Cosa dico al mio partner?

partnerCome inizio la conversazione sui miei problemi con il porno con il mio partner? Può essere uno dei passaggi più difficili della vita. Ecco alcune grandi idee.

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O questo video di 20 minuti di Mark Queppet - Top errori 3 durante il riavvio in una relazione

Disse un amico, che scoprì che il suo marito, peraltro onesto, aveva iniziato a usare la pornografia a rischio su Internet nei suoi anni settanta:

Le donne devono affrontare i loro sentimenti di rabbia, disgusto e rifiuto. Nel mio caso, e sono certo di non essere solo in questa esperienza, è la negazione, la contro-accusa e la menzogna che alimentano la mia furia.

È davvero così difficile o impossibile per un uomo dire alla sua donna qualcosa del genere:

  • Mi dispiace e capisco i tuoi sentimenti.
  • Mi rendo conto di essere sulla strada sbagliata e lo fermerò.

o…

  • Ti onoro e ti amo, e contribuirò a tutto il possibile per sanare la nostra relazione.

Nel mio caso, ciò contribuirebbe a creare una sorta di connessione.

anche a leggere Cosa succede se il mio partner è un tossicodipendente?

Un terapeuta che lavora con i partner scrive:

I partner dei tossicodipendenti mi contattano dicendo che dopo anni, a volte decenni, di sentirsi dire dai loro mariti / partner che il sesso per loro non lo è fisicamente possibile, che troveranno una bottiglia di Viagra o Cialis nascosta in fondo a un cassetto da qualche parte. Inizialmente avrebbero sospettato che il loro partner avesse una relazione ma, dopo aver indagato più a fondo, sono diventati ancora più irritati apprendendo che il loro partner stava usando questi potenti farmaci allo scopo di masturbarsi per internet porn!

Il tuo compagno deve capire che riavviare e ricablare il tuo cervello richiederà tempo e supporto. Ci vorrà anche tempo e il tuo supporto per guarire i suoi sentimenti feriti e ripristinare la fiducia tra di voi. Consigliamo

Ecco come un uomo ha affrontato dicendo a sua moglie:

Ho scelto di dirlo alla moglie come un modo per impegnarmi ulteriormente. In passato, quando veniva fuori l'argomento del porno, le dicevo solo che ho fatto il PMO come tutti gli altri, non un grosso problema. Quindi lo sapeva, ma non sapeva quanto fosse grave la mia dipendenza o quali conseguenze stesse producendo sul mio cervello. Al rientro dal lavoro la stavo aspettando con due video caricati su YouTube. Le ho detto di venire con me in soggiorno, le ho preparato da bere e le ho detto che volevo farle vedere dei video. Le mostro sempre le cose divertenti che trovo sugli interweb, quindi non era poi così insolito. Ma lei mi ha dato l'aspetto come WTF?

Il primo video è stato The Demise of Guys (Scommetto che avete familiarità con questo video). Non è così pertinente, ma è una bella introduzione. Le è piaciuto ma non l'ha capito subito. Poi siamo andati avanti The Great Porn Experiment. All'inizio era come OMG, hai dei problemi seri, quindi questo è il tuo piccolo sporco segreto, ma mentre il video è andato avanti è cambiato in, mmmh, ok, capisco, quindi è per questo che non ti importa di niente, eccetera…

Dopo aver visto quei video, il discorso è stato 100 volte più facile. L'ha capito ed è stata di grande supporto, abbiamo parlato molto di quello che stavo passando e di cosa aspettarmi. Sono un uomo molto fortunato, perché lei è molto comprensiva. Pensava che stessi guardando il porno perché non è abbastanza attraente per me, ma poi le ho mostrato l'effetto Coolidge e mi sono ricordato di Hugh Grant che ha tradito Liz Hurley e alla fine l'ha capito.

L'unica cosa che non le ho detto è la mia iscrizione come fapstronaut. L'ho fatto per mantenere un po 'di libertà nel parlare con voi ragazzi.

Dopo il discorso ci siamo sentiti entrambi più vicini che mai. Ed è stato un grande sollievo togliermelo dal petto, non puoi immaginare quanto sia stato grande sollievo.

A seconda della relazione che hai, può variare, ma ha funzionato per me. Grazie per avermi permesso di condividere la mia storia con voi ragazzi.

Un altro ragazzo ha dato questo consiglio:

Anche se dovresti assolutamente rivelare la tua situazione al tuo partner, amici e famiglia ... non dovrebbe essere affrettato.

Prendilo da qualcuno che l'ha vissuto. Ho dovuto dire alla mia ragazza che l'avevo tradita con chat in cam casuale e pagato per ragazze in cam per un anno. È stata una cosa così difficile da fare e mi sono preparata per alcune settimane per il giorno che le ho detto. Alcune cose importanti da ricordare ... Rivelare TUTTO. Scrivilo sotto forma di una lettera e assicurati di avere tutto quello che vuoi dire. L'unica cosa peggiore che dover sentire che il tuo partner è un dipendente dal sesso / porno, è dover ascoltare sempre più storie nel tempo. Trascinarlo fuori in quel modo è una tortura e non è giusto nei confronti del tuo partner.

Un'altra cosa da ricordare è non essere troppo specifici. Non parlare di orari specifici e di cosa è successo esattamente. Non ha bisogno di sapere necessariamente che sei dipendente dal porno abuso anale o che hai guardato video di bestialità o le specifiche di un incontro sessuale.

Sii disponibile a rispondere alle domande e cerca di essere il più sincero possibile. L'intera ragione per la divulgazione è che in seguito puoi iniziare a ricostruire la fiducia. La divulgazione ti farà sentire bene perché non devi più nascondere il tuo passato alle persone che ami. L'ho sentito paragonato al tentativo di tenere un pallone da spiaggia sott'acqua. Alla fine salterà in superficie ed è meglio farlo alle tue condizioni che farlo esplodere in faccia.

Ricorda che questo non riguarda te però. Il tuo partner reagirà con emozioni estreme. NON INCOLPARE LEI / LUI. Prendi quello che ti servono. Scusati per i tuoi errori passati.

Una cosa ENORME che mi ha aiutato anche a mostrare il mio piano per il futuro cambiamento. Avevo già un terapista e andavo settimanalmente e avevo un piano per cambiare la mia vita. Se il tuo partner può vedere che sei pronto a cambiare e che vuoi cambiare, sarà molto più probabile che tu rimanga con te attraverso questo.

Un altro ragazzo:

Ho detto al mio SO 2 giorni fa (fidanzata di 5 anni, ora fidanzata). All'inizio era molto triste, ma poi è arrivata entro 15 minuti dalla conversazione e ora è di supporto. Da allora ha letto NoFap e YBOP per aiutare a capire meglio.

Ragionamento:

  • Sarai felice di averlo fatto ora contro dopo.
  • Più a lungo aspetti, più a lungo potresti essere un "bugiardo".
  • Sentirai un grande peso sollevato dalle tue spalle.
  • Ora avrai un amico, la tua fidanzata / fidanzato / moglie / marito / partner, che ti aiuterà.
  • Questo può effettivamente rafforzare la tua relazione e avvicinarti (fidanzata e io ora parliamo di come sto andando ogni giorno ed è bello essere aperti al riguardo).

Ho visto molti qui in disaccordo e dire che non lo avrebbero mai detto alla loro dolce metà. Sono qui solo per dire che l'ho fatto ed è stata la decisione migliore che ho preso riguardo al PMO. A ciascuno il suo.

Incoraggia il tuo compagno a utilizzare le risorse di questo sito per capire che fermare il porno non è necessariamente una semplice questione di forza di volontà. Qualcuno che non è mai stato agganciato non può capirlo senza istruzione. Ecco cosa ho spiegato a una donna che non era contraria al porno, ma non riusciva a capire perché il suo partner si stesse masturbando prima e dopo il loro tempo insieme per "soddisfarsi sessualmente":

La prima cosa da capire è che il porno non lo soddisfa… neanche lui. Per il momento non può be sessualmente soddisfatto, perché non si tratta di sesso. È una dipendenza. Una persona obesa mangia perché ha fame? Le voglie non sono fame o libido. Sono voglie nate da un basso livello di dopamina nel cervello.

Il porno su Internet è più simile ai videogiochi che al sesso. Si tratta di ottenere costanti correzioni di dopamina e la sua fonte più affidabile ora è il porno. In altre parole, questo non ha niente a che fare con te. Il suo cervello è cambiato, il che porta all'incapacità di controllarne l'uso, il segno distintivo di tutte le dipendenze. Hai guardato la mia serie di video che spiega tutto questo? Dovrebbe dare a entrambi conforto capire cosa sta succedendo nel cervello.

Quindi, per rispondere alla tua domanda: "Una relazione felice e ricca di sesso non dovrebbe rendere superfluo l'uso del porno?" Assolutamente no. Non più di quanto impedirà il fumo, l'eccesso di cibo o qualsiasi altra dipendenza. Questo non ha nulla a che fare con la "soddisfazione sessuale", perché una dipendenza è definita come l'incapacità di provare soddisfazione normale. È probabile che abbia iniziato molto prima del tuo arrivo, poiché la maggior parte dei ragazzi ora inizia all'età di 11-12 anni.

Non sono assolutamente d'accordo con la tua premessa che "il porno dovrebbe essere un sostituto del sesso". Tutti i ragazzi stanno ora ricablando i loro cervelli al porno iperstimolante, costantemente nuovo, nel tentativo di "sostituire il sesso", e molti stanno scoprendo che i veri partner non sono eccitanti.

Se vuole smettere di farlo visitare il nostro sito, e iniziare con Strumenti per il cambiamentoe fagli guardare i video e leggi Riavvio di account.

Ecco il racconto di un uomo che spiega la sua dipendenza dal porno a sua moglie:

Ieri ho raccontato tutto a mia moglie. È andata molto bene. È successo da solo, più o meno. Ed era il suo compleanno. So che suona brutale. Tipo "Buon compleanno, tesoro. A proposito, sono un drogato di porno ”ma non era così. E poi mi ha detto che dirle è stato il miglior regalo di compleanno che avrei potuto farle.

È iniziato come un solito bel compleanno, con regali, abbracci e baci da parte mia. Veramente bello. Poi sono andato a lavorare e quando sono tornato abbiamo deciso di andare al cinema. Quello che voleva vedere era "vergogna“.. di tutti i film. Le avevo parlato di quel film tempo fa. Che si trattava di dipendenza dal sesso e che volevo guardarlo un po 'di tempo. Suppongo che volevo che imparasse di più sull'argomento, così prima o poi sarebbe stato più facile dirglielo.

Ero un po 'preoccupato che vedere quel film potesse innescare una ricaduta o una masturbazione porno, ma ho deciso di correre il rischio, perché volevo discuterne. Uno che potrebbe portare a una confessione. Comunque, il film non ha innescato una ricaduta. C'erano sesso e nudità, d'accordo, ma non mi arrabbiavo. Ad essere onesti, oggi sento un leggero impulso a causa di ciò, quindi è stata una cosa folle da fare, ma non mi farà ricadere. Inoltre, il film mi ha fatto raccontare tutto a mia moglie. Sono contento di averlo fatto, quindi ne è valsa la pena.

Per quanto riguarda il film, penso sia stato bello. Triste, ovviamente, ma penso che abbiano cercato di presentare quella dipendenza in modo realistico. Non so cosa direbbe un esperto al riguardo ... sarebbe interessante sentirlo. Immagino che la dipendenza dal sesso e la dipendenza dal porno da Internet siano cose diverse, ma potrei riconoscermi in alcune parti del film. Soprattutto in quella sensazione di vuoto, intorpidimento e isolamento. E ovviamente il surf porno, la scorta di porno e così via. Era spiacevole da vedere ma anche importante, credo.

Dopo il film abbiamo iniziato una discussione a riguardo. Immagino che il mio forte interesse per l'argomento la facesse meravigliare, così a un certo punto mi ha chiesto se avevo avuto qualche esperienza con una tale dipendenza in passato. E poi le ho appena detto tutto. Qualunque cosa. Anche su yourbrainonporn.com. Quello che ho imparato sulla dipendenza e così via. Le ho anche raccomandato di guardare quella serie in sei parti (che ha fatto oggi). Ci sono volute diverse ore per parlare di tutto questo ovviamente, ma è stata una discussione buona e tranquilla.

Pensa sempre prima di parlare e sa molto di psicologia, quindi non si è arrabbiata. Ovviamente è stato uno shock per lei, ma ha avuto una vita dura ed è una persona molto forte. Non si fa illusioni su nulla, ma è comunque in grado di godersi molto la vita, cosa per cui la ammiro. Comunque, invece di emozionarsi, mi ha fatto molte domande su tutto e io ho risposto a tutte onestamente. Devo aver detto "mi dispiace" un milione di volte quella sera, e lo intendevo davvero, ma lei non voleva nemmeno che le chiedessi scusa o altro, perché aveva capito. Ha anche detto di essere orgogliosa di me perché gliel'ho detto e perché ho deciso di uscirne.

Il che mi rende molto fortunato, lo so. Le ho detto che non ero preoccupato che potesse non capire ma che potesse perdere il suo rispetto per me. Ha detto che non lo farà. Il mio rispetto per me stesso è da qualche parte nella spazzatura a causa di tutto questo. Mi sento uno stronzo egoista che ha una moglie meravigliosa che non merito. Perdona il mio francese. Lo so, la dipendenza è qualcosa in cui entri senza rendertene conto, ma alla fine ho quel senso di colpa.

Era un po 'arrabbiata per quelle "fasi in cui non avevo voglia di fare sesso". Perché in verità stavo guardando il porno e mi stavo masturbando molto in quelle fasi pesanti. Non potevo fare sesso reale. È stato difficile per lei non fare sesso per diverse settimane ed era frustrata per le mie bugie. Ed era una bugia, senza dubbio. Ma la mia testa era un disastro in quel momento.

Ero dipendente e non lo capivo appieno. E non potevo parlarne. Le ho detto questo. Non come una giustificazione, ma era proprio quello che stava succedendo. Comunque si sentì sollevata dopo la discussione perché molte cose improvvisamente avevano un senso per lei. Anch'io sono sollevato, perché finalmente non c'è più nulla da nascondere e questo mi dà ancora più motivazione per il mio riavvio. Come ho detto, mi sento in colpa per aver fatto un casino in passato, ma è fantastico fare la cosa giusta ora.

Per quanto riguarda il sesso, sa che potrebbe essere meglio non averne per un po 'per facilitare il recupero. Mi tratta con molto affetto e dice che faremo tutto il possibile per aiutarmi a sbarazzarmi della dipendenza. So che sarebbe difficile per lei senza sesso per così tanto tempo e non sono sicuro che sia necessario. Immagino che prima o poi faremo un tentativo molto attento e vedremo cosa succede.

Quest'uomo ha avuto una piacevole sorpresa:

(Day 37) Poco dopo essersi unito all'abbandono e dopo aver chiesto un po ', ho deciso che dovevo fare questo viaggio da solo. Ho solo pensato che se avesse saputo quello che stavo facendo per la nostra intera relazione e il nostro matrimonio, lei avrebbe semplicemente voltato le spalle.

Non so come sia successo per coincidenza, ma circa una settimana fa (ero circa 1 mese in nofap) durante una conversazione altrimenti divertente in cui stavamo parlando della nostra infanzia, mi ha chiesto di punto in bianco se mi masturbo ancora o meno. Me l'ha chiesto prima e io le ho mentito e le ho detto "no". Anche questa volta le ho detto "no", il che per una volta era vero. Ma ha proseguito chiedendomi se l'ho fatto da quando ci siamo sposati. Così ho deciso di confessare. Le ho detto di sì e fondamentalmente lo avevo fatto per tutto il tempo, fino a circa un mese prima della conversazione.

Mi aspettavo che se ne andasse. Invece si è sentita male, come se non avesse fatto abbastanza per mantenermi soddisfatto. È diventata molto affettuosa e quella notte sono successe cose divertenti. Abbiamo seguito conversazioni in cui mi diceva che mentire le feriva i sentimenti ma che capiva che mentivo perché rendeva così evidente come si sentiva per l'intera faccenda. Penso di aver ferito un po 'i suoi sentimenti, ma tutto detto e fatto è stato abbastanza liberatorio e siamo più vicini a questo.

È molto felice che abbia deciso di smettere e di averlo fatto per lei. Sono così felice che l'abbia scoperto in questo modo e che ci stavo già lavorando.

Le donne vogliono capire cosa sta succedendo e può davvero alleviare le loro menti:

Mangio sano, faccio esercizio regolarmente e adoro il sesso! Più di un anno fa, il sesso con il mio ragazzo è diminuito drasticamente. Siamo passati da 3-5 volte a settimana a una o due volte al mese al massimo. La sua passione è completamente svanita. Devo iniziare e lui sicuramente fatica a diventare duro, quindi continua così. Ho speso un sacco di soldi in lingerie e vestiti sexy. Non l'ho spinto per paura di peggiorare le cose.

Ammette di guardare occasionalmente porno su Internet. Ho controllato la cronologia del computer del mio partner e sta guardando il porno più volte al giorno ogni giorno. So che è brutto ficcare il naso, ma ero disperato. Nega di aver guardato così tanto porno e si rifiuta di discutere la questione.

Fino a quando non ho letto questo materiale, pensavo di non essere più desiderabile. In qualche modo doveva essere colpa mia. Anche se sono in ottima forma stavo pensando alla chirurgia plastica. Ho il cuore spezzato perché ho la stessa quantità di sesso da solista di quando ero single. Lo amo ma ho perso la soluzione. Almeno, questo mi dà un'idea.

Un fapstronaut dice alle sue amiche: Day 36-Chicks scava fapstronauts.

Lasciami solo dire qualcosa: se stai facendo nofap per una questione femminile, sappi che le donne penseranno che è fantastico che tu stia facendo nofap. Ogni ragazza a cui ho parlato del mio viaggio con il nofap è rimasta molto colpita e mi hanno supportato fino in fondo. Non so quale sia la ragione dietro questo; Non sono affatto un'esperta nel campo delle donne e dei loro pensieri, ma sembra essere qualcosa che le donne possono rispettare! Penso che nofap sia un segno di autocontrollo e potere su te stesso che è attraente? Qualcun altro vuole buttare i suoi due centesimi?

A parte questo, oggi è stato onestamente il giorno più difficile che ho avuto negli ultimi 36 giorni in cui l'ho fatto. L'impulso di guardare solo il porno e masturbarmi è stato molto forte, e il mio cervello continuava a dirmi, "amico, finché non sei una di quelle persone pazze a cui piace un miliardo di volte al giorno, starai bene ! " Ma no. Non ho intenzione di arrendermi. Leggere i post di nofap e scrivere questo mi ha aiutato a distrarmi dal porno.

Ho appena condiviso NoFap con mia moglie -

Wow, l'ha presa bene. Ha trattenuto la sua emozione / disgusto, ha assistito alla serie YBOP con me, ha concordato strategie da attuare per prevenire le ricadute, ecc. È stato proprio su sollecitazione del mio medico che ho deciso di dirglielo e ho deciso di non aspettare perché, beh, il il tempo era giusto.

Ho seriamente temuto questa conversazione per anni prima ancora che mi fossi sposata. Lo ha gestito con grazia e mi ha detto che apprezzava quello che stavo facendo per lei.

Se ti interessa come le ho detto, è stato mentre ero a letto. L'ho guardata dritto negli occhi e le ho detto che smettevo di usare il porno e di masturbarmi, e che andava avanti da quando avevo 13 anni. Poi le ho detto che non era mai stato perché non era abbastanza brava, o abbastanza attraente, e ho fatto del mio meglio per rassicurarla verbalmente che il problema non era lei. Poi le ho chiesto perdono e lei mi ha perdonato. Sicuramente non ho provato a fare mosse fisiche perché volevo darle tempo e spazio per elaborare.

Stamattina eravamo separati per impegni precedenti, ma questo pomeriggio abbiamo guardato YBOP e lei aveva gli occhi aperti su molte cose. È stato davvero bello passare tutto questo prima di avere un'altra conversazione al riguardo. Abbiamo quindi discusso le misure di prevenzione, come sarò occupato, il filtro k9 e altre cose.

Non posso credere quanto bene l'abbia presa. Non le ho fornito dettagli non necessari su ciò che avevo visto o altro in passato, mi sono concentrato solo sul futuro e anche lei lo ha fatto. Ora so di avere una moglie fantastica.

Un'altra storia di partner:

Parlarle della mia abitudine al porno era qualcosa che non avrei MAI MAI pensato di fare. Mi ero deciso al fatto che questa sarebbe stata la mia battaglia e soltanto mia. Il motivo è che diversi anni fa è venuto alla luce che suo padre era stato coinvolto in una dipendenza sessuale molto grave, molto oscura per molto tempo ... e le ha spezzato il cuore. E onestamente, non vedevo alcun motivo per cui l'uomo più importante della sua vita potesse romperlo di nuovo per un motivo molto diluito, ma simile. Stavo pregando per questo da molto tempo, per assicurarmi che combattere questo io stesso fosse la cosa appropriata da fare ... e venerdì, qualcosa dentro di me stava implorando di condividerlo con lei, così l'ho fatto.

La sua risposta è stata incredibile ... è stata incredibilmente solidale e comprensiva. Mi ha anche detto che era felice di averlo condiviso con lei perché "si sentiva molto più vicina a me" che potevo confidarle qualcosa di questa portata. Quando le ho detto che stavo arrivando per 40 giorni PMO e MO gratis, e che lo stavo facendo per lei tanto quanto per me, si è emozionata molto ... ci siamo emozionati entrambi. Gli ultimi tre giorni sono stati FANTASTICI, è stata molto premurosa e preoccupata, ed è stata davvero una roccia su cui posso fare affidamento.

Questa è stata probabilmente la cosa più monumentale che abbia mai fatto per il mio matrimonio. Nel corso degli anni ho sentito che la nostra relazione era diventata molto stantia. Stavo combattendo una grave quantità di rabbia, frustrazione, rimpianto e risentimento per una moltitudine di cose che stavano (o non stavano) accadendo nella nostra relazione.

Ma gli ultimi 40 giorni mi hanno schiarito le idee in modo tale che ho iniziato a vedere che gran parte della rabbia, del risentimento e del rimpianto che provavo non era verso di lei, ma piuttosto verso me stesso per le orribili scelte che ho fatto per il passato 30 anni… ..e guardare abitualmente il porno era probabilmente una di, se non la più grande di tutte quelle scelte. Incolparla era solo un poliziotto, quindi non ho dovuto guardarmi a lungo allo specchio e alla fine assumermi la responsabilità di nutrire manualmente i demoni che hanno mangiato il nucleo della mia anima per molto tempo. Non c'è assolutamente alcun dubbio nella mia testa che ho sposato la donna giusta.

Abbiamo parlato a lungo di come assicurarci che questa maledizione non intrappoli nostro figlio e di come, andando avanti, posso continuare a rimanere diligente nell'uccidere questa bestia per sempre.

Stamattina a colazione ha percepito un po 'di tristezza nella mia voce e ha detto "stai bene?" L'ho guardata e ho detto "40 giorni" ... entrambi abbiamo sorriso ... buon modo per separarci un lunedì mattina.

E un'altra storia di partner:

Quindi ho avuto solo una dura conversazione. Ho detto alla mia signora che la nostra mancanza di vita sessuale è stata colpa mia, ho intenzione di smettere di masturbarmi almeno per un bel po ', e che sono abbastanza dipendente e non sono stato davvero in grado di fermarmi dal ciclo continuo . In realtà è andata abbastanza bene. Mi ha ringraziato per aver reso importante alleviare la sua colpa e per essere stato onesto. Ha detto che è favorevole e apprezza che ho fatto un piano.

Mia moglie lo sa ... sussulto!

Ebbene, dopo aver portato in giro il bagaglio di essere dipendente dal porno e essermi masturbato quasi ogni giorno, ho fatto quello che farebbe qualsiasi uomo .... L'ho detto a mia moglie. Pazzo vero ?! Dopo essere stata sposata per quasi 9 anni, non le ho mai nascosto alcun segreto tranne che per la mia dipendenza dal porno. Anni e anni di tentativi di arrendermi e di fallire mi hanno portato a credere che fosse una parte della mia vita a cui non sarei mai stato in grado di rinunciare ... Inserisci NOFAP!

Ho letto un articolo online da qualche parte sull'intera sfida NoFap e sapevo che era qualcosa che dovevo fare. Ho sempre considerato il porno come il mio problema ma non la masturbazione. Ma non importa quante volte ho detto "Non guarderò il porno, ho sempre finito per guardare il porno.

Una volta deciso di accettare la sfida NoFap, sono tornato a casa dal lavoro e ho detto tutto a mia moglie. Le ho parlato del porno, della masturbazione, del fatto che non mi piaceva tanto il sesso e così via. Ero pronto al peggio. Dormire sul divano per poche notti o un mese o la peggiore è che lei mi lascia.

La sua reazione? Era molto grata che finalmente le avessi parlato delle mie lotte e anche orgogliosa di me. Nessun divano per me ?! Non voleva lasciarmi ?! Invece si sente più vicina a me sapendo che lo sto facendo in modo da poter essere un marito migliore e condurre una vita normale.

La scorsa notte mi ha detto "Sono così orgogliosa di te per aver fatto questo per noi, faremo sesso tutti i giorni questa settimana!" (il sesso ogni notte può sembrare normale per alcune persone, ma abbiamo 2 bambini piccoli e lavoriamo ore folli, quindi è sempre difficile farlo più di due volte a settimana)

Non la reazione che pensavo di ottenere da lei, ma la prenderò!

Ho detto a mia moglie la scorsa settimana di nofap

Era in vacanza con la moglie a visitare un'altra coppia, un suo amico di scuola e suo marito. Sono stati insieme più o meno la nostra stessa quantità di tempo e hanno dei problemi, molti dei quali derivano dai suoi gusti "estremi" in camera da letto.

Una delle notti che eravamo lì, sono uscito con il marito degli amici per un paio di birre e mia moglie è rimasta con il suo vecchio amico di scuola. Ho parlato con il ragazzo e lei ha parlato con la donna e l'argomento delle nostre rispettive vite sessuali è venuto fuori.

Mentre stavo chiacchierando con il ragazzo, gli ho detto che avevo smesso di fappare perché era arrivato al punto che stava interferendo con la mia vita. Gli ho detto che ero fappato ogni giorno da quando avevo 14 anni, spesso più volte al giorno. Ha detto che era più o meno lo stesso, ma è rimasto sbalordito quando gli ho detto che non ero fappato in oltre 250 giorni. Pensava che facessi sesso tutti i giorni, ma gli ho detto che a volte erano 4 notti di seguito, a volte non era niente per 4 settimane, dipendeva solo da cosa stava succedendo nelle nostre vite.

Avevamo circa un'ora e un po 'per tornare a casa dopo il fine settimana e ho confrontato gli appunti con mia moglie sulle sue conversazioni con sua moglie. Sembra che abbia dei gusti piuttosto estremi in camera da letto, niente di troppo terribile o violento, solo che fondamentalmente suona come il sesso per lui è lo stesso di un porno. Ammetto di essere un po 'stravagante, senza dubbio a causa degli anni o del PMO, ma quest'anno mi è davvero piaciuto il sesso normale e mentre mi piacciono le cose più divertenti, non sento il bisogno di farlo fallo ogni volta che facciamo sesso. Di conseguenza, quando non succede, non sono deluso e quando succede, è fantastico.

Parlando della nostra coppia di amici, sembra che non sia lontano da dove ero io circa un anno fa e mentre stavamo guidando, ho pensato che ora fosse il momento di dirle che avevo un po 'di problemi di PMO e avevo intrapreso questo viaggio.

Era davvero sorpresa ed ero piuttosto sincero con lei su quanto avessi PMO. È rimasta sorpresa e ha detto che pensava che tutti i ragazzi giocassero con se stessi prima o poi, ma non aveva idea di come fosse o facesse il mondo del porno ai ragazzi.

Abbiamo parlato molto di come è stato per me resettarmi (come ero stato praticamente bipolare per circa 100 giorni!) E di quando tutto era successo e di quanto i miei livelli di motivazione erano cambiati. Tutto questo sta attraversando un periodo particolarmente difficile della nostra vita. Non mi sono mai sentito come se un peso fosse stato sollevato, ma ero contento che NoFap mi avesse concesso la fiducia in me stesso per discutere questo genere di cose con mia moglie. È stato davvero il mio ultimo tabù, l'unica cosa di cui non ho mai discusso con lei e sento che siamo una coppia molto più aperta nell'ultimo anno, da quando ho iniziato il ripristino.

Ha parlato con la sua amica (ho detto che andava bene), ma c'è anche il problema che tutti noi abbiamo dovuto prendere la decisione di smettere di fappare nel nostro tempo.

Le ho mandato il video YBOP e lei lo ha guardato questo pomeriggio mentre ero al lavoro. Ho ricevuto una bella e-mail da lei (spesso ci scriviamo o scriviamo note a vicenda se vogliamo esprimere qualcosa di profondamente personale che non richiede discussione, può sembrare insolito ma per noi funziona) per dire che capisce quanto sia difficile sono stato per cambiare il comportamento e lei è davvero di supporto e mi aiuterà se mai avrò bisogno di qualcosa.

Ha detto di aver capito che si trattava di un viaggio personale e del perché ho aspettato oltre 250 giorni per dirglielo. E 'stato bello sentirlo, volevo dirlo a lei da secoli ma non è mai venuto fuori.

Ora guarda gli uomini della sua vita in un modo diverso. Suo fratello ha la depressione e non ha energia, personalmente penso che abbia un problema di PMO, ma deve voler apportare il cambiamento e le ho chiesto di non fare pressione su di lui se gliene parla.

Il risultato è che dopo tutti questi anni insieme (quasi un decennio ormai), siamo più vicini che mai e sono contento di averglielo finalmente detto. Mi scuso per la natura leggermente rotta di questo post, non sono qui da un po '(venivo qui circa 4 volte al giorno per smettere di fappare, ma dopo circa 100 giorni, ne avevo sempre meno bisogno) e posso vedere la comunità è cresciuta enormemente.

Tutti noi abbiamo i nostri viaggi personali e spero che questo abbia aiutato almeno una persona in qualche modo.

TL, DR, ho detto a mia moglie che ho smesso di farmi fappare e lei è stata davvero carina.

Dovresti dirlo al tuo partner? Ecco la mia esperienza.

So che il mio badge mostra che ho solo una serie di 3 giorni (ho guardato brevemente il porno all'inizio di questa settimana, stupido ovviamente, vedi il mio post sull '"effetto chaser"). Tuttavia, in realtà ho un paio di strisce di noporn da oltre 100 giorni sotto la cintura, e non ho PMO o fappato all'orgasmo dal 15 dicembre 2013. Interrompere la mia abitudine di PMO negli ultimi 9 mesi è stato un enorme passo avanti per me.

La domanda: Alcuni di noi che combattono l'abitudine del PMO sono sposati. Cado in quel campo: sono sposato da più di 25 anni con una grande donna. Ad ogni modo, la domanda sorge spesso: l'hai detto a tua moglie o al tuo partner? La risposta breve è che l'ho fatto e che è stata una buona scelta per me e per lei.

Sfondo: A parte i nervosismi della prima notte, non ho mai avuto problemi di ED o EP con mia moglie (o con le donne con cui ero prima di lei). Poi Internet è arrivato a casa nostra e ho scoperto il porno online gratuito, illimitato e anonimo. Chi aveva bisogno di Penthouse? A chi importava se mia moglie era stanca? Potevo guardare chiunque, facendo qualunque cosa, gratuitamente. Ancora una volta, a volte pensavo che il porno stesse influenzando la nostra vita sessuale e provavo a tagliare il PMO, ma non ci riuscivo mai per molto tempo. Direi anche a mia moglie cosa stavo cercando di fare, ma non credo che capisse esattamente perché pensavo che fosse un problema (forse perché non glielo spiegavo completamente).

L'anno scorso mi sono reso conto che il mio uso del porno aveva molti dei tratti distintivi di una dipendenza: non potevo o non lo fermerei per un qualsiasi periodo di tempo se fosse disponibile, penserei costantemente alla mia prossima soluzione, stavo spendendo soldi e molto tempo su di esso, sono entrato nel porno più difficile e stavo cambiando il mio comportamento per creare situazioni in cui potevo guardare il porno. Questo mi preoccupava. Mi preoccupava anche il fatto di non poter restare duro molto a lungo con mia moglie, e non mi piaceva come si stava trasformando la nostra vita sessuale: mi eccitavo non da lei, ma praticamente solo se indossava abiti provocanti (che ovviamente era il tipo di abbigliamento indossato dai miei "dilettanti" porno preferiti, ecc.).

Sono andato in tacchino freddo per 17 giorni (il più a lungo ero stato libero da PMO per anni) ma avevo una linea piatta, non sapevo cosa fosse e mi sono masturbato perché per quanto potevo vedere, andare senza porno ha solo distrutto il mio sesso guidare! Quindi (mentre cercavo un nuovo porno dopo la ricaduta) mi sono imbattuto in Your Brain On Porn e questo subreddit. Che rivelazione è stata! Ho imparato a conoscere PIED, la presa della morte, il ciclo PMO e quelli che pensavo fossero solo i miei problemi erano cose condivise da molti altri ragazzi.

Dicendo a mia moglie: Abbiamo un buon matrimonio, ma anche così non è stato facile per me raggiungere mia moglie e dirle esattamente cosa stava succedendo. Le ho detto quello che avevo imparato sul PMO e non è stata insultata o minacciata, invece è stata entusiasta di aiutare. Ha detto che pensava che qualcosa stesse succedendo negli ultimi anni, ma che i pezzi non sono andati a posto finché non ho spiegato in dettaglio il problema del PMO (ma non l'ho portata in un "tour" del porno che ho l'avevo usata e nemmeno lei voleva andarci). Dirglielo era assolutamente la cosa giusta da fare per noi.

Il suo sostegno è stato eccezionale e mi sento come se un enorme peso sia stato tolto. Penso che essere onesti con mia moglie sia stata la strada da percorrere, assolutamente. Ma ovviamente non posso prevedere come sarebbe per chiunque altro.

risultati: Il nostro matrimonio è più forte che mai. Piuttosto che nascondere la mia abitudine, nascondere i miei acquisti di porno e nascondere la mia energia sessuale da lei, ora è allo scoperto e questo è liberatorio. Non devo preoccuparmi che lei (o chiunque altro) trovi la mia cronologia di navigazione, o le scorte di porno, ecc. Sono un marito migliore - Faccio più lavori domestici, condivido compiti con lei, faccio più cose con lei (piuttosto che capire un modo per ottenere la mia correzione del porno). È fantastico perché lo apprezza e ricambia. La nostra vita sessuale è la migliore che sia stata in molti, molti anni. E ci sono stati molti altri vantaggi.

TL / DR Quindi dovresti dirlo a tua moglie o al tuo partner? Non so come funzionerebbe per gli altri. Ma ho parlato con mia moglie di nofap e noporn e dei miei sforzi per eliminare l'abitudine del PMO, e farlo con il suo aiuto e supporto è stato fantastico per il nostro matrimonio.

Maggiori dettagli qui (versione estesa di alcuni dei miei post): http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/20i1vi/married_and_over_50_pmo_problem_told_my_wife_my/

Anche qui: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/20q3w7/huge_92_day_benefit_great_sex_and_no_pied/

E qui: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/21ywxs/close_call_on_day_104_with_a_happy_ending/

E qui: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/29qo10/200_days_its_well_worth_it/

Mentre ripristini il tuo equilibrio cerebrale, rafforza la fiducia tra di voi con il quotidiano comportamenti di legame.