Bene, aiuta a vedere l'uso del porno come immorale?
Ha detto un tossicodipendente frustrato che stava ricadendo regolarmente:
Ho persino letto e studiato una grande opera filosofica di Papa Giovanni Paolo II intitolata Amore e responsabilità. Se mai consiglio un libro a qualcuno, è questo libro. Ho imparato a fondo perché il porno e la lussuria prima dell'amore sono moralmente sbagliati.
Il recupero del porno è un luogo in cui la moralità standard può ritorcersi contro, rallentando il recupero. Hai a che fare con un processo chimico del cervello: la disregolazione della dopamina. Occorrono tempo e coerenza per riportare il cervello alla normale sensibilità. Questo processo di guarigione naturale può essere notevolmente migliorato sostituendo anche il porno con le ricompense che il tuo cervello si è effettivamente evoluto per cercare. Cose come esercizio, tempo nella natura, compagnia intima e fidata, flirtare con potenziali compagni e calma nutriente e connessione con il Divino. Ovviamente, la preghiera può essere un modo per raggiungere quest'ultimo. Così può la meditazione.
Rimuginare sulla cosa sbagliata
Che non sembra aiutare soffermarsi sul motivo per cui l'uso del porno è "moralmente sbagliato". Il motivo è che fare cose "sbagliate" è spesso percepito dal tuo cervello come eccitante, audace e rischioso. Il tuo cervello si è evoluto per godersi il rischio. (Ha reso più gratificante cacciare i mammut.)
Quando si ricade, o anche solo se lo si prende in considerazione, anche l'angolo "moralmente sbagliato" può produrre ansia. Se il porno è una questione morale, allora ti etichetti come una "persona immorale" ogni volta che ricadi. Peggio ancora, una parte primitiva del tuo cervello (incapace di comprendere il concetto di "moralità") collega tutto ciò che è associato ai tuoi orgasmi in modo che siano "più eccitanti" in futuro.
Quindi, questa parte del tuo cervello sta collegando furiosamente la tua eccitazione sessuale e gli orgasmi, non solo al porno. Ti sta anche portando a sentirti "ansioso" e "immorale". Quindi, a un livello primitivo, "immoralità, rischio e ansia = buon sesso". E più rinforzi questa equazione, più difficile sarà sradicarla più avanti nella tua vita. Vedi perché Ted Haggard ha continuato ad aumentare la stimolazione rischiosa?
Dipendenza guidata dalla dopamina
Il fatto è che potresti essere una persona molto morale ... con una dipendenza dalla dopamina prodotta dal porno e dai relativi cambiamenti cerebrali. Periodo. Questi cambiamenti sono reversibili e il processo di annullarli opera indipendentemente dalla tua moralità.
In breve, rendere il porno una questione morale può davvero rovinare la tua sessualità. Lo fa "premiando" (o attivando) il tuo cervello per lo stesso comportamento che vuoi lasciarti alle spalle. Questo può solo rendere il tuo lavoro più difficile. Se sei onesto con te stesso, potresti persino rendertene conto volere il porno resta un "peccato", perché ne fa uso più carico e eccitante. Questa è la prova del problema spiegato sopra. Sorridi solo ai trucchi che il tuo cervello primitivo ti sta giocando. Lascia andare l'allettante angolo del "peccato", riconoscendo che questo è semplicemente un problema di cablaggio del cervello.
Puoi fare ulteriori progressi trattando il porno come nient'altro che cartoni animati con cui vuoi smettere di sprecare il tuo tempo. L'erotismo è solo "segnali che producono schizzi di dopamina". Ti distraggono dagli sforzi che devi compiere per interagire efficacemente con i potenziali compagni. Niente di più. Non è diverso dal fumare una sigaretta.
Un approccio utile per smettere
Suggerimento: se vuoi smettere di porno, fallo perché non ti piacciono gli effetti e le distrazioni. Ma non provare a smettere a causa dell'immoralità del porno. Può davvero ritorcersi contro.
Cosa puoi fare a connettersi di più con gli altri? (Anche entrare in contatto con il tuo creatore può essere calmante, ma non se ti fa sentire indegno, poiché è stressante e può favorire la ricaduta.) Dai al tuo cervello più di ciò che si è evoluto per cercare, e non sarà così affamato di brividi sintetici.
Proviamo molta simpatia per i ragazzi che sono stati educati a rimandare il sesso al matrimonio durante un'epoca in cui la cyber erotica "innocua" è stata ovunque. Chi di noi non avrebbe mai pensato che stavamo risolvendo il dilemma di "alta libido, ma nessun matrimonio / sesso prematuro" rivolgendoci al porno? Tuttavia, oggi il porno allena cervelli in modi inaspettati.
Il fatto è che staresti molto meglio con il contatto non sessuale con potenziali compagni :. Prova lezioni di ballo, socializza, lavora insieme su progetti, ecc. Anche flirtare può essere più rilassante della cyber erotica che ti lascia desiderare di più. Ma chi lo sapeva ???
Suggerimento: perdona te stesso e riformula la tua lotta come una chimica cerebrale squilibrata piuttosto che una battaglia morale. Va bene cercare l'assistenza divina. Ma chiedi di riequilibrare il tuo cervello invece di concentrarti sui tuoi "peccati". Forse il tuo creatore preferisce che tu operi a pieno regime piuttosto che essere un esperto di "peccaminosità".
Un altro tossicodipendente in recupero ha detto:
Proprio come te, ho combattuto questa dipendenza per anni e anni usando nient'altro che la moralità, e non funzionava. Nessuna quantità di dirmi 'questo è sbagliato' mi farebbe smettere. Pensavo di essere una persona orribile che non riusciva a smettere di peccare.
Tuttavia, il mio pensiero non era completo. Come forse saprai, l'insegnamento cattolico dice che un peccato mortale richiede tre condizioni: 1) Deve essere una cosa seria, 2) Devi sapere che è sbagliato e 3) Devi scegliere di farlo. Con le dipendenze, tuttavia, non è necessaria alcuna scelta. Pertanto, non può essere un peccato in primo luogo! Non stai scegliendo di fare PMO, il tuo cervello dipendente ti ha costretto a farlo contro la tua volontà.
Non peccare
Questo è completamente diverso dal peccare. Ecco perché il Catechismo lascia una “clausola di eccezione” nel paragrafo 2352, sezione sulla masturbazione: “Per formare un giudizio equo sulla responsabilità morale dei soggetti e per guidare l'azione pastorale, si deve tener conto dell'immaturità affettiva, forza di acquisita abitudine, condizioni di ansia o altri fattori psicologici o sociali che attenuano, se non addirittura riducono al minimo, la colpevolezza morale ".
Imparare questo mi ha sicuramente fatto sentire molto meglio con me stesso. Non sono una persona cattiva solo perché sono diventato accidentalmente dipendente! Inizierai a vedere molto più successo nel combattere questo come una dipendenza piuttosto che come un semplice peccato.
È tragico; i nostri custodi cattolici ignoravano tutti la potenza di dipendenza del PMO. Quindi ce l'hanno insegnato negli unici termini che conoscevano: in termini di moralità e peccato. (Prevedo che le edizioni successive del Catechismo verranno aggiornate per riflettere ciò che stiamo imparando ora sulla natura delle dipendenze e sui loro effetti sul cervello e sulla capacità di scegliere.)
Se hai trovato utile questa discussione sulla moralità, vedi anche Il porno è una sfida più grande per le persone religiose?
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