24. gada 2012. aprīlis psiholoģijā un psihiatrijā
Ir jauni pierādījumi, ka mūsu prāts zeļ prom no tā visa.
Kanzasas universitātē veiktie pētījumi secina, ka cilvēki no visām dzīves jomām pārsteidzoši uzlabo kognitīvo spēju - piemēram, 50% palielina radošumu - pēc tam, kad dažas dienas dzīvo dabā.
Rūta Anna Atlija, kuras pētījumi ir atspoguļoti šī mēneša žurnālā Backpacker, sacīja, ka dabas pasaules „maigā aizraušanās”, šķiet, atsvaidzina cilvēka prātu, piedāvājot patvērumu no mūsdienu dzīves kakofonijas.
"Mums ir pieejama informācija no sociālajiem medijiem, elektronikas un mobilajiem tālruņiem," teica Atlijs, KU asociētais profesors un psiholoģijas katedra. “Mēs pastāvīgi novirzām uzmanību no viena avota uz otru, iegūstot visu šo informāciju, kas simulē trauksmes, brīdinājumus un ārkārtas situācijas. Šie draudi mums ir slikti. Viņi iztērē mūsu resursus, lai paveiktu jautru domāšanu un izziņu, ko cilvēki spēj - tādām lietām kā radošums vai laipnība un dāsnums, kā arī spējai justies labi un būt pozitīvi noskaņotam. ”
Pētnieks sacīja, ka daba varētu stimulēt cilvēka prātu bez 21st gadsimtā bieži draudošās ikdienas darba dzīves uzmanības novēršanas.
"Daba ir vieta, kur mūsu prāts var atpūsties, atpūsties un pievilt draudus," sacīja Atlijs. "Tāpēc mums ir palikuši resursi - būt radošiem, iztēlei, problēmu risināšanai -, kas ļauj mums būt labākiem, laimīgākiem cilvēkiem, kuri produktīvāk iesaistās citos."
Athelijs vadīja komandu, kas veica sākotnējos pētījumus par mugursomas ceļojumu Jūtā, izmantojot Remote Associates Test - vārdu asociācijas vingrinājumu, ko psihologi gadu desmitiem ilgi izmantoja, lai novērtētu radošo intelektu. Viņas kolēģu pētnieku vidū bija KU psiholoģijas asociētais profesors Pols Atčlijs un Jūtas universitātes izziņas un nervu zinātnes profesors Deivids Straijers.
Iedvesmojoties no pozitīviem rezultātiem, pētnieki sadarbojās ar bezpeļņas organizāciju “Outward Bound”, kas balstīta uz Zelta, Colo. Uzņēmumu, kas ved izglītojošas ekspedīcijas dabā daudziem cilvēkiem ar izcelsmi. Apmēram 120 dalībnieki izbraukumos tādās vietās kā Aļaskā, Kolorādo un Kalifornijā pabeidza “RAT” testu.
"Mēs strādājām ar vairākām mugursomas grupām, kuras devās ārā pagājušajā vasarā," sacīja Ruta Ann Atlija. “Četras mugursomu grupas pirms testa nokārtoja testu, un pēc tam četras dažādas grupas to paveica ceturtajā dienā tāpat kā mēs to darījām iepriekš. Dati par vecuma grupām - parastajiem ļaudīm no 18 gadu vecuma līdz 60 gadu vecumam - liecināja par gandrīz 50 procentu radošuma pieaugumu. Tas patiešām darbojās tādā ziņā, ka tas bija labi izmantots pasākums, un mēs redzējām tik lielu atšķirību šajās divās vidēs. ”
Vislabākais, ka viņa teica, ka dabas priekšrocības pieder ikvienam, kurš pilnībā nonāk tuksnesī uz laiku, kas līdzvērtīgs ilgajai nedēļas nogalei.
"Laika gaitā dabai ir arvien lielākas priekšrocības," sacīja Rūta Ann Atlija. "Mēs domājam, ka tas sasniedz maksimumu pēc apmēram trim dienām, kad patiešām tiekat prom, izslēdzat mobilo tālruni, nevelciet iPad un nemeklējat interneta pārklājumu. Tieši tad, kad ilgāku laika periodu ieskauj šī maigi aizraujošā vide, jūs sākat redzēt visdažādākos pozitīvos efektus prāta darbā. ”
;
