY 2)
Wani likita mai tabin hankali ne ya tabbatar min cewa na kamu da matsananciyar damuwa (hakan yana gudana a cikin iyalina, mahaifina da mahaifiyarsa suma sunyi gwagwarmaya dashi) kuma kunyi daidai, nofap shi kadai bazai warkar dashi ba, amma tabbas yana taimakawa. Cutar baƙin ciki yanayi ne mai yawa - ba harsashin sihiri ba. Yana daukan motsa jiki, tunani, dangantaka mai kyau tare da dangi da abokai, abinci mai gina jiki, kuma ga dukkan samari (da mazan!) Tabbas zan bada shawarar nofap.
Na yi matukar farin ciki da cewa kun sami dabaru a bayan kullun a irin wannan ƙaramin shekarun, akwai fata ga matasa masu tasowa! A kwanakin baya kawai na karanta wani labari daga wani matashi ɗan shekara 20 wanda ya faɗi nofapper wanda ya ce a ƙaramin yaro zai je banɗaki kuma ya kalli hotunan batsa a iphone. Ni shekaruna 34 kuma na sani idan irin wannan fasahar ta kasance lokacin da nake cikin ƙarami zan kasance cikin mummunan yanayi fiye da yadda nake yanzu.
Hy, Ina so in faɗi wani abu game da ni. Ina da shekaru 17 kuma ina yin batsa ina tsammani kamar shekaru 3-4 ko don'tasa ban sani ba akwai lokacin da nayi kama kamar sau 2-3 a rana kuma ban san cewa hakan yana shafar ba ni Ban san menene girman kai ba, amincewa ga mutum.
Na fara makarantar sakandare Ina da matukar damuwa lokacin da nake kokarin yin magana da yarinya, ban kasance idanun ido tare da yarinyar ba koyaushe ina kallon bango, a nonon ta kuma ta lura da hakan amma ba ta yi ba kada ku ce komai kuma nima hankalina ya tashi sosai da kuke ganin hakan. Ina da tabo mara kyau kuma saboda wannan ban cika son yin magana da kowa ba saboda yadda nake kallo.
Shekaru kawai da suka gabata ko wani abu kamar haka na ga wannan bidiyon a kan reddit Brainka a kan batsa kuma a lokacin ne na fahimci cewa al'aura ce sanadin ni. Duk alamun sun kasance a can, babu girman kai, babu amincewa, tashin hankali, ma tsoron faɗin komai, koyaushe ina kula da abin da ppl yake tunani na. Na gano game da wannan subreddit, / nofap.
Na yi ƙoƙari sosai amma ba zan iya samun ƙarin ba sannan kwanakin 2-3 ba su da ƙarfi sannan kuma na ga rubutu a kan reddit daga / Gowild kuma hakan ya sake karya ni ina kallonsa kowace rana a cikin hotuna tare da 'yan mata kuma sha'awar har ma girma zuwa fap yanzunnan. Bayan haka na ga hotuna tare da namiji + mace a can suna yin jima'i sannan kuma na yi tunani game da ni abin da fuck da nake yi abin da ke rayuwata ta jima'i kuma daga can duk suka fara farawa a gare ni. Har yanzu ina kallon kullun amma ba na son yin al'ada da gaske zan iya sarrafa shi.
Ban yi al'aura ba a cikin kwanaki 12 kuma ina jin daɗi sosai game da kaina, kwanakin baya ina tare da ɗan'uwana a babbar kasuwa muna bincika abubuwa game da tufafi da abin da nake so samu don kaina kuma ina ganin wannan yarinyar mai farin gashi tana zuwa wurina kuma ina fada wa kaina dole ne in yi magana da yarinyar nan zuciyata tana bugawa da sauri kuma bayan ta wuce ni sai na bi ta a baya na yi mata magana kimanin minti 10 bayan haka sai na gaiyace ta zuwa shan ruwa kuma ta karba, mun canza lambobi kuma yanzu tana turo min sakonni kowace rana kuma tana son fita sau da yawa. Har yanzu ba zan iya belin wannan ba amma ina tsammanin lokaci na ne yanzu don rasa budurcina.
Ina fatan ku sa'a da tafiyar ku kuma kada ku rasa bangaskiya ko da kuna karya daga lokaci zuwa lokaci.
LINK - Ina cikin kwanaki 8 a ciki kuma abubuwa biyu sun faru waɗanda na tabbata ba sa cikin kaina. Muryata ta daina fasawa sosai kuma ta zama mai zurfin zurfin gaske kuma mai iko sosai. Ina jin maganata na da tasiri yanzu. Ina nufin, yana da dabara, ba yadda zan iya samun aiki a rediyo yanzu ba, amma na yi imani da cewa gaskiya ne.
Wani dalili kuma da yasa nayi iya yin sa shine saboda ban kasance mutum ne mai son jama'a ba. Yawancin lokaci zan kasance tare da kaina kuma in ƙi kowa, lokaci-lokaci zan ƙi kaina kuma saboda ina jin ƙyamar yadda nake da wauta da rashin kyamar zamantakewa. Tunda na fara wannan qalubale na kasance mai ma'amala sosai har ma bayan sati daya da fara wannan uwata ta gaya min cewa tana son sabon tsarin. Har yanzu ina iya kasancewa budurwa kuma har yanzu ban sumbaci yarinya ba amma ina jin cewa muddin na ci gaba da wannan har ƙarshe zan sadu da wani saboda ba kawai na riƙe kaina ba kamar yadda ya kamata.
LINK - Ranar 12 a yanzu, kusanci na mafi kyau na 14 na baya kuma ina jin mai girma. Ina ganin 'yan mata a cikin wani yanayi daban yanzu, wannan tabbas ne. Ina tunanin su a matsayin kyawawa ko kyawawa, ba zafi. Ba su da alama su tsoratar da ni kamar haka. Ina tsammanin wannan ya kasance ga tuntuɓar ido.
Kafin kullun, na kasance mummunan a idanun ido saboda rashin tsaro na kaina ina tsammani. A koyaushe ina kallon raini ko ma bakin mutane idan suna magana. Yanzu ina kallon ido sosai, kamar kowane lokaci, kuma ina ganin kyawawan mata sosai. Na fi kyau kiyaye tattaunawa ta gaske.
Jiya da daddare, na je da kaina zuwa wurin biki inda na san mutum ɗaya a zahiri kuma kowa ya san juna - abin da ba zan taɓa tunanin yi ba. Na yi magana kuma na yi kwarkwasa da 'yan mata da yawa, na sami lambar waya ma. Abubuwa suna tafiya!
daga bisani ya fara samun karfin shiga ta hanyar.
Kamar kashe makon da ya gabata yana zama a cikin ɗakin kwanan baya na gida, raba gidan 12, taro, yin magana da sababbin mutane a yau. wannan kyakkyawan wuri don ƙarfafa amincewa, ya hallaka zamantakewar al'umma kuma ya zama mai fita daga cikin al'umma.
Kafin wannan, ban yi wani abu ba tun daga watan Satumba, amma ban lura da wani daga cikin wadannan iko ba, domin ina zaune a wani kauye da ke tsakiyar gari.
Na gode don babu wata hanyar da za ta tura ni daga ƙauye da kuma a cikin gari, da ba ni da kwakwalwa da dopamine (dalili) ba
44 kwanakin: Amincewa da sakewa.
Na yi wani abu kwanan nan Ban taɓa yin irinsa ba: saurin saduwa. Na ji labaran ban tsoro amma na yi tunanin zan gwada shi. Dole ne in gaya muku, ina tsammanin na yi kyau sosai. Idan na waiwaya baya, abin da ya fi ba ni mamaki shi ne yadda na fi ƙarfin zuciya fiye da da. Lokacin da nake haduwa da mata, ta hanyar zamantakewa ko a sanduna / kulake / sauransu, na kasance mai tsananin ƙyamar violet, idanuna a runtse, hannaye a dunƙule, rashin kyau. Ina duba baya yanzu kuma na farga, dalilin da yasa mata basu da sha'awar hakan a gabana shine saboda ina aika duk sakonnin da basu dace ba. Yanzu, wani bangare saboda nofap, kuma wani bangare saboda koyo game da wasan lalata (asali yadda za ayi aiki da tabbaci yayin da kuke kan hanyar samun tabbaci a zahiri, watau karya ne har sai kun yi shi), Na lura cewa iyakanku kawai shine kanku.
Idan aka kwatanta da sauran mutanen da ke wurin, na yi kiba kaɗan (ciki giya kawai), a bayyane na ke ba na zuwa gidan motsa jiki sau da yawa (ba buɗaɗɗen biceps). Amma na rama ta ne ta hanyar sanya tufafi mai kyau da kuma nuna halaye masu kaifi, yin rainin wayo da kowace yarinya da na hadu da ita.
Nofap ba sihiri bane, amma ina jin kamar abubuwa sun canza mani sosai a cikin kwanakin 44 da suka gabata. Kamar kowane abu a rayuwa, zaka samu abinda zaka saka a ciki. Idan kawai kuna kullun kuma ba wani abu ba, kada kuyi tsammanin supermodels zasu ba da lada ga abin da kuka zaɓa. Amma idan kuna aiki tuƙuru don inganta kanku, ci gaba, kowace rana, zaku fara gano gwanintar da kuke da ita tsawon lokaci. Kamar yadda na gano a taron saurin haduwa, kuma lokacin da na tafi sanduna / gidajen abinci / da sauransu a zamanin yau, na fara lura tsakanin maza da halin rashin kyau da halin kunya da nake da su. Ina fata zan iya ɗauke su gefe in raba wasu hikimomi a kan nofap, da sauransu. Ina tsammanin yada kalmar game da nofap, ta hanyar da ta dace, da gaske zai inganta rayuwar maza da yawa.
Ranar 8: Zan iya magana da mata mafi kyau
Kwanaki biyun da suka gabata na lura cewa zan iya tattaunawa da matan da nake shaawa. Bana jin kunya kamar yadda nake, bana jin tsoron zama da kaina, a gaskiya ina da dariya a kusa su (Ni yawanci abin dariya ne amma ban da mata ina sha'awar su). Don haka ina tsammanin wannan kyakkyawan motsawa ne don sauran / r / nofap don kiyaye shi. Da gaske akwai kyawawan dalilai don tsayawa! 🙂
Na san iya magana da mata cikin sauki abu ne mai matukar kyau amma babban mai karfafa min gwiwa shine tunanina. Lokacin da nake kallon batsa da yin amfani da duk matan da na gani a rayuwa ta ainihi ana juya su ta atomatik zuwa abubuwan jima'i a zuciyata kuma duk abin da zan iya tunani game da jima'i da su. Wannan ba hanya ce mai kyau ta rayuwa ba. Na lura da ƙari kuma na ci gaba da faɗuwa da batsa mai tsabta da mai tsabta hankalina ya samu. Yana jin ban mamaki. Gaskiya.
Na tafi turkey mai sanyi akan wasa da batsa na ɗan lokaci yanzu kuma hangen nesa kan rayuwa ya canza gaba ɗaya. A karo na farko a rayuwata na aminta da magana da mutane kuma zan iya yin tattaunawa mai kyau ba tare da damuwa da damuwa ba. Ba a warkar da ni ba amma turkey mai sanyi na iya aiki ga kowa, kawai sami wani abin da za a yi da lokacinku wanda ke da amfani kuma ku aikata shi.
Ranar 80 + da kuma lura da wasu canji na ban mamaki
Ina so in raba abubuwan da na samu a cikin 'yan kwanakin da suka gabata, saboda a gare ni da kaina ba komai ba ne mai ban mamaki. Don farawa Na da matukar damuwa da zamantakewar al'umma tunda zan iya tunawa. Kullum ina yaƙi da shi, amma ni koyaushe ina faɗar shi.
Abin da nake lura da shi yanzu babban canji ne game da iya hulɗa da mutane. Mafi yawan ganin ido notice Zan karanta wannan a cikin kwakwalwar ku, amma yana kama da dare da rana. Farawa 'yan kwanakin da suka gabata kawai na fara yin ido tare da kusan kowa kuma yana jin yanayi. Ina so, maimakon abin da na yi a duk rayuwata na balaga wanda ko dai ya tilasta shi, ko fara shi kuma ya kau da kai yana tsammanin ina yin abin kunya ko kuskure. Yanzu ba zato ba tsammani kawai ban ba da komai ba.
Ba cikakke bane duk da haka, har yanzu ina iya jin toshewar abubuwa a kaina ya buga bayan daƙiƙa ɗaya ko makamancin haka, amma sau da yawa ba kawai a dabi'ance nake cewa "a'a ba zan daina ba" in ci gaba har zuwa ƙarshenta. Wannan yana tare da samari da 'yan mata kawai hulɗar ɗan adam ta al'ada
Bayan wannan lokacin da nake tuka babur na jiya, ina wucewa mutane ina gaishe ku. Har yanzu ban iya murmushi / sauƙi ba amma kuma ina jin kamar na so hakan. Nayi murmushi ga abubuwan da ban iya murmushin su ba har abada, kamar saurayin da ke wasa da karen sa, ko ɗan farin ciki a cikin motar ta. Jin kawai… kusan euphoria.
Bayan wannan kuma ina kallon 'yan matan da suke wucewa ta wurina ba tare da fargaba ba contact hada ido da kuma rike ta kusan tsawon isa. Ko da korar da yarinya a rajistar tsabar kudi kuma ta kawo ta don ba ni murmushi mai ban sha'awa.
Ba abin da ya rage ba tare da un-fucking-m.
Ina nufin har yanzu ban kasance ba tukuna… Ina da bishiyar asuba kowane kwana biyu ko makamancin haka (har yanzu babban ci gaba ne) kuma ba shi da kyau kamar yadda na tuna, amma wannan yana nufin ina bukatar ƙarin lokaci.
Don haka ga kowa ma da yake shakkar kansa… sake kunnawa ba layi ba ne, yana iya faruwa a matakai, yana iya ɗaukar fiye da kwanaki 90, ba za ku iya fada ba. Amma na ainihi na ƙarfafa kowa ya tsaya tare da shi.
Hakanan idan wani yana da irin waɗannan canje-canje masu girma da suke son magana akai, don Allah a ba da amsa. Ina so in ji su don ganin yadda wannan zai ci gaba.
Daidai duk da cewa kodayake koyaushe zan kasance mai gabatarwa, zan iya ganin kaina yanzu na sami kwanciyar hankali a cikin babban rukuni. Abinda kawai har yanzu nake bukatar gano yadda zan gyara shi ne rashin iya zuwa da karamar magana… Bawai ina tunanin wannan abun bane.
Daga saman zaren -
Ee na dandana idanun abu kodayake da yawa. Kafin kullun, na karanta game da mutane ba sa iya kallon mutane a idanun saboda wani nau'in ɓoyayyen ɓoye da tunanin wannan BS ne, kuma ban ma lura ban yi shi ba.
Amma a cikin 'yan makonni, sai na gane ina kallon kowa a idanu. Kyawawan lokacin.
Kuma jim kaɗan bayan haka - tattaunawar kai tsaye. Lokacin da nake so ba zan damu ba. Harshen jiki abu ne mai ban mamaki, kuma na yi imani idan ka nuna ƙarfin hali a zahiri, mutane za su iya amsawa da kai sosai, kuma har ka gama magana.
Shawarata? Yi magana da duk wanda kuka haɗu da shi wanda ba ku sani ba. Ba wai kawai mutanen da kuke son wani abu daga gare su ba, ko kuma mutanen da kuke so su “yi niyya” misali mata.
Kawai kawai faɗi fewan abubuwa fiye da yadda zaku saba yi a cikin ma'amala. Eg A cikin layuka, lokacin yin odar wani abu a shagon kofi. A bayyane ku ce gaishe ga mutanen da kuke gani (lokacin da a baya ba ku tsammanin hakan ya zama dole ba). Wani abu zai ƙarshe ci gaba. Idan ba haka ba, menene matsala- kuna yin hakan koyaushe.
Layi daya -
Kai! Muna taya ku murna anan. Tabbas zan iya danganta da jin ƙwarin gwiwa kuma dawowa yana faruwa a matakai. Kwanaki 90 jagora ne kawai, zai ɗauki ni daɗewa don komawa ga al'ada - duk abin da hakan zai iya kasancewa.
Bayan kamar watanni 2 na lura cewa farkawa bai kasance matsala ba. Kafin in buƙaci in danna snooze ko tilasta kaina in tashi daga gado, yanzu na kusan fara da ƙararrawa. Babu kofi, babu sukari. 5k a 6 da kuma ruwan sanyi yana aiki mafi kyau 🙂 kuma yana amfani da ni kamar rabin sa'a don fada barci amma yanzu na yi kusan kusan nan take.
Layi daya -
Ee na cika jin daɗin kallon mutane a idanuna. Yana da ban mamaki yadda tunanina ya fi kyau. Ni a ranar 11 a yanzu, amma na tafi kamar watanni 2 ba tare da faɗuwa da roƙon 2012 ba kuma kawai na ji hankalina gaba ɗaya ya tashi, tunanina wani abu ne mai kyau.
Layi daya -
Haka ne a gare ni idanun ido ya zama kai tsaye kusan mako ɗaya ko biyu na kullun, a cikin alaƙa da hormones da sha'awar ta. Na kuma yi wasu takamaiman kallon ido “kalubale” shekarun da suka gabata wadanda suka taimaka wajen sanya ni jin dadi sosai a gare ni. A matsayina na dan kutse, zan iya fada muku cewa karamar magana tana zurfin tunani da karfi. Rashin zurfinsa, dribble mara mahimmanci wanda mutane suke so su shagaltar da kansu dasu. Da yawa daga ciki abin dubawa ne: “yau ya fita zafi”, “Ina son rigarka mai launin shuɗi”, wasu daga ciki ita ce 'bari mu kasance tare da juna a rayuwarmu ta yau da kullun' kayan: “yana da pizza a daren jiya, ya yi kyau!” Idan kanason kananan maganganu, kawai ziyarci Twitter! Godiya kan nasarorinku kuma godiya don rabawa tare da mu.
Sama da rabi a can, tunani ya zuwa yanzu.
Kamar yadda badge ya ce, Ni ne 53 kwanakin cikin tafiya kuma har yanzu ya kasance babban kwarewa. Kwanni biyu da suka gabata sun fi wuya, amma idan ka wuce sai ya tafi. Bayan makonni biyu na farko sai na yi takaici na kimanin mako guda kuma na gane ina bukatan sauye-sauyen rayuwa kuma ina bukatar in kashe kwamfutar. Sai na yi.
Ya kasance mai girma, ban taba kasancewa da zamantakewa ba tun da farko kuma ko da yake ina da lokuta masu kyau da kuma lokuta mara kyau na canza sosai tun lokacin da na fara.
Bisa ga farfadowar illa na kullun, zan gaya maka cewa girman da kake ji bayan makon farko zai sauka kuma zaka iya samun dan takaitaccen lokaci na takaici / fushi amma yana wucewa da matakan kuma zaka fara jin dadi.
Ina jin motsin zuciyarmu! Ina farin ciki game da wannan don in gaskiya. Kafin in yi amfani da 4chan kuma in ce akalla shi ya sa ni cikin tunani. Na zama abin da ya rage kuma abin da ya kamata ya sa ni bakin ciki ya sa ni dariya da kuma abin da ya kamata ya zama m, in raina.
Ranar 40 ta kasance yakin (na farko)
Fapping ya zama kullun a gare ni wanda ya lalata ikon na na zamantakewa kuma har ma da yin aiki tare da wasu mutane suna da matukar damuwa saboda rashin iya jin daɗin wasu. Musamman, na rasa ikon kallon mutane ido da kuma yarda da kaina. Gabaɗaya, mutane na iya cewa ni mutumin kirki ne, amma na sa mutane ba su da wata damuwa kuma hakan yana saukar da ni da gaske. Don haka, ina yin tsayuwa kuma na dawo da rayuwata. Ina matukar godiya da na fahimci asalin al'amuran na. Na tafi don ganin mai ilimin kwantar da hankali a 'yan shekarun baya kuma na yi tunanin cewa kawai na kasance da sha'awar zama mai ƙyamar zamantakewa. Mai ilimin bai ba ni wani haske ba kuma daga ƙarshe na daina zuwa. Na san mutane da yawa suna cikin batsa kuma suna da alama suna tafiyar da rayuwar yau da kullun cewa ban taɓa taɓa alakanta al'amuran na da shi ba. Yanzu na san cewa batsa yana lalata kwakwalwata. Na yi tuntuɓe a kan faifan bidiyonka na haske kuma hasken ya tafi.
Don haka mawuyacin ɓangare yana aiwatarwa akan shirin sake sakewa. Na yi aiki sosai a kan shirin na. Na tsira daga rashin bacci, wasu ciwon kai, rashin karfin sha'awa a halin yanzu, kuma ina jin haushi. Na lura da canje-canje da yawa masu kyau. Muryata tafi karfi da bayyana. Wannan abin birgewa ne a gare ni. Myarfin kaina na fuskantar fuska da fuska da mutane tare da duban su cikin ido yana zama da sauƙi da sauƙi. Gabaɗaya, tsoran da nake da shi game da gamuwa da jama'a yana raguwa. Har yanzu ina tunani game da guje wa yanayi, amma a hankali amma tabbas, Ina jin hanyar da za ta fi dacewa da ma'amala da wasu.
Yau, ranar 40 Ina da lokaci mai yawa ga kaina. Na tsinci kaina ina lilo da TV don fina-finai tare da kajin zafi. Sai na fara binciken google don yan mata masu kyau abs. Wannan shine lokacin da na yanke shawarar ƙarshe ina buƙatar fita daga gidan. Na je yin wani wurin shakatawa a wani mashaya na gari a wasansu na ranar Asabar. Zan rayu a yau kuma zan ci gaba da tafiya da rayuwata. Na san sakamako a nan gaba zai sa sadaukarwa ta zama maras muhimmanci.
Yana da kyau ka zama mai gabatarwa, kuma yana iya zama abu mai kyau. Gabatarwa ba ta yi daidai da rashin fahimta ba ko kuma kyamar zamantakewa. Waɗannan sun fito ne daga jarabar PMO.
Na kawai buga 3-makonni, wanda shine mafi tsayi na tafi tun makarantar sakandare, kuma na lura da irin waɗannan canje-canje. Har yanzu ina shigowa. Ina so in dauki lokaci ni kadai kuma kawai inyi tunani-game da komai (da komai). Koyaya, idan ya shafi mu'amala da jama'a kamar lokacinda nake aiki ko kuma kawai na fita aiki, da alama wannan aiki ne mai wuya. Har ma nakan ba wa kaina mamaki ta hanyar yin kananan maganganu tare da baƙi, waɗanda da alama suna da gajiya.
Na karanta wani wuri cewa masu gabatarwa har yanzu suna zamantakewa, kawai dai aikin zamantakewar ne (banda ƙananan ƙungiyoyi) yana cire batirinmu na motsin rai, alhali kuwa don ƙarin hulɗa tsakanin jama'a yana cajin batirinsu. Don haka bayan wani liyafa ko taron jama'a kawai muna buƙatar ɗan lokacin "mu" don sake caji.
Wannan ya ishe ni. Taya murna da sa'a. Ka tuna ka yi girman kai ka zama mai gabatarwa kuma ka ji dadin hulɗa da wasu
Na bar nifap kuma duk lokacin da nake yi na dawo da baya
Shekarun da suka gabata lokacin da na fara faɗuwa na kasance rikici ne na hypochondriac. Na shiga duk wata alama da komai na gani a jikina. Duk lokacin da nake kan kyakkyawar tafiya ban ma damu da lafiyata ba. A cikin 'yan makonnin da suka gabata ban damu ba amma jiya lokacin da na bar shi nan da nan lokacin da na koma cikin aikin yau da kullun na mamaye kowane wuri a jikina duk da dabaru da ke gaya min cewa ina lafiya. Don haka na tuna dalilin da yasa na fara tun farko. Ba don samun yan mata, kwarin gwiwa, ko wani abu makamancin haka ba. Abin sani kawai don in farantawa kaina rai da damuwa. Hypochondria yana tsotsa kuma a shirye nake don ayi dashi da kyau. Don haka ina ganin babu matsala idan na ce yanzu na tuna dalilin da ya sa na fara wannan kalubale da farko cewa ba zan sake bugawa ba.
Shekaru na 23 - An canza daga mai ban mamaki zuwa mai ban sha'awa
Assalamu Alaikum Jama'a da Bacin rai, Farewell.
Mafi tsawo lokaci ba tare da PMO ba tun lokacin da aka gano batsa 9 shekaru da suka wuce (im 23 a yanzu). Tashin hankali da damuwa, ba inda za a samu. Ina rayuwa mafi kyawun rayuwa.
DA gaske aiki, GuyS!
Don haka yanzu bayan na rubuta wannan sakon ya kamata in sanya takaddama a gabansa. Babu faɗuwa ba shine kawai dalilin fa'ida ba. Na kasance yin tunani yau da kullum don wani lokaci a yanzu, watakila 5-6 makonni. Na fara farawa yoga sau da yawa a kowace mako. Ƙari Na ku ci hankali yanzu. Ina samun yalwar bitamin, ma'adanai, muhimman kayan mai da kuma zaren abinci. Ba na cin abinci fiye da kima, na daina cin abinci mara kyau, kamar sandwiches, cookies, dumpling, Ba zan ƙara cin alewa da cakulan ba. Kodayake ina cinye shitloads na busassun 'ya'yan itace, waɗanda suke da kama da candies. Daga waɗancan zaka iya samun nutsuwa idan ka yawaita, amma na sami damar samun kyakkyawan jin lokacin da nawa zan iya cin su don zama mai kan gaba da kuzari.
Makonni kaɗan da suka gabata Na fara nazarin falsafar bijirewa abubuwa kuma yanzu haka ina kan aiwatar da ƙa'idodi na na ƙa'idodi, waɗanda za su taimake ni in bi da zaɓina don rayuwa mai kyau. Ina matukar farin ciki da hakan kuma ina tsammanin kyawawan abubuwa daga rayuwata.
Har ila yau wani abu da ya cancanci ambata. Idan aka kwatanta da mutane da yawa a cikin ƙarni na (Ina ɗan shekara 23) Ina cikin halin tsaka mai wuya. Na daina zuwa kwaleji, ba ni da kuɗin haya kuma ba ni da aiki a halin yanzu. Babu cancanta ko bayyana baiwa. Duk da hakan ina jin dadin rayuwata. Rashin hankali daga batsa da al'aura ya taimaka min sosai don jin wannan hanyar.
ALFARMA
- Ba na jin kunya ko ruɗi idan na yi furuci a fili. An gwada shi sau da yawa a gaban ƙungiyoyi masu girma kamar mutane 45. Wasu misalai na fucking: cakuɗa kayan toya a bikin aure, samun abinci ko'ina tufafina, rashin iya yin wani abu wanda ke buƙatar ƙasa da matakin daidaito. Haha Haƙiƙa abin ban dariya ne a gare ni, har ma a yanzu na tuna da waɗancan abubuwan a matsayin tabbatattu.
- Na fi jin daɗi sosai a cikin zamantakewar 'ƙaramar rikici' idan wani ya faɗi wargi don tsada ta, Ina da damar da yawa mafi girma na amsawa cikin sanyin hali kuma Idan babu wani abu da ya faru a zuciyata ba abin da ya shafe ni ba ko kuma abin da ya rage ni sosai . Yanzu na kasance ina riƙe da ƙananan fushi kuma bari abubuwa su tafi sooo da sauƙi.
- Conversationsaddamar da tattaunawa mai daɗi tare da baƙi ya fi sauƙi kuma mafi sauƙi ne. Game da kusanci da girlsan mata musamman, a maimakon samun fanko a kaina, sai na sami ra'ayoyi masu kyau game da abin da zan faɗi, ban cika cin nasara akan sa ba kodayake. Har ila yau, ina jin cewa na fi jin daɗi idan aka ƙi ni kuma na kasance kai tsaye.Ba na kusanci hagu da dama, amma ina da kyakkyawan hangen nesa da kuma ganin girman mutum, saboda mizanin abin da zai yiwu ya faɗaɗa.
- Ina iya lura da nazarin motsin rai na. Yana amfanar da ni aƙalla a cikin hanyoyi 2: Ba na amsawa kai tsaye tare da amsawa mara tasiri, lokacin da nake cikin nishaɗi, tattaunawa mai wuya tare da mutanen da suke da muhimmanci a gare ni. Fa'ida ta biyu ita ce, ko da har yanzu ina fuskantar, ɓacin rai, baƙin ciki, kunya, laifi, yana da ƙarin abin lura a gare su kuma maimakon ya tsaga ni daga ciki, sai ya birge ni cikin yanayi na sada zumunta. Wannan hanyar ita ce “ga abin da kuke ji, ga ABIN da ya sa kuke ji da shi kuma ga abin da za ku yi don kawar da shi”. Kira ne zuwa aiki.
- Zuciya, nostalgia, baƙin ciki ya ragu sosai a rayuwata, duk da canje-canjen da ke faruwa ga mamaye a cikin ni, ba a cikin duniyar waje ba
- Na fara ƙin yanke shawara, ƙarancin farji da ladabi na farji. Ee fuck kai "Shin ni kadai nake tunanin hakan…" GUY da "LIKE LIKE LIKE" GUY da "Shin nine ko…." SAURARA Ee yana da tabbatacce kuma. Yawan jinkirtawa na ya ragu, Ina yanke hukunci cikin sauri kuma na kasance tare dasu a mafi girman nasara fiye da da. Idan ya zo ga al'adar-yanke shawara ina samun abubuwan jin daɗi na yau da kullun, kawai daga sanin cewa na tsaya kan shawarar da na yanke. Ina son kaina saboda hakan kuma ina girmama kaina.
- Idan na kalli madubi sau da yawa nakan yi tunanin cewa na yi kyau. Idan aka kwatanta da na baya, yawanci zanyi tunanin kamar na yi asara ne. Yanzu ina jin daɗin kyan gani duk da kallon hanya ɗaya lol. Sai dai watakila rasa mai daga motsa jiki, amma kun ɗaga rigata don ganin hakan, fuska iri ɗaya ce, ina ji.
- Oh ee kuma muryata ta fi zurfi. Na fara jin shi kusan 8-9 kwanakin da suka gabata. Bai tafi ba tukuna
Gaskiya, ban taɓa jin wannan amincewa ba kuma yana da ban tsoro kamar fuck. Domin ban taba samun damar yin hakan ba. Nofap ya bani ikon magana, murmushi da kuma tafiya cikin karfin gwiwa. Har ma ina da kwarin gwiwa na gaya wa 'yan mata cewa na ƙaunace ta har zuwa Asabar kuma na ɓata ƙawancen shekaru 3 kuma a yanzu haka ina ƙoƙari na mafi kyau don gyara komai, amma ina fatan rayuwa. Ina bata lokaci kadan kan taba maraina kuma ina amfani dashi don zama mafi kyawun mutum! Muna kan manufa mutane! NOFAP. Muna koyo daga gogewa.
Same thread -
Ina cikin jirgi ɗaya kamar ku. Zan iya yin sauƙin magana da wasu mutane ba tare da saurin kawar da ido ba. Idanun ido baya damuna sosai kuma bana cikin fargaba kamar da. Ina fatan yanayin ya ci gaba kuma za mu sami tabbaci sosai!
Same thread -
Gaskiya abin mamaki ne, ko ba haka ba?
Ni kawai a Rana ta UKU kuma kawai na kalli madubi kuma na tabbata a jikina. Na auna kaina ban kuma rage nauyin jikina ba kuma ban sami wata tsoka ba. Ni ne ainihin mutumin da na kasance kwana uku da suka gabata a jiki, amma a tunani yana da bambancin wasan ƙwallo
Na gano cewa tare da ƙarin kwarin gwiwa na zama mafi abokai tare da mutanen da ke kusa da ni, wanda hakan ke nisantar da ni daga jarabar kwamfutata a cikin ɗaki na. Kusan na sami kaina a rana ta 10. Fita, sami abokai da yin abubuwa mahaukata. Ka rasa cikin abin da ke da mahimmanci a duniyar nan.
GUY 2)
An yarda, yana taimaka min kamar mahaukaci. Damuwa ta zamantakewa (daidai gwargwado) abu ne da ya gabata! Wataƙila saboda na haɗu da wannan ƙalubalen tare da barin wiwi ma, ban sani ba amma yana aiki.
GUY 3)
Ina jin haka. Ofayan kyawawan shawarwari da Na taɓa yi
Gabaɗaya, Na ji daɗin kuzari, da kuma yarda da kai da na samu ta hanyar kullun. Da gaske yana aiki da abubuwan al'ajabi, dole ne kawai ku kasance da yarda ku kasance da ƙwarin gwiwa kuma kuyi tsayayya da jarabobi.
Ina jin yawancin yadda mutane ke fara nofap saboda dalilin samun kwarin gwiwa. Anan ga abubuwan lura na…
Na lura cewa samun ƙarfin gwiwa yana shafar yadda nake ɗaukan kaina. Kyakkyawan darajar kai na sa na sake kimanta kaina da yadda wasu suke bi da ni yayin tattaunawa da sauran ma'amala. Na kasance na tsaya wa kaina da yawa kuma na lura cewa wasu abokaina ba su kai na abokai ba kamar tunani (ba zancen ku John: P) ba. Dole ne in faɗi abin da ke da kyau in kasance cikin sautin kuma ina yanke shawara mafi kyau a rayuwa. Ina yanke shawara mafi kyau saboda ina da girmama kaina. Wannan abin ban mamaki ne.
kawai kwana biyu kawai don zuwa kwanaki 200, sake saiti!
Tunda ni babban sakandare ne mai aiki (kuma malalaci ne) ban sami lokacin da zan gabatar da dogon nazari ba game da gwajin da nake yi da batsa / taba al'aura amma a yanzu ina ganin zan fi sanya wani abu yanzu kafin in manta da shi.
Ina tsammanin saboda waɗannan dalilan yin kullun ba babban kalubale ba ne a gare ni, sabanin abokina wanda zai iya yin hakan har tsawon mako ɗaya (Na ambata / r / nofap zuwa abokai, teehee).
Makonni 2 na farko na kullun sune kusan mafi girman makonnin rayuwata! A gaskiya ina da kwarin gwiwa na yi abin da nake so koyaushe: rubuta wakoki, rera wakoki, rubuta wakoki, wallafa kasidu. Na ji kamar freakin Pulitzer marubucin lashe lambar yabo na rabin wata. Na kasa bacci saboda ina da karfin 100000x fiye da yadda na saba. Magungunan testosterone, kowa? Na kasance mai matukar karfin gwiwa saboda murkushe ni.
Bayan makonni 2 rayuwa ta yi kyau sosai ta zama ta al'ada tare da wasu keɓaɓɓu: * Kasancewa mai nasara fapstronaut ya ba ni ƙarfin tunani a kan wasu. Lokacin da nake fuskantar mazan da ba na haruffa ba zan iya cewa a zuciyata “kwarai kuwa na san cewa kuna zaune a gida cikin duhu kuma kuna yin al'aura a cikin kwana a kowace rana. Tsammani wanda ba ya yin haka? NI ”* A bayyane na sami ƙarin lokaci a hannuwana waɗanda na kashe wasu a wasannin bidiyo, wasu a kan rubuta / kunna kiɗa, alhali kuwa kafin na yi wasan bidiyo ne kawai. * nofap yayi aiki azaman ƙarfafa ƙarfi yayin da nake aiki don haɓaka wasanni na ciki da hoton kaina tare da wasu nasihu daga / r / lalata.
Na kalli yawan adadin batsa a yau. Na manta yadda lalatacciyar jaraba da shit zata iya zama. Ina fatan dakatar da PMO a lokacin kwaleji duk da cewa bana son yanzu. Wannan ba ƙarshen bane duk da haka, Na koyi TON game da kasancewa mai sanyaya, mafi kyawun mutum a cikin rabin shekara. Na kammala sosai tare da kwarin gwiwa da kuma kwarin gwiwa wanda da alama sun fito daga wani wuri ne lokacin da na fara tafiya ta nofap.
LINK - Na yi kokarin fara wannan kimanin watanni 4 da suka gabata. Na kasance mai saurin faɗarwa na taɓa al'adawa sau 2-3 a rana. Lokacin da na fara sai kawai na tafi kwanaki 3 kuma na sake komawa. Daga nan na tafi tsawon mako guda kuma da gaske na fara jin fa'idodi, amma lokacin da na fara samun yawan kuzarin jima'i sai kawai na sake komawa, don haka na kasance cikin wannan sake zagayowar na sake dawowa bayan makonni 1-2 kamar watanni 4.
Sannan daga ƙarshe na gaya wa kaina cewa dole ne in tsaya don alheri, amma a wannan lokacin dalili ya bambanta. Ba don kaina kaɗai ba, ba don kawai in iya dawo da libido na ba kuma in sami damar yin magana da 'yan mata kuma in zama mara mutuncin jama'a ba. Ya kasance ga mutanen da ke kusa da ni. Ya kasance ga abokaina da dangi. Ya kuma kasance ga matan da ke kusa da ni. Na fara yin tunani game da duk 'yan matan da ke da sha'awar ni, amma ba zan iya yin jima'i don in ci gaba da sha'awar su ba. 'Yan mata ma suna son jima'i, amma ba sa son saurayin da ba zai iya yin jima'i ba kuma wanda ba shi da tabbaci a cikin kansa.
Don haka a wannan lokacin na tafi kusan makonni 4 kuma na ji kamar na sami fa'idar gaske. A mako mai zuwa lokacin da jima'i na jima'i ya kasance mai girma sosai na kasance da tabbaci sosai. Kafin in karya idanun ido saboda tsoron halin kunci da zamantakewar rayuwa ko kuma kawai na fito ne a matsayin mai ban tsoro, amma a wannan lokacin ban kasance mai banƙyama a cikin jama'a ba kuma ban ji tsoro lokacin da na hada ido ba tare da cewa komai ba. Na kasance mafi haƙuri da kwanciyar hankali, ban yi baƙin ciki ko fushi kusan kamar yadda na saba ba kuma a zahiri yana cikin yanayi mai kyau 90% na lokacin.Mata da ke kusa da ni na iya jin ƙarfin gwiwa, jin daɗi da jima'i da ke haskakawa daga wurina. Na isar da wadannan abubuwan ta hanyar hada ido da ido duk budurwar da nayi magana da ita. Na ji kamar mafi kyawun mutum. Na yi maganganu masu wayo kuma na fi sha'awar sanin mutane sosai. Na kasance mai ban dariya kuma a wasu lokuta ban cika burge ni game da abin da na fada ba, saboda na kasance mai karfin gwiwa a kan dukkan ayyukana kuma idan na yi kuskure a cikin yin wani abu ko fadin wani abu mai ban mamaki na koya daga gare ta, inda kamar yadda a baya lokacin da na fadi wani abin ban mamaki a cikin yanayin zamantakewar jama'a zan sami damuwa sannan kuma ba zan yi magana ba sakamakon hakan.
Maɓallin maimaita sake dawowa shine fassarar makamashi daga bacewa don yin aiki kawai da kuma fita da yin kaya. Na fara farawa a karo na farko a rayuwata, na yi aiki, na rataya tare da abokina, na shiga kungiyoyin, na tafi kulob din, na ci gaba da tafiye-tafiye. Na yi tsalle a kowane zarafi don yin zamantakewa, kuma ina ƙaunar da shi saboda ni dan zamantakewa ne. Na dakatar da kasancewa a wannan lokacin kuma na zauna a nan har yanzu. Na biya hankali ga daki-daki da abin da ke faruwa a kaina. Na sami damar amsawa mafi kyau a wasu yanayi, inda kamar yadda zan yi tuntuɓe.
Na kunshi ra'ayin zama namiji. Na zama mutum a hanyar kaina, banyi kokarin zama wani ba, kawai banyi wani abu bane game da tunanin mutane. Na yi tunanin ra'ayin cewa mutum na gaskiya yana bin abin da yake so kuma bai kamata ya ji kunyar yin hakan ba don haka na zama wannan mutumin da yake da gaba gaɗi, kuzari kuma ba ya jin kunyar sha'awar sa. Na yi kuma na faɗi komai kamar dai na kasance daidai har sai an tabbatar da kuskure.
Yi hakuri wannan shi ne irin wannan wuri kuma da gaske, amma na zama dole ne in fitar da shi kuma ina son in gode wa al'ummomin nofap don taimaka mini gane cewa akwai wasu mutane a can kamar yadda zan bi ta hanyar abin da na shiga.
Tambayar yarinya tana son ganin jarumi mai duhu a wajen aiki. Nace passivley idan kuna matukar son ganin fim din zan iya tuka ku. Nan gaba zan kasance kai tsaye lokacin da na tambayi yarinya daga. Ban kasance cikin tsoro ko kaɗan ba lokacin da na tambaye ta ko na tayar da hankali ko takunkumi lokacin da ba ta amsa ba kuma ta ce lafiya. Ba babbar yarjejeniyar ba ce, kuma na fahimci cewa dukkanmu mutane muke don wasu mutane suna soyayya kuma ban bayyana kamar wani mai hasara ba idan na tambayi wani. Ba ta da alama ta damu, amma ta fi komai daɗi. Yanzu zan iya rufe littafina akan ta in faɗi zuwa na gaba, banyi mamakin abin da ya faru ba. 15 kwanakin ƙarshe ina sha'awar mata na gaske kuma ina son shiga cikin duniyar ƙawancen karo na farko a matsayin saurayi ɗan shekara 20.
Ina kan rana 100somethin. Halin yanayi (damuwa) ya kasance yana ɗaukar ni kwanaki 2-3 a lokaci guda. Ya sauka zuwa wata rana. Sannan 1/2 a rana. Yanzu abin kamar awa daya ne ko biyu sai ya tafi. Sun fi tazara sosai.
Ina son yawancin fapstronauts da marasa ba da izini ba suna da babban lokacin tsoron yin magana da jama'a. A yau na yi magana a gaban wani sauraro mai matsakaici (mutane na 30-40) tare da cikakken kwarjinin rashin nasara kuma ina ta karaya da girman kai. Saitin wani kwamiti ne da kowane mutum yake magana a kan wani aiki na daban da aikina, alhali ba mafi ban sha'awa ba ne, masu jan hankali ne daga masu sauraro. Na amsa tambayoyi sosai da farinciki har ma da ɗan ɗan dariya. Wannan babu shakka an yaba shi a cikin tafiya ta NoFap (kwanakin 30 masu ƙarfi).
Abubuwa suna tafiya da kyau, banyi baƙin ciki ba kuma wanne daga cikin da nake farin ciki da alfahari. Bacin rai ya kasance abu mafi wahala a rayuwata kuma abin takaici ne a yi tunanin cewa al'aura ce ta haifar da shi. Tunda damuwata ta tafi ina kara samun girman kai a kowace rana, Ina jin ƙafafuna suna tsaye kan ƙasa.
Tun da bakin ciki ya tafi ba ni da matsala masu tsanani a rayuwata ba, amma damn, wannan fucking hornyness. Ya zo a cikin raƙuman ruwa. A wasu lokuta ba ni da wata damuwa ba kuma ina tsammanin ni masanin kimiyya ne, amma sai ya zo kamar tsunami da ke motsa dukkan tunaninta kuma ya sa ni tunani game da mata. Sa'an nan kuma duk wannan jima'i yana haifar da mafarkai waɗanda suke da mummunan gaske: Ina cike da mafarki game da batsa kuma wani lokacin mafarkai na jin kamar gaskiyar. Lokacin da na farka ina fama da mummunan yanayi ga sauran kwanakin, ina zargin kaina na sake komawa, ko da na san shi kawai mafarki ne.
Wancan ya ce, burina shine kawai abin da ba shi da ƙarfi a rayuwata. Halin da nake ciki yana da cikakken iko, arfafawa suna cikin iko. Ina so in gode wa wannan fapstronaut ɗin wanda ya ba da shawarar kyakkyawan hanya don yaƙi da buƙatun. Menene sunan shi? Hanyar Buddha? Ban sani ba kuma, amma kawai nayi bayani lokacin da kuka sami sha'awar wani abu, komai abin da yake - shin batsa ne, al'aura ko abinci mai laushi ko wani cakulan, kuyi tunanin akasin hakan. Don haka misali lokacin da kake tunani game da batsa kai tsaye tunaninka game da kasancewa tare da yarinya, cudding, love…
Shekaru na 17 - Nofap ya warkar da damuwa da zamantakewar jama'a. Sauran fa'idodi
Kafin na fara NoFap na kasance kan tsawan tsawan shekara. Tunda na rabu da budurwata kawai na hadu da jima'i sau ɗaya, inda na samu, eh kun sanya masa suna: ED. ED yana da shekaru 19?! Wannan ba al'ada bane. A lokacin a bayyane na zargi ta a kanta a raina, wanda ba gaskiya bane kwata-kwata, tana da kyau da kuma iskanci, kuma na ga haka a yanzu. Ko ta yaya, Na sami ƙarin saduwa da jima'i a cikin watanni 3 na ƙarshe fiye da na shekarar da ta gabata. ED ba matsala ba kuma.
Ina tsammanin abin da nake faɗi shine NoFap ba zai canza ku ba a matsayin mutum. Amma yana inganta ku. Ka zama mai karfin gwiwa, kwarjini, mai karfin kuzari. Abu ne da zan ba da shawara ga kowa kuma ina gode wa jama'a a nan sosai.
Na fara ganin hotunan batsa daga cikin shekaru 14, lokacin da na zo kan wani abu. A kowane dare ne na dan lokaci, har zuwa shekaru 18, lokacin da na tafi don naɗa.
Na shiga dangantaka shekaru takwas da suka gabata, kuma wannan ya girgiza na farkon shekaru 5 - matsaloli sun fara bayan haka. Mun kasance masu nesa, saboda aikinta, da keɓewa da rashin kusanci ya sa na dawo cikin PMO babban lokaci. Na kuma gano cewa tattaunawar bidiyo ta bidiyo tana da girma sosai. Don haka ya tafi tsawon shekara daya ko makamancin haka.
Bayan haka, lokacin da muka sake komawa wuri ɗaya, sai na fahimci cewa na yi wa kwakwalwata ɓarna sosai. Na rasa cikakken tabbaci kuma abubuwan da nake sha'awa sun ragu sosai. Zan iya jin hakan saboda na kasance mai tabbaci sosai kuma na kasance mutun ɗaya a da, kuma duk sun fara ɓacewa. Hakanan, ba dole ba ne a faɗi, ya shafi dangantakarmu (duk da cewa ta fara gunaguni game da ƙarancin kusanci tun kafin matsalar ta fara). Ban sake tayar da hankalina da komai ba kuma. Wanda ya tsotse babban lokaci.
To wata rana, na gano YBP da wannan dandalin - A cikin 'yan watannin da suka gabata, na canza rayuwata kwata-kwata - Ina motsa jiki sosai, ina mai da hankali kan wasu ƙirar kirkirar abubuwa, kuma ina yawan tafiya. Duk da haka, tsinannen abu yana dawowa sau ɗaya a wani lokaci. Har ila yau, ina tsammanin lalata tunanin kwakwalwa ba kawai ya shafi batsa kawai ba ne, amma fasaha ta amfani da ita gaba ɗaya - yana nisanta mu da yanayi kuma yana cire mu daga halayenmu (sai dai idan muna amfani da shi azaman kayan aiki don ƙirar ƙira).
Shin wani ya sake jin kamar ɗan yaro tun lokacin da ya fara ba'a?
Lokacin da nake kan hanya ba-fap ba (wannan shine karo na biyu, tarihina na ƙarshe shine kimanin kwanaki 60), Na zama mai farin ciki da ƙarin wadatuwa. Na fahimci yadda nake jin ba ni da laifi a zuciyata, kuma wannan yana bayyana a cikin halina.
'Yan mata da mata suna da alama sun fi so na fiye da da. Ainihi, lokacin da ban faɗo ba sai na tafi daga “rarrafe” zuwa “kyakkyawa.” Abin mahimmanci, Ba zan iya ƙididdige yawan lokutan da mambobin kishiyar suka kira ni da "kyakkyawa" ba a cikin 'yan watannin da suka gabata. Kuma ga mafi yawancin, kawai wannan yabo.
Yana jin kamar na ba da irin rawar da na yi kafin in fara jima'i (da kaina). Kamar dai ko yaya mata zasu iya bambance tsakanin samari marasa laifi, ɓatattun saurayi, da kuma wanda ya cika da jima'i. Yana iya zama duka a kaina, amma a fili tunanina yana bayyana a cikin halina.
Brain yana aiki da yawa fiye da mafi kyau a kan nofap: raba abubuwan da kake gani don Allah! 🙂
Bam - Ina kama da babbar baiwa ta Asiya yanzu. Na yi karin magana, amma ya, Ina iya tunani sarai; ADD ɗina shine mafi ƙarancin iko; Na fi son sanin sabili da tasirin abubuwa - kamar dai ana saki kwayar dopamine lokacin da nayi amfani da kwakwalwata don cimma duk abin da nake bayansa. Yum!
Na fucking yi shi, na rinjayi zamantakewa tashin hankali
30 mins da baya Ina cikin mummunan fata a cikin wannan kwanakin 9 na yanzu, suna tura ni zuwa sake dawowa kuma na ji kamar zan ba da kowane dakika. Amma sai wani abu ya danna kaina kuma ya gaya mini in yi yaƙi da shi, kuyi yaƙi da shi kamar mayaƙi. Na kasance ina sayayya don abinci na ɗan lokaci yanzu saboda ina fuskantar yawan tashin hankali na zamantakewa a yanzu da kuma amma a yau na yi amfani da sha'awar ƙarfafa ni, kuma na ci gaba da gaya wa kaina cewa na yi hasara kuma ina son rashin zuwa, na ci gaba da faɗi ni kaina me yasa ba zan yi wani abu haka ba na halitta kuma duk da haka wani abu da kowa yake yi a rayuwarsu. Don haka nayi tsalle a kan kekena na shawo kan damuwata kamar mara kyau, na tafi siyayya don abinci kuma na dawo gida da jakar abinci. Wannan kamar wauta ne kuma ba babban abu bane a gare ku duka amma a gare ni abin ya kasance kuma ina farin ciki da nayi hakan.
zamantakewar jama'a kusan kusan tafi
Ina jinno abin da ke asirin !! Amma ba tare da faɗuwa ba. Aminiya ta ƙarfafa ba tare da jin dadin jama'a ba. Idan kana da SA kawai yin hakan ..it yana taimakawa sosai
Nofap ya warke OCD? Ya ku mutane kawai ina son yin kallo. Ban ce wannan 100% bane amma ban taba fahimtarsa ba sai yau. Na yi ma'amala da halayen tilastawa ko OCD duk rayuwata da ke faruwa daga wasu abubuwan ban mamaki. Koyaya, yanzu da nake kan nofap sai kawai ya ɓace kamar ba komai bane. Kinda mahaukaci. Na kasance ina kulle kofofin sau 5 saboda ina tsoron mai shigowa (kuma zan zauna a kansa) amma yanzu idk na sami kwanciyar hankali.
Don haka wannan kawai ina jefawa ne a waje don neman sani.
Ofaya daga cikin fa'idodi masu yawa na babu PMO wanda ya zo tare da ƙarfin gwiwa shine ikon magana a sarari. A koyaushe ina da abin da zan iya bayyana shi kawai a matsayin matsalar magana… asali zan kasance mai matukar fargaba da cewa koyaushe zan yi ta fama da maganata lokacin da nake tunanin abubuwan da zan faɗi. Wannan yakan haifar min da cewa zan faɗi farkon wani abu, sannan in maimaita kaina kusan rabin dakika daga baya ko lokacin da na tabbata da abin da nakeso in faɗi. Ya zama kamar kasancewa da kwakwalwata koyaushe tana tace duk abin da ke fitowa idan zan iya faɗin abin da ba daidai ba a cikin yanayin zamantakewar. Ya kasance mafi muni a fili yayin magana da baƙi, amma har ma akwai can yana magana da 'yan uwa.
Ko ta yaya yanzu yayin da ba ta yi kama da sau 100 mafi kyau ba. Ba kasafai nake kama kaina da aikata shi ba, kuma idan nayi sai na lura dashi, kuma idan na gyara kaina sai inyi shi da karfin gwiwa. Na tsinci kaina da amfani da lafazi mafi kyau, inda kamar da baya zan guji amfani da kalmomin da suke da wahalar furtawa, kamar yadda ba zan iya yin hakan ba. Zai zama da wahala a gare ni in sa harshena ya yi sautikan da ya dace. Kamar yau, na yi amfani da kalmar Superfluous a dabi'ance a cikin hira… Ina jin kwakwalwata kamar yadda nake faɗarta, faɗi "A'A ba za ku iya yin hakan ba za ku iya damuwa da shi", amma sai kalmar ta fito kawai.
Wani ya sami wannan ko wani abu makamancin haka? Shin yana ci gaba da inganta? Ina nufin zan ce kashi 85% ya tafi amma ina son kamar 99% 😀
GUY 2:
Sorta haka nan. Na kan yi tsutsa a wasu lokuta, musamman lokacin da nake magana yayin da tunanina ke wani wuri. Babu wani abu mai mahimmanci ko mai yawa, amma ya isa ya zama mai wahala. Lokacin da nake riƙe da kyakkyawan kullun kullun duk da haka, ya ɓace.
GUY 3:
Ee na kuma lura da canji a cikin maganganun na. Muryata ta fi ƙarfi yanzu. Har ila yau, na iya magana mafi kyau .. Bana nufin akwai canjin canji ba. Zan iya cewa akwai ingantacciyar hanyar 10% ta yadda nake magana.
GUY 4:
A zahiri na lura da ingantawa a cikin sadarwa yayin da nake sake dawowa ba komai ba, gami da
-baurarwa-marar kuskure akan kalmomi - ɓarna, karin ƙamus magana-kuma ba shakka, mafi sauƙi a fara fara tattaunawar, daɗi.
Yana da kyau a ji fa'idodi! Ci gaba da ci gaba da sanya mu a kan ci gaba da haɓakawa!
GUY 5:
hakika ya inganta musamman idan na mayar da hankali kan magana da ƙarfi
GUY 6:
na farko na taya murna a ranar 89! Na ma lura da wannan canji a cikin zance na, ko da yake kullun ba abu ne mai muhimmanci ba, har yanzu akwai matsala da suka rage.
GUY 7:
Na tsai da wani lokaci, Nofap zai iya taimakawa tare da hakan. Wannan ya sa na zama mafi ƙarfin, na daɗaɗaɗa ƙasa da bayan mako guda na nofap.
GUY 8:
Tsarkakakkiyar masaniya Ina fuskantar abu guda. Kamar na rubuta wannan asalin ne. Na lura da yadda maganata zata kasance da kyau sosai lokacin da akan NoFap na kwanaki 7+. Na gode da sanya wannan kuma yana ba ni ƙarin kwarin gwiwa a ƙarshe don yin kwanaki 30 + noFap (Na sake komawa MO kusan kwanaki 7-20 don kamar sau 10 a yanzu).
Kwanaki 21 a ciki - Oneayan mafi kyawu game da NoFap shine…
Tun lokacin da na fara NoFap na ji duka sun fi kyau, kuma sun fi sha'awar maza da mata. Na ji daɗi sosai wajen sadarwa tare da mutane na kowane jinsi, tare da ƙarfafa idanun ido da ƙarin amincewa da kaina. Har ma na gama haɗuwa da yarinyar da na santa na dogon lokaci wanda tuni ya haifar da wasu Ayyuka Masu Kyawu (TM). Ji yake kusan kamar an sami ɓataccen ɓataccen wasan, kuma ba ni da 'bambanci' da sauran maza kamar yadda na taɓa tsammani kaina
Shin NoFap yayi wannan a gare ni?
Me yasa jahannama ban sake damuwa ba? Na kasance a NoFap na mako guda yanzu. Rana ta biyu na lura da canje-canje. Maimakon in kasance cikin damuwa, sai na kalli mutane cikin ido ina yi musu murmushi. Wannan ya kasance da wahala a wurina, ba haka bane. Na fi mai da hankali sosai. Lokacin da akwai aiki a gabansu, ba zan sake juya shi ba. Har ila yau, Na fi dacewa da jima'i, a cikin wannan, ba na jin kunyar bari na yi niyyar sanar da kishiyar jinsi. Mafarkina sun kasance a bayyane, kuma ina barci kamar jariri. Lokacin da na farka, zan iya tuna yawancin mafarkina.
Abubuwan bacci na sun fi kyau, na fi dacewa da baƙi, da kaina, kuma rayuwa ta zama mafi ban sha'awa. Wannan shine abinda na bata? Allahna, NoFap kamar abin ba'a kamar yadda sunan yake, shine magani ba haka bane. Godiya ga mutane.
Ya ku mutane, Ina ranar 21, kuma kafin wannan, mafi tsawo da na tafi shi ne kwanaki 8. Na kasance PMO na shekaru 8 yanzu, kusan rabin rayuwata, amma fa'idodin da na ji sun kasance mahaukata, da hauka mai kyau.
- Confidencewarai yarda da kai. Ina tashi da safe tare da ma'ana, kuma ina tura mutane. Ina jin kamar zuwa makaranta da karatu, da haɗuwa da magana da mutane. Ba zan iya bayyana shi ba Ya zama kamar kuna son yin duka akan kanku. Abu daya tare da 'yan mata. Ina kawai tattaunawa em up. Na kasance mai jin kunya sosai. Rashin kunya. Kallon duk wannan batsa bai taimaka komai ba. Ina da mummunan rauni, hoton mata wanda ya haifar da ni da daukar hankali. Ba zan iya tilasta wa kaina in dube su ba. A yau ba ni da wata fargaba, amma na kalli daidai cikin ido ina murmushi na ce 'yo, yaya abin yake?' da voila, hira nan take Babu buƙatar ɗaukar layuka masu kyau.
- Matakan mayar da hankali: 9000. Im ba wasa bane. Kanku ya yi rawar jiki da yawa kuma ƙwaƙwalwarku na inganta sosai. Zan iya tuna duk abin da jahannama da na karanta a cikin 'yan kwanakin da suka gabata cikin sauƙi (lokacin da kuke da cikakken hutu / barci hakika). Kyakkyawan kyau da iko mai sauƙi don samun lokacin da kuke buƙatar tilasta kanku don yin wannan ƙarin maimaita.
- Babu sauran 'tashin hankali na jama'a'. Na daina ba da kuɗi game da abin da wasu suke tunani game da ni kuma na damu da harkokina. Na kasance ina ciyar da awowi da kwanaki ina kula da yadda nake kallo da kuma yanke hukunci a kaina. Kai tsaye na daina kulawa. Kuna jin daɗi sosai, a bayyane, kuma kuna girma don ƙaunaci da ƙimar kanku da mutanen da kuke kulawa da su (kamar iyayenku) sosai.
Lokaci yana warkar da dukkanin raunuka. Gaskiya. Ban taba yi imani da na iya rinjayar wannan mummunan tsoro na karni na 21 ba har sai da na matsa kaina don tsayayya da jaraba.
Ina samun dandano na tsabta, rashin jin daɗin jin dadi, dabi'u mafi kyau, mafi kyawun amsa daga mata. Ina jin kamar na zama mutumin da nake so in kasance a lokacin da na taɓa wannan ji. Abin da nake so in ci gaba da ci gaba. Wannan girgije ta girgiza ya ɗauki shekaru da yawa a kan ni. Ya yi hankali a hankali da tunanin da ba tare da ni da sanin abin da ke faruwa ba. Don ganin wannan sakamako ya fara sake sake kanta ya kasance ɗaya daga cikin abubuwan ban mamaki da na taɓa gani. Don ganin kunya ya sauka kuma ƙarfin ƙarfafawa yana damuwa. Ina son kallon kayan datti daga ni, kuma nauyin kisa ya dauke.
Rashin barin batsa ya saukar da damuwar da nake ciki. Tsayar da MO ya sanya ni mutum mai tuki. Ina da tuƙin abin dariya ga mata yanzu, ina so in yi ma'amala da su, fucking hug dinsu, kare su. Ba ni da KOWANE daga wannan lokacin lokacin da nake PMOing yau da kullun, ban ma da kyan gani ba a cikin ido… oh, kuma haka ne, idanun ido ya haifar da yawa. Nakan ji kamar na mutum, ba na sake zama kamar wata karamar karuwa a duk lokacin da na yi magana. Amsar #27
Na fara kusan kwanaki 100 da suka gabata. A wannan lokacin, Na sami hankali, ƙaddara, iyawar jama'a, da mutunta kai. Na kasance harsashin mutum a da saboda na yarda da mafi sauƙin jin daɗi.
Ba na son yin yaƙi don komai. Ba na son yin aiki tuƙuru don komai. Yanzu na gane cewa duk wani abu mai amfani a wannan rayuwar zai ɗauki aiki tuƙuru. Babban lada yana nufin aiki mai yawa. Bada wannan abu samari. Bai taba ba ku wani abu mai amfani ba.
Zai gudu. Ka gani, Ina da wata budurwa kyakkyawa tana jirana in fitar da ita. Ita ce fa'idar karshe ta tafiya akan hanya mafi kyawu. Kwace ranar, maza!
Akwai zamantakewar ice cream don 'yan uwantaka da nake shirin shiga kuma lokacin da na isa wurin har sai na tafi, na zagaya ina neman sunayen mutane, abin da suke karantawa da kuma yadda suke shiga.
Ban san abin da ya faru ba amma ban taɓa jin tsoro ba lokacin da nake wurin, na kusanci ƙungiyoyin mutane suna magana kuma na gabatar da kaina kuma na nemi duk sunayensu, na sami damar kula da ido na kuma ci gaba da tattaunawa a cikin kowane lokaci. . Ba a taɓa yin wani ɗan gajeren shiru ba cikin sa'o'i biyu da nake wurin.
Kawai don kwatantawa, shekara guda da ta gabata, ba zan iya ma iya haɗa ido da wanda nake magana da shi ba, zan fara jin kunya da tatse hanci na sai na kalli gefe in yi fatan su daina magana. A'a… shekara guda da suka wuce, da ban tafi ba, zan iya kawo wa kaina uzuri kamar “Ina buƙatar karatu” ko kuma wani wawan tunani.
Challanged ya wuce, kwanakin 60 ba tare da batsa ba, kuma abin da na samu? Ba abin da kawai kawai:
- Abokan hulɗa da lafiya na farko, ya fadi cikin soyayya
- Bosted confidance
- Janar jin dadi
- Koma kan hanya ta rayuwa, Na san abin da nake so da abin da zan yi
Ba shi da daraja, ɓataccen lokaci ne kawai, barin shi mutane, yin batsa yayin ɓatar da duk wata damar rayuwa wacce ta fi dacewa - amma ba zan koma batsa ba, aƙalla a yanzu
To, rana ta zo, kuma ba ni da. (Akalla ga kwanaki 90) An yi tafiya mai wuya, amma na koyi abubuwa da yawa a hanya.
Kamar yawancinku sun gano, ba fapping yana da fa'idarsa. Bayan 'yan makonni na lura cewa na fi ƙarfin kuzari kuma ina da wata ma'ana ta musamman don yin aiki. Na dawo aiki kuma na kasance ina yin wannan aiki ɗaya kuma ina bin diddigin ci gaban na watan da ya gabata. Na rasa ainihin fam 10 kuma na fi dacewa.
Game da mata, da kyau budurwata ta lura na fi ƙarfin gwiwa da kuzari a kusa da ita wanda ƙari ne. Na dan sake fitowa a duk lokacin da nake tare da ita, lokacin da nake tare da ita, amma nayi tunanin cewa wadannan abin yarda ne. Gabaɗaya, daina barin al'aura ba lallai bane ya inganta rayuwata sosai kuma ya canza ni zuwa wani kyakkyawan halin. Koyaya, tabbas ya ƙara min ƙarfi da kwarin gwiwa na amincewa.
A gaskiya za a iya yin tattaunawa a yanzu
A ranar 11 yanzu, wanda shine nawa na biyu mafi tsawo tsawon lokaci (mafi tsawo shine kwanakin 12, wanda nake 100% zai karya) Wani tsohuwar abokina ya zo wurin aikin na cewa ban taba "buga shi ba" ( wanda ban taɓa cinta ba, sai na yi tunanin cewa ba ta son ni da muhimmancin gaske) Ta tambaye ni yadda nake yi kuma na ba ta duk wani jigon jigila game da yadda na fara karatun littattafai, aiki, da kuma yadda zan yi karya wasu dabi'u mara kyau kamar PMO. Na kasance da tabbaci na magana da ita ba kamar yadda na kasance a baya ba, kuma mun yi magana don lokaci mai yawa, kafin kafin yawancin lokaci zan iya yin zance har na minti daya. Ba abin mamaki ba ne, ba zan iya gaskanta irin wannan gajeren lokaci ya canza ni ba. Ina jin kamar na riga na zama alpha kuma ina fucking son shi. Idan kuna tunanin yin watsi ba zan iya ƙarfafa ku ba yadda za ku kasance da wannan hanya, shine mafi kyau a gareku. na yi alkawari
Ina jin da bukatar buƙata labarin na kuma tuna kadan domin na yi yau tare da jima'i yayin barci.
Ni budurwa ce mai shekaru 25 tare da tashin hankali. Na faɗo tun lokacin da nake kusan shekaru 12. Fapping ya kasance aiki ne na yau da kullun har na kai kimanin shekaru 23. A wannan matakin na gaya wa kaina kada in yi fap a kowace rana saboda ya zama mai gajiya sosai kuma na gaji gobe. Don haka sai kawai na tashi a karshen mako kusan sau 2-5. Tunda nake kimanin shekara 20 ina cikin shan kwaya. Shekarun farko na kawai shan sigari kullum kuma ina amfani da ɗakuna sau ɗaya a kowane watanni. Na gano karin kwayoyi da nake so. Na dauki kwayoyi don kawai dalili na yin faɗuwa mafi ban mamaki. Wanne yayi kyau sosai… taste dandano na batsa yana daɗaɗaɗaɗaɗaɗa daɗaɗaɗa. My tarin girma da kuma girma.
Kar ka karanta nassi na gaba idan baka son ra'ayoyi marasa kyau ko sake dawowa cikin sauki.
Sai na gano amphetamines. Idan ka san abin da amphetamines suke yin vasoconstrictor da kuma kwangila jinin ku. Har ila yau, kana jin dadi sosai kuma suna da tasiri sosai a kan daidaitaccen kwayar dopamine. Da kyau na gane zan iya yin amfani da 10 hours daidai da ninming 5 sau ba tare da matsaloli ba. Da orgasms ne freaking ban mamaki da kuma na samun jaraba lokacin da na yi tunani game da shi. Kuna tare da awowi kuma kuna da mawuyacin wuya. Na yi haka game da sau 10 sau ɗaya a kowane mako a jere.
karshen
Na lura wannan yana da tasiri sosai a kaina. Na sami shuru da nutsuwa kuma kawai banyi magana da kowa ba a wurin aiki kuma banyi komai ba a karshen mako. Da kyau banda fapping. Na gano wannan ladaran da TED magana a farkon Yuli na wannan shekarar.
Tun daga nan sai na yi kokarin noFap kuma yana da streaks na 16, 22, 4 da 6 kwanakin.
Kowane sakewa na ji dadi sosai. Aƙalla ban sake komawa batsa ba saboda haka yana jin ba daidai ba ne kamar yadda na sake dawowa.
Don haka abin da ba'a ba ni har yanzu ba:
- m zamantakewar al'umma. Na sanya sababbin abokai wanda na yi komai kuma je zuwa wasu ƙasashe ko a hutu. Ba a taɓa yin irin wannan ba a cikin shekaru 10 da suka gabata saboda tashin hankali da damuwa.
- Na sami kaina na ƙara magana a kan 'yan mata a wurin aiki. Kamar horar da mahimmanci na tattaunawa. Na san wannan yana da tsabta amma ban taɓa yin wani abu kamar wannan ba.
- Za ku ji daɗin girma. Wannan ba wargi ba. Na kusan sami wani inch har zuwa yanzu.
- Zan iya kallon mutane ya fi tsayi a idanunsu. Abin mamaki mai ban mamaki idan kunyi haka tare da 'yan mata kuma su ne wadanda suka karya baki.
- Da alama 'yan mata sun lura lokacin da baku faɗuwa ba. Kusan duk yarinyar da na wuce a titi tana kallon idona. 'Yan mata a wurin aiki ku duba ni. Koda kuwa suna da samari.
- Ina da ƙwarewa wajen faɗi abin da zan so in faɗi. Da alama kamar sauran mutane suna jin dadin wannan kuma ina jin dadi fiye da yadda na yi tunani. Ban taɓa yin magana ba saboda ina tsoron abin da sauran mutane suke tunani game da ni.
- Hanyoyin da ba zan ba da hankali ba game da abin da wasu mutane suke tunani game da ni na samun mafi alheri kuma mafi kyau a ranar.
- Na fi ƙarfin yin abubuwa. Makonni biyu da suka wuce na tafi tafiya a karo na farko a rayuwata.
- Idan ka koma baya baka rasa duk cigaban ka !!! A karo na biyu da na sake komawa sai na yi kwana 1 ko 2 ne kawai na mummunan ji amma bayan haka ya zama kamar kafin sake dawowa.
Don haka, na gode da wannan ban mamaki da kuma taimaka mini in kashe SA ba tare da shan magani ba.
Ranar 22… da kyau, wannan juzu'i ne ga littattafai!
Don haka, shin illolin gaskiya ne? Allah. Ee. Confidencewarin gwiwa na ya girgiza sama. Na san na daɗe ina tunanin kaina a matsayin abin birgima a kan tebur, amma a matsayina na mai aiki, baligi mai daraja Kuma ta shafe (ba azaba) cikin rayuwata. Yanzu ina da mutum daya zuwa biyu a rayuwata waɗanda suke da sha'awar ni, kuma na sanya shi don in kasance da tabbaci a waje kuma in kasance mai farin ciki da kaina. Zan yi farin ciki da 'yan mintoci kaɗan na rukunin yanar gizo a dare don jin wannan babban. Don haka sakona ga duk wanda ke tunanin farawa: kada kuyi tunani sau biyu. Yi shi. Za ku yi mamakin sakamakon, koda a cikin ɗan gajeren lokaci.
Ba zai sanya ku a kwance ba. Ba zai baka budurwa ba. KAI zaka. Saboda kuna jin hakan. Tsine. Yayi kyau.
Na yi tafiye-tafiye a Turai domin watanni biyu wannan bazara, (LINK) Ba zan iya faɗuwa ba saboda na kasance kusa da iyayena mafi yawan lokuta (Ni 18 ne a hanya). Duk da haka dai ban sami damar yin amfani da batsa ko kayan batsa ba AMMA mun kasance mafi yawa a sansanin tsiraici, kuma a cikin Spain wannan yana da kyau. Ba kalma, yanzu ne. Ko ta yaya wannan ginshiƙi ne da na yi na tsawon kwanaki ba tare da faɗuwa ba da yadda na ji game da shi:
Ranar 1 = rana ta yau 5 = Wow Ina kallon mai kyau ranar 10 = ni ne ko mata suna duban ni a duk lokacin? rana 20 = mai tsarki shit zan iya magana da wani yarinya 30 = tsarki shit zan iya magana da wani mutum ko rukunin rana 40 = tsarki shit Ni ne mafi fuckable mutum a duniya
Lura, wannan ya faru da ni a cikin wuraren zamantakewar jama'a. Ba zai zama kamar wannan a gaban PC cikin baƙin ciki ba.
Bayan kamar mako guda sai na ji bullet bullet. Abu ne mai wahala in maida hankali a wasu lokuta amma idan na mai da hankali sai na sami abin yi sosai. Na zama mai karfin gwiwa & tsari & gaba daya naji wani rashin girman kai ga kaina. Mutane sun lura kuma, abin mamaki ne don samun kaina cikin sauri a cikin yanayin zamantakewar jama'a da gabaɗaya. Na yi magana da ƙarfi & ƙari akai-akai a cikin jama'a. Yana kama da kasancewa kusan koyaushe “akan tsari”, Na shiga cikin wani yanayi na rashin kuzari & har yanzu ina iya aiki kaina cikin damuwa. Kusan dukkanin kyawawan 'yan mata suna (kuma har yanzu) masu maye ne.
Duk waɗannan shekarun, na yi tunanin cewa batsa ko PMO musamman ma wani nau'i ne na ƙaura don damuwa da baƙin ciki. Yanzu har tsawon wata guda na NoFap, zan iya cewa tabbas shine akasin haka. Kasance da ƙarfi mutane! (LINK)
Tun daga watan Disamba na 31st na kasance budurwa ta 20 mai shekaru ba tare da amincewa da kansa ba, babu aiki, kuma babu wata sha'awa ga mata.
Na gano NoFap ne ta hanyar babban abokina, kuma dukkanmu mun amince cewa mai yiwuwa kyakkyawar shawara atleast gwada shi tunda shaidun suna ƙarfafawa. Don 'yan kwanaki ba abin da ya munana, na lura da duk abubuwan da aka saba; energyara ƙarfin kuzari, natsuwa da ƙimar girma a rayuwa. Koyaya, kamar yadda muka sani, lokacin zuma baya dadewa. Kimanin mako guda a ciki ya zama da wuya kuma na fara damuwa, sake, game da al'aura. Na fara tunanin cewa abu ne "na yau da kullun" kuma yana da "lafiya" kuma bana buƙatar dakatar da yawo. Sakamakon haka, sai na fashe, kuma na ji kunya da baƙin ciki nan da nan cewa ba zan iya yin wani abu mai sauƙi ba - alama.
Bayan wannan na fara shan nofap da gaske kamar yadda na farga na dawo fili, hakan kuma ya nuna yadda nake ƙin mata. Na shiga cikin kowace rana ta hanyar gaya wa kaina cewa bana buƙata kuma hankalina yana wasa da ni wayo. Bayan kamar wata daya na lura da manyan ci gaba a cikin hankalina, halin ɗabi'a (da ƙari..alpha), amincewa da girmama mata. Na fara fita da yawa, motsa jiki, kuma ina da babbar sha'awa ga rayuwa. Duk abokaina da dangi sun lura da bambanci amma a fili ban fada ma mahaifiyata ba saboda rashin cin mutuncin kaina sau 5 a rana ..
Wasu Tunani Na Yi a daren yau.
Zan gwada inyi wannan gajere kuma mai dadi!
Shekaru na ƙarshe na rayuwata sun bude ido. Ko dai a bayyane yake a gare ku ko ba haka ba, ƙaddamarwa zai iya rinjayar kai tsaye a kan mutane. A makon da ya wuce na sami amincewa da farin ciki. Abin farin ciki ya taimaki dukan iyalina su kasance masu farin ciki da abokantaka ga juna. Na kasance da damuwa a rayuwa a kan batsa wanda ya shafi mutane da nake ƙauna. Na amincewa kuma ya kasance mai girma, na ƙarshe na kasance a cikin kwanaki ashirin da biyar na yi jawabi a cikin 'yan'uwana mazauna. Yanzu mafi yawanku na iya danganta ni. Na ƙi maganganun! Na dauki kundin a kanta kuma na da wuya a magana a gaban mutanen 20. Amma a lokacin wannan jawabin da kuma raina na duk lokacin rikodin, sai na ci gaba da biyaya da kuma jin dadin jama'a na mutum ɗari tare da mutane.
Halin labarin shine, ko matsalar ku babba ce (kamar tawa) ko ƙarami, don yin aiki da ita ba kawai don kanku ba amma ga mutanen da ke kusa da ku. Na ga rubuce-rubuce da yawa a nan suna cewa nofap bai yi aiki ba ko bai ba ku sakamakon da kuke so ba. Amma ina tsammanin kawar da wannan ɓangaren ƙazamar rayuwar ku kyauta ne kuma yana ba ku gudummawa ta hanyar mutane. Wasu shawarwari sun fi wasu bayyane, amma ci gaba da shi kuma zaku ga bambance-bambance don mafi kyau.
120 Days kuma har yanzu faruwa!
Don haka a yau yau 120 ne a gare ni, kuma abin da kwanakin 120 ya kasance, yin kullun shine ɗaya daga cikin manyan yanke shawara da na yi, Ni ba mutumin da na kasance lokacin da nake amfani da PMO ba, bari in sake maimaita wannan, ni Ni mutum ne dabam a yau fiye da yadda na kasance 120 kwanakin da suka gabata, aiki na kullun, yana canza ku, maimakon haka yana kawo ku kusa da ainihin ku.
Bari kawai in ce ban juya zuwa cikin wani katako ba, amma wane ne jahannama ke kulawa?! Ina jin dadi sosai da kaina, wani lokacin nakan sami wannan ma'anar cewa ni mummunan hali ne ba dalili! Ina jin daɗin sha'awar 'yan mata masu zafi, hanya fiye da da, amma yanzu na san cewa mata ne kawai, ba mala'iku ba ne ko wasu halittu daga wata sifa, mata ne kawai na mutane.
Yawancin zamantakewar al'umma na tafi, Ban damu da yawan abin da mutane suke tunani game da ni ba, ko kuma idan yarinya tana so na ko ba ta so, zan iya haɗa ido da kowa, babu wanda ya fi ni, za su iya zama masu kuɗi ko kuma sun fi kyau ko wayewa, amma ba wanda yake mafi kyau daga gare ni, ni ne ni, ni da ya kamata in kasance, wannan ya kamata na ji a 16 ko 17 idan ba don PMO ba.
Ina rayuwa mai rai a yanzu, ina da wuya zauna a gida, zan iya magana da kowa, Ina mamaki kaina yau da kullum. Har yanzu ba ni da GF, duk da haka ban tsaya a kanta ba, na san lokacina zai zo lokacin da zan sadu da cikakkiyar yarinyar kuma zan kasance a shirye domin ta. Na kan ji dadi sosai, idan na tashi da safe, lokacin da na ke magana da wani, lokacin da zan kwanta, sai kawai in ji sauki sosai a kowane bangare na rayuwata.
Nofap yana aiki, da gaske yana yi, ya tsaya tare da shi kuma za a ba ku lada, kada ku tsaya a 90 ko 120, ci gaba da iyakar abin da za ku iya ɗauka, ku amince da ni kan wannan, ba za ku yi nadama ba.
BABU KASA BAYA! WANNAN DUNIYA. godiya da HadEnough da rcfergie5.
Kalma ce mai kyau don rayuwa ta rayuwa. Fa'idodin rashin amfani da PMO sunfi ƙarfin gajarta maganin dopamine wanda PMO ke sakawa cikin kwakwalwa. Ina jin kamar kwakwalwata na warkewa. Lokacin da na fara wannan takalmin, na lissafa waɗannan alamun alamun da na ji kamar nauyi a kafaɗata:
1) rashin dalili
2) irritability
3) ƙwaƙwalwar ajiya
4) rashin iyawa
5) yanayin sauyawa
6) jin dadin jama'a
A yau, ina alfahari da bayyana a nan cewa na daina shan wahala daga ɗayan waɗannan alamun. Yanayi na sun fi “kwari”. Mutane sun fara lura. Damuwa ta tafi ONE hankalina ya bayyana karara, dalili na ga rayuwa yayi yawa. Ina kuma cin abinci mafi kyau har ma da jin daɗin fita daga gida, nesa da kwamfuta. Kamun kifi, yawo, da tafiya tare da kare ya taimaka mini sosai don zurfafa cikin wannan sake takalmin ba tare da sake dawowa ba. Waɗannan abubuwan nishaɗi NE GASKIYA INA Faranta ransu amma an yi watsi da su aƙalla shekaru goma da suka gabata tun da na fara samun Intanet mai saurin gaske. Na zama jagora a cikin abokaina na da daɗewa. Nishaɗi da haɗin maza tare da su a tafiye-tafiyen kamun kifi “daga bakin teku” a cikin jirgin mai dizal mai aiki. Jirgin ruwan sama shine mafi kyawun sayan da na taɓa yi.
ME YA SA YA YA KUMA KASA KASA KUMA?
Ban taɓa matsala da ED ba amma damuwa da zamantakewar jama'a da matsalolin natsuwa sune alamun kasuwanci na, kuma tsawon shekaru ina tsammanin wannan ɓangare ne kawai na halaye na. Na daina kwana 30 da suka gabata, don kawai in gwada shi kuma makonni 2 a ciki ina tunanin "Ina jin haka" amma na fara wannan shekarar ta kwaleji tare da sabon samun tabbaci da himma.
Ban ji canjin da ke faruwa ba amma yanzu da na waiga baya kuma na gwada kwatanta “tsohon kai na” kuma yanzu, tabbas na ga babban ci gaba. Idanun ido wani abu ne koyaushe nake gwagwarmaya dashi. Kullum ina kokarin sanya ido, amma sai da karfi. Ba wani abin da nake yi da dabi'a ba. A kan layi zan iya yin raha da raha, amma idan ina tare da mutane sai hankalina ya fita. Amma wannan tunanin-hankalin ya tafi yanzu, Ina jin daɗin dariya da babbar murya da yawa inda galibi zan yi murmushi kawai ba tare da damuwa ba kuma in riƙe dariya.
Ni ma kawai na fara murkushewa cikin shekaru. Lokaci na ƙarshe har ma da na sami rauni a kan yarinya kuma na ji kamar ina so in kasance cikin dangantaka, ba kawai jima'i da abubuwa ba shekarun baya. Da gaske. Yanzu ban ce ina da kowane irin dama ba, amma har yanzu yana da kyau. Na kusan manta da abin da nake ji kawai don son kasancewa tare da yarinya da kuma jin da nake samu idan na ba ta dariya ko kuma idan tana farin cikin ganina.
Yanzu ba zan iya ba nofap daraja gaba ɗaya ba, Ina cikin sabuwar ƙasa, tare da al'adu daban-daban a ɗayan manyan jami'o'in da ke kewaye kuma duk wannan yana da rawa. Ba na son in ba ku irin ra'ayin da na samu lokacin da na fara nan. “Na daina faɗuwa kuma yanzu yan mata suna sha'awara koyaushe !! haka kuma ina da radar yarinya kuma mara kyau a kowane lokaci !! ” Domin wannan ba shine kwarewa ba. Hakanan 'yan mata basa tsalle kan damar kasancewa kusa da ni. Amma na ji daɗi sosai, na ƙara himma, na mai da hankali kuma wataƙila na ɗan fi ban sha'awa kuma na iya riƙe ƙarin tattaunawa mai ban sha'awa. Kuma da fatan akan hanya madaidaiciya don mafi kyau ni.
Ranar 91 - Babu shit, Ni sauran mutane ne yanzu. Hakanan, AMA!
Ga labarina:
Na kasance wani abincin tunawa a cikin shekaru daya da suka gabata. Na damu / bakin ciki 90% na lokaci. Idan akwai wasu matsalolin da ake yiwa jita-jita da rikici. Ra'ayin jama'a. Kullum jin tsoro / damuwa game da makomar. Bukatar buƙatarwa da tabbatarwa. Sau da yawa na tunanin yadda rashin adalci ya kasance tare da ni. Mai fushi da mai juyayi. Mutuwar mata.
Tunda na duqufa ga nofap da sauran abubuwan inganta rayuwa, yanzu na zama NAMIJI mai dacewa, ba kukan da nake yi ba. Ina jin ina cikin nauyin 100% na kaina. Abin farin ciki 90% na lokaci, mai gamsarwa game da makoma. Yanzu ina jin daɗin hulɗa da jama'a kuma na koyi yadda zan yi ma'amala da abokai da mata. Yayi sabbin abokai, sun haɗu da haɗin guba. Ina jin cikakkiyar walwala kamar yadda ban taɓa ji ba.
Kamar yadda kuka fada, akwai wasu ayyuka da yawa wadanda suka jagoranci ni ga kyawawan ci gaban da nake fuskanta. Amma idan ka tambaye ni menene dalilin # 1 na lafiyar hankalina, zan iya cewa nofapping ba tare da wata shakka ba.
To, 'yan'uwa, ku yi ta faɗakarwa, ku yi ƙarfin hali. Wannan yana da daraja sosai. Idan kun samu cikin wasu halaye masu kyau (ganin rayuwa, hulɗar zamantakewa, cin abinci lafiya, yin wasanni) za ku ji kamar bambanci, inganta mutum kamar yadda muka yi.
Kwana na farko na Kwalejin! Na gode NoFap.
Da kyau, a wurina yawancin damuwata na Jama'a sun samo asali ne daga saduwa da ido, kuma kawai daga gare ni zama mai rarrafe ba tare da sanin shi ba… NoFap ya koya mani in yaba mata saboda gashinta, idanunta, launin tufafi .. da dai sauransu Maimakon haka na gindinta, kafafunta, da dai sauransu Ina jin kamar mata suna girmama ni sosai kuma a zahiri suna so suyi magana da ni, har yanzu ina ƙoƙarin saukar da wannan ɓangaren. Amma gabaɗaya Ina jin daɗi sosai.
Don haka wannan ba shine yadda kowa ke cin gajiyar kullun ba amma yana aiki ne a gare ni .. Na fara samun ƙwarewar zamantakewata ta hanyar baya kawai ba tare da ɓarna ba. Ba na bukatar fitowa cikin jama'a ina kallon duk waɗannan matan ta hanyar lalata. Na san cewa idan na nuna mata girmamawa a maimakon tunanin irin mummunan halin da nake son shiga cikin wando, zan iya samun lamba. Kuma idan lokaci ya yi, da aminci da aminci zan iya tasiɗuwa da ita. Ba a cikin jama'a ba!
Tl; dr ku girmama mata, kada ku rata a ciki duk lokacin da kuka ga kyawawan mata, ku girmama ta kuma ku sami lambarta ta hanyar da ba ta da tsoro. Idan tana cikin ku, za a sami wadatattun abubuwa masu zuwa, amma a lokacin da ya dace.
Ranar 10, kuma galibi na mafi kyau shine ga zaman lafiyata.
Ranar 10, mafi tsayi mafi tsayi na tafi ba tare da faɗuwa ba tun lokacin da nake ɗan shekara 12. Ba zan iya cewa 'yan kwanakin da suka gabata sun kasance da wahala a gare ni ba tun lokacin da na kasance mafi ƙarancin ladabi a duk tsawon lokacin, kuma ina cikin aiki mai ban mamaki lokacin da na fara kwaleji na biyu na kwaleji. Ba a bar ni da lokaci mai yawa ko sha'awar fap ba. Don haka na san Ina da sauƙi idan aka kwatanta da wasu daga cikinku, kuma ina girmama ku sosai don samun ikon yin aiki a cikin makonku na farko na abin da ya kasance azabtarwa ce mai tsabta.
Ko da kuwa irin yadda nake fuskantar lamarin, Na lura da wasu canje-canje a cikin 'yan kwanakin nan.
Cutar da ke faruwa a cikin shekaru 5 da ta gabata ya shafe kanta daga yau zuwa yau rai. A lokacin na farko na karatun koleji na farko na bana, al'ada na yau da kullum shine in shiga cikin aji, zauna a tebur kuma in shakatawa daga yawan adrenaline da ke tafiya ta hanzarin maganganun da nake ciki.
Kowane lokaci da malamin zai sanar da aikin ƙungiya nan da nan wata irin damuwa mai ban tsoro da ke ratsa jiki na za ta mamaye ni. Fuskata zata yi ja, bugun hankalina zai yi sauri, numfashina zai zama mara tsari. Bayan haka kuma da zarar na shiga cikin ƙungiyar zan kasance mafi muni - da ƙyar na iya bayyana tunani guda ɗaya mai ma'ana a duk tsawon lokacin saboda tsananin damuwa. Abune mai matukar wahala sosai kuma wanda nake godiya da ƙarshe kawar dashi.
Wadannan 'yan kwanaki a makaranta sun kasance masu ban mamaki, kuma ban yi imani ba zai yiwu ba tare da komai ba.
Yanzu na shiga cikin aji tare da kaina na kai sama da kadan smirk a kan fuska kawai domin ina farin ciki ganin abin da sabon abubuwa zan samu a yau. Ƙafafuna na da annashuwa kuma fuskata na da abokina, maimakon rikicewa cikin tsoro.
Lokacin da malamaina ta sanar da aikin rukuni (wanda suke ganin sun kamu da cutar), har yanzu ina jin cewa saurin tashin hankali ya same ni. Amma na san har yanzu wannan shine farkon amsawa kuma kwakwalwata zata dauki lokaci dan dacewa da sababbin halaye da karfin gwiwa. Ba tare da la'akari ba, duk wata damuwa da nake ji ba ta daɗe sosai. Da zarar na shiga cikin rukuni na gaba ɗaya na mai da hankali, na kasance da gaba gaɗi, da walwala. Ina sadarwa tare da abokiyar zamana, kuma a cikin tunani na na dauke mu a matsayin abokan kawance masu fada da manufa daya na kammala aikin mu tare.
Abin sani kawai abin takaici game da sabon sa na amincewa da jin dadin jama'a shine cewa mafi yawan lokacin da ni da abokin tarayya za mu yi amfani da lokacin mu magana da kuma sanin juna maimakon yin aiki a kan aikinmu, kuma za mu iya ɓata lokaci kaɗan . Ina jin kamar mutane sun fi jin dadi a kaina. Na zahiri sa ido ga duk aikin rukuni a yanzu.
Na fara magana da yawa ga mutane, da kuma bayyana ra'ayina da tsabta da daidaituwa. Kuma ga duk wanda ya taɓa samun ci gaba da jin dadin zamantakewar jama'a, ka san yadda irin wannan hali zai iya zama.
Ina jin kamar sabon mutum ne. Ina da tabbacin, mai saurin kai, da kuma cike da makamashi. Kuma dole ne in sanya wadannan sababbin abubuwan da suka faru ba tare da tasowa ba tun lokacin da na yi babu wani canje-canjen a cikin makon da ya gabata ba sai dai hakan.
Gyara rayuwar rayuwar jama'a Yawan dogon lokacin da za a lissafa, amma a nan akwai wasu: Yawan aiki ya fi girma fiye da yadda ya kasance a dukan rayuwata, wannan cikakkiyar gaskiyar ce. Iyali da abokai suna lura da canje-canje. Karisma fiye da kowane lokaci. Motsa jiki yana da dadewa. Babu saurin yanayi. Ƙaddara kamar ba a taɓa yi ba. Ya fito don faɗar rayuwata a cikin abin da nake son shi.
Zan iya ci gaba da yini tare da waɗannan…
Yanzu abin da kuka kasance kuna jiran
Social rayuwar / GIRLS GIRLS GIRLS !!! Daga duk amfannin NoFap, wannan shine watakila mafi Girma! Alright damar fucking yi wannan!
1) A koyaushe ana gaya mani ni kyakkyawa ne mai kyau ta wurin dangi, abokai, 'yan mata (ba GF ba), da dai sauransu. Matsala ita ce, kallon batsa ya nuna min mata na jabu-wanda a kan tunawa ba shi da kyau a gare ni, RUK 'yan mata suna sooooo yawa hotter!–Kuma karfin gwiwata ya kasance mara kyau a mafi yawan rayuwata. YANZU !! Ni na fi yarda fiye da KADA! Amincewa da kamannina, kwarjini da halina.
2) Bawai nayi tuntuɓe kamar wanda yake ɓoyayyiyar magana kamar yadda nayi lokacin da nayi PMO'ed ba: Uhh, uhhhmmm mmmm .mmmm..da kyau… ah… a allon baki, guje wa haɗuwa da ido) Yanzu ina yin lalata da 'yan mata masu zafi daidai a idanun kuma na ba su ƙarfin hali, mai fita da murmushi kamar lalata.
3) 'Yan mata suna lura da ni. A LOT MORE! 'Yan matan da suka fi dacewa a dakin motsa jiki wanda na ke fitowa daga rukuni na (BTW fuck teams) sun ba ni murmushi, suna kallo tare da ni.
4) Kafin PMO Zan taba yin la'akari da cewa sun kasance flirting. Yanzu na lura da blushing, tingling na gashi, m laft, da ido fucking, duk!
5) Ba zan iya gaskanta na kallo mata a batsa ba, a baya suna kallon karya da ban tsoro. Na yi ba fahimci yadda na sami YADDA YAKE KYA KASA, fatar jiki, da launin gashi masu launin karya, kyawawan kwayoyin halitta. Yarinya 'yan mata ne ainihin lamari, su ne wadanda nake sha'awar.
6) Tashin hankali na jama'a yana da yawa. Ina tafiya zuwa daki kamar mai kare fucking tare da murmushi a kan fuskata da aikin amincewa kamar mahaukaci. Ba ji tsoron ayyukan rukuni a jami'a, ba ji tsoron ganawa da aikin ba. Sauran mutane suna tsoratar da ni, watakila sa su PMO. MY ACNE NE GONE! Ba zan iya yarda da shi ba! Yawan fuska na ya fi kyau!
7) Na ji wannan da yawa, “Oh allah its like your a different person. Ban taɓa kasancewa da ƙwarewa a sauransu ba, da sauransu, da sauransu ”
8) BABI NA WANNAN SAFIYA DA YA YA YA YA KASA KUMA LOKACI KUMA KASA
Kafin kullun lokacin da mutane zasu yi magana da ni zan duba idanunsu kuma in ga sun wuce su. Maganar za ta fito daga bakinsu kuma zan tunatar da su. Bayan babu wata takalma Ina jin daɗi in yi magana da mutane a karo na farko a rayuwata. Bayan da na ci gaba da karamin hira ina jin dadi sosai game da kaina. Yana ji kamar iko mai girma amma ba ku sani ba. Babu wani fap wanda ya taimaka mini in sadarwa tare da mutane fiye da yadda ta gabata.
Wannan yana iya sauti maimaitawa, saboda yana aiki. Ba zan koma komawa ba. (Kwanaki 43)
Tashin hankali ya kasance matsala a gare ni. Yana da wata duniya daban yanzu. ADHD ɗina yana ƙarƙashin iko. A karo na farko a cikin shekaru goma na ji al'ada da RAYUWA. Zan iya yin hira kamar na al'ada. Ina jin daɗin kasancewa ta al'ada… balagaggen mutum .. Wani wanda ke da alhakin rayuwarsa, ɗaukar mataki, yin wani abu, gwada abubuwa. Za a fara Salsa ne, kuma darussan bachata a ranar 31 ga wannan. Zai ga yadda hakan ke tafiya.
Idan na ci karo da batsa a yanzu, sai in ce kuma in ji: “Ba wani abu na musamman ba” tare da surutai da ƙari, da yin aiki… ba al'ada… .. Ina so in yi hulɗa da mutane, in huta da littattafana, kuma in yi barci mai kyau saurayi na al'ada.
A safiyar yau da daddare na wuce gidan wani abokina. Ina wurin tare da abokaina da kuma mutane da yawa da ban sani ba, amma aƙalla na san da yawancin mutanen da ke wurin a wani matakin don haka ina jin daɗi ƙwarai. Duk da haka dai, Ina tsaye a cikin da'irar tare da wataƙila wasu mutane 6, duk sanannunmu, kuma muna yin zagi da tattauna batutuwan bazuwar. Yayin da wannan ke faruwa, sai na juya in gaisa da wani yayin da suka tafi sai wannan bakar yarinyar ta zo wurina ta ce “Gafarta dai, yaya sunan ku?” Na fada mata, sannan ta gabatar da kanta da wasu ‘yan kawayenta. Abu na gaba da ta ce ya dauke min hankali gaba daya: “Ina so in ce kuna da kyakkyawar fata! Kunci kuncinku kawai yana da wannan haske na ɗanɗano. ”
Ina cewa an dauki niyya, amma wannan zai zama mummunar magana. Kamar yadda mutumin da ya sha wahala daga rashin amincewar kansa da rashin jin dadi, wannan yabo ya kasance daya daga cikin mafi girman amincewa da dukan rayuwata.
Ban taɓa yabo a kan fata ba a da. Babu wani abu mai ban mamaki game da shi - a zahiri, Ina da ɗan bushe fata ƙwarai. Ba a taɓa tunkara ni da wannan hanyar ba ko dai. Abin da ya faru yau da daddare a zahiri bashi da fifiko komai a rayuwata. Duk abin da zan iya danganta wannan ga nofap.
Nofap ya kasance ɗayan mafi kyawun abubuwan da na taɓa yiwa kaina. Ina jin lafiya fiye da kowane lokaci. Ina bukatar karancin bacci, kuma barcin da nake samu yana da zurfi da gamsarwa. Mafarkina sun fi tsanani. Abincina ya fi girma, amma ina son ƙoshin lafiya. Muryata na fi jin karfi. Sautin tsoka ya fi kyau, duk da cewa da kyar na daga. Gashin gashin fuskoki kadan yana zuwa cikin kauri da duhu. Ba na ƙara jin halin da nake ciki, amma a maimakon haka ina jin buƙatar sake tsara yanayin hankali da motsin rai na. Mafi mahimmanci, ƙarfin gwiwa na (a yanzu) a kowane lokaci.
Guys, duk waɗannan fa'idodi ne na gaske. Nofap + ruwan sanyi shine kawai babban canji da nayi kwanan nan a rayuwata. Na san wasu mutane suna son tambayar ingancin wasu iƙirarin da fapstronauts suka yi, kuma ina tsammanin wannan abu ne mai kyau; babu wani abu da ba daidai ba tare da ɗan shakku mai lafiya. Koyaya, wannan shine rayuwarka muna magana ne game da samari. Idan kuna kan shinge game da gwada wannan abu mara kyau, kawai aikata shi. Me ka rasa? Me yasa yaudarar kanka daga mafi kyawun rayuwa?
Ga dukkan ku fapstronauts masu gwagwarmaya mai kyau, ina yi muku fatan alheri da kuma warwarewa don fatattakar aljanunku na ciki. Kuna iya yin wannan. Kuma na yi alkawarin zai samu sauki. Gwargwadon nasarar da kuke samu a zamantakewar ku da kuma zaman kan ku, hakan zai sa ku fahimci yadda ba kwa son komawa yadda abubuwa suke. Lokacin da kuka sami wannan yabo, ko murmushin daga yarinyar da kuka wuce a gefen hanya, abin sihiri ne: Kuna girma da girma don dacewa da kujerar kujerar kwamfutar.
Ni NAMIJI ne kuma na kasance koyaushe .. Bambancin shine a zahiri na gaskanta shi yanzu =)
A halin yanzu ana gano sabuwar duniya yayin da nake ci gaba da tafiyata zuwa nasara da ci gaba. 'Yan mata sun zo da sauƙi, yanzu daga ƙarshe na gano yadda rayuwa mai gamsarwa za ta kasance, da zarar kun yarda da wane ne ku.
Ina fara manta da rayuwata ba tare da NoFap ba. (130 kwanan nan)
Kafin in sami wannan sub da yourbrainonporn, na rasa a cikin bangarori daban-daban na rayuwa da na gaskata cewa ina har yanzu a yau. Na fara yin ba'a a game da shekaru 11 tun kafin na fara saduwa ta farko. Wannan ya haifar da matsalolin da yawa a gare ni kamar yadda Porn ya haifar da ED / jinkirta tashin hankali, ƙin ƙetare tare da matsanancin juyayi na zamantakewar jama'a, da kuma ragewa ga abubuwa da yawa da nake son girma. Na ci gaba da tafiya a cikin shekaru masu yawa kamar yadda mummunan zina ya ci gaba da muni. Na rasa dukkan haɗin kai ga dangi da abokai saboda saboda lokaci na maye gurbin duk wani sha'awa a kansu da batsa. Na ƙi rayuwa, ƙiyayya, ƙiyayya da kaina game da kaina har sai da rana ɗaya na yi sa'a har in yi tuntuɓe a kan wannan sub kuma duk abin ya canza bayan haka.
Bayan da na fara sake yi tare da NoFap, na gano wanda ni ainihin a karon farko a rayuwata. Ina tsammanin ni mai gabatarwa ne wanda ba shi da sha'awar bin mata ko inganta kansa. Na yi tunani cewa zan iya sauran rayuwata ba tare da wani shugabanci ko wata alaƙa ta ainihi da waɗanda ke kusa da ni ba. Na yi tunani cewa a zahiri ban isa na isa ba hakan ba zai damu da mutum daya ba idan na tafi. Amma na yi kuskure game da waɗannan abubuwan kuma bayan da na fahimci hakan, sai na yanke shawarar tafiya gaba ɗaya kan wannan sake yi. Na haɗu da NoFap tare da motsa jiki, abinci, ruwan sanyi, komawa kwaleji, da tunani. Ban ma nishadantar da ko tunani daya game da jima'i ko batsa ba.
Yanzu na canza sosai wanda ba zan iya tuna yadda nake a da ba. Zuciyata ta tafi kuma ina sha'awar yin abubuwa kamar kashe-hanya da kwando; ayyukan da na fi son girma amma sha'awata ya ɓace cikin jaraba da lokaci. Zuciyata ta tafi, kuma na iya tashi a gaban wani rukuni ba tare da wata matsala ba. Kowane abu game da jima'i ya canza domin mafi kyau. Zan iya wuce minti na 30 kuma abin mamaki shine ban mamaki. NoFap yana da ban sha'awa don inganta rayuwar mutum kuma mutane da yawa sun rasa. Ka tuna cewa NoFap ne kawai mataki na farko.
Abubuwan da ke Kan Kasuwanci tare da Batsa / Tarihi Masturbation
An faɗi shi a sauƙaƙe, “yanke haƙuri” daga batsa, haɗe da ƙauracewa ko al’aura da aka hana zai iya taimaka wa kwakwalwarka sake saita tsammanin samun gamsuwa da alaƙar jima’i, da haɓaka ƙarfin gwiwa, kuzari da kuma yin jima’i.
Ni kaina “mai digiri ne” na hanyar, bayan nayi nasarar yin kwanaki 56 gaba daya na kauracewa batsa da al'aura a shekarar da ta gabata. Manufata ta asali ita ce kwanaki 60, amma na gama “fasawa” a ranar 56 ta hanyar yin jima’i da wata kyakkyawar mace wacce yanzu ta kasance babbar abokina. Kafin wannan, Ban taɓa yin jima'i ba kusan shekaru biyu, kuma na fara al'ada ta "batsa da tsinkaye" sau da yawa a rana. Ba na halin yanzu a cikin dangantaka, amma ana biyan buƙatata na jima'i. Mafi mahimmanci a gare ni shine ƙaruwa da ƙarfin gwiwa wanda ya tashi sakamakon hakan. Na tafi daga mafi karancin albashin lokacin wucin gadi zuwa matsayi na cikakken lokaci wanda ke sanya takardun shaidata da ilimi na aiki. Wannan yana buƙatar tsalle mai yawa a kowane bangare na rayuwata (dalili, hali, girmama kai, magana a gaban jama'a, da sauransu) kuma na yi imanin cewa tafiya ta ba batsa ta taimaka mini wajen ƙarfafa ƙarfin da nake buƙata don yin nasara. Bayan duk wannan, idan kuna iya sanya jikinku da hankalinku su zama yadda kuka ga dama, da ɗan abin da ba za ku iya cim ma ba.
Makonni 9 - improvedaƙƙarfan ci gaba ya inganta sosai, Batsa yana ɓata mani ƙarfi
Ina kan rana ta huɗu na kullun, mafi tsayi na tsawon kwanaki 34, kuma na lura na kasance mafi zamantakewa. Ba wai kawai a wurin aiki ba, har ma a cikin jama’a. Na gaishe da wasu outsidean mutane a waje, waɗanda suka yi aiki tare wanda ya haifar da tattaunawa mai ban sha'awa, kuma yana da ƙarfin kuzari.
Bayan kwana 7 na fara samun bishiyar asuba kyakkyawa a kai a kai, wanda sabon abu ne a wurina. Ina tuna samun bishiyar asuba tun ina saurayi, amma bana tsammanin na samu tun ina da kimanin shekaru 17 da haihuwa. Makonnin baya da suka gabata an rage ta zuwa watakila 1 daga kowane dare 3.
Ina kara ganin ido sosai kuma damuwata ta ragu kadan. Nima na natsu sosai. Na kasance ina gudana makonni biyu da suka gabata don haka shima yana tafiya daidai, amma ban lura da wani tasiri daga kullun akan kowane irin wasan motsa jiki ba. Banyi mamakin wannan ba saboda bana tsammanin wani fa'ida a wannan yankin, kuma nima bana yin abubuwa da yawa. Nayi niyyar inga aikina a hankali dan in dawo cikin aiki mai dorewa, sau 4-6 a sati.
Ina ci gaba da yin ayyuka da yawa, wanda shine mafi girma a gare ni. Har yanzu ina bata lokaci mai yawa ina yin bincike cikin reddit da karanta labarai da kuma duba ciyarwar RSS dina, da sauransu. Ina fatan magance wadannan batutuwa ba da jimawa ba, amma abu daya a lokaci guda.
A farkon makonni 3 na kasance cikin takaici. Na sami matsala na motsa kaina don tashi daga gado, kuma ina jin gajiya kuma ba ni da wani dalili don yin kowane aiki lokacin da na tashi. Amma farawa ranar 25 Na fara jin daɗi, kuma na fara samun ƙarin aiki.
Yayinda mutane da yawa za su rangwame kuma suna raguwa da abin da muke yi a nan, zan iya cewa duk amfanin da na ji daɗi a cikin watanni 3 na ƙarshe sun shafi ainihin abin da nake yi.
Tabbatar da ni bai taɓa yin rauni ba. Ba sau ɗaya ba, amma watanni 9 da suka gabata na kasance cikin damuwa. Ya kamata in halarci jami'a cikakken lokaci, amma idan zan sami ƙoƙari, jahannama idan zan iya samun dalilin da zan iya yin shi a rana ɗaya kowane mako uku. Alakata da mata…. Da kyau, ban sami komai ba dangane da alaƙar shekaru shida da suka gabata. Ya yi tasiri sosai kamar yadda kuke tsammani.
Yanzu… sosai yanzu. Duk da faduwar jami'a da duk abubuwan da suka shafi mafarkai da burinsu sun tafi, ban taɓa jin daɗi ba. Ina da farkon alaƙar gaske da mace. Na fara aiki ba da daɗewa ba, kuma duk da gazawar karatun da nake da shi ina da kyakkyawan tsari don daidaitawa da makomata.
Ban taɓa ji mafi kyau ba.
ƘwareNa tare da NoFap Ya zuwa yanzu (dole ne a lura cewa na yi ƙoƙari na kasa nasarar gwagwarmaya ta 90 a game da lokutan 30 amma wannan lokaci na yi watsi da rikodina tare da 2 makonni);
- Ba na da wuya a farka da safe
- Sau ɗaya a lokaci na yi tunanin idan kawai zan yi kullun yau da kullum zan yi farin ciki, wannan yana faruwa a yanzu kuma Ni ne. Na tabbata lokacin da na fara kwanakin 90 wannan jin dadi zai wuce, amma ga dan lokaci yana jin dadi!
- Ƙara ƙarfin zuciya, yin hulɗa da mutane da kuma sanin cewa ina da cikakken kula da jiki na sake tabbatarwa. Ba na cika da shakka ba, domin na san cewa a wasu lokuta na rana ba zan sake shiga dabba ba a cikin ni da PMO
- Tsarin Goal, inganta sannu a hankali ga sauran yankuna na rayuwata. NoFap abu ne mai mahimmanci, sa'an nan kuma kammala shi ya ba ni izinin tafiya zuwa wasu ɓangarorin rayuwata da kyautatawa
Ranar 50: Sabuwar Semester a kwalejin, da canje-canjen ba su da sanarwa
Kawai na fara sabon zangon karatu a Jami'a ta (Biology undergrad). Na yi matukar farin ciki da wannan! Na fara NoFap kusan rabin lokacin rani, yayin da nayi bayan gari na tsawon makonni huɗu. Ban sami kulawa sosai daga 'yan mata ba kuma ina jin zurfi da zurfi har sai a ƙarshe na yanke shawarar barin wannan bazarar da ta gabata. Ga wasu abubuwan da na lura dasu.
- Na fi amincewa da 'yan mata. Na fi yarda da kaina yayin magana game da Ubangiji kuma na fi jin daɗi sosai.
- Ina ba da kyan gani sau da yawa, da kuma lura da mutane suna harbe ni da murmushi, musamman ma daga 'yan mata.
- A wani wuri kuma na sadu da takaice a makon da ya gabata ya sake dawo mini a yau, ya burge ganin ni, ya ba ni lambarta. Wannan faufau ya faru kafin.
- Ina tafiya da kyau, kuma ina cike da makamashi kullum. Mutane suna lura.
- Ina jin shiri da kwarin gwiwa don fara amfani da dakin motsa jiki na makaranta akai-akai.
Ina matukar farin ciki da yadda wannan ya kasance! Wannan shi ne karo na farko da na ga yawancin mutane tun lokacin da zangon karatun ƙarshe ya ƙare, kuma mahaukaci ne ganin duk canje-canje sau ɗaya bayan kwanaki 50 na canza halaye na. Ina matukar farin ciki daga karshe na yanke shawarar daukar No Fap da mahimmanci.
Mene ne mafi kyawun shaidar shaidar kullun?
A gare ni babban ci gaba ne a cikin zamantakewar jama'a. Ni injiniyan software ne, a kaina da yawa. Na kasance mai saurin juyawa sosai lokacin da nake ƙarami, amma tsawon shekaru duk wannan lokacin a gaban kwamfyutoci kuma daga ƙarshe samun rayuwa da shi ya canza wannan. Ya zo ga batun cewa ina jin tsoron faɗi wani abu ga duk wanda ke kusa da ni, na damu da yadda kowace ƙaramar musaya za ta ƙare, kamar ina yin wani abu mai matukar muhimmanci a kowane lokaci. Lokacin da zan ratsa mutane ta kusa, sau da yawa nakan ji ƙarami kuma, ta wata hanyar da ba za a iya fassara ta ba, ƙarami. Wannan duk da cewa ni kyawawan kyawawan samari ne masu wayo, kasancewar ina aiki kuma ina ɗaga nauyi a kai a kai har tsawon shekaru goma.
Wasu lokuta yakan sanya ni cikin tashin hankali ba da gangan ba, sau da yawa kawai zan yi murabus don jin wannan hanyar da baƙin ciki. Kullum zan ji kamar ba na son jama'a, duk da cewa na koya daga abubuwan da suka gabata a baya cewa sau da yawa ni ne wanda mutane suka gamsu da cewa ba sa sha'awar su.
Zan yi karya idan na ce abubuwa sun kasance akasin wannan kwanan nan, amma sun fi kyau ta hanyoyi da yawa. Na kasance ina tunanin akwai abin da nake buƙata in yi wanda ban yi ko ba zan iya yi ba. Yanzu akwai wannan kuzari a cikina… idan ni kaɗai ne shi ko dai ya fassara zuwa sha'awar yin wani abu mai daɗi ko mai amfani, ko kuma wani babban abin takaici.
Lokacin da nake tare da mutane sai naji kamar ya riskesu, ya sanya ni son kallon su ko magana dasu koda kuwa da alama ba zasu zama masu musanyawa ba. Na fara fahimtar yadda yawancin waɗannan ƙananan ƙananan abubuwan da na fuskanta tare da baƙi baƙi kawai mutane ne ke mai da martani ga wani yanayi daidai da yadda zan yi.
Lokacin da zan tafi zama a wani wuri kamar cafe, nakan damu da mutane suna kallona yayin da na shigo, kamar suna min hukunci. Yanzu kawai na ga suna son sani, ko kuma suna jin kansu ba su da tabbas, ko kuma idan sun zama masu yanke hukunci to kamar suna rama wani abu ne.
Waɗannan su ne abubuwan da na taɓa tsammani koyaushe a cikin ƙananan ƙananan hanyoyi, amma yana kama da yadda UG Krishnamurti ya sanya shi sau ɗaya, kawai na ga sukari, kuma yanzu ina ɗanɗana shi. Duk abin yana jin kamar ya buɗe idanuna.
Na farko sumba. Na gode r / NoFap
Ni makonni biyu ne kawai kuma tuni na zama sabon mutum. Ba zan iya yarda da yadda ta canza ni ba. Lallai ina sane da kewayena kuma ina jin dadin rayuwa. Ni dan aji biyu ne a kwaleji kuma shekaruna 20 kuma ban taɓa yin budurwa ba. Ban taɓa yin sumba ta na farko ba. Na kasance mutum mai tausayi.
Yanzu mata koyaushe suna ziyartar ɗakina. Kuma a jiya na yi sumba ta farko kuma na yi tare da yarinya a karo na farko. Yanayin ban dariya shine na kasance mai matukar muni a hakan kuma na fahimci ina cikin bukatuwa practice a yi sa'a ta kasa koya mani. Na yi imanin cewa PMO ya hana ni fuskantar wannan a baya. Ina matukar godiya ga nofap. KADA KA BATA FAPSTRONAUTS
Ranar 92 / Schizophrenia vs Nofap.
(Rana ta 92) Zai zama gajere. Ni schizophrenic ne kuma saboda yawan kuɗin da nake ɗauka, Ina jin cewa ko ta yaya ba zan iya gwada cikakken amfanin nofap ba kuma ba PMOing. Ko ta yaya, Ina cikin kwanaki na 92, kuma wani abu mai ban mamaki ya fara faruwa… GASKIYAR Tattaunawa da gaske ta inganta. Ba na f *** yi imani !! Mutane suna dariya na ban dariya na wauta, Ina jagorantar tattaunawa mafi yawan lokutan da na zaɓi batun. Ba na sake jin dammar samun “dacewa da” tattaunawa. Ban taɓa jin haka ba musamman saboda cutar schizophrenia na dogon lokaci. Wannan shine dalilin da ya sa nake BUKATA.
mahada - Superpowers bayyananne!
Ina kan ranar 25 na ƙoƙari na sake sakewa na 1st. Layin layi yana da kyau sosai. Kwanan nan, ba da dalilin motsawa don zamantakewa. Haƙiƙa ina jin kaɗaici da ganuwa ga mata. Yawancin mutane suna yin rubutu game da yadda suka fara sake yi kuma "kwatsam", 'yan mata suna jefa kansu a kansu. Na kasance mai matukar shakku da irin wannan tatsuniyar kuma ina hanzarin kiran 'BS' Lafiya kalau ..
A yau ina karatu a Starbucks. Gane wanda ke wurin. Yup, mai kyau barista daga Alhamis. Mun ci gaba da kallon junanmu - dang ya zama abin damuwa!
Ina kallon ta daga gefen idona kuma kowane lokaci kuma sai in kama ta kallon me. ROAR !!!! Wani lokaci nakan dauke ido kamar idanuna kawai suka sauka kasa; wasu lokuta zan kulle idanu tare da ita kuma muna murmushi murmushi BIG.
Kuma a, na yi magana da ita. Sau biyu. Karo na farko shi ne lokacin da na sha abin sha na. Na sake yi mata magana na aan mintuna kafin in tafi. Na tabbata abokan aikinta suna ba ta abin kunya a kan lasifikan kai tunda ya kamata ta yi aiki saboda kwatsam sai muka katse tattaunawarmu. Zan iya cewa 100% wannan shine karo na farko dana fara abada sami yarinya cikin matsala saboda ina kwarkwasa da ita. Tabbatar da farko a gare ni - ni wanda ya amfani da su PMO ba za ta taɓa iya wannan ba. Ba na tsalle zuwa wani abu, amma ni am sa ido zuwa lokaci na gaba da zan ganta. Ita ma tana makarantar sakandare, don haka ina tsammanin za mu sami wasu abubuwa na gama gari da za mu yi magana a kansu.
Kodayake Na kasance
da ɗansosai na yi shakku game da wadannan batattun abubuwan da ake zargin cewa sake farfadowa na iya farka, a yau na farga da wadancan manyan kasashe. Ba lallai ba ne in faɗi, Ina godiya ƙwarai da sake sakewata ya tilasta ni fita daga maganin kaina, yanayin loɓat da kai da kuma ba ni kwarin gwiwa na kasance tare da jama'a yayin da nake kai ni ga matakin motsin rai inda zai yiwu in yaba da jin daɗin wani abu mai sauƙi kamar murmushi kuma yarinya tayi mata.WANNAN YA BAYA BAYA KUMA BAUTAWA!
Kuma babu wata hanya a lahira da zan koma.
Amfani da Kwarewa: Gabatar da 'yan mata sun zama mafi sauki.
Short labarin: Fapper na kimanin shekaru 7. Koyaushe damu da damuwa game da 'yan mata. Ba zan iya gaskanta fa'idodin da sauran masu amfani ke nema game da NoFap ba. Ya yanke shawarar ba NoFap azaman gwaji. Hakanan karanta Seddit yayin wannan. Kimanin mako 1 a ciki, zan iya kusanci 'yan mata in yi magana da su cikin sauƙi. Tuna maka hankali, Ni ba kyakkyawa ba ne kuma mai kunya. Zai iya sanya su dariya kuma in sami kwanciyar hankali a wurina. Ban nemi lambobi ba duk da haka… kawai nayi ƙaramar magana da kuma gina gwaninta na “yaudara”. Ya sake komawa jiya, da yau, ya ga 'yan mata biyu da nake son tunkara, amma ban sami kalmomin ko buɗewar da zan yi amfani da su ba. Babu-fap-me da zan iya tafiya can kawai in zama shugaba. Wannan shiriritar tana aiki. Matsayi mafi kyau, karin kuzari, ƙarin kwarin gwiwa, da kwanciyar hankali. Kodayake… ba tare da wasu matsalolin damuwa ba, ciwon kai da yaƙe-yaƙe masu tsanani. Babu sauran faɗuwa daga yanzu! Zan yi mummunan aiki.
Babu kallon batsa. Idan an fitar da maniyyi sau 3-4 a watan jiya. Babu al'aura, sun kasance daga mafarkai masu mafarki kuma ɗayan kawai daga abubuwan ban sha'awa. Haka ne, Na sami matukar wahala da damuwa, kuma kasancewar samun nasarar lalata ta hanyar tabawa kusan ya sanya ni kuka cikin farin ciki! Babbar nasarar da na samu har yanzu ita ce cewa ba ni da sha'awar kallon batsa.
Ina da karin lokacin da zan yanke shawara inda rayuwata take kaiwa, kuma makamashi yana haɗu da 'yan mata (karin' yan mata a lokacin 90 kwanaki fiye da rayuwata!). Na sami 'yan matan da suka fi dacewa (maimakon yin amfani da su ta 2D hotuna). Na san yanzu ginawa zai dogara ne akan al'amuran zamantakewa, jin dadi da dai sauransu kuma don haka zan yi kokarin aiki, ci abinci, motsa jiki da barci daidai. Ranar 90 ta darajarta, kuma zan ci gaba da wannan. Ya sami karin haske cewa wannan abu ne mai sauki, kuma ina jin akalla rabin hanya ta hanyar.
Yadda NoFap ya canza rayuwata: Idan har yanzu kuna da shakku, karanta wannan.
Wanene ni? Har zuwa wata daya da suka gabata, ni ne Joe mai yawan gaske game da Batsa da Fap: Banda batsa na intanet, Ina cinye shi aƙalla sau ɗaya a rana kuma, ba shakka, kullun kowace rana. Matsakaicin saurayi mai kyan gani, mara aure, dan shekara 30, kyakkyawan aiki. Lokacin da na kasance da kwazo, zan iya samun babban nasara tare da mata. Mahimman kalmomi a nan su ne: “lokacin da na sami kwarin gwiwa”.
Gaskiya, ban san irin tasirin da ake yi ba. Sai na sami kullun a kan reddit. Karanta shi duka. A sake karanta shi. Kuma fara watanni nofap / noporn. Bayan kwanaki 30, sakamakon yana da girma da cewa dole in raba su tare da kai.
Bayan kwanaki 5 ko 6, na fahimci cewa matsawar da na ji ba wani abu bane mara kyau: wasarfi ne. Ya kasance motsawa - ba kawai jima'i ba, sanya tsarkakakkiyar rayuwar yau da kullun. Na fada cewa kowace kyakkyawar yarinya da na gani tana cikin kewayon ta. Idanuna da 'yan mata suna da kaifi. Yi musu murmushi ya zama al'ada. Washegari a cikin jirgin karkashin kasa, nayi murmushi ga wata kyakkyawar yarinya mai duhu mai duhu. Ta zo ta gan ni, tana tambayata inda na yi karatu. Ta fara ganina a Jami'ar yan shekarun baya. Gane abin da: Lambar waya.
Yanzu ya kasance kwanaki 30 ba tare da fap / batsa ba kuma ban taɓa jin ƙarin tabbaci a rayuwata ba. Kuma sakamakon yana nan. Duk wannan ba ka'ida bane. Na sadu da 'yan mata da yawa a cikin watan da ya gabata a cikin shekarar da ta gabata kuma kun san me yasa? Domin ita kadai ce zabin. Domin yanzu na san ba ni da abin da zan kwance.
Linearin layi: Guys: Dakatar da ɓata kuzarinku na batsa akan batsa da fap. Ba za ku iya tunanin abin da ke ɓoye a bayanta ba. Yawancin 'yan mata za su tabbatar da ƙa'idar mai zuwa: sun fi son amincewa da raha fiye da bayyana. Kuna tsammanin ba ku da isasshen jima'i don sanin abin da na yi kawai? Kun yi laifi. Gwada shi. Yana cikin ku. Yanzu na sani.
Don haka maimakon ku kwana a kan kanku, ku fita waje ku sami abubuwan da ba ku zata ba. Daga mutumin da yake matukar godiya ga nofap reddit page cewa dole ne yayi bushara da bishara.
Ina tsammanin na san yadda kuke ji. Makonni biyu na farko sun kasance masu girma, Na ji da ƙarfi sosai, OCD da damuwar da nake da ita na samun ci gaba sosai, sa'annan ta kasance mai tudu. Abubuwa basu koma yadda suke ba, kawai sun daina samun sauki. Ban damu ba kodayake, bayan shekaru da yawa na yaƙin damuwa ta kowace hanya zan iya tunanin wannan shine kawai abin da ke haifar da canji na gaske. Muryata ta fi karfi, Zan iya yin magana da mutane koda kuwa na shiga damuwa maimakon na zama gurguwar gaba ɗaya.
Hakanan ya taimaka min sake nazarin inda nake a rayuwa, wanda bai kasance da sauƙi ba. A cikin shekaru goman da suka gabata na kasance cikin dangantaka da wani wanda… kamar koyaushe mun kasance abokai ne mafi kyau, amma jima'i koyaushe yana da matukar rikitarwa a gare ta bari kawai mu ce. Ya sa na fahimci yadda na dogara da batsa da al'aura don yin abubuwa suyi aiki, wanda ya sa ni cikin fushi da baƙin ciki lokacin da na farga da hakan.
Tunda na fara kullun munyi jima'i sau daya. Hakan ya sa na fahimci yaya ɗan rayuwar jima'i a wajen batsa na taɓa yi. Don haka yanzu ina yin tsaka mai wuya. Yana tafiya yadda yakamata kuma ina fata hakan zai ci gaba. Ta san ina yin wannan, kuma tsawon lokacin da za mu yi ba tare da yin jima'i ba kuma ni ba na taba al'ada ba yana zama a bayyane kuma a bayyane yake yadda rayuwar jima'i ba ta taɓa aiki sosai ba.
Wannan taimako ne mai kyau, na gode mutum. Fa'idodi shine cewa ina kan hanyata ta ci gaba na ci gaban mutum kuma ina fata fiye da yanzu fiye da rayuwar yau da kullun, da farko na yi niyyar yin NoFap kuma wasu motsa jiki na taimakon kai, amma ya canza sama da baya. Confidencewarina da ƙwarewar zamantakewa sun sami mafi kyau, damuwata ba ta da yawa. Da gaske NoFap ke aiki.
Barka dai bro. Ya kusan kusan watanni 3 (tare da sake dawowa 3) kullun yanzu. LINK TO FULL POST - na kwarewa tare da facing da damuwa
Na gamsu da cewa faɗuwa da damuwa suna da nasaba sosai. Me ya sa? Shekaru 20 na fapping ya tabbatar min da cewa yin fucking tare da kwakwalwarka don haka ka zama mai shan aljani duk rayuwar ka.Saboda haka ga labarin: tun da na fara wasa da rayuwata, Ina da wannan babban jin daɗin kasancewa, jituwa gaba ɗaya da farin ciki.
Na kasance ina cin lafiyayye, yin wasanni da kuma inganta kwarewata. Daidai ne a yi tunanin cewa waɗannan su ne manyan dalilan da ya sa nake jin haka. Da kyau, ina da 100% tabbatacce cewa suna taka ƙaramin rawa a cikin wannan labarin.
Don tabbatar da hakan, dole ne in koma shekaru 6 a rayuwata. Na kasance a tsakiyar 20 na. Ina da mafi kyawun yarinya a duniya, na yi nasara a aiki kuma na dace sosai. Ni amincewa da kaina na kasance mafi girma a matakin mafi girma na rayuwata. Tabbas ban san komai game da kullun ba.
A wancan lokacin, na kamu da PMO. Kuma kodayake na ji daɗi a wasu lokuta, ya zama kamar abin birgima fiye da kwanciyar hankali. A yanzu haka, ina cikin kwanciyar hankali da rayuwa. Ina jin daidaito A lokacin, na yi farin ciki sosai ko kuma ina baƙin ciki sosai. Kuma wannan saboda fapping yana rikici tare da hankalina don tabbatar da cewa zan ciyar da jaraba na shekaru masu zuwa.
Bayan 'yan shekaru bayan babban lokaci, za ku same ni kadai da baƙin ciki. Babu budurwa, wasu matsalolin da ke faruwa da kuma rashin lafiya ga PMO. Rayuwar ta zai kunshi aikin banza-cinye-barci-barci wanda ya jefa ni cikin zurfin ɓacin rai.
A wannan lokacin, na kasance mutum mai matukar damuwa. Ko ta yaya PMO ya sami nasarar ɗaukar lokaci na kullun don canza hangen nesa game da rayuwa. Na kasance ina ganin duk kuskurena a matsayin mutum bawai wani hakki daya ba. Cikin baƙin ciki da baƙin ciki, jarabtar da nake yi ta sa ni fadawa cikin duhu mai zurfin halayen halayen jima'i (ba zai ba da cikakken bayani ba amma bari mu ce abubuwa ba su da kyau daga yanayin al'ada).
A wannan lokacin, Na kasance da wannan babbar damuwa. Koyaushe damu game da nan gaba. Na kasance ina yawan tunani game da matsaloli da kuma haskakawa na awowi. Damuwa ta Jama'a. Cutar rashin daidaito An kasa raba kawance da kowa. Na ji mara karfi, bakin ciki da bakin ciki… mai yiwuwa ne mutumin da ya fi kowa bakin ciki a duniya. Wanda aka azabtar da duniya mara adalci.
Abin farin ciki, rayuwa tsawon shekaru biyu a cikin wannan mummunan yanayi ya ba ni ƙarfin neman mafita don gyara kaina. Wannan maganin ya samo asali ne na kayan taimakon kai da kai. Girman kai, dabarun zamantakewa, dabaru na tunani don shawo kan damuwa… Wannan kayan yana da amfani amma har yanzu akwai wani abu da ya ɓace. Wani abu da ke hana ni ganin haske a ƙarshen ramin. Wannan ya fadi.
Ee masoyi na Fapping shi ne wannan babban bango mai girma a tsakiyar hanya zuwa farin ciki. Tun da na dakatar da shi, duk bakin ciki, damuwa, damuwa da damuwa game da kaina da kuma makomar ita ce FARI DA KUMA.
Kamar yadda na fada a farko, ba na son yin saurin yanke hukunci. Ba na so in zama mutumin da ya buɗe kwana 2 kuma ya buga “OMG zan iya tashi yanzu!”. Ina tsammanin cewa watanni 3 sun isa lokacin da za a yi iƙirarin cewa kullun ya warkar da damuwata na zamantakewa, rashin girman kai na yau da kullun da damuwa da tsoro game da makomar. Ka tuna cewa na kamu da shekaru 20.
Yana faɗuwa, na tabbata. A lokacin bing dina zan je aiki ina tunanin cewa babu wanda yake so na, yana tsoron bayyana ra'ayina, kuma yana jinkirtawa kamar wata karuwa. Yanzu ni abokai ne da kusan kowa, na tsaya kai tsaye da iyakokina a bayyane kuma ina yin kamar tauraro.
Ko ta yaya lokacin da kake cikin maye (na kasance na shekaru 20), kwakwalwarka tana haifar da matakan damuwarka don haka duk rayuwarka tana jin daɗin dawowa gida da dare da kuma shake wuyan agwagwar na tsawon awanni. Fapping yana sa ka ji damuwa don haka ka daina jin wannan zafi lokacin da kake fap.
Wadannan su ne mafi girman ayoyi biyu na koyaswa daga koyaswa zuwa yanzu:
1) Fapping yana ba ku ƙarin damuwa da damuwa saboda haka kuna buƙatar taimakawa (danniya-fap sake zagayowar).
2) Fapping yana cin huuuuge adadin lokaci a rayuwar ku. Da gaske dude. A cikin sha'anin kuɗi, Zan iya cewa fapping haraji ne na 60% akan albashi. Adadin abubuwan da zan iya yi yanzu tare da lokacin hutu na yana da ban mamaki.
Yi hakuri don bango na rubutu kuma na gode don yin kyakkyawan kai daga gare ni. Kuna fugi dutse.
TL; DL: Fapping yana ba ka wuta na damuwa lokacin da kake lalata da shi. Har ila yau yana cin lokaci mai yawa. Dakatar da jaraba yanzu!
GUY 2:
Babban kaya anan. Ni aan hanyoyi kaɗan ne kawai a ciki kuma zan iya fara jin ainihin abin da kuka bayyana.
GUY 3:
Zan kuma bayyana halin da nake ciki tare da damuwa da kuma tayarwa lokacin da na fara kwanakin 90.
Ina yin haka ne saboda na yi zato cewa kan al'aura tana da wani abin da ya shafi yadda kwakwalwata ke aiki (ba ta aiki).
Na tabbata tabbas al'aura tana haifar da damuwa / damuwa na yau da kullun akan mutanen da suke da niyyar hakan. Kamar mai shan magani, kuna canza sinadaran kwakwalwar ku tare da al'aura bayan duk.
GUY 4:
Matsayi na damuwa sun bar kamar babu wani, kusan a nan gaba.
GUY 5:
Ba za ku iya fahimtar ainihin abin da lalacewar wannan har sai kun kubuta daga gare ta.
GUY 6:
Mutum wannan shine ainihin labarina! Na kasance a farkon 30, na kamu da shekaru 20, kuma koyaushe ina jin kamar ƙaramar yarinya mai ban tsoro. Na yi ƙoƙari na tsawon shekaru don shawo kan damuwata, na shiga gidan motsa jiki kamar mahaukaci, ya yi girma, ya karanta tarin littattafan taimakon kai, amma har yanzu ba ni da iko. Na san ka'idar da ke bayan amincewa, amma ba zan iya aiwatar da ita ba saboda ina yin sa'o'i na kowane dare kafin barci. Ba a taɓa sanin wannan ita ce asalin musababin ba. Ba na nesa da ku sosai, amma tir da tuni na sami wasu fa'idodi. Ba za a iya jira har sai na harba wannan abu da kyau!
GUY 7:
Ina jin wannan tasirin tashin hankali ga, a wannan lokacin. Na ɗan tsorata cewa zai iya wucewa idan na saba da shi, saboda yana jin daɗi sosai a wannan lokacin. Shin ya kasance tare da ku ci gaba, ko kuwa ya zo ya tafi (ya danganta da ƙaho)?
A lokacin da nake yin fashi Ina da saurin yanayi, wani lokaci ina jin dadi sosai, wani lokacin ina jin damuwa da damuwa. Shin hakan ya faru a gare ku kuma ya rage shi tare da kullun?
GUY 8:
Damuwa ba zai iya zama gaskiya ba, wannan shine ɗayan munanan abubuwan da na ƙi game da PMO. Zan ji damuwa ba tare da dalili ba ko da kuwa ban ji daɗin faɗuwa ba. Fara jin daɗi sosai.
GUY 9:
Na gode da yawa don aika wannan. Daidaitawar tsakanin PMO da kuma damuwa shi ne bayyananne lokacin da kayi kullun kullun.
Menene aka canza? Da kyau, da yawa. Kafin, Ina rayuwa mafi munin rayuwa da zan iya hoto. Ba ni da ruwan shawa, saboda ina yini ina wasa da wasannin kwamfuta, da kuma barin abinci shi ma ko cin abinci kawai. Ba na son ko da hasken rana a cikin ɗakina, don haka zan iya yin al'aura a duk lokacin da na so. Kodayake ina da wasu abokai, ban shiga cikin bukukuwa ba da dai sauransu. Kwana kawai ina yini a cikin ɗakina ina yin abubuwa marasa amfani. Bayan yan makonni abubuwa sun canza, sai na fara kula da sanya tufafi da kyau, da tsafta, tsaftar dakina. Wannan ya tabbatar min babu-fap yana aiki, don haka na ƙara himmatuwa don nisanci PMO. Inganta amincewa? Fuck ee, ya inganta sosai. Fara fara motsa jiki kuma ya canza halaye na cin abinci. Dakatar da yin wasannin bidiyo, don haka zan iya yin abubuwa masu amfani yayin amfani da kwamfuta. Ina jin kwanciyar hankali, ba tare da samun canjin yanayi kamar da ba. Zan iya tattara hankali sosai a yanzu kuma ƙwaƙwalwata ta inganta.Koyaya, ba haka bane kamar na farka wata rana kuma kawai na fara yin waɗannan abubuwan. Har yanzu wasu lokuta ina jinkirtawa a gaban kwamfuta, suna da kwanaki marasa kyau kuma bana son yin komai. Amma bambancin shine yanzu zan iya tilastawa kaina yin komai, saboda wannan ƙarfin yana cikina. Har yanzu ina da sauran aiki mai yawa da zan yi. Farkon farawa ne zuwa kyakkyawar rayuwa.
Ba na yin pmo na watan jiya kuma rayuwata ta inganta sosai. An damu da damuwa, na fi zamantakewar zamantakewar jama'a, na kasancewa da 'yan mata. kuma rayuwata ta kasance mai girma. mahada
Na yi fama da kunar-bakin-wake da kuma tashin hankali na zamantakewar al'umma inda ba zan iya fita daga gidan ba. Bayan shekaru biyu na nofap zan iya 100% faɗi cewa pmo shine a'a. 1 dalilin wannan a cikin akwati na a kalla. Ya kasance jahannama ce ta hawa kawo yanzu. Duk waɗannan shekarun inda nayi mamakin wtf ba daidai ba ne a gare ni, shan ƙwayoyin da ba su taimaka ba. Da kyau na san shi yanzu kuma ban shirya komawa baya ba.
41 Kwana a ciki kuma a hankali zan fara samun damuwa kan rayuwa da kaina
Ina jin damuwa sosai da rayuwa, ban kusa da bakin ciki ba kuma na cika da jin tausayi kamar yadda nake a watan jiya. Ina iya magana da 'yan mata yadda nake magana da sauran mutane da kuma damar da zan iya kasancewa da zamantakewa da kuma fuskantar matsalolin da nake da ita ya karu.
Ina tsammanin cewa kullun ya ba ni damar yin rayuwa mai zurfi, na gaskanta cewa har yanzu akwai wani hanzari mai tsawo a gaban ni, amma ina yin matukar farin ciki kuma duk wadannan cigaban sun bar ni in tashi da safe da farin ciki don fuskantar sabuwar rana.
Wasu daga cikin maganganu na yanzu:
- Ka ƙarfafa ƙarfin hali ka tambayi yarinya kuma ka kwanta sau biyu (rana ta farko a cikin shekaru 5).
- Shin, 'yan mata sun gaishe ni a kan titin domin ina iya ganin ido da murmushi ba tare da ginin ba.
- Don wasu dalilai na fi sani sosai a cikin aji kuma na iya bi duk kayan
- Ba na jin buƙatar yin sama, kwayoyi masu yawa ko buguwa saboda ba ni da sauran damuwa
- Na fi jin dadi da kalubalen da kasawa
- Ina da kwarewa sosai, kamar jiya jiya na iya zama kusa da yarinya a bas din da na san daga tsofaffin makarantarmu kuma na iya magana da ita kusan kusan 30 min kafin in tashi. Ta amincewa a wasu lokatai yana sa ni so in faɗi (wow) da ƙarfi.
Ban juya cikin Superman ba, amma tabbas naji kamar shi a wasu ranakun euphoric, kuna jin ƙarancin ƙarfi da kuzari kamar yadda kuka daidaita yanzu.
Wasu amfani na lura:
- Ƙarin ƙarfin hali, zamantakewa, da kuma cirewa. Fiye da zan kasance a lokacin PMO. Girman kai girma. Ƙara karin abokai. Riƙe tattaunawa sosai.
- Mafi kyawun hankali / maida hankali / ƙwaƙwalwa. Har ila yau mafi inganci. Ka tuna lokacin da kake yaro kuma abubuwa kawai sun danna mafi sauƙi? Wannan yana dawowa, aƙalla a gare ni.
- Matsayi mafi girma na yanayin tunani. Na fi farin ciki sosai, kuma waɗancan abubuwan da suke sa ni baƙin ciki zan iya faɗi na ɗan lokaci ne kuma ba sa saukar da ni da yawa. Babu sauran damuwa ko damuwa.
- Energyarin makamashi. Ban gajiya ba kafin ranar ta kare. Ba na dogara da maganin kafeyin ba kuma. Na fi sha'awar motsa jiki da cin abinci daidai.
- Yawancin sha'awar mata da yawa
Wannan na zo ga ƙarshe cewa na yi amfani da al'aura a matsayin kayan aiki don jimre baƙin ciki. Cewa yanzu na fi farin ciki fiye da yadda nake yi watanni 3 da suka gabata. Bayan wannan, ba ni da abin da zan ce da ba a taba fada ba. Ina so in gode wa dukkaninku maza da mata saboda kasancewar ku babbar al'umma
A zahiri na fara samun bacin rai sosai kwanan nan, ban alakanta shi da faɗuwa a lokacin ba amma yanzu na fahimci cewa suna da alaƙa kai tsaye - link
1 SHEKARA DA KASHI DA SASHE NA 2
Babban abin ban dariya shine duk da cewa ban yi wata-wata ba ko ma kwana 90 ko shekara ba tare da tsohuwar halayyar ba, fa'idodin da na ji sun kasance mafi canjin canji da na yi a rayuwata.
- Mayar da hankali - bayan kimanin kwanaki 2 bayan kowane sake dawowa, hankalina ya ƙara bayyana kuma yana da sauƙin sauƙi kada in shiga cikin mafarkin kwana. A cikin zance zan iya mai da hankali kan abin da mutane ke faɗi kuma yanzu zan iya karanta fiye da jumla ba tare da samun damuwa ba. Wannan yana taimakawa da aikina, nazari na, alaƙar ku, zamantakewa da komai tare da manufa.
- Amincewa - wannan shine ainihin fa'ida mafi mahimmanci a gare ni kamar yadda hulɗata da mata ta kasance mara kyau. Yanzu zan iya yin tattaunawa mai ma'ana da bazuwar mata a titi. Bari mu sanya wannan a cikin hangen zaman gaba. A watan Nuwamba na 2011, zai dau wani lokaci mai tsawo in nemi yarinya kyakkyawa neman kwatance a cikin “mall” a matsayin wata hanya ta kaskantar da kaina ga kusancin mata. Yanzu, hulɗa ce ta dariya wanda ba zai canza bugun zuciyata sau ɗaya ba. Ko da kwanakin 10 a cikin yunƙurin farko na fara tattaunawa da mata (ba don ɗaukarwa ba, amma don nishaɗi). Na tuna sosai sarai yadda nake alfahari da kaina. Wannan shine ɗayan canje-canje da nafi so.
- Baƙi - babu wani mutumin da yake so ya ji daɗi ga sauran mutane kuma na lura cewa wannan karin amfani ta hanyar jijiyata na dawo bayan sake dawowa. Wannan baya buƙatar bayani mai yawa kuma yana da wuya a bayyana. Bayan an gama, ina jin karin matalauta, da tunani, da dai sauransu da kuma bayan mako guda na abstinence fara jin da baya ... kamar mutum. Kalmar na iya zama mahimmanci da kuma abubuwan da ba su da mahimmanci amma kuna lura da shi a canji na hanyoyi na atomatik wanda hankali ya gane abubuwa. Alal misali, lokacin da kake zaune a gaban wani yarinya a kan jirgin da kuma wani namiji na haruffa na alpha ya zo a kan zaune kusa da ku. Raunin rashin ƙarfi yana da zurfin ƙasa kuma ina jin tsoro.
- Desireara sha'awar saduwa da juna - wataƙila saboda bana samun kwarin guiwa daga fitarwa zuwa batsa, sai na fara sha'awar yin hulɗa da tunanin abin da… lokacin da kake son yin magana da mutane, suna son shi (yeh, tafi adadi). Yawan lokutan da zan sami kiran waya ko txt tabbas zai iya zama daidai da faɗuwa idan na ɗauka. Duk lokacin da nake da gurnani, ba zan damu da kowa a duniya ba na foran kwanaki. Abin ban dariya shine a lokacin PMO da kuma bayan sake dawowa, na ji kadaici mai ban mamaki duk da haka a lokaci guda bana son sani ko kula da kowa. Zan zauna a wurin aiki ko kuma abincin dare na dangi sai kawai in ga mutane ba su da muhimmanci amma suna kuka a dakina don jin kadaici. Yayin kauracewa baya baya faruwa; duk da cewa ina son kara haduwa, bana jin kadaici. Wannan baƙon abu ne ƙwarai, kyakkyawa kuma sananne sosai daga ciki.
Tun lokacin da na dauki fasahar fasahar zamani na 51 na ƙarshe (ciki har da PMO) na damuwa, da kuma OCD, da kuma ADD kamar bayyanar cututtuka sun ɓace. Kowace mako suna wucewa a can sun kasance ƙuƙasawa (rashin tausayi da rashin haushi) amma duk da haka kawai samun SOSAI
Ina samun damar zama mutum mai ɗan gajeren lokaci a bayan allo, yana buga dakin motsa jiki, yana magana da duk wanda na gani. Zan iya yin wannan kuma NA KARANTA kuzarin namiji.
90 kwanakin, Ba zan tashi daga wannan jirgin ba da daɗewa!
Rayuwata ta canza daga jinkirtawa zuwa kyakkyawan tsari na karfin zuciya, yayi nesa da kamala amma a kalla na doke matsalolin tashin hankali da karfin gwiwa.
Ba zan iya tuna wanda ya ba ni shawarar a nan ba, amma don Allah a ci gaba saboda al'aura zuwa batsa har yanzu ana gani ba matsala ga mutane da yawa.
Abin da zan iya cewa shi ne guje wa PMO (MO da kansa) ya haifar da wadatar fa'idodi waɗanda ba a samu ta hanyar takamaiman aiki. Orywaƙwalwar ajiya (koyaushe tana da mai kyau) amma Abstaining ya sanya ta cikin rufin: zai iya shiga ɗakin mutane 15 kuma ya koya + ya tuna musamman duk lambobin wayar su a ƙarƙashin 5 min. GPA 4. Tashin hankali da bs tunani mara kyau ---> fita da shara.
Hankali da motsawa suna tashi kamar rana ba tare da faɗuwa kamar wata ba. Haɓaka tare da girlsan mata….-Mallaka (na iya ma haifar da kai yayin tunanin girlsan mata cikin kayan hunturu). Ivarfafawa don yin aiki, fita, ikon kula da tsabtace ɗaki, dariya, murmushi, haɓaka sakamakon horo banda ƙauracewa, a'a. Ikon yin bacci kamar jariri kuma fadakarwa ba tare da motsa maganin kafeyin ba (duk da cewa ina shan kofi ne saboda dandano mai fa'ida).
Da wuya a yi watsi da haɗin kai tsakanin dukan waɗannan jituwa da jituwa da kuma rashin ƙarfi na PMO. Amsar #23
A dangane da dangantaka, da kuma samun damar sadarwa tare da mutane, na fi ƙarfin zuciya, abin ba'a ne.
Matsaloli na yanzu bai kamata in yi kusa da mutane ba, ko kuma kusanci da su ba. Matsalar Myonly shine sanya su cikin gado. Wannan saboda ni budurwa ce. Ba wai ina sane da fargabar kwanciya da wani ba, kawai dai lokacin da muke cikin wannan lokacin ne, sai nayi fargaba. Ko kuma na manta abin da ke faruwa, kuma kamawa daga jihar da nake.
A cikin sharuddan ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwa, tashin hankali da damuwa; Ba zan iya tunawa da mutumin da nake zama ba.
Yanayi na saboda wannan ya kasance .. mai ban mamaki. Ina son yardawata, yadda nake aiki, komai game da kaina da gaske. Abinda nafi so shine ban damu da ra'ayin kowa ba game da ni. Ina da babban aiki, na rasa budurcina game da kwanaki 200 a ciki.
Yanzu na fara sati na biyu tare da ɗumbin ƙarfin gwiwa maimakon fap. Akwai lokuta da yawa a wannan karshen mako inda na yi wa kaina mamakin amsoshi a cikin al'amuran zamantakewa. Ana hawan hazo!
An canza rayuwata kuma ina LOVE IT.
Maimakon faɗuwa da ciyar da duk lokacin hutu na akan Netflix da PlayStation sai na fara aiki na tsawon sa'o'i 2-3 kowace rana kuma in ci lafiyayye. Har ma na shirya fara tashar motsa jiki akan YouTube kuma sanya bidiyon canjin kwana 30 can!
Na kuma sha wahala daga baƙin ciki, tashin hankali da tashin hankali, cutar kai, tunanin kashe kansa da sauran abubuwa a da. Ba zan iya zuwa ma shago ba saboda ina tsoron mutane. Ba zan iya yin magana da mutane ba, 'yan mata, har ma da samari, ko da na dijital (kira, hira ta murya).
Na daina cutar da kaina, na fi kyau game da rayuwa da makomata, kuma ina jin daɗin tabbaci. Na shiga tattaunawa ta murya da yawa tare da baƙi 5 cikakke, kuma yayin da nake cikin matukar damuwa, NA YI !! Na ma yi murmushi ga wata yarinya a cikin dakin motsa jiki. na yi kama da na koma baya amma ban damu ba. Ina jin kwarin gwiwa kuma mafi kyau fiye da kowane lokaci, kuma duk wannan a ranar 10. Ba zan iya jiran ganin ranar 100 ba.
Abinda nake gani kamar yadda aka raunana
Jiya na tafi wata ƙungiya wadda na sani kawai 1 mutum. Wasu yanayi bazuwar da suka faru sun sa cikin rubutu:
- Mai ikon ƙara bayani a tsakiyar tattaunawa tare da kamar baƙi 10 kai tsaye suna kalle ni kuma kallon su cikin idanuna yayin da nake ba da labarina. Ina jin suna jin daɗin yadda na yi magana kuma ba su dauke idanuna daga kaina ba (Na lura yarinya 1 ma ta ci gaba da kallona kamar lalata a bayan na gama magana). Yawancin lokaci zan yi shiru in yi ƙoƙari in yi magana da mutumin banda ni idan wani abu, “don kar a same ni a matsayin weirdo ni”.
- Ba zan iya tattaunawa da yarinya kamar na magana da ɗaya daga cikin matata ba. Yawancin lokaci ina jin dadin yin jima'i ko kuma kowane mace da zan sadu a rayuwata. Su ne kawai mutanen da zan iya haɗuwa bisa ga bukatun da sunadarai, kamar yadda na yi da wasu mutane.
- Babu sauran tunanin “Shin na lalata bikin ne don kowa? Ina ganin basa sona. Na tabbata dukansu suna ganin ni baƙon abu ne. Ya kamata in tafi ”lokacin da aka yi shiru a cikin tattaunawar ko kuma lokacin da mutane suka daina dariya na wasu 'yan mintoci ko wani abu kamar haka.
- Hanyar da ba ta damu ba game da kamannina. Ina kula da kaina da kuma kokarin inganta kaina a kowace rana amma na kula da hankali game da wannan ƙananan mai ciki maras kyau wanda yake da wuya a rabu da mu. Yawancin lokaci tunanin mutum yana tunanin cewa ba zan dace ba zai zauna a kaina na tsawon sa'o'i, yana kara damuwa.
- Ina tsammanin 'yan mata biyu kyawawa ne masu ban sha'awa. Na gano daga baya samarin suna wurin. Yanayi mai kyau bai canza ba. Yawancin lokaci zan fara kwatanta kaina da samarin su, yawanci ga cutata, wanda ke haifar da ƙarin tunani na baƙin ciki. Ko kuma zan yi tunanin na fi su sannan kuma jin zai zama fushi (“me yasa take tare da shi ba tare da ni ba?”)
Waɗannan su ne wasu yanayi daga daren jiya wanda ya cancanci ambaton ga wanda ke fama da damuwa, ɓacin rai, da sauransu. Amma babba na da wanda na fi so shi ne iya raba farin cikin mutanen da ke kusa da ni, tsoffin abokai da sababbin alaƙa. Ban sami soyayya ba tukuna amma ina farin ciki idan na haɗu da ma'aurata masu farin ciki, ba ni da arziki amma ina farin ciki idan na haɗu da mutane da kuɗi, ba ni da abokai da yawa amma ina farin ciki ga waɗanda suke da kuri'a, wannan zai iya ci gaba har abada.
NoFap na gaske ne, zaku zama mai ƙoshin lafiya cikin tunani da jiki. Kuma mutane suna da sha'awar son lafiya koda kuwa basu fahimci dalilin da yasa suke son ku a cikin mintuna 5 na farko na sanin junan ku ba. Ci gaba da hakan kuma zaku sami abokai, soyayya da duk kyawawan abubuwan da ke zuwa daga haɗin kai tare da 'yan'uwanku na gaskiya.
Don haka, bayan kwanaki 85 ba tare da faɗuwa ba bayan kasancewa mai yawan fap a kowace rana shan magunguna tsawon shekaru… Zan iya cewa shiga cikin nofap shine mafi kyawun shawarar da na yanke a rayuwata
Ingantawa: Tashin hankali na zamantakewar jama'a ya inganta DARI-ya haɗa da amincewa, tuntuɓar ido, hulɗa mai daɗi, santsi, da sauransu
-Marfin makamashi a general
-Clearer, sharper hankali, mafi hankali
-Ba fuskar ido mai ban mamaki
-Depression rage
-Kayi nufin yin hulɗa tare da mata
-Boners sun dawo !!
Na yanke shawara na yin kuskure saboda ɓacin rai, ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwar ajiya, jin dadin jama'a, ƙananan makamashi, da batsa ya jawo ED. Na shiga cikin ta da tsammanin tsammanin, kuma wa] annan tsammanin sun wuce. Ina ci gaba da yin ci gaba sosai a dukkanin waɗannan yankuna, musamman ma da jin dadin jama'a.
A yau, lokacin da nake da shekaru 22, shi ne karo na farko a rayuwata, na yada yarinya, kuma na tambaye ta ta rataya tare da ni daya. Yayinda 'yan mata sun nuna sha'awar ni a baya, amma a koyaushe ina kasancewa ga al'amuran da ba su dace ba don fitar da su ko kuma suna tafiya. Ban taɓa jin dadi da isa in yi ba. Na tsammanin ba zan so ba. A yau na buga wannan yarinyar yarinya wanda yake sha'awar ni kuma mun tafi zafi.
60 Days, yana da babban lokaci, godiya ga mutane.
Babu dalilin bari. Bayan wani lokaci na karfin kuzari da kwarin gwiwa a cikin watan farko da kuma jim kadan bayan hakan, da yawa daga cikin wadannan masu karfin fada-a-ji sun dusashe, duk da cewa jin dadi da kwanciyar hankali na zauna, kamar yadda kwarewar da na koya a tsawon lokaci wajen ma'amala da dukkan canjin yanayi. .
Abinda nake tsammani shine yayin da kake bin hanyar dawowa, motsin zuciyar ka zai bugu da girma da ban mamaki yayin da jikinka yake ƙoƙari ya sami tabbataccen yanayi. Ina tsammanin zai ɗauki tsakanin watanni 3 zuwa 5 don gano wannan yanayin tsayayyen, kuma a shirye nake in ba da wannan gwajin watanni 6 a cikin fatan haɓakawa. Da aka ce, na riga na ga abubuwan ingantawa.
Abubuwan da nake da su na zamantakewa sun dawo, Ina da abokai da yawa, kuma ina da sassauƙa da nutsuwa a cikin yanayin zamantakewar. Tsammani na game da abin da zai faru a kowane yanayi sun fi dacewa da gaskiya, kuma mafarkin da nake yi, wanda ya kasance a da, ya ragu.
Akwai adadi mai yawa game da barin aiki, rashin tasirin shirin, ko sakonnin cike da baƙin ciki da kunya. Ina tsammanin waɗannan (waɗanda ba a yi su ba) sakamakon rashin nutsuwa ne cikin motsin rai. Babu buƙatar yin fushi da waɗannan membobin al'umma, ba su da iko fiye da yadda kuke. Suna gudanar da nasu gwajin, babu buƙatar mu ji cewa tilas ne ko dai zagi, ko bin misalinsu.
Na dakatar da faɗuwa kawai a cikin watanni daya da suka gabata, kuma rayuwata ta canza sosai. Na yi ƙoƙari na bar shekaru kuma ban taɓa yin haka ba don haka wata rana na yanke shawara na iya gwada ƙoƙari na ga abin da ya faru.
A cikin shekarar da ta gabata ko don haka ina fama da abin da nake tsammanin tashin hankali ne na zamantakewa amma yanzu na gane cewa ainihin fapping ne. Yana cinye tunanin ku kuma koda baku tsammanin hakan zai iya shafar rayuwar ku ta yau da kullun, da gaske hakan yana faruwa. Wannan yana kai ni ga halin da nake ciki a yanzu. Lokacin da na fara makaranta a wannan shekarar ina matukar murkushe yarinyar nan amma wata daya ya wuce ban taba mata magana ba.
Lokacin da na daina faɗuwa, bayan kwana huɗu na yi mata magana a karo na farko saboda ban sake jin tsoro ba. Yanzu sama da wata daya muna tare kuma abubuwa suna da ban mamaki. Ba na jin tsoron komai kuma ina samun abokai cikin sauri. Idan kana kan shinge game da dainawa Ina ba da shawarar ka yi kuma ka amince da ni idan ka tsaya a kan hakan, za ka sami ƙarfi. Mafi mawuyacin hali shine makonnin farko amma gaskiya tunani game da shi, abubuwa zasu iya kyautatawa kawai.
Na gama kawai wata daya na nofap. Taimakon da ke kan wannan shafin yana ban mamaki. Ina jin sosai a yanzu. Ga wasu sakamakon da na ji ya zo ne daga matsala.
• Yarin mata suna samun janyo hankulan ni • Na ƙara ƙwayar tsoka • Na ƙarfafa haɗi tare da abokai nawa • Ƙararina ta samo yawa mai zurfi 🙂
Duk wata hanya a nan shi ne labarin:
A lokacin makarantar kafin in fara aiki, ni ne ɗan 'yan jari-hujja wanda aka samu a koyaushe don samun haka. An yi amfani da shi amma akwai wadannan mutane uku da suke ƙoƙari su cuce ni a kowane hanya mai yiwuwa na ƙi sosai. Za su sa laka a kan takalma, Ka yi kokarin wulakanta ni ta hanyar yada jita-jita, da dai sauransu. Na yi rashin lafiya don haka sai na fara kullun saboda ina tsammanin abu mai kyau ne da zan yi wa kaina amma ban san yadda na kasance ba. (Kuna karanta abin da ke sama) Ko da yaushe kawai wannan rana na shiga cikin wadannan shitbags guda uku a rairayin bakin teku. Sun fara yin sababbin shit. Amma a wannan lokacin. Na gane yadda na canza. Ba na jin kamar ƙananan yarinya da ba'a sake yin hakan ba. Na ji kamar dabba mai ban tsoro. Sun kama ni, sai na kama su. Yana daya daga uku. Duk da haka tafiyar da su zuwa bakin teku ya ƙare tare da raunin da ya faru da yawa kuma tafiyar ta ƙare tare da raunin rauni, ƙarfafawa, da kuma fahimtar yadda zan iya yaƙi.
Shirya: Im goma sha huɗu a yanzu. Kuma abokina ya kama duk abin da ke kan tef. Amma hakuri na rubutaccen rubutu, Im gaske murna! Na gode.
Ina buga jakar Jin Tashin hankali
Wannan karon a shekarar da ta gabata na yi fama da gwagwarmaya ina tattaunawa da kowa; musamman ma baƙi, wannan lokacin a bara an saita ni kasancewa mai aikin gini ko mai aiki har ƙarshen rayuwata saboda ban iya magance damuwar jama'a ba. Na tafi likitan ilimin jami'a na kuma fadi a ofishinta ina kuka saboda tashin hankali na. Na kasance cikakken rikici! Bayan kimanin watanni 9 na nofap, gungun tsararraki gami da ragowar kwana 250; Zan iya cewa a ƙarshe na yi nasarar yaƙi da damuwar da nake ciki. Tashin hankali na bai kai kashi 100 cikin ɗari ba tukuna, amma zuwa can. Yanzu ina da karfin gwiwa na koma makaranta a damina. Na kawai fara aiki a wani dakin motsa jiki a matsayin mai kasuwa / tallace-tallace aboki, wanda bã k nothingme ba ne fãce magana da mutane, da kuma gabatar da abin da mu dakin motsa jiki yake yi wa mutane duk rana.
A bara ba zan iya yin wannan aikin da nake yi ba. Har yanzu ba mai sauƙi bane amma zan iya yin shi sosai. Wadda nake alfahari da ita. Babban dalilin da yasa nake son wannan aikin yayi muni shine saboda na san yin wannan aikin na wani dan lokaci zai kawar da karamin damuwar da na bari.
Ranar 40, Nofap ta sanya ni mutumin canzawa
Bayanin ɗan ƙarami, Ni ɗan shekara 20 ne kuma ƙarami ne a kwaleji. A mafi tsawo lokaci na yi fama da tashin hankali. Na kasance mai matukar damuwa da mutane (musamman 'yan mata). Amma makon da ya gabata na amince da kaina ya karu don haka na yanke shawarar yin magana da wasu 'yan mata a harabar makarantar na ga abin sha'awa. A cikin 'yan kwanaki na yi nasarar samun lambobin' yan mata 7 daban-daban. Har ma na gayyaci yarinya kan gidana kuma da farko mun dan yi magana na 'yan awanni sannan muka ci gaba da yin dan lokaci; haƙiƙa ta fara shi yi imani da shi ko a'a. Amma lokacin da muke magana kalmomi suna zuwa wurina da sauri ba kamar da ba. Na kasance 0% mara kyau kuma ina da lokaci mai ban mamaki. A karo na farko a rayuwata ina jin kamar a zahiri ina rayuwata rayuwa maimakon kallonta ta wuce. Ina fatan wannan sakon yana zaburar da wani kamar yawancin sakonninku sun bani kwarin gwiwa. Na gode wa wannan jama'ar baki daya, ba zan taba samun wannan ba har sai da ku.
Kowane mutum ya ji wannan amfanar NoFap, amma har yanzu ina so in sake yin hakan. .
Yana sanya sauƙin haɗi, sadarwa da kuma kasancewa tare da 'yan mata ba tare da damuwa ba, koyan yadda za aJI DADI da tattaunawar, ba ƙoƙarin riƙe shi ba, yana gudana cikin sauƙi kuma yana jin daɗi sosai, koda kwanan wata na farko yana da sauƙi. . . NoFap shine mafi kyawun abin da na samo har yanzu, na gode da ku kuma ina farin ciki cewa yawancin samari kamar ni suna buɗe idanunsu kuma suna kashe shi daga batsa, sa'a kowa da kowa kuma ya kasance mai ƙarfi! ! ! ())))
Shin wani kuma ya fi jin ly namiji?
Na kasance kusan NoFap kusan wata ɗaya. Na share duk pr0n din kuma ina adana wata jarida inda nake tara wasu bayanai.
Ofaya daga cikin abubuwan da na lura, kuma ina so in tambaye ku Fapstronauts game da shi… shine na fi jin na wani Namiji, kuma ta wurin “Mutum” ina nufin mafi tsanani, mafi shirin yaƙi, wani lokacin sai in ji kamar gonadina sun fito daga wurin ɓuyarsa sun taka daidai shit lokacin da zasu yi. Yanzu na fi son fuskantar kowa ko wani abu, alhali kuwa tsohon kai na (wanda ke shan shan magani na PMO) kawai ya kan yi sanyi a kowane lokaci.
Kuna ji irin wannan, Fapstronauts?
GUY 2)
Jahannama ee ina da! Matakan mutumina suna ta harbi ta cikin rufin kwanannan. Na san daidai yadda kuke ji. A da, nadi na kawai za su yi nesa da duk wani rikici na zamantakewar jama'a idan zan iya taimaka mata. Yanzu sun fita kuma game da more rayuwa kasancewar su dinosaur ne na zamantakewa. Yana da kyau kun ji wannan hanyar duk da haka. Kudos!
dubawa a kan zamantakewar al'umma
Tafiya ta zuwa rana ta 50 tayi min kyau sosai kamar yadda yawancin sakonnin da na karanta anan suka nuna na wasu ne, kuma na karanta rubuce rubuce da yawa anan kan waɗannan kwanaki 50! Na fara kullun bayan kallon bidiyon TEDx. Na yi manyan kwanaki (makonni ma) inda na ji kamar zan iya ɗaukar duniya duka, na yi mako guda inda na ji dadi da wofi, Na yi mako guda na ji daɗin jira wanda ba a sani ba 'musamman kyau. Gabaɗaya duk da cewa ya kasance abin al'ajabi mai ban mamaki a kowane bangare na rayuwata a wajen aiki, cikin karatu da mu'amala ta kaina.
Abu daya shine, kodayake, duk kyawawan canje-canje suna faruwa ne sannu-sannu (bayan saurin canje-canje a cikin makon farko ko biyu) cewa yana da wuya a ga cewa har yanzu ina canzawa koyaushe. Amma a yau ina da ƙwaƙwalwar ajiya wanda ya sa na san yadda girman canjin yake.
Karatun wani sakon kwatsam sai na tuno da cewa wasu ranakun karshen mako nakan tilastawa kaina barin gidan don kawai in kasance tare da mutane, duk da cewa ba zan yi musu magana ba kamar sayen wani abu a shago ko zama kusa da mutane a dakin karatu. Wannan koyaushe na ga babbar nasara ce saboda matakin tsoron da zan fuskanta. Na san sosai daga inda tsoro yake fitowa amma ba na jin shirye-shiryen raba wannan duk da haka, banda na tuntuni kuma yana da amfani sosai don gwadawa da fahimtar komai a rayuwa, ashe ba shi ne mafi alheri ba wani lokaci kawai a bar kawai mu ci gaba gaba idan zaka iya?
Idan na waiwaya baya ba zan iya gaskanta yadda na rabu da jama'a na zama ba, yaya yawan tashin hankali da ke tattare da zamantakewar al'umma ya kuma bayyana wanda na kasance. Kodayake har yanzu ban fita da yawa ba a karshen mako cewa matsanancin yanayin zamantakewar ya tafi gaba ɗaya (kodayake rubutu game da shi yanzu yana dawo da jin daɗin ɗan baƙon).
A gare ni jin dadin jama'a yana da yawa a halin yanzu ba tare da wani tsari ba. Ba ni da matsala a aiki ko a cikin halin kulob din misali, idan ina da wani abu da zan yi yayin da nake hulɗa, amma cire ni daga wannan yanayin kuma ni jelly 🙂 amma wannan yana canza yanzu, sannu a hankali,
Dresdin
Haka nan. Daidai yake anan. Na ga damuwar zamantakewar ta kusan kusan ɓacewa. Strongaura ta ƙarshe ita ce taron zamantakewar jama'a mara tsari. Da zarar mun wuce wannan, zamu zama masu kyau
Na san sosai daga inda tsoro yake zuwa amma bana jin a shirye na raba wannan duk da haka, banda na tuntuni ni ma ina da wasu tunani game da tushen damuwata kuma duk yana haduwa kamar wasu abubuwa na wuyar warwarewa yanzu… Fuck Ina da / ya kasance abin kunya da yawa a rayuwata
Tunani 2Shin batsa na sa zamantakewar jin dadi nawa / damuwa / damuwa / OCD / bipolar ya fi muni?"
Comments an rufe.