“Internet pornografija ne može stvarati probleme korisnicima jer pornografija postoji oduvijek. Ako nam tada nije naštetilo, neće nam nauditi ni sada. "
Zvuči logično, ali, u stvari, ovo razmišljanje je pogrešno. Vremena su se promijenila - pa tako i pornografija i način na koji se pornografija dostavlja našem mozgu. Streaming pornografija, pristup pametnim telefonima i sada virtualna pornografija olakšali su pretjeranu stimulaciju mozga.
Reddit plakat jednom pitao"Jesmo li mi prva generacija koja masturbira lijevom rukom jer naše desne ruke pregledavaju pornografiju?”Da, cijela generacija postaje“ ambiciozna ”, kako je rekao jedan wag.
Nekoć je masturbacija zahtijevala puno mašte. Bila je to proba za onu pravu: "Prvo ću to napraviti ... a onda ..." Više ne.
“Dio sam posljednje generacije koja se počela samozadovoljavati prije nego što je imala Internet. Ne mogu shvatiti da imam pristup vizualnim prikazima svih mogućih seksualnih okusa prije nego što osjetim biološku potrebu da ga udarim. Kad sam bio dijete, svi smo očajnički željeli gledati sise, ali prilika se ukazala samo jedan ili dva slavna puta godišnje [putem kataloga]. Iskreno se pitam kako sise na dodir utječu na kasnije generacije. "
Što znači ova promjena? Internetska pornografija uže paralele videogaminga nego pravi seks. Kombinira prioritet vaših gena br. 1 i najveću prirodnu nagradu (spol) - s neprestano mijenjajućom, uvijek novom i iznenađujućom isporukom "World of Warcraft". Lijeva ruka vrši veći pritisak i brzinu od odnosa. Vaša desna ruka klikće u "načinu pretraživanja", dok vam se oči prebacuju s jednog zaslona na drugi, a stenjanje ispunjava uši. Nije potrebna zamišljena orkestracija.
Porno, i način na koji je isporučen našem mozgu, promijenio se. Vidjeti Porn tada i sada: Dobro došli u trening mozga (2011).
Jao, naš se mozak još nije prilagodio, a to može stvoriti neočekivane probleme:
“Godinama se koristim pornografijom. Volim gledati ljude kako se seksaju. Moj je problem eskalirao prije otprilike 18 mjeseci kada sam dobio brzi Internet. Odjednom sam prešao sa samo pregledavanja slika na mreži na trenutno gledanje videozapisa i filmova na mreži. Nikad zapravo nisam puno razmišljao, ali nakon gotovo svakodnevnog gledanja - ponekad čak i satima neprestanog gledanja pornografskih videozapisa - zaista sam počeo primjećivati promjenu u svom osobnom seksualnom životu sa suprugom. Nikad zapravo nisam imao problema s ED. Ali sada, kad god se moja supruga i ja počnemo seksati, ne mogu dobiti erekciju. Ponekad ga dobijem, ali onda brzo počne mekati. Seks za nas gotovo i nije postojao. "
Drugi tip:
“Postoji razlika između današnje internetske pornografije i one od prije samo nekoliko desetljeća. Sada možete posjetiti razne web stranice i pronaći više besplatnih porno filmova nego što biste mogli gledati ako napustite posao i posvetite mu svoj život - svi u živim bojama. Možete čak odabrati i svoj omiljeni fetiš, sve što vam se učini najintenzivnije, i samo gledati video za videozapisom. Ako intenzitet oslabi nekoliko sekundi ili vam dosadi gledati ista tijela dvije minute ravno, možete skočiti na novi set radeći nove stvari. Potencijalno može biti mnogo razorniji za vašu zahvalnost stvarnoj stvari nego ikad prije. "
Točno. Internet porno iskorištava više od seksualne želje. On pokreće korisnike Izvan njihov prirodni libido: Korisnici mogu gledati pornografiju u više prozora, pretraživati unedogled, gledati stalne novosti, premotavati prema naprijed najlošijim dijelovima, prebaciti se na seksualni chat uživo, zapaliti svoje zrcalne neurone video akcijom ili cam-2-cam, ili eskalirati do ekstremnih žanrova i materijala koji izaziva tjeskobu. Sve je besplatno, lako mu je pristupiti putem pametnog telefona, dostupno je u roku od nekoliko sekundi, 24 sata dnevno, 7 dana u tjednu i može se pogledati u bilo kojoj dobi. Danas je to poboljšano virtualnom stvarnošću i seksualnim igračkama koje simuliraju fizički kontakt.
Zumirajte u mozak
Što pokreće ovu neprirodnu ludilo? dopamin. To je primarna neurokemija iza ponašanja u potrazi za nagradom. Razine dopamina su barometar pomoću kojeg odlučujemo (i pamtimo) vrijednost svakog iskustva. Nije iznenađujuće što seksualni podražaji podižu dopamin mnogo više od ostalih prirodnih nagrada.
Većina ljudi o dopaminu misli kao o „zujanju“, „visokom šećeru“ ili nagonu ka orgazmu. Zapravo, naglo raste kao odgovor na podražaje povezane s potrebama za preživljavanjem. To je motivacija, On nam govori što pristupiti ili izbjegavati i gdje staviti našu pozornost. Nadalje, govori nam što zapamtiti, pomažući u ponovnom povezivanju naših mozgova.
Internetska pornografija samo slučajno izaziva šiljke dopamina svi "istaknutih" podražaja za koje smo evoluirali da budu u potrazi:
- Jake emocije: iznenađenje, strah, gađenje
- Novost: novi izvori hrane, novi predatori, novi prijatelji
- Traži i pretraživanje: istraživanje područja, hrane ili mogućnosti parenja
- Sve koji krši očekivanja: neočekivana bonanza ili opasnosti
Erotske riječi, slike i videozapisi postoje već dulje vrijeme. Tako je neurokemijski nalet novih partnera. Ipak, novost jednom mjesečno Plejboj isparava čim okrenete stranice. Hoće li itko nazvati Plejboj ili softcore videozapisi "šokantni" ili "izazivaju tjeskobu?" Bi li išta kršilo očekivanja računalno pismenog dječaka starijih od 12 godina? Nijedna se ne uspoređuje s "pretraživanjem i traženjem" Googleova pretraživanja s više kartica.
(Kliknite za povećanje grafikona)
Izraz "Raznolikost je začin života" potječe iz pjesme Williama Cowpera (1785.) o tipu koji se svaki tjedan udvarao drugoj djevojci. Ali Internet omogućuje neprekidni tok umaka Tabasco u obliku dopaminske šiljke. Moje Google pretraživanje za "porno" upravo je pronađeno oko 1.3 milijardi stranice (s "Pornom za slijepe" u mojih prvih deset). Stalna stimulacija može ometati kako mi mislimo, čak i bez erotskih slika. Zapravo, najnovija istraživanja su pokazala da kompulzivna uporaba interneta (videogaming) uzrokuje promjene mozga povezane s ovisnošću.
“Postajalo je prilično loše. Vodila bih curu kući, a ponekad čak i ne bih uspjela dignuti glavu, jer mi je pornografija preokrenula mozak i uvjetovala ga da ima odjednom 5-6 djevojaka. Jedna djevojka, iako je bila tamo osobno, nije radila trik. "
U 2007, Kinseyjevi istraživači su prvi izvijestili o erektilnoj disfunkciji (PIED) izazvanoj pornografijom i abnormalno niskom libidu izazvanoj pornografijom. Polovica ispitanika regrutovanih iz barova i kupaonica, gdje je video pornografija bila „sveprisutna“, nije mogla postići erekciju u laboratoriju kao odgovor na video pornografija. U razgovoru s ispitanicima, istraživači su to otkrili visoka izloženost pornografija videozapisi su očito rezultirali nižom odzivnošću i povećanom potrebom za ekstremnijim, specijaliziranijim ili "čudnijim" materijalom. Istraživači su zapravo redizajnirali svoju studiju tako da uključuje raznolikije isječke i dopuštaju samo-odabir. Četvrtina genitalija sudionika još uvijek nije normalno reagirala. Od tad, dokaz je podignut da internetska pornografija može biti čimbenik u brzi porast u stopama seksualne disfunkcije.
Zašto je konstantna stimulacija dopamina ovisna? Kao neuroznanstvenik David Linden Objašnjava da pušenje zakači daleko veći postotak korisnika od heroina, iako heroin daje veću neurokemijsku eksploziju. Zašto? To je pitanje treninga mozga. Svaki udarac svake od tih 20 cigareta u kutiji podučava pušača što cigarete nagrađuju. Suprotno tome, koliko često netko može pucati? U osnovi ovisnosti je "patološko učenje".
U slučaju internet pornografije, razmislite o stalnoj novosti, šokantnim vizualama koje stvaraju tjeskobu i klikovima u potrazi za savršenim snimkom kao što su pufovi i orgazam kao nešto jače, Obje treniraju mozak. Međutim, cijelo vrijeme čujemo od dečki s pornografijom izazvanom ED, koja će odustati od masturbacije kako bi pokušala liječiti, a ne odustati od internet pornografije. Oni instinktivno znaju gdje je dopaminsko kapanje:
“Sklon sam mišljenju da je pornografija hiper-podražaj koji rezultira erektilnom disfunkcijom, a ne samozadovoljavanjem. Neobična stvar koju otkrivam u vezi s mojim osobnim eksperimentom jest da mi se bez internetske pornografije zapravo ne sviđa masturbirati. Čak i kad pokušam, nisam dovoljno uzbuđen da bih masturbirao. Moj um više ne mašta, kao nekad dok sam bio dijete u doba prije Interneta. "
Današnja upotreba pornografije više se odnosi na dopaminske hitove nego na vrhunac
Dopamin pokreće sve uzbuđenje, ali stalna struja promjenjive erotske stimulacije daleko je snažnije iskustvo treninga uma od povremene masturbacije do orgazma. To je razlog zašto online erotika može stvoriti snažne ovisnosti u nekim mozgovima.
Nažalost, obilje dopamina nije jednako zadovoljstvu. Njegova je poruka uvijek: „Zadovoljstvo leži odmah iza ugla nastavi! " Istraživanja ovisnosti o ponašanju o hrani, kockanju i internetskim video igrama pokazuju da previše dopamina utrnula je zadovoljstvo mozga. To ukazuje da se uvlače procesi ovisnosti. Ukočeni mozak dovodi do žudnje za još; čak ni savršeni kadar neće zadovoljiti. Današnja pornografija ne zadovoljava samo vaše potrebe; iskrivljuje ih.
Gledanje zalaska sunca, maženje mačke i gledanje omiljenog tima nisu isto što i intenzivniji užici, Uz normalne užitke dobivate dopaminske signale, a zatim se vaš mozak vraća u homeostazu. Nasuprot tome, neke aktivnosti imaju potencijal za dugotrajno disreguliranje dopamina.
Doista, u 2011-u liječnici Američkog društva za medicinu ovisnosti izdao je izjavu navodeći seks, hranu i kockanje kao potencijalno ovisne aktivnosti. Ne ostavljaju sumnju da su sve ovisnosti - bilo o alkoholu, heroinu ili seksu - u osnovi iste. I psiholog Philip Zimbardo ukazao je na opasnosti "ovisnosti o uzbuđenju". (TED razgovor Odbijanje dečki?)
Čak se i mladi ljudi međusobno upozoravaju na internet pornografiju. Oni također shvaćaju da pornografija uzrokuje eskalaciju i stvaranje lažne seksualne ukuse:
“Posljednjih nekoliko dana pornići se 4-6 sati. Dobra mu je strana što je postalo očito da transeksualne pornografije nisu povezane s mojom seksualnošću. Nakon gledanja preko 30 sati tijekom posljednjih 5 dana, transeksualne pornografije postale su dosadne! Počeo sam tražiti druge, odvratnije i šokantnije stvari. "
Kvalitete internet pornografije utječu na mozak na jedinstven način. Uz stalnu stimulaciju, nema inherentne granice potrošnje - za razliku od prehrane ili droge. Eskalacija je uvijek moguća jer se prirodni mehanizmi zasićenja mozga ne pokreću ako jedan ne dosegne vrhunac - što možda neće potrajati satima. Čak i tada, korisnici mogu kliknuti na nešto šokantnije da bi se ponovno uzbudili. Niti će internetska pornografija na kraju aktivirati sustav prirodne averzije mozga ("Ne mogu tolerirati novi zalogaj / piće / hrkanje!"). Tko ne može podnijeti gledanje druge erotske slike? Reprodukcija je ipak najvažniji prioritet naših gena.
Postanite svjesni simptoma viška
Uvjerenje da "upotreba pornografije ne može naštetiti" nastalo je u eri mjesečnika Plejboj. Sviđalo vam se to ili ne, internetska se pornografija razlikuje od prošlih erotika kao i "Polemon-Go" od tik-taka. Self-izvješća učini ovo očitim. Umjesto da bude "samo pornografija", streaming internetske pornografije novi je fenomen za koji evolucija nije pripremila mnogo mozga.
Vaši preci nisu imali internet ili banke memorije pornografske fantazije. Ako su masturbirali, posao su odradili normalan libido i njihova vlastita mašta. Ako se vaša seksualna reakcija smanjuje ili vam je potrebna pornografija do vrhunca, tada zapravo prevladavate prirodne mehanizme apetita vašeg mozga i riskirate ovisnost. Pričekajte dok vam se mozak ne vrati normalna osjetljivost, Povlačenje može biti teško, ali savjeti i podrška su dostupni.
Vaš mozak nije evoluirao da bi podnio današnju erotiku u prelasku. Ne vide se samo videozapisi; opaža beskrajne mogućnosti oplodnje, i upotrijebit će svoj dopaminski "bič" kako bi osigurao da oplodite što više - bez obzira na cijenu. Umjesto da siđu i nastave sa životom, današnji gledatelji često nastavljaju dokle god mogu ostati budni - nesvjesni da mogu biti izloženi riziku od ovisnosti ili Problema s performansama, Kao što je jednom napisao Eliezer Yudkowsky,
„Ako ljudi imaju pravo na napast - a u tome je stvar slobodne volje - tržište će odgovoriti pružanjem onoliko iskušenja koliko se može prodati. Tržišni poticaj nastavlja se i dalje od točke kada superstimulus počinje nanositi kolateralnu štetu potrošaču. "
Saznajte signali koji ukazuju na prekomjernu upotrebu porno, (Pročitajte tuđa samoizvješća.) Ne možete ići prema onome što rade vaši prijatelji, pa čak ni prema savjetima seksologa ili liječnika, Idi na što vas obavijest.
“U doba dial-up-a uspio sam preuzeti samo povremenu sliku (vrlo nježnu pornografiju) zbog lošeg / usporenog interneta i neznanja gdje pronaći sve mucanje. Ali sada me brzi, čak i za mobilne telefone, natjerao da neprestano gledam sve više i više i u većoj razlučivosti. Ponekad postaje cjelodnevna afera u potrazi za onim savršenim za završiti. Nikad, nikad ne zadovoljava. "Treba mi više" mozak uvijek kaže ... takva laž. "
„Kao osoba koja je imala ovisnost o opijatima i koja se trenutno bori s ovisnošću o pornografiji, mogu reći da je pornografija definitivno autentična ovisnost. Počevši s internetskom pornografijom u prilično mladoj dobi i kontaktirajući žene putem interneta u srednjoj školi, stekao sam negativne navike koje neprestano utječu na moju kvalitetu života. S heroinom, barem kad sam imao novca, mogao sam nastaviti ići u razred i imati veze; čak i u najgorem slučaju kada sam koristio bilo koji broj teških droga, uspio sam zadržati relativno pristojan život. Sad, kad se smatram dobrim mjestom, često mi se dogodi da uništavam dugotrajnu vezu zbog u osnovi apstraktnih seksualnih situacija. "
Zapravo, cijelo vrijeme čujemo od muškaraca koji trpe teške simptome od korištenja internetske porno, ali radije pokušavaju odustati od masturbacije kako bi pokušali riješiti svoje probleme nego odustati od gledanja pornografije na Internetu.
”Govoreći isključivo iz osobnog iskustva, obično mislim da je pornografija hiper-podražaj koji rezultira erektilnom disfunkcijom, a ne samozadovoljavanjem. Neobična stvar koju otkrivam u vezi s mojim osobnim eksperimentom jest da mi se bez internetske pornografije zapravo ne sviđa masturbiranje, pa čak i kad pokušam, nisam dovoljno uzbuđena da masturbiram. Moj um više ne mašta, kao nekada dok sam bio dijete u pretporno doba. "
Za studije o pornografskim korisnicima pogledajte -
- Studije povezivanje pornografije ili pornografije / ovisnosti o seksu na seksualne disfunkcije, niže aktivacija mozga na seksualne stimulanse i niže seksualno zadovoljstvo
- Studije mozga o porno korisnicima
Ti laički članci ističu da je internet jedinstveni poticaj
- (L) Dopamin vas čini ovisnim o traženju informacija (2009)
- (L) Je li nas web ludi? (2012)
- (L) Je li internet ovisan kao duhan? (2012)
- L: Daje li vam život na mreži 'mozak kokica'? (2011.)
- (L) Visoka Ožičena: Da li ovisnost Interneta koristi restrukturiranje mozga? (2011)
- (L) Doslovno smo ovisni o informacijama (2012): John Coates, Cambridge neuroscientist
- (L) Poremećaj prisile na Internetu: trebamo li ga uključiti u DSM? (2011)
Evo znakova koje su drugi primijetili:
Prerastao sam u neke od najgorih pornografskih tekstova, a čak ni tada nisam dobio puno olakšanja, čak i nakon što sam gubio sate dnevno.
U mom slučaju to je bila niska motivacija (nije me briga), uvijek umor, moždana magla, poteškoće u koncentraciji, socijalna anksioznost, depresija itd. Znao sam da nešto sa mnom nije u redu (a znali su i bliski prijatelji i obitelj ), ali jednostavno nisam mogao staviti prst (ili nisam htio).
Na vrhuncu moje pornografije, orgazam se više nije osjećao dobro. To je bio samo način liječenja.
Pornografiju sam počeo gledati u 11-12, a nevinost sam izgubio oko 22. Djevojčica me morala prisilno odvesti da dođem. Penis mi je potpuno utrnuo u vagini. Postao bih težak za vrijeme predigre, ali nisam mogao imati spolni odnos dulje od nekoliko minuta, a da nisam postao mekan.
Kad sam bio dijete, sjećam se da sam bio odlazak s puno motivacije. Sve se to promijenilo kad sam bio u vezi s 14-om. Provodio bih cijeli vikend i večeri gledajući pornografiju.
Otkrivam kad ne gledam dulje vrijeme, ne trebam mokriti toliko često. Postalo je prilično loše tijekom teške upotrebe; Puno sam se služio toaletom! Također sam se brinula da moji prijatelji pričaju o meni iza mojih leđa, tako da se moja percepcija onoga što ljudi govore / misle iskrivljuje kad bingam.
Nakon godina korištenja, simptomi koji su se počeli pokazivati u 25. godini bili su: neobične glavobolje, vrlo plitki i gotovo zategnuti glas, osjećao sam se suho u očima i općenito suho u licu. Ujutro sam u cijelom tijelu mogao osjetiti neobičan neugodan osjećaj. Nisam se mogao usredotočiti na studije duže od 40 minuta prije nego što sam u tijelu dobio isti čudan osjećaj zbog kojeg sam drijemao. Bila sam luda. Tada sam pomislila da imam dijabetes (nizak šećer u krvi), loš vid (testirala sam svoj vid koji je bio savršen). Čak sam mislio da imam ADD ili ADHD, jer bih s vremena na vrijeme mogao biti prilično impulzivan. Uz to, osjećao sam se prilično nesigurno na društvenim sastancima i uopće se nisam osjećao sigurno i ugodno oko ljudi.
Ponekad sam se osjećala kao dijete. Impulsivan, nemiran i tako dalje. Čak sam mogao osjetiti kako mi je seksualna privlačnost na nuli. Ali ja tu nisam mogao ništa učiniti! Napokon, nakon otprilike dva tjedna bez pornografije ili samozadovoljavanja, osjećao sam se sjajno. Svi gore navedeni simptomi su nestali i osjećala sam se tako mirno i ugodno u društvu. Govor mi je bio čvrst, stabilan i smiren. Nasmijala sam se i nasmiješila cijelim licem. Dobila sam šarmantnost i mogla sam koketirati. Nestao je osjećaj nedostatka seksualne privlačnosti, a čak sam primijetio i bolji odgovor i reakcije ljudi oko sebe. Dobio sam bolje veze s prijateljima, obitelji, suradnicima i naravno djevojkama.
Razvio sam iscrpljujuću socijalnu anksioznost, depresiju, nedostatak pokreta, tjelesnu iscrpljenost, mentalnu iscrpljenost, nisam mogao zadržati posao, nisam mogao ni prošetati sveučilišnim dvoranama, a da se nisam prestrašio do smrti ljudi, osjećao sam se jezivo oko žena od mladih do starih itd.
Moje raspoloženje strmoglavo pada nakon pijanstva; Lako me iznerviraju ljudi. To me dovodi u stanje duha s jednim tragom, o čemu mogu razmišljati samo o pornografiji. To mi remeti san; kad odem u krevet, u glavi mi je kaleidoskop pornografije. Nervozno je kad iznova i iznova radim isto.
Mnogima od nas (uključujući i mene) ED je bio prvi pravi konkretan / šokantan znak koji nas potresa i tjera da shvatimo da nešto nije u redu.
Nekada sam bio vrlo energičan kad sam bio 16-17. Moj porno period počeo je na pola puta kroz 18. Počeo sam da budem ohlađen i koristim kofein poput manijaka. Nisam osjećao nikakve jake emocije.
U mladosti sam ušao u sobu i ljudi bi me primijetili i bili bi mi privlačni i htjeli bi razgovarati sa mnom. Kad sam šetao ulicom osjećao sam samopouzdanje i energiju, a djevojke bi to primijetile i prepoznale me. Kako su godine prolazile, uporaba pornografije se povećavala i ta je energija polako odlazila. Trpio je moj društveni život. Uvijek sam to pripisivao starenju, ali nisam bio u pravu. Jako mi je laknulo što sam prepoznao krivca. Sad osjećam kako se ta energija vraća.
Sjetite se, vaši preci nisu imali internetske pornografije niti banke memorije pornografske fantazije. Ako su masturbirali, to je bilo zbog toga što su samo želja i njihova vlastita mašta odradile posao. Ako se vaša seksualna reakcija smanjuje ili vam je potrebna pornografija do vrhunca, tada zapravo nadjačavate prirodne mehanizme sitosti vašeg mozga. A ako ne možete vrhunac bez pornografije, pričekajte dok se mozak ne vrati u normalnu osjetljivost. To može biti teško dok se vaš mozak vraća u normalu, ali savjeti i podrška dostupni su na mnoge web stranice.
;