Teisė pasikalbėti (2010)

Nėra kaltės, jokių problemų?

Priklausomybės rizikaNeseniai mano svetainės forume pasirodė jaunas vyras, uždavęs klausimų apie masturbaciją. Tą pačią dieną skaičiau, kad Ispanijos regionas viešai reklamuoja vaikams masturbaciją su „Malonumas yra jūsų rankose" kampanija. Ne taip seniai Didžiosios Britanijos nacionalinė sveikatos tarnyba pateikė panašią kampaniją, kuriai buvo pritarta „orgazmas per dieną išlaiko gydytoją. “ Nors tokios pastangos yra geros, ar jos pagrįstos?

Faktas yra tas, kad orgazmo malonumas nėra mūsų rankose. Tai daugiausia mūsų smegenys- neurocheminių sprogimų rezultatas. Be jų, orgazmas nebūtų labiau įsimintinas, nei užgrobimas. Tai turi svarbių pasekmių norint gauti idealią masturbacijos patarimą. A praeities pranešimas, Aš pasakojau, kuo vyrai dalinosi, kaip mažėjantis masturbacijos dažnis gali netikėtai padidinti pasitikėjimą, socialinius įgūdžius ir net meilės jausmus. Šiame įraše aš apsvarstysiu, kodėl sunki, be gėdos, masturbacija potencialiai yra tiksli bomba, kaip ir gėda apkrauta masturbacija.

Dėl to, kaip ji veikia mūsų smegenis, masturbacija kelia du pavojus, kuriuos galima lengvai nepastebėti.

1. Išstūmimas

Nors masturbacija yra natūrali, natūralu, kad orgazmo paieškos gana lengvai paaštrėja. Tai ypač aktualu, jei su ja susijusi stimuliacija yra labai dažna arba intensyvi. Nedažno intensyvumo pavyzdžiai gali būti masturbacija kartu su grasinimais ar įsitikinimas, kad žmogus „eina į pragarą“, arba masturbacija į šiandienos ekstremalų internetinį pornografiją. Priešingai, įprastas intensyvumas būtų tai, kad vaikas apie brendimą atranda masturbaciją be dirbtinio emocinio krūvio. (Tai nereiškia, kad masturbacija niekada negali tapti priverstine per nekaltą savęs atradimą, bet mažai tikėtina.)

Orgazmas gali gaminti ne tik a narkotikų tipo, bet ir neurocheminis atsigavimo laikotarpis kaip smegenys grįžta į homeostazę. Kuo galingesnis yra neurocheminio susijaudinimo sprogimas orgazmo metu, tuo mažesni yra žemesni, kai smegenys atsigauna. Kai kuriose iš mūsų susigrąžinimas gali būti intensyvesni potraukiai dėl nesuprantamo malonumo atsako smegenys, (lengvas ar sunkus) letargija, depresija, nerimas arba, seksualiai represuoti, dorumas (dėl nelaimės projekcijos į griežtą dievybę). Rezultatas dažnai yra noras savarankiškai gydytis daugiau masturbacija. Daugelis nesuvokia eskalavimo polinkio, kol tam tikrą laiką nėra laisvi nuo orgazmo, o vėliau prie jo grįžta.

Šiandien „kuo daugiau darai, tuo labiau nori“, dažniausiai klaidingai sakoma apie sveiką libido. Vis dėlto tai tikriausiai labiau panašu į komforto valgymą. Ženklinimas sveikais vien dėl to, kad tai natūralu, neleidžia ištirti jo pasekmių. Įspėjame tėvus ir vaikus apie priverstinio greito maisto vartojimo ar priverstinių vaizdo žaidimų riziką, tačiau nenorime siūlyti masturbacijos saiko, nors tas pats primityvus smegenų mechanizmas skatina visas prievartas.

Paprasčiau liepti vaikams valgyti daržoves, nei paaiškinti, kad masturbacija gali palengvinti seksualinę įtampą bet kuriuo metu, tačiau dar labiau pablogina seksualinį nusivylimą. Galbūt daugiau šeimos diskusijų turėtų vykti apie subtilią smegenų atlygio schemą ir tai, kaip ji gali pūsti klaidinančius „taip“ signalus. Prisimink tuos žiurkėms kad jie galėtų paspausti svirtį, kad paskatintų atlygio schemą (kaip ir orgazmas)? Jie pateko į svirtį, kol jie nukrito.

Freudo mokinys, Rudolf von Urban (Sekso tobulumas ir santuoka) pataria, kad jei vaikai bus supažindinti su „eskalacijos kliūtimi“ (ir niekada nebus sugėdinti dėl seksualumo), jie išspręs sau iššūkį rasti idealų masturbacijos mastą. Galų gale, mes, žmonės, turime daugiau pavarų nei „penktoji“ ir „neutrali“, kai kalbama apie seksualinę veiklą. Vaikai gali palenkti savidisciplininius raumenis, kad susidarytų masturbacijos intervalas, kuris nepadidėja, arba leiskite drėgnoms svajonėms bėgti, ar energingiau mankštintis, ar susirasti mylimąją. (Susikibimas už rankų, kažkieno garbinimas ir pasibuvimas kartu yra labai raminantis pora smegenų smegenims kaip ir pas mus, net jei lytinis aktas nėra išeitis.)

Tačiau be informacijos apie tai, kaip seksualinis nusivylimas gali padaugėti, kai bandoma jį išsikrovinti kiekvieną kartą, kai jis kyla, vaikai gali būti išmesti ant važiuojamosios dalies be kontrolės. Jei jie slypi į prievartą, jie nesupranta, kodėl taip atsitiko, kaip atkurti pusiausvyrą, ar kas bus atsigavimas. Tiesą sakant, jie net nežino savo elgesio is kompulsinis, jei baisus, dažnas masturbavimas yra jų draugų norma. Jei valgote „Twinkies“ ir skrudinate kiekvieną valgį, nes ir jūsų draugai, jūs negalite manyti paklausti, kodėl jūsų troškimai dėl cukraus ir riebalų yra tokie intensyvūs.

Tai nėra nereikšmingas dalykas. Sunkūs pornografijos vartotojai, nusprendę sumažinti, dažnai patiria labai nemalonių nutraukimo simptomų. Jie nesupranta, kad tokie simptomai yra normalus. Jie taip pat nežino, kad smegenims reikia daug laiko paleisti iš naujo (atkurti pusiausvyrą).

Keista, kad net jei jie nebuvo auginami seksualiai represiniuose namuose ir nesijaustų apie masturbuojantį, kai kurie daro išvadą, kad abstinencijos simptomai, tokie kaip nerimas, tuštumas, dirglumas, smegenų rūkas, galvos skausmai, intensyvūs potraukiai ir pan. o ne nuspėjamas jos rezultatas priešais. Nežinojimas daro pjaustymą pavojingu keliu, todėl eskalavimas atrodo vienintelė galimybė.

2. Nepageidaujamas mokymasis

Orgasminis sprogimas yra galinga mokymosi patirtis, nes mūsų genai nori, kad mes prisimintume viskas susijęs su kūdikių gaminimu ar net praktika. Šiandien vaikas internete gali per vieną popietę dalyvauti dešimtyje labai stimuliuojančių sekso aktų net neapmokestindamas savo (anksčiau) ribotesnės vaizduotės. Priešingai, mūsų medžiotojų ir rinkėjų smegenys vystėsi, kai jaudinantis seksas su nauju partneriu buvo reta genetinė banga.

Kuo daugiau dopamino išsiskiria su stimuliacija, tuo didesnė vertė, kurią smegenys priskiria įvykiui (-ams), ir kuo giliau smegenys laidų patirtį. Akivaizdu, kad sekso su ožkomis stebėjimas nebūtinai yra vertinamas kaip vertinga patirtis, tačiau pabandykite tai pasakyti savo limbinėms smegenims!

Vaikų rūkymasTas pats mokymosi / laidų sudarymo procesas gali sukelti tragiškesnius padarinius nei ožkos atgaivinimas. Pavyzdžiui, „draudžiamas“ ir „nuodėmingas“ (tai yra rizikingas) seksas smarkiai smurtauja ir dopaminu („reikia gauti!“), Ir adrenalinu (baime). Taip seksualinės represijos gali užkrėsti šiaip įprastą seksualinę veiklą įsimintina panašia į narkotikus aura. Norėdami suprasti, kaip gerai gali jaustis „rizikingi“, skaitykite Kodėl vonios seksas yra karštas, kuriame žmogus apgailestauja, kad yra iš spintos, nes jis trokšta dėl tokios pakeistos būsenos.

Šiandieninis interneto pornografija gali greitai pertvarkyti smegenis. Ekstremalus pornografija sukelia neurocheminę sieną, ypač jaunoms, plastikinėms smegenims. Be to, jis visada yra naujas. Tyrimai atskleidžia, kad naujumas pagal poreikį yra be galo viliojantis ir formuojantis įprotį. (Tai taip pat slypi lošimų automatų ir visų interneto priklausomybių viliojime.) Rezultatas yra tas, kad kompiuterio vartotojai visame pasaulyje, kurie masturbuojasi iki šokiruojančių (jiems), vis naujų romanų, aiškių seksualinių veiksmų, dabar patiria tam tikrą neurocheminį supranormalumą stimuliacija - ir nelygus sveikimo laikotarpis, kuris anksčiau buvo skirtas žmonėms iš lytiškai represinių namų ūkių.

Kaip pastebėjo Thomas Paine,

Ilgas įprotis, kad negalvojate, kas yra negerai, suteikia jai paviršutinišką pasirodymą teisingai, ir iš pradžių kelia didžiulį pasipiktinimą ginant papročius.

Masturbacija nėra neteisinga, bet per maža supratimas apie tai, kaip ji gali paveikti smegenis, gali būti nedidelė priežiūra. Ši klaida buvo suprantama, kai labai mažai žinojome apie tai, kaip mes laidojame savo smegenis, kai manėme, kad gėda buvo vienintelė priemonė, leidžianti masturbuoti save nugalėjusios manijos, o kai viršnormali seksualinė stimuliacija nebuvo tokia visur, todėl per daug stimuliuojama mažiau paplitusi (prieš internetą).

Tačiau šiandien „masturbacija yra normalu, todėl nesigėdyk“ gali būti nepakankama informacija vaikams, ieškantiems atsakymų. Nekaltai įgytas įpročiai gali patekti į kelią formuoti sveikus santykius. Ar laikas atidėti mūsų kodifikuotas prielaidas ir atnaujinti diskusiją apie masturbacijos mokymą, akcentuojant pusiausvyros svarbą?

Komentaras iš nofap

Išmesti rankšluostį, bet išgirsti mane (nsfw)

Sėkmės istorijos yra tikros. Vakar vakare turėjau moterį savo lovoje, ir aš manau, kad tai nėra maža dalis dėl šio subreddito. Visi turėtų mesti pornografiją ir bandyti mažiau masturbuotis. Bet, ir tai yra didelis, bet NĖRA BŪDŲ, kaip galėčiau padaryti devyniasdešimt dienų. Aš tai žinau dabar, pabandęs ir nuolat žlugdamas. Devyniasdešimt dienų be pornografijos, be abejo, tikriausiai taip jau padarė, o kaipgi su tuo - nėra jokio pornografijos daugiau nei visą gyvenimą. Bet devyniasdešimt dienų be masturbacijos? Gerai, jei turite ED. Jei esate tikrai sunkus pornografijos vartotojas, braukite du kartus per dieną, septynias dienas per savaitę. Devyniasdešimt dienų nutraukite šaltą kalakutą, TAIP turbūt gera idėja.

Bet jei tu esi aš, aš tau pasakysiu, kas atsitiks po PENKIŲ dienų .. Aš einu aplink su nuolatine erekcija, jaučiuosi labai pavargęs, nes smegenyse per mažai pumpuojasi kraujas, o varpoje - per daug. Sėdžiu autobuse, girdžiu seksualų balsą ant sėdynės už savęs (tik balsą!) Ir staiga pasidaro taip sunku, kad negaliu išlipti savo stotelėje, bijau, kad kas nors pastebės. Mano apatinės kelnės būna pilnos. Mano kamuoliai HURT. Manau, kad tai puikus subbreditas, bet yra problema. Idealus čia - mesti devyniasdešimt dienų - tinka ne visiems. Kaip jau sakiau, nukirtimas tikrai pagerina tave kaip asmenybę. Visi turėtų visiškai mesti pornografiją ir nustatyti ribas, kaip dažnai jie gali masturbuotis. (Manau, kad man geriausiai tinka tik kas ketvirta diena).

PASTABA: YBOP nesako, kad masturbacija jums bloga; tiesiog pabrėžti, kad daugelis vadinamųjų naudos sveikatai teigė, yra susiję su orgazmu ar masturbacija, iš tikrųjų yra susiję su glaudžiu kontaktu su kitu žmogumi, o ne orgazmu / masturbacija. Tiksliau sakant, teigiami koreliacijos tarp keleto izoliuotų sveikatos rodiklių ir orgazmo (jei tiesa) yra tik sąsajos, atsirandančios dėl sveikesnių gyventojų, kurie natūraliai įsitraukia į daugiau lyties ir masturbacijos. Jie nėra priežastiniai. Atitinkami tyrimai:

Santykinės įvairių seksualinės veiklos nauda sveikatai (2010) nustatė, kad lytinis aktas buvo susijęs su teigiamu poveikiu, o masturbacija nebuvo. Kai kuriais atvejais masturbacija buvo neigiamai susijusi su nauda sveikatai - tai reiškia, kad daugiau masturbacija siejama su prastesniais sveikatos rodikliais. Peržiūros pabaiga:

„Remiantis įvairiais metodais, pavyzdžiais ir priemonėmis, tyrimų rezultatai yra nepaprastai nuoseklūs, įrodant, kad vienas seksualinis aktyvumas (Penile-Vaginal Intercourse ir orgasminis atsakas į jį) yra susijęs su ir kai kuriais atvejais sukelia procesus, susijusius su geriau psichologiškai ir fiziškai. “

„Kiti seksualiniai elgesiai (įskaitant, kai sutrikusi Penile-Vaginal Intercourse, kaip ir prezervatyvai ar išsiblaškymas nuo varpos ir makšties pojūčių) yra nesusiję arba kai kuriais atvejais (pvz., Masturbacija ir analinis lytinis santykis) atvirkščiai susiję su geresniu psichologiniu ir fiziniu veikimu . “

„Seksualinė medicina, lytinis ugdymas, lytinė terapija ir lytinis tyrimas turėtų skleisti informaciją apie naudą, susijusią su konkrečiai Penile-Vaginal Intercourse, ir taip pat tapti labiau specifine jų vertinimo ir intervencijos praktikoje“.

Taip pat žiūrėkite šią trumpą masturbacijos ir sveikatos rodiklių apžvalgą: Masturbacija susijusi su psichopatologija ir prostatos disfunkcija: komentaras apie Quinsey (2012)

Sunku suderinti nuomonę, kad masturbacija pagerina nuotaiką, su abiejų lyčių išvadomis, kad didesnis masturbacijos dažnis yra susijęs su labiau depresijos simptomais (Cyranowski et al., 2004; Frohlich & Meston, 2002; Husted & Edwards, 1976), mažiau laimės (Das , 2007) ir keletą kitų prastesnės fizinės ir psichinės sveikatos rodiklių, įskaitant nerimą keliantį prisirišimą (Costa & Brody, 2011), nesubrendusius psichologinės gynybos mechanizmus, didesnį kraujo spaudimo reaktyvumą į stresą ir nepasitenkinimą savo psichine sveikata bei gyvenimu apskritai ( apžvalgą žr. Brody, 2010). Lygiai taip pat sunku suprasti, kaip masturbacija ugdo seksualinius interesus, kai didesnis masturbacijos dažnis taip dažnai siejamas su sutrikusia vyrų lytine funkcija (Brody & Costa, 2009; Das, Parish, & Laumann, 2009; Gerressu, Mercer, Graham, Wellings ir kt.) Johnson, 2008; Lau, Wang, Cheng, & Yang, 2005; Nutter & Condron, 1985) ir moterys (Brody & Costa, 2009; Das ir kt., 2009; Gerressu ir kt., 2008; Lau, Cheng, Wang ir kt.) Yang, 2006; Shaeer, Shaeer ir Shaeer, 2012; Weiss & Brody, 2009). Didesnis masturbacijos dažnis taip pat siejamas su didesniu nepasitenkinimu santykiais ir mažesne meile partneriams (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009). Priešingai, PVI yra labai nuosekliai susijęs su geresne sveikata (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011; Costa & Brody, 2011, 2012), geresne seksualine funkcija (Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011; Nutter & Condron, 1983, 1985; Weiss & Brody, 2009) ir geresnę intymių santykių kokybę (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011).

Be to, nors mažesnė prostatos vėžio rizika buvo susijusi su didesniu ejakuliacijų skaičiumi (nenurodant seksualinio elgesio) (Giles ir kt., 2003) [Tačiau atkreipkite dėmesį į prieštaringus įrodymus:Prostatos vėžys gali būti susietas su lytiniais hormonais: vyrai, kurie 20s ir 30s yra lytiškai aktyvesni, gali turėti didesnę prostatos vėžio riziką, rodo tyrimai."], būtent PVI dažnis yra susijęs su sumažėjusia rizika, o masturbacijos dažnis dažniausiai susijęs su padidėjusia rizika (apžvalga šia tema pateikta Brody, 2010). Šiuo atžvilgiu įdomu pažymėti, kad masturbacija taip pat siejama su kitomis prostatos problemomis (didesnis prostatos specifinio antigeno lygis ir patinusi ar švelni prostata) ir, lyginant su iš PVI gautu ejakuliatu, masturbacijos metu gautas ejakuliatas turi prastesnė prostatos funkcija ir mažiau šalinamos atliekos (Brody, 2010). Vienintelis seksualinis elgesys, nuolat susijęs su geresne psichologine ir fizine sveikata, yra PVI. Priešingai, masturbacija dažnai siejama su prastesnės sveikatos rodikliais (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011; Costa & Brody, 2011, 2012). Yra keletas galimų psichologinių ir fiziologinių mechanizmų, kurie yra tikėtina natūralios atrankos pasekmė, palankesnė sveikatos procesams, kaip motyvacijos ieškoti ir gebėti gauti bei mėgautis PVI priežastis ir (arba) pasekmė. Priešingai, mažai tikėtina, kad bus atrenkami motyvacijos masturbuotis psichobiologiniai mechanizmai dėl didelių fizinio pasirengimo išlaidų, kurios atsirastų, jei tai atbaidytų nuo PVI, nes tai būtų nereikšminga gerovei (Brody, 2010). Labiau tikėtina, kad masturbacija reiškia tam tikrą seksualinio potraukio ir intymių santykių mechanizmų gedimą, kad ir koks jis būtų įprastas, ir net jei neretai jis egzistuoja kartu su prieiga prie PVI. Šiuo atžvilgiu pažymėtina, kad didesnis masturbacijos dažnis yra susijęs su nepasitenkinimu keliais gyvenimo aspektais, nepriklausomai nuo PVI dažnio (Brody & Costa, 2009) ir, atrodo, sumažina kai kuriuos PVI pranašumus (Brody, 2010).

Galiausiai žr. Šį PDF failą - Socialiniai, emociniai ir reliaciniai skirtumai tarp neseniai įgytų jaunų žmonių (2014) Masturbacijos modelių

„Taigi, kiek laimingi respondentai, kurie neseniai masturbuojasi, palyginti su tais, kurie to nedarė? 5 paveikslas atskleidžia, kad tarp tų respondentų, kurie šiais laikais teigė esą „labai nepatenkinti“ savo gyvenimu, 68 proc. Moterų ir 84 proc. Vyrų teigė, kad masturbavosi per pastarąją savaitę. Kuklus ryšys su nelaimingumu atrodo tiesinis tarp vyrų, bet ne tarp moterų. Mūsų tikslas nėra teigti, kad masturbacija daro žmones nelaimingus. Gali, bet duomenų skerspjūvis neleidžia to įvertinti. Tačiau empiriškai teisinga sakyti, kad vyrai, kurie teigia esantys laimingi, yra šiek tiek mažiau linkę pranešti apie masturbaciją pastaruoju metu nei nelaimingi vyrai “.

„Masturbacija taip pat siejama su pranešimu apie netinkamumo ar baimės jausmą santykiuose ir sunkumus sėkmingai naršant tarpasmeninius santykius. Praėjusios dienos ir savaitės masturbatorių santykių nerimo skalės balai buvo žymiai didesni nei respondentų, kurie nepranešė apie masturbaciją praėjusią dieną ar praėjusią savaitę. Praėjusios dienos ir savaitės masturbatorių santykių nerimo skalės rodikliai buvo žymiai didesni nei respondentų, kurie nepranešė apie masturbaciją praėjusią dieną ar praėjusią savaitę “.