כמה זמן ייקח לי להתאושש היא השאלה מספר אחת שאנחנו מקבלים מבחורים הסובלים מ- ED המושרה בפורנו. עם זאת, איננו יכולים לחזות כמה זמן ייקח לבריאות הזקפה שלך לחזור. בקרב מי שנשאר עם זה, ההתקדמות דומה באופן מפתיע - כשחבר'ה מפסיקים לחלוטין פורנוגרפיה, פנטזיית פורנו ואוננות. תסמינים ומשוב מצביעים על כך שסילוק או צמצום דרסטי של אוננות מייצר נסיגה עמוקה יותר ותקופת אתחול מחדש קצרה יותר. הנה חשבון של בחור אחד כשהחל להתאושש:
אני קרוב מאוד ל 90 יום ורק רוצה לחלוק את מחשבותיי. בקצרה, יש אור בקצה המנהרה, אבל יכול להיות חודש טוב של שטוחה [בלי ליבידו] לפני שאתה מגיע לשם. ממה שקראתי, נראה כי קו השטוח דוחה אנשים. הם הולכים 7 ימים ומרגישים כמו סופרמן. ואז נראה שזה פשוט מת. אני מאמין שהפעלה מחדש לטווח קצר תביא יתרונות לטווח הקצר. (כלומר, ספייק טסטוסטרון בן 7 ימים, שהוא רק טעימה מהדברים הבאים).
רק אחרי כמה חודשים התחלתי עכשיו לחוש את היתרונות לטווח הארוך. אחרי כ -70 יום, די הרגשתי טוב כל הזמן! החרדה שלי נעלמה; הדיכאון שלי נעלם; אני כשיר יותר, בריא יותר, וכבר לא עבד למין השני. אני כבר לא רואה בנשים אלות כי אני לא חושק בהן מלכתחילה.
וידאו: כמה זמן להתאושש פורנו-המושרה זיקפה תפקוד (PIED)? מאת כנסיית נוח ב
למרות שתהליך ההתאוששות אינו ליניארי (ימים טובים מלווים בימים רעים ולהיפך), הנה מה שעלול להתרחש:
- תסמיני נסיגה ותשוקות בדרך כלל מתרחשות מיד. עם זאת, יש בחורים שמבחינים בחזרה מהירה של ליבידו וביטחון במשך שבוע-שבועיים ... ואחריהם קו שטוח שנמשך במשך שבועות. ראה מספר 3 להלן.
- היעדר ליבידו וזקפות, רפיון מוגבר ("פין מכווץ או חסר חיים"): לעתים קרובות מתחיל לקראת סוף שבוע אחד, אבל יכול להיות משתנה מאוד. נמשך 2-8 שבועות, תלוי בגיל שנה שהתחיל ובחומרת השימוש בפורנו. עם זאת, יש חבר'ה שלוקחים יותר זמן ויוצאים ואז נכנסים שוב לתקופת קו שטוח,
- חזרה הדרגתית של זקפות בוקר, ליבידו וזיקפים ספונטניים מדי פעם בזמנים אחרים (עדיין בימים "שטוחים"). לא כל הגברים חווים חזרה של זקפות ספונטניות.
- לא עוד "דליפת זרע" במהלך מעיים וכו '.
- החזרת זקפות טובות, תשוקה מינית לשותפים אמיתיים, דיווחים על סקס מהנה ביותר, שימוש בקונדום מרוצה גם אם זה היה פעם בעיה.
- עשויים להיות שיפורים מתמשכים באיכות הזיקפה, הליבידו והנאה מינית במשך חודשים לאחר החזרת זיקפה איכותית.
כמה עמיתים נדירים מתאוששים מהר מאוד, תוך מספר שבועות. אין זה סביר שהם פיתחו שינויים במוח הקשורים להתמכרות. כמה חבר'ה מחלימים תוך 4 - 6 שבועות. רוב הבחורים המבוגרים, שלא גדלו עם האינטרנט, מחלימים לעתים קרובות לאחר 8-12 שבועות ללא פורנו, ללא אוננות וללא אורגזמה. עם זאת, הם ימשיכו לראות שיפורים לאחר חזרת זקפותיהם.
יותר מעטים לוקחים 3-6 חודשים, או יותר להחזיר את הבריאות לזיקפה ולהתאושש. לאחרונה אתחול מחדש חשבונות מציינים את זה בחורים צעירים שהתחילו על פורנו באינטרנט במהירות גבוהה בגיל צעיר יכול לקחת 9 חודשים או יותר, וימשיך לחוות שיפורים במשך חודשים לאחר החזרת זקפות בריא.
רשימה של גורמים אפשריים שעשויים להשפיע על זמן ההחלמה:
- כמה עקבי הוא עם פורנו לא (וכנראה לא אוננות או אורגזמה)
- גיל אחד התחיל מרצון להשתמש בפורנו. הצעיר פירושו חיווט מוחי חזק יותר עבור פורנו, וחוטי חלש יותר עבור העסקה האמיתית. אם אוננות החלה עם פורנו באינטרנט להשתמש, המסלולים יכולים להיות עמוקים מאוד. אם התחלת אוננות ופורנו באינטרנט בתחילת גיל ההתבגרות (או אם השימוש בפורנו קודם לאוננות), זה עלול לקחת 3-6 חודשים, or עוד שתתאושש. אנא המתן בסבלנות ותראה:
- קשר מועט או ללא קשר עם שותפים אמיתיים בדרך כלל אומר יותר. חבר'ה שהתחילו פורנו מוקדם וחוו אינטימיות מינית מועטה או לא, צריכים לחבר מחדש את העוררות המינית שלהם לשותפים אמיתיים.
- אם יש לך שותף, זה עשוי להאיץ את התהליך. עוזר לחדש את התגובה המינית שלך לאדם אמיתי.
- אורך השימוש בפורנו. ארוך יותר עשוי מתכוון להתאוששות ארוכה יותר.
- כמה פעמים פורנו שימש לאוננות. תמיד או מדי פעם.
- תדירות מפגשי PMO (בשבוע, ליום)
- תקופות קודמות של התנזרות מ פורנו. תקופות האחרונות של התנזרות פירושו התאוששות מהירה יותר.
- ז'אנר הפורנו המשמש כיום לאוננות. ככל שהמשתמש מזעזע או מטריד יותר, כך התאים יותר למוח.
- אם פיתחת פטישים הנגרמים על ידי פורנו, זה עלול לקחת יותר זמן להתעורר על ידי מין "וניל".
- רגישות ראשונית של המוח להתמכרות (גנטיקה, טראומות בילדות).
- סוג האוננות בשימוש. הייתה "אחיזת מוות", תנועה מהירה מאוד, או מצב נוטה מועסק?
- שולי בלי שפיכה בעת אתחול מחדש. רעיון ממש רע.
מה לגבי הפנטזיה על פורנו? רעיון רע, כפי שהוא מחזק רגיש התמכרות מסלולים. אבל לפנטז על העסקה האמיתית עשוי להיות בסדר, במיוחד עבור אנשים עם ניסיון מיני מיני.
מה עם קיום יחסי מין בעת ניסיון לאתחל מחדש? כנראה שזה דבר טוב. אם אתה משוטט או מקיים יחסי מין ונמנע בכוונה מאורגזמה, זה יכול להיות בסדר, אפילו מועיל. אם זה מוקדם מדי, אורגזמה עם בן זוג יכולה להחזיר אותך לאחור, או לזרוק אותך להישנות (ראה להלן). ED המושרה על ידי פורנו הוא המוח שלך שאומר שהוא הספיק. אם יש לך ED, ניסיון לכפות זקפה עם פנטזיה פורנו או שיטות אחרות, נראה כפרודוקטיבי להתאוששות שלך.
מצד שני, אם חזרת לאיזון, אך לא חווה הרבה זקפות ספונטניות, יחסי מין עם בן / בת זוג יראו לך יש לולמעשה, חזרה למצב נורמלי. לדוגמה, הנה מה שאיש אחד אמר:
זקפות ספונטניות עשויות להיות סימן, אך אינני בטוח אם הן סימן אמיתי. אתה לא צריך להסתובב עם בונר כדי להרגיש שהדברים יסתדרו. בשבוע שעבר, למשל, לא ראיתי את החברה שלי במשך כמה ימים. באותה תקופה לא היו לי זקפות ספונטניות. לאור הצרות הישנות שלי, אפילו דאגתי קצת ... האם איבדתי את זה שוב? אבל כשראיתי אותה הכל היה בסדר. המגע והריח שלה הדליקו אותי לגמרי והפין עבד. כך שהדברים יסתדרו, כאשר המוח שלך נמצא באיזון, גם אם אין לך בונר קבוע (זקפות ספונטניות).
לבסוף, מגיע הזמן בו חבר'ה צעירים שאימנו את התגובות המיניות שלהם לפורנו צריכים לחבר מחדש לשותפים אמיתיים. אם לא מינית, אז חברתית. אתה זקוק למגע עם אחרים. יתכן שתצטרך לפנטז או להתחיל גירוי עצמי. ראה - התחיל פורנו באינטרנט ואתחול מחדש שלי (ED) לוקח יותר מדי זמן. למרבה הצער אנחנו לא יכולים להגיד לך באיזו נקודה אתה צריך לשלב גירויים מיניים.
מחוט זה - רק התחיל היום. כמה זמן בממוצע לוקח לחזור לתפקוד מלא?
כפי שאחרים אמרו, זה מאוד משתנה. מצאתי שהדברים הבאים מזרזים את הדברים:
1. הסרת תמונות מגרה, אפילו דברים משובחים בדרך כלל כמו פייסבוק ו- OkCupid. אני בסדר איתם עכשיו, אבל זה עזר להתחיל כשהמוח שלי מסדר את העניינים
2. Rewiring עם אישה. מצא מישהו שאתה יכול להתכרבל בו, לעתים קרובות ככל האפשר. זה יאיץ אותך מאוד.
3. ללא אורגזמה. עשיתי את ההתקדמות ביותר כאשר הלכתי 98 ימים ללא אורגזמה, בעוד rewiring. הוספתי אורגזמות פעם היו לי 100% erections
4. שנה את הגישה שלך למין. אתה אומר "אני לא יכול לרצות אישה כמו שאני", אבל זה לגמרי שקר. אתה יכול לעשות הרבה כדי לרצות נשים עם הפה והידיים שלך, בדרך כלל יותר ממה שאתה יכול עם פין מתפקד.הרבה בחורים כאן מפרסמים "ניסו יחסי מין, נכשלו, waaaaa", מה שמעיד על הלך רוח לקוי. אתה יכול לקיים יחסי מין ולהתכרבל וכו '. זה חיווט מחדש. אם אתה עושה את זה לזמן מה, ED שלך צריך להיעלם.
המקרים הקשים כאן בדרך כלל לא עושים חיווט רב.
תישאר עם זה. זה מרגיש נהדר להיות מסוגל לקיים יחסי מין שוב, הכל שווה את זה. זה יחזור גם בשבילך 🙂
חשוב מאוד שבחורים צעירים יחברו מחדש את תגובתם המינית לאנשים אמיתיים, אמר הרבוט המצליח הזה, Rewiring יש להאיץ אתחול מחדש שלי!
שלום כולם! אז אני נמצא ב- 100+ ימים בלי PMO וביליתי זמן עם בחורה נהדרת.
כמעט את כל האתחול הזה הייתי בקו ישר - בעוד שיערות הבוקר שלי נהיו קשים יותר ויותר והתגברו, עדיין היו לי מעט מאוד ליבידו ואפס זקפות ספונטניות.
לפני כ- 7 ימים ביליתי לילה נוח ונינוח עם ילדה שנראה שהעירה משהו מחדש! התנשקנו, התכרבלנו ועשינו קצת נגיעה עם בגדים. זו הייתה תחושה מדהימה - מאז הרגשתי עלייה בחשק המיני ופרספקטיבה מינית בריאה על נשים!
אני בהחלט עדיין לא התאוששתי - הזקפות שלי עדיין לא קשות מספיק, ואני די בטוח שלא יכולתי לקיים יחסי מין מוצלחים, אבל רק רציתי לכתוב כי אני באמת, באמת, באמת לחשוב כי נשיקות, cuddling ולהיות אינטימי ללא אורגזמינג יכול להאיץ את אתחול מחדש על ידי ליגות
"אפקט הצ'ייסר"
כאשר גברים לומדים לראשונה כי ED שלהם נגרם על ידי שימוש בפורנו, הם נוטים להתלהב למדי מהפסקת כל פורנו, אוננות ואורגזמה. חלקם מצליחים, אך רובם חוזרים כמה פעמים, או מוסיפים מדי פעם אוננות או יחסי מין עם בן / בת זוג. הדבר המאתגר עם הישנות לפני אתחול מחדש הוא שהוא יכול לבעוט ב"האפקט רודףבמהלך הימים הבאים. הידיעה על כך יכולה לחסוך לך זלילה, כאשר דחפים חזקים פוגעים בך משום מקום.
לא משנה מה שתעשה, תבין שזה פורנו שגרם לבעיות הזקפה שלך. העדיפות העליונה שלך היא להתרחק מפורנו. אז אם יש לך דחף בלתי נשלט לאונן לשפיכה, עשה זאת ללא פורנו. אם אתה לא יכול לאונן בלי פורנו, אז זה לא תשוקה מינית אמיתית. במקום זאת, הדחף שלך הוא "רק" רמז להתמכרות שהופעל על ידי מחשבה או חזותית.
מכל הדיווחים, הגברים שחוזרים לבריאות הזקפה שלהם נמנעים לחלוטין מאוננות ואורגזמה. ככל שאתה מאונן לעתים קרובות יותר, כך לוקח יותר זמן. עם זאת, כל המאמצים שלך מצטברים מעט. הנה מה שאיש אחד אמר על מאמציו להתאושש:
עברתי 6 שבועות והיו לי הישנות קלה [צפייה בליבה רכה לבדיקת זקפות - לא מומלץ] אחת ל -4 ימים בערך. כשסוף סוף חזרתי לפרישות, לא התחלתי מאפס, התחלתי משבוע שלישי. אני יודע זאת מכיוון שכשהתחלתי לראשונה לא יכולתי להתקשות רק מאוננות. אך לאחר הישנות לא חזרתי למצב ההתחלתי ההוא.
חזרה על האוכף
כשתעשה שוב יחסי מין, זה יכול להיות רעיון טוב לגשת אליו עם חשיבה חדשה - לא ממוקדת בביצועים מיניים. החשש בגלל כישלונות בעבר הוא שכיח וייתכן שיידרשו כמה ניסיונות כדי להתגבר על החרדה. הנה כמה עצות של גברים אחרים שעברו ED, אתחול מחדש ואז קיימו יחסי מין.
- בשלושת הפעמים שלי של "התחברות וקשר" עם אשתי מאז שהתחלתי מחדש, לא היו ציפיות ליחסי מין. התחלנו פשוט להשתובב בשמחה, נהנה אחד מגופו של השני, מלטף ומתנשק, והדבר הבא אתה ... מה !!! הכל היה רגוע מאוד.
- ידעתי שיש לי בעיה כשהייתי בסוף שנות העשרה. בסופו של דבר עברתי יחסי מין מוצלחים בשנות העשרים המוקדמות שלי, אבל לא ראיתי את עצמי נרפא, אז הייתה לי חרדת ביצועים, ו 20 פעמים מתוך 9 לא יכולתי להופיע. אז אני מניח שהמחשבה שלי עכשיו היא שאם 10 ימים של יחסי מין ברציפות לא ישכנעו אותי שהליבידו שלי בסדר, אז מה יהיה? אולי ציפיתי ליותר מדי בעבר. הנחתי שעלי להיות מוכן ומוכן ללכת בהתראה של שניות, לא משנה כמה אני לחוצה. וציפיתי לקבל בונר בכל פעם שאני מסתכל על אישה יפה. עכשיו הציפייה שלי היא בסופו של דבר להזדקף אם אני רגועה בנוכחות אישה שאני אוהב (כלומר אשתי). אז זה שילוב של סיבה ושינוי קל בציפיות אני מניח. אני אגיד שלעולם לא הייתי חולמת לוותר על אוננות במשך 4 יום אלמלא האתר הזה. גם האתר הזה שכנע אותי שההיבט המקשר כל כך חשוב.
- חרדת ביצועים זה דבר ממש קשה לנצח. בכל פעם שאתה במיטה עם אישה ואתה מתחיל להתבונן בעצמך, זקפה כנראה לא תתרחש. אני יודע היטב שזה לא כיף להיכנס לקשרים מיניים ולדאוג להופעה. המפתח הוא להיכנס לתוכו ולא לדאוג למאבק אחד על זקפה. קל לומר את זה מאשר לעשות את זה, אבל זה האתגר שעומדים בפני גברים רבים. התמודדתי עם זה, ואני מופתע שעברתי את זה.
במילים אחרות, תשכחו ממין בסגנון פורנו ופשוט היו שובבים. הרפיה למעשה מקדמת זקפות. למעשה, אוקסיטוצין ("הורמון החיבוק") חיוני לזקפות, ואתה מייצר אוקסיטוצין כאשר אתה עוסק במגע נדיב ונדיב. לך תבין!
ראה גם חשבונות שחזור כאן ו כאן, ו כיצד אוכל לדעת מתי אני חוזר לקדמותו?
;