Pogledajte videozapis Gabea Deema o korištenju pornografije za spavanje na RebootNation.org
Komentari dvaju muškaraca:
- Više stresa = više masturbacije. Učestalost se uvelike približava finalu i prije nego što papir istekne. Ublažava stres i čisti mozak kako biste se mogli usredotočiti.
- Ne dugo nakon orgazam (ponekad i deset minuta kasnije) Ja sam mutan, mračan, dezorijentiran i uznemiren, iako traje i intenzitet različitih simptoma varira. Orgazam nije bio samo uzrok tih problema, već se i činio kao CURE. Ponekad bih to učinio dva puta ako prvi ne bi radio. Ali nakon nekog vremena, otkrio sam da moram to činiti sve češće kako bih ublažio simptome. Na kraju sam bio do pet puta dnevno. To je bilo iscrpljujuće, a rezanje je imalo jake učinke povlačenja.
Orgazam u početku opušta - vjerojatno zato što u vrhuncu mozak oslobađa opijate, prolaktin, serotonin, a ponekad i spritz oksitocina. U isto vrijeme dopamin, "Moram to shvatiti!" neurokemijski, pada. Kao evolucijska stvar, ti su dobri osjećaji način na koji priroda kaže: „Dobar posao! za sudjelovanje u oplodnom ponašanju. " Ahhhh ... (Zanimljivo je da postoje dokazi da je neurokemijski efekti seksa su različiti od onih za solo seks.)
Što više ispočetkaš, više te svrbi?
Ali što se događa kada odlučite koristiti vrhunac kao "lijek za raspoloženje" svaki put kad osjetite stres? Odgovor ovisi o raznim čimbenicima, kao što su: osjetljivost vašeg mozga, intenzitet stimulacije koju koristite (Internet porno je na vrhuncu), koliko ste izolirani od ostalih prirodnih nagrada koje su pomogle održati mozak vaših predaka u ravnoteži (blisko druženje, pouzdano druženje, nežni dodir, snažno vježbanje, normalna hrana itd.)
Recimo da nemate puno onih drugih nagrada i da imate puno posla. Stoga želite što brže sići kako biste poboljšali fokus i vratili se poslu. Naravno, kliknete internetsku pornografiju i pronađete nešto dovoljno vruće za trenutne rezultate.
Nažalost, kako vrijeme prolazi, vašem će mozgu možda trebati sve više i više stimulacije da biste dobili olakšanje. Ili će vašem mozgu možda trebati pornografija čak i kad ste vi ne pod stresom, ili će možda trebati skoro zaspati svaki noć. U govoru o ovisnosti, vi steizgradnja tolerancije”Za neurokemikalije koje vaš mozak proizvodi, kako je objasnio psihijatar Norman Doidge. Drugim riječima, uvijek posezanje za "trenutnim izlječenjem" Interneta zapravo može Povećati simptome.
Govorimo to s povjerenjem, jer kao porno korisnici prestanu koristiti pornografiju za nekoliko tjedana, mnogi izvješće dramatična poboljšanja u raspoloženju, produktivnosti, sna, i još nevjerojatnije, a smanjiti u ukupnoj seksualnoj frustraciji.
Ciklus orgazma složeniji je nego što je općenito priznato. Nije kraj s onim dobrim osjećajima koji ublažavaju napetost. Nakon intenziteta vrhunca, to treba vremena da se vaš mozak vrati homeostazi - možda čak tjedan dana. U međuvremenu, neurokemija vašeg mozga oscilira. Najniži se mogu pokazati kao povećani osjećaji nemira, tjeskobe, frustracije i slično - neovisno o tome što se događa u vašem životu. Zbog toga se možete osjećati nervozno, asocijalno i kao da nešto nije u redu s vama.
Baš dosadno! Sada ste povećali svoje stresne osjećaje samo pokušavajući se osjećati bolje. Nehotice ste aktivirali svoj evolucijski "binge”S previše stimulacije. Kad se to dogodi, vaš se mozak najbolje prilagođava stalnoj poplavi stimulacije. Međutim, jedan tipičan rezultat je da to i postane manje osjetljivi na užitak, To, pak, potiče fenomen eskalacije (tolerancije) koji je gore objašnjen.
I što da radimo?
Masturbacija će vjerojatno ostati dio vašeg života, barem dok ne dobijete partnera. Ali postoje stvari koje pomažu.
- Izbjegavajte ekstremne podražaje. Internet pornografija možda je najbrži način za silazak, ali je i jedan od najekstremnijih, jednostavno zato što je video; to je roman; kinky je itd. Dakle, ciklus visokog i niskog stupnja koji započinje je također izraženiji. Masturbirajte bez pornografije na Internetu, i vidjeti ako primijetite koristi.
- Pokušati ponovnog. Muškarci smatraju da što manje masturbiraju, to manje trebaju masturbirati ... barem do određene točke. Pronađite onu točku ravnoteže na kojoj vaše potrebe ne eskaliraju. Trebat će vremena da ga pronađete ako vam mozak trenutno nije u ravnoteži. Nevjerojatno je da vaš idealni interval može trajati i tjedan ili dva.
- Eksperimentirajte da otkrijete koje druge prirodni "lijek za raspoloženje" proizvodi osjećaje blagostanja. Na taj način nećete biti ovisni o internetskoj pornografiji kako biste ublažili stres.
- Da biste bolje razumjeli s čime se vaš mozak bori, gledajte Vaš mozak na porno: Kako internet porno utječe na mozak.
;