Mi sono posto una sfida di cento giorni perché ne avevo abbastanza di sentirmi spaventato. Mi svegliavo ogni giorno ed ero paralizzato dal terrore. Avevo perso il controllo della mia vita. Non sapevo dove mi avrebbero condotto i miei impulsi.
Il mio cervello era un cattivo compagno di viaggio che poteva derubarmi in un attimo. Mi sentivo completamente senza speranza.
Ho iniziato a masturbarmi quando avevo undici anni ed è stata una dipendenza immediata. Ho iniziato subito a usarlo come mezzo per escludere la realtà ed evitare le sfide. Se io e la mia famiglia fossimo in vacanza, resterei nella camera d'albergo, masturbandomi invece di socializzare ed esplorare. È uno schema che è rimasto in vigore fino a cento giorni fa. Adesso ho ventotto anni.
Quindi quali vantaggi ho sperimentato, non avendo il portello di fuga? Beh, niente superpoteri. Ma mi sento meglio, più umano, più completo. I problemi non sembrano più insormontabili. La vita è dura ma posso gestirla. La paura / paranoia / ansia sta svanendo. Dopo il primo mese, ho trovato un vero senso di appagamento e una quieta fiducia. Non posso dirti quanto sia meraviglioso sentirsi a proprio agio.
Sento che la mia umanità sta tornando, lentamente ma costantemente. Posso provare dolore, posso imparare da esso e posso trovare un senso di direzione da esso. Sto riscoprendo la mia identità. È un tale sollievo lasciarsi alle spalle quell'esistenza frammentata e vivere come un essere umano invece di due. È quasi ora. Intendo continuare lo stile di vita del nofap d'ora in poi. Se vivo fino a novant'anni, mi sono masturbato abbastanza.
Leggerai molto su questo forum su emozioni che si riversano indietro tutto in una volta. È vero. Ho sperimentato forti sbalzi d'umore e irritabilità. La tristezza può arrivare senza preavviso. A volte vorrei piangere al lavoro. Una volta ho avuto un esaurimento spontaneo mentre preparavo la cena - la realizzazione di ciò che avevo perso mi ha colpito e ho continuato a ripetere: "I rifiuti, i fottuti rifiuti". Guardare film mi ha aiutato a tenere sotto controllo le mie emozioni. Ho visto The Shawshank Redemption qualche tempo fa - non lo vedevo da anni e ho iniziato a singhiozzare praticamente dall'inizio; enormi sussulti gutturali che mi scuotevano le spalle. È stato catartico.
Liberarmi da questa dipendenza è stata la cosa più difficile che abbia mai fatto. Uscendo dalla trance del porno, mi sono guardato intorno e ho visto molta negligenza. Ho vissuto in un umido mondo dei sogni, un regno di seghe, e ho lasciato che la mia vera vita andasse sprecata. A volte è stato estremamente doloroso convivere con questo fatto e dimorare nella realtà mondana che ho creato negli ultimi diciassette anni. Ognuna delle mie relazioni personali ha sofferto. Sto lavorando con uno stipendio molto basso e mettere insieme l'affitto è una lotta mensile. Ho ambizioni ma non ho fatto quasi nulla per realizzarle. Il futuro implicherà la ricostruzione di ciò che ho lasciato sprecare. Non è mai troppo tardi.
Sto fissando più obiettivi per i prossimi cento giorni. Voglio ristabilire i rapporti con i miei amici e la mia famiglia, perseguire una carriera significativa e liberarmi di altre cattive abitudini. L'evasione definisce ancora la mia vita in larga misura. Evito le situazioni sociali. Mi abbuffo di cibo spazzatura. Passo molto tempo a creare playlist, lo faccio in modo ossessivo-compulsivo. La vita è ancora dura. La differenza ora è che posso gestirlo. Non ho intenzione di scappare. La dipendenza dalla masturbazione è stata il primo domino.
Quando ero a scuola, un insegnante d'arte mi ha insegnato una lezione preziosa. Sollevò la foto di una mela. "Cos'è questo?" chiese. "È una mela", ho detto. "Sbagliato", ha detto. "È l'immagine di una mela." Compagni fapstronauti, non ci sono molti consigli che posso darvi, tutti qui devono trovare la propria strada e affrontare questa sfida a modo loro. Tutto quello che dirò è questo. Premiati. Sii buono con te stesso. Non aver paura del dolore. E ricorda, non è una donna, è l'immagine di una donna.
LINK - Kingdom Of Wank - Un rapporto di 100 giorni
by WardLittell
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