Pemulihan saya daripada disfungsi erektil yang disebabkan oleh pornografi terlalu lama.

pemulihan perlahan yang lama

'Mengapa saya belum sembuh dari ED yang disebabkan oleh pornografi? ' adalah soalan paling sukar yang cuba kita jawab. Bagi banyak orang, pemulihan adalah panjang dan perlahan. Itulah sebabnya FAQ ini sangat lama - kami mengemasinya dengan seberapa banyak cadangan yang dikatakan oleh lelaki yang sesuai untuk mereka, dan sebanyak mungkin maklumat.

Kadar disfungsi seksual yang disebabkan oleh pornografi di kalangan lelaki muda semakin meningkat. Lelaki di bawah 40 hampir pernah diperlukan ubat peningkatan seksual sehingga lucah streaming tiba. Lihat Penyelidikan mengesahkan kenaikan mendadak dalam ketidaksempurnaan seksual remaja.

Sekiranya anda berusia di bawah 30 tahun dan memulakan awal pornografi Internet, saya sangat menyarankan anda mendidik diri anda mengenai perbezaan antara otak remaja dan otak orang dewasa. Perbezaannya bukan sekadar jumlah pengalaman, dan mempelajari perbezaannya akan membantu anda memahami mengapa anda (dan mereka yang ada dalam generasi anda) lebih rentan mengembangkan disfungsi seksual yang disebabkan oleh pornografi daripada beberapa lelaki yang lebih tua, yang "menetapkan" seksualiti mereka sebelum mereka mendapati lucah streaming. Sumber-sumber berikut akan membantu:

Reboot akaun beberapa "reboot panjang":

Masalah:

Kami mendengar cerita ini terlalu kerap:

Saya berusia pertengahan dua puluhan dan penghidap gangguan ED jalur lebar abad ke-21 yang kelihatan baru ini. Saya mempunyai tiga peluang untuk kehilangan keperawanan saya dengan wanita yang mempunyai daging dan darah yang sebenar dan saya gagal setiap kali (seperti ketika ini, wanita-wanita ini berada di tempat tidur saya dan bersedia untuk pergi, berpakaian, tetapi saya tidak dapat melakukannya. Saya mempunyai peluang lain, dan juga gadis-gadis lain yang tidur di tempat tidur saya, tetapi saya tidak bergerak kerana saya tahu saya tidak akan dapat melakukannya ... walaupun berumur antara 18 hingga 22 tahun). Saya tidak akan membahas butirannya tetapi setiap kali merasa sangat memalukan, menyedihkan dan membosankan. Saya tidak gay sedikit pun (sebenarnya saya heteroseksual yang marah) tetapi saya tidak dapat melakukan hubungan seks dengan wanita-wanita ini.

Sekiranya saya dapat memilih satu kata untuk menggambarkan bagaimana rasanya ketika saya cuba melakukan hubungan seks dengan mereka, saya akan menggunakan perkataan 'alien.' Rasanya tiruan dan asing bagi saya. Sepertinya saya begitu terdiam untuk duduk di depan skrin dan mengetuknya dengan kematian selama bertahun-tahun sehingga fikiran saya menganggapnya sebagai seks normal dan bukannya seks sebenar. Saya boleh menjadi sukar untuk pornografi, tidak ada masalah, tetapi bukan untuk kehidupan saya, saya boleh menjadi sukar untuk wanita sejati.

Sesetengah otak hanya memerlukan masa yang lama untuk melatih semula:

Lelaki pertama: Umur 27 - ED yang teruk disembuhkan selepas talian tetap 2 tahun

Lelaki kedua: Umur 26 - Reboot mengambil masa 3 tahun: Tidak perlu lagi ED, kegelisahan, berpeluh atau panik

Lelaki Ketiga: Secara jujur, saya fikir semakin banyak kisah pemulihan 2, 3 dan 4 tahun akan mula muncul ketika rebooters muda yang komited mula menulis kisah kejayaan. Saya tahu sukar bagi sesetengah orang untuk mempercayai dan menerima, tetapi but semula semakin lama semakin lama. Itu tidak semestinya bermaksud semua orang akan mengambil masa 2 tahun untuk pulih ... tetapi jika anda seorang lelaki berusia 20-an yang mula hidup dalam usia muda dengan pornografi berkelajuan tinggi, ada pertaruhan yang baik yang anda perhatikan 1+ tahun. Begitu banyak orang (termasuk saya) telah berada di forum selama 1+ tahun sekarang dan masih dalam proses pemulihan - dan tidak ada tolak semangatnya!

Walaupun ED saya belum sembuh sepenuhnya, saya telah berkembang sebagai seorang lelaki dan saya mempunyai kehidupan yang jauh lebih memuaskan daripada yang saya lakukan dua tahun lalu. Serius, saya boleh tidak dapatkannya untuk seks atau porno pada bila-bila masa tidak kira apa yang beberapa tahun yang lalu ... dan sekarang saya dapat melakukan hubungan seks setiap minggu. Masih ada banyak pekerjaan yang perlu diselesaikan, tetapi intinya adalah saya pulih dan berkembang dan menjalani kehidupan yang lebih baik .... dan reboot (tidak kira berapa lama) bernilai setiap ons komitmen.

Lelaki keempat:  Walaupun saya mengalami beberapa kekambuhan (walaupun tidak ada binges) but semula saya memerlukan masa setahun. Baru-baru ini saya dapat mengatakan bahawa saya melihat kemajuan yang nyata dengan ED, dan mempunyai keinginan untuk wanita sejati berbanding dengan pornografi. Saya memulakan but semula apabila menyedari bahawa pornografi adalah ketagihan. Saya menyedari "Man, PMO adalah sebab saya bangun dari tidur setiap pagi". Menyerah sesuatu seperti itu tidaklah mudah. Ia hampir lucu, tetapi anda harus belajar semula cara berinteraksi dengan orang lain. Saya merasa seperti bukan manusia ketika belajar ini kerana interaksi adalah manusia 101. Anak-anak kecil juga tahu bagaimana melakukannya. Saya berasa seperti robot dengan kepintaran buatan.

Lelaki lain:

Saya hampir mahu melepaskan harapan. Saya fikir saya tidak dapat disembuhkan. Dianggap banyak orang seperti saya, mereka bermula pada usia 11 tahun dan bahkan tidak mempunyai ciuman pertama hingga 18, dan tanpa sebarang respons di sana dengan kira-kira 15 gadis yang berbeza ketika zaman saya akhirnya tiba…. Saya memerlukan lebih dari satu tahun ED terburuk yang dapat anda bayangkan, sehingga akhirnya saya mendapat tahu: Saya salah. Ia mengambil:

  • Bulan 9.5 sama sekali tidak Porno
  • Bulan 5.5 yang terakhir bukan Masturbasi atau Orgasme
  • minggu terakhir 4 yang mempunyai hubungan seks semula (kualiti rendah pada mulanya) untuk membuat keputusan semula

Semakin hari semakin baik, dan hari ini: Saya melakukan hubungan seks yang paling menakjubkan dalam hidup saya. Hanya memikirkan perasaan itu menjadikan saya sekarang. Jangan putus asa. Ia memerlukan masa, walaupun sehingga satu tahun, tetapi jika anda melepaskan porno dan bahkan M untuk sementara dan kemudian rewire: ANDA. AKAN. SIHAT. Dan akan lebih berbaloi jika anda tahu ... Semoga berjaya di luar sana 🙂

Lelaki lain

Saya bersetuju dengan "internal_idiot". Anda memerlukan lebih banyak masa. Anda harus bersabar dan menangani kerosakan otak anda dengan sangat serius. Gary Wilson telah memberi amaran kepada kami mengenai perkara ini. Dia mengatakan bahawa beberapa lelaki termuda memerlukan masa sehingga 9 bulan untuk pulih. Saya sendiri telah melakukan 7 bulan sekarang, dan berfikir bahawa "reboot" memerlukan banyak masa. Tetapi sekarang saya kadang-kadang dapat melakukan hubungan seks. 207 hari yang lalu saya mengalami ED sepenuhnya seperti yang anda gambarkan. Saya boleh menggunakan 3 jam setiap hari untuk mencari barang rampasan terbaik di internet.

Perubahan bermula selepas hari 180. Perbezaan dalam hidup saya adalah seperti ini:

Sekarang saya dapat memberi tumpuan kepada pekerjaan saya. Sekarang saya tidak berhenti bekerja setiap jam untuk mencari pornografi. Saya dapat melalui lubang sepanjang hari tanpa memikirkan seks. Tetapi apabila saya tiba-tiba melihat keldai yang bagus, saya langsung tergila-gila dengannya. Kemudian saya mendapati diri saya membuka mulut dan mata saya dengan lebar dan menatap seperti marah padanya. Seperti yang anda lihat - Saya lebih kurang memikirkan seks, tetapi apabila saya tiba-tiba melakukannya, itu kerana saya melihat seorang wanita yang sebenar dan kemudian perasaan itu tiba-tiba menjadi kuat. Saya suka kehidupan baru ini dengan lebih baik.

Apabila lelaki pertama kali muncul dengan masalah prestasi seksual yang berkaitan dengan lucah, mereka biasanya pulih dalam kira-kira dua bulan tanpa lucah, melancap, fantasi lucah, dan sekurang-kurangnya orgasme (Lihat: Berapa lama masa yang diperlukan untuk pulih dari Disfungsi Seksual yang Disebabkan Porn? ). Kebanyakannya adalah ahli sihir komputer yang mula menggunakan internet tinggi di hadapan lengkung, dan tiba apabila mereka menyedari bahawa mereka mengalami masalah prestasi yang luar biasa.

Ketika mereka mula melancap ketika akil baligh, kebanyakan tidak menggunakan Internet sama sekali. Bergantung pada usia dan keadaan mereka, mereka mula melancap dengan katalog, majalah, video, saluran pornografi TV yang kasar, atau luar biasa (untuk lelaki muda hari ini), imaginasi mereka. Sebilangan besar mempunyai beberapa seks dengan rakan sejati sebelum mereka dapat mengakses porno internet tinggi.

Sejarah mereka penting, kerana mereka melatih otak mereka dengan cara yang berbeza dari anak muda masa kini yang melancap ke porno Internet berkelajuan tinggi dari akil baligh dan seterusnya (atau, dalam beberapa kes, dari sebelum akil baligh). The latecomers-to-highspeed, yang biasanya lebih tua:

  1. rata-rata, tidak mula melancap ke porno semuda kerana rangsangan melampau tidak semudah diakses,
  2. biasanya tertumpu pada sensasi melancap sedikit lagi, kerana rangsangan visual tidak selalu dapat dicapai,
  3. menggunakan khayalan mereka sepanjang masa, sering berkhayal tentang perjumpaan yang realistik, dan bukannya diberi stimulasi visual yang ekstrem, di mana satu-satunya peranan yang mereka miliki adalah "pengintip"
  4. tidak melancap sesering mungkin, kerana tanpa kebaruan berterusan, ia memerlukan banyak kerja untuk mencapai kemuncak jika seseorang cuba melakukannya terlalu kerap,
  5. tidak dapat melebih-lebihkan otak mereka sejauh mana yang boleh dilakukan dengan pornografi Internet yang sentiasa dan terkini, dan
  6. tidak perlu melancap dengan cengkaman maut, kerana mereka tidak mendensensensasikan otak mereka pada tahap yang sama. Ini juga bermaksud bahawa seks normal tidak begitu jauh dari pengalaman melancap mereka.

Semua ini telah berubah. Kata seorang wanita di bawah jawapan kepada salah satu jawatan kami:

Saya mempunyai sampel terhad (N = 2), tetapi saya dapat memberitahu anda bahawa saya telah melihat sendiri kesan penggunaan pornografi secara berlebihan. Bekas teman lelaki saya adalah pengguna porno biasa. Dia mengalami disfungsi ereksi dan mula menggunakan Viagra pada usia 28 tahun. (Namun, disfungsi ereksi terhad kepada pasangan hidup, kerana dia dapat mencapai dan mengekalkan ereksi ketika menonton pornografi.) Dia telah menunda ejakulasi dan sering tidak dapat mengalami ejakulasi. semasa persetubuhan, dan sebaliknya harus menarik diri dan merangsang diri.

Berbeza dengan teman lelaki saya sekarang. Pada pertengahan usia 40-an, dia tidak mempunyai masalah dengan kualiti ereksi dan mudah mengalami ejakulasi semasa melakukan persetubuhan. Dia secara khusus tidak menonton pornografi kerana dia bimbang kesannya terhadap penampilannya. Perbezaannya sangat ketara. Dan dihargai.

Lelaki muda yang, dari akil baligh, melancap ke lucah Internet dengan mudah overstimulate otak mereka, yang pada gilirannya dapat meredakan daya tahan seks mereka. Mereka memerlukan cengkaman yang lebih ketat dan ketat, dan meningkatkan kebaruan kepada klimaks. Pengalaman seksual ini tidak memberikan sedikit hubungan dengan hubungan sebenar atau seks oral dengan pasangan sebenar.

Memandangkan otak remaja / remaja berkembang untuk memasukkan isyarat seksual ke jalur otak yang kuat, lelaki hari ini secara tidak sengaja memaksa seksualiti mereka ke dalam alur yang agak sempit, yang sukar dilepaskan. Salah satu sebabnya ialah, ketika mereka mencapai usia dewasa, otak mereka memangkas kembali litar yang tidak digunakan. Oleh itu litar otak untuk memikat dan mengawan, iaitu, litar untuk remaja kemahiran yang biasanya diperkuatkan melalui sosialisasi dan melatih kebiasaan melancap, lemah, atau mungkin hilang.

Lebih buruk lagi, lelaki ini tidak pernah mengesyaki bahawa mereka sedang mengalami masalah prestasi seksual. Mengapa?

  1. Mereka tidak tahu bagaimana tindak balas seksual lelaki yang normal, kerana mereka telah terkunci dalam lingkaran porno selama bertahun-tahun, seperti semua rakan mereka.
  2. Kemerosotan dalam kekuatan ereksi secara beransur-ansur.
  3. Mereka sering menggunakan porno Internet selama bertahun-tahun sebelum cuba melakukan hubungan seks dengan rakan kongsi. Dan mereka tidak pernah berfikir untuk mencuba melancap tanpa lucah, yang akan menunjukkan kepada mereka desensitization itu.
  4. Kebaharuan berterusan porno adalah afrodisiak yang kuat, tetapi tidak wajar, sehingga mereka dapat sentiasa turun ke porn jika mereka menonton cukup, atau bahan yang lebih melampau. Sesetengahnya secara tidak sengaja juga mengalami perubahan yang berkaitan dengan ketagihan yang menjadikan porno Internet unik mampu merangsang pusat ganjaran otak mereka, walaupun otak mereka, lebih banyak, kurang responsif terhadap rangsangan normal, seperti seks sebenar.
  5. Apabila mereka tidak dapat melakukan persembahan semasa seks sebenar, mereka selalu boleh menyalahkan perkara lain: alkohol, rumpai, rambut atau warna kulit pasangan mereka yang salah, tidak adanya seks dubur, apa sahaja.

Jadi apa yang perlu dilakukan?

Kemungkinannya, jika anda adalah salah seorang lelaki muda yang dibesarkan di internet porno dan anda ingin mengalami seks yang normal, anda perlu memulakan baru. Pemulihan anda mungkin akan memakan masa lebih lama dan lebih beransur-ansur. Inilah akaun reboot yang seharusnya memberi anda idea yang baik tentang apa yang diharapkan: Umur 18 - Tidak ada sensasi semasa persetubuhan. (Lebih banyak contoh akaun reboot disini, disini and disini.) Walaupun selepas anda pulih cukup untuk melakukan hubungan seks biasa, anda mungkin melihat peningkatan berterusan selama berbulan-bulan.

Pemulihan daripada ED yang disebabkan oleh pornografi biasanya tidak dilakukan dan dilakukan:

  1. Tiada pornografi atau pengganti porno.
  • Ini mengembalikan semula kepekaan otak jadi anda boleh bertindak balas terhadap keseronokan yang biasa (bukan hanya kepada rangsangan yang melampau dari kebaruan yang malar dan genggaman). Kebanyakan lelaki melaporkan perubahan positif dalam mood, tumpuan, keyakinan, daya tarikan kepada pasangan berpotensi sebenar dan kemagnetan, dan sebagainya dalam beberapa bulan.
  • Masa membolehkan jalur lucah yang sensitif melemahkan.
  1. Rewire gairah seksual anda kepada rakan kongsi sebenar: Kencan meringkuk, menyentuh, mencium, memikirkan, melakukan hubungan seks. Sekiranya ereksi anda tetap lembap atau melampau, otak anda mungkin masih belum mempunyai sentuhan seksual yang normal dan pasangan berpotensi sebenar dengan cara otak otak nenek moyang anda (tanpa adanya pornografi Internet).

Cadangan # 1 - Keluarkan Keraguan Seksual Anda kepada Pasangan Sebenar:

Petua: Kenalan dengan pasangan yang berpotensi sangat bermanfaat pada bila-bila masa semasa reboot atau rewiring, selagi anda melakukannya tidak tolak diri anda untuk melakukan seks sebelum badan anda siap. Menari, mencium, bermain-main, bertukar urutan, dan sebagainya, semuanya membantu dalam menyusun semula otak anda kepada rakan kongsi yang sebenar. Kawan-kawan berpelukan sangat baik. Perlu diingat bahawa penyelidikan menunjukkan bahawa oxytocin (yang dilepaskan semasa sentuhan kasih sayang dan hubungan yang dekat dan dipercayai) sangat penting untuk ereksi. Sekiranya hubungan biasa tidak berfungsi, cubalah menjalin hubungan. Lihat Guys: Where Do You Fall on Spectrum Monogamy? untuk pemahaman yang lebih baik tentang mengapa Matlamat otak mungkin mencari lebih banyak sambungan (daripada kaitan biasa) apabila ia datang kepada rakan kongsi sebenar.

Nasihat daripada seorang lelaki yang melatih orang lain untuk hubungan dan seks:

Adalah idea yang sangat buruk untuk meletakkan diri anda dalam keadaan "mesti tampil" ketika pertama kali mencuba melakukan persetubuhan lagi. Beri pasangan anda ini: Teman lelaki mengusir lucah? Tips 5

Anda harus mengambil pandangan jangka panjang mengenai perkara ini. Dan lakukan perkara-perkara yang akan membawa anda ke sana dalam beberapa langkah dan bukannya hanya untuk melakukan situasi mati-mati, atau hanya mengatakan "kacau" dan menyerah sama sekali. Anda mungkin harus mendapati diri anda seorang wanita yang sabar dan rela hanya berpelukan sebentar. Mereka di luar sana.

Rewiring telah melancarkan reboot saya!

Hai semua! Oleh itu, saya berumur 100+ hari tanpa PMO dan saya meluangkan masa dengan seorang gadis hebat.

Hampir semua reboot ini saya berada dalam garis rata - sementara hutan pagi saya perlahan-lahan semakin sukar dan semakin kerap, saya masih mempunyai sedikit libido dan sifar spontan ereksi.

Kira-kira 7 hari yang lalu saya menghabiskan malam yang selesa dan santai dengan seorang gadis yang sepertinya telah membangunkan semula sesuatu! Kami mencium, berpelukan dan melakukan semua sentuhan dengan pakaian. Itu adalah perasaan yang luar biasa - saya merasakan peningkatan libido dan perspektif seksual yang sihat pada wanita sejak!

Saya pasti masih belum pulih - ereksi saya belum cukup sukar, dan saya yakin saya tidak dapat melakukan hubungan seks yang berjaya, tetapi saya hanya mahu menulis kerana saya betul, betul, betul fikir bahawa mencium, memeluk dan intim tanpa orgasming boleh mempercepatkan reboot anda oleh liga.

Umur 20 - Disfungsi ereksi: Anda perlu berfikir dan menumpukan perhatian pada hubungan seks dengan badan di hadapan anda!

Suatu malam menyelamatkan nyawaku. Saya dengan seorang gadis berciuman di bilik rakan saya di sebuah pesta dan kami akhirnya telanjang dan meneka apa ... Saya mengalami masalah keras. dia tidak mahu melakukan hubungan seks jadi saya mengambil bj TETAPI saya menyedari apa masalahnya dan bagaimana saya dapat melakukan hubungan seks sekiranya saya menginginkannya. Anda PERLU berfikir dan menumpukan perhatian pada hubungan seks dengan badan di hadapan anda! Ini mungkin terdengar jelas tetapi bagi seorang kanak-kanak yang telah menonton pornografi sepanjang hidupnya dan tidak perlu menumpukan perhatian semasa melancap, ini adalah berita kepada saya.

Saya selalu berfikir semasa anda bersama seorang gadis, anda seharusnya tidak memikirkan apa-apa kerana semestinya anda ingin melakukan hubungan seks dengannya? Bukan untuk saya. Semua percubaan yang gagal ini tidak ada yang berlaku di kepala saya dan saya tidak bermaksud apa-apa. Bagaimana anda seharusnya terangsang jika anda tidak memikirkan apa-apa? Fikirkan tentang gadis di hadapan anda dan seks! Nampaknya tidak ada yang mengemukakan pendapat ini, tetapi saya tetap memperbaikinya sebaik sahaja saya memikirkannya.

Nasihat saya: Cari gadis dan kawin semula, walaupun anda malu dengan ED

Berkali-kali, saya melihat siaran dari lelaki yang telah lama melakukan reboot, dan mereka tidak pernah bersama-sama dengan seorang gadis selama itu. Sentimen yang biasa berlaku ialah mereka tidak bersedia untuk melakukan hubungan seks, dan mereka tidak merasa selesa berada bersama seorang gadis sehingga mereka. Ini menunjukkan salah faham mengenai apa jantina. Ia jauh lebih banyak daripada zakar di vagina. Anda boleh menggembirakan seorang wanita dengan ciuman, pelukan, jari, lidah, tangan, kata-kata dan suara. Saya percaya bahawa pendawaian semula sangat penting untuk reboot.

Saya telah mencuba selama satu tahun, dan tidak pernah mencapai kemajuan seperti yang saya lakukan semasa berturut-turut, ketika bersama tiga gadis. Mereka semua sangat menyokong. Saya telah memberitahu mereka mengenai PIED. Mereka tidak peduli. Mereka suka tidur dengan saya tanpa mengira. Dengan dua final, saya akhirnya dapat melakukan hubungan seks tanpa syahwat. Dan minggu lalu, saya bercinta dengan gadis yang saya lihat ketika ini.

Dan saya berasa hebat. Mempunyai kayu pagi yang paling sukar untuk reboot saya, dan libido saya kuat. Dengan andaian ini berlaku, saya mengucapkan terima kasih kepada minggu-minggu penataan semula yang saya lakukan sebelum melakukan orgasme. Tidak pernah terlalu awal untuk memulakan kencan dan bercakap dengan wanita. Terutama bagi anda yang masih dara. Mempunyai seorang gadis tidak akan menjadikan ketagihan PMO anda secara ajaib, tetapi ini menjadikan semuanya lebih mudah. Mendapatkan seorang gadis adalah sesuatu yang anda mahu lakukan akhirnya. Dan teka apa? Anda mungkin akan menyedut ini, pada mulanya. Maka anda akan menjadi lebih baik, dan anda akan tertanya-tanya mengapa anda menganggapnya sukar. Tetapi mulailah sekarang, jadi anda dapat melalui 1-3 bulan pembelajaran yang diperlukan untuk mendapatkan ini. Kemudian apabila anda sudah bersedia, anda akan dapat wanita.

Saya masih dara hingga 22 tahun, dan sudah PIED. Tidak mempunyai banyak keberuntungan dengan wanita sehingga beberapa bulan yang lalu. Saya berumur 27 tahun sekarang. Dan dengan hanya mencuba, saya berubah dari "buruk dengan wanita" menjadi cukup baik dan dapat menarik wanita yang saya suka dan yang cantik. Anda juga boleh melakukannya. Sekiranya anda benar-benar baru dalam hal ini, saya cadangkan membaca beberapa bahan menggoda. Ingat, anda hanya perlu mengambil bahagian yang anda suka. Oleh itu, jika anda tidak berminat untuk berkawan dengan ramai wanita, maka abaikan nasihat yang berkaitan dengannya. Perhatikan nasihat dandanan, atau keyakinan diri, atau gaya. Saya mendapati Mark Manson (model bukunya) dan Nick Notas mempunyai nasihat baik yang tidak mempunyai sisi menyeramkan dari komuniti hasutan.

Jangan orgasme dengan gadis sehingga anda bersedia. Saya sampai ke tahap di mana rasanya menghalang diri dengan mengelakkan orgasme. Tetapi tidur dengan wanita selama beberapa bulan sebelumnya membantu badan saya sampai ke tahap di mana saya sudah bersedia.

Mula sekarang.

Pemula yang lama yang tidak melakukan rewire perlu-anda lebih pulih daripada yang anda fikirkan

Cari pasangan. Anda mungkin lebih bersedia daripada yang anda fikirkan. Sebagai rebooter sejak [7 bulan yang lalu] yang telah berjaya seks sekurang-kurangnya 10 kali sejak itu, saya mengatakan ini kerana walaupun percubaan yang berjaya saya masih:
-Ketua pernah mendapat kayu pagi
-Benar-benar pernah mendapat ereksi spontan
-Mengetahui sukar untuk merangsang diri dan mengekalkan ereksi sendiri

Sekiranya saya tidak pernah mencuba semula dengan gadis yang sebenarnya, saya pasti akan merasa putus asa kerana semua simptom ini masih ada, tetapi semuanya ada (dan masih) ketika saya sedang melakukan pendawaian semula dan semasa saya aktif secara seksual.

Kecuali saya bercakap dengan seorang gadis, atau mabuk (atau kedua-duanya), saya dapati saya tidak mempunyai banyak libido pada waktu siang. Tidak boleh mengatakan sama ada itu "normal" atau tidak, tetapi yang harus saya bandingkan adalah libido yang dibentuk oleh kebiasaan penggunaan pornografi selama 15 tahun. Sekurang-kurangnya menjadikannya mudah untuk mengelakkan PMO. Saya akan mengatakan bahawa masa-masa yang sangat memikat sehingga tidak dapat menumpukan perhatian melainkan saya melancap pasti tidak terlepas, dan saya pasti tidak percaya bahawa itu adalah tanda dorongan seks yang sihat. Sebilangan besar penderita PIED nampaknya terlalu risau tentang dorongan seks mereka, dan cukup ironisnya sepertinya menetapkan standard libido "normal" oleh bagaimana perasaan seks mereka selama bertahun-tahun mereka menggunakan pornografi yang berlebihan.

Yang bagi saya tidak masuk akal dan akhirnya mengalahkan diri sendiri. Saya benar-benar percaya bahawa jika anda berhenti bimbang dan menjauhi PMO, badan akan mengurus dirinya sendiri. Ini datang dari seorang lelaki dengan TAHUN masalah ED dan libido kronik. Saya telah mengalami libido yang benar-benar mati untuk jangka masa yang panjang, itu adalah perkara yang menakutkan dan saya bersimpati dengan sesiapa sahaja yang harus melalui itu, tetapi saya merasakan banyak lelaki di sini mengalami sesuatu yang jauh lebih buruk dan adil perlu lebih terbuka kepada kanak-kanak perempuan.

Lelaki lain: Umur 28 (Perhatikan bagaimana membuka dan bersantai dengan teman wanita yang mencetuskan ereksi.)

Menjadi rakan kongsi yang berpotensi sangat membantu - komen dari pemula yang berjaya:

Saya tidak fikir saya pernah mengalami ereksi tanpa porno atau pembuatan berat sehingga saya bertemu dengan teman wanita saya. Hanya berdiri di belakangnya sambil membisikkan perkara ke telinga satu sama lain membuat saya bermunculan, tanpa ada rangsangan yang berat. Perasaan yang sangat saya hargai.

----------------

Saya perhatikan bahawa mood saya benar-benar berubah sebaik mula bercakap dengan gadis ini yang saya kenal dari universiti. Ia seperti bercakap dengannya yang hanya mengekang kemurungan saya, mengisi diri saya dengan keyakinan dan mengingatkan saya akan pentingnya reboot ini. Saya melihat bahawa saya tersenyum lebih tidak sengaja ketika bercakap dengan gadis-gadis. Dan seperti yang saya nyatakan sebelumnya, ia sangat menyeronokkan 😀

----------------

Saya fikir jika anda masih bujang, anda mesti mencari jalan untuk mendapatkan teman. Ini adalah konsep yang pelik di dunia kita, tetapi sebenarnya yang pelik adalah hidup sendiri tanpa hubungan kulit ke kulit dengan orang lain. Anda kehilangan banyak khasiat yang diperlukan oleh manusia, dan jika anda memilikinya, anda cenderung untuk melepaskan diri dari ketagihan anda dengan lebih mudah.

----------------

Cari seseorang yang boleh anda pikat tanpa seks. Itulah kunci kejayaan dengan ini. Tanpa itu memang sukar. Dengan kekasih platonis yang membolehkan anda berpelukan, anda mempunyai peluang besar untuk berjaya dan tidak akan kecewa. Peliknya nampaknya tidak mengecewakan walaupun anda menyangka akan - berpelukan dengan seorang gadis dan tidak melakukan hubungan seks dengannya. Tetapi sebenarnya ia sangat memuaskan.

----------------

Saya mungkin telah menjadi salah satu kes terpanjang di laman web ini yang merisaukan saya ketika saya sembuh, dan diharapkan dapat berfungsi sebagai inspirasi bagi mereka yang kecewa dengan kekurangan hasil. Pertama: mendapat rakan kongsi yang konsisten adalah apa yang dilakukan untuk saya. Sebelum rasa kecewa itu yang saya lihat. Bermula pada bulan 7 selepas reboot saya meminta seseorang untuk menggoda, tidur dengan, berpelukan, dan mencium dengan lembut sebelum beralih ke hubungan seks. Ini perlahan-lahan membuat saya pergi lagi. Pada mulanya saya hanya dapat bersusah payah untuk jangka waktu yang singkat dan terpaksa "tergesa-gesa" untuk melakukan penembusan, tetapi setelah setiap kali ereksi saya semakin kuat. Tahap PE yang tinggi juga telah reda seiring dengan berlalunya waktu - amalan menjadikannya sempurna. Saya sekarang menjadi sukar hanya dengan mencium kekasih saya dengan lembut dan tidak mempunyai masalah dengan kualiti ereksi.

Di samping itu, saya tidak mempunyai keinginan untuk melancap dan saya yakin libido akan terus meningkat, dan juga orgasme saya yang pada awalnya (tetapi perlahan-lahan menjadi lebih baik). Saya melakukan hubungan seks tiga kali dalam satu malam dengan kesukaran sifar sehingga saya tidak percaya sejauh mana jarak yang saya dapati sejak memulakan perjalanan ini. Dapatkan pasangan sebenar, luangkan masa untuk berhubung dengan seseorang (bukan hanya secara seksual), dan ini adalah pengalaman yang terlalu kuat untuk digambarkan. Dengan semua perkara yang sangat lama bagi saya, saya hanya dapat membayangkan perubahan setahun dari sekarang. 9 bulan kemudian dan saya adalah lelaki yang berubah. Saya pasti merasa berkewajiban untuk berkongsi kemas kini terakhir ini untuk semua orang yang berjuang di luar sana dan berharap tidak ada yang perlu melalui apa yang saya lakukan. Akaun reboot penuh

----------------

Pendawaian kepada fantasi normal:

[Lelaki ini mempunyai kawan yang berpelukan sepanjang rebootnya. Setelah 3 bulan tidak berkhayal…]

Saya mula berkhayal lagi. Bukan mengenai pornografi, tetapi gadis-gadis sebenar, seks dan senario yang ingin saya lakukan dengan mereka. Ini perlahan-lahan menyedarkan zakar saya setelah tiga bulan. Ini membantu mendapatkan dorongan seks saya kembali, bersama hubungan intim dengan gadis-gadis sebenar. Dan terutamanya perbincangan dan teks yang kotor dengan mereka. Manusia berfantasi, itu perkara biasa. Lucah tidak normal.

Sudah tentu, mungkin dia baru dihidupkan semula pada tiga bulan.

Cadangan #2: Pendawaian ke Sentuhan Normal:

Petua: Tidak ada gunanya mencuba sentuhan seksual yang normal sehingga rangkaian ganjaran anda mampu bertindak balas terhadap rangsangan normal. Anda mungkin mahu menunggu sehingga but semula anda dijalankan selama beberapa bulan. Tindakan pramatang tidak menggalakkan. Anda belum dapat merasakan sensasi halus, jadi anda akan tergoda melampaui batas diri anda, kelebihan ... dan mungkin kambuh. Berikut adalah program oleh ahli terapi ketagihan pornografi: Belajar seni melancap 'mindful' (UK Therapist Paula Hall)

Lelaki ini (26) memulakan proses penyusunan semula sekitar empat bulan (tetapi dua bulan mungkin juga baik):

Saya telah melakukan reboot ini selama lebih dari 4 bulan tanpa porno dan melancap. Akhirnya, saya dapat mengesahkan bahawa ereksi saya pulih sepenuhnya. Saya mempunyai kayu pagi hampir setiap pagi minggu ini, ada yang bertahan selama 10-15 minit, tetapi ada juga yang bertahan selama satu jam. Saya sangat gembira dan bangga dengan diri saya sekarang.

Berikut adalah butirannya. Seperti orang lain dalam forum ini, saya selalu bimbang tentang mengapa ia mengambil masa yang lama untuk pemulihan lengkap, walaupun saya masih percaya bahawa ia akan berlaku suatu hari nanti. Sepanjang tempoh ini, saya cuba mengujinya beberapa kali tanpa berjaya. Saya menonton video di YouTube yang mempunyai sedikit gambaran seksual, dan melancap tanpa ejakulasi. Walau bagaimanapun, akhirnya saya berhenti menguji diri saya dan cuba berfikir positif.

Ketika saya mencapai 4 bulan baru-baru ini, saya memutuskan untuk melakukan sesuatu yang berbeza. Hampir setiap kali mandi, saya mengurut zakar. Saya mengurut testis saya dan kemudian melakukan sebatan ringan dan perlahan. Saya tidak cuba memaksa ereksi. Setelah kira-kira 1 minggu melakukan ini, saya berasa seperti anak lelaki saya bertindak balas dengan lebih baik dan lebih baik pada urutan dan pukulan saya. Akhirnya saya mendapat kayu pagi yang keras. Ini hanya pengalaman saya, tetapi saya tidak pasti ia akan berfungsi untuk semua orang.

Saya rasa masa terbaik untuk menggunakan eksperimen ini adalah mungkin 4 bulan ke atas. Itu bergantung pada sejarah setiap orang. Saya telah melancap sejak berusia 10 tahun, jadi untuk mendapatkan hasilnya, saya memerlukan lebih lama daripada orang yang baru mula melancap 2, atau 3 tahun sebelumnya, saya rasa. Saya hanya merangsang diri saya sekitar 50, 60% dan berhenti, dan saya tidak pernah pergi jauh dan ejakulasi. Salah satu kunci yang paling penting di sini adalah kita tidak boleh mengalami ejakulasi semasa tempoh reboot. Sebabnya inilah masanya untuk tubuh dan anak kecil anda untuk meremajakan diri, jadi ia memerlukan banyak nutrien dan tenaga untuk melakukannya. Dan kita juga seharusnya tidak menguji diri kita pada peringkat awal. Ia akan sangat berbahaya kerana minda kita belum stabil. Ia masih di garis sempadan.

Ini bukan latihan dalam usaha menghasilkan ereksi! Ini adalah latihan untuk menghubungkan otak anda ke sentuhan sensual, tanpa tekanan prestasi. Jangan gunakan khayalan. Jangan "menguji" kekuatan ereksi anda. Hanya fokus pada perasaan fizikal sentuhan sensual. Jika awak do menjadi tegak, kekal baik dari The Edge orgasme.

Pastikan sesi seminit (kecuali jika anda mula terlalu panas), tetapi ulangi setiap hari. Benar-benar memberi badan anda lembut, memupuk perhatian semasa sesi.

Saya dapat membuktikan bahawa sedikit rangsangan membantu menghidupkan semula libido anda. Tetapi pada waktu yang sama, membangunkan semula ia memiliki kemungkinan tinggi yang mengakibatkan terjadinya kambuh jika anda tidak berhati-hati. Dari segi kapan memulakan proses kebangkitan semula, buktikan kepada diri sendiri bahawa anda mampu mengendalikan proses reboot dengan menjalani sekurang-kurangnya 2 bulan tanpa PMO (porno, melancap, orgasme). Petunjuk sebenar bahawa selera anda berubah menjadi normal adalah ketika anda secara spontan mula memikirkan wanita 3-D yang sebenar dalam kehidupan seharian anda, berbanding dengan rakan 2D dari kenangan lucah anda. Izinkan saya mengatakannya lagi: Anda mesti berjalan sebelum belajar berlari. Seseorang yang bergelut dengan PMO harus berjaya melakukan reboot, dan kemudian kemajuan untuk rangsangan reawakening sedikit.

Seorang lelaki lain menyifatkan amalan urutnya dengan rakannya:

Benarkan dia menawarkan urut kelamin / penis sekurang-kurangnya 3 atau 4 seminggu dalam tempoh dua minggu akan datang. Melakukannya setiap hari juga baik, tetapi anda benar-benar perlu melakukan sesuatu yang tidak seksual untuknya dalam pertukaran. Ia sepatutnya menjadi sesuatu pilihannya yang akan menggembirakannya.

Sesi urut alat kelamin harus berlangsung sekurang-kurangnya 20 minit tetapi tidak lebih dari 45 minit. Maksudnya adalah untuk membantu menyesuaikan diri anda dengan menerima sentuhan alat kelamin langsung tanpa "dipanaskan" atau terangsang atau sampai ke titik yang anda ingin mendorong dorongan ejakulasi. Izinkan wanita itu terus memakai pakaiannya. Berbaring telentang, buka kaki dan berehat.

Mintalah dia mengoleskan minyak badam ke tangannya dan biarkan perlahan-lahan mengurut skrotum, testis, zakar dan perineum anda. Bernafas perlahan dan dalam semasa dia menarik kulit skrotum dan rambut kemaluan dengan lembut dan lembut. Sentuhan ringan ini memerlukan anda tetap diam. Dorong dia sedikit (dengan kuku pendek jika mungkin) ke pangkal paha anda di tempat yang berlainan di sekitar zakar anda untuk melepaskan ketegangan. Jangan dorong dia mengusap zakar! Dia boleh melakukan lembut, memerah dan melepaskan sepanjang batang dan kepala.

Kerana kenyataan bahawa alat kelamin lelaki telah mengalami pembentukan ketegangan yang berterusan melalui orgasme dan ejakulasi, jenis urut lembut dari seorang wanita sangat melegakan kesakitan dan kesakitan di kawasan itu. Ia sangat menenangkan dan santai.

Sekiranya anda terdedah dengan mudah dipanaskan, kemudian mempunyai semangkuk ais dan kain cuci lembap yang sejuk di sebelah katil. Sebaik sahaja anda merasakan bahawa tandas mesum, penuh perasaan, yang bermaksud air mani mula dimuatkan di dalam prostat anda, hentikannya urut dan letakkan kain sejuk di testis anda dan sensasi akhirnya akan mereda. Kemudian pasangan anda boleh kembali ke urut.

Ingatlah, jika menjauhkan diri daripada melancap menyebabkan anda mendapat "bola biru," gunakan memampatkan sejuk selama beberapa minit apabila timbul rasa sakit. Ia mengambil masa hanya seminggu untuk saya mengatasi kesakitan apabila saya akhirnya berhenti melancap. Selepas itu, badan saya diselaraskan dan semua gejala "bola biru" hilang sekali dan untuk semua.

Lelaki lain:

Selepas reboot saya benar-benar percaya bahawa resensitization adalah satu kemestian Mengambil beberapa min setiap hari untuk menumpukan perhatian kepada apa-apa tetapi perasaan pada sentuhan diri yang ringan dan tidak berorientasikan sasaran adalah penting untuk pemulihan terakhir. Untuk sementara waktu di sana saya tidak pergi ke mana-mana, dan saya adalah salah seorang daripada mereka yang telah melepasi tanda hari 150. Saya berasa seperti neraka mutlak kerana saya fikir saya telah melakukan semuanya dengan betul. Membina semula sambungan itu penting. Menjauhkan diri dari lucah dan fokus pada sensasi semuanya.

Juga, saya melakukan MO beberapa kali dalam jangka masa ini. Ia bukan akhir dunia. Bagaimana mungkin membatalkan semuanya? Ini melambatkan anda, pasti, tetapi tidak banyak. tinggal jauh dari P dan anda akan semakin dekat setiap hari. Sekiranya anda mempunyai seorang teman wanita, saya mendorong anda untuk meminta mereka untuk "mengejek" anda sebentar. Minta mereka perlahan-lahan mengurut anda di bahagian bawah tali pinggang dan hanya menyerap semua yang ada di dalamnya. Saya berjanji ini adalah langkah terakhir pemulihan sehingga banyak yang hilang. Mengabaikan sampah anda bukan cara untuk menjaganya.

Lelaki lain:

Saya telah menemui melakukan urutan urut zakar (hanya zakar, tidak ada batang) pada diri saya sendiri untuk menjadi sangat membantu dalam melegakan ketegangan seksual dan mengelakkan keinginan untuk melancap.

Lelaki lain:

Kembalikan ke seks sebenar selepas reboot: Saya selesai reboot dan binged, tetapi setelah 3 bulan lagi dari porn, saya perhatikan bahawa libido dan daya tarikan saya untuk kanak-kanak perempuan sangat lemah, kerana kegelisahan seksual saya masih ada ... perasaan buruk lagi memukul saya . Ini adalah perhatian saya yang sebenarnya, dan saya memutuskan bahawa sudah waktunya untuk menjelaskan kepada otak saya apakah fokus seksual saya, dan mengukuhkannya.

Masalah saya ialah tidak ada wanita di sekitar saya sekarang, jadi saya memutuskan untuk mula melancap, sekali atau dua kali seminggu, berkhayal tentang mencium, menyentuh dan mengetahui sepenuhnya sensasi fizikal, melakukannya dengan lancar dan perlahan. Saya sekarang melihat bahawa keinginan saya untuk berhubungan intim dengan seorang gadis akan kembali dan menggantikan perasaan takut saya yang berkaitan dengan ED lama. Saya juga menyedari bahawa tindak balas ereksi saya bertambah baik dan saya dapat membuatnya lebih keras dan sukar untuk lebih lama dan lebih lama dan keseronokannya tidak siuman. Idea saya adalah untuk membesar semula dengan tahap rangsangan yang rendah sehingga saya dapat melakukan hubungan seks yang sebenar.

Lelaki lain:

Rewire ke sentuhan sensual anda! Lay di atas katil, tutup mata anda, nafas dengan mendalam (5 secs, 5 secs keluar) dan gunakan dua jari untuk menyentuh badan anda atau urut sendiri, zakar dan buah zakar anda. Bagi saya, ini adalah pemecahan, selepas reboot yang panjang dan kemajuan sedikit sahaja!

Lelaki lain:

Saya mempunyai dorongan untuk beberapa hari, tetapi kemudian saya mendapat banyak. Bercinta. Garis rata. Saya bercakap mungkin 6+ bulan tanpa pemanduan. Umur 17 - satu tahun

Lelaki lain:

Baiklah, jadi saya mengambil NoFap sebagai cabaran dan bertahan selama 105 hari, sesuatu yang tidak pernah saya bayangkan sebelumnya. Minggu-minggu pertama adalah hebat, saya merasa lebih bertenaga dan bermotivasi, jadi pasti ada faedahnya. Saya mengalami beberapa masalah kecil di antara mereka, tetapi secara keseluruhan ia merupakan pengalaman positif dan ini membantu saya memperbaiki kehidupan saya.

Sejak sekitar hari ke-80, faedahnya hilang dan saya selalu letih dan kehilangan semua semangat saya, bukan hanya secara seksual. Sudah tentu pada mulanya saya fikir saya memukul garis datar lain, tetapi ia tidak menjadi lebih baik sama sekali dan saya benar-benar merasa seperti saya harus melepaskan sedikit tekanan - saya tidak melakukan hubungan seks dalam beberapa hari ini, jadi 105 hari tanpa orgasme .

Jadi pada hari ini saya akhirnya memutuskan untuk masuk dan melancap. Ia dirancang, tanpa lucah dan cepat, tidak ada perniagaan besar seperti itu sebelum NoFap.

Dan neraka, saya berasa lebih baik! Saya tidak lagi letih, tekanan, dorongan hilang dan akhirnya saya dapat menumpukan perhatian kepada perkara lain.

Jadi, untuk menyimpulkan ini: Saya percaya bahawa melancap adalah baik-baik saja, selagi anda menjauhkan diri dari pornografi (masalah sebenarnya di sini adalah porno!), Tidak membuat masalah besar dan benar-benar menggunakannya sebagai sempurna cara semula jadi untuk menyingkirkan beberapa perkara yang terkumpul di dalam badan anda.

EDIT: Hanya untuk menjelaskan ini: Ini bukan mengenai NoFap yang tidak berfungsi atau tidak sepadan dengan usaha. Saya menetapkan 90 hari sebagai matlamat saya dan terus mencapainya dan anda harus melakukan perkara yang sama. Ini telah meningkatkan hidup saya dan ia akan memperbaiki kehidupan anda. Namun, saya tidak percaya melarang melancap selama-lamanya. Adalah mungkin untuk menjumpai hubungan yang sihat dengan tubuh anda dan memaut. Dengarkan sendiri.

Lelaki lain: Umur 39 - (ED) berkahwin, Karezza

[Pada hari 75] saya melancap dengan urut ringan yang dirujuk disini. Saya hampir memanggilnya pengagum. Lebih seperti perayaan berahi yang mempunyai pendirian yang kuat sekali lagi dengan kegelapan memerah, menggosok perlahan, tanpa orgasme atau percubaan untuk mendekati orgasme.

Inilah teknik lain untuk meningkatkan kepekaan:

Bolehkah saya mencadangkan gosok lembut pada bahagian luar zakar? Saya cuba minggu lepas dan ia membuat segala-galanya lebih halus, seolah-olah membersihkan sedikit kerosakan kulit, dan dengan serta-merta meningkatkan sensitiviti di luar. Akhirnya, masalah utama adalah di otak anda. Tetapi saya fikir pengelupasan juga bernilai. Hari ini adalah Hari 160 bukan PM untuk saya. Saya telah melakukan hubungan seks beberapa kali walaupun saya masih perlu bekerja untuk menyambung semula hubungan dengan alat kelamin saya dan pada amnya lebih banyak hadir dalam perbuatan itu.

Saya berpendapat bahawa pengelupasan akan baik untuk lelaki yang telah lama melakukan reboot, mungkin lebih daripada lelaki yang masih dalam masa reboot dan masih mempunyai otak yang tidak berfungsi. Oleh itu, saya mencubanya kerana percubaan saya dengan kesedaran alat kelamin membuat saya merasa betapa terputusnya saya di sana. Suatu malam, saya mula melakukan sentuhan ringan dan terasa seperti tidak dapat merasakan begitu banyak di permukaan kulit. Saya mengalami kerosakan pada kulit yang mungkin sedikit memeningkan batang sehingga saya juga mengujinya.

Saya membaca di tempat lain bahawa melancap berlebihan tanpa pelinciran boleh menyebabkan kulit menebal dan kehilangan sensasi, jadi saya fikir pengelupasan kawasan itu berpotensi menghilangkan sebahagian penumpukan itu. Dan ia berjaya! Saya langsung merasa lebih lembut dan lebih sensasi di sana dan ini sangat membantu saya memisahkan kekurangan kepekaan di otak saya dari kekurangan kepekaan kulit (yang tidak lagi teruk lagi).

Saya fikir ini boleh menjadi amalan yang sangat baik bagi lelaki yang telah lama melakukan reboot dan ingin memulakan libido mereka dan memulakan proses penyambungan semula (di mana saya berada). Ia pasti menjadikan seks lebih menyenangkan beberapa hari kemudian. Saya rasa ini juga sangat baik untuk bersama dengan urut minyak badam yang anda anjurkan. Saya juga akan menguji sentuhan ringan dengan bulu untuk mula terbiasa dengan sensasi lembut lagi.

Secara keseluruhan, saya sarankan melakukan pengelupasan, kemudian menggunakan minyak kelapa dan / atau vitamin-E untuk melindungi dan melincirkan selepas itu. Saya rasa ini juga boleh digunakan untuk lelaki yang lebih awal dalam reboot mereka, mungkin terutamanya semasa fasa flatline. Saya pasti akan meneruskan latihan setiap minggu sekurang-kurangnya.

Lampu malam?

Membelanjakan lebih dari $ 500 untuk lampu sorot selama bertahun-tahun dan menggunakannya sebelum saya mula melakukan hubungan seks. Dengan menggunakan ini dengan dan tanpa porn, saya masih menghadapi masalah disfungsi ereksi. Selain memikirkan PMO, saya mula memikirkan mainan seks, tetapi masih tidak memikirkan wanita. Tidak tahu sama ada anak patung itu berbeza. IMO ia akan menghalang reboot. Bukankah barang itu mahal?

Cadangan #3: Melancap bebas lucah

Tujuannya adalah untuk melakukan hubungan seks yang memuaskan, bukan untuk melihat berapa lama anda boleh pergi tanpa ejakulasi. YBOP bukan NoFap. Sekiranya anda memilih untuk melancap, anda mungkin ingin memulakan dengan jadual. Akhirnya ramai lelaki perlu melakukan ujian dengan melancap tanpa porno untuk mendapatkan perhatian otak mereka. Kadang-kadang tidak ada gejala terang yang memberitahu anda bahawa anda "sampai di sana" sebaliknya. Masalahnya adalah ... jika anda menguji terlalu cepat, anda mungkin akan memasuki diri anda dengan pornografi - atau mengalami perjuangan yang hebat Pengejar 'Jahat'. Apa sahaja yang anda lakukan, jangan gunakan pengganti pornografi atau porno, Anda boleh mencuba melancap untuk sensasi sahaja (tidak ada fantasi).

Ujian apabila anda sihat dan bersedia nampaknya bermanfaat. Baca ini cerita lelaki. Kemungkinan tidak ada satu jawapan yang tepat. Sayangnya, hanya sedikit yang diketahui mengenai kesan seks pada otak atau pembalikannya. Lelaki ini mencadangkan kedua-dua ejakulasi dan tempoh pantang untuk boot semula:

Saya benar-benar percaya helah ini jangka panjang rebooters adalah gabungan untuk mengelakkan orgasme dan memilikinya ... kedengarannya bertentangan, tetapi saya rasa terbaik laluan untuk pemulihan adalah ~ 8-10 minggu tanpa orgasme, diikuti oleh SATU orgasme (tidak perlu melakukannya), dan kemudian ulangi sehingga anda sampai ke garisan penamat. Secara optimum anda akan melakukan penyambungan semula dengan kuat selama ini, tetapi, jika anda tidak mempunyai pasangan yang mantap, saya rasa sesi MO hingga sensasi murni pada akhir tempoh 8-10 minggu boleh diterima dengan sempurna.

Hanya dua sen saya mengenai isu ini!

9 bulan, jika anda masih tidak mengalami ereksi, anda boleh mencuba ini:

Cuba 'wax and waning'. Lilin dan kemerosotan adalah satu cara untuk melancap yang mendorong anda untuk berlatih mendapatkannya dan mencapai ereksi besar. Apa yang anda perlu lakukan ialah: Dapatkan penis anda tegak, kemudian biarkan ia tidak dapat menyerlahkan, dapatkan penis anda tegak sekali lagi dan kemudian biarkan ia menjadi tidak jelas, ulangi ini sekali lagi, dan kemudian apabila anda melakukannya untuk klimaks kali keempat. Gunakan kamu punya
hanya imaginasi dan fokus pada lima deria anda. Hanya lakukan ini sekiranya anda masih bergelut untuk mendirikan ereksi dengan wanita selepas tempoh yang lama daripada menahan diri dari lucah (katakan 9 months minimuim). Umur 21 - ED, HOCD dan Vagina Phobia yang disebabkan oleh pornografi akhirnya sembuh setelah bertahun-tahun

Melancap sekejap

Teknik lelaki ini mungkin berguna bagi sesetengah orang, setelah sekian lama reboot. Perlu diingat bahawa dia tidak biasa, tidak menjadi pengguna porno biasa sehingga 19. Jadi, anda mungkin tidak mahu melancap sekerap yang dia lakukan. Tetapi melancap lembut yang diselingi dengan cuti minggu mungkin bermanfaat ... atau tidak. Umur 25 - Bagaimana Saya Memperbaiki ED yang Disebabkan oleh Lucah Saya Tanpa Menyerah Melancap

Cadangan # 4: Pelbagai Latihan Mental & Fizikal

Pelbagai tradisi yang diajar latihan peredaran tenaga untuk mengawal tenaga seksual. Sebahagiannya melibatkan visualisasi haba atau tenaga yang beredar dari akar zakar. Lihat "Nafas apiTeknik, misalnya. Latihan-latihan ini dapat membantu beberapa lelaki menggerakkan semula gairah seksual mereka untuk sensasi di dalam zakar mereka (berbanding dengan pendawaian hanya untuk rangsangan visual, seperti dalam hal melancap dengan ketat ke pornografi Internet). Lelaki ini berkata:

Cuba peredaran tenaga. Saya bersumpah ia berfungsi untuk saya. Cuba buat alat kelamin anda "panas" dengan tenaga, atau sekurang-kurangnya cuba menarik perhatian anda ke dalam zakar anda. Bagi saya, masih ada rasa tegang, seperti saya tidak dapat melakukannya dengan cara yang sama seperti menarik perhatian saya ke tangan saya. Tetapi jika anda dapat merasakan zakar anda dari dalam sepanjang keseluruhannya, saya yakin anda akan mula melihat aktiviti. Saya melakukan latihan aliran tenaga pagi ini dan semuanya terasa lebih terjaga sepanjang hari (ereksi yang keras, spontan dll). Cubalah - saya yakin latihan aliran tenaga akan membantu banyak orang yang tidak melihat hasilnya walaupun menahan banyak PMO selama beberapa hari.

Berikut adalah cadangan lain:

Untuk menyedarkan tenaga seksual - Mulailah melakukan dua perkara: setiap pagi, selepas tidur anda, berdiri di tengah-tengah bilik dan mulailah menggegarkan seluruh badan. Jadilah pengocok - goncangkan seluruh badan dari hujung kaki ke kepala dan rasakan bahawa ia hampir orgasmik ... seolah-olah memberi anda orgasme seksual. Nikmati, nikmati, dan jika anda mula merasakan bahawa anda ingin mengeluarkan beberapa bunyi, buat, dan nikmati - selama sepuluh minit. Kemudian gosokkan seluruh badan dengan tuala kering dan mandi. Lakukan ini setiap pagi, dan dalam masa dua atau tiga minggu, baki akan datang. pautan

Latihan Kegel

Saya mempunyai masalah besar dengan tidak mendapat ereksi pada wanita, atau secara umum, untuk jangka masa yang panjang. Saya bahkan tidak ingat ketika memulakannya, adalah perkara biasa yang tidak pernah sukar.

Setelah reboot 100 + hari, ketika saya masuk ke bulan 4, saya hanya tahu saya mental semula, dan saya mula merasa mental terangsang oleh sesuatu. Ia berbeza dari sebelumnya apabila saya melihat sebuah seluar dalam yang hebat dalam seluar ketat dan anda memberitahu diri anda panas untuk itu, hanya kerana anda fikir anda Sekiranya menjadi, tetapi tidak menyebabkan anda sebenarnya.

Ketika saya sampai di tahap reboot, kembali ke mental saya, zakar saya masih tidak mempunyai kehidupan - pernah, hanya beberapa saat di mana saya fikir saya dapat melihat peningkatan, tetapi ia sama seperti menonton seorang lelaki di koma dan melihat jari berkedut atau kelip-kelip kelopak mata dan bertanya pada diri sendiri 'Adakah dia melakukan itu sebelumnya atau adakah yang baru ??'

Jadi saya mula Latihan Kegel. Secara fizikal mereka membantu ereksi yang lebih baik, lebih sukar, dan telah didengar untuk mendapatkan semula ereksi selepas ED. Ia berfungsi dengan baik. Dalam masa dua minggu saya bangun dengan penuh kemuliaan pagi, sangat banyak sepanjang hari. Buat pertama kalinya dalam sekian lama saya ingat bahawa saya melakukan ujian melancap dan 100% - dengan begitu banyak perkara lain kembali.

Ia adalah aspek semula latihan yang membawa belakang ini, menutup mata anda dan berusaha untuk mengendalikan otot yang betul, tetapi harus berfikir dan merasakan zakar anda sekali lagi, bukan hanya di sana sebagai hujung mati.

Kegels - menyambung semula otak ke zakar dan memperbaiki fizikal zakar anda melalui latihan otot. Sekarang, saya boleh menggantung tuala setelah tidak melihatnya bergerak dalam bulansssss !!

Inilah teknik lain untuk meningkatkan kepekaan:

Ramai lelaki di sini mengatakan bahawa mereka tidak merasakan kemaluan mereka dan saya mengerti. Saya rasa kita memasukkan alat kelamin kita dalam seluar dalam kita dan mengabaikannya sehingga kita "memerlukan" mereka untuk membuang air kecil atau melakukan hubungan seks. Saya pernah mendengar wanita mengatakan bahawa mereka telah melakukan "fokus payudara" dan mendapat hasil yang luar biasa. Oleh itu, beberapa hari kebelakangan ini saya mula bermeditasi kerana merasakan zakar saya. Menyedarinya. Merasakannya, termasuk hujung, batang dan apa yang ada di bawahnya, akar, dan testis. Menghabiskan masa pada waktu siang hanya menyedari mereka. Dan beberapa meditasi di mana saya mengarahkan cinta terfokus ke kawasan itu dan memproyeksikan banyak kesedaran di sana.

Ia adalah perkara yang mudah. Duduk, tutup mata anda, dan panjangkan perhatian anda ke zakar anda dan cubalah merasakannya di dalam daripada melihatnya secara visual di dalam fikiran anda. Itu sahaja. Bilas dan ulangi. Ia adalah perkara yang mudah. Duduk, tutup mata anda, dan panjangkan perhatian anda ke zakar anda dan cubalah merasakannya di dalam daripada melihatnya secara visual di dalam fikiran anda. Itu sahaja. Bilas dan ulangi.

Walaupun dalam beberapa hari latihan ini, saya dapat mengatakan bahawa saya mempunyai kemampuan lebih untuk merasakan zakar saya terutama akar zakar. Persetubuhan hari ini sangat menggembirakan dan saya dapat mengekalkan fokus pada akar zakar saya dan merasakan lebih banyak sensasi dan keseronokan di seluruh badan saya. Saya juga merasakan ia banyak menyumbang kepada kesenangan kekasih saya. Dia melaporkan merasa lebih sensasi di farajnya dan saya juga dapat merasakannya, saya juga dapat merasakan dia merasakan saya dalam tarian yang hebat.

Lelaki lain mencubanya:

Pada mulanya saya tidak merasakan apa-apa. Oleh itu, saya mula membuat pergerakan kecil. Saya buat kegel, tetapi dengan sedikit pergerakan. Kerutan lembut. Setelah seminit melakukan itu saya mula merasakannya. Di pangkal kepala zakar, dan kemudian di akar. Saya sama sekali tidak merasakan batangnya. Saya tidak pasti berapa lama saya melakukan ini, tetapi saya tertidur kerana merasa sangat santai. Ia seperti anda berhubung dengan badan anda, bukan dari segi fizikal, tetapi dengan tenaga dan anda dapat membayangkannya. Ia adalah perasaan yang baik dan pelik. Saya akan terus melakukan ini sehingga saya melakukan hubungan seks lagi. Saya ingin tahu mengenai hasilnya.

Pelbagai Cadangan Lain:

1) Relaksasi mengeluarkan haiwan dalam ANDA!
Apabila otak anda telah sembuh, sudah tiba masanya untuk menyerahkan barang ke badan anda. Seorang lelaki menjelaskan:

Hari ini saya akhirnya dapat mengalami seks lagi dengan ereksi yang kuat dan sihat yang berlangsung lebih dari 30 minit DAN kekal kokoh selama 15 minit selepas itu! Selepas 122 hari ketidakpastian dan kekecewaan saya akhirnya melihat bukti kukuh bahawa reboot telah berjaya, dan bahawa perjuangan saya yang teruk dengan ED sejak beberapa tahun kebelakangan akan berakhir.

Selain menjauhi PMO dan berfantasi, ada satu perkara terakhir yang menghalangi saya. Ternyata kelonggaran sangat penting! Setelah badan sembuh, kadangkala anda masih tidak dapat menggunakan unit anda kerana tekanan memberi ED yang berkaitan dengan kegelisahan. Saya secara tidak sedar menahan tekanan di dada dan perut saya. Dengan berehat, saya mula merasa lebih banyak dari perut saya, dan sepertinya hanya memberi kekuatan kepada segalanya.

Ketika saya berasa santai, saya merasakan kesemutan di bahagian kemaluan saya, secara semula jadi saya mempunyai nafas yang lebih memuaskan, dan ketika saya melihat seorang wanita yang menghidupkan saya, saya merasa tertekan dengan emosi meleleh yang keluar dari perut saya yang hampir memutar mata saya. Sekarang, ketika saya ingin dihidupkan, saya hanya bersantai dan seluruh badan saya merasa terharu, merasa binatang, dan kemudian ingin merosakkan wanita yang saya bersama dengan agresif. Saya rasa ini juga dapat menahan orang lain, terutamanya lelaki yang benar-benar muda. Mereka mungkin tidak pernah tahu perasaan santai / terharu ini. Tanpanya saya percaya mereka mungkin terus terjebak dalam mod 'berfikir / tegang', seperti dulu.

Dalam masa satu atau dua hari untuk melakukan relaksasi saya segera mula melihat peningkatan yang sangat kuat! Juga latihan kegel dan menjauhkan diri dari orgasme pasti membantu saya bertahan lama!

Lelaki lain mencubanya:

Perkara relaksasi yang anda gambarkan berfungsi dengan luar biasa! Semalam saya mengalami ereksi secara rawak yang tidak akan hilang selama satu jam. Itu tidak berlaku pada saya selama bertahun-tahun. Saya sudah berasa lebih baik. Sungguh teruja untuk meneruskannya.

2) Perubahan diet menolong lelaki ini dengan ketagihannya, tetapi mungkin berkaitan dengan golongan flatliner… atau tidak:

Saya memulakan diet tanpa gula. Hanya makan daging, sayuran seperti alpukat dan makan kacang. Dalam sehari, saya menyedari bahawa saya merasa OK kerana tidak melihat pornografi. Dalam beberapa hari saya menyedari bahawa saya tidak memikirkannya untuk masa itu. Selepas seminggu saya sedikit takut kerana dorongan seks saya tidak menginginkannya setiap hari, hingga sekarang saya tidak melancap ATAU melihat porno ATAU melakukan hubungan seks, dalam tujuh hari. Sekarang saya benar-benar panik memikirkan bahawa saya memecahkan sesuatu dalam diri saya.

Saya menemui isteri saya dan dia meyakinkan saya bahawa saya baik-baik saja dan bahawa ini adalah perkara yang baik, inilah yang saya cari selama ini. Kebebasan dari perhambaan seksual. Jadi itu membantu saya berehat. Kami melakukan hubungan seks, itu hebat. Jadi, saya masih berfungsi dengan baik. Selepas kami melakukan hubungan seks, saya takut dengan pengejarnya. Ia tidak seburuk itu. Sebenarnya, pertama kali dalam hidup saya tidak melancap atau melihat porno setelah melakukan hubungan seks. Kami melakukan hubungan seks lagi beberapa hari kemudian, dan sekali lagi, pengejar dapat dikendalikan untuk kali kedua.

Sudah 29 hari. Saya belum melancap atau melihat lucah. Saya mempunyai lebih banyak tenaga, saya tidur lebih nyenyak, mood saya lebih stabil, dan saya mempunyai lebih banyak kesedaran diri. Ini hampir tidak mudah dibandingkan dengan kali pertama dalam 3 tahun terakhir ini terus berusaha dan gagal melakukan tanpa porno. Bagaimana perubahan diet membantu saya menjadi pornografi

3) Orang-orang ini melompat-mula pemulihan dengan herba (serta melepaskan lucah Internet)

Saya sekarang berada di hari ke-81 dan saya mempunyai jalan tetap lebih awal, mungkin pada akhir 20-an awal 30-an atau lebih. Mula-mula saya membuat banyak kajian dan memutuskan untuk mencuba rumpai kambing tanduk sebagai penggalak libido. Saya menggunakan rumput liar kambing prolab dari bodybuilding.com yang mempunyai rumpai kambing tanduk (icariin) dan afrodisiak lain seperti yohimbe, maca, dan tribulus. Saya keluar dari talian tetap dalam seminggu… dan anda juga boleh menggunakannya seperti 30 minit sebelum aktiviti seksual. Tidak membina kebergantungan juga.

4) Adakah anda perlu mengurangkan masa anda di Internet?

Banyak kajian yang menunjukkan bagaimana ketagihan internet and porno internet menukar otak dengan cara yang sama seperti bagaimana kecanduan dadah mengubah otak. Beberapa kajian IA termasuk penggunaan porno, tetapi mereka tidak mengasingkan penggunaan lucah. Jadi tidak ada yang tahu mana penderitaan orang kebanyakannya dipengaruhi oleh lucah internet, dan yang, jika ada, kebanyakannya dipengaruhi oleh penggunaan Internet dari jenis lain.

Banyak lelaki melakukan yang lebih baik apabila mereka melepaskan pornografi Internet ... sahaja. Maksudnya, mereka terpikat dengan pornografi, bukan di Internet. Tetapi jelas, jika penggunaan Internet anda secara keseluruhan telah menjadi kompulsif, maka beberapa gejala anda mungkin juga berkaitan dengannya. Sekiranya gejala anda tidak bertambah baik, cubalah mengurangkan banyak masa Internet juga, dan ganti latihan, bersosial, waktu di alam semula jadi, meditasi, dan lain-lain. Akhirnya, anda akan mengetahui apa yang mempercepat pemulihan anda.

Kami meneka bahawa ED menunjukkan porno menjadi sebahagian besar masalah. Tetapi kita tahu tidak ada kajian yang membandingkan kesan pornografi dengan kesan penggunaan Internet lain ... kecuali ini Kajian Belanda, yang hanya memandang potensi untuk memaksa (dan mendapati erotika menjadi aktiviti dalam talian yang paling ketagihan). Sejak itu, bagaimanapun, permainan video telah menjadi lebih menarik berbanding sebelum ini.

5) Puasa selama beberapa hari?

Cubalah cepat air (hanya air) selama beberapa hari ... lebih baik di alam semula jadi dengan rakan karib. Itu berfungsi untuk boot semula yang lain. Ilmu di sebaliknya boleh didapati di www.gettingstronger.org. Anda ingin memulakan respons keseronokan anda yang perlahan dengan memberikan rangsangan yang hampir tidak ada. Bagi sesetengah orang, ia kelihatan seperti mengatur semula otak sehingga makanan terasa lebih enak, warna lebih cerah, dan perasaan seksual terbangun.

6) Gunakan ubat-ubatan disfungsi erektil:

Umur 27 - 115 hari, mulakan dengan Levitra

Saya berumur 27 tahun dan anda harus menganggap kisah fap saya sebagai perkara terburuk. Ia telah mengambil masa 115 hari untuk menghilangkan ketagihan saya. Berikut adalah kisah kecil dan beberapa petua yang membantu saya.

Saya bermula dengan Nofap-September, menemui GF sekitar 75 hari. Kami melompat ke tempat tidur pada tarikh 2 dan saya mendapati diri saya tidak mempunyai keinginan seksual sebenar dan dengan ED. Saya menjelaskan kepadanya apa yang salah dengan saya, dia faham dan kami mula berusaha memperbaiki saya. Masalahnya adalah bahawa semua orang mengatakan sesuatu seperti: "berikan sedikit masa untuk menyusun semula otak anda, hanya berpelukan, mencium, dan semuanya akan berubah secara semula jadi; jangan gunakan ubat "(https://www.yourbrainonporn.com/will-sexual-enhancement-drugs-help-my-porn-related-ed).

Tetapi dalam kes saya, ia tidak membantu. Dan itu adalah masa yang paling sukar bagi saya - menunggu pendawaian semula… Oleh itu, saya mempunyai 2 masalah. Untuk memperbaiki keinginan seksual saya, saya mula makan afrodisiak. (Saya makan kacang, halia dan madu 2 kali sehari.) Mereka membantu, tetapi saya menjadi lebih putus asa - saya mahu menidurinya, tetapi tidak dapat. Dan seminggu yang lalu saya berkata kepada diri sendiri - "bajingan ini" dan membeli sebiji pil levitra. Melakukan hubungan seks yang hebat dengannya pada malam itu dan akhirnya, semalam, melakukan hubungan seks tanpa pil. Otak saya dapat menghubungkan titik-titik dan menyelesaikan persamaan (keinginan seksual + gadis telanjang tanduk di sebelah -> ereksi).

Cadangan saya: Gunakan ubat seksual jika anda mempunyai ED di tempat tidur (setelah 90 nofap hari). Saya akan mengesyorkan levitra - saya tidak mempunyai kesan sampingan dari itu, tekanan darah sedikit lebih tinggi daripada biasa.

Beberapa pengalaman lelaki dengan pulih semasa reboot lama:

Guy 1: 

Saya tidak mula merasa seperti but semula saya selesai sehingga selepas Hari 120 (Saya pada Hari 160 tiada PM hari ini) dan saya masih fikir saya perlu menyusun semula beberapa. Saya rasa mungkin memerlukan sedikit masa dan usaha yang disengajakan untuk memulihkan kepekaan di bawah sana [menggunakan latihan di atas di halaman ini].

Saya melakukan hubungan seks sekitar Hari 130 dan sangat pantas seperti yang diharapkan. Namun, saya melakukan hubungan seks berulang kali 3-4 hari yang lalu dan, yang mengejutkan saya, saya tidak perlu berjuang keras untuk menahan diri dari ejakulasi terlalu cepat. Sepertinya saya boleh pergi selagi saya melakukan pra-reboot (di mana saya mengalami ejakulasi tertunda) - hanya dengan kemampuan tambahan untuk ejakulasi dengan usaha yang lebih sedikit (iaitu - fokus yang kuat pada pornografi atau situasi lain), dan banyak lagi peningkatan kekuatan ereksi dan masa pemulihan.

Tidak sampai sesi ketiga, saya benar-benar merasa sangat seksual dan terlibat pada tahap yang lebih emosional. Saya benar-benar berfikir bahawa reboot asas hanya membawa otak kembali neutral, dan kemudian anda perlu melakukan beberapa perkara untuk membawa diri anda ke tempat yang anda inginkan.

Sejak hubungan seks, saya mengalami ereksi yang lebih spontan, mempunyai kayu pagi (yang masih belum pernah saya dapatkan sebelumnya), dan menyedari bahawa zakar saya kelihatan lebih lembap, seperti bangun atau semacamnya.

[Nasihat kepada lelaki lain] Sekiranya saya adalah anda, saya akan terus melancarkan ejakulasi sehingga kira-kira Hari 150 (kecuali jika anda merasa lebih awal), lakukan beberapa aliran tenaga / latihan kesadaran alat kelamin, kemudian mulailah cuba mengaktifkan semula otak melalui seks .

Saya benar-benar merasakan otak saya terlibat ketika saya mula melakukan lakonan. Sebagai contoh, pada kali pertama saya memasuki gadis itu, saya mungkin berusia 80% tegak dan ragu-ragu bahawa saya boleh membuatnya lebih sukar. Tetapi pada sesi ketiga, saya sukar sebelum masuk. Saya berpendapat bahawa perbincangan selama 90 hari itu agak optimis, dan saya fikir pemikiran “biarkan saja dan anda akan kembali normal” adalah mentaliti yang salah. Saya rasa anda mungkin mengatur semula otak menjadi neutral dalam 90 hari (lebih lama untuk saya), dan kemudian perlu mengambil peranan aktif dalam menyembuhkan diri sendiri.

Guy 2:

Saya berumur 22 tahun dan menjadi pengintai di sini sejak beberapa ketika sekarang telah menemui otak anda mengenai pornografi (YBOP) pada akhir Disember dan sejak itu telah memulakan semula sejak 1 Januari. Telah mencuba pada masa lalu untuk berhenti bermain dan lucah tetapi gagal. Saya menyedari bahawa saya ketagih dengan kedua-duanya dan mereka memberi kesan negatif kepada hidup saya. Saya berkata pada diri saya bahawa saya telah menghancurkan masa muda saya dan dengan tekad batin yang aneh menyerah sepenuhnya dan tanpa banyak perjuangan. Lucah juga mempengaruhi hubungan saya dengan wanita dan beberapa kali saya mengalami ED. Saya seorang lelaki yang tampan dan tidak pernah menghadapi masalah untuk mendapatkan gadis tetapi sebaik sahaja keadaan menjadi panas dan berat saya akan kehilangan ereksi. Ini menghancurkan saya secara emosi. Saya merasakan saya telah kehilangan kelelakian dan kehidupan saya.

10- 15 hari tanpa henti, saya mempunyai banyak tenaga dan semangat seumur hidup. Saya tidak percaya betapa berfaedahnya fap, tetapi selepas kira-kira 3 minggu tiba, flatline. Libido saya menjadi sifar dan memburukkan lagi keadaan wanita. Saya mempunyai begitu banyak peluang, tetapi takut untuk bertindak, malah menolaknya kerana saya takut saya tidak pulih sepenuhnya. Libido rendah benar-benar perkara yang mengerikan. Ia amat menakutkan. Saya berasa aseksual untuk masa yang lama.

Saya mengalami mimpi basah hampir sepanjang minggu semasa reboot. Pertama mereka mengenai lucah tetapi kemudian mereka berubah menjadi gadis yang saya kenal, yang merupakan petunjuk pemulihan yang baik. Antara hari 60-70 saya memutuskan untuk memberikan tembakan dengan gadis ini, tetapi pemacu seks saya masih sangat rendah akhirnya hanya mendapat kepala pada akhir kerana dia berada pada masa beliau. Flatline terus saya agak tertekan kerana itu, tetapi saya terus pergi saya tahu saya terpaksa bertarung.

Sekitar hari ke-97 saya memukul. Tidak ada porno yang terlibat, tidak ada kesan pengejar dan lain-lain. Memutuskan untuk memukul seminggu sekali selepas itu, dan izinkan saya memberitahu anda bahawa libido saya kembali seperti roket sialan! Tidak percaya. Dan bukan kerana porno; itu adalah untuk gadis-gadis yang ada di sekeliling saya sepanjang masa.

Saya berasa seperti haiwan sekarang - ha! Kerana lucah, saya kehilangan nyawa dalam hidup tetapi sekarang ia kembali dan tidak dapat dilafazkan! Saya berakhir dengan gadis lain pada hari ke-104 dan ED sama sekali tidak menjadi masalah. Saya hanya menjalankan tugas saya seperti semua lelaki di bumi yang pernah hidup sebelum saya!

Dengar, ini perjuangan yang sukar, tapi teruskan. Sangat berbaloi pada akhirnya. Kalian akan segera mengetahui sendiri.

Guy 3: Umur 28, reboot lama

Apa yang anda mungkin tertanya-tanya adalah, "kerana cinta kepada tuhan adakah ED semakin baik atau adakah saya menyeksa diri sendiri tanpa sebab ?!", Saya juga tertanya-tanya. Jawapannya adalah 'jenis' kemudian 'Ya!' Apa yang akan anda alami adalah apabila anda melakukan seks, otak anda seperti "Apa-apaan?" dan tidak digunakan untuk seks sebenarnya sebagai cara utama untuk menjadi seksual. Itulah proses "pendawaian semula". Anda juga akan menyedarkan diri anda terhadap seks sebenarnya. Suara melancap maut yang biasa? Saya juga berjaya. Seks tidak dekat dengan itu dan itu adalah perkara yang baik kerana seks selepas reboot dan rewire terasa CEPAT LEBIH BAIK. Tidak dapat menggambarkannya dengan kata-kata.

Oleh itu, akan ada proses pendawaian semula di mana anda mungkin tersekat dan mengalami beberapa kebakaran tetapi akhirnya anda menyalakan semua silinder. Sekarang? Zero ED, saya tidak perlu memikirkannya. Sebenarnya saya boleh berfikir pada diri saya sendiri "lelaki, saya harap ereksi saya tidak turun, wah, ia masih tidak turun dan saya juga tidak fokus pada seks, wow, ya ... masih ada ……… .yep".

Guy 4 [230 hari]:

Saya telah lama menonton pornografi sehingga benar-benar mengambil alih seksualiti saya. Tanpa itu saya pada dasarnya aseksual. Saya mahu menghilangkan diri daripada orgasme untuk membolehkan "reboot" ... Saya ingin membina rasa seksualiti yang baru, yang berpusat pada wanita sebenar dan benar-benar terlepas dari pornografi.

Ianya berhasil! Tarikan saya kepada wanita sejati telah meningkat ke tahap yang tidak pernah dicapai sebelumnya. Saya menghargai keindahan, dan sangat tertarik dengan wanita yang jauh lebih luas daripada sebelumnya. Lebih-lebih lagi ketika saya memikirkan atau merindukan pembebasan seksual sekarang, sebenarnya wanita yang saya fikirkan, tidak duduk di komputer dan menatap skrin.

Guy 5:

Saya akan bercakap dari pengalaman saya dan mungkin tidak sesuai dengan semangat subreddit ini tetapi porno adalah isu utama.

Saya kembali ke porno selepas 5 bulan NoFap tanpa SO. Beberapa bulan pertama cukup bagus, inilah masanya anda benar-benar membuat banyak kemajuan berbanding kebiasaan masa lalu anda. 1-2 bulan terakhir tidak begitu baik. Sayangnya saya bodoh dan bukannya fokus untuk mendapatkan seorang gadis, saya fokus untuk menjauhkan diri dari PMO dan memberitahu diri saya bahawa saya mungkin tidak bersedia. Tidak ada gunanya. Saya mula mengalami kemurungan selepas 3-4 bulan dalam cabaran saya dan saya sebenarnya berasa lebih baik selepas kambuh. Orang muda dan sihat memerlukan beberapa jenis aktiviti seksual pada ketika ini.

Apa yang boleh saya katakan dengan pasti adalah saya kebanyakannya didorong oleh lucah, bukan MO sebenar. Kesan yang lucah pada saya selepas bulan 5 adalah besar, lebih daripada yang saya jangkakan. Saya tidak mahu melihat secara terperinci tetapi mungkin setanding dengan apa yang dapat dialami oleh seorang penagih. Ia mempunyai apa-apa berkaitan dengan tindakan melancap "normal".

Bagaimanapun, saya berpendapat bahawa MO baik-baik saja secara sederhana. Ini benar-benar membuat libido saya kembali dan saya tidak merasa buruk atau apa-apa.

Porno sebaliknya adalah a sepenuhnya cerita berbeza. Ia mempunyai kesan yang besar pada otak dan saya pasti tidak mahu melakukannya lagi. Ia juga memberi anda kesan pengejar. Fapping tidak. Yang saya mahu buat sekarang adalah membuka sub-sub NSFW walaupun melancap jauh dari fikiran saya.

Pelan baru adalah untuk pergi untuk kitaran hari 90 penuh baru daripada mencari seorang gadis sekadar asap. Fapping mungkin pilihan sandaran tetapi lucah mesti pasti pergi selamanya. (LINK)

Guy 6 [umur 50, sejarah yang sangat berbeza]:

Saya tidak rata pada 80 hari, dan ia berlangsung selama 3 minggu. Saya tidak mengesyorkan ini; tetapi saya mengetuk 3 kali untuk menarik diri dari garis datar).

Pada kira-kira hari 120 perkara mulai menjadi semakin baik; tetapi pada masa itu saya telah mengetahui bahawa hubungan dengan isteri saya adalah sedikit dopamin (dan tidak banyak mengacaukan sistem saya) ... tetapi memukul adalah dopamin yang sangat besar (dan merosakkan sistem saya). Sejauh mana saya tidak dapat menawan, berkhayal, menggosok barang, mencuci dengan berhati-hati, dan lain-lain… .. Saya lebih baik. Beliau pulih sepenuhnya pada hari 160. Inilah nasihat yang dia berikan kepada orang lain pada Hari 146:

  • Pertama anda mendapat ED.
  • Kemudian anda melakukan No Fap.
  • Kemudian anda garis rata.
  • Oleh itu, anda menjadi tidak sabar dan kecewa untuk menarik diri dari garis rata.
  • Oleh itu, anda mempunyai hubungan seks yang separa, dan kegagalan.
  • Kemudian anda bersiar-siar di padang gurun dan bertanya-tanya adakah anda akan 'disembuhkan.'
  • Dan kemudian anda mengetahui bahawa sistem ganjaran anda menjadi sangat teruja dengan pemetaan dalam bentuk apa pun (walaupun sentuhan ringan tanpa porno) dan membunuh peluang anda untuk membina ereksi keras dengan seorang gadis untuk sekian lama…. tetapi PIV hanya mendapat peluang untuk ereksi yang keras jika anda TIDAK ADA ... tidak menggosok, bermain, menggosok, berkhayal, menguji, jelquing, mandi mengurut, TIDAK MENYEDARI (untuk saya itu 3-5 hari.)
  • Maka anda berjaya dengan PIV kerana anda akhirnya dapat mengetahuinya….
  • Pada mulanya anda akan turun (secara harfiah) ke permulaan yang lembap kerana kebimbangan prestasi (dan anda tidak sepenuhnya berulang ke mana PIV mendapat anda teruja super.)
  • Setiap kali mendapat sedikit lebih baik, jadi apabila anda mendapat keyakinan.
  • Sekiranya anda kuat, anda teruskan cara ini dan ia akan menjadi semakin baik. Sekiranya anda mempunyai saat yang lemah dan anda tidak bergerak, ia akan membuat anda kembali.
  • tl; dr: Nasihat saya? Ikuti kursus. Ianya berfungsi. Jangan menyimpang. Kerana rangkaian anda dirancang untuk melancap, setiap fap menetapkan anda CARA kembali. Ada Tambang dibayar untuk mengurungkan litar kabel yang salah. Bersabarlah dan ikuti jalannya, anda akan menjadi seperti juara pada suatu ketika sekiranya anda bekerja keras untuk menyusun semula dengan betul. Berapa lama? Tiada sesiapa yang tahu. Berapa lama saya berumur 50 tahun, tidak sihat, dan dalam LTR 25 tahun? Kecuali untuk talian tetap 3 minggu ... Lihat ini. Saya telah melakukannya selama 146 hari. Fhari ke-7, jika saya mengikuti nasihat TIDAK ADA di atas, saya telah dapat melakukan hubungan seks setelah 3 tahun tidak. Setiap kali saya mengongkong ia membuat saya kembali. (BTW, fap terakhir saya (fuckup) adalah 17 hari yang lalu, tetapi saya menunggu kira-kira 10 hari dan melakukan hubungan seks yang hebat. Menunggu 7 hari lagi dan melakukan hubungan seks yang hebat semalam!) YMMV

17 bulan - setakat ini:

hey man,

Saya fikir saya adalah reboot terpanjang dalam sejarah. Saya bermula 17 bulan yang lalu dan tidak melakukan PMO 5 bulan pertama. Pada masa itu, saya tidak melihat orang lain yang telah lama pergi, jadi saya memutuskan untuk mula melakukan hubungan seks dan memulakan jadual melancap. Saya tidak dapat mempunyai ereksi yang cukup baik untuk menembus sehingga sekitar 10 bulan, dan kemudian saya mengalami ejakulasi pramatang hingga sekarang. Saya masih perlahan-lahan pulih dan masih ada jalan yang panjang.

Saya akan mengatakan pergi ke bulan 9 tidak ada PMO untuk melihat jika keadaan menjadi lebih baik. Kemudian cuba melakukan seks / rewire atau mula melancap sekali sebulan atau sesuatu.

btw, saya masih tidak mempunyai libido tinggi tetapi saya telah melakukan hubungan seks dengan gadis yang sama sebanyak 4 kali dan saya dapat bersungguh-sungguh untuknya dan mengekalkannya dengan baik. Saya sebenarnya terangsang hanya memikirkan untuk melakukan hubungan seks dengannya. Masalahnya, saya tidak begitu mengenainya kerana keperibadiannya sangat berbeza dan dia pasti hanya kelihatan rata-rata. Yang penting, adalah bahawa saya fikir apabila otak anda menyambung ke seorang gadis, libido anda akan meningkat.

Saya akan terus melakukan reboot ini selama setahun lagi. Sekiranya anda mempunyai masalah fizikal atau tidak mengalami ereksi, selalu ada penyelesaian lain seperti suntikan dan implan.

Lebih lama "Long-rebooter"

1. Bagi saya, fantasi adalah salah satu perkara yang perlu dipotong kerana saya merasakan ia telah melambatkan saya. Sebaik sahaja saya menghapuskan fantasi, saya melihat batang saya bertindak balas kepada perkara yang lebih baik. ia akan membuat melancap / menarik yang kurang menarik juga, dengan cara ini ia akan menjadi lebih mudah untuk tidak berulang.

2. Refleksi diri yang membawa kepada perubahan hidup adalah kunci untuk sesetengah lelaki. Saya baru-baru ini mendapati bahawa saya dibesarkan dalam lingkungan yang kasar (ya, mungkin untuk membesar dalam satu dan tidak mengetahuinya), dan bahawa asuhan ini memberi kesan tertentu kepada saya yang perlu ditangani dengan cara tertentu. Saya bercakap mengenai perkara itu dalam catatan blog sebelumnya. Sekarang saya tahu, saya telah mula menggunakan mekanisme pemulihan yang diperlukan. Saya tidak tahu bagaimana atau mengapa, tetapi hasil akhirnya adalah untuk pertama kalinya, saya mula kehilangan minat terhadap pornografi.

Beberapa kali terakhir saya melihat pornografi, saya akhirnya berfikir, “Ini bukan yang saya mahukan. Apa yang saya mahukan adalah menahan seseorang. " Betul - pemikiran lucah tidak bermaksud apa-apa bagi saya berbanding dengan kerinduan yang saya rasakan sekarang untuk wanita sejati memasuki hidup saya. Saya akan mengakui bahawa saya bahkan mencari pornografi yang lebih mengejutkan dan menarik, cuba mencari sesuatu yang "baik" - hanya untuk menyedari, buat pertama kalinya, bahawa TIADA jenis pornografi yang pernah saya mahukan. Oleh itu, saya berhenti mencari dan menjalani hari saya. Tidak ada porno yang boleh menjadi wanita sejati.

Tidak pernah berlaku seperti ini sebelum saya secara khusus mengambil tindakan untuk pulih dari penderaan kanak-kanak. Entah bagaimana, dalam berusaha untuk belajar dan menegaskan nilai dan martabat saya sebagai manusia - yang dinafikan oleh saya sebagai seorang kanak-kanak - saya telah kehilangan minat terhadap porno sambil mendapat minat pada wanita sejati. Saya masih mempunyai jalan yang panjang, tetapi saya akan terus berdiri dan mengatakannya – saya rasa ini adalah tanda kemajuan sebenar bagi saya.

Juga perlu disebutkan, satu lagi kesan mengatasi penderaan kanak-kanak ialah saya mula mengakui keinginan dan pendapat yang sebelumnya saya anggap tidak diendahkan. Salah satu hasrat adalah untuk memulakan perniagaan dan bekerja dari rumah. Oleh itu, saya memulakan perniagaan dan bekerja dari rumah! Saya telah menguji idea perniagaan saya dengan hasil yang sangat menggembirakan, dan walaupun ia tidak melambung, ia harus memberikan sekurang-kurangnya pendapatan yang cukup untuk dimakan sebentar. Saya tidak akan pernah mencuba sesuatu yang begitu berani hanya beberapa bulan yang lalu. Ia seperti saya akhirnya mendengar hati saya sendiri.

Sekiranya anda seperti saya, dan anda sudah mencuba segala-galanya - SEMUANYA - penapis web, pancuran sejuk, perjalanan berkhemah tanpa Internet, percakapan dengan rakan, X merah, gelang getah di pergelangan tangan, dll - dan anda ' sudah mencuba selama bertahun-tahun dan tidak ada yang berhasil, maka saya mendorong anda untuk melakukan refleksi diri dengan tugas berat. Tanyakan pada diri sendiri apa yang salah dengan hidup anda, apa yang membuat anda tidak bahagia atau tidak selesa, apa yang memberi anda kegelisahan atau kemurungan? Kemudian, atasi pantat anda sehingga ada yang bertambah baik, dan menilai semula keadaan anda. Bilas, ulangi.

3. Dalam keinginan saya untuk mempercepat proses pemulihan, saya telah melakukan banyak kajian dan percubaan diri dengan pelbagai makanan tambahan. Pengalaman saya adalah bahawa SEMUA produk "peningkatan lelaki" seperti rumpai kambing tanduk, tribulus maca, yohimbe dan lain-lain sama sekali tidak berguna sekiranya minda dan badan anda terlalu terangsang dan letih. Sama ada mereka bermanfaat atau tidak bagi individu yang sihat dan sihat yang memerlukan persembahan tambahan, saya akan menyerahkan kepada orang lain untuk berdebat.

Pengalaman saya dengan enhancers otak seperti citicholine (dikatakan untuk meningkatkan ketumpatan reseptor dopamin) dan produk-produk lain yang lain adalah sama. Mengambil prekursor amino kepada pelbagai neurotransmitter seperti l-tyrosine atau l-phenylalanine untuk meningkatkan dopamine atau 5-htp untuk meningkatkan serotonin dan lain-lain. Semua variasi netted hasil yang sama yang membuat saya bitchy, gelisah atau tertekan. Mereka memberi saya hasil positif 0.

Saya kini percaya bahawa meningkatkan tahap pemancar dalam minda yang sudah berlebihan dan tidak seimbang adalah seperti membuang lebih banyak bahan bakar ke atas api. Bagi saya ia sering menyebabkan saya menenangkan diri dengan melancap.

Satu pengecualian GLOWING untuk suplemen adalah tema yang tidak bernilai adalah GABA dan Arginine. Saya mula mengambil Arginine (yang merupakan pendahulunya kepada vasodilator nitrik oksida) 1000mg 3 kali setiap hari (pagi, tengah hari, dan sebelum tidur di perut kosong) dan GABA 1000mg 3 setiap hari dan perasan perbezaan yang hebat dalam beberapa hari. GABA bertindak sebagai perencat di dalam otak dan bagi saya sekurang-kurangnya seolah-olah membawa keseimbangan di dalam otak saya.

Ramai yang percaya bahawa GABA oral tidak dapat melintasi penghalang otak darah sementara yang lain percaya ia dapat pada dos 3000mg atau lebih setiap hari dan masih ada yang percaya bahawa ia menemui pintu belakang otak melalui kelenjar pituitari. Saya tidak berpura-pura tahu bagaimana ia berfungsi tetapi bagi saya ia membuat saya tenang dan berpusat, saya tidur lebih lena dan saya mula mengalami semi ereksi spontan pada hari saya untuk pertama kalinya sejak saya remaja.

Saya telah mencuba pelbagai makanan tambahan selama bertahun-tahun dan selalu mengambilnya dengan fikiran terbuka tetapi tanpa jangkaan. Dan saya menganggap diri saya kebal terhadap kesan plasebo seperti mana-mana manusia. Bagi saya GABA dan Arginine bersama-sama adalah ubat yang kuat. Yang dikatakan mereka bukan pengganti reboot! Namun, saya berpendapat bahawa bagi sebilangan daripada anda reboot PANJANG di luar sana mereka patut ditembak, terutamanya jika seperti saya, anda telah bertahun-tahun berjuang dengan pelbagai ketagihan atau anda terganggu dengan percakapan diri yang negatif.

Muda "Pemula lama"

Terlalu banyak jumlah entri saya sebelumnya - Saya mempunyai ED berkat pornografi, walaupun saya tidak ketagih, tetapi tidak pernah kehilangan keperawanan saya dan keadaan penggunaan dan melancap porno yang berterusan selama bertahun-tahun akhirnya berjaya menangkap saya, dan saya hanya menyedari ketika saya menjumpai gadis yang luar biasa ini dan cuba melakukan hubungan seks dengannya dan zakar saya diserang ED yang teruk!

Matlamat Saya - Penggunaan zakar saya sepenuhnya untuk seks, dan membebaskan saya dari ED selama-lamanya.

- Matlamat jangka pendek - Memikat kembali kepada sentuhan normal dan wanita. Memperolehi kayu pagi dan ereksi spontan 100% ketegasan. (Saya percaya apabila saya mendapatkannya kembali, saya sudah bersedia untuk melakukan hubungan seks dan berjaya.)

Oleh itu, saya berpantang dengan baik dari porno tanpa masalah dan tidak mempunyai keinginan untuk melancap selama bertahun-tahun, maka pada tanda 103 hari / 3m2w4days, saya menguji melancap percuma porno, saya berasa hebat selepas itu! Tidak ada fantasi, hanya fokus pada sentuhan. Mengambil masa yang lama untuk O, dan separa untuk banyak tetapi ketika saya hendak O beberapa kali saya menjadi lebih besar dan lebih tegas. - Sebab ujian ini adalah, saya mengalami ereksi semi spontan sepanjang minggu sebelumnya, dan bangun dengan kayu separa pada waktu malam dan sekarang dan lagi pada waktu pagi, jadi saya fikir saya akan mencuba - ditambah saya membaca artikel saya nyatakan di bawah. Selepas sesi melancap, pada minggu berikutnya, lil fella saya begitu meriah, tidak lebih, tetapi tidak kurang!

Walaupun seminggu kemudian, saya mencuba lagi, dan hampir sama, walaupun selepas ini, saya sama sekali tidak merasa hebat ?! Tidak ada aktiviti yang meriah sepanjang minggu itu. Cukup pelik. Oleh itu, saya meninggalkannya selama kira-kira dua minggu untuk membiarkannya pulih dan menyelesaikan proses 'terhenti' yang saya buat, dan mempunyai dua impian basah di trot seminggu kemudian-ish, dan mengalami ereksi yang cukup mengagumkan ketika saya bangun, yang pertama malam berlangsung cukup lama, yang kedua mati dengan cepat.

Dari sana saya keluar dengan gadis itu beberapa kali dari sebelumnya untuk membantu membuat rewire. Tetapi saya menjumpai sesuatu yang menarik, semasa berkencan dengan seorang gadis lain, saya sama sekali tidak berminat, ketika saya menciumnya pada akhirnya, anak kecil saya hidup hampir seketika !!! tidak 100% penuh kerana saya tidak lama menciumnya, tetapi mungkin 60/70% saya katakan!

Pagi ini saya menahannya sebentar dengan beberapa sebatan yang sangat ringan dan bangkit dengan cepat sekali lagi, tetapi saya melepaskannya sebelum berjaya melepasi separuh. Semua perkara ini tidak berlaku sebelumnya, kepantasan kenaikan atau kejadian sebenar ereksi dari interaksi atau 10 saat pukulan ?? !!

UNTUK ORANG LAIN MEMBACA INI - REBOOTER PANJANG -

Apa yang membantu saya selepas membaca entri lain di laman web YBOP (ini FAQ): Satu kes selepas reboot yang panjang (4 months) dan tidak melihat ereksi yang dibelanjakan / mula-mula mulai mengusap zakarnya tidak lebih dari satu minit di bilik mandi setiap hari, tidak cuba untuk mendapatkan ereksi tetapi merasakan sensasi untuk meminimumkan semula zakarnya / menyusun semula otaknya untuk sentuhan normal. INI bekerja untuk saya. Minggu tindakan meriah adalah seminggu atau lebih daripada ini sebelum menggunakan teknik pemanasan semula ringan ini.

ARTIKEL INI ADALAH SANGAT MEMBANTU DAN TELAH MEMBANTU AKU MENGHADAPI GIANT LEBIH DENGAN KEHIDUPAN, DAN AKAN MELAKUKAN ANDA MENGAPA AKU MELAKUKAN SESI UJIAN PERCUMA PORN, DAN MENGAPA IM MENJADI MENERIMA DI SINI INI MASA DAN FIZIKAL. SILA BACA ITU.

KEGELS:

Terakhir, saya mula melakukan kegel dan di bahagian kegel artikel itu, Gary menunjukkan bahawa ia telah membantu banyak lelaki mendapatkan kembali fungsi ereksi normal lebih cepat daripada mereka yang tidak. Saya benar-benar berfikir, pada tahap ini, ini akan membantu mendapatkan 100% perhatian yang ereksi yang telah saya perjuangkan. Saya akan memberitahu anda bagaimana keadaannya ...

nasib baik kepada semua, dan sesiapa yang mempunyai teknik kerja bonafide untuk menyusun semula dan menyihatkan semula dan apa yang membantu mendapatkan ereksi pagi / spontan kembali sila komen.