Bagaimana saya tahu bila saya kembali normal?

Nah, bagaimana saya benar-benar tahu bila saya kembali normal setelah berhenti dari porno. Tidak ada jawapan sederhana untuk ini, kerana tujuan berbeza bagi setiap orang. Matlamat umum termasuk: kembali ereksi yang sihat, menormalkan libido, mengurangkan fetish yang disebabkan oleh pornografi, pembalikan selera seksual yang disebabkan oleh pornografi, menguruskan keinginan, dll.

Apabila ditanya, lelaki ini mencipta senarainya:

1. Anda boleh melancap tanpa peningkatan, iaitu tanpa kuat kesan pemburu.
2. Cravings boleh diurus.
3. Hubungan dengan rakan kongsi terasa hebat (Nota: Anda mungkin mempunyai sedikit PE atau DE pada mulanya.)
4. Anda berasa seperti menyambung dengan orang lain.
5. Mencium menyebabkan ereksi ringan (atau kuat).
6. Anda berasa seperti bermain dengan pasangan yang berpotensi, yang kelihatan lebih menarik.
7. Anda sering mendapat kayu pagi (atau "semis"). Walau bagaimanapun, lihat nota di bawah.
8. Kebocoran semen (jika ada) telah dihentikan.
9. Lebih banyak kegembiraan daripada kehidupan.
10. Bagi mereka yang membangunkan ED, idealnya anda sering boleh melancap dengan pendirian pepejal batu untuk orgasme tanpa lucah, atau fantasi lucah. Lihat Bilakah saya menguji?
11. Kilas balik berubah (pada beberapa lelaki). Seorang lelaki berkata, "Seiring berjalannya waktu, kilas balik adalah dari pengalaman porno yang lebih awal dan lebih awal. Banyak yang saya lupakan sepenuhnya. Ia seperti mengupas lapisan. ”

Senarai lelaki lain:

Berikut adalah senarai indikator yang saya telah melihat ramai orang melalui hasil dari NoFap dan NoPorn. Perlu diingat bahawa tanda-tanda ini biasanya dilihat paling kuat selepas tempoh rata.

TANDA-TANDA FIZIKAL

Kayu 1.Morning atau mimpi basah berlaku dan berterusan sehingga akhirnya pudar.

2.Anda boleh melancap tanpa mendesak kuat pada hari-hari berikutnya.

3.Your flaccid size hang lebih rendah.

Kebocoran atau pra-merangkap 4 berlaku kurang atau tidak sama sekali.

5.Porn-Induced ED, Ejakulasi Tertunda, atau gejala Ejakulasi Dini menjadi kurang dan akhirnya pudar.

TIGA PSIKOLOGI

1. Persepsi anda tentang wanita akan berubah menjadi bentuk yang lebih sihat.

2.Flashbacks ke adegan lucah akan akhirnya pudar dan menjadi jarang berlaku.

3.Cravings tidak boleh hilang, tetapi dengan masa mereka akan menjadi terkawal.

4. "Perkara-perkara kecil" dalam hidup akan menjadi lebih menyeronokkan.

5.Real sex akan menjadi lebih menyeronokkan.

Perhatikan kepada lelaki yang tidak melakukan hubungan seks dengan pasangan sebelum mereka terlibat dalam pornografi Internet berkelajuan tinggi:

Mempunyai melihat Bermula pada lucah Internet dan reboot saya (ED) mengambil masa terlalu lama. Walaupun selepas reboot anda (iaitu, setelah otak anda kembali ke kepekaan yang meningkat), anda mungkin mendapati bahawa orgasme tanpa porno akan menjadi kurang sengit daripada orgasme yang disebabkan oleh pornografi. Ini kerana anda tidak dapat menggunakan banyak visual untuk membina sesuatu. Tidak mengapa, kerana semakin kuat orgasme, semakin kurang rasa mabuk. (Semakin tinggi dopamin anda, semakin besar kemungkinan otak anda untuk mengatur sesaat kemudian untuk sementara waktu, membuat anda gelisah dan lapar akan lebih banyak rangsangan - "chaser. ")

Walau bagaimanapun, orgasme yang hebat adalah pada masa depan anda. Anda hanya akan belajar bagaimana membuatnya dengan pasangan. Dengan cara itu anda mendapat banyak bahan kimia kesenangan neurochemical lain dan pengalamannya sangat gembira, tetapi dengan cara yang sedikit berbeza. Hasilnya juga lebih memuaskan ... apabila otak anda memasuki pilihan baru. Bersabarlah, dan lakukan yang terbaik untuk berhubung dengan rakan sejati dan bukannya berusaha memuaskan diri sendiri. Sebaiknya jangan menguji sehingga anda menjalani beberapa / beberapa bulan dalam proses tersebut. Inilah ujian seorang lelaki melakukan persembahan pada hari ke-120. Berikut adalah nasihat daripada seorang lelaki yang menjalani ini:

Apa yang anda mungkin tertanya-tanya adalah, "Kerana cinta kepada tuhan adakah ED semakin baik atau adakah saya menyeksa diri tanpa alasan ?!" Saya juga tertanya-tanya. Jawapannya adalah 'jenis' kemudian 'Ya!' Apa yang akan anda alami adalah apabila anda melakukan seks, otak anda seperti "Apa-apaan?" dan tidak digunakan untuk seks sebenarnya sebagai cara utama untuk menjadi seksual. Itulah proses "pendawaian semula". Anda juga akan menyedarkan diri anda terhadap seks sebenarnya. Suara melancap maut yang biasa? Saya juga berjaya. Seks tidak hampir dengan itu dan itu adalah perkara yang baik kerana seks selepas reboot dan rewire terasa CEPAT LEBIH BAIK. Tidak dapat menggambarkannya dengan kata-kata.

Oleh itu, akan ada proses pendawaian semula di mana anda mungkin tersekat dan mengalami beberapa kebakaran tetapi akhirnya anda menyalakan semua silinder. Sekarang? Zero ED, saya tidak perlu memikirkannya. Sebenarnya saya boleh berfikir pada diri saya sendiri "Man saya harap ereksi saya tidak turun. Wow, ia masih tidak turun dan saya juga tidak fokus pada seks, wow, ya… masih ada ……… .yep ”.

Lelaki lain:

Satu tanda yang jelas tentang libido kembali, sekurang-kurangnya untuk saya dan saya telah melihat banyak yang lain menulis juga, adalah bahawa saiz lembik anda mula berkembang dan kayu pagi akan kembali kerap. Anda akan mula berasa lebih hornier.

Hangovers selepas melancap atau seks

Sesetengah lelaki melihat keguguran neurokimia selepas orgasme untuk sementara waktu, jadi bersabarlah:

Saya akan melalui 56 hari tanpa PMO dan, setelah saya melancap, saya akan merasa tidak senang: kosong, cemas, mati rasa. Tetapi teka apa? Selepas 6 bulan tanpa porno ini, akhirnya saya dapat mengatakan bahawa saya tidak perlu bimbang tentang kemurungan ringan / rawak lagi. Kelam kabut otak adalah satu-satunya gejala saya sekarang.

Lelaki lain:

Satu perkara penting untuk diperhatikan ialah antara 14 hari ke 60 jika saya melakukan hubungan seks saya akan merasa benar-benar terkuras dan kebimbangan sosial akan menjadi akar lagi. Walau bagaimanapun, sekarang seks adalah lebih daripada pengalaman yang intim dan membuatkan saya berasa segar segar selepas itu. 127 hari - seks tidak lagi mengeringkan saya, kegelisahan sosial bertambah baik

Sebenar libido berbanding dengan ketagihan keinginan

Matlamat utama reboot adalah untuk mengenali perbezaan antara keinginan yang timbul dari penggunaan porno yang bermasalah dan libido sebenar anda. Akaun berikut menerangkannya dengan baik:

Saya akan menyelesaikan 6 minggu tanpa PMO sama sekali. Saya rasa saya akhirnya, perlahan-lahan keluar dari "flatline" yang benar-benar konsisten sepanjang minggu-minggu terakhir. Ketika pertama kali saya berhenti, saya ingat dorongan yang sangat kuat untuk melancap ke pornografi, tetapi saya tahu bahawa jika saya melakukannya, saya pasti akan berjaya tanpa mendapat ereksi. Itulah yang berlaku dalam kekambuhan pertama saya. Sekarang, saya dapat memberi jaminan kepada anda bahawa apa yang anda rasakan tentang melancap ke porno bukanlah libido sebenar anda, itu hanyalah ketagihan.

Libido sejati saya mula kembali sekitar 5 hari yang lalu. Ia sangat berbeza dengan apa yang saya rasakan mengenai PMO. Saya masih ingat ketika berada di tempat tidur dengan teman wanita saya kira-kira 4 minggu yang lalu, berciuman dan menggoda, dan walaupun fikiran saya tahu bahawa dia ada di sana bersama saya dan bahawa saya HARUS teruja, badan saya, terutama zakar saya, tidak bertindak balas. Paling baik, saya akan memperoleh ereksi ~ 20%, hanya untuk beberapa saat yang singkat. Tetapi semalam, mencium dan memikat dengannya membuatkan saya merasa seluruh badan saya terangsang, dan zakar saya semakin pantas bertindak balas.

Ereksi saya sekarang sekitar 70%, hanya dari ciuman dan ciuman. Dan bertahan sekitar dua kali lebih banyak daripada yang biasa. Dan yang paling baik, setelah pulang dari semalam, saya merasa sedikit terangsang, dan untuk pertama kalinya bertahun-tahun, saya benar-benar tidak merasa melancap ke porno kerana itu. Itu adalah kegembiraan untuk perkara sebenar. Saya fikir saya sampai ke tahap di mana saya tidak akan gagal (sekurang-kurangnya tidak sepenuhnya) sekiranya melakukan hubungan seksual. Namun, saya mahu menunggu lebih banyak kerana saya tahu saya belum 100%.

Satu lagi pandangan oleh Fapstronaut setahun: "Sialan anda mesti benar-benar kecewa secara seksual"

Lelaki lain mengenai kesan berhenti pada libido:

Kekacauan bersepadu yang tidak hilang. Anda akan menyedari bahawa setelah menonton pornografi selama 11 tahun, bahawa rasa terangsang yang anda sangka - kegilaan penis yang lemah - sama sekali tidak memalukan. Itu adalah cetek dangkal dan tiruan yang anda buat dalam fikiran anda kerana ketagihan terhadap fap. Kekacauan ini yang akan anda perolehi setelah berhenti adalah sumbernya, adalah akar dari kegembiraan lelaki yang harus dimiliki setiap lelaki. Saya bercakap tentang pernafasan berat ketika anda melihat seorang gadis panas dan jantung anda berdegup kencang. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-1/age-24-harder-longer-lasting-erections-strong-urge-for-real-women-greater-confidence/

Lelaki lain:

· Saya tidak merasakan keinginan untuk melancap setiap hari seperti dulu ketika berada di bawah pengaruh pornografi. Ada hari-hari ketika saya berfikir tentang keseronokan seksual.

· Saya benar-benar menantikan seks dengan gf saya dan fetish seksual yang saya pelajari dari porno perlahan-lahan hilang. Saya baik-baik saja melakukan hubungan seks dengan syarat saya sendiri daripada cuba meniru pornografi. 150 hari tanpa lucah

Lelaki lain:

Saya percaya bahawa semasa NoFap anda mempunyai jenis tenaga seksual laten. Walaupun ia mungkin tidak kelihatan pada setiap jam bangun siang hari, seperti ketika saya menonton porno atau semasa fasa manik, saya perhatikan bahawa saya (dan masih lakukan hari ini) merasa sangat bertenaga oleh ketegangan seksual apabila ia disampaikan kepada saya, tetapi jangan apabila tidak. Saya berada di masa yang sepatutnya, dan sebaliknya. Umur 25 - Bukan unicorn dan pelangi, tetapi rumput pasti lebih hijau

Lelaki lain:

Perkara pertama, dan paling besar yang saya perhatikan sepanjang masa saya melakukan PornFree, adalah bahawa saya tidak terlalu banyak bermain. Seperti yang saya katakan sebelumnya, saya biasa menggunakan PMO sekitar dua atau tiga kali sehari, tetapi sekarang ia menurun secara tiba-tiba menjadi sekitar dua atau tiga kali seminggu. Saya fikir ini disebabkan terutamanya oleh kenyataan bahawa saya biasanya menonton porno semasa bosan di rumah, tetapi jika anda memotong porno, tidak ada keinginan sebenar untuk memukul.

Lelaki lain:

Sebelum nofap, bagi saya seks adalah "air" kepada "kehausan seksual" yang saya didesak oleh, sekarang ini masih berlaku kadang-kadang, tetapi terutamanya seks sekarang adalah sesuatu yang saya hanya bersenang-senang. Saya sering tidur dengan gf saya bukan kerana saya terangsang tetapi kerana saya suka bermain, dan dengan bermain saya menjadi terangsang. Saya tidak mempunyai perasaan lagi bahawa saya hanya perlu bercinta kerana saya mempunyai dorongan, tetapi kerana saya suka - tetapi itu hanya mungkin jika anda dapat menikmatinya tanpa kegelisahan.

Perbezaan utama seksualiti saya sebelum nofap dan sekarang adalah, saya fikir, bahawa ketika saya menonton pornografi, ia lebih jelas, lebih jelas dan lebih mendesak. Sekarang lebih halus tetapi "akal dalaman" saya untuk itu, yang untuk dikembangkan memerlukan masa, menjadikannya lebih sensasi^. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2uivqg/how_i_beat_pied/co8wsa7

Lelaki lain:

Dorongan untuk menonton lucah, atau untuk melancap, bukan ungkapan naluri seksual yang sihat, semata-mata tetapi ungkapan kecanduan dopamine. Permintaan seksual semulajadi tidak pernah menyakitkan, tidak pernah ganas dan tidak sukar untuk ditentang. Mereka menyenangkan, ringan dan bebas dari penyimpangan. Itu keinginan yang ganas dan keperluan akut orgasme tidak lagi permintaan semulajadi daripada dahaga pemabuk adalah permintaan semulajadi untuk cecair. Ingatlah ini, kerana apabila anda akhirnya merasakan ekspresi pemacu seks yang sihat dan normal, ia akan menjadi watak yang anda mungkin pernah mengalami sebelumnya, jika anda telah melancarkan sebahagian besar kehidupan anda.

Sila ingat ini, naluri seksual adalah apa-apa yang anda mesti mengawal sepanjang hayat anda. Apabila anda akhirnya membebaskan diri dari kecanduan ini, otak anda mula sembuh, dan ini akan mengambil sedikit masa, tetapi apabila otak dipulihkan kepada keadaan murni, maka pemacu seks anda akan menjadi normal dan sihat lagi. Naluri biasa tidak perlu dilawan, dikawal atau dilawan. Mereka ada di sana dan mereka tidak pernah mengganggu anda.

Ingatlah ini - kerana ia menunjukkan di kawasan mana anda ketagih. Adakah anda mendapat dahaga yang dahsyat, sehingga anda hanya perlu minum empat liter minuman ringan dalam satu minit? Baiklah saya boleh memberitahu anda, itu tidak rasa normal dahaga yang lahir dari keperluan fisiologi untuk air. Itulah ketagihan.

Adakah anda mendapat keinginan ganas ini untuk makanan ringan? Ia tidak lapar, ia adalah kelaparan toksik. Kelaparan semulajadi dirasakan di bahagian atas tekak dan bukan di dalam perut. Ia adalah perasaan yang menyenangkan dan orang yang lapar tidak mahu menelan makanannya dengan tergesa-gesa, tetapi untuk masticate dengan betul dan merasakan rasanya. Ia bukanlah satu kekejaman, keperluan akut untuk mengisi perut secepat mungkin, tetapi untuk menyuburkan diri, dan pengambilan lebih banyak, semakin banyak makanan.

Kesemua mereka yang menyakitkan, keinginan yang ganas dan mendesak yang menuntut kepuasan segera tidak semestinya secara semula jadi dan ungkapan biasa naluri dan tuntutan semulajadi, tetapi selalu, tidak ada pengecualian, keinginan yang dilahirkan dari kitaran adiktif dan tidak semulajadi. Anda lebih baik menentang mereka.

Lelaki lain:

[Saya mempunyai impian basah 6-7 semasa hari pertama saya 90.] Beberapa yang pertama adalah sangat jelas dan bangun saya rasa saya telah pulih. Otak saya seolah-olah telah beralih ke titik di mana yang paling baru-baru ini jauh lebih kencang. 90 hari - Kata-kata dan senyuman saya begitu mudah sekarang. Saya selesa dengan siapa saya

Erotika dan seks solo mungkin kurang menarik daripada kesepakatan sebenar (seks):

Zakar saya berlembut dengan fakta bahawa tangan isteri saya berbeza dengan tangan saya. Apabila saya menyentuh diri saya, tindak balas itu semakin tidak peduli. Saya boleh bekerja sebentar, dan mendapat hasil, tetapi pada masa itu fikiran saya biasanya berkeliaran. Secara keseluruhan, daya tarikan terhadap rangsangan diri telah hilang. Bukannya saya tidak berfikir untuk melakukannya; lebih-lebih lagi saya tidak merasa bertindak berdasarkan pemikiran itu, atau jika saya melakukannya, saya tidak mendapat banyak manfaat dari itu. Tidak mengapa, tapi tidak begitu bagus. Sedikit seperti makanan ringan di antara waktu makan. Satu perkara yang menarik adalah bahawa apa-apa melancap yang saya lakukan adalah sama sekali tidak ejakulasi.

Saya masih suka erotika, tetapi ia tidak membangkitkan saya seperti dulu. Saya tidak fikir ini adalah kes pendedahan yang berlebihan. Lebih dari kesedaran yang ditinggalkan bahawa dua dimensi, ketika memberikan semangat, hampir tidak menjadi pengganti tiga.

Keinginan saya untuk melancap juga berkurang, ketika dulu setiap hari atau setiap hari yang lain, sekarang saya mungkin mendapat dorongan seperti mungkin sekali seminggu atau setiap minggu yang besar. Akhirnya seks bukan sahaja terasa sepuluh kali lebih baik daripada melancap tetapi saya lebih menikmati kehidupan, saya tidak lagi risau saya akan menjadi pecundang berusia empat puluh tahun yang melancap dengan porno gadis-gadis yang kelihatan palsu ini dan tidak mempunyai anak saya. Umur 20 - ED: bukan sahaja seks terasa sepuluh kali lebih baik daripada melancap, saya lebih menikmati kehidupan

Lelaki lain bertindak balas terhadap kebimbangan ahli forum mengenai “flatlining"

Jangan mementingkan diri sendiri; ia akan berlalu. Saya dapati melalui pengalaman saya sendiri bahawa otak & badan seseorang memerlukan masa untuk menyesuaikan diri dengan pendawaian baru (untuk bercakap) dan masa yang diperlukan untuk mendapatkan kembali libido seseorang akan berbeza-beza dari orang ke orang. Libido saya hilang dan mati selama 6 bulan. Tetapi ketika kembali, berbeza dengan libido yang lebih sihat. Keinginan untuk lucah dan menatap wanita secara seksual hilang sepenuhnya. Teruskan. Jangan risau & ketahui dalam jangka masa panjang bahawa pilihan anda yang mengubah hidup akan membuahkan hasil.

Bimbang dengan PE sekarang bahawa anda telah reboot?

Inilah utas menarik di mana lelaki yang telah menghidupkan semula menyebutkan bahawa ereksi mereka bertahan setelah ejakulasi, dan orgasme lebih menyenangkan, jadi PE lebih merupakan "ciri" daripada "bug."

(Hari ke-42) Saya sekarang mempunyai beberapa PE, tetapi tidak begitu teruk. Kali pertama, saya adalah lelaki minit peribahasa, dan tidak, saya TIDAK kehilangan ereksi saya selepas orgasme. Saya fikir kita perlu bermain-main sebelum pusingan 2, tetapi selepas beberapa minit, saya mengatakan bahawa saya baik untuk pergi dan jadi, kami pergi! Pelik dan sangat sejuk!

Ereksi spontan - "Bagaimana jika saya berada dalam garis rata?" (dan laporan diri lain):

Semasa anda pulih, anda mungkin mengalami ereksi spontan atau ereksi separa (kadang-kadang bergantung pada usia). Inilah yang dikatakan oleh beberapa lelaki dengan ereksi jangka panjang mengenai ereksi spontan vs. ereksi dengan rakan kongsi:

Bagi semua orang yang ingin mengetahui bagaimana saya tahu bahawa saya sudah bersedia untuk melakukan hubungan seks, perkara pertama yang akan saya katakan adalah tidak perlu bimbang tentang ereksi spontan. Terutama jika anda seperti saya dan memasang otak anda sehingga porno selama bertahun-tahun sebelum anda bertemu dengan gadis-gadis, anda mungkin tidak akan mendapat apa-apa. Apa yang menasihati saya adalah mendapatkan ereksi untuk KEBERKESANAN seks. Otak saya tidak melihat semua gadis panas ini dan memberi saya ereksi kerana tidak memerlukannya. Tetapi ketika saya membuat teks yang kotor, tiba-tiba penis saya mula bergerak.

Ini adalah kesan yang konsisten. Bahkan hari ini, saya menghantar SMS kepada seorang gadis, tidak ada yang terang-terangan seksual, hanya kecurigaan bahawa dia menggoda saya. Dan ada kehidupan di tingkat bawah. Saya tidak pernah mendapat ereksi sepenuhnya, tetapi sekali lagi saya tidak memerlukannya! Dan ia sudah siap apabila saya memerlukannya.

Lelaki lain

Anda tidak boleh memiliki kayu pagi dan tidak ada ereksi secara spontan dan tetap sukar untuk bersikap ketika anda berhubungan intim dengan seorang wanita.

Lelaki lain

Selalunya tidak ada cara yang baik untuk benar-benar mengetahui kemajuan anda tanpa bersama pasangan. Tidak ada penggantian untuk perkara sebenar. Saya pernah berkali-kali dengan isteri saya di mana saya tidak "merasakannya" secara fizikal, tetapi ketika kami mula menyentuh dan mencium ... BINGO, ereksi. Pikirannya rumit dan ada bahan kimia lain yang dilepaskan dengan pasangan yang tidak bersama Rosey Palm.

Lelaki lain

Ereksi spontan mungkin merupakan petanda, tetapi saya tidak pasti apakah itu tanda sebenar. Anda tidak perlu berjalan-jalan dengan boner untuk merasakan keadaan akan berjalan lancar. Contohnya minggu lalu, saya tidak melihat kekasih saya selama beberapa hari. Saya tidak mengalami ereksi secara spontan pada masa itu. Memandangkan masalah lama saya, saya sedikit bimbang ... Adakah saya kehilangannya lagi? Tetapi ketika saya melihatnya semuanya baik-baik saja. Sentuhan dan baunya benar-benar menghidupkan saya dan zakar berfungsi.

Lelaki lain

Saya risau, kerana saya tidak rata, dan saya tidak mahu ada masalah dengannya. Sudah tentu, kami bermain-main dan saya tidak sukar. Saya membuat keputusan untuk memakan ragut itu selama bertahun-tahun untuk menebusnya. Sekarang, wanita akan tersinggung jika mereka tidak dapat melepaskan lelaki, dan dia menjelaskannya dengan pengulangannya tentang bagaimana dia mahu, jadi saya akhirnya membunuh mood sebentar dan menjelaskan apa yang saya lakukan (NoFap). Saya tidak memberinya nama NoFap atau menjelaskan apa-apa lagi - dan saya membuat kiraan saya lebih lama supaya dia tidak tersinggung - tetapi inilah keindahannya: dia menerimanya! Dia memberi saya masa saya dan setelah beberapa ketika, saya sangat bersedia untuk pergi dan dia melepaskan saya 3 kali, dan kami berdua gembira.

Lelaki lain

Sepanjang reboot saya, saya hampir tidak mempunyai kayu pagi yang baik, tetapi saya melihat peningkatan yang baik dalam mengekalkan ereksi dengan wanita yang BENAR. Jangan terlalu risau tentang apa yang berlaku pada waktu pagi, kerana apa yang berlaku pada waktu malam adalah yang paling penting!

Lelaki lain

(Umur 21) Saya sama sekali tidak mengalami ereksi sebelum bertemu dengan gadis ini [dia baru sahaja melakukan hubungan seks untuk pertama kalinya, dengan jayanya]. Kadang-kadang saya mendapat sensasi yang menggelikan, tapi itu sahaja. SELEPAS melakukan hubungan seks, saya kadang-kadang mengalami ereksi menahannya. Walaupun hanya memandangnya membuatkan saya pergi. Oleh itu, ada yang bimbang tentang itu, jangan terlalu gementar. Saya rasa ada di antara kita yang dibina dengan cara yang berbeza dan memerlukan seorang gadis yang sebenarnya untuk benar-benar memulakan hidup kembali.

Lelaki lain

Saya telah mengalami banyak naik turun. Garis rata dan Wetdreams adalah antara yang paling mengkagumkan. Saya mempunyai mimpi basah setiap minggu, secara rawak. Saya melihat ini sebagai badan saya berusaha meneruskan corak ejakulasi 1-3x / minggu sebelumnya. Lama kelamaan kejadian itu menjadi kurang kerap. Setelah kira-kira 8 minggu, hasrat seksual saya telah berhenti. Garis rata adalah ketakutan saya. Saya bimbang libido saya semakin rendah.

Tidak sampai saya melakukan hubungan seksual pertama saya (8-10 minggu dari awal) saya menyedari bahawa saya lebih banyak dikenakan seksual daripada sebelumnya, dan belum mengalami ED sejak itu. Ia menarik. Apa yang saya tafsirkan sebagai 'flatline' sebenarnya adalah pengalihan tenaga. Seolah-olah tubuh saya menyerah untuk menghantar tenaga untuk keinginan seksual dan mengarahkannya ke perkara lain yang saya rasa lebih relevan pada masa ini. Saya dapat menumpukan perhatian pada pelajaran, seni, dan diet saya dengan semangat dan kesungguhan yang jauh lebih tinggi.

Lelaki lain

Saya fikir saya rendah di jabatan libido sekitar setahun yang lalu. Pada masa itu saya telah berpisah dari perkahwinan jangka panjang dan secara emosional hancur. Saya mencuba porno tetapi cepat bosan dengannya. Kemudian datanglah seorang wanita ke dalam hidup saya, dan setelah bercakap dengannya di telefon beberapa kali, saya akan bangun dengan ereksi. Ketika kami mempunyai kencan pertama, kami mencium dan saya teringat mendapat ereksi seketika. Saya fikir libido kita seharusnya bertindak balas terhadap situasi "kehidupan sebenar" dengan seorang wanita; tidak semestinya tanpa, atau hanya bertiup angin.

Lelaki lain

Ketegaran dan ereksi rawak yang kita alami pada masa remaja tidak semestinya berterusan hingga dewasa. Anda mungkin mendapati bahawa setelah anda berhenti melancap dan / atau merangsang diri sendiri, setelah beberapa hari keadaan menjadi tenang, dan sebarang ereksi secara rawak yang anda alami sama ada dalam tidur anda atau ketika anda mula berhubungan intim dengan seseorang. Selebihnya ada aktiviti yang sangat sedikit. Bertahun-tahun yang lalu, Eddie Murphy memiliki sandiwara dalam video Delirious di mana dia menggambarkan kekecewaan lelaki berusia 18 tahun yang tidak banyak melakukan hubungan seks tetapi mengalami kegembiraan yang melampau dan ereksi rawak, berbanding menjadi orang dewasa berusia dua puluhan, ketika dia merasa lebih terkawal, dan melakukan hubungan seks yang lebih nyata: Tambahan pula, anda tidak mempunyai kawalan dick ketika berusia 18 tahun!

Pernah duduk di sekitar ketika anda masih muda, hanya duduk di kelas, batang anda menjadi sukar untuk apa-apa? Anda hanya duduk di sana dan kemaluan anda di sini: "Apa yang berlaku di luar sana?" Saya tidak tahu pasti apakah ini sama untuk semua orang, tetapi saya tidak melihat perubahan ini ketika saya memasuki masa dewasa kerana jika saya tidak Dalam hubungan, saya akan berkhayal dan melancap sekurang-kurangnya setiap beberapa hari. Saya masih berfikir bahawa saya mempunyai dorongan di luar kawalan yang berumur 18 tahun. Hanya ketika saya menghentikan ayam belanda yang sejuk, saya menyedari bahawa keadaannya berbeza.

Lelaki lain

Saya mempunyai sejarah kegelisahan prestasi yang panjang. Kemudian saya reboot selama 90 hari. Saya tidak mempunyai tanda-tanda pasti bahawa saya telah pulih. Saya dan isteri pergi bercuti tidak lama kemudian ... dan melakukan hubungan seks selama empat hari berturut-turut ... untuk pertama kalinya dalam beberapa tahun. Saya hanya boleh mengesyorkan untuk berhubung dengan wanita yang baik. Saya tahu sukar untuk merenungkan ketika anda ragu akan kebolehan anda, tetapi ia mungkin berlaku dengan cara itu. Anda HARUS membuat diri anda berada dalam situasi di mana anda boleh bermain-main dengan seorang wanita tanpa harapan untuk melakukan hubungan seks, jadi tidak ada tekanan prestasi.

Lelaki lain

Saya tidak mempunyai libido yang hebat, ereksi spontan yang konsisten (1 perlu diperhatikan), kayu pagi yang konsisten (kira-kira 50% malam), mimpi basah, atau yang sebenarnya. Saya merasakan apa yang dapat saya gambarkan sebagai cas positif di dalam diri saya. Hampir seperti graviti yang saya nyatakan beberapa catatan yang lalu. Hanya tenaga semula jadi yang memanfaatkan keinginan pada dasarnya. Bukan untuk melihat sesuatu, tetapi untuk merasakan sesuatu (bukan tangan saya). Perasaan yang sangat menarik. Ini adalah libido. Adakah ia akan menjadi lebih baik? Kita akan lihat. Tetapi selepas 80 hari kesabaran dan kekecewaan, makhluk tuhan, saya pastinya melanggar kemarau panjang tanpa penambahbaikan apa pun.

Lelaki lain

Sebaik sahaja anda menumpukan pada kesenangan anda sendiri dan mengetahui bahawa ini bukan mengenai prestasi, kegelisahan itu hilang. Saya menyedari zakar saya sama sekali tidak terkawal. Oleh itu, saya hanya menumpukan pada kesenangan saya sendiri. Dan mengelakkan pornografi dan melancap dengan ini menghilangkan semua kegelisahan dan ia tidak lagi membimbangkan. Ianya berfungsi!

Lelaki lain

Seperti yang saya nyatakan sebelumnya, saya fikir saya menghidap neuropati atau sesuatu yang disebabkan oleh diabetes saya 2 ... bukan begitu. Pada bulan 4 ereksi normal telah kembali. Apa yang bukan hanya zakar lembab hampir sepanjang waktu, tetapi sebenarnya seolah-olah mengecil atau "mundur" ke dalam diri saya, kembali dengan semangat yang sihat. Walaupun hanya duduk di sekitar saya dapat merasakan "keping" aneh di zakar saya, di mana ia akan mendapat sedikit lebih banyak darah dan kemudian kembali normal. (sukar untuk menerangkan masa lalu) Semua ini berhenti sebelum perjalanan saya.

Lelaki lain

DEC 2012, saya jatuh cinta dengan tunang saya. Semasa saya menjumpainya, kami berdua tahu bahawa kami dibuat satu sama lain. Saya begitu cemas dan memikirkan kemampuan saya untuk melakukan dan memuaskannya. Pada awal hubungan kami, saya akan tidur dengannya, dan membiarkannya berfikir bahawa masih terlalu awal untuk kami berdua melakukan hubungan seks. Saya tertekan dari ED saya yang lalu. Dia sangat sabar. Saya mula but semula. Saya menghentikan porno dan melancap pada masa yang sama.

ED saya sangat teruk. Saya cemas dan masih boleh mendapatkannya sehingga pornografi. Tetapi dia sabar. Saya melalui beberapa talian tetap. Kemudian, ketika saya mula melihat beberapa kayu pagi saya cuba melakukan hubungan seks tetapi itu adalah satu kegagalan. Saya gagal dua kali. Tetapi dalam masa 30 hari saya mula melihat ereksi sambil menciumnya. Kemudian saya mencuba seks dan sangat mengagumkan. Kita kini mempunyai kehidupan seks yang indah (Mei 2013).

Lelaki lain

Saya berumur 100+ hari tanpa PMO dan saya meluangkan masa dengan seorang gadis hebat. Hampir semua reboot ini saya berada dalam garis rata - sementara hutan pagi saya perlahan-lahan semakin sukar dan semakin kerap, saya masih mempunyai sedikit libido dan sifar spontan. Kira-kira 7 hari yang lalu saya menghabiskan malam yang selesa dan santai dengan seorang gadis yang sepertinya telah membangunkan semula sesuatu! Kami mencium, berpelukan dan melakukan semua sentuhan dengan pakaian. Itu adalah perasaan yang luar biasa - saya merasakan peningkatan libido dan perspektif seksual yang sihat pada wanita sejak! Saya pasti masih belum pulih - ereksi saya belum cukup sukar, dan saya yakin saya tidak dapat melakukan hubungan seks yang berjaya, tetapi saya hanya mahu menulis kerana saya betul, betul, betul fikir bahawa mencium, memeluk dan intim tanpa orgasming boleh mempercepatkan reboot anda oleh liga.

Lelaki lain

Sebelum berhenti melancap, saya tidak mempunyai kayu pagi untuk tahun yang baik. Saya tidak dapat menjelaskan mengapa tetapi sekarang saya mendapatkannya lagi.

Inilah akaun seorang lelaki pada usia 90 hari (umur 34 tahun):

Jadi sudah 90 hari penuh dan kemudian beberapa hari, jadi saya hanya mahu mengemas kini sejak 3 bulan sepertinya merupakan masa purata untuk reboot sepenuhnya, dari apa yang saya lihat. Dan, baiklah ... semuanya sempurna. Sejujurnya saya dapat mengatakan bahawa saya tidak pernah mempunyai libido yang lebih kuat atau sihat. Saya lebih sensitif daripada yang pernah saya lakukan di sini, dan seperti lelaki lain menulis di YBOP, kadang-kadang saya sebenarnya harus menumpukan perhatian untuk TIDAK berusaha keras. Serius. Semuanya ini agak sukar dipercayai. Saya sebenarnya memulakan MO setiap beberapa hari dan itu sangat sesuai untuk saya.

Semuanya terasa sangat semula jadi dan sihat. Dan saya pasti tidak melakukannya hanya kerana saya bosan. Itu hanya apabila dorongan benar-benar menyerang saya dan ketika itu sama sekali tidak akan mengganggu bahagian lain dalam hidup saya. Bagi saya, berpantang untuk jangka masa tidak hanya perlu untuk memulakan semula, tetapi juga untuk mengajar diri saya tentang disiplin diri yang serius dalam bidang ini. Lucunya betapa kita taksub dalam hal ini. Kami bimbang, panik, merasa seperti sudah lengkap, dan kami membaca dan menulis banyak tentang bagaimana masalah ini serius untuk meningkatkan kehidupan kita.

Namun, penyelesaiannya sangat mudah. Kami sebenarnya tidak dapat meminta apa-apa lagi. Ya, 3 bulan adalah masa yang lama jika anda menghabiskannya di dalam kepala dengan bimbang seperti marah. Oleh itu, dapatkan hobi. Dapatkan sesuatu agar minda anda sibuk dengan cara lain. Anda mesti mengambil pilihan itu dari otak anda. Jadi ... itu sahaja. Beberapa fakta:

1. Ini adalah 110% boleh diperbaiki*
2. Ini mungkin akan menjadi salah satu perkara paling sukar yang pernah anda lakukan
3. Sekiranya anda menginginkan kehidupan seks yang normal lagi, anda tidak mempunyai pilihan lain.

KAMI ADALAH SESUAI PENGHANTARAN INI. SO FIX IT. *Saya katakan ini b / c saya rasa tentang 10% lebih baik daripada saya pernah mempunyai @ terbaik saya!

Baca akaun reboot penuh di sini

Seks pertama selepas reboot

Lelaki lain memberikan laporan ini pada hari 80:

Sangat keren bagaimana saya dapat menjalani hari-hari dengan apa yang mesti menjadi libido biasa, dengan kata lain tidak terlalu gemuk tetapi sedar bahawa saya boleh mendapatkan terangsang jika berhubung dengan isteri saya. Dan, tidak juga "palsu horny" - dorongan kompulsif yang pelik untuk mencari pornografi dan melancap walaupun banyak perkara hebat yang dapat dilakukan sebagai gantinya. Saya tidak mempunyai banyak chaser sekarang apabila saya mempunyai orgasme dengan isteri saya.

Mastubated dan tiada kesan negatif

102 hari, rehat hari 16, saya kembali.

12/12/12 Saya mengakhiri 102 hari berturut-turut dengan pilihan, saya melalui reboot 90 hari penuh, mod sukar, saya ingin mencuba dan memperkenalkan semula melancap ke dalam hidup saya dengan cara terkawal - sama sekali tidak ada rangsangan luaran, tidak malah khayalan dll.

Kali pertama saya merasakan apa-apa, saya ejakulasi, tetapi tiada kehebatan orgasmik. Saya menunggu lima hari, hasil yang sama. Saya telah menemui beberapa kali yang adil pada hari 16 terakhir, setiap kali keputusan yang sama.

Namun, saya tidak pernah mengalami kabut otak, rasa bersalah atau malu yang dulu, saya pasti tidak kehilangan "kuasa besar" kerana ketika / r / nofap mengajar saya bahawa saya memiliki sifat-sifat ini dalam diri saya, saya tidak membiarkannya diambil dari saya.

Hari ini adalah hari lahir 25th saya, saya memilih untuk kembali kepada cara hidup tanpa had kerana walaupun saya tidak mempunyai sebarang kerosakan lagi, pemadatan adalah sama sekali tidak berguna. Saya menyedari bahawa melancap mungkin akan berlaku dari semasa ke semasa, tetapi saya ingin memastikan bahawa saya mengekalkan diri saya dalam pemeriksaan dan tidak jatuh ke dalam sebarang perangkap.

Satu perkara yang sangat membantu saya ketika pertama kali mempunyai pasangan akauntabiliti, apa yang lebih baik ketika ini ialah dia sekarang adalah teman wanita saya. Ini merupakan hari lahir pertama yang saya sambut sebagai tidak bujang. Saya tidak akan pernah merasakan apa yang saya lakukan terhadapnya tanpa membersihkan sistem saya dari semua kekacauan di sana sejak bertahun-tahun melancap.

Ke mana dari sini? Saya mahu bermain dengan rentetan saya, saya mahu mengalahkan rekod peribadi lama saya tetapi, saya tidak pasti apa yang akan berlaku dalam 102 hari akan datang. Saya telah mempertimbangkan untuk mengambil beberapa bentuk pengajian tinggi mengenai psikologi atau kaunseling kerana saya lebih memahami apa yang membuat kita berdetik, dan bagaimana mengatasi ketagihan dan memberi kita kekuatan untuk menjalani kehidupan yang lebih baik dan memuaskan.

Lelaki lain:

Buat pertama kalinya, saya pergi 100+ hari tanpa mengetuk. Dorongan itu sukar, tetapi saya berjaya mengatasinya. Beberapa hari yang lalu, bagaimanapun, saya melakukan tetapan semula kerana saya sampai pada kesimpulan bahawa ada di antara anda nofappers lain yang berjaya juga: pornografi itulah masalah utama, dan fapping adalah masalah sekunder. Bagaimana saya sampai pada kesimpulan ini? Umur 25 - Menjumpai libido normal saya dan penggunaan untuk melancap tanpa porn sekali-sekala

Lelaki lain:

Saya berasa sangat hebat selepas pulih dari ED tetapi hari-hari selepas itu tidak kelihatan seperti menaikkan pada hari saya akhirnya melakukan hubungan seks dalam masa yang lama. Sekarang, hari-hari berikut selepas seks hanya kelihatan seperti hari biasa dengan tidak banyak ketegangan untuk seks. Saya masih suka seks walaupun. Saya rasa penat, menyentuh, dan mencium adalah apa yang saya lebih suka sekarang.

Lelaki lain:

Apabila anda diatur lebih banyak (sekitar 180 hari), Berhubungan seks bukanlah masalah besar, apabila ia berlaku, ia berlaku. Anda tidak akan memburunya dalam mode bertahan hidup dengan putus asa yang keluar dari setiap liang makhluk anda. Ini hanyalah bonus untuk hidup anda dan hubungan intim yang lebih jauh yang terjalin dengan isteri atau teman wanita anda. Umur 33 - Berkahwin: 301 hari tidak melakukan sesuatu dapat membantu anda mencapai banyak perkara lain

Lelaki lain (umur 20):

Proses ini jauh lebih mudah dengan seseorang yang akan menolong anda untuk mensensitensasikan anda ke sentuhan orang lain dan badan dan alat kelamin wanita yang sebenar (biarlah sebenarnya, kebanyakan faraj tidak akan ada teknik death stroke yang betul-betul di tangan kita semua bajingan yang dikembangkan).

Sekitar hari ke-52, ketika saya mengira garis datar saya sudah berakhir, saya meminta daripada teman wanita saya agar dia menyentuh saya lebih banyak (secara amnya - badan saya juga .. anda tahu) ketika kami di tempat tidur, dan dia dengan penuh semangat bersetuju bahawa dia akan . Sebaik sahaja dia mula menyentuh saya, perkara-perkara mula kelihatan (pun bertujuan). Pada bulan berikutnya, ereksi saya menjadi semakin biasa dan saya selalu membalas sentuhannya. Saya katakan pada mulanya, saya akan sukar tetapi menghadapi masalah untuk tetap sukar. Saya kadang-kadang mula kuat, tetapi kemudian kehilangan ereksi setelah 10 atau 15 minit.

Saya memutuskan untuk lebih kerap mengawalnya supaya saya dapat mengawasi ereksi saya dengan lebih berhati-hati, dan dia mengerti (neraka, seperti yang dilihatnya, ia kurang berkesan untuknya haha). Saya biasanya akan kuat untuk 10-15, maka ia akan menjadi lemah, jadi saya dapat melambatkan dan benar-benar fokus pada sensasi dan ia akan kembali kuat. Kami dapat melakukan hubungan seks yang hebat dan pada beberapa kesempatan (kerana kami melakukannya mungkin ~ 7-10x / minggu pada masa ini) saya bertahan selama 30-45 minit, yang merupakan waktu biasa saya (sebelum saya mengembangkan ED yang berkaitan dengan porno) .

Lelaki lain:

Beberapa minggu pertama adalah yang paling sukar. Setiap hari adalah BonerDay, dan saya mahukan satu cara untuk turun. Saya sangat bersemangat selama beberapa waktu. Selepas beberapa minggu, perkara mula berubah. Saya tidak pernah bersemangat atau mempunyai perasaan tidak bersalah; perkara baru mula berasa semula jadi. Saya masih merasakan seksual, tetapi saya merasakan saya mengawal seksualiti saya. Seksualiti saya semata-mata adalah aspek saya dan tidak semangat api yang terlalu banyak. Saya juga berasa lebih yakin dalam diri saya dan lebih banyak sosial. Saya melihat orang di mata, berdiri tegak, dan mampu menjadi diri saya sendiri. Kegelisahan saya telah hilang.

Lelaki lain:

(Umur 40an) Pada awalnya sukar, dan pertama kali kami melakukan hubungan seks, saya mengalami sedikit ED. Terima kasih kepada nofap sekurang-kurangnya saya dapat mengangkatnya, dan mempertahankan ereksi, tetapi saya tidak dapat datang, dan dia sedikit bimbang apa yang sedang berlaku, tetapi kami bertahan, dan pada hari berikutnya dan minggu ia menjadi lebih baik, sekarang lebih baik dari sebelumnya.

Kepentingan hubungan sebenar:

Umur 26 (ED) - Jangan memberi tumpuan semata-mata untuk berpantang. Fokus pada pemulihan tetapi dengan seorang gadis.

Selepas setahun, lelaki ini berkata:

 Masalah ED saya tidak wujud. Sebenarnya, SO saya memberitahu bahawa semuanya kembali normal (kembali 27 tahun) dari perspektifnya ... sukar seperti biasa ... sempurna. (Saya hanya bertanya kerana saya sedang menyiapkan jawatan ini - untuk sains!).

Pada mulanya, memetik akan menyebabkan kemunduran yang besar. Saya rasa sudah terlalu lama dan menggali laluan neural. Dari masa ke masa yang menjadi kurang.

PE? Pada mulanya, ya ... mengerikan. Ini sukar juga kerana saya tidak dapat memuaskannya dengan ayam jantan ... menjadi ayam keras yang tidak bertahan lama untuk memuaskannya. Saya mengambil sedikit masa untuk mengendalikannya ... berbulan-bulan. Sekarang ini bukan masalah besar, tetapi saya belajar untuk mengawalnya. Saya pada dasarnya boleh pergi selagi dia memerlukan saya ... namun ... bahkan semalam ada satu titik di mana dia benar-benar masuk ke dalamnya bahawa saya harus menahan diam (dan menahannya) kerana saya tidak mahu perkara-perkara keluar dari kawalan. Tidak ada masalah sebenarnya.

Tanpa rangsangan kematian-dan-hiper yang berterusan, tindak balas saya (mental dan fizikal) jauh lebih sensitif daripada sebelumnya - hampir ke titik pertama kali saya melakukan seks PIV (yang juga berakhir dengan ejakulasi pramatang). Maksud rakan-rakan menyuruh saya untuk bertahan agar tahan lebih lama ... tetapi itu adalah nasihat yang salah.

Nasihat yang betul adalah membiarkan badan anda menyesuaikan diri ... maka anda harus menjaga dan mengalami semua rangsangan yang sangat dan sangat kuat dan masih cukup lama untuk memuaskan wanita anda.

Ia memerlukan beberapa saat ... dan tidak menyenangkan menunggu ... tetapi sekarang saya dapat merasakan sensasi dua hingga tiga kali lebih banyak ketika kita melakukan hubungan seks dan saya dapat bertahan selagi dia mahu ... dan cukup banyak cum ketika saya mahu ... yang kami berdua paling menikmati kerana dia mengalami orgasme.

Hari 76:

Saya pada hari ke-76 tanpa porno, tetapi dua hari yang lalu saya melancap ke syahwat dengan sensasi sahaja. Saya telah berpacaran dan berharap O pertama saya akan berlaku dengan seorang wanita, tetapi semuanya tidak berlaku seperti itu. Ia lucu, kerana bagi anda yang biasa melakukan reboot, kejelasan fikiran yang anda dapat daripada tidak PMO'ing sangat mengagumkan. Anda berfikir dengan lebih jelas, anda mengingati perkara dengan lebih baik, anda dapat berinteraksi dengan orang lain dengan lebih baik dll.

Masalahnya adalah, ketika saya memasuki rentang 70 hari kerana tidak mengalami orgasme, nafsu keseluruhan saya menjadi gangguan pada dirinya sendiri. Saya tidak dapat berhenti memikirkan seks atau mencari wanita untuk melakukan hubungan seks dan lain-lain. Pemikiran saya sama sekali tidak mengenai porno, yang bagus, tetapi begitu mengganggu sehingga saya merasakan saya harus mempunyai pelepasan dan jadi saya M hanya dengan sensasi sahaja.

Saya tidak perlu menggunakan sedikit khayalan, dan saya dapat menghidupkannya dengan kuat. Saya hadir sepenuhnya, hanya menikmati kepekaan yang tidak masuk akal di zakar saya, dan itu sangat memuaskan - sangat memuaskan sehingga saya mengulangi keesokan harinya. Dan saya tidak benar-benar mahu melakukannya dua hari berturut-turut, tetapi saya fikir apa itu - porno adalah satu-satunya musuh yang nyata, dan saya sama sekali tidak mempunyai keinginan untuk menontonnya lagi. Hari ini saya merasa seronok, tidak mengejar, tidak mengidam, dan saya merasa kurang bernafsu.

Lelaki lain memberikan laporan ini pada hari 90:

Sooooooo, saya membiarkan diri saya syahwat Sabtu lalu - Hari ke-90 (tentu saja tanpa porno). Ini sebenarnya tidak terasa seperti masalah besar - ya, saya benar-benar sukar, tetapi tidak seperti seluruh dunia terbalik atau seperti yang saya bayangkan. Saya tidak mendapat banyak kesan. Sudah semestinya MASA, kerana saya perhatikan kesan positif. Kepala saya lebih jelas dan saya berasa lebih tenang. Saya nampaknya dapat menumpukan perhatian lebih baik di tempat kerja. Setakat jadual melancap, saya berfikir setiap minggu - kita akan lihat.

 Lelaki lain memberikan laporan ini pada hari 119:

Sekarang bahawa saya bukan lagi anak dara (berumur 28 tahun), saya berumur lebih dari PMO, dan dalam hubungan yang matang dan penuh kasih sayang, saya mendapati bahawa saya melakukan hubungan seks antara 1 dan 3 kali seminggu. Ia tidak akan bertahan lama, dan setelah selera seksual saya habis, saya akan kehilangan beberapa hari. Ya itu orang yang betul: terkejut, seram. Sebilangan seks yang baik lebih daripada cukup. Saya merasa puas dan kemudian semua pemikiran seksual duduk di belakang selama beberapa hari dan saya meneruskan sepanjang hayat saya.

Hari 109

Saya melancap malam tadi tanpa pengejar hari ini, tanpa pornografi atau khayalan, hanya sensasi dan sensasi murni. Sangat mengagumkan, bukan kerana saya mahu semua orgasme saya dari melancap, tetapi ketika anda berpantang, menggunakan pelumas, dan tidak ketagih, orgasme merasa lebih baik daripada berjam-jam 4 kali sehari. Saya juga percaya kebocoran air mani saya telah berhenti yang merupakan satu lagi tanda positif.

Lelaki lain:

Saya melakukan reboot utama pada musim gugur yang lalu, sekitar 100 hari sehingga Januari tahun ini. Kemudian saya jatuh sakit pada awal musim sejuk dan menjadi mangsa "mengubati diri sendiri" oleh PMO'ing. Saya mungkin PMO kira-kira selusin kali, setiap kali dipisahkan oleh 2-3 minggu pantang. Saya telah bebas PMO selama kira-kira 3-4 minggu hingga ke tahap ini. Saya berjumpa dengan seorang gadis dalam talian dan walaupun dia bukan jenis saya secara visual, saya merasa cukup menarik untuk meminta minum kopi. Sesuatu yang diklik dan hanya berdiri di dekatnya, atau mencium leher / rambutnya melakukan silap mata.

Rasanya hebat. Setelah menemui beberapa minat bersama dan bersenang-senang, kami keluar pada tarikh sebenar. Dia mengenakan gaun musim panas yang seksi dan kami keluar untuk makan malam dan berjalan-jalan. Kami menghabiskan banyak masa, berpegangan tangan, membelai, mencium dan sedikit petting berat. Sepertinya saya mengalami ereksi sepanjang malam. Sangkaan saya adalah sekitar 75% kekuatan penuh berbanding dengan ereksi yang akan saya dapatkan dari P.

Tingkah laku ikatan yang sederhana menyentuh tubuh satu sama lain dan berpegangan tangan pasti membantu. Saya mengakhiri malam tanpa melakukan seks, kerana saya ingin memantau kemajuan saya lagi; tetapi keadaan pasti semakin panas. Saya merasa bimbang hingga saat ini kerana saya tidak mempunyai ereksi yang bersifat spontan (kayu pagi tidak dikira) dan tidak ada ereksi dari interaksi dengan wanita. Sekarang saya rasa saya harus 'intim' untuk benar-benar melihat kemajuannya. Saya hanya ingin berkongsi ini, saya sangat menikmati malam saya dan saya merasakan tenaga dan daya tarikan ini pada keesokan harinya yang sudah lama saya rasakan.

Lelaki ini melakukan ujian pada hari 120:

Nah, sudah hampir bulan 4 tiada PMO untuk saya, dan mempunyai minda logik yang melampau saya rasa saya benar-benar terpaksa menjalani beberapa ujian untuk melihat betapa saya telah berubah dalam tempoh ini tanpa PMO. Saya sebenarnya khawatir kerana libido saya masih menonjol.

Jadi, malam tadi saya memutuskan untuk melancap sebelum tidur. Kaveat penting di sini adalah bahawa saya tidak menggunakan lucah (jelas) atau apa-apa jenis fantasi. Hanya tangan saya, dan sebatan yang sangat ringan pada itu. Tiada yang menggenggam anaconda itu. Titik ujian ini adalah untuk melihat sama ada saya boleh mendapatkan keras tanpa apa-apa rangsangan luar selain rasa.

Beberapa saat yang lalu, ketika saya memulakan perjalanan ini, saya membaca beberapa laporan di mana penunjuk pemulihan yang baik adalah kemampuan melancap dengan hanya merasakan rasa tangan anda. Saya sangat terkejut mencuba ini. Saya sukar selepas kira-kira 2 saat, dan saya bermaksud sangat sukar. Tetapi saya tidak bertahan lama dalam sesi ini. Saya berharap hanya untuk sedikit tindak balas tanpa pornografi atau fantasi, dan wow! Jadi saya rasa sambutannya terlalu banyak.

Namun, saya tidak yakin kerana sudah hampir 4 bulan saya tidak melancap. Mungkin saya tidak bertahan lama kerana sudah lama saya tidak melakukannya. Saya memutuskan untuk mencuba lagi hari ini, kali ini dengan kondom.

Sebelum mendapat hasilnya, saya harus mengatakan tidak ada kesan "pengejar" dari malam tadi. Tidak ada keinginan untuk melihat pornografi atau mengkhayalkan pornografi hari ini. Nah, sesi hari ini sama pantasnya dengan hari semalam. Saya meletakkan kondom tanpa masalah, masih sangat sukar sebelum dan sesudahnya, dan tidak mempunyai masalah menyelesaikan kondom tersebut.

Latihan kegelapan pasti juga membayar. Saya perasan ereksi yang sangat keras dari kelelawar, dan jauh lebih mudah untuk menghentikan diri saya tepat pada masa orgasme daripada apa yang saya ingat pada masa lalu. Itu harus membuat gadis-gadis masa depan bahagia. 🙂

Saya benar-benar mahukan semacam petunjuk keyakinan bahawa saya menjadi lebih baik sebelum tidur dengan seorang wanita lagi, dan saya rasa ini pasti memberi saya itu. Saya menganggap ini sebagai kejayaan. Saya juga tidak akan melancap lagi, sebenarnya saya merancang untuk berhenti lagi untuk sementara waktu (mungkin sebulan). Saya akan memerhatikan diri saya dengan teliti selama beberapa hari akan datang untuk sebarang kesan pemburu seperti keinginan kuat untuk menonton pornografi. Setakat ini saya tidak mempunyai mana-mana yang hebat.

Setelah kira-kira 2 saat tangan saya menyikat zakar saya, NAIB! Itu adalah satu lagi pelajaran yang baik, bagi mereka yang bimbang tentang libido mereka, anda mungkin baik-baik saja dan tidak mengetahuinya sehingga situasi yang betul muncul. Saya fikir bahawa selepas beberapa bulan saya akan berjalan sekitar 24/7 dengan ereksi, tetapi kita tidak berumur 15 tahun lagi.

Oleh itu, saya sekarang tahu bahawa tidak ada yang salah secara fizikal dengan saya. Anda boleh mencuba ini pada 60 atau 90 hari. Sekiranya anda tidak mendapat ereksi dari melakukan ini, jangan paksa. Anda memerlukan lebih banyak masa untuk sembuh.

Lelaki lain yang bimbang pada minggu-minggu 8:

Saya benar-benar tidak fikir ada 'had masa' yang ditetapkan untuk reboot. Saya rasa ia berbeza dengan setiap orang. Ketika saya tidak merasa hebat pada 8 minggu, saya cukup risau, tetapi semuanya berjaya. Terus berpantang dan akhirnya anda akan kembali. Saya benar-benar tidak mula merasa betul-betul pulih lagi setelah saya bersama seorang gadis. Ia membuka pintu-pintu banjir. Peningkatan antara sekarang dan beberapa minggu yang lalu benar-benar tidak siuman.

Lelaki lain:

Salah satu sebab saya memulakan perjalanan saya adalah kekurangan umm, prestasi di mana ia dianggap penting. Khususnya, ED saya membawa kepada banyak pertemuan seksual yang gagal dan menyumbang kepada hubungan yang lebih dahsyat baru-baru ini. Genggaman maut dan kebiasaan lucah harian yang semakin meningkat secara harfiah menjadikan perbuatan jasmani seks sebagai tugas yang saya dreaded daripada yang dikehendaki.

Maju pantas 9 bulan kemudian. Setelah berturut-turut 88 hari (saya tahu, saya tahu) dan kemudian beberapa rentetan 7-, 21- dan 30- hari berikutnya, saya dengan senang hati melaporkan bahawa ED saya (hampir) hilang sepenuhnya.

Tetapi inilah bahagian terbaik! Kerana kepekaan saya masih terhalang (dari bertahun-tahun setiap hari) saya kini boleh bertahan selagi seorang wanita mahu terus maju dan menyelesaikannya setiap kali saya membuat keputusan. Hasilnya, dua wanita terakhir yang pernah saya temui sama-sama memberi komen mengenai apa itu "kekasih hebat" saya.

Lelaki lain pada hari 90:

Semalam adalah hari terakhir cabaran 90 hari yang saya aturkan untuk diri saya sendiri. Saya fikir ia tidak akan pernah tiba. Namun, saya harus mengatakan bahawa saya berasa seperti lelaki yang berbeza. Saya sekarang mempunyai rutin gim biasa dan saya berada dalam bentuk terbaik dalam hidup saya dan masih berusaha melakukannya. Keyakinan saya lebih tinggi dari sebelumnya. Saya tidak takut untuk bercakap atau dengan orang lain. Adakah saya betul-betul sembuh, siapa tahu? Libido saya masih meningkat dan saya mula mempunyai kayu pagi dengan lebih kerap sekarang. Walau bagaimana pun secara seksual, saya rasa seperti tidak pernah saya rasakan sebelumnya.

Seluruh badan saya terasa hidup secara seksual. Saya berasa seperti mempunyai taman permainan baru untuk diterokai sendiri atau dengan orang lain. Lucah tidak menarik minat saya lagi. Saya tidak pernah merancang untuk berhenti melancap sepenuhnya, tetapi saya pasti telah belajar bila badan saya memerlukan pelepasan berbanding dengan melakukan kebosanan. Saya akan mengakui bahawa saya melancap pagi ini dan sungguh mengagumkan. Tujuan lain selama 90 hari saya adalah untuk mendapatkan kembali kepekaan pada zakar saya dari cengkaman melancap yang terlalu ketat. Ia pasti telah kembali, yang saya sangat gembira.

Setelah 90 hari saya selesai, saya yakin proses penyembuhan akan berterusan. Saya belajar melancap bukanlah masalah besar kerana sebilangan orang berjaya melakukannya. Ia mempunyai tempat dan masa. Saya tidak sabar untuk melihat di mana saya akan berada dalam 90 hari akan datang. Saya merasakan bahawa saya baru mula memasuki diri seksual saya untuk pertama kalinya pada usia 29 tahun, dan tidak sabar untuk melihat masa depan.

Laporan pada hari ke-46 berumur 29 tahun:

(Hari ke-46) Sekurang-kurangnya sekali sehari selama tiga hari terakhir, saya merasakan daya tarikan seksual semula jadi yang kuat kepada wanita sejati semasa saya keluar dan berkira-kira. Sensasi pelvis yang kuat bercampur dengan keinginan untuk bercinta. Sepertinya saya secara semula jadi melihat sosok wanita dan ia menjadikan saya tanpa saya perlu memikirkannya..Duh begitulah seharusnya ia berfungsi! Sial, sungguh menakjubkan bagaimana porno menjengkelkan anda! Kepekaan zakar saya telah berada di luar senarai. Sejujurnya saya tidak ingat pernah merasa seperti ini.

Hari 250 +:

Lelaki lain pada hari 105:

(Hari 105) Saya benar-benar tidak berniat atau berfikir bahawa but semula akan mengambil masa yang lama. Saya pada mulanya pergi selama 7 minggu, tetapi saya jelas tidak cukup baik (turun naik libido). Kemudian saya mengambil pekerjaan di lapangan selama beberapa bulan dan sejak itu saya perhatikan beberapa perubahan - khususnya sekitar 9 minggu. Walau bagaimanapun, sekarang perkara-perkara sepertinya diratakan dengan cara yang baik. Hari-hari gila 'terangsang sebagai remaja' telah berlalu, dan begitu juga hari-hari 'tanpa seks'. Setelah pergi sejauh ini, saya merasa bertahan lebih lama (sehingga saya melihat wanita yang saya temui) sangat berharga. Maksud saya, dalam skala sepanjang hayat saya, ia tidak signifikan. Namun, saya ingin kembali bersamanya malam ini jika saya boleh.

Lelaki lain pada hari 60:

60 hari selepas reboot saya, saya menjadi penasaran untuk mencuba onani yang sihat. Saya tahu ini adalah kes yang berisiko, dan saya bimbang saya akan merosakkan reboot saya yang indah. Tetapi setelah berjaya mengatasi banyak dorongan melancap pada bulan-bulan terakhir, saya berfikir secara sedar untuk mencuba yang sihat kali ini. Jadi hari ini saya memutuskan untuk bereksperimen, sejak akhir-akhir ini saya menghadapi beberapa ereksi yang kuat. Berbeza dengan tingkah laku melancap awal saya, saya melakukan semuanya dengan cara perlahan dan santai dan menggunakan fantasi minimum, mengenai seorang gadis yang saya kenal.

Seperti yang dijangkakan, tidak lama. Tetapi mengejutkan, tidak ada 'ledakan' atau orgasme super. Rasanya tidak begitu kuat seperti dulu, dan pelepasannya banyak tetapi tidak sebesar yang diharapkan (saya rasa ada semacam mekanisme maklum balas negatif yang berlaku yang menghalang pengeluaran berlebihan air mani). Tetapi yang paling penting, ia berasa baik dan sihat. Tepat pada masa itu.

Setakat ini tiada perasaan mabuk. Saya tidak mengharapkan kesan besar pada reboot saya, jika ada sama sekali. Saya sangat berharap tidak, kerana saya benar-benar merasa selesa dengan diri saya sekarang ini! Tetapi saya tidak mahu menahan diri dari sebarang desakan atau tingkah laku seperti sekarang. Saya berasa seperti saya boleh pergi tanpa melancap lagi selama sebulan lagi. Rasanya wajar, minda nampaknya tidak fokus pada pemikiran seksual sekarang. Saya tidak merasa seperti saya reboot sepenuhnya (mungkin lebih seperti 88%) sekarang saya mengawal tingkah laku seksual saya. Saya telah melihat banyak peningkatan yang indah dalam pelbagai aspek kehidupan saya. Sekarang saya hanya perlu berurusan dengan fantasi berkaitan pornografi secara rawak. Saya boleh membuangnya sekarang, tetapi saya harap mereka akhirnya berhenti muncul.

Hari 109, berurusan dengan melancap:

Hei guys, semuanya berjalan lancar. Entri blog terakhir saya, saya mengakui bahawa saya mula melancap semula selepas berpuasa selama kira-kira 90 Days. Saya melakukan ini selama kira-kira dua minggu. Apabila saya mula melancap, saya mula mengambil mary jane lagi

Saya perhatikan semakin saya melancap, semakin tertekan saya mendapat dan kecemasan sosial saya memuncak semula. Pada mulanya tidak ada pemburu, tetapi semakin saya melakukannya lebih teruk yang saya rasa dan satu-satunya cara untuk merasa lebih baik adalah untuk melancap lebih banyak.

Saya tidak mempunyai porno selama 109 hari. Ini adalah yang paling lama saya lalui tanpa porno sejak saya mula. Ketika saya mula melancap lagi, terlintas di fikiran saya untuk menontonnya lagi (Otak mengatakan "Hanya sekali tidak akan sakit ....").

Rasanya seperti melancap dan porno seperti selai kacang dan jeli ... pertandingan yang dibuat di syurga - lol hanya bergurau.

Kali pertama saya mula melancap lagi, saya merasakan otak saya mencari lucah itu. Ini sukar untuk digambarkan ... ada tempat di otak saya di mana sampah porno pergi (kenangan, keinginan, dll). Apabila saya menolak pornografi, saya benar-benar merasakan keruntuhan atau perasaan kosong di bahagian otak saya. Seperti itu tidak ada lagi dan otak saya menyedarinya. Seperti ketika anda bertepuk tangan. Otak saya mengharapkan sesuatu di antara tangan, tetapi kemudian menyedari tidak ada apa-apa di antara kecuali udara. Saya gembira kerana saya tidak lagi mempunyai ketagihan itu.

Saya pada Hari 19 tidak melancap dan saya berasa lebih baik. Saya mula berasa jelas dan sangat tenang. Impian saya menjadi jelas sekali lagi.

Selepas 141 hari "NoFap"

Saya berjaya melalui NoFap. Saya melihat faedah dalam keyakinan, cita-cita, dan kepala yang jelas. Oleh itu, saya akhirnya menyedari ketagihan minda saya terhadap porno walaupun saya telah menggunakannya jauh lebih sedikit daripada yang lain sepanjang hayat saya. Saya percaya kitaran ini telah rosak dan walaupun kadang-kadang saya terlepas porno, saya tidak mempunyai keinginan untuk melihatnya lagi, dan saya tidak menggunakannya untuk melancap sejak saya mula.

Saya membuatnya 100 hari, kemudian melancap tanpa porn dan berasa lega ... rasa bahawa semuanya telah berubah dan saya bertambah baik. Saya lebih yakin dan wanita cenderung menganggap saya lebih menarik kerana itu. Kehidupan seks saya telah bertambah baik (saya bersantai dengan 4 gadis sekarang, 2 di bandar saya dan 2 di Las Vegas ketika saya berkunjung sejak dulu saya tinggal di sana dan masih banyak kawan di sana). Saya tahan lebih lama di atas katil. Saya menyelesaikan lebih banyak kerja pada masa lapang. Dan saya berasa lebih selesa pada kulit saya sendiri dan saya kurang tertekan daripada biasa.

Saya telah melancap tiga kali sejak hari ke-100 (tidak pernah dengan lucah). Saya sekarang berada di hari ke-141, walaupun saya tidak menganggap diri saya sebagai "mengambil bahagian dalam NoFap" lagi. Saya tidak tahu sama ada menetapkan semula atau menguncinya pada 100 atau apa ...

Saya secara teknikal tidak mempunyai yang lain, dan walaupun (seperti yang disebutkan). Sekarang saya sering berhubung dengan gadis-gadis, ada banyak masa di mana saya menghabiskan masa yang lama tanpa hubungan seks dan saya menghabiskan sebahagian besar 100 hari tanpanya, jadi saya rasa berjaya melalui kesukaran itu.

Saya akan mengatakan bahawa ya, melancap selepas 90 hari tidak buruk, tetapi anda perlu mengawalnya. Seperti yang saya nyatakan, saya hanya melancap sebanyak 3 kali sejak 100 hari pertama berakhir ... Pada dasarnya saya hanya melakukannya ketika saya ditimpa pemikiran ...

Bukan sesuatu yang saya lakukan untuk berehat, atau tidur, atau kerana saya bosan. Tidak lagi. Di situlah anda perlu mendapatkan. Anda perlu sampai ke titik di mana anda melancap kerana anda merasakan keperluannya, bukan kerana ia sesuatu yang perlu dilakukan ...

Saya telah melakukan hubungan seks yang biasa dalam 3 minggu yang lalu dan ini adalah perbezaan dunia. Tidak ada kerisauan, hubungan antara pasangan saya dan saya sangat kuat, yang menjadikan komunikasi (nonverbal dan verbal) sangat mudah. Dia dapat mengatakan bahawa saya menikmati sepenuhnya memberikannya kesenangan sehingga dia masuk ke dalamnya lebih, sesuai dengan tahap saya. Dia dapat memberitahu bahawa saya seorang lelaki yang menghargai apa yang sedang kita lakukan dan hadir. Dan ia menyeronokkan. Selepas itu saya merasa puas dan kenyang daripadanya. Saya mungkin terfikir memikirkannya dalam beberapa hari selepas itu, tetapi tidak ada yang menyebabkan saya kecewa. Saya hanya menjimatkan tenaga itu untuk kali seterusnya jadi lebih kuat.

Oleh itu, pada hari ke 135 saya akhirnya mengalah. Walaupun begitu menarik. Saya mula menonton porno dan perkara pertama yang saya fikirkan adalah "video ini tidak berfungsi untuk saya". Oleh itu, saya beralih ke video yang berbeza (saya tahu, ini benar-benar buruk). Bagaimanapun video itu juga tidak berjaya. Oleh itu, saya mencuba yang lain. Saya hanya menonton setiap video maksimum 10-20 saat.

Apa yang menarik ialah saya tidak melancap. Nampaknya tidak betul. Itu adalah perubahan persepsi bagi saya. Lucah paling menyeronokkan. Melihat orang melakukan hubungan seks adalah sesuatu yang pelik. Saya rasa saya menyedari ini setelah menonton video ketiga, dan saya menutup tingkap memadam sejarah. Saya akhirnya bergerak untuk menyentuh, yang memuaskan.

Lucah tidak mempunyai perasaan yang sangat membangkitkan semangat yang biasa saya lakukan. Saya tidak fikir saya mempunyai kesan buruk daripada menonton. Saya masih berasa sangat yakin dan tidak mengalami kegelisahan atau kemurungan. Sebahagian daripada saya mempunyai ketakutan akan kegelisahan dan kemurungan yang biasanya terjadi, tetapi saya belum mempunyai sesuatu yang "nyata". Sebenarnya, sebahagian dari diri saya merasa bangga kerana saya dapat melihat pornografi "di wajah" sehingga boleh bercakap dan dapat menafikannya. Saya akhirnya bertafakur dan pergi ke gim, jadi saya berusaha sebaik mungkin untuk mengambil langkah sihat. Adalah baik untuk mengetahui bahawa porno tidak lagi memikat saya. Saya kadang-kadang takut untuk kambuh dan kembali ke cara lama saya dengan kemurungan, kegelisahan sosial dan apa yang tidak, tetapi sekarang saya merasa seperti itu tidak akan berlaku.

Hari 80 - but semula kedua:

Apabila anda melakukan hubungan seks pergi perlahan-lahan dan cuba melakukan hubungan seks beberapa kali. Ereksi anda menjadi lebih baik setiap masa. Anda HARUS bertemu dengan gadis-gadis dalam kehidupan nyata dan amalan membuat sempurna. Nasihat lebih lanjut: Umur 21 - ini adalah reboot kedua dan terakhir saya. Hampir berjaya disembuhkan dari ED lagi.