"Per Giove, è il circuito della ricompensa!"
Un membro devoto del club "a ciascuno il suo gusto", sono per la libertà di parola. Tuttavia, il mio sito web parla di alti e bassi di sazietà sessuale in termini di alti e bassi del tipico ciclo di dipendenza. Con mia grande sorpresa (e loro, ne sono certo), si sono presentati uomini da tutto il mondo my il forum del sito si lamenta della dipendenza dal porno / masturbazione.
All'inizio era doloroso leggere le loro storie. Questi ragazzi erano costantemente surriscaldati, a causa dei molti compagni virtuali che i loro cervelli limbici percepivano come opportunità genetiche. A un solo clic, un altro romanzo "amico" desideravo ardentemente essere assistito - e il programma di accoppiamento primitivo e subconscio dei miei visitatori era determinato a non lasciare nessuno non fecondato. Infatti, quando hanno cercato di smettere, hanno affrontato settimane di sintomi di astinenza intensi e fluttuanti:
Primo ragazzo: Per tutto il giorno ho tremato di nervosismo simile a come mi sentivo quando ho smesso di fumare.
Secondo ragazzo: I miei sintomi di astinenza? Attacchi intensi di rabbia che portano a difficoltà interpersonali, comportamento aggressivo, stress facilmente (sono inesperto ad affrontare il mondo senza quella zuppa di sedazione post-orgasmica), ideazione suicidaria, depressione grave, sogni violenti (mi sono davvero piaciuti, ma altri potrebbero considerali incubi), insonnia, allucinazioni (sono saltato giù dal letto urlando perché ho sentito una "presenza"), "insetti" che mi strisciavano addosso nel letto, tremori, mania (energia di gran lunga superiore alla mia capacità di usarla in modo costruttivo), e incapacità di concentrazione.
Terzo ragazzo: Annoiato? Masturbazione. Arrabbiato? Masturbazione. Triste? Masturbazione. Stressato? Masturbazione. Sono passato dall'essere il primo della mia classe all'ultimo, fino a quando non ho abbandonato definitivamente. Ho trovato un lavoro sul Web, guadagnando bene con il mio porno a un clic di distanza. Questa era la mia vita e non ho riconosciuto di avere una dipendenza fino a quando non ho subito un intervento chirurgico e la masturbazione non è stata un'opzione per quindici giorni. Il terzo giorno, stavo letteralmente tremando e ho iniziato a collegare i punti. Altri sintomi: irritabilità, incapacità di concentrarsi ("sindrome da fissazione delle pareti"), sbalzi d'umore, mal di testa (a volte piuttosto forti), senso di pressione nei miei genitali, flashback, paranoia, pensiero autolesionista, depressione, disperazione e paura che Non farò mai sesso perché non ho imparato abilità sociali da quando mi sono tuffato nel porno otto anni fa da adolescente.
Ho anche sentito: “Non importa quanti orgasmi ho, non mi sento mai soddisfatto; Finalmente crollo esausto e ricomincio il giorno successivo ". “Per scendere, ho bisogno di materiale estremo che io mai avrebbe visto prima. " "Sono più ansioso o depresso e ho un forte desiderio di evitare altre persone". “Quando provo a fare sesso con un partner, io non può avere un'erezione. "
Molti non avevano un background religioso, e gradualmente mi sono reso conto che i dibattiti sulla colpa, la moralità, la repressione sessuale, lo sfruttamento e la libertà di parola sono ampiamente fuori tema. Molto semplicemente, questi ragazzi avevano messo fuori gioco la loro chimica del cervello. Potrebbe essere successo a chiunque, e probabilmente sarebbe successo a me se fossi stato maschio. Inoltre, le donne sono vulnerabili cervelli limbici, Anche.
Le attività degli uomini erano certamente comprensibili, ma i cambiamenti nel circuito di ricompensa del loro cervello avevano comunque compromesso il loro libero arbitrio. Sono stati agganciati.
Come spiegano Burnham e Phelan Generi medi: dal sesso al denaro al cibo, domando i nostri istinti primordiali, il nostro ambiente è cambiato, lasciando i nostri circuiti di ricompensa primitivi e subconsci molto vulnerabili. Serve i nostri geni prima di noi, quindi quando percepisce "nuovi compagni" in giro, può spingerci a ignorare il nostro benessere ... e continuare a concimare. Ciò è particolarmente vero se non ci impegniamo in una quantità sufficiente di ricompense più rilassanti della vita: interazione amichevole e tocco affettuoso.
La stimolazione estrema del circuito di ricompensa è rischioso. Il pericolo non è avere i palmi pelosi o diventare ciechi. Sta finendo su un tapis roulant ad alta velocità, cercando di stare al passo con i sintomi di astinenza. I piaceri normali, le cose semplici su cui prospera il nostro cervello, perdono gradualmente la loro capacità di deliziare. Biologo Robert Sapolsky osservato:
Esplosioni innaturalmente forti di esperienza sintetica e sensazione e piacere evocano gradi innaturalmente forti di assuefazione. Questo ha due conseguenze. Come prima cosa, notiamo a malapena i fugaci sussurri del piacere causato dalle foglie in autunno, o dallo sguardo persistente della persona giusta, o dalla promessa di ricompensa che arriverà dopo un compito lungo, difficile e degno. L'altra conseguenza è che, dopo un po ', anche noi abituiamo a quegli inganni artificiali di intensità. . . . La nostra tragedia è che diventiamo solo più affamati. Più e più veloce e più forte.
Anche se l'evoluzione ha plasmato noi rari mammiferi che legano le coppie per trovare relazioni gratificanti, le loro ricompense più sottili e più sane non generano la stimolazione sopranormale di ore di vivide immagini erotiche, soprattutto non perché offuschiamo i nostri sensi con troppo. Può darsi che abbiamo bisogno di equilibrio interiore affinché la vita sia meno intensa, ma di più soddisfare i piaceri per registrare come piacevole.
Oggigiorno l'equilibrio è difficile da mantenere. Piaccia o no, la stimolazione sessuale estrema di oggi lo è come niente che i nostri predecessori cacciatori-raccoglitori affrontarono in milioni di anni di sviluppo del cervello. Certo, c'era lo strano harem e le ragazze delle caverne erano senza dubbio carine. Ma le loro immagini eroticamente contorte non erano aerografate alla perfezione, proiettate su ogni schermo e gemevano incessantemente per le donazioni di sperma.
Secondo Howard Shaffer, psicologo di Harvard, “molta dipendenza è il risultato dell'esperienza. . . esperienza ripetitiva, ad alta emozione e ad alta frequenza. " E come ricercatore di lunga data di Princeton Ha detto Bart Hoebel,
Stimoli sessuali molto potenti [e cibi altamente appetibili] sono gli unici stimoli in grado di attivare il sistema dopaminergico [del cervello] con una potenza vicina alla potenza dei farmaci che creano dipendenza.
In Il cervello che si cambia, lo psichiatra Norman Doidge sottolinea che,
La dipendenza della pornografia su Internet non è una metafora. Tutte le dipendenze comportano cambiamenti neuroplastici a lungo termine, a volte per tutta la vita, nel cervello. … La stessa ondata di dopamina che ci emoziona consolida anche le connessioni neuronali responsabili dei comportamenti che ci hanno portato a raggiungere il nostro obiettivo. (pagg. 106-8)
Le buone notizie in questa storia forniscono ulteriori prove del sovraccarico dei circuiti di ricompensa Prima la sfida di questi ragazzi. Mentre ascoltavo con simpatia, sentendomi impotente, alcuni di loro alla fine hanno escogitato come riportare il loro cervello in equilibrio. Lentamente, sono rimbalzati. 
Le cose che prima le accendevano, le trasformavano di nuovo senza farmaci per il miglioramento sessuale. Hanno perso il gusto per il materiale estremo. La loro ansia e depressione si attenuarono. I sentimenti casuali di scoraggiamento e rimorso svanirono. Umorismo e ottimismo sbocciarono. Hanno iniziato a flirtare. Il lorola stima dell'elfo è migliorata. In effetti, hanno iniziato a godere dell'interazione sociale in generale, anche se si sono ritirati nel porno come adolescenti timidi.
Il loro percorso non è stato facile, e alcuni stanno ancora lottando. (Leggi le loro esperienze in La strada per l'eccesso.) Coloro che riuscirono a scappare sembravano aver bisogno di una moratoria di sessanta giorni sull'orgasmo e di tutte le stimolazioni sessuali per riavviare il circuito della loro ricompensa. Il sostegno sociale è davvero di grande aiuto, perché il cervello lo trova rassicurante e rilassante. Detto uno (che ora ha un tesoro):
Il ritiro, a quanto pare, era più difficile di cocaina, oppiacei, alcol o nicotina. Ho passato un'intera settimana a piangere ogni notte dopo aver insegnato all'università. Non riuscivo a dormire e avevo quasi zero appetito. Il pensiero di uscire con qualcuno mi ha fatto venire voglia di rannicchiarmi in una palla.
Ma eccomi qui. io sento "gratis".
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