Apa manfaat yang dilihat orang saat mereka reboot?

Kabar baiknya adalah kita tidak bisa lagi mengikuti semua manfaat yang dilaporkan oleh mantan pengguna porno. Jumlah mereka sangat banyak. Anda akan menemukan banyak kutipan di bawah masing-masing FAQ, di dalam dan di bawah sebagian besar artikel, dan di bagian ini:

• PDF manfaat (160 halaman)
• Reboot Account Halaman 1
• Reboot Account Halaman 2
• Reboot Account Halaman 3
• 8 halaman cerita pendek yang menggambarkan pemulihan dari ED yang diinduksi porno: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8.
• Nofap 90-hari laporan
• Eksperimen Pornografi Lainnya - baca bagian komentar
• Apakah porno membuat kecemasan / kepercayaan diri / depresi sosial saya semakin buruk
• Berhenti porno? Bersiaplah untuk emosi yang lebih bersemangat
• Bisakah penggunaan porno memengaruhi daya ingat dan konsentrasi?
• Guys Who Gave Up Porn: On Sex and Romance - baca bagian komentar
• Manfaat Fisiologis Dilaporkan oleh Pria Menghilangkan PMO
• Reddit mendaftar thread manfaat umum
• Anda tahu NoFap berfungsi jika… (Utas Reddit lucu)
• Anda tahu NOFAP berfungsi ketika… (Utas YBR)
• Utas Manfaat Utama (utas nofap)
• Utas eksternal, blog, dan situs web di halaman ini

Untuk memahami kemungkinan neurobiologi di balik banyak manfaat ini, lihat Porno, Masturbasi, dan Mojo: Perspektif Neuroscience.

Laporan pengguna tentang manfaat reboot

Catatan: laporan singkat tentang klaim perubahan fisiologis (yang tidak diharapkan dalam memulihkan pecandu) telah dikumpulkan di halaman terpisah.

Jika Anda dapat mengelola setidaknya 3 minggu, Anda akan melihat betapa hebatnya semua ini. Kejelasan dan kurangnya depresi bagi saya sangat terlihat dan Anda mungkin akan merasa seperti orang yang berbeda. Itu memberi saya harapan bahwa tidak ada yang secara fundamental salah dengan saya. Hanya mengalami kejelasan dan kurangnya depresi bisa menjadi hal yang sangat kuat. Itu sepadan, tetapi perlu beberapa saat untuk memahaminya.

Manfaat yang dilaporkan: (Yang ditandai dengan X adalah apa yang saya alami sendiri)

• Tanpa Otak Kabut (X)
• Lebih Percaya Diri / Kurang Kecemasan Sosial (X)
• Lebih Banyak Energi / Fokus (X)
• Vivid Dreams (X)
• Can Remember Dreams Better (X)
• Suara Lebih Dalam (Agak)
• Pembersih Kulit (Agak)
• Pertumbuhan Rambut (X - Anehnya, ya. Garis rambut saya sedikit botak sebelumnya)
• Pertumbuhan otot
• Laju Pertumbuhan / Tinggi
• Better Face Complexion (X): Mataku lebih menonjol. Ekspresi wajah saya lebih sering berubah, dan tidak lagi terlihat "tertutup" atau suram
• Unstifled / Don't Care What People Think (X)
• Rentang Emosi Lebih Besar (X)
• Lebih banyak Libido
• Mimpi Basah (X)
• Perlu Kurang Tidur (X)
• Lebih Besar Persepsi Emosi / Sinyal (X): Ini membutuhkan beberapa klarifikasi. Saya lebih mampu untuk menekankan / memahami emosi orang (dan emosi saya sendiri), dan saya juga dapat menangkap sinyal / saran dengan lebih mudah (ini termasuk ketertarikan dan implikasi dari nada suara seseorang). LINK

Saya menyimpan dan menyimpan informasi dengan sempurna untuk pertama kalinya dan mengingatnya dengan sangat akurat. Ketika orang berbicara kepada saya untuk memberi tahu saya hal-hal yang saya benar-benar terlibat dan saya secara aktif mendengarkan mereka. Sebelum reboot saya, saya sangat buruk dalam hal ini. Saya akan berpura-pura mendengarkan, tidak mengingat apa pun dan kemudian membuang waktu untuk bertanya-tanya apa yang sedang terjadi, mencoba mengajar diri sendiri dari awal dan kemudian mengganggu mereka dengan meminta mereka menunjukkan kepada saya untuk kedua atau ketiga kalinya. Saya hanya merasa lebih tajam dan lebih jernih secara mental. Sulit untuk mendeskripsikannya secara akurat tanpa terdengar terlalu puitis, tetapi Anda merasa seperti Anda disetel ke dalam hidup, Anda menyadari lebih dari sebelumnya.

Di tempat kerja, ada gadis-gadis yang saya anggap keluar dari liga saya yang sekarang menatap saya. Saya tahu ini karena saya melihat kembali ke mereka dan tidak menghindar jadi saya benar-benar memperhatikan mereka dengan benar untuk pertama kalinya. Sejak menghentikan PMO, saya menyadari bahwa saya menjadi lebih sadar akan hasrat saya untuk mendapatkan kasih sayang dan cinta yang meningkat dan yang terbaik adalah, saya juga punya pacar untuk melakukannya. Saya sering merasa di masa lalu juga seperti saya kehilangan sesuatu yang dimiliki orang lain. Itu adalah kepercayaan diri, tetapi bukan hanya karena mereka telah berhubungan seks dan saya tidak. Saya tidak bisa menjawabnya, tetapi saya pikir saya bisa mendapatkan jawabannya.

Berapa banyak dari orang-orang itu yang akan, tanpa menyadarinya telah berpantang dari pornografi dan masturbasi, dan hanya mendapatkan orgasme mereka melalui seks dengan pacar mereka? Jika itu masalahnya maka itu bisa menjelaskan mengapa saya dulu merasa dan dalam beberapa kasus seperti warga negara kelas dua, dan mengapa saya sekarang merasa seperti saya membuat jalan saya lambat tetapi pasti naik ke liga utama. (Hari 52) Saya tidak menyentuh penis saya dengan tangan saya, tetapi jelas terasa kencang. Itu tetap kokoh selama 10 menit dan yang dibutuhkan hanyalah ciuman, pelukan, dan sentuhan ringan. Tidak ada rangsangan manual yang berat, langsung, tidak ada pembicaraan kotor, tidak harus melihat pantat Rachel, tidak ada posisi bertukar atau mencoba memaksa apa pun. Itu seperti otak saya disetel dan BAM, saya dihidupkan. Ini tentu pertanda baik untuk masa depan.

Musik terdengar lebih enak, makanan terasa lebih enak, matahari bersinar lebih cerah

Saya lebih banyak istirahat. Percaya diri. Saya berbicara dan berpikir lebih halus. Saya memiliki masalah untuk didengar dan dipahami untuk waktu yang lama, tidak lagi saya merasa Pikiran dan kata-kata muncul ke permukaan yang tidak akan pernah terjadi. Saya menjadi orang yang nyata. Hidup. Saya tidak tertekan Saya ingin hidup, saya menyelesaikan masalah. Saya sudah selesai dengan kecanduan saya yang melumpuhkan. Beberapa hari mabuk setelah 10 tahun terakhir

Saya selalu mendengar tentang survei di mana mereka mengatakan bahwa pria yang tidak menonton film porno "lebih puas" dengan kehidupan seks mereka. Saya tidak pernah benar-benar tahu apa itu, atau saya pikir saya cukup "puas". Tapi sekarang, pada pukulan ini, saya telah melihat perbedaannya. Ini seperti siang dan malam! Lebih baik dalam banyak hal. Lebih memuaskan, pengalaman yang lebih baik secara fisik, secara mental lebih baik juga. Bahkan tidak bisa menjelaskan.

Seks sangat baik tanpa porno.

Peregangan rumah ke 90. Pengalaman saya sejauh ini.

Jadi, 3 hari lagi dan sejauh ini itu menjadi roller coaster dari sebuah petualangan. Saya telah mengalami banyak hal kecil di setiap tahap seperti yang dijelaskan, dari horniness yang ekstrem hingga flatlining. Saya telah bereksperimen dengan nofap bahkan sebelum mengetahui komunitas ini ada, tetapi sekarang saya berada di dalamnya untuk jangka panjang.

Beberapa pengamatan: * suaraku sepertinya semakin dalam

* Keyakinan saya tampaknya tidak bisa dihancurkan; ketenangan tidak bisa diperbaiki

* Saya berhenti merokok (biasa-biasa saja, tetapi mereka berhenti menjual merek saya jadi mungkin itu yang berbicara di alam semesta)

* Saya melihat perubahan fisik saya; ini mungkin disebabkan oleh testosteron, tetapi saya menggunakan lebih banyak otot tanpa mencoba

* Saya mulai bersepeda beberapa bulan lalu menghasilkan penampilan yang lebih baik secara keseluruhan dan cadangan energi yang sangat besar dikombinasikan dengan nofap

* Fokus mental saya luar biasa, memungkinkan saya untuk mulai berprestasi di tempat kerja (itu diperhatikan)

* Saya mulai berkencan dengan beberapa wanita (telah melajang selama bertahun-tahun); Saya mendekati wanita dengan jauh lebih mudah dan tampaknya jauh lebih menarik. Sebenarnya, wanita lebih sering mendekati saya dari biasanya.

* Saya dapat menerima apa adanya, apa yang saya pikirkan dan rasakan. Ini adalah tingkat kejernihan dan kemurnian baru.

* Baru saja memesan perjalanan solo yang panjang; Saya dapat melakukan percakapan yang menarik dengan orang asing sekarang, jadi ini tidak menakutkan seperti di masa lalu.

* Saya juga mulai tidak memberi sebanyak dulu. Menggabungkan latihan kardio, nofap, dan tidak mengacau telah memberi saya tingkat ketahanan baru yang saya pikir tidak mungkin. Beberapa hal gila telah terjadi pada saya dalam beberapa bulan terakhir sehingga versi yang lebih rendah dari saya akan benar-benar meledak.

Agar lebih jelas, jalur ini mungkin dimulai dengan nofap, tetapi kombinasi dari hal-hal itulah yang telah mengubah saya. Saya merekomendasikan hal yang sama (terutama latihan kardio).

Satu kata peringatan. Selama periode terangsang ekstrim jangan berhubungan seks hanya untuk kepentingan itu (saya lakukan). Sementara orgasme itu luar biasa, berurusan dengan akibatnya tidak.

Saya berada di jalur ini (di mana nofap adalah bagiannya) secara permanen dan saya ingin lebih banyak orang mengikuti.

Bertahanlah di sana jika Anda berada di masa-masa awal dan mulai melakukan hal-hal lain - Anda memiliki begitu banyak waktu sekarang, jadi keluarlah dan aktiflah, temui orang-orang atau berjalan-jalan dan berbahagialah.

Reddit utas: Adakah yang melihat peningkatan konsentrasi?

Saya selalu memiliki masalah fokus. Di perguruan tinggi saya tidak melakukannya dengan baik kecuali saya berada di adderall. Saya tidak dapat menyelesaikan sebuah buku kecuali jika itu sangat menarik. Pikiran saya akan membombardir saya dengan sejuta ide atau dorongan sehingga sulit untuk belajar atau membaca. Setiap kali saya sedang nofap, konsentrasi saya meroket. Saya baru saja menyelesaikan sebuah buku kemarin yang ingin saya baca selama 6 bulan terakhir. Saya juga lebih beruntung melamar pekerjaan dan mengerjakan proyek. Ada lagi yang mengalami ini?

Usia 50 - Nofap menyembuhkan kecemasan sosial, wajah memerah, depresi, dan pikiran negatif saya.

Suaraku semakin dalam dan aku berusia 50 tahun. Pubertas sudah lama sekali bagiku. Ketika saya masih muda, orang-orang biasa mengolok saya, "kapan suaramu akan pecah?" Saya bernyanyi dan tidak dapat mencapai nada yang saya bisa setahun yang lalu.

Mengapa ribuan orang mengalami manfaat yang sama dan masih curiga itu mungkin efek plasebo?

Saya membutuhkan dua tahun nofap untuk mengatasi kecemasan sosial saya. Saya suka perasaan tidak merasa tidak mampu ketika berbicara dengan orang, bahkan orang yang saya kenal dengan baik. Atau tersandung, mencari kata-kata. Atau mengatakan sesuatu yang bodoh dan menyesalinya sepanjang hari. Bersinar merah karena malu. Tetap pada nofap dan jangan kambuh karena yang harus Anda nantikan adalah melakukan percakapan dan membuat orang lain menggeliat dengan pandangan Anda. Wanita menyukainya. Pria tidak terlalu banyak.

Saya menderita kecemasan sosial dan wajah merona sepanjang kehidupan dewasa saya. (Saya 50). Menghentikan PMO, kecemasan sosial dan wajah merona bersama dengan banyak masalah lainnya sekarang nol. Ini bukan kebetulan.

90 hari tidak ada fap

Saya berdiri di depan Anda seorang anak lelaki yang berusia 18 tahun dan telah menyelesaikan tugas yang sulit (pun intended). Setiap dorongan dikendalikan dan hidup saya telah memperbaiki kulit saya lebih baik dari sebelumnya dan saya merasa sangat percaya diri. Saya merasa seperti orang yang lebih baik dan memiliki penghargaan yang lebih baik untuk wanita dan saya juga lebih beruntung dengan wanita juga haha.

Saya akan melanjutkan karena ini adalah gaya hidup saya sekarang. Saya mendorong semua orang untuk mencobanya minimal 30 hari, ini akan membantu Anda!

Saya mencintai Anda semua dan berharap ini menginspirasi Anda untuk menjadi kuat selama 90 hari

Saya pikir kekuatan super favorit kebanyakan orang ketika tidak melakukan fap adalah kepercayaan diri, ereksi penuh atau kecemasan sosial yang berkurang. Saya harus tidak mengantuk setiap pagi. Sebelum tidak ada omong kosong, saya mendengar kebohongan serupa bahwa memiliki wank membuat tidur lebih mudah, tetapi kemudian saya akan bangun mengantuk setelah 6-7 jam tidur dan mengemudi ke universitas dengan sekaleng banteng merah adalah norma.

Sekarang dengan jumlah tidur yang sama, (jika tidak kurang karena Tour de France) saya terbangun dan merasa jauh lebih bahagia di siang hari di universitas. Saya bahkan makan buah lagi karena saya tidak perlu minum 3 kaleng minuman ringan sehari. Sebaliknya apel dan pisang cukup glukosa untuk hari itu. Jangan salah paham, kepercayaan diri juga meningkat tetapi saya lebih baik tidur karena saya lebih bahagia dan menikmati godaan kecil dengan gadis-gadis sekarang.

Hanya setelah 11 hari, saya merasa seperti orang yang berbeda. Saya jauh lebih banyak bicara dan sadar dalam lingkungan sosial. Di tempat kerja, saya berada di atas segalanya daripada melupakan banyak hal dan meminta orang untuk mengulanginya. Sudah lebih dari satu dekade sejak saya mulai melihat / menonton film porno dan ini terasa seperti saya sebenarnya. (tautan ke pos)

Kualitas hidup adalah 💯 di NoFap

Tidak selalu 100%, tetapi 100% lebih baik dari kehidupan PMO. Orang-orang berhubungan dengan Anda dengan lebih baik. Anda selalu mengatakan hal yang benar. Saya merasa lebih seimbang. Sejujurnya, dan beberapa dari Anda mungkin menemukan ini aneh, ketika saya sedang bertepuk tangan, saya agak tahu dalam pikiran saya sendiri bahwa saya menjadi orang yang egois sepanjang waktu. Ketika saya di NoFap, saya cenderung memperlakukan diri saya lebih baik dan memperlakukan orang lain dengan lebih baik.

Efek lain yang saya temukan secara pribadi - sehari setelah PMO terasa seperti saya telah memasak otak saya dalam panci kuali. Saya merasakan hal yang sama pada hari setelah malam PMO seperti yang saya rasakan setelah saya minum pil tidur - seperti omong kosong. Di NoFap, meskipun saya tidak banyak tidur, saya masih merasa bugar keesokan harinya.

Saya bukan yang terbaik dalam mempertahankan garis-garis, tetapi saya harus terus mengingatkan diri sendiri tentang hal ini. Ini semua tentang kemajuan, bukan kesempurnaan, setidaknya bagi saya.

1) Kebiasaan kerja yang lebih baik

2) Kegelisahan saya hilang

3) Saya benar-benar membaca buku lagi untuk pertama kalinya dalam satu dekade

4) Saya sebenarnya telah menjadi orang yang sabar

5) Manfaat yang paling nyata (dan tidak terduga) adalah rambut saya mulai terisi kembali. Tiga bulan lalu saya telah mengembangkan titik botak yang sangat mencolok di bagian belakang kepala saya dan garis rambut saya menipis dan bergerak cepat. Plus, saya akan memiliki 10-20 helai rambut yang keluar setiap kali saya menyisir rambut saya dengan jari. Sekarang titik kebotakan bahkan tidak terlihat dan saya dapat dengan jelas melihat rambut pirang kecil kembali di puncak garis rambut saya. Dan tidak ada lagi rambut rontok. Wow. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-1/age-33-several-benefits-but-most-importantly-i-discovered-the-root-problem/

Abstain dari PMO (meskipun saya mengalami sedikit kesalahan dengan P lebih dari seminggu yang lalu) telah mengubah hidup saya secara drastis, dalam waktu kurang dari sebulan. Sekarang otak saya terasa kembali seimbang, saya dipenuhi dengan kepercayaan diri. Saya tidak membungkuk lagi. Saya nyaman dengan diri saya sendiri. Saya suka berinteraksi dengan orang. Saya berpikir cepat. Saya lucu! Saya telah membeli kemeja dan celana pendek yang bagus senilai lebih dari 200 dolar. Ini akan menjadi lemari pakaian biasa saya, menggantikan kaos logam dan celana pendek olahraga. Gadis-gadis menatapku sekarang. Gadis seksi telah melakukan pengambilan ganda. Saya melihat gadis-gadis melirik ke arah saya, memutar-mutar rambut mereka, dan semua tanda "lihat saya" yang halus ini.

Ini seperti dunia bawah dari ketegangan seksual yang belum pernah saya alami sejak sekolah menengah. Saat saya duduk di sini menulis ini, ada seorang gadis (tampak 19ish) di bilik di sebelah saya yang memutar-mutar rambutnya dan secara berkala melirik ke arah saya. Aku menjadi terangsang hanya memikirkan dia menjalankan tangannya yang imut dan mungil melalui rambut hitamnya yang tergerai. Minggu lalu saya pergi kencan buta, diatur oleh seorang teman. Gadis cantik, sangat keren, tapi bukan tipeku. Tapi senang bisa secara resmi "di luar sana" lagi.

Saya menjadi lebih "dewasa" dari hari ke hari (karena sekarang peduli tentang bagaimana saya tampil di depan orang). Gadis ada di mana pun saya pergi. Peluang dimana-mana. Yang saya maksud dengan kesempatan, bukan hanya kesempatan untuk berbicara dengan para gadis; Maksud saya juga kesempatan untuk bertindak percaya diri, untuk melihatnya, untuk melihat apakah dia melihat ke belakang. Jika tidak, tidak apa-apa. Dia mungkin mengalami hari yang buruk, atau dia mungkin tidak menyukai penampilanku. Apapun masalahnya, tidak apa-apa. Lebih banyak gadis di sekitar. Selama seminggu terakhir, saya telah memikirkan tentang porno sekitar 10 detik. Saya telah menyambungkan kembali internet rumah saya dan belum merasa tergoda sama sekali.

Saya hanya bisa memikirkan gadis-gadis sejati. Bagaimana penampilan, bau, jalan. Sesi bercumbu acak saya (lihat entri terakhir) mengejutkan saya dalam hidup. Saya ingin gadis / wanita sejati. Tidak akan berbohong - Saya ingin sekali memiliki yang muda (19-20). Masa depan seksual saya terlihat jauh lebih menjanjikan daripada 3-4 minggu yang lalu.

Saya tidak pernah menyangka saya mengalami DE… Saya berhasil berhubungan seks dengan istri saya. Saya hanya ingin pornografi dan masturbasi keluar dari hidup saya. Wah, apakah saya salah. Sejak pemulihan saya ereksi saya jauh lebih besar, lebih penuh dan lebih lama dan kepala melebar, komentar istri saya setiap kali. Saya juga tetap tegak bahkan setelah orgasme dan berpikir saya bisa mempertahankannya untuk waktu yang lama. Pagi saya juga lebih besar dan lebih penuh, saya hanya mengangkat bahu dan tertawa setiap pagi, sekarang saya menyadari bahwa saya benar-benar menderita DE dan terlalu terjebak dalam kecanduan saya untuk menyadarinya. Ingatlah bahwa saya berusia 50 tahun, meskipun dalam kondisi yang cukup baik untuk usia saya dan kehidupan yang bersih.

[Ratusan kisah pemulihan ED lainnya]

Semakin sedikit paranoid, semakin lama sifat saya. Apakah itu normal?

Hai teman!

Ini mungkin terdengar agak aneh tetapi ketika saya biasa melakukan fap sekali atau dua kali sehari, saya menjadi sangat paranoid. Saya sering merasa seperti orang-orang melihat saya ketika saya berada di luar. Juga, ketika mencoba untuk tidur, saya sangat sering merasa seperti lupa menutup lemari es atau membiarkan lampu menyala di beberapa ruangan yang membuat saya berdiri dan mencarinya.

Semakin lama pukulan saya semakin sedikit saya memiliki perasaan itu. Yang pertama yang saya jelaskan bahkan berubah menjadi positif karena sekarang saya merasa seperti perempuan melihat saya karena saya (mungkin) tampan dalam satu hal. Ketika saya merasa seperti mendapatkan jam tangan, saya hanya tersenyum dan hampir 100% dari waktu saya mendapatkan senyum ramah kembali.

Namun demikian, pernahkah kalian memiliki perasaan seperti itu?

Tetaplah saudara yang kuat, jangan mengganggu dirimu sendiri!

Kesehatan mental sepertinya benar-benar membaik?

Saya telah menderita masalah kesehatan mental selama sekitar satu dekade. Kecemasan parah, oCD parah, depresi, kabut otak dan masalah konsentrasi. Saya sebenarnya pertama kali mulai mengalami masalah kesehatan mental ketika saya 18, tidak lama setelah saya mendapatkan laptop pertama saya, yang berarti tidak lama setelah saya mulai PMOing beberapa kali sehari setiap hari. Ini berlangsung sangat selama hampir satu dekade.

Saya menjalani 10 hari tanpa pornografi dan tidak ada rangsangan seksual buatan. Beberapa hari terakhir saya tidak mengalami brain fog, konsentrasi saya jauh lebih baik, dan kecemasan saya sangat sedikit. Malam ini saya bermain biliar dan tidak terlalu cemas. Saya pergi ke supermarket setelah itu dan masih memiliki sedikit kecemasan. Perlu Anda pahami bahwa saya adalah seseorang yang biasanya mengalami brain fog yang parah, tidak bisa berkonsentrasi, dan memiliki kecemasan yang parah, terutama di sekitar orang lain. Tetapi beberapa hari terakhir saya tidak mengalami semua ini.

Saya benar-benar bertanya-tanya berapa banyak 10 hari terakhir tidak melihat porno atau stimulasi seksual buatan berkaitan dengan peningkatan besar saya dalam kesehatan mental saya. Saya sebenarnya hanya dengan memotong ini hidup saya akan membuat saya sembuh dari semua masalah kesehatan mental saya.

Mengenai abstain dan musik: Tangan saya bisa bergerak lebih leluasa, tidak terlalu tegang dan goyah saat saya bermain gitar. Saya bisa berimprovisasi jauh lebih baik dengan skala tertentu dan apa yang tidak. Kreativitas juga mengalir keluar dari diri saya saat saya menggambar atau bermain gitar. Saya belajar lagu lebih cepat daripada jika saya semua berpikiran tumpul karena menonton film porno. Menjadi pornografi yang jujur ​​tidak banyak membantu saya. Saya telah sampai pada titik di mana saya tidak senang karenanya. Ada kalanya saya terpeleset, tetapi sebagian besar mengidam tidak seburuk ketika saya mulai. Saya pikir itu lebih mental bagi saya karena saya membutuhkan sentuhan fisik yang sebenarnya; itu adalah sesuatu yang memuaskan saya. Saya tidak berbicara tentang seks… hanya menggendong seorang gadis atau sesuatu yang polos seperti itu.

Saya pernah membuatnya 30 hari di nofap. Nah, pada saat saya mendapat sekitar dua setengah minggu, menggigit kuku benar-benar berhenti. Saya tidak memiliki keterpaksaan untuk kebiasaan itu. Sebenarnya, saya sebenarnya menggunakan gunting kuku seperti yang dilakukan orang normal, dan kuku saya tumbuh sangat cepat, jadi saya memotongnya secara teratur dan terlihat bagus. TAPI, ketika saya gagal nofap dan mulai jacking off sepanjang waktu, menggigit kuku dengan cepat kembali. LINK

Sebulan ke Nofap, melihat seorang pria dipukuli, dengan buruk. Saya benar-benar turun tangan.

Singkat cerita, dia mengejar pria itu, dia menyusulnya. Meraih kemejanya dan mulai menggedornya ke mobil, memukul wajah dan kepalanya. Penyerang itu (saya tidak ingin melebih-lebihkan) tetapi lebih besar dari saya dengan lengan berotot. Dan btw saya kurus.

Saya berhenti dan segera berjalan. (tidak akan berbohong, saya sedikit khawatir dengan keselamatan saya dan tidak tahu bagaimana ini akan terjadi) pria yang memberikan pukulan pada pria yang tidak melawan. Saya berkata hei, SANTAI dia selesai, dia tidak berhenti dan Aku berjalan ke arah mereka, meletakkan lenganku di depannya mengangkat tanganku dan dengan lembut mendorong lenganku ke belakangnya untuk memberi tahu dia bahwa aku tidak akan membiarkan ini berlanjut. Dia menghentikan serangannya dan terus berteriak padanya dengan gila. Mulai mendatanginya lagi di mana saya dengan tegas berkata "Dia selesai, kamu menang jadi itu cukup" Saya tidak pergi sampai dia pergi

Pria di tanah bangkit dengan darah turun dan berhasil menarik napas dan berjalan pergi.

Dulu ketika saya melakukan masturbasi setiap malam atau jika saya kebetulan memiliki salah satu dari 3 faps dalam satu hari pesta, tidak mungkin saya melakukan apa-apa, saya akan merasa terlalu lemah, malu dan takut. Saya mungkin tidak akan cukup mengintimidasi untuk melakukan apa pun untuk menghentikannya di hari-hari sial saya. Saya kemudian akan merasa seperti lebih bodoh karena tidak melakukan apa-apa.

Tapi kali ini, di jalan yang sibuk dan keluar dari setiap orang yang melihat saya adalah HANYA yang campur tangan. Aku tidak bisa memberitahumu seberapa jauh aku merasa lebih baik tentang diriku sendiri, bahwa ia kemungkinan akan dipukuli lebih buruk seandainya aku tidak melakukan apa-apa.

__

[Respon] Saya mengalami situasi yang sama kemarin! Saya sering membeli kopi dari pom bensin di luar kantor saya. Sebagai catatan, saya tidak kurus, agak kekar, tapi pemalu. Saya melihat seorang pria dengan agresif menangkap salah satu anak yang bekerja di luar. Saya segera mengambil kopi dan protein bar (prioritas) saya dan berlari membantunya. Orang yang marah itu melihat saya datang, mengarahkannya ke Audi dan pergi. Saya bertanya apakah anak itu baik-baik saja, dll. Memberinya pukulan tinju, dan kembali bekerja.

Saya tidak ingat pernah melakukan hal seperti itu sebelumnya, dan hari ini salah satu karyawan pompa bensin memberi saya kopi gratis! Menang menang, sungguh. permalink

Saya baru saja berbicara dengan seorang teman. Dia bukan pecandu pornografi, tapi dia melihat pornografi. Dia tidak perlu berpantang orgasme untuk suatu periode, tetapi dia melakukannya hanya sebagai percobaan. Menarik untuk mendengar pengalamannya dari sudut pandang non-pecandu porno. Dia hanya mengatakan bahwa dia merasa sangat fokus dan merasa lebih seperti orang yang dia inginkan. Dia bekerja dalam pekerjaan yang penuh tekanan dan serba cepat yang membutuhkan kepemimpinan dan keterampilan kreatif. Dan dia menyebutkan bahwa dia sekarang merasa mampu melakukan pekerjaannya secara efektif dan berkembang di lingkungan.

Dia menyukai hal-hal yang membantu diri sendiri dan rajin, jadi dia sangat senang telah diperkenalkan dengan ini. Dia menyebutkan bahwa sejak eksperimennya, dia tidak lagi melakukan masturbasi hanya karena dia bosan — karena dia tahu konsekuensinya sekarang. Dia berhubungan seks dengan wanita sekarang hanya karena kehidupan kencannya jauh lebih baik dan dia tidak perlu bergantung pada pornografi. dan dia juga mengatakan bahwa dia tidak membuang banyak air mani hanya untuk itu lagi. Dia biasa membebaskan setiap hari. Sekarang lebih seperti setiap 3 atau 4 hari dan dia melihat perbedaan.

Membersihkan kabut otak yang semakin parah sehingga saya khawatir tentang awal Alzheimer (saya 48). Salah satu alasan saya memulai Nofap adalah karena saya takut saya harus pensiun dini dan tidak ingin menjadi tua sendirian. Sekarang saya memiliki harapan untuk 20 tahun produktif lagi. Itu sangat besar. Dan sama sekali tidak terduga.

Adakah yang memperhatikan bahwa hal-hal kecil jauh lebih baik di NoFap?

Mungkin saya berbicara di luar kebiasaan saya tetapi serius, saya memiliki lebih banyak penghargaan untuk hal-hal di NoFap. Saya berbicara seperti pemandangan, langit malam, pembicaraan, makanan, musik… Apapun itu

PornFree membuat saya tidur lebih baik. Seperti, BANYAK yang lebih baik.

Saya telah berhenti dari masturbasi ke pornografi selama 1/3 tahun (dengan tidak banyak kambuh dan jika, maka umumnya untuk rangsangan ringan). Untuk gairah seksual, jelas bahwa rangsangan yang lebih intens = kurang sensitif. Tapi, masturbasi saja (jika PMO, maka itu diperkuat - jika terlalu sering kemudian diperkuat lebih jauh), IMHO entah bagaimana dapat mengubah sirkuit hadiah otak saya. Seperti mungkin desensitisasi. Contoh dari kehidupan nyata: Hal-hal biasa seperti mendengarkan musik piano, makan buah persik, atau minum teh hijau - saya selalu menyukainya.

Tetapi saya perhatikan, bahwa selama beberapa bulan terakhir kesenangan itu menjadi lebih intens. Hari ini kami mendapat buah persik dari kebun kami dan memakannya adalah 'seperti orgasme' (jelas tidak sekuat itu) tetapi lebih tahan lama. Itu bukan hanya menyenangkan, tapi memberikan sesuatu yang bisa dilakukan orgasme. Atau keheningan saat larut malam - Saya selalu menghargai hal-hal itu, tetapi sekarang saya merasa sangat baik selama itu. TL; DR IMHO ini adalah alasan selain bertemu wanita / ED / agama bahwa menghentikan masturbasi hingga pornografi benar-benar terbayar.

Kebiasaan menggigit kuku jari saya telah hilang. Secara kompulsif saya akan mengusir mereka, dan mereka selalu hanya inti yang menjijikkan di ujung jari saya.

Aneh bagaimana penggunaan porno memengaruhi gairah seks Anda.

Sebelum ada yang menunjukkannya, ya… Saya tahu bahwa beberapa orang secara alami memiliki dorongan seks yang tinggi dan beberapa orang secara alami memiliki dorongan yang rendah. Tapi hubungan saya dengan pornografi sebenarnya memanipulasi saya untuk membuat kesimpulan tentang dorongan seks saya.

Variasi yang tak ada habisnya dan elemen kebaruan yang disediakan pornografi internet gratis dulu tak tertahankan bagi saya. Saya menggunakan masturbasi hingga pornografi hampir setiap hari dan terkadang beberapa kali pada hari yang sama. Karena saya melakukannya setiap hari, saya mulai membenarkan penggunaan obsesif saya dengan mengatakan pada diri sendiri bahwa mungkin, saya memiliki dorongan seks yang sangat tinggi.

Pembenaran diri ini hanya memperburuk keadaan dan menyebabkan penggunaan yang lebih meningkat. Tim olahragaku kalah? - mari kita menonton film porno, ujian akademis saya tidak berjalan sebaik yang saya inginkan? - ayo nonton film porno, ada yang membuatku marah? - mari kita menonton film porno. Jadi, meskipun hubungan itu dimulai karena keingintahuan saya tentang seks dan variasi yang ditawarkan oleh pornografi, itu akhirnya menjadi mekanisme untuk mengatasi frustrasi dan kekecewaan kehidupan nyata saya (inilah mengapa saya bermasalah dengan orang-orang yang menyamakan pornografi). dengan seksualitas karena seksualitas harus tentang kepositifan sementara banyak pemirsa porno menggunakannya untuk menghadapi hal-hal negatif), tetapi saya tidak menyadarinya pada saat itu karena saya pikir ini karena dorongan seks saya yang tinggi.

Sekarang saya telah menghabiskan sekitar 5 bulan (saya tidak mencatat jumlah hari yang tepat) tanpa pornografi (saya kambuh dua kali dalam 2 minggu pada dua upaya sebelumnya untuk menjadi bebas pornografi), saya menyadari bahwa ini Gagasan yang saya miliki tentang saya memiliki dorongan seks yang tinggi hanyalah sampah. Itulah yang membuat saya berpikir tentang penggunaan pornografi. 2-3 minggu pertama sulit, tetapi setelah Anda pergi satu atau dua bulan tanpa pornografi, dorongan yang mengamuk itu mulai menyeimbangkan dan menjadi normal (setidaknya itulah pengalaman saya).

Saya tidak lagi terus-menerus memikirkan orgasme berikutnya yang akan saya alami atau video porno berikutnya yang akan saya tonton. Bahkan jika saya menemukan gambar di suatu tempat atau sesuatu yang lain yang sebelumnya mungkin menjadi pemicu, itu benar-benar tidak berpengaruh pada saya lagi. Sekarang saya tidak menjadi aseksual. Saya masih melakukan masturbasi (tanpa pornografi tentunya) kadang-kadang (seminggu sekali atau sekali dalam 2 minggu) dan sebagai pria straight, saya masih bisa mengakui ketika saya menemukan diri saya tertarik secara seksual kepada seorang wanita, tetapi saya tidak lagi memiliki mentalitas yang saya miliki. untuk selalu segera memuaskan dorongan seksual saya setiap kali saya merasakannya dengan menggunakan pornografi seperti yang biasa saya lakukan dengan menggunakan gagasan dorongan seks yang tinggi sebagai alasan.

Jadi, bersama dengan banyak banyak hal negatif seperti PIED, fetish destruktif, pemborosan waktu astronomi yang sangat berharga, memandang wanita sebagai objek seks, dll., Efek negatif lain yang mungkin dimiliki pornografi terhadap Anda adalah memberi Anda ide yang keliru tentang dorongan seks Anda sendiri.

“Musik terdengar lebih baik.”

Anda tahu apa yang lucu? Saya telah menemukan komentar ini dari orang yang berbeda berkali-kali sebelumnya, dan saya sepenuhnya setuju.

Efek aneh.

Nofaper dengan sebuah pertanyaan. Apa yang telah berubah untuk Anda sejak Anda berhenti menonton film porno?

Shearers12345

Lebih kejernihan mental Lebih sedikit rasa malu Lebih banyak kertas toilet 🙂

ResilienceAtAllCosts

Ereksi lebih organik dan lebih tahan lama, dorongan seks nyata yang lebih kuat tanpa menginginkan pelepasan yang mudah seperti porno, lebih banyak penghargaan untuk tubuh pacar saya, lebih sedikit rasa malu, dan mungkin yang paling penting, pandangan positif. Hidup sepertinya lebih baik di sekitar!

SeydouxBlue

Hanya beberapa minggu bagi saya tetapi saya memiliki lebih banyak energi. Saya merasa kurang depresi dan lebih bebas lho. Senang bisa memiliki tekad atas sesuatu yang telah Anda lakukan selama bertahun-tahun. Saya masih memiliki desakan.

TurtleClubPemilik

Jelas meningkatkan dalam fokus dan pemrosesan informasi lebih cepat. Saya merasa lebih tajam dalam interaksi sosial saya sehari-hari, yang berarti saya memiliki kecerdasan yang lebih tajam, tidak menemukan diri saya menggenggam / berjuang untuk menemukan jawaban yang kuat.

Tawa saya terasa lebih tulus, tidak terlalu dipaksakan. Tawa orang lain juga tampak lebih asli. Tidak ada film berminyak yang membahas setiap percakapan saya dengan orang lain.

Pacar saya adalah orang pertama yang pernah melakukan hubungan seksual dengan saya. Malam pertama kami bersama, aku butuh waktu dua jam untuk cum, dan sepanjang waktu aku akan lunak sesekali. Syukurlah, dia sangat ramah, dan saya segera menyadari bahwa pornografi / masturbasi berlebihan terletak pada akar masalahnya, jadi saya berhenti menggunakan kalkun dingin.

Dua bulan kemudian, saya bisa semakin sulit, tetap lebih keras, menikmati sensasi dari tindakan yang sebenarnya (tidak hanya mendorong melalui itu hanya untuk mencapai orgasme), dan orgasme saya adalah mengejutkan Sangat luar biasa intens. Saya harus memintanya untuk berhenti beberapa kali ketika dia ingin menjaga keadaan setelah saya turun.

Endzone19

Apa yang berubah untuk saya? Kurasa lebih bahagia.

Massimo_EniGma

Bagaimana saya memandang dunia telah berubah. Anda tidak sesat ketika Anda tidak melihat pornografi. Motivasi juga meningkat. Saya telah menyelesaikan hal-hal yang hanya akan saya biarkan di masa lalu. Saya juga berpikir lebih jernih. Saya pasti bisa mengetahui kabut otak ketika saya kambuh terakhir. SO saya bisa langsung tahu kapan mereka pulang jadi itu pasti sesuatu.

Saya bisa berbicara bahasa kedua saya, Prancis, dengan lancar. Meskipun saya mempelajarinya di sekolah selama bertahun-tahun dan tinggal di negara di mana itu adalah bahasa utama, saya dulu selalu gagap ketika mengucapkannya dan karena kabut otak, saya tidak dapat mengekspresikan diri dengan baik karena saya selalu lupa kata-kata dan ekspresi. Saya juga sangat tidak percaya diri saat mengucapkannya karena saya tidak terlalu percaya diri dengan aksen Inggris saya. Namun, saya benar-benar dapat berbicara dengan orang-orang sekarang seolah-olah itu bahasa ibu saya. Kata-kata itu keluar begitu saja dari lidah saya dan saya tidak gagap lagi. Luar biasa. Betulkah. Dan orang-orang memiliki keberanian untuk mengatakan bahwa nofap bukanlah sihir.

Negara adidaya | Tidak Terkait Perempuan

[Balasan] Saya telah memperhatikan beberapa hal aneh juga. Saya tidak berpikir saya "tumpul", karena saya masih bisa menjadi tajam jika saya harus menjadi, tetapi saya pikir ada komponen manik dalam cara saya berpikir sebelumnya yang mungkin terkait dengan depresi saya. Rasanya seperti hal yang sangat mendasar bagi saya. Sulit untuk dijelaskan, tetapi saya melihat perbedaannya. Itu membuatku takut karena rasanya aku kehilangan sesuatu, tapi kemudian aku menyadari betapa kewarasan yang aku peroleh. Juga, ada aspek motivasi dan niat saya yang tampaknya juga berbeda. Saya kurang jelas dalam hal ini, tetapi sepertinya motivasi saya untuk melakukan sesuatu lebih didasarkan pada jenis pemikiran "gambaran yang lebih besar" daripada mengejar apa yang terasa menyenangkan saat ini.

Ini aneh tapi ini kedua kalinya saya melewati dua bulan dan kali ini saya merasa seperti saya bisa pergi selamanya. Libido saya datang dan pergi tetapi saya pasti tahu itu ada jika saya membutuhkannya. Porno, pada akhirnya tidak ada nilainya. Saya tidak mempertimbangkan untuk kembali terlalu banyak meskipun pikiran itu kembali dari waktu ke waktu. Saya menganggapnya seperti merokok. Apakah saya akan mencoba satu batang rokok setelah bertahun-tahun berhenti hanya untuk menguji apakah saya masih kecanduan? Tentu saja tidak. Pornografi tidak jauh berbeda. Jalur neuron itu begitu kuat sehingga satu gambar dapat mengirim Anda kembali ke binging.

Sejak berhenti, hal-hal sehari-hari seperti berbicara dengan seorang teman, atau melihat seorang gadis tersenyum, mulai memiliki makna baru. Saya ingin keluar, saya ingin bersosialisasi, saya ingin menyentuh, saya ingin berolahraga, saya ingin hidup. Saya tidak merasakan emosi ini selama 4 tahun. Saya mulai memahami kenyataan bahwa hidup ini gelap, membosankan, menyedihkan, dan kemudian saya mati. Persetan; Berhenti pornografi telah memungkinkan saya untuk mengubah pola pikir saya tentang hal-hal kecil dalam hidup, yang pada gilirannya akan menumbuhkan penghargaan yang lebih besar dan lebih melimpah.

[Dua bulan] Maksud saya sejauh ini, saya merasa telah banyak berubah. Mari lakukan daftar perubahan setelah 60+ hari:

-Saya memiliki rasa hormat untuk diri saya sendiri, dan saya akan lebih membela diri saya sendiri, sedangkan sebelumnya saya akan diam, hanya untuk menyesal nanti.

-Aku tidak ingin berhubungan seks dengan setiap gadis. Saya ingin koneksi sekarang. Sebelumnya, kepribadian saya hanya "Get Sex!"

–Aku tidak tertarik pada hal-hal non produktif seperti bermain video game atau online sepanjang hari tanpa alasan. – Tubuhku benar-benar membesar! Saya seharusnya menjadi ectomorph, tapi sekarang saya melihat suatu tempat antara ectomorph dan mesomorph.

-Suara saya lebih rileks, dan itu berasal dari titik bawah di sekitar perut saya. Sebelumnya tinggi dan terdengar sangat ketakutan. – Saya ingin memberi nilai kepada orang lain, daripada mengeluh tentang kekurangan orang lain. Saya kurang egois.

–Musik terdengar sangat bagus untukku sekarang. Ini bisa membuat sesak napas sedetik.

-Saya bisa berpikir jangka panjang sekarang. Saya sudah menetapkan tanggal untuk tanda 90 hari saya, dan itu tidak membuat saya takut sama sekali. Saya tidak terintimidasi. Tidak ada yang langsung menjadi ahli, hal-hal membutuhkan latihan.

Ada hari-hari selama reboot ini di mana saya merasa begitu hidup dan menyenangkan seperti saya mengalami orgasme seluruh tubuh atau semacamnya, tetapi kemudian ada hari-hari ketika saya membentak dan berteriak pada orang untuk meninggalkan saya sendiri. Sudah membingungkan hal reboot ini, tapi saya akan tetap menggunakannya.

[Setelah sebulan, dengan beberapa kekambuhan porno-ringan] Saya menemukan pola suasana hati pribadi: hari saya melakukan masturbasi dan hari berikutnya sangat menyenangkan, banyak energi dan sangat optimis. Kemudian 2-3 hari setelah itu mengerikan, sakit kepala, kelelahan, kemalasan, depresi ringan. Jika saya melewati ini (yang, di masa lalu saya selalu gagal), saya menyeimbangkan suasana hati yang "normal", tidak terlalu optimis, tetapi juga tidak depresi, kadang-kadang bersedia untuk terlibat dalam tugas-tugas yang sulit. Satu-satunya perbedaan besar adalah memiliki lebih banyak energi untuk aktivitas fisik, itu merupakan peningkatan yang pasti.

Perubahan kecil lainnya adalah saya lebih bersedia untuk mencoba hal-hal baru, saya berpikir untuk mengganti rambut saya dan membeli pakaian yang berbeda, dengan gaya yang berbeda. Saya mendapatkan kayu pagi setiap hari dan beberapa ereksi spontan juga, ditaburkan sepanjang hari. Tapi saya tidak pernah menderita kekurangan potensi. Bahkan saat melakukan masturbasi setiap hari saya selalu menginginkan lebih bahkan setelah beberapa jam. Saya tidak memiliki kayu pagi. Jadi, itu perubahan nyata.

(Hari 535) Beberapa efek samping yang mengejutkan: ketika saya menjadi pengguna PMO, saya selalu sakit: flu, pilek, dll. Sejak saya menyerah, saya hampir tidak pernah sakit sehari pun. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2qmg3g/woke_up_and_i_was_forty/

Adakah yang merasa super kreatif?

Saya telah menemukan banyak sekali energi kreatif yang saya miliki harus melakukan sesuatu dengan. Saya merasa sangat terkendali, sangat kuat dan mampu melakukan apa pun yang saya fokuskan. Ketika saya telah menonton film porno, saya hanya memiliki sedikit keinginan untuk melakukan apa pun selain menonton film porno. Saya merasa seperti korban dari perasaan dan peristiwa yang dilemparkan kehidupan kepada saya. Mungkin sedikit 'desas-desus' energi muncul sesekali tetapi itu akan segera diredam oleh dorongan yang luar biasa untuk menonton film porno.

Tekan saja Tanda 90-hari yesterday. Semuanya berjalan sangat baik sehingga saya bahkan tidak banyak datang ke sini untuk mendapatkan dukungan apa pun. Melakukan tantangan adalah salah satu keputusan terbaik yang pernah saya buat. Manfaat yang saya lihat sejauh ini:

1) Ada lebih dari selusin orang yang berkomentar tentang bagaimana saya menurunkan berat badan / terlihat lebih baik.

2) Saya telah menemukan lebih banyak ambisi dan menyelesaikan banyak pekerjaan di sekitar rumah yang membuat istri lebih bahagia.

3) Istri yang lebih bahagia dan lebih banyak waktu luang berarti lebih banyak waktu seksi. (Dalam 3 bulan terakhir kami mungkin telah melakukan lebih banyak seks dibandingkan setahun sebelum nofap).

4) Saya tidak bisa mengatakan cukup tentang betapa jauh lebih baik hubungan kami sejak pemutusan hubungan kerja. Itu luar biasa.

5) Kesehatan dan suasana hati secara umum tampaknya jauh lebih baik. Saya tahu pasti bahwa saya tidak akan kembali ke keadaan semula, jadi saya akan menjaga konter saya tetap berjalan.

Sekitar 60 hari berlalu, saya dapat memastikan bahwa periode depresi tanpa harapan itu sudah Habis. Benar-benar hilang. Dan saat-saat saya jatuh biasanya sangat singkat, dan sering kali karena apa yang saya makan lebih dari apa pun. (Jadi makanlah yang enak!) Ini telah menyembuhkan saya dari depresi.

Tiga tahun Oktober mendatang ini untuk saya tanpa pornografi, tidak termasuk slip sekitar 1.6 tahun yang lalu. Kadang-kadang saya masih merasakan sedikit tarikan, tidak terlalu banyak sekarang. Sekitar sebulan yang lalu saya menemukan situs porno, melihat berbagai link dan menyadari bahwa saya benar-benar tidak ingin mengklik salah satu dari mereka dan mengikutinya. Saya cukup terkejut karena tautannya memiliki beberapa foto yang sangat grafis, tetapi tarikan mega-magnet besar yang pernah ada di sekitar gambar itu tidak ada. Perasaan yang sangat menyenangkan.

Saya dulu mengalami depresi sepanjang waktu, seorang penyendiri tanpa teman, yang menyebabkan saya terus kambuh. Saya telah berjuang untuk menghindari pornografi / masturbasi selama hampir dua tahun sekarang. Hari-hari ini saya merasa luar biasa ketika saya tidak PMOing- sehat, tidak ada lagi depresi, percaya diri. Saya tidur nyenyak, punya lebih banyak energi. Sekitar 1-2 bulan, saya merasakan kejelasan dan sangat fokus… seperti siapa saya sebenarnya. Namun, mimpi basah, mimpi seksual tanpa orgasme dan masturbasi malam hari sepertinya selalu mengarah pada kekambuhan keesokan harinya. Saya ingin merasa baik lagi jadi saya akan terus berjuang.

[Diposting di forum "depersonalisasi"] Saya telah memiliki DP selama 1.5 tahun, namun DP saya menjadi jauh lebih baik sekitar 3 bulan yang lalu. Saya sekitar 65% kembali normal. Saya perhatikan bahwa ketika saya mengembangkan DP, penggunaan pornografi saya meningkat cukup banyak. Saya mulai menonton film porno setiap hari atau dua hari sekali, dan saya menonton hal-hal yang cukup ekstrem. Dalam keadaan kabut otak itu, saya tidak benar-benar menyadari apa pun dalam hidup saya. Semuanya terasa seperti mimpi jadi saya tidak memperhatikan pola ini.

Saya membaca sesuatu tentang penggunaan porno berlebihan yang dikaitkan dengan kecemasan dan depresi sosial. Saya memutuskan bahwa mungkin saya berhenti. Awalnya saya hanya bertahan sekitar 3 minggu dan kemudian menyerah, kembali ke keduanya (saya harus mengganti waktu yang hilang: P). Tapi saya melihat sesuatu selama minggu-minggu 3. Meskipun saya masih merasa sulit untuk berhubungan dengan orang-orang, kecemasan sosial saya telah menurun secara DRAMATICALLY. Saya bisa bercakap-cakap dengan orang-orang tanpa masalah dan saya umumnya lebih bersemangat tentang kehidupan. Saya ingat saudara saya mengatakan kepada saya sesuatu yang membuat saya tertawa selama berabad-abad, dan rasanya luar biasa merasakannya di tengah-tengah DP.

Selama sebulan saya abstain dengan sukses, dan melihat keuntungan eksponensial dalam hubungan saya, dalam membentuk yang baru. Saya fokus dan bertekad untuk menetapkan tujuan dan mencapainya, dan menemukan kesenangan dalam hal-hal kecil dalam hidup. Tumit Achilles saya adalah bahwa saya pikir perkelahian dengan hal ini sudah berakhir dan meninggalkan apa yang membuat saya sampai satu bulan.

Saya punya pengalaman pribadi dengannya ADHD dan perilaku kompulsif dengan menonton film porno setiap hari. Saya menderita ADHD (tipe lalai). Berdasarkan penelitian dan pengalaman pribadi, saya percaya bahwa kondisi ADHD mempengaruhi seseorang untuk melakukan perilaku adiktif yang memberikan “serangan dopamin”. ADHD adalah kondisi dopamin rendah, sehingga motivasi secara umum menjadi masalah. Saya menggunakan masturbasi untuk menenangkan diri (saya menduga) sebagai seorang anak dan terus menggunakannya dan pornografi sebagai orang dewasa.

Saya sudah berhenti menggunakan porno sepenuhnya, dan ya, saya masih menderita ADHD. Namun, saya merasa jauh lebih baik tentang diri saya sendiri. Keyakinan saya, dalam hal merasa jauh lebih memegang kendali atas keputusan saya dalam hidup, telah meningkat secara substansial. Sekarang, saya dapat menangani ADHD saya lebih langsung.

Sudah mendekati bulan 2 (Hari 60) sekarang… tanpa orgasme atau masturbasi, atau bahkan menonton film porno. Sebuah perubahan dalam lingkungan saya (saya pindah dari rumah dan meninggalkan meja komputer dan kursi tempat saya melakukan masturbasi di rumah), sangat membantu. Juga dukungan dari teman-teman telah sangat membantu. Emosi dan perasaan baru saja keluar akhir-akhir ini. Saya telah tumbuh dekat dengan seorang gadis luar biasa yang sangat saya sayangi dan dia sangat mendukung

(Hari 125. Usia 50 +) Manfaat Menjadi PM Gratis:

1. Tidak Dikonsumsi dengan selalu memikirkan Seks. Segera setelah saya menyalakan komputer, dan setelah memeriksa email saya, berita utama, dan bagaimana tim olahraga favorit saya melakukan, saya pergi ke situs porno "favorit" saya untuk mendapatkan perbaikan harian saya. Tergantung pada hari, itu bisa berakhir di pesta porno.

2. Saya Tidak Lagi menjadi orang yang marah. Setiap kali saya menonton film porno itu akan membuat saya marah ... biasanya pada istri saya tanpa alasan sama sekali. Saya pikir secara tidak sadar saya memperlakukannya dengan buruk karena dia tidak terlihat atau bertingkah seperti wanita dalam film / klip yang saya tonton.

3. Masalah ED yang saya alami selama 18 bulan terakhir karena kecanduan saya terhadap internet porno berkecepatan tinggi hampir semuanya hilang.

4. Kehidupan Seks yang Lebih Baik. Istri saya dan saya menikmati seks yang luar biasa. Kami menggabungkan Karezza dan menikmati perilaku ikatan yang menyertainya. Bercinta kami lambat dan sensual. Kami menghubungkan emosi, mental, dan spiritual.

5. Saya menyelesaikan lebih banyak pekerjaan. Karena saya tidak membuang waktu untuk menonton film porno, saya mendapatkan lebih banyak pekerjaan. Bahkan, saya jauh lebih cepat dari jadwal saya sehingga banyak dari "Honey-do's" saya selesai sebelum Sabtu / Minggu - yang berarti saya bisa menonton sepak bola !!

6. Wanita tidak lagi dipandang hanya sebagai objek seks. Saya tidak lagi memandangi wanita dan bertanya-tanya seperti apa mereka telanjang dan seperti apa mereka di ranjang. Saya sekarang melihat mereka sebagai wanita dan mulai menghargai kecantikan luar dan dalam mereka.

7. Saya memiliki cinta dan penghargaan baru untuk istri saya di 30 tahun. Karena saya tidak lagi melihat porno, kami menjadi lebih dekat dan menikmati melakukan hal-hal bersama sebagai pasangan, baik di dalam maupun di luar kamar.

8. Saya jauh lebih bahagia sebagai pribadi!

9. KEBEBASAN!!! Saya mendapatkan hidup saya kembali. Saya bukan lagi budak kecanduan saya!

10. Tidak ada lagi virus di komputer saya

Hari ini adalah minggu pertama saya bebas dari pornografi setelah sekitar 12 tahun penggunaan sehari-hari (saya 26 tahun)… Saya menghindari apa pun yang merangsang secara seksual saat menjelajah internet, dan saya lebih banyak berpelukan dengan pacar saya. Kami berhubungan seks satu kali sejak saat itu dan itu jauh lebih pribadi, sensual, dan bermanfaat daripada sebelumnya. Sangat menarik untuk menyadari bahwa kecanduan pornoku yang akhirnya menghancurkan hubungan enam tahun sebelumnya. Saya tidak terlalu keberatan, karena pacar saya saat ini dan saya jauh lebih cocok satu sama lain. Saya bersamanya sejak 2 tahun. Tapi menakutkan untuk melihat bahwa meskipun orang nomor dua memiliki pola pikir yang jauh lebih baik dan lebih sehat tentang seksualitas daripada mantan pacar saya, hubungan kami memburuk dengan pola yang sama seperti sebelumnya.

Saya tidak lagi bergantung pada tidur. Saya bisa bangun di pagi hari dan tidak merasa terlalu lelah atau cemas untuk memulai hari. Saya dapat mengatur 6 jam tidur dibandingkan dengan 9 jam yang saya butuhkan sebelumnya.

Masturbasi adalah misteri nyata. Orang-orang suka berbicara tentang bagaimana kesehatan dan kebutuhan manusia. Mungkin bagi sebagian orang memang demikian, tetapi hal itu berdampak negatif bagi saya, terutama jika digabungkan dengan pornografi. Memotong pornografi meningkatkan energi, kulit saya, dan secara drastis memperbaiki lingkaran bawah mata.

Manfaat NoFap lainnya: Keterampilan menyanyi yang lebih baik 😀

Suaraku jauh lebih keras dan lebih kuat; Beberapa nada, terutama yang lebih tinggi yang saya benar-benar harus tekan di masa lalu (suara saya sangat dalam) sekarang jauh lebih santai. Dan secara umum nyanyian itu jauh lebih menyenangkan.

Setelah mencoba dan gagal nofap beberapa kali (terjadi banyak berturut-turut 3 atau kurang hari) saya akhirnya dirangkai beberapa garis lagi. Dan selain kepercayaan gila di sekitar gadis-gadis dan suasana hati yang lebih baik, manfaat utama dari tidak berguna bagi saya adalah sebagai perawatan jerawat. Setelah garis-garis panjang berturut-turut ini, wajah saya hampir seluruhnya jernih! Dan ini datang dari seseorang yang hampir menggunakan Accutane! NoFap telah mengubah saya sebagai pribadi. Saya beralih dari tidak memiliki rasa percaya diri menjadi banyak. Saya sangat merekomendasikan nofap kepada siapa pun yang mencoba meningkatkan kehidupan di sana. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2r19al/nofap_the_miracle_acne_treatment/

manfaat utama no fap bagi saya adalah sebagai pengobatan jerawat. Setelah garis panjang berturut-turut ini, wajah saya hampir seluruhnya jelas! Dan ini datang dari seseorang yang hampir menggunakan Accutane!

Lebih dari seminggu yang lalu saya melihat beberapa bintik merah di penis saya. Rasanya sedikit geli atau gatal tapi tidak terlalu buruk. Perasaan itu akan datang dan pergi. Jadi untuk berada di sisi yang aman, saya pergi dan menguji diri. Saya dites HIV, sifilis, gonore dan klamidia. Sampel darah, sampel urin dan dua usap penis. Semua sangat cepat dan tidak setengah menyakitkan seperti cerita yang dibuat ketika saya masih remaja. Satu hal yang dikatakan perawat adalah berhenti menggunakan shower gel untuk mencuci penis saya karena mengganggu fauna alami yaitu bakteri alami yang terlihat setelah semuanya.

Sekarang sebelum reboot saya, saya akan mengabaikan saran ini sebagai gila. Saya tidak mencuci penis saya dengan shower gel karena itu akan bau. Tetapi saya mengetahui beberapa waktu yang lalu bahwa bau itu pada dasarnya disebabkan oleh air mani yang kering. Saat ejakulasi, sebagian besar dikirim keluar dari penis dan tidak masalah. Tetapi ketika melakukan masturbasi, penis saya akan dipegang secara vertikal dan sebagian dari air mani akan selalu masuk ke kepala penis saya dan ketika dibiarkan di bawah kulup bahkan untuk beberapa jam tanpa dicuci akan berbau sangat tidak enak.

Sisi positif dari tidak berejakulasi ke pornografi adalah baunya benar-benar netral. Jadi untuk saat ini, alih-alih mencucinya setiap hari secara menyeluruh dan kuat dengan shower gel (meskipun shower gel tidak beraroma), saya sekarang hanya menarik kulup dan menyemprotkannya dengan air dengan kepala pancuran. Tidak ada gel, sabun atau apapun. Ini sebenarnya bekerja dengan sangat baik. Saya merasa sebersih biasanya, jika tidak lebih, karena saya tidak menderita kekacauan saraf-kimiawi dan kabut otak.

Saya benar-benar berhenti menggigit kuku. Kebiasaan bodoh yang saya ambil sejak lama dan tidak bisa saya singkirkan. Saya sama sekali tidak menyadari fakta ini sampai minggu ke-2.

Mari kita lakukan ini perlahan. Anda tampak bingung! Pertama-tama saya akan menjelaskan beberapa manfaat yang saya dan orang lain rasakan dari nofap. Rekor terpanjang saya adalah 21 dan saya akan memberi tahu Anda apa yang terjadi hanya dalam 3 minggu itu. Penting untuk disebutkan bahwa saya menganggap nofap dan noporn sebagai satu dan sama, karena setidaknya bagi saya yang satu membuka jalan bagi yang lain. Jadi untuk melanjutkan ...

1. Lebih banyak energi, sebenarnya perasaan terbaik adalah saat saya terangsang. Saya mencapai banyak hal dalam hal produktivitas. Yang penting> tidak memikirkan seks sama sekali. Setiap kali sebuah pikiran muncul di benak Anda, Anda hanya menggantinya dengan sesuatu yang tidak membangkitkan gairah. Dengan cara itu Anda juga mengembangkan kendali atas pikiran Anda dan seperti yang kita semua tahu 'Anda seperti yang Anda pikirkan'. Dengan memikirkan vagina Anda menjadi seorang vagina pussy
2. Konsentrasi dan daya ingat yang lebih baik. Saya dapat dengan mudah menangani masalah matematika atau teknik yang rumit dan menyelesaikan semua pekerjaan rumah saya tanpa bantuan orang lain. Padahal sebelumnya justru sebaliknya. Lebih penting lagi saya ingat nama ketika orang memperkenalkan diri kepada saya dan saya tidak mudah teralihkan. Ini pasti akan membantu ADHD Anda
3. Lebih baik, tidur lebih singkat. Sebelumnya saya membutuhkan 9.5 jam untuk merasa istirahat. Saat ini sudah 6, tapi ketika saya berhasil mencapai 3 minggu saya akan merasa sempurna hanya dengan 5.5 jam tidur. Mimpi yang lebih hidup. Itu seperti film dan saya memilikinya hampir setiap malam. Sebelumnya hanya sekali dalam 6 bulan. Saya tidak merasa terlalu lelah lagi. Sebelumnya saya akan selalu merasa sangat lelah tidak peduli seberapa banyak saya tidur atau makan.
4. Suara lebih dalam dan massa otot lebih banyak. Itu cukup jelas. Testosteron tidak terbuang sia-sia sehingga dapat digunakan> untuk sesuatu yang lebih berguna seperti mendefinisikan kejantanan Anda melalui fisiologi.
5. Kepercayaan. Ketika saya berjalan di jalan, saya tidak merasa tidak nyaman lagi. Saya dapat berbicara dengan siapa saja, perempuan juga tanpa gagap dan merasa malu. Bukan karena saya menjadi sombong, saya hanya menganggap diri saya berjalan sesuai dengan orang lain padahal sebelumnya saya selalu merasa rendah diri. Kecemasan sosial benar-benar keluar dari jendela.
6. Saya jauh lebih ambisius dan termotivasi. Saya memiliki tujuan yang saya capai satu per> satu dan ketika saya mengerjakan sesuatu, saya memberikan yang terbaik dari diri saya. Tidak ada lagi> perasaan bahwa saya tidak dapat melakukannya, atau bahwa itu terlalu sulit. Saya memiliki sikap 'Ya, mari kita lakukan omong kosong ini'.
7. Pemikiran yang jernih. Saya akhirnya merasa seperti manusia karena saya bisa> berpikir dan menganalisis banyak hal. Tidak ada lagi kabut mental dan pikiran yang melintas> pikiran saya yang tidak dapat saya kendalikan
8. Anehnya, hidungku tidak mengalir lagi. Sekarang saya bisa bernafas dan memiliki lebih banyak stamina. Sebelumnya, saat saya berlari saya merasa jantung saya akan meledak. Saya merasa ada hubungan antara porn / fapping dan melemahnya hati.
9. Tidak ada lagi jerawat di wajah dan di punggung

Secara keseluruhan lebih positif dan bahkan idealistis. Tidak ada lagi pesimisme dan kemalasan

Halo nofappers dan lurkers,Saya baru saja menekan 30 hari. Ah, ya.Oke, ada banyak hal yang ingin saya bicarakan, tetapi saya akan mencoba membuatnya singkat. Sebelum saya mengatakan apa pun, saya ingin mengatakan ini: nofap tidak memperbaiki masalah saya. Saya masih memilikinya. Tetapi saya telah mengalami beberapa manfaat luar biasa:

Pertama, saya akhirnya punya energi lagi! Aku belum pernah merasa sebaik ini sejak SMA. Ini tidak seperti saya Hulk atau apa pun, tapi akhirnya saya memiliki energi ekstra untuk MELAKUKAN sesuatu. Saya menghabiskan sebagian besar usia awal 20-an saya dalam keadaan energi rendah dan depresi ringan. Saya menghubungkan 80% itu dengan fakta bahwa saya PMOing dua kali sehari. Sekarang setelah saya berhenti, saya telah berolahraga, menjadi lebih sosial, dan secara umum menikmati hidup.

• benar-benar menggali semua wanita. Ada wanita dimana-mana! Banyak yang cantik. Ketika saya terus-menerus PMO, saya mengkritik wanita di kepala saya. Seperti, betapa mereka tidak menarik. Sekarang tubuh saya hanya memberi tahu saya siapa yang menurut saya menarik, dan beberapa di antaranya mengejutkan saya!
• Sekali lagi, saya bukan pemain besar secara ajaib. Tapi bagian dari diriku itu is baik dengan wanita lebih mudah diakses. Dan saya memiliki lebih banyak keberanian. Saya pikir itu tergantung pada ketakutan vs keinginan - mana yang lebih kuat? Ketakutan belum banyak berubah. Tapi keinginan itu akhirnya mengarah pada keseimbangan… untuk mengambil tindakan. Dan itu perasaan yang luar biasa.
• Ketiga, dan yang terpenting, saya akhirnya bisa menyatukan hidup saya. Pekerjaan saya menantang dan bermanfaat, dan saya mampu memenuhi tantangan saya. Dipicu oleh energi saya dari nofap, segala sesuatunya tampak jauh lebih… mungkin. Saya berpikir lebih besar dan lebih besar!
• Sedikit nasihat… Mengidam memang menjadi sangat buruk beberapa kali.
• Hal terbaik yang saya lakukan untuk diri saya adalah menjadi sibuk. Saya biasanya memiliki cara yang baik untuk menyalurkan energi saya. Itu membuat BANYAK lebih mudah untuk tidak kambuh. Olahraga adalah cara HEBAT untuk menghabiskan energi ekstra.
• Saya kambuh sekali sejauh ini. Itu karena saya beringsut. JANGAN TEPI. Jangan.

Ini adalah salah satu komunitas online terbaik yang pernah saya temukan sejauh ini! Kalian berkuasa, terima kasih kepada semua orang yang memberi saya dukungan. Saya mencoba memberi kembali!

Reboot dan kualitas lain yang membuat wanita menarik

Hanya gelembung pikiran yang ingin saya posting tetapi terus saya lupakan.

Ketika kita melakukan reboot, banyak waktu dihabiskan untuk jurnal berbicara tentang betapa wanita jauh lebih menarik ketika kita pergi tanpa PMO dan biasanya kita berbicara tentang daya tarik seperti dalam daya tarik fisik. Saya hanya ingin tahu apakah ada orang lain yang memperhatikan kualitas lain yang membuat wanita menarik?

Saya sedang menonton Olimpiade dan sesuatu yang aneh terjadi ketika saya menonton olahraga wanita. Aku dilirik pada tubuh yang bugar dan panas. Untuk pertama kali saya mulai berpikir bahwa fakta bahwa atlet wanita itu seksi bukan hanya karena mereka menarik tetapi karena mereka jago dalam olahraganya. Jika Anda mengambil tenis sebagai contoh. Rok pendek dan kaki bagus dan segalanya, tapi saya tidak pernah memperhatikan betapa seksi mereka ketika mereka terlihat fokus ketika menunggu lawan mereka untuk melakukan servis.

Dan saya menemukan bahwa kasus di sekitar saya juga semakin meningkat. Saya melihat seorang wanita tua yang seksi dan menarik tempo hari dan mulai berpikir "Cougar" atau "milf". Kemudian saya melihat bahwa dia berpegangan tangan dan tersenyum pada putranya yang berusia tiga tahun. Dia, dengan kata lain, hanya menjadi yang terbaik dan keseksiannya naik tangga lagu. Saya pernah melihat seorang mahasiswa yang manis berjalan melewati saya ke stasiun kereta api beberapa hari yang lalu dan mendapat kesalahan dari fakta bahwa dia memegang buku teks ekonomi yang tebal (Sepertinya saya menyukai gadis pintar).

Tidak mengatakan bahwa pantat panas atau rak yang bagus tidak menarik perhatian saya. Tapi saya rasa itu produk sampingan dari menonton film porno. Anda melihat seorang gadis berjalan ke tempat kejadian dan Anda tidak peduli tentang seperti apa dia, apa minatnya, semua yang Anda tahu adalah bahwa dia punya bagian tubuh yang bagus (masukkan bagian tubuh di sini) dan dia akan dipaku. Dan kemudian pola pikir itu berubah menjadi bagaimana Anda melihat wanita dalam kehidupan nyata. Kemudian Anda memulai ulang dan pola pikir ini mulai luntur.

Adakah yang menemukan kebutuhan mereka yang sebenarnya?

Setelah berhenti dari film porno, saya menemukan bahwa saya benar-benar tidak ingin melakukan hal-hal bejat yang pernah saya lihat di film porno kepada wanita yang sebenarnya. Sungguh, saya hanya ingin memiliki seseorang untuk diajak bicara, memegang tangan mereka, dan berpelukan. Maksudku, yah, aku juga ingin bercinta, tapi itu bukan lagi fokus dalam pikiranku.

(GUY 2)

Saya mengerti maksud Anda. Saya telah benar-benar meninggalkan cara lama saya yang didorong oleh fetish dalam memandang wanita, dan hanya butuh sedikit lebih dari 30 hari tanpa PMO untuk sampai ke sana. Saya tidak mengatakan bahwa saya tidak masih memandang wanita, saya hanya mengatakan bahwa saya sangat puas dengan pasangan saya dan tidak lagi terganggu oleh fetish saya sebelumnya.

Senang rasanya bisa bebas dari semua itu.

Separah kelihatannya banyak pria melaporkan lebih sedikit jerawat dan kulit yang lebih jernih. Utas berikut berisi banyak klaim seperti itu:

apakah ada orang lain yang melihat kulit mereka bersih dan terlihat lebih sehat atau manfaat kesehatan ketika mereka berhenti memalsukan?

• Ya - itu adalah hal pertama yang saya perhatikan tentang no fap. Wajahku sempurna dan bekas jerawat di pantatku sudah hilang sama sekali.
• Di musim panas, saya bebas 25 hari tanpa lemak, dan kulit saya jelas bercahaya.
• Saya di 20 saya dan telah memperhatikan ini dan memiliki beberapa orang mengomentarinya. Hanya kulit yang lebih cerah.

Saya bisa berkomunikasi dengan lebih efektif, saya tidak lagi gagap seperti dulu. Kata-kata yang perlu saya ucapkan hanya muncul di kepala saya, sebagai lawan untuk sampai ke suatu titik dalam percakapan dan melupakan semua yang saya pikirkan di sana dan kemudian. Sekarang, pesan saya tersampaikan. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-porn-use-faqs/what-benefits-do-people-see-as-they-reboot/

Umur 27 - Saya merasa seperti seorang pria seharusnya merasakan, kecemasan sosial hilang! (gagap hilang)

Sekarang, Anda semua tahu bahwa saya banyak gagap (seperti yang terus saya tulis). Saya juga baru-baru ini mendiagnosis diri saya sendiri mengidap sindrom turette karena saya selalu melakukan suara dan gerakan acak. Saat itu saya masih jam 11 tidak sore. Kegagapan turun sekitar 80%. Sindrom Tourette atau gerakan / suara tidak jelas yang saya lakukan turun 80-85%.

Ini adalah diri saya sendiri yang mengatakan apa yang saya alami jadi dari beberapa orang di luar sana, jangan katakan saya salah dan saya menyalahkan pmo atas banyak masalah saya. Saya menyalahkan pmo karena menyebabkan masalah besar seperti gagap, sindrom tourette, kepercayaan diri rendah, kecemasan sosial. Dengan menghentikan pmo, saya bisa mendapatkan kepercayaan diri yang meningkat. Saya perlu menyembuhkan kecemasan sosial saya seperti berbicara dengan orang, berteman, dll.

Sekarang untuk sindrom gagap dan turet, saya telah menemukan bahwa tingkat dopamin yang tinggi dapat menyebabkan kelainan ini. Juga dalam artikel tersebut mencantumkan banyak penyakit lain seperti depresi, kecemasan, dan kegugupan. Sekarang saya tidak tahu apakah pmo dan tingkat dopamin tinggi berkelanjutan memiliki hubungan. Menurut saya, level dopamin di otak hanya meningkat selama sesi pmo pria. Namun masih banyak pertanyaan yang belum terjawab. Saya akan meninggalkan tautan artikel di bawah dan Anda dapat memutuskan sendiri. Mungkin kita bisa belajar sesuatu jika kita membuat diskusi. (LINK)

Jadi, banyak dari kita telah mengalami mimpi yang sangat jelas dan terkadang jernih (sebenarnya mimpi saya telah berkurang sejak hari ke 30 tbh), tetapi apa lagi yang Anda perhatikan? Bagi saya, saya memperhatikan bahwa komedi setidaknya 10 kali lebih lucu dari sebelumnya. Aku benar-benar tertawa terbahak-bahak dibandingkan ketika aku terjebak dalam kabut asap yang mati rasa ketika aku hampir tidak tersenyum. Sangat menyenangkan! (Kemenangan! Reseptor dopamin kembali!) - Efek samping yang keren

Manfaat yang tidak terduga

Saya selalu berpikir itu aneh bagaimana orang akan mengatakan mereka akan menggigil mendengarkan musik. Nah sekarang, setelah beberapa saat nofap, saya mendapatkannya juga. Dan oleh Jove, itu adalah perasaan yang mulia.

Apakah semua ini salah porno?

PMO adalah spons energi. Meskipun berpantang tidak secara otomatis membuat Anda mendapatkan pacar, pekerjaan yang lebih baik, lebih banyak uang, membantu Anda pindah rumah, menjadi lebih kreatif, dll. Ini membuka dorongan untuk melakukan hal-hal itu.

Pikirkan sebuah mobil. Anda tahu cara mengemudikan mobil; Anda sudah belajar cara mengemudi. Anda juga tahu tujuan pasti yang ingin Anda tuju. Anda masuk ke dalam mobil dengan semua keinginan di dunia mengemudi ke tujuan Anda. Anda memutar kunci, dan mobil tidak mau hidup. Tidak ada bensin di dalam mobil. Tidak peduli berapa kali Anda menyalakan kunci kontak dan menginjak pedal, mobil tidak akan bergerak.

PMO menguras bahan bakar tubuh Anda. Anda mungkin tahu persis apa yang perlu Anda lakukan untuk membuat hidup Anda lebih baik, tetapi Anda sepertinya tidak bisa mengumpulkan energi dan fokus untuk melakukannya.

Lihat saya. Saya ingin pindah. Saya ingin perubahan karier. Saya ingin menjadi fasih dalam gitar dan piano. Saya memiliki banyak koleksi buku di rak saya, sekitar 10% di antaranya saya benar-benar memiliki kesabaran untuk menyelesaikannya atau mampu mengingat membaca. PMO menghilangkan fokus dan konsentrasi saya, dan menipu saya untuk berpikir bahwa hal-hal ini tidak sebanding dengan upaya yang akan dilakukan, dan bahwa saya tidak mampu mencapainya.

Saya tidak yakin berapa kali kita perlu membahas hal ini. Semuanya ada di YBOP. Korteks pra-frontal Anda adalah logika Anda yang masuk akal, yang memberi tahu Anda untuk meningkatkan hidup Anda dan melanjutkan hidup. Sistem limbik Anda adalah Anda yang tidak seimbang dan tidak disiplin yang menginginkan pilihan mudah. PMO memberi tip keseimbangan demi kemenangan sistem limbik setiap saat. PMO membantu Anda mendukung kuda yang salah berkali-kali, terlepas dari kemampuan Anda untuk mempertimbangkan semua hal yang dikatakan oleh fungsi logis Anda yang lebih tinggi kepada Anda.

Reboot akan mengisi mobil Anda dengan bensin. Kemudian, setelah selesai, Anda memutar kunci dan pergi. Anda masih harus mengemudikan mobil, dan masih harus mengingat ke mana harus pergi, tetapi sekarang mungkin. Itu bisa dilakukan.

Mengenai konsep 'Motivasi itu omong kosong, lakukan saja', itu ide yang bagus, tetapi secara paradoks itu agak keliru. Anda tidak bisa begitu saja 'melakukan sesuatu' tanpa memandang motivasi, karena semua tindakan ditentukan oleh motif. Ada alasan untuk setiap tindakan kecil yang pernah Anda lakukan, dan akan Anda lakukan. Otak Anda memberi Anda alasan ini, dan tubuh merespons.

Tidak punya motivasi untuk berolahraga hari ini? Motivasi sialan! Lakukan saja! Itu skenarionya kan? Nah, jika Anda mengambil tindakan sadar yang bertentangan dengan keadaan emosi Anda saat ini, maka pasti ada motivasi yang mendasari untuk mengambil tindakan ini, atau Anda tidak akan melakukannya. Anda masih memiliki motivasi untuk menjadi bugar - Anda ingin agar terlihat baik, Anda ingin gadis-gadis merindukan Anda. Perbedaannya adalah, Anda tidak merasa seperti itu sepadan dengan usaha. Jadi Anda tidak benar-benar berbicara tentang mencela motivasi, Anda berbicara tentang mengesampingkan keadaan emosional simpatik Anda yang membuat Anda terus-menerus mencari selimut yang nyaman.

Saya pikir teori memperlakukan rasa sakit dan ketidaknyamanan sebagai disiplin fisiologis yang menuai perkembangan sejati jauh lebih mendekati sasaran. Itu sesuatu yang perlu ditelusuri. Ingatlah bahwa kita membutuhkan motivasi untuk mengambil tindakan itu, dan menggunakannya untuk memanfaatkan kekuatan mental untuk mengesampingkan keinginan emosional Anda saat ini.

Apakah semua ini salah porno?

Kita semua adalah kasus yang unik, meskipun ada beberapa ciri yang tumpang tindih. Beberapa dari kita mungkin masih menjadi manusia yang berfungsi penuh dengan kemandirian, pekerjaan yang baik, dan bahkan pasangan. Tetapi dalam kasus saya, PMO telah membuat otak saya tidak seimbang karena mendukung sistem limbik sedemikian rupa sehingga kehidupan pribadi, profesional, sosial, dan keluarga saya semuanya menderita. secara drastis sebagai konsekuensi. Saya sudah menginjak gas selama ini (ambisi / motivasi) tetapi saya tidak punya bensin (energi / disiplin). Reboot (sepenuhnya dan berhasil) akan membantu saya mengisi bahan bakar. Kemudian saya bisa berkendara sampai ke tujuan saya.

(Hari ke-90, usia 17) Saya dulu mengalami kedutan mata, itu sudah hilang sekarang. Jerawat juga lebih baik.

NoFap menyembuhkan kesempurnaan saya

Saya menyadarinya setelah 1,5 minggu pada percobaan pertama NoFap. Saya menjalani tes di sekolah keesokan harinya dan saya tahu bahwa saya belum sepenuhnya siap. Biasanya saya akan menjadi gila; benci diriku sendiri, takut dan cemaskan.

Kali ini ketika saya akan belajar saya berpikir sendiri; Saya akan belajar keras dan melakukan yang terbaik tetapi jika tidak berjalan terlalu baik, tidak apa-apa. Karena pada akhirnya tes ini akan menjadi tidak penting.

Saya tidak pernah berpikir bahwa saya akan berpikir seperti ini dalam hidup saya, tetapi saya yakin bersyukur untuk yang saya miliki sekarang. Hari ini saya tidak perlu menganggap hal-hal terlalu serius lagi dan saya bisa menjalani hidup saya dalam keadaan yang jauh lebih tenang!

Menjadi lebih berempati setelah berhenti dari PMO…?

Di antara banyak hal yang telah meningkat dalam hidup saya sejak PMO terakhir saya adalah peningkatan empati saya yang tidak terduga kepada orang lain. Sebagai aturan umum, saya peduli dengan orang lain tetapi saya tidak memiliki banyak empati atau kemampuan untuk memahami atau berbagi apa yang orang lain rasakan. Ketika sesuatu yang buruk terjadi pada orang lain, saya dapat secara logis menerima bahwa mereka mungkin merasa buruk tentang hal itu tetapi saya sendiri tidak merasa buruk.

Namun, selama beberapa bulan terakhir (tanpa PMOing), saya sebenarnya mendapati diri saya jauh lebih sensitif tentang perjuangan orang lain dan saya benar-benar "merasakan sakit mereka" dengan cara yang tidak pernah saya rasakan sebelumnya. Saya mendapati diri saya sedikit berduka dengan orang lain, dan saya bahkan dapat mengungkapkan kekhawatiran saya dengan cara yang tidak pernah saya alami sebelumnya. Saya tidak tahu apakah ini terkait dengan bukan PMOing, tetapi saya bersedia melakukannya pertimbangkan kemungkinan itu. Apakah ada orang lain yang mengalami hal seperti ini?

Saya menyukai betapa lebih tebal dan lebih penuhnya penis saya setiap saat sekarang. Aku bersumpah demi Tuhan aku menangkap wanita yang melihatnya langsung ketika aku sedang dalam kesulitan, dan beberapa dari mereka bahkan melakukannya dengan SENGAJA. Tidak bercanda. Jangan pernah bercanda lagi, kamu hanya 21 kali. Bangun dengan perasaan tidak enak badan yang siap menghadapi dunia adalah perasaan terbaik yang pernah ada.

Sejak saya mulai nofap, musik terdengar luar biasa

Salah satu alasan terbaik untuk nofap adalah musik. Ya, musik membuatku melakukan 100 push up, 100 sit up, dan 100 squat. Terkadang musik dulu depresif dan membosankan. Sekarang saya merasa sangat terhubung dan itu terdengar sangat luar biasa! Aku merasa seperti menari. Musik semuanya! Sangat bagus untuk membuat Anda tetap termotivasi!

Gejala mirip OCD memudar

Sejak saya terlibat dalam pornografi, saya selalu memperhatikan bahwa saya memiliki beberapa gejala kecil OCD. Tidak ada yang serius, tetapi jika keadaan di sekitar kamar saya tidak teratur, sulit bagi saya untuk berkonsentrasi pada pekerjaan saya. Sekarang, sepertinya mereka benar-benar lenyap. Saya masih orang yang umumnya terorganisir, tetapi itu jauh lebih rendah dalam daftar prioritas saya. Saya akan menyingkirkan hal-hal penting sebelum saya mulai mengatur kotoran saya. Ada yang memperhatikan ini.

Hari 3 - Semuanya cantik

Itu adalah 9: 50am. Saya sudah melihat wanita 4 dan mereka semua 3 kali lebih cantik dari 2 hari yang lalu.

NoFap membuat wanita lebih cantik! Tapi . .

… Indah dalam arti yang jauh lebih dalam. Saya melihat lebih jelas siapa wanita itu. Mereka jauh lebih indah jika Anda memikirkannya lebih dari sekadar sesuatu yang Anda ingin berhubungan seks. Lihatlah wajah mereka dan cara luar biasa mereka berkomunikasi dengan Anda dalam banyak cara non-verbal. Wanita menerangi semua indra saya. Mereka ahli dalam komunikasi yang saya kurangi dalam banyak kehidupan saya yang pemalu dan cemas. Pornografi menyesatkan lebih banyak tentang betapa indah dan cantiknya wanita.

Lihatlah wanita cantik itu, bicara dan tertawa bersama mereka, pahami siapa mereka. Ketika Anda tahu betapa cantiknya mereka, Anda akan menemukan yang Anda tidak bisa hidup tanpanya. Ketika Anda memiliki kekasih Anda, nikahi dia, dan jangan pernah biarkan dia pergi. Katakan padanya betapa Anda mencintainya setiap hari.

Saya memiliki satu, dan kami telah membuat tiga putri cantik yang saya harap menemukan pria yang mencintai mereka apa adanya. Wanita lebih cantik hari ini bagiku, tapi istriku wanita paling cantik yang pernah aku lihat. Dia menerangi hidupku dengan banyak cara, dan aku tidak sabar untuk pulang untuk melihatnya. Pornografi hanya mengecewakan, sementara istri saya terus mengembangkan keinginan saya ke tingkat yang tidak saya ketahui sebulan yang lalu. Tidak hanya secara seksual, tapi keinginan dengan cara lain yang tidak bisa saya gambarkan dengan kata-kata.

Terus bergerak maju teman-teman saya, saya pikir hidup semakin indah dari sini. Ini untuk saya. Terima kasih atas dukungan Anda.

30 tahun laki-laki di sini. Saya berhenti melihat pornografi lebih dari sebulan yang lalu. Saya membaca dari beberapa sumber yang berbeda tentang efek penipisan dopamin dari menonton film porno dan melakukan banyak masterbating dan bagaimana hal itu mengurangi kesenangan. Memang benar bahwa hal-hal sederhana terasa lebih baik. Aku benar-benar merasa mabuk setelah makan, ini gila. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2r467p/even_eating_is_better/

Kompilasi manfaat yang orang perhatikan

nbsp; oleh TRSV

PENOLAKAN: ini adalah kompilasi perubahan, ditemukan dalam laporan dari orang-orang yang telah berhenti pmo untuk jangka waktu tertentu, yang mungkin Anda mungkin tidak rasakan ketika Anda menjalani tantangan ini. Ini juga terutama perubahan positif. Namun, mereka adalah perubahan umum yang dilihat sebagian besar orang yang kemungkinan besar Anda harapkan dari menjalani tantangan ini.

PENOLAKAN: meskipun r / nofap diarahkan untuk pria dan wanita dan straight / gay / bi, efek ini akan fokus pada efek yang dialami pria straight. Mungkin juga ada beberapa hal yang tidak berlaku untuk Anda (misalnya, nilai yang ditingkatkan di sekolah), tetapi hal itu setara dengan yang lain (misalnya, Peningkatan produktivitas di tempat kerja).

Saya telah menyusun daftar ini sebagian besar untuk meyakinkan diri saya sendiri tentang semua manfaat ini (dan wow saya sekarang termotivasi untuk terus berjalan) dan karena suatu hari saya mungkin akan menggunakan ini untuk menulis esai tentang nofap. Namun, saya juga ingin membagikan ini dengan kalian.

PERUBAHAN POSITIF

PERSPEKTIF TENTANG HIDUP - MERASA LEBIH HIDUP DARI YANG PERNAH

• Peningkatan kebahagiaan / kebanggaan / kebahagiaan / kepercayaan diri / ketenangan
• Kebahagiaan ditemukan dalam hal-hal yang lebih sederhana (jalan-jalan, makanan enak, musik)
• Mengalami lebih banyak emosi, merasa kurang mati rasa untuk hidup
• Mencintai / menerima diri sendiri
• Mengambil sikap untuk diri sendiri / tidak mundur / menyatakan pendapat Anda
• Meningkatnya harapan, masa depan yang lebih baik sepertinya selalu dapat diperoleh, tidak peduli betapa sulitnya hal-hal yang didapat

INTERAKSI SOSIAL - MENJADI ALPHA PRIA

• Kurang kecemasan sosial / takut akan hukuman
• Mulailah percakapan lebih sering
• Peningkatan keterampilan berbicara / kontak mata / tersenyum
• Peningkatan kosakata / kata-kata mendatangi Anda dengan lebih mudah
• Merasa lebih dekat dengan orang lain (dan emosi mereka)

LEBIH FOKUS PADA INTERAKSI DENGAN WANITA

• Wanita sejati terlihat lebih menarik
• Lebih banyak perhatian pada interaksi / sentuhan fisik daripada visual
• Meningkatnya motivasi untuk bertemu / berbicara dengan wanita (kupu-kupu tidak mau pergi, tetapi dorongan seks Anda akan memberikan kekuatan tandingan untuk mengatasinya)
• Penciptaan "aura seksual" magnetis, energi seksual yang menarik lebih banyak perhatian dari wanita baik yang dikenal maupun yang tidak
• Merasa kurang terintimidasi di hadapan wanita yang menarik
• Seks yang lebih baik (menikmati seks itu sendiri, bukan hanya mengejar orgasme)

FISIK DAN MENTAL - BERPIKIR JELAS, MELAKUKAN TINDAKAN DAN TAMPAK DENGAN BAIK

• Meningkatnya tekad, energi dan produktivitas (yaitu membaca, menulis, menggambar, berolahraga…)
• Peningkatan kualitas tidur

FISIK KHUSUS

• Postur / penampilan yang lebih baik (yaitu dengan berolahraga + kulit lebih bersih, lebih sedikit jerawat)
• Meningkatkan kinerja atletik (stamina, kekuatan fisik
• Suara lebih jantan / lebih jantan
• (Peningkatan visi telah dilaporkan oleh sangat sedikit orang)

MENTAL KHUSUS

• Meningkatnya kejernihan pikiran / hilangnya kabut otak
• Peningkatan konsentrasi / fokus (yaitu nilai yang lebih baik)
• Pengambilan keputusan yang lebih baik (baik jangka pendek dan panjang)
• Memori yang ditingkatkan
• Suasana hati berkurang

BEBERAPA HAL YANG HARUS DIPERTIMBANGKAN

• Desakan untuk PMO tidak hilang sama sekali, tetapi Anda tidak ingin bertindak lagi. Anda hanya mencurahkan energi untuk melakukan hal lain
• Sebagian besar orang menjalani garis datar di beberapa titik (atau lebih) selama tantangan ini (penurunan libido)
• Jika Anda kambuh, kemungkinan besar Anda akan muak dengan hal-hal ekstrem dalam film porno yang biasa Anda alami
• Fantasi / video lama masih muncul di kepala Anda, tetapi sekarang lebih mudah untuk menyingkirkannya
• Lebih banyak mimpi basah / porno / masturbasi

(Catatan: jika bukan karena nofap, saya bahkan tidak akan berusaha membuat daftar ini dan kemudian memformatnya untuk meletakkannya di reddit)

TL; DR: nofap mengubah hidup Anda

menghentikan PMO membantu mengendalikan alkoholisme saya

Sekadar catatan jika ada yang tertarik, saya pikir menghentikan kecanduan PMO / MO saya memiliki efek yang sangat positif pada upaya saya selanjutnya untuk mengendalikan kebiasaan minum dan merokok ganja saya. Saya selalu menjadi peminum berat dan perokok, saya berhenti minum alkohol bertahun-tahun yang lalu selama sekitar 5 tahun tetapi itu adalah pertempuran, proses yang sangat sulit. Akhirnya saya mulai minum lagi dan upaya berikutnya untuk tidak minum selalu gagal. Saya biasanya tidak bisa pergi satu malam tanpa minuman / asap.

Jika saya mencoba, sejujurnya saya akan sedikit panik karena mengidam yang intens dan berakhir di toko minuman keras atau bar untuk mendapatkan obat saya. Mengidam minuman keras selalu lebih kuat daripada gulma karena lebih mudah didapat, secara harfiah selalu tepat di tikungan. Saya menghentikan PMO / MO pada bulan Oktober dan telah memperhatikan bahwa dalam beberapa minggu terakhir keinginan saya untuk minuman keras sebagian besar hilang. Minggu lalu saya pergi Minggu-Kamis tanpa minum, dan tanpa perjuangan melawan keinginan, yang merupakan pencapaian besar bagi saya.

Saya memiliki teori bahwa kehidupan PMO membuat dopamin saya naik turun sehingga mengidam yang saya alami adalah karena itu, dan penggunaan minuman keras adalah untuk 'menghaluskannya'. Hapus PMO dan naik / turunnya hilang sehingga minuman keras tidak perlu. Sementara saya masih menikmati minum (terlalu banyak yang saya tahu), saya tidak merasakan kebutuhan yang begitu kuat untuk itu lagi, setidaknya untuk saat ini. Selanjutnya, saya bisa tidur tanpa minum yang melegakan. Dulu jika saya tidak dapat minum, saya tidak bisa tidur yang akan menyebabkan masalah di tempat kerja, jadi saya selalu minum untuk memastikan saya bisa tidur.

Saya merasa jauh lebih kuat dan lebih percaya diri dan saya perhatikan bahwa saya berbicara lebih lambat dan lebih mudah dimengerti. Dulu aku sering terbata-bata yang sepertinya sudah berakhir sekarang dan apalagi suaraku jauh lebih dalam. Tautan ke pos

Mengapa musik terdengar jauh lebih baik?

Seperti saya bersumpah itu terdengar lebih baik 30 persen dan saya langsung zona di atasnya. Rasanya seperti saya tinggi dan merinding di seluruh tubuh saya. Dan energi saya berdenyut-denyut seperti saya akan mulai menjulang dari tanah seperti rajawali. Ini terjadi setelah hanya 2-3 minggu retensi semen penuh. APA APA INI !?

NoFap mengubah hal yang SANGAT penting dalam hidup saya

Saya sering bermain gitar, pemain thrash metal berat. Terinspirasi oleh Metallica.

Sebagian besar dari Anda tahu bahwa ketika Anda tidak melakukan fapping sepanjang waktu, Anda melihat beberapa nada tersembunyi dalam musik, beberapa riff tersembunyi yang tidak dapat Anda dengar, dll. '..

Sebagian besar hidup saya adalah musik. Saya suka mendengarkan Metallica dan berbagai jenis band. Dan saya perhatikan di banyak lagu mereka sekarang, saya mendengar riff yang tidak pernah saya dengar, yang membuat saya sangat senang menyadari bahwa karena saya tidak memalsukan dan membuang-buang air mani, saya mendapatkan begitu banyak manfaat yang benar-benar membuat saya menjadi manusia yang lebih baik dan juga membiarkan saya mengejar beberapa hal yang saya bahkan tidak tahu ada. Ini seperti sulap!

Nofap menghilangkan kecanduan judi saya

27 laki-laki. Saya mulai berjudi 3 tahun lalu, berat. Berjudi selalu membuat saya merasa senang ketika saya menang tetapi ketika saya kalah itu hanya menambah masalah saya. Saya akan PMO, tidak begitu tertarik pada pacar saya (kehilangan dia awal tahun ini), dan menghabiskan akhir pekan di kasino. Saya suka cerutu dan judi dan itu satu-satunya interaksi sosial saya. Kemenangan akan membuat saya merasa menang dan diterima. Tapi kemudian saya terus kalah. Saya mendapatkan terapis melalui program Admit-it dan dia akan selalu memberi saya sesi dan saya akan berbicara tentang masalah saya, tetapi dia tidak pernah bisa membantu saya memahami INTI dari masalah tersebut ..

Maju cepat ke tanda hampir 90 hari saya, saya tidak punya keinginan untuk berjudi sama sekali! Saya memiliki interaksi sosial yang baik dan saya pergi dengan 2 gadis dengan teman saya akhir pekan lalu dan salah satu dari mereka bahwa kami tidak memiliki chemistry, kami masih bercumbu dan merasakan satu sama lain, dan saya menemukan LATER bahwa dia memiliki bf. Menghabiskan $ 80 di bar tetapi itu adalah pecahan dari apa yang saya akan kehilangan mingguan di kasino.

Saya pikir dari kelelahan PMO dan kabut otak dan depresi, perjudian memberi saya lebih banyak dopamin. PMO habis, uang rugi, perusahaan kartu kredit menelepon saya dan saya harus terus-menerus berbohong kepada mereka, saya berantakan. Sekarang saya sembuh dari itu! Bahkan tidak melalui rehabilitasi apapun! Sudah lama tidak berjudi.

Terima kasih noFap!

Nofap membuat Anda secara fisik lebih menarik. Siapa yang setuju?

Bukan kebetulan bahwa setiap kali saya berhasil melewati 1 minggu nofap, kulit saya menjadi sangat bersih. Juga mataku tampak lebih bersinar seperti sebenarnya ada kehidupan di dalam diriku daripada tatapan mataku sebelum mengambil nofap.

RossFromBritain

sebelum melakukan nofap, saya dengan sinis akan memberi tahu Anda bahwa sebagian besar manfaatnya tidak nyata atau merupakan plasebo, namun sekarang setelah melakukan banyak goresan lagi, saya dapat mengonfirmasi:

- suara pasti terdengar lebih rendah / lebih dalam / lebih tebal. Saya mengujinya menggunakan gitar saya dan menemukan perbedaan semitone keseluruhan dalam nada terendah yang bisa saya capai

- Saya pasti merasa lebih bersedia untuk menghadapi konfrontasi / tantangan, serta secara alami bersedia untuk melakukan kontak mata. ini bahkan bukan hal yang disadari, itu terjadi begitu saja… mata Anda sepertinya terkunci sampai orang lain berpaling

- atraksi pasti ada. Saya tidak mendapat perhatian dari wanita ketika saya tidak dalam posisi yang lebih lama, tetapi ketika saya melihat wanita aneh memeriksa saya, dan telah didekati oleh beberapa (bukan yang seksi tapi tetap saja…)

ditambah lagi ada manfaat yang lebih jelas seperti harga diri, lebih termotivasi, dll

I_Took-This_Name

Sama, saya akan menyebutnya bs, tetapi memukul 27 hari sudah memberi saya puncak menyelinap

Ratamacool

Saya juga sama. Saya juga berpikir suara yang lebih dalam adalah bs sampai saya mengalaminya.

CHI_MOX

Ya saya sudah memperhatikannya juga. Ketika saya biasa melakukan siklus satu minggu, saya akan melihat bahwa wajah saya lebih jelas dan terlihat maskulin dan kemudian saya akan JO dan saya akan terlihat seperti berumur 15 tahun.

Mencari_Disiplin

Saya pikir yang terjadi adalah Anda mulai berdiri lebih tegak, memegang bahu ke belakang dan kepala tegak, dengan getaran yang jauh lebih percaya diri. Rutinitas gym Anda mulai membaik dan Anda memiliki energi untuk lebih menjaga kebersihan, seperti mandi setiap 1-2 hari, menjaga rambut wajah Anda dirawat dengan baik, memakai deodoran yang wangi, dan memastikan pakaian Anda pas atau berbelanja. baju baru jika tidak.

Jika Anda seorang pria yang kelebihan berat badan seperti saya, Anda bahkan mungkin melihat diri Anda sendiri kehilangan berat badan, saya telah kehilangan sekitar 20 lbs selama 55 hari terakhir.

cyber-212

Saya menyadarinya juga dalam diri saya. Sungguh luar biasa betapa hidup mata dan kulit saya ketika saya melakukan 7+ hari.

terrestiall

Bisakah Anda menjelaskan alasan terkait jerawat dan nofap? Ini terjadi pada saya juga. Saya mendapatkan jerawat sehari setelah saya pingsan. Apa alasan ilmiahnya? Atau itu hanya kebetulan belaka?

metalheadIGNOTUS [akun sekarang dihapus]

Saya juga percaya saya nofap membuat jerawat bersih. Anda mungkin tidak mengalami hasilnya dalam beberapa minggu tetapi melakukannya pada akhirnya Anda AKAN. Saya berusia 47 tahun. (Saya ingat bahkan di hari ke-30 saya memilikinya. Tetapi kadang-kadang dalam garis keberuntungan saya menemukan wajah saya bersih di hari7. Tidak tahu. JANGAN CEPAT) Saat itu jerawat hampir hilang. Sekarang im lagi5 tetapi mereka melenguh. Setelah fapping saya mendapat jerawat. Saya masih mendapatkannya. Aku benci jerawat punggung, jerawat di wajahku. Melakukan nofap hanya untuk jerawat? Masih patut diperjuangkan.

YouAndMeInfinite

Iya! Saya tidak mengerti bagaimana tetapi itu berhasil.

DaDog1212

Setuju setuju. Saya mencari yang terbaik yang pernah saya miliki, semua karena nofap

Umurku 24. Mulai masturbasi sejak umur 16 tahun. Frekuensinya bervariasi, kadang-kadang aku melakukannya 7 kali sehari, dan menggunakannya untuk lari dari hal-hal yang membuatku sedih, aku terbiasa mendapatkan tinggi sementara setelah masturbasi dan akan menemukan lebih mudah tidur. Saya secara bersamaan berpantang dari pornografi, masturbasi, dan bermeditasi selama setengah jam sehari (15 menit sebelum tidur 15 menit setelah bangun).

Berikut adalah beberapa manfaat yang saya perhatikan:
-Tentu saja suara yang lebih dalam dan lebih jantan
-Rasa lebih baik tentang diriku secara umum
Kata-kata datang ke pikiran saya dengan cepat daripada mencari kata yang tepat ketika dalam percakapan
-Saya lebih koheren dalam argumen saya dan dapat mengidentifikasi dengan cepat jika orang lain keluar jalur
lingkaran -dark di bawah mata telah berkurang banyak. Mata terasa jauh lebih hidup dan lebih sehat, saya dulu peka terhadap sinar matahari pagi, sepertinya sudah banyak berkurang
- Pencernaan yang lebih baik
- Tidur nyenyak, aku bangun dengan perasaan seperti istirahat seperti dulu ketika aku masih remaja, telah mengalami masalah tidur sejak abt 4 thn.
memori jauh lebih baik. Hampir fotografi, jenis yang saya miliki di sekolah
-Aku cukup cerdas dan akan memecahkan teka-teki dan teka-teki di waktu luang saya tetapi kadang-kadang kembali, keinginan untuk melakukan hal-hal telah berkurang, setelah berpantang saya merasa seperti menantang otak saya lagi.
-Menemukan kebahagiaan dalam hal-hal sederhana seperti makan enak, menonton geografi nasional, mendengarkan musik, atau hanya berjalan-jalan
-Ereksi yang saya dapatkan sekarang jauh lebih "kencang" yang saya rasakan..seperti sangat keras, saya bisa mematahkan sesuatu dengan itu..belum mengalami ereksi yang kuat sejak beberapa waktu
-lebih banyak energi..yang satu ini jelas terlihat, aku tidak merasa terkuras sepanjang waktu..seperti hari berlalu aku biasanya merasa semakin lelah, sekarang aku merasa aku bisa menjalani satu hari lagi tanpa tidur
-sebuah perubahan kulit kulit.
-Sesi meditasi juga menjadi lebih santai dan fokus
- Keinginan baru untuk menonton film

Efek samping paling aneh dari gaya hidup NoFap baru saya (atau mengapa saya benar-benar tahu saya tidak akan pernah kembali).

Saya sudah merasakan sejumlah efek samping dari gaya hidup NoFap, tetapi sebagian besar dapat dengan mudah dijelaskan / dilihat. Kehilangan keinginan untuk berjudi atau makan junk food, meningkatnya kepercayaan diri di sekitar wanita, dll. Namun baru-baru ini saya menemukan sesuatu yang membuat saya 100% yakin bahwa saya tidak akan pernah kembali: Saya dapat bermimpi lagi.

Karena beberapa hal di masa lalu, saya kehilangan kemampuan untuk bermimpi empat tahun lalu. Orang-orang berkata, 'oh itu karena kita bermimpi tapi lupa, dll.' Tapi ternyata tidak seperti itu. Saya beralih dari mimpi yang jernih, jelas, dan mudah diingat menjadi tidak dapat bermimpi bahkan dengan pemicu (bahan habis pakai, kebiasaan, dll.)

Tapi sekarang saya bisa. Apakah karena saya tidak melakukan fapping? Mungkin tidak. Tetapi sesuatu dalam hidup saya telah berubah sehingga saya perlahan-lahan mendekati cara saya dulu. Dan itu bukan seolah-olah mereka seksual: mimpi terakhir yang saya alami, saya tergantung di bagian bawah helikopter saat helikopter itu terbang melalui pemandangan mimpi dan kota. Saya tidak sengaja membuka film porno ketika saya browsing kemarin, dan saya merasakan gelombang emosi yang tidak seperti yang saya harapkan. Saya merasa sedikit jijik dan bosan dengannya. Saya tidak punya masalah untuk menutupnya tanpa godaan untuk melanjutkan.

Jika ada yang bisa menjelaskan sains di baliknya, saya ingin mendengarnya.

Juga lihat:

• Manfaat Fisiologis Dilaporkan oleh Pria Menghilangkan PMO
• Daftar dari mantan pengguna porno dan blogger saat ini di situs lain: 100 Manfaat dari Berhenti Merokok