Impara dagli altri com'è usare il porno dopo il riavvio.
Come il defunto Douglas Adams ha scritto:
Gli esseri umani, che sono quasi unici nell'avere la capacità di imparare dall'esperienza degli altri, sono anche notevoli per la loro apparente mancanza di volontà a farlo.
Dovrebbe essere evidente che se il tuo cervello sano, nel suo stato originale, cadesse dipendenza e / o problemi di prestazioni sessuali-Il tuo cervello riavviato sarà vulnerabile, anche se il tuo pene sta funzionando perfettamente di nuovo. In effetti puoi tornare ai problemi ancora più facilmente.
Perché hai quei vecchi e sensibilizzati percorsi del cervello che aspettano solo di accendersi come alberi di Natale quando li colpisci con la dopamina extra di una ricaduta.
Purtroppo, la maggior parte di noi deve imparare nel modo più duro, attraverso la propria esperienza e più di una volta. Ecco un thread di Reddit dove ragazzi discutono gli effetti della ricaduta.
Se sei una di quelle rare persone che può impara dalle esperienze degli altri, ecco altri rapporti di coloro che si sono riavviati e sono ricaduti:
Stai pensando di guardare di nuovo il porno? Ecco perché è una cattiva idea….
Volevo solo pubblicare qualcosa basato sulla mia esperienza su un pensiero che alcune persone sembrano avere. Il pensiero è: "beh, non guardo P da un po 'di tempo, sarebbe interessante dare un'occhiata solo per vedere come lo trovo". Ho agito su questo pensiero circa 10 anni fa, dopo aver rinunciato a P per alcuni anni perché sapevo che il mio uso era molto compulsivo.
Per me questo pensiero è stato accompagnato da "beh, sono riuscito a rinunciarvi per un bel po '." Quindi, se è un problema guardarlo, dovrebbe essere facile fermarsi di nuovo. Almeno so come farlo '. Comunque, ho agito su quel pensiero dieci anni fa. All'inizio sembrava strano guardare il porno - 'Cosa? Mi piaceva davvero questo? Sembra un po 'squallido e disgustoso ". Tuttavia io e M'd e O'd e circa una settimana dopo ebbi l'idea di rivederlo. Le cose sono andate in discesa nel corso di alcuni mesi e il mio utilizzo è andato di nuovo completamente fuori controllo.
Dopo circa 5 anni, sono andato a circa 12 incontri (tipo alcolisti anonimi, ma per dipendenza dal sesso) che mi hanno aiutato a rallentare ma non mi hanno fermato completamente. La maggior parte del tempo senza P che ho avuto negli ultimi dieci anni è stata di circa 6 settimane, cosa che sono riuscita alcune volte. Ma a volte è stato anche davvero brutto. Ad esempio, sono rimasto sveglio fino a tardi a guardare P quasi tutti i giorni di gennaio.
Quindi, non è stato così facile arrendersi di nuovo come pensavo! (Dopo dieci anni penso che conti come un eufemismo). Perché?
Bene, in primo luogo, quello che non sapevo all'epoca era che poiché il mio uso di P era di vecchia data, avevo creato un circuito nel mio cervello che probabilmente sarà sempre lì. Potrebbe indebolirsi, ma realisticamente, una parte di me probabilmente troverà sempre facile tornare da P.
Paragonerei la sensazione di questo al non dimenticare mai di andare in bicicletta, o di pattinare sul ghiaccio per esempio. Ho pattinato di recente per la prima volta in 20 anni. All'inizio ero un po 'traballante, ma ho trovato il mio equilibrio in circa 20 minuti. Confronta questo con qualcuno che non ha mai pattinato prima, che potrebbe aver bisogno di diverse ore di pratica per iniziare anche solo a prendere il controllo. Quindi, poiché ci sono abituato, il mio cervello sa come usare P compulsivamente e trova molto, molto facile ricadere in quella modalità con una mezza possibilità.
Quindi, se hai usato P compulsivamente, riavviato e non hai avuto una ricaduta, potrebbe essere più facile di quanto ti rendi conto diventare di nuovo dipendente. Se ci stai pensando, ti chiedo solo di pensare a quello che sto dicendo e ti chiedo: vale il rischio? Per me ho iniziato a godere e desiderare di nuovo la P estrema dopo alcune settimane, non ci avevo pensato per un paio d'anni.
L'altro motivo per cui penso di aver trovato difficile rinunciare a P, è che la ripresa non è così entusiasmante la seconda volta. Sospetto che questo possa essere compreso anche in termini di chimica del cervello (anche se non sono un neuroscienziato, penso che abbia senso). La prima volta che ho rinunciato a P è stato davvero emozionante. La mia mente era piena di domande: posso farlo? Esploderò di frustrazione? La mia vita diventerà semplicemente fantastica? O scoprirò qualche problema emotivo sottostante? È eccitante e spaventoso a cui pensare: voglio crescere, ma posso gestire la sfida? Queste domande rendevano l'astensione da P un viaggio eccitante, anche se a volte molto difficile.
Una delle prime cose che ho fatto è stata raccontare a un mio amico che ha anche una dipendenza la mia storia. È stato spaventoso, eccitante e mi ha fatto sentire davvero connesso a lui in un modo bellissimo. Quindi puoi vedere in questo processo che c'è molta motivazione ed eccitazione (che provoca il rilascio di sostanze chimiche cerebrali come la dopamina e l'adrenalina) e ci sono anche bellissime esperienze di connessione (rilascio di oppioidi naturali).
Ora una delle cose che innesca la dopamina è la novità - quindi arrendersi per la prima volta è un po 'un brusio - un po' come trovare una nuova P star che pensi sia fantastico! Ma la seconda volta è una specie di vecchio cappello - sai già che la star P e ne vuoi una diversa. Sai che puoi arrenderti. La sfida non è così entusiasmante. E raccontare la tua storia a qualcuno una seconda volta non è così eccitante o spaventoso, e non ti fa nemmeno sentire altrettanto connesso. Quindi il punto è che arrendersi una seconda volta è (almeno per me) molto più difficile, perché non è così eccitante o nuovo come la prima volta.
Aggiungete a tutto ciò che alcuni depressi pensano che anche se vi arrendeste di nuovo, potreste ricominciare di nuovo come avete già fatto una volta, quindi qual è il punto? e tu hai quella che chiamerò una vera situazione doozy.
Quindi il mio consiglio, per esperienza personale, se hai smesso di guardare P perché era compulsivo, e stai pensando a un ultimo picco sfacciato?
Non farlo.
Spero che questo aiuti anche una sola persona. Se è così, almeno questo dà uno scopo agli ultimi dieci anni di miseria correlata a P ...
Ri: Stai pensando di guardare di nuovo il porno? Ecco perché è una cattiva idea….
Il punto difficile per le persone che ricadono e vogliono abbandonare di nuovo p è che tutti affermano quanto p sia stato un male per le loro vite. Poi ricadono e il loro cervello li premia. Il mondo gira ancora. La luce splende ancora. E ci si sente bene! Non succede niente di male, quindi concludiamo che non può essere così male per il recupero ... il che rende più difficile mantenere il duro programma. Il recupero è come Ulisse e le sirene. Ci avvertono. Sappiamo cosa succederà. Sappiamo che saremo tentati. Ma nonostante tutte le buone intenzioni, raggiungiamo tutti quel punto in cui il male sulla nostra spalla ci spiega in dettaglio perché non può essere una cattiva idea provare ancora una volta. Le ragioni sono buone e mettiamo in discussione il nostro progetto. E ci chiediamo: potrebbe far male solo mordicchiare un po '?
La risposta è si. Sì, può far male. Dobbiamo legarci al palo. La tentazione passerà e poi diremo "oh ragazzo, contento di non aver ceduto".
Stamattina mi sveglio e sento le grida di mille signore… .. gridare, chiamando il mio nome. Seguo il rumore nel mio armadio ed ecco il mio disco rigido mi salta in mano e mi costringe a masturbarmi!
……… ..Ora ho un cazzo avvizzito e mi sento un po 'depresso. Cosa faccio ragazzi? I miei super poteri torneranno mai? PIED curato in giorni 50. Poi ho usato il porno.
Ho lottato con PIED per anni prima di imparare quanto possa essere dannoso il porno cinque anni fa. Mia moglie stava per lasciarmi perché la nostra vita sessuale era così terribile. Mi sono concentrato sul laser e ho lasciato il porno / la masturbazione per 18 mesi. Stavo ottenendo grandi erezioni e stavamo facendo sesso fantastico. Sono caduto dal carro e dopo pochi mesi è tornato il PIED. 41 giorni fa ho capito che dovevo tornare allo stile di vita libero da porno / masturbazione. permalink
Sono riuscito a smettere di guardare il porno per circa due mesi e ho fatto grandi progressi con il mio PIED, sono riuscito a rimanere duro durante il sesso. Ho iniziato a guardare di nuovo il porno abbastanza sporadicamente nelle ultime settimane, nemmeno a guardarlo, solo a guardarlo. Non ce la faccio più con una ragazza. È pazzesco come il semplice guardare qualcosa possa invertire tutti i progressi che ho fatto. 🙁
Gay - (ED) Il mio cervello era guarito, un sorriso mi ha suscitato
PIED curato: sesso fantastico e buone erezioni. ED ricaduta e sviluppata di nuovo
C'è qualcosa di molto reale qui. L'ansia torna dopo una lunga serie. La mente è sconvolta.
È TORNATO * Merda
Non ho fonti da dimostrarti. Mi crederai sulla parola.
Credo che ci sia una percentuale di persone che non sono influenzate dal fappare e dal porno così male come gli altri. Ma posso dirti che sono nella percentuale che è pesantemente influenzata dal porno e dalla stimolazione auto-indulgente.
Negli ultimi cento e in qualsiasi momento, mi sono sentito come la migliore versione di me stesso che potrei essere. Ho imparato a guidare, ho avuto un lavoro molto ben pagato e ho avuto una ragazza fantastica.
Due notti fa, mi sono quasi convinto di poter ricominciare a fappare. Così ho fatto. E tre volte il giorno successivo. Ho pensato che non avrebbe avuto un impatto su di me, ma lo ha fatto.
Conosci quella sensazione quando sei ansioso e provi quella strana sensazione nel petto? Non l'ho mai avuto per più di cento giorni. Ieri è tornato con tutta la sua forza quando ero a una festa in casa. La mia ragazza mi ha chiesto se stavo bene e io ho detto solo che mi sentivo male. In realtà, avevo paura di socializzare di nuovo con le persone.
È assolutamente folle che questo stia accadendo. Questo non è un placebo. Qualcosa sul porno o sulla masturbazione ti fa davvero impazzire. Tieni presente che anche io ho fatto molto sesso, quindi questo non è dovuto alla perdita di sperma o qualcosa del genere.
Questo è pazzesco. Qualcuno ha bisogno di fare più studi. È ora di resettare il mio badge 🙁
18 Years Porn indotta da anni per 2 anni
Ho alcune cose importanti da dire. Nell'anno 2011 è stato quando ho scoperto di avere la DE a 16 anni. Ero con la ragazza più bella con cui fossi mai stata e stavamo pomiciando nel mio letto. Stavo per prenderle la verginità, ma non sono riuscito a salvare la mia vita. Non capisci quanto fosse bella questa ragazza. Cominciò a chiedersi se fossi stato o meno con una ragazza prima. Era così imbarazzante e mi sono chiesto se ero etero o no. Fortunatamente, alla fine sono stato in grado di ottenere un'erezione dopo essermi reso duro con la lozione
Dopo che se n'è andata, ho cercato subito una risposta sul web e ho trovato YBOP.com - ragazzo, ero contento di aver ottenuto una risposta. Tutto divenne chiaro e non potevo credere a quello che stavo facendo a me stesso.
La prima volta che mi sono masturbato è stato quando ero 13. Per un paio d'anni mi sono masturbato senza porno, a volte guardavo il porno ma poi mi masturbavo senza. È sicuro dire che quando ero 13 ho praticamente guardato il porno quasi ogni giorno.
Ora qui è dove diventa strano. La mia dipendenza dal porno alla fine mi ha portato a diventare eccitato da cose strane come il porno gay e transessuale. Mi vergogno molto a dirlo perché sono etero al 100%, tuttavia, alla fine ho iniziato a guardare solo queste categorie e masturbarmi con loro. Sapevo, tuttavia, che non ero gay perché dopo aver finito di pmo mi sarei subito sentito disgustato di me stesso. Ho provato a guardare il porno normale con donne sexy ma non sarei riuscito a ottenere un'erezione.
Ho ignorato tutto questo fino a quel giorno in cui ero con quella ragazza. Ora avanzerò velocemente fino a oggi a 18 anni. Sono stato su e giù con Pmo da quando l'anno scorso. E quello che ho imparato è che abbandonare le opere porno e funziona! Il il più lungo che ho passato riguarda 55 days I credo, ma ho visto progressi in quel momento. Ricordo che la scorsa estate (quando ho raggiunto i giorni 55) ero con una ragazza che non era ancora così attraente quando l'ho baciata, avrei avuto un'erezione istantanea. Sono stato in grado di indossare un preservativo senza dovermi preoccupare di perdere la mia erezione.
Sono triste nel dire che l'ho abbandonato e ho ceduto al porno.
Recentemente ero con un'altra ragazza e ho avuto la possibilità di prendere anche la sua verginità, ma con mio sgomento il mio ED ha preso a calci davvero bene questa volta. È stato circa due mesi fa e da allora sono arrivato al giorno 40. Per circa il giorno 40 diremo due settimane fa, ero con una ragazza e avevo l'ardire di essere accanto a lei. Sono stato con lei per circa 2 ore e giuro che ho avuto un'erezione per tutto il tempo e intendo una completa!
Sfortunatamente sono diventato arrogante e ho deciso di muovermi quei giorni senza porno. L'ho vista di nuovo la scorsa settimana e baciarla a malapena mi ha dato un'erezione. Ha anche provato a farmi una sega e niente ... So che è perché mi sono ingannato da MO.
Beh, comunque immagino che chiameremo oggi giorno 3 perché sono tornato da lunedì domenica. So di avere ancora una lunga strada da fare, ma sono determinato ad arrivare dove devo essere. Nessuno, in particolare un 18enne, dovrebbe soffrire di ed. Vi terrò tutti aggiornati, spero di tornare da voi ragazzi con un pieno recupero.
Tutto è iniziato dopo aver provato il nofap all'inizio della scorsa estate. All'improvviso ho guidato. Ho conseguito un corso estivo in latino (classe MOLTO difficile). Sono uscito e ho incontrato una ragazza IRL (ragazza molto carina).
POI. Verso la metà dell'estate, sono sparito. Ho detto a me stesso che dovrei celebrare il completamento del corso estivo, i successi sociali, la nuova passione per la vita.
Anche se mi ci è voluta una settimana per riconoscerlo, non stavo uscendo. Ho smesso di mangiare bene. Era come se qualcuno con un gigantesco telecomando per la mia vita avesse premuto la pausa.
Il semestre successivo al college non ho superato tutte le lezioni (non ho mai avuto NESSUN corso prima). Abusato a morte degli psichedelici (è diventato un problema / dipendenza piuttosto che qualcosa per migliorare me stesso). E sono diventato socialmente isolato dai miei coetanei. (al punto da non andare a lezione.)
Fortunatamente i miei genitori sono davvero di supporto. Senza di loro io sarebbe sii senzatetto per le strade in questo momento. La scorsa notte mio padre mi ha chiesto, "Cosa stavi facendo che ti ha reso così produttivo la scorsa estate?" e una luce si spense nella mia testa. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1fq4jg/what_were_you_doing_that_made_you_so_productive/
Sono stato su NoFap per circa 3 anni ormai. Ho avuto molti alti e bassi, compresa un'enorme serie la scorsa estate. Tornato nell'estate di 2014 ho incontrato la mia ragazza e ci siamo avvicinati, ma abbiamo dovuto fare cose a lunga distanza. All'epoca ero pulito da mesi e mi sentivo forte. Le cose andavano bene mentre andavo a scuola e quando ci siamo messi insieme è stato fantastico!
Ho preso uno stage nella stessa città in cui vive la mia ragazza durante l'estate e ci siamo trasferiti insieme per 3 mesi. Quella volta è stata fantastica! Vivevamo in modo efficiente e non avevo letteralmente alcuna privacy per scivolare e guardare il porno. Le cose andavano bene in quei mesi e mi sentivo fiducioso per il mio prossimo semestre a scuola. Il semestre autunnale non è stato male. Lei e io siamo rimasti in contatto e la lunga distanza ha funzionato ancora per noi.
Poi il successo del semestre primaverile ... Ho affrontato molto durante questo semestre. Oltre alla scuola a tempo pieno, ho preso un progetto di ricerca, due lavori e una lezione aggiuntiva di lavoro nel fine settimana. Collaboro anche con un club universitario e ho viaggiato molto per conferenze relative a scuole / industrie. Fondamentalmente mi metto nella condizione di avere troppo da fare in poco tempo. Ho pensato che avrei prosperato sotto la pressione. Tutto questo lavoro ha reso molto più difficile restare in contatto con la mia ragazza e viaggiare per vederla.
Le pressioni si accumulavano e mi stavo sforzando di sentire che un piccolo PMO mi avrebbe aiutato a superare lo stress. Ebbene, non è stato così. In effetti ha reso le cose molto peggiori. Ho iniziato il PMOing e i momenti peggiori mentre dovevo essere in classe o stare sveglio fino alle 4 del mattino invece di andare a letto o fare i compiti. Ho iniziato a diventare un guscio nebbioso. L'ho nascosto alla mia ragazza e mi sono comportato come se tutto andasse bene. Sono scivolato in una depressione alimentata dall'ansia.
Ieri ho colpito un momento pivatol. Ho iniziato a sentirmi morto e stavo diventando così arrabbiato e stanco di essere triste. Ho chiamato la mia ragazza per confessare tutto quello che avevo passato negli ultimi mesi. Lei lo prese duramente. Così difficile. Pensava che fosse qualcosa che lei provocava non essendo una brava ragazza o non piacendomi. Alla fine ho dovuto spiegare come il PMO mi fa sentire drogato e come lo uso come tale. Come non aveva niente a che fare con lei o la nostra relazione. Siamo riusciti a sistemare le cose, ma ora sa che questa è una parte di me e una parte della nostra relazione.
Sono state 24 ore difficili. Ho contattato un terapista e sto cercando di stabilire una data per un appuntamento. Ho inviato un'e-mail al mio consulente e ho abbandonato il mio progetto. Adesso ho un solo lavoro. Fondamentalmente ho eliminato molte preoccupazioni dalla mia vita. Ho anche passato un mucchio di schifezze che si stavano accumulando nel mio appartamento.
Ad ogni modo, tutto questo per dire che se hai trattenuto questo dal tuo SO, smettila. Diglielo / lei perché questa merda è schiacciante da sola.
Ho già fatto nofap prima. Raggiunto il traguardo dei 90 giorni e in quel periodo ho ottenuto un nuovo lavoro, una nuova fidanzata, stavo facendo esercizio. Molte cose interessanti. Ma ho commesso l'errore di pensare che una volta che tutto andasse bene tutto fosse pronto. Sono tornato al PMO e tutto è tornato alla normalità. Non mi piaceva il lavoro, il pigro, il sovrappeso, le cattive relazioni. [Leggi la storia del secondo recupero]
Ricaduto dopo 1.5 anni e sono piuttosto contento di averlo fatto
Sono contento di essere ricaduto ... perché ora so per certo che voglio smettere di fappare di nuovo e questa volta per sempre. Questo è quello che ho notato:
- Non importa quanto provi a giustificare l'atto con articoli su quanto sia salutare il fappare, mi sento sempre male quando ho finito. Ragazzi, conoscete la sensazione.
- Divento meno socievole e meno fiducioso in me stesso.
- Divento meno disponibile ad avvicinarmi e perseguire le donne. Penso che questo sia perché so che il piacere è un mero fap away e in realtà non devo mettermi là fuori o fare alcuno sforzo per trovare un compagno con cui avere un'esperienza piacevole (che non deve sempre includere il sesso o cose sessuali).
- È stato allarmante la velocità con cui sono arrivato all'orgasmo. Mi sono masturbato ogni giorno per quasi tutti i giorni da quando avevo 14 anni (ora 27) - questo oltre ai molti tentativi di smettere che sarebbero durati alcune settimane. Di conseguenza, mi sono allenato per la velocità, tanto che posso raggiungere l'orgasmo in 30 secondi se lo volessi. Non sarà una buona cosa se voglio una relazione sessuale sana, vibrante ed equa con una donna.
- La masturbazione non ti aiuta ad "esplorare" il tuo corpo tanto quanto dicono, ma ti aiuta a sfruttare la tua sessualità e il tuo corpo molto più di quanto ti dicono. Onestà, dopo oltre 13 anni di masturbazione e "conoscere il mio corpo" non dovrebbe esserci nulla di sconosciuto. È ora di smetterla, questa volta per sempre
Per i ragazzi che si stanno riavviando per la seconda volta
Ho fatto un riavvio per i giorni 110, e il giorno in cui 95 il mio ED era completamente sparito e fatto sesso. ma .. sfortunatamente sono ricaduto e ho fatto del male al porno per le settimane 6 .. (pmo (2 a volte 3 volte a settimana) ed ero curioso, sono al mio secondo riavvio per 2 settimane ora e sono di nuovo in linea.
Quindi la mia domanda è: COME È / È STATO IL TUO SECONDO REBOOT? HA FATTO TENUTO IL LUNGO PRIMO REBOOT PER ESSERE CURATO (DA ED?)
Ho ottenuto la mia licenza, il mio primo lavoro e una relazione che ha completamente scosso (e poi buttato via tutto)
Cosa succede dopo i giorni 90? Una prospettiva di veterani
441 giorni fa ho iniziato Nofap per la prima volta. Era la mia prima volta che non mi masturbavo da più anni 12. L'esperienza è stata incredibile. Immediatamente la mia depressione cominciò a svanire, la mia fiducia con le donne aumentò vertiginosamente e io come persona diventai più motivato e più energico. Puoi leggere i miei giorni 90 originali qui: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/21nhjz/90_day_report_how_i_did_it_and_how_you_can_do_it/
Dopo circa 180 giorni di Nofap, ho cominciato a chiedermi: quali sono le prospettive? Devo non Fap per sempre? Non è utile imparare a masturbarsi in modo sano? Con amore e rispetto per il mio corpo? Non ero sicuro di cosa fare. Ho guardato intorno a Nofap ma c'erano poche persone nella mia posizione che condividevano le loro opinioni.
Così a circa 220 giorni ho iniziato a masturbarmi di nuovo, all'inizio, nel modo meno compulsivo possibile. Senza porno e senza fantasia, semplicemente godendo la sensazione. All'inizio l'ho fatto solo una volta alla settimana. Ma molto rapidamente, ho perso il controllo a spirale. Per i prossimi 4 mesi ero sul lato perdente della masturbazione compulsiva.
Incredibilmente, tutti i sintomi negativi sono tornati. Ho perso la mia fiducia, ho iniziato a sentirmi depresso e apatico di nuovo e ho appena iniziato a comportarmi di nuovo come una micia. Ho inseguito le ragazze invece del contrario, le mie relazioni si sono sgretolate e sono finito in un mare di odio per me stesso.
Ora sono al giorno 21 e mi sento di nuovo bene. Mi piace davvero bene, notte e giorno buono. Sono stato in questo viaggio per molto tempo quindi lasciatemi dire, Nofap funziona!
Per quelli che questa è la tua prima lunga striscia, credimi che tutti gli effetti collaterali positivi di Nofap sono veri. E per quelli di voi passati 90 giorni, questo post è davvero per voi. Prenderai la tua decisione indipendentemente e ne avrai diritto. Ma spero che la mia storia sia una voce che possa guidarti in qualunque percorso tu abbia scelto.
PIED, eiaculazione ritardata, impegno.
33yo ha sposato il maschio lottando con eiaculazione ritardata per tutta la vita. Sviluppato in ciò che penso sia PIED. Ho avuto una sequenza di 60 day easy mode, ma sono tornata a fappare a causa degli inseguitori sessuali. PIED e DE tornarono subito.
Mi è stato prescritto il Viagra, che ha aiutato un po ', ma per niente vicino quanto NoFap. Comunque, ho ricominciato. A 9 giorni ormai.
Un avvertimento a lungo termine dopo che siete guariti (non dimenticate mai tutto questo)
Ho fatto questa cosa alcuni anni fa quando ho scoperto YBOP, e [www.yourbrainrebalanced.com] era un semplice bambino generato dal seme sprecato dei nostri fondatori (il ragazzo è cresciuto - suppongo che abbia qualcosa a che fare con tutto il 'membri forti e orgogliosi' 😉
Non appena ho scoperto che "Pron" era il mio anti-amante, ho avuto subito uno di quei "momenti ahh", seguito da uno schiaffo in faccia. Era un caso da manuale di una di quelle cose che è così ovvia che non lo vedi mai. Non sono mai stato uno scettico. La voce interiore dentro stava annuendo dicendo "yup sucker, ho cercato di dirtelo per anni". "Pron" è la tua ex ragazza (o presto lo sarà) - "lasciala riposare" o ti perseguiterà da la tomba! (Guardala in questo modo amici, abbiamo avuto tutti "Pron" - lei non era tutto questo. Perché non ne prendi uno che non abbiamo avuto tutti - carino :-))
È stato davvero facile per me, pensavo di dover solo sbarazzarmi del mio "vecchio" Pron "mio compagno negli anni ... FACILE! Mi annoiavo da anni con "Pron" e stavo solo cercando di mantenere viva la relazione. Amici non funzionava, sarebbe stato molto più saggio se avessero divorziato prima e si fossero lasciati soli.
Da quel giorno non ho più guardato "Pron" e giorno dopo giorno il mondo reale (qualcos'altro che poteva fare con qualche riparazione) mi si è mostrato sempre di più. Ho letto tutti gli account di riavvio su YBOP, alcuni ragazzi hanno trovato la loro pace interiore, alcuni hanno descritto la loro nuova prospettiva di vita e uno o due di loro potevano volare e avevano tutti i tipi di poteri magici. Una delle cose più positive di questa scoperta è che fa una domanda su molte altre cose: un campanello d'allarme per tutto. ...
Ecco fatto - Ha funzionato a meraviglia - Tutto è venuto da me proprio come è successo per tutti gli altri - Un successo (fa alcuni giri di vittoria) ma ...
Ma ... Perché diavolo sono qui adesso?
L'ho fatto! Abbasso la testa. L'ho fatto!
Dopo tanti anni con tutto questo un ricordo sbiadito, ho pensato con nonchalance di controllare "Pron" ed eccola lì, più ridicola che mai - noiosa. Come un pazzo, ho dovuto controllare di nuovo "Pron" per assicurarmi di trovarla davvero noiosa.
Ed ecco il kicker ... Lo vedo per quello che è (è ancora noioso) ma "Pron" ha in qualche modo scavato nelle sue unghie e mi sta facendo di nuovo il suo piccolo segaiolo. Non è affatto divertente, la voce dentro sta urlando "Ehi idiota, pensavo di averti detto!"
Non mi piace, ma mi ritrovo a farlo comunque - la mia spiegazione per questo è: -
La prima volta ero così desensibilizzato che non mi importava di lasciare nulla - non sentivo proprio niente - il che ha reso facile spazzolare via il vecchio "Pron".
La seconda volta - sento tutto e anche se sono consapevole di quello che provo e che 'Pron' non fa davvero per me, ho continuato a farle visita come un matrimonio infelice in cui ci costringiamo a fare l'amore.
Il mio avvertimento - Quando sei fuori ... Stai fuori cazzo! (Non farò la citazione del Padrino ;-))
So se fossi arrivato prima su questo sito quando la mia mente iniziò a chiedersi che non sarei mai ricaduto. Quindi, quando sei guarito da tempo e ti senti "curioso", leggi qualcosa qui e ti tornerà tutto in mente. Quello che sembra intenso e determinato ora (come la dipendenza dal porno) si indebolisce nel tempo - ci avvantaggia tutti di ricordarlo perché questa cosa è per la vita e una vita con 'Pron' non è affatto vita.
(Per me) La seconda volta inizialmente sembrava più difficile della prima volta (non ora anche se 10 giorni da sobrio - so che stavo solo reagendo al porno con un cervello più sano e bilanciato provando più sensazioni (sì, come ci si sentiva quando ci ha risucchiato in)) - Fortunatamente, penso di non lasciarmi mai più coinvolgere troppo dalla mia vecchia fiamma e sto avendo il mio promemoria nel modo più duro.
Quindi amici, sappiamo tutti 'Pron' - Ha molti trucchi, non darle mai soddisfazione.
Amore
Mi ci è voluto un mese per raggiungere solo 14 giorni dopo essere ricaduto da una serie di 6 mesi
Un sacco di persone denunciano la loro lotta per tornare su di nuovo dopo una ricaduta da una lunga serie e io non ho fatto eccezione. Dopo essere stato porno e masturbato gratis per 6 mesi e raggiunto il punto in cui pensavo di non tornare MAI a un'abitudine che era stata una forza distruttiva nella mia vita, mi sono trovato incapace di raggiungere anche i giorni 4.
E 'stata una settimana 4 infernale e sono stato completamente contrario a chi ero 4 settimane fa: impulsivo e compulsivo con sbalzi d'umore estremi. La solita ansia sociale e l'imbarazzo, la depressione e tutti gli altri effetti collaterali di PMOIng sono riportati regolarmente qui.
In pratica ho perso il controllo della mia vita dopo averla presa saldamente. Ciò che mi ha reso ancora più difficile accettare la sconfitta è stato il fatto che mi sono fappato volontariamente senza alcun impulso: è stata una decisione stupida sapere quanto sia distruttiva questa abitudine.
Beh, di tanto in tanto trasformato in quotidiano, quotidiano trasformato in più volte in alcuni giorni ... Il mio umore è calato, non potevo essere disposto ad allenarmi .. Non potevo essere disturbato a fare uno sforzo per fare pasti sani, quindi ho scaldato al microonde e pre-portato , Mi sento stanco tutto il tempo, mi sento come se stessi diventando più spotti di prima ...
Almeno ho ucciso la voce nella mia testa che mi diceva che il nofap era una cazzata. Mooooolto tempo per riprovare, augurami buona fortuna ragazzi! Ho postato questo in caso qualcuno stesse pensando la stessa cosa, forse leggerlo ti farà pensare due volte.
(RISPONDERE)
Quello che stai descrivendo è esattamente come l'ho vissuto anch'io. Zero forza di volontà per fare qualsiasi cosa dopo un'abbuffata ... Il porno ci fotte davvero.
Grande miglioramento nella mia vita, ma….
Tutto è stato fantastico! Benefici? In genere sono una persona energica, desiderosa di socializzare e imparare cose nuove, ma in più ho ricevuto molto potere. Ho iniziato a migliorarmi; allenarsi, sviluppare la creatività, scoprire abilità sociali, ridurre la procrastinazione, fare molte cose! La mia mente è lucida, posso concentrarmi facilmente, a volte sperimentare lo stato di flusso. Alcuni giorni potevo sedermi tutto il giorno e leggere articoli di miglioramento personale, un altro giorno svegliarmi presto per non perdere la giornata e provare molte attività. La mia lotta di 10 mesi è stata perfetta.
Improvvisamente il mese scorso ho fallito (sfogliando reddit, pochi clic, sub nsfw e sai cosa succede dopo 🙁). Penso che OK, dopo molto tempo, non possa essere dannoso, questa era la mia scusa. Settimana dopo la stessa storia, pochi giorni dopo di nuovo… quindi la tendenza è molto pericolosa.
Perché ho fallito? Forse perché ho più tempo libero del solito, forse la mia dipendenza è troppo forte e l'ho minimizzata (infrangere la mia regola). Ne ho molta paura, quindi oggi ho deciso di combattere di nuovo! Ho acquisito una nuova porzione di motivazione, ora sono più ricco di esperienza. So che il mio viaggio è molto lungo, ma sono molto entusiasta di andarci. Perché sto scrivendo questo? Poiché questa è una dipendenza molto forte, non essere troppo duro con te stesso, ma sii sempre onesto con te stesso, sii consapevole della dipendenza e rimani positivo!
Sono passato oltre 100 giorni (scusa, ho smesso di contare) senza PMO e in una relazione in questo momento con una ragazza fantastica. Abbiamo avuto erezioni ogni volta che ci abbracciamo o ci baciamo, ma ancora niente sesso. Sono sempre stato il tipo che doveva essere assolutamente a suo agio con la ragazza prima di andare fino in fondo.
Ora per le cattive notizie. Ho iniziato di nuovo a fare il PMO alcune settimane fa e mi sono sentito come se non avesse avuto alcun effetto sul mio successo. Mi stavo ancora svegliando al legno mattutino, quindi ho pensato di essere guarito. Questo mi ha reso troppo sicuro di sé e ho continuato a fare il PMO per la prossima settimana.
Lentamente ma inesorabilmente le erezioni notturne e il legno mattutino sono scomparsi e mi ha spaventato il fatto che tutti i progressi siano finiti. Ho iniziato ad astenermi di nuovo il 10 febbraio, il che rende oggi il giorno 5 senza PMO. La buona notizia è che questa mattina mi sono svegliato di nuovo al bosco mattutino. Wow, non riesco a credere di aver passato così tanto tempo ad astenermi e di essere caduto di nuovo nella trappola. Visiterò di più questo sito per rimanere in linea con il processo.
Un'altra cosa che mi ha fatto impazzire, quando stavo di nuovo facendo il PMO, nessuna erezione quando mi abbracciavo o pomiciavo con la mia ragazza. Ho paura di essermi tirato indietro, sperando solo di non essermi allontanato troppo. Grazie per la lettura, spero che tutti rimangano forti in questa lotta.
Età 25 - Dal NEET all'alfa alla ricaduta alla rifocalizzazione
Pensavo di aver battuto questa madre stronza. Dio dannazione, ho sbagliato
Ho fatto i miei giorni 90. Camminato e fatto 150. La mia fottuta vita stava cambiando sotto i miei occhi. La mia relazione con la mia ragazza è rinata. Si è fidato di me e mi ha rispettato in modi che non avrei mai creduto possibile. Ho amato e rispettato me stesso in modi che non avrei mai creduto possibile.
Potevo sentirmi crescere come persona. Pensavo di avere questo figlio di puttana nella borsa. Pensavo di spendere troppe energie concentrandomi sul NON masturbarmi. Ho annullato l'ubicazione e cancellato il mio badge. Ho smesso di andare in terapia quando ho iniziato un lavoro pesante che richiedeva tutto il mio tempo durante i giorni feriali. Ho smesso di andare alla terapia di gruppo. Ho smesso di fare il lavoro di recupero. Sono ricaduto. Sono ricaduto di nuovo. Ho avuto una ricaduta ogni fine settimana nell'ultimo mese.
Sto scivolando. Sto buttando via tutto. Posso sentire me stesso tornare a me stesso. Una frazione del mio potenziale. Qualcuno che è egoista. Non ha fiducia. Scagliarsi contro gli altri. Bugie. Manipola.
Non posso farlo di nuovo. Ripubblicato. Sarò qui ogni mattina per il prossimo futuro. Ripristino il mio contatore. Voglio fare di nuovo tesoro di ogni giorno di sobrietà. Non ho tempo per vedere la mia terapista a causa del mio pazzo programma di lavoro, ma finalmente risponderò alle sue e-mail invece di ignorarla. Troverò qualcosa di vulnerabile e spirituale da fare nei fine settimana.
Devo fare questo. Devo continuare a combattere. Pensavo fosse finita, ma mi sono sbagliato. Questa lotta potrebbe non finire mai.
Bene ragazzi, finalmente sono tornato da un'intera estate con la mia ragazza. Tra due mesi mi trasferirò dove abita per vivere con lei. Ho passato letteralmente quasi ogni giorno con lei ed ero completamente, voglio dire completamente, guarito dal mio ED dopo un lungo soggiorno lontano dal porno. Man mano che la mia ansia svaniva, ho scoperto di essere in grado di esibirmi a volte fino a 5 giorni di fila. Stare lontano dal porno ha reso incredibilmente facile raggiungere un'erezione. Un bacio innocente e boom! La prossima cosa che sai che sei difficile!
Sono lontano dalla mia ragazza da una settimana e mezza. La cosa spaventosa è che, senza sesso, ho avuto una ricaduta quattro volte nell'ultima settimana e mezzo. Ho provato a giustificarlo, ma il fatto è che, senza sesso, la mia mente ora sta cercando di ottenere la sua "droga". Sono spaventato da morire adesso perché so quali sono gli effetti. Ecco perché sono tornato. Riesco a farlo. L'ho già fatto.
Seconda volta, auguratemi buona fortuna.
L'anno scorso ho sperimentato il nofap per circa 3 mesi e, devo ammettere che quelli sono stati alcuni dei miei momenti più produttivi e felici. Mi sono concentrato sulla mia carriera, sono tornato a scuola e ho iniziato un nuovo stile di vita di allenamento ed esercizio su base costante. Sfortunatamente, dopo pochi mesi sono ricaduto nelle mie vecchie abitudini e da lì tutto è andato in discesa. Mi ci sono voluti circa 9 mesi per apprezzare davvero il valore di una vita non basata "esclusivamente" sull'eccitazione sessuale e sul porno.
Sebbene sia ancora attivamente impegnato nei miei hobby e nella mia professione, non sono in grado di dare davvero tutto a causa della mia dipendenza dal sesso, dal porno e dalla masturbazione. Voglio essere libero da queste cose per sempre ed è per questo che sto tornando da voi ragazzi come siete stati così meravigliosi con me prima. So che non posso combatterlo da solo; e con il tuo sostegno spero di sconfiggere finalmente il mostro della dipendenza dal sesso che mi è appeso al collo per 15 anni!
Poi sono incappato nel video TEDx che spiegava la dipendenza dal porno. E fu come se i cieli si aprissero a me. E ho lasciato il porno quel giorno stesso e sono arrivato a un anno senza una ricaduta. E ha funzionato. Le mie depressioni sono andate via, ho avuto più successo nel mio lavoro, mi sono tirato fuori dal letto più facilmente, ho imparato sport, leggendo, ecc. Ho iniziato a uscire online e ho trovato una ragazza carina che viveva molto lontano e dopo circa un mese di chiacchierare e mandare e-mail avanti e indietro mi ha invitato a venire a passare il fine settimana con lei. Sebbene l'idea fosse che avrei dormito sul divano, non l'ho mai fatto lì. Abbiamo fatto sesso ogni giorno (a volte due volte) per i giorni 3. Abbiamo convenuto che una relazione non era possibile a causa della distanza e l'abbiamo lasciata in un weekend divertente.
Un paio di mesi dopo ho incontrato una ragazza nelle vicinanze ed è stata una cotta immediata. Ci siamo incontrati abbastanza velocemente e con mia sorpresa era molto aperta in camera da letto. Questo mi ha reso insicuro, non volevo restare indietro (era molto motivata). Sono andato dal mio medico e gli ho spiegato il mio ED, mi ha dato un campione di 4 pillole di Viagra per darmi "un potenziatore di fiducia". Ero scettico sul Viagra, quindi ho provato a prendere mezza pillola quando ero da solo. Il solo pensiero al sesso mi ha dato un'erezione che è stata costruita per durare. Qui è dove tutto è andato storto.
Dopo che la mia relazione è finita (non ho mai usato il Viagra) ero solo dopo una relazione sessuale da porno. Avendo una via d'uscita sicura dal mio ED con il Viagra e nessuna ragazza, il diavoletto sulla mia spalla ha detto: "fap, sei pulito da oltre un anno, puoi gestire una volta alla settimana, non devi nemmeno guarda il porno.” Così ho fatto. Prima che me ne rendessi conto, ero tornato al punto in cui ero 1.5 anni fa prima del video TEDx. Le mie depressioni sono tornate, il mio lavoro stava diventando sciatto. Ero tornato al punto di partenza. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-1/age-31-ed-depression-went-away-more-successful-at-my-job-and-relapse/
Sono ricaduto due volte questa mattina dopo aver interrotto la mia sveglia quotidiana presto e dopo essere andato alla routine in palestra. Ho deciso che volevo provare su strada un boxter porsche, e il secondo che ho lasciato il mio appartamento, mi sono sentito come se fossi drogato. L'intera interazione con il venditore era nervosa, snervante e imbarazzante. Di solito sono una bestia con interazioni sociali. Non potevo guidare la 5 velocità senza essere a scatti per tutto il tempo, e ho guidato a lungo con il manuale nella mia macchina attuale (audi tt).
Anche mentre sto scrivendo questo, posso dire che il mio processo di pensiero è completamente diverso, le mie parole sono tutte confuse e non mi preoccupo nemmeno di correggere gli errori di ortografia come farei normalmente. Ho capito che se mi trovo a fare il masterbating o a guardare il porno, è un'indicazione diretta che la mia vita non è come dovrebbe essere. NON RICADERE MAI. CAZZO Non vedo l'ora che arrivi domani quando questa nebbia si dirada un po '... per strada194 giorni
Il mio primo post qui nel 2011 lo riassume davvero per me. L'ho appena riletto. Dopo essere andato in tacchino freddo e sentirmi molto meglio, giurando di non avere più il PMO, ho avuto una ricaduta più volte seguita da problemi di ED intermittente e ho avuto problemi a mantenere qualsiasi tipo di relazione a lungo termine. Nota: non necessariamente direttamente correlato a problemi sessuali specifici in quanto tali. Ad ogni modo, il porno è diventato di nuovo quell'ancora di salvezza per me purtroppo. Non così intenso come prima, ma le abbuffate sono ancora un problema acceso e spento. Poi è arrivato un viaggio all'estero in cui mi è stato presentato il Viagra a base di liquidi a basso costo che ancora una volta ho usato e spento per un paio d'anni per evitare problemi di ansia o prestazioni legati all'ED. Ho solo 40 anni e non dovrei aver bisogno di fare affidamento su quella roba!
La cosa principale per me attualmente è che anche se ho un'erezione non mi sento molto. Semplicemente non mi sento eccitato. Sto vedendo qualcuno che potrebbe diventare serio, quindi ora sono un paio di settimane fuori dal PMO cercando di ritrovare l'equilibrio e sentirmi normale. Speriamo di poter calciare questa cosa per sempre questa volta.
A Fallen Veteran's Tale e alcune osservazioni dopo il mio ritorno al lato oscuro
Ho iniziato la mia prima striscia in Sept 2012, ho fatto la modalità difficile 90 days al mio primo tentativo e stavo cantando le lodi di nofap. Stava cambiando la vita. La quantità di energia e sicurezza che avevo intorno al marchio 90 era incredibile.
Passarono ancora alcuni mesi e decisi di abbassare la guardia. Il porno non era più eccitante per me, ma le ragazze con abiti succinti lo erano sicuramente, quindi mi sono ritrovato a guardare Netflix per i film di serie B che mostravano un po 'di pelle. Ma non è porno, vero? E non mi sto toccando, quindi va bene, giusto?
Puoi dire dove è diretto. Ci sono voluti solo un mese per scagliare via lentamente i miei progressi, fino al punto di iniziare circa un mese fa, ero quasi caduto nella mia abitudine di fappare alcune volte alla settimana, con le solite sessioni di abbuffate di più ore. Fanculo. Sette mesi, amico.
Se guardi indietro ai miei post di inizio anno, puoi vedere quanto ho parlato duramente di queste cose e quanto l'ho preso sul serio. Non so davvero cosa sia successo. Lo stress del lavoro forse ha indebolito la mia determinazione. Alla fine della giornata, ho preso quelle decisioni che mi hanno portato a perdere la mia serie di vittorie e a ricadere nelle vecchie abitudini.
Se c'è un aspetto positivo in questa esperienza, è che ora ho un buon confronto ABA della vita con e senza fappare.
Da quando sono tornato a fappare, ho:
- Cervello annebbiato
- Letargo
- Voglie costantemente
- Niente più sogni di notte
- Minore piacere nel sesso
Non vale la pena continuare a fappare nella mia vita. Quindi oggi sto iniziando un rinnovato sforzo per smettere. Una cosa che menzionerò è che la modalità difficile è MOLTO FACILE rispetto alla modalità facile.
Riavviato, ma si aggancia di nuovo. Completato il secondo riavvio
Age 19 - I miei esperimenti con NoFap. Funziona e non è un placebo!
Ah fottimi. 318 giorni dopo e sono tornato dove ho iniziato.
Circa un anno fa, ho iniziato nofap e mi ha cambiato la vita. Ho avuto la fiducia e l'energia per avere una ragazza. Ed è stato fantastico
La scorsa notte ci siamo lasciati. Non penso fosse quella giusta, ma verso la fine della nostra relazione ho iniziato a masturbarmi. Non facevamo sesso così spesso come una volta, quindi ho iniziato a masturbarmi sotto la doccia, o mentre lei dormiva o qualcosa del genere.
Poi volevo del porno, quindi ne ho guardati alcuni, ho pensato che fosse passato un po 'di tempo e non sarei diventato dipendente. Ma l'ho fatto. Mi sono masturbato tipo 4, 5 volte ieri e mi sento di nuovo un perdente.
Inoltre ho guadagnato 20lbs e ho ricominciato a fumare.
Fottimi. Devo riprendere la mia vita insieme. Ero la merda solo 1 un anno fa.
Penso al porno come un'allergia, come un'allergia alle arachidi. Per qualcuno con un'allergia alle arachidi, le arachidi non sono "cattive" o "cattive", sono solo qualcosa che la persona non può avere, poiché ci saranno delle conseguenze. La persona con l'allergia lo accetta. A una cena, quando i loro amici mangiano noccioline, non invidiano i loro amici, né li disprezzano per averli mangiati. Hanno già accettato di non essere compatibili con le noccioline.
È molto simile al porno. Ci sono persone là fuori che non diventano dipendenti dal porno e possono usarlo bene e con moderazione. Dico loro più potere. Ma per il resto di noi dipendenti, dobbiamo accettare che noi e il porno non siamo compatibili. L'uso del porno ha delle conseguenze per noi. Dobbiamo solo accettarlo e andare avanti con le nostre vite.
Quando senti che tutto sta andando in discesa, eppure sai che nofap può salvarti.
Sto lottando con ED da circa un anno e sono in agguato in questo subreddit da anni, pensando che a volte sia ridicolo a causa dei superpoteri esagerati che alcuni di voi menzionano. Eppure credevo ancora a ciò che Gary Wilson ha detto nel suo discorso TEDx. Tuttavia, dopo aver trovato continuamente scuse, ora lo farò sicuramente correttamente ... perché? Perché sono andato un mese fa per 23 giorni senza guardare il porno e il mio cazzo è tornato in vita.
Di tanto in tanto stavo fappando con l'immaginazione ma mi rendo conto che il porno è un grosso problema. Il mio cazzo era finalmente di nuovo sensibile dopo quei 23 giorni. Ma ora sono solo al giorno 4 dopo aver trovato un'altra patetica scusa per ricadere nel porno. Ma ora sono con una ragazza fantastica e calda, ma mi sento malissimo perché non posso restare duro per lei. Posso diventare duro ma non è abbastanza difficile.
Non so come affrontare questa situazione, sono stato aperto e onesto con lei su tutto ma mi sento davvero preoccupato e perso in questo momento. So che ci vorrà del tempo prima di poter fare sesso adeguato e questo mi distrugge dentro. Se non sono nemmeno in grado di fare la cosa per cui dovremmo essere geneticamente programmati, a cosa mi serve?
Sono andato dal dottore circa un paio di mesi fa e lei mi ha detto che andava tutto bene, avevo anche livelli anormalmente alti di testosterone, eppure devo vivere in un dormitorio universitario dove tutti i miei amici scopano e riescono a farlo separatamente da me. Questo mi sta davvero uccidendo dentro, motivo per cui qualsiasi consiglio o supporto sarà molto apprezzato.
Tutto quello che so ora però è che finalmente sono, e posso dirlo con tutto il cuore, impegnato a non guardare più il porno e forse a non svanire neanche per un po '. Come posso recuperare presto il mio impulso sessuale, non voglio rovinare il mio rapporto sessuale con la mia nuova ragazza.
9 settimane del mio tentativo di riavvio sono trascorse abbastanza rapidamente: - il cattivo: bordi, fantasie, sesso occasionale con problemi di disfunzione erettile - tutto questo ha rallentato la mia guarigione. Poi mi sono ritrovato praticamente solo in una casa con Internet e senza programmi di filtraggio. Amico, ho ricaduto.
Porno ogni giorno, 2-3 volte al giorno. La cosa terribile è che - tornando a casa, mi ci è voluta circa una settimana per impostare di nuovo i miei filtri Soprattutto, è incredibile quanto mi abbia depresso il porno !!! Avevo paura di uscire, di incontrare persone, di occuparmi delle mie faccende professionali. Questi 10 giorni di ricaduta sul porno mi hanno riportato indietro a prima che iniziasse il mio riavvio!
Conclusione? Il riavvio è lungo e difficile. E se ricadi, ti riporta indietro. Mi sentivo come 20 settimane fa. Fortunatamente, il nuovo riavvio sta andando più veloce dell'ultima volta. In 2 giorni, direi che sono andato avanti di almeno 3.5 giorni.
(ED indotta da pornografia, 50 giorni senza PMO, ricaduta di un paio di giorni) Dopo il mio ultimo post, sono andato altre 2 settimane senza PMO. Ho fatto sesso con mia moglie. È stato molto bello. Ho sicuramente visto come l'ED migliora con l'astensione / il riavvio. Sul rovescio della medaglia, ho anche sentito il effetto chaser in un brutto modo. Ho iniziato a guardare P il giorno seguente e mi sono abbuffata per circa 7 giorni. Mi è piaciuto essere in grado di avere un'erezione corretta per un cambiamento.
Ho iniziato una volta al giorno, portando a 2 volte e in 2 giorni, sono andato per 3. Ho avuto una rapida escalation (folle quanto velocemente ho compilato una grande raccolta P (100 concerti!) Sapevo / so che questo avrebbe messo a repentaglio il progressi che ho fatto, ma a un certo livello non mi importava.
Tuttavia alla fine ho deciso di smettere. Ho cancellato rapidamente i file del mio computer, ho disinstallato il software e ho ricominciato. 3 giorni ormai e mi sento bene. Ho smesso di allenarmi per 10 giorni e ho ricominciato.
Da questo, ho imparato che non sono in grado di essere un PMOer casuale. È un pendio scivoloso verso la piena dipendenza. Tieni gli occhi sul premio. Il disagio e la sofferenza che ho attraversato durante il periodo di flatline (sbalzi d'umore, irrequietezza, mal di testa) non è qualcosa che voglio provare di nuovo. Sono pienamente consapevole che il PMO è un biglietto di sola andata per Brokedick.
Non voglio perdere così tanto tempo con il PMO in modo da poter fare cose più appaganti. Non voglio sentire la colpa / insicurezza / perdita di integrità che mi colpisce quando indulgo. Sono tornato sul carro.
Questa esperienza mi ha spaventato per sempre dal PMO. Non potevo ottenere un'erezione per la vita di me ed è stato imbarazzante come un cazzo, è stato incredibilmente patetico e imbarazzante, non mi sento più un uomo, in realtà è stata un'esperienza terrificante. Non ho mai pensato che PIED fosse possibile per me perché non è mai successo prima, ma sapevo che qualcosa non andava quando il mio uccello sembrava quello di un bambino di 8 anni. Ora vedo la mia energia sessuale in modo completamente diverso, mi rendo conto di quanto sia utile accumulare lunghe strisce.
Sono due persone completamente diverse quando faccio il PMO tutti i giorni rispetto a quando non mi masturbo da mesi. Ricorda solo i pericoli del PMO e della dipendenza dal sesso, sono molto reali, provengono da qualcuno che si è semplicemente abbuffato di ricadute. Mi sento come se avessi bisogno di escludermi dalla società per un po 'fino a tornare al mio io normale, è così che mi sento patetico ed è così che sono bassi i miei livelli di energia ora, mi sento come un eroinomane in recupero.
Infine, non lasciare mai che qualcuno ti convinca che masturbarsi va bene. Sono un mucchio di stronzate a cui così tante persone credono. Per favore, lascia che la mia patetica storia ti motivi e rafforzi la tua convinzione su NoFap.
Il giorno 87 in cui mi sono astenuto dal PMO, ho fatto sesso di grande successo con una ragazza che ho incontrato a una festa. La mia attrazione per le donne della vita reale era notevolmente migliorata ed è stato davvero uno dei momenti più felici che ho avuto da molto tempo. Soffrivo sia di disfunzione erettile che di eiaculazione ritardata per 6-7 anni senza capire cosa stesse davvero andando storto. Ci vorrebbe un'eternità per ottenere un'erezione e molti stimoli dalla ragazza, quindi se fossi finalmente in grado di ottenere un'erezione completa per il sesso, durerei letteralmente per sempre prima di finire, sto parlando come 45 minuti più .
Dopo 87 giorni ho avuto un'erezione molto rapidamente, e direi che il sesso è durato 5-10 minuti normali ... e la parte migliore è che è stato fantastico! Non è stato forzato, non stavo cercando di esibirmi o preoccupandomi di quello che stavo facendo, è stato semplicemente naturale e divertente. Il giorno 87 non mi sentivo ancora guarito al 100%, ma ero abbastanza bravo da fare sesso. Dopo un mese di sesso reale mi sono sentito guarito al 100%. Ho avuto rapporti sessuali di successo con la ragazza parecchie volte nel corso del mese successivo, ma era abbastanza chiaro che si trattava di una relazione a breve termine. Non abbiamo cliccato abbastanza per renderlo una cosa a lungo termine, quindi alla fine si è dissolto, il che per me andava bene.
Dopo ho deciso di lasciarmi ricominciare a masturbarmi, ma solo una volta alla settimana, e solo alle sensazioni fisiche della mia mano senza fantasia (qualcosa che non avrei mai potuto fare prima di iniziare qui)
Ma gradualmente ho iniziato a masturbarmi due volte a settimana, poi tre e pensieri sessuali hanno iniziato a strisciare nella mia mente durante la masturbazione ... a questo punto stavo ancora bene.
Fu allora che fui colpito da un periodo terribile della mia vita. A uno dei miei genitori è stato diagnosticato un cancro al fegato e purtroppo è una situazione molto grave. All'inizio ero devastato, quindi ho iniziato a usare il porno e la masturbazione per darmi una breve pausa dalla mia nuova realtà. L'ho usato in media due volte al giorno per più di un mese. Diavolo, funziona. Non so come avrei fatto ad addormentarmi di notte senza di essa. Ma quando le cose hanno ricominciato a sistemarsi, mi sono reso conto che stavo iniziando a provare gli stessi sintomi che mi hanno portato a questo sito in primo luogo. Ho perso di nuovo la mia fiducia sessuale.
Sono felice di segnalare ora che sono stato libero da PMO negli ultimi 8 giorni. L'ho fatto una volta e sono sicuro che anche questa volta mi riprenderò. Penso di aver finito con la masturbazione per sempre. Temo che una volta che inizio finirò per abbuffarmi. È un po 'come il fatto che un alcolizzato non possa bere una birra una volta ogni tanto.
(Questo ragazzo non è ancora riuscito a trovare una via di mezzo) Perché la sfida del giorno 90 fa schifo!
Dai giorni 150 a 0. Quello che ho notato.
Una grande parte che aumenta il nofap è regolare frequenza di palestra. Se me lo chiedi, questa è probabilmente la parte più importante. Ho smesso di frequentare la palestra un mese fa a causa di molte interazioni sociali con nuovi amici.
Bene, la scorsa settimana ho ricevuto una chiave 7days per un nuovo mmorpg e ... ho smesso di mangiare, socializzare, fare un sonnellino ... aspetta cosa ??! si ! per noia sono appena svenuto senza nemmeno pensare a quello che stavo facendo. Ho iniziato a fappare di nuovo 3-4 volte al giorno come pre-nofap e oh mio dio è stato bello ... per quel momento. I primi giorni ero tipo "Ok, in realtà è abbastanza ok, immagino che nofap fosse solo una cosa del placebo" ma ora dopo un paio di giorni dopo ho notato quanto sia Fottutamente REALE nessun fap. Ora posso sentire la differenza. I miei schemi di pensiero sono completamente diversi, mi sento più come evitare gli altri e stare da solo, non molto loquace, non so cosa dire ... Sono semplicemente senza parole e mi chiedo, COME è stato possibile per me essere tale una persona diversa? Questo non può essere un placebo.
Da ieri sono di nuovo su nofap e frequento anche la palestra. Dovevo capirlo. Nofap + palestra è vita.
Età 17 [Non posso essere remotivato]
Sono in un buco nero e non riesco a motivarmi per uscirne. Mi sento una merda - ED è andato ed è tornato con la mia ragazza (ma non abbastanza per motivarmi a fermare il PMO), ho guadagnato un po 'di peso (ma non abbastanza per motivarmi a fermare il PMO), i miei umori sono diventati più schifosi e la pelle peggio (ma non abbastanza da motivarmi a fermare il PMO), sono meno fiducioso (ma non eno .......)
Vedi una tendenza? Nella mia migliore serie di astinenza, sono passato da ED completo, paffuto, poco sicuro di sé ecc. A buone erezioni e strappato. Sono peggiorato su entrambi, ma non abbastanza da spingermi a fare qualcosa al riguardo.
Non voglio più leggere e pubblicare su siti Web di recupero porno
Due anni fa stavo volando alto. Avevo vinto la mia dipendenza dal porno e stavo vivendo una vita di meraviglie. Finalmente ero un normale essere umano, che godeva dell'intimità come voleva la natura. Niente più PIED, niente più ansia, niente più sentimenti di inutilità. Niente più imbarazzo schiacciante quando non riuscivo a rialzarmi. Tutta quella merda era nel passato. Andato.
Mi sono trasferito in un altro paese e ho incontrato una donna straordinaria. La nostra connessione è stata incredibile: la migliore che abbia mai visto. Incredibilmente appagante, anche a livello spirituale. ero un Homo sapiens, impegnato in un atto di culto che tutta la vita (o la maggior parte della vita, almeno) partecipa. Quanto sembrava ridicolo il porno! Come meschino e strano, come limitato, senza fantasia e finto!
Finché un giorno ho guardato in alto un video di donne con grosse chiappe che si tiravano indietro. Va bene, Mi sono detto. Sono vestiti! Questo non è proprio porno. Ad ogni modo, era così diverso dai miei vecchi gusti, non poteva avere un impatto sul mio cervello negli stessi modi negativi. Il paese in cui vivo ora (l'intero continente, in effetti) ha concezioni molto diverse di ciò che è sexy rispetto all'Occidente, e fondamentalmente sono arrivato a trovare (o per acculturazione, o perché è quello che ho sempre trovato attraente e lo stavo solo realizzando) che è esattamente la mia cosa. Il fatto lo era diverso (o almeno così pensavo) è andato bene, nella mia mente.
Così ho continuato la mia relazione, ma ho iniziato a guardare anche questi video. Presto ero di nuovo nel ciclo PMO. Questo non è porno! Mi dicevo, fumando e facendo una sessione di un'ora guardando video di culo su Internet.
Cominciarono a passare i mesi. Non ho visto il legno per gli alberi. È diverso! Mi ripetevo, anche quando ho iniziato a guardare video in cui era coinvolta la nudità, e poi video che sarebbero stati classificati come porno anche secondo la definizione più conservatrice.
Per farla breve, io e la mia ragazza siamo andati in vacanza. La nostra relazione era stata tesa per alcuni mesi, e senza dubbio la mia rinnovata abitudine pornografica aveva qualcosa a che fare con questo. Entrambi abbiamo deciso di prenderci del tempo per noi stessi sarebbe la cosa migliore.
Ieri ho incontrato qualcuno di eccezionale in un viaggio di lavoro e una cosa ha portato a un'altra. Puoi immaginare cosa è successo. Tutti quegli anni di progresso non valevano nulla. Ero di nuovo quell'adolescente ansioso, quello con l'uccello zoppicante, avvizzito, a momenti lontano dalle lacrime. Era seduto lì tra le mie gambe, intorpidito e morto, mentre cercavo di rimediare facendo altre cose per lei. Il familiare ciclo di modelli di pensiero riemerse. L'ansia, l'imbarazzo, la rabbia; un circuito di feedback che ha solo reso tutto peggiore.
Non mi sono mai sentito più inutile nella mia vita.
In circa sei mesi sono riuscito a disfare tutto ciò per cui ho lavorato così duramente. Sono di nuovo in fondo alla montagna, a fissare la vetta, proprio come ai vecchi tempi. La mia relazione, la mia fiducia, la mia autostima - tutto buttato via. Quindi non commettere il mio errore. Non lasciarti sopraffare da un falso senso di sicurezza! Le nostre dipendenze sono insidiose e faranno tutto il possibile per rientrare nelle nostre menti.
Allo stesso tempo, è il mio nuovo Day 1.
Dopo 649 giorni, ripristino il mio badge.
L'ho completamente distrutto. Ho avuto tutto, e l'ho perso. Ecco la storia di come nofap ha cambiato la mia vita, e di come devo ricominciare tutto da capo.
Due estati fa ho iniziato a prendere sul serio nofap. Prima di allora, non potevo andare oltre i sette giorni. Non ci sono riuscito fino a quando non ho deciso di trascorrere una settimana o giù di lì lontano da casa mia e senza il mio telefono. Ho dormito sui divani e ho preso in prestito i telefoni dei miei amici per fare telefonate. Senza distrazioni sono arrivato a 10 giorni.
Dopo quel successo iniziale sono andato per i giorni 90. I risultati erano sbalorditivi. Ho perso 35 sterline quell'estate, ho iniziato a vedere una ragazza bellissima e sono stato licenziato con quasi una dozzina di diverse tribune notturne. I superpoteri si sentivano molto reali. Dopo un periodo di afflosciamento per alcune settimane, tutto è tornato indietro di dieci volte. Sono passato dall'incapacità di indurre le ragazze a prestare attenzione a me, a non riuscire a portarmele via.
Il cambiamento più importante nella mia vita è stato che dopo quell'estate ho iniziato ad uscire con la ragazza più bella e straordinaria, e siamo ancora insieme. Mi sono laureato al college e sono stato ammesso alla scuola di specializzazione. Fino ad almeno due o tre mesi fa, non ho avuto alcuna ricaduta. La nostra vita sessuale era incredibile, ero sempre piena di energia e dormivo come un bambino. Soprattutto, sono diventato completamente disinteressato al porno. L'unica cosa che poteva eccitarmi era l'interazione reale con una ragazza.
Da allora ho avuto una ricaduta. Tutto è iniziato quando ho dovuto trascorrere circa una settimana lontano dalla mia ragazza. Mi sono arreso e fondamentalmente ho pensato "sono arrivato fin qui, sicuramente posso tornare alla normalità". Mi sbagliavo. Per un po 'le cose sono andate davvero male. Torna a tutte le mie terribili abitudini. I risultati: ho iniziato ad aumentare di peso. Ero disinteressato al sesso. La gente continuava a chiedermi se stavo male. Non riuscivo a dormire la notte.
Non so perché mi ci sia voluto così tanto per capirlo. Comunque, eccomi qui, a ricominciare. So che devo ripristinare di nuovo tutto.
In un certo senso, sono davvero deluso e scoraggiato. Con tutto il mio successo non riesco a credere di essere tornato al punto di partenza.
In altri modi, sono così pompato per il futuro. Non vedo l'ora di avere successo di nuovo. Non vedo l'ora di riprendere il controllo della mia vita.
Comunque, resetterò il mio badge più tardi. In realtà sono circa tre giorni in ogni caso. Ho solo pensato di condividere con voi ragazzi. Se hai avuto successo, non metterti troppo a tuo agio. Se non hai avuto successo, non scoraggiarti. C'è davvero qualcosa in questo; funziona veramente.
TLDR: Due anni fa, nofap ha cambiato la mia vita in meglio. I risultati sono stati sorprendenti. Da allora ho avuto una ricaduta ei risultati sono stati disastrosi. Ora sto ricominciando. Fa schifo ricominciare tutto da capo, ma sono davvero eccitato per il futuro.
EDIT: sembra esserci un po 'di confusione. Avrei dovuto essere più chiaro. Ho avuto una ricaduta circa due mesi fa. Mi ci è voluto fino ad ora per prepararmi e impegnarmi per un altro riavvio. 649 giorni in realtà sono giusti però. Quasi esattamente due anni fa è quando ho iniziato la mia serie. Stavo evitando cose come reddit, quindi non ho effettivamente ripristinato il mio badge fino a quando non ho avuto circa un mese o due.
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