Tidak pasti bagaimana melancap tanpa porn? Tanya sesiapa yang berumur lebih dari 40 tahun! Ingat: nenek moyang anda tidak mempunyai internet. Oleh itu mereka tidak jatuh ke dalam perangkap menyesuaikan templat seksual mereka dengan semua yang berkaitan dengan penggunaan pornografi mereka, voyeurisme seperti itu, pelbagai tab, tegar streaming HD, mencari / mencari, kebaruan yang tidak berkesudahan. Ini juga boleh merangkumi fetish yang disebabkan oleh pornografi, tindakan aneh, kejutan, kejutan, kegelisahan, dll pengguna usia bermula menonton perkara erotika. A otak remaja berada di puncak pengeluaran dopamin & opioid dan neuroplastik, menjadikannya sangat terdedah kepada ketagihan and penyejukan seksual. Mungkin juga mereka tidak melancap sama seperti lelaki hari ini. Lihat Melancap, Fantasi dan Penangkapan and Tabiat Masturbasi WEIRD.
Tindak balas seksual anda akan meningkat secara automatik ketika otak anda kembali ke kepekaan sepenuhnya. Anda tidak perlu do apa-apa untuk membuat ini berlaku; penyelesaian itu tidak melakukan. Walau bagaimanapun, anda mungkin mendapat manfaat daripada mengatur gairah seksual anda kepada orang sebenar (seperti yang berlaku secara semula jadi semasa remaja pra-internet). Walaupun ini membantu semua orang pulih, ia mungkin merupakan komponen utama bagi lelaki muda yang mempunyai sedikit atau tanpa pengalaman seksual. Ini tidak bermaksud bahawa anda perlu melakukan hubungan seks untuk "melakukan rewire". (lihat- Adakah saya perlu melakukan hubungan seks untuk membuat keputusan semula?). Sebenarnya, perlahan-lahan mengenal seseorang mungkin jalan terbaik. Meragut, melepak, melepak, apa sahaja yang boleh anda lakukan untuk menghubungkan gairah dan kasih sayang seksual kepada orang yang sebenar, mungkin penting untuk pemulihan anda.
Berikut adalah pemerhatian seorang lelaki tentang bagaimana melancap tanpa porn:
Saya sedar bahawa saya telah mengubah kemampuan saya untuk mencapai orgasme dengan sentuhan sensual. Semasa pertama kali memasuki akil baligh, saya akan bereksperimen dengan melihat betapa lembutnya saya dapat menyentuh diri saya dan mencapai orgasme. Semasa saya melakukan ini, saya tidak melihat pornografi atau berfantasi. Itu semua semata-mata mengalami sensasi yang menggembirakan yang timbul dari tubuh saya sendiri, dan ini akan membina sejenis gelung maklum balas sehingga saya meletup dalam keadaan orgasme. Saya mengesyaki ini tidak biasa kerana saya mempunyai rakan yang mengatakan bahawa dia telah melakukan perkara yang sama. Rumah saya mempunyai banyak porno, jadi saya dengan cepat mula bergantung kepadanya untuk membebaskan saya. Saya rasa saya kemudian melatih diri untuk hanya dapat melalui pornografi dan berfantasi. (Dia membalikkan ini sekarang.)
Lelaki lain:
Tidak seperti anda, saya bukan penagih. Paling tidak, saya tidak identiti diri sebagai satu. Sebagai lelaki biasa, Amerika, 24 tahun, saya pasti pengguna. Saya tidak pernah benar-benar menyelami adegan kasar atau lebih kasar daripada yang saya harapkan untuk saya dan teman wanita saya terlibat.…
Saya berjaya mendapatkannya, tetapi saya tidak dapat melepaskan diri dari pekerjaan tangan dan akhirnya menjadi lembut. Malah blowjob tidak dapat menyelesaikan tugasnya. Ini jauh dari yang saya harapkan, tetapi saya menjumpai laman web ini setelah beralih kepada orang yang tahu semua- GOOGLE!
Pada awalnya saya agak ragu-ragu. Saya pernah mendengar falsafah serupa mengenai reddit (tanpa fap) dan bahkan melihat TedTalk membincangkan topik ini. Namun, sehingga saya benar-benar masuk ke dalam beg dengan seorang gadis kehidupan sebenar, itu tidak menjadi masalah. Saya tidak mempunyai tanda-tanda yang dapat saya kenali. Seperti yang saya katakan sebelumnya, saya tidak menganggap diri saya seorang penagih. Lucah bukanlah perkara sehari-hari, ia hanyalah sesuatu yang saya lakukan semasa melancap.
Saya melancap 5-7 kali seminggu bergantung pada apa yang saya alami, dan itu sahaja. Saya tidak pernah menghadapi banyak masalah untuk turun. Saya sama sekali tidak pernah menghadapi masalah dengan ED, dan alhamdulillah ejakulasi yang ditangguhkan adalah masalah yang sebenarnya saya alami. Zakar saya menjadi lembut setelah beberapa ketika saya semakin kecewa, walaupun sudah lama saya tidak melakukan reboot, ia mungkin mula berkembang dengan teruk. Perkara penting yang saya percaya menjadikan perjalanan saya lebih mudah adalah bahawa saya tidak selalu pergi ke pornografi. Saya bermula dengan sendiri, tanpa porn. Kadang-kadang saya melancap dengan fikiran saya sendiri mengenai orang yang sebenar kerana saya tidak mempunyai akses atau tidak mahu porno pada malam itu. (Umur 24 - Tidak ketagih, tetapi mengalami ejakulasi tertunda: Ia sembuh.)
Sesetengah lelaki menunggu dua impian basah tanpa melancap, jadi mereka dapat melihat apa yang mungkin menjadi selang biasa untuk tubuh mereka.
Berikut adalah beberapa komen yang mendalam mengenai kesan lucah melancap. Saya fikir ia menangkap sebahagian besar daripada apa yang kita cuba dapatkan di laman web ini:
Subjek: Sebab dan akibat. Saya telah membaca artikel-artikel ini dengan sedikit minat, dan juga mengambil bahagian dalam eksperimen anti-porno / anti-masturbasi saya sendiri. Inilah yang telah saya fikirkan: dua perkara, pornografi dan melancap, nampaknya selalu disatukan sebagai penyebab utama masalah seksual yang dilaporkan oleh lelaki. Saya sedar lelaki biasanya tidak melihat porno tanpa melancap. Namun, adakah usaha untuk membuat kesimpulan sama ada pornografi dengan melancap, porno tanpa melancap, atau melancap sahaja, itu mungkin menjadi penyebab masalahnya? Saya sedar bahawa ini adalah masalah yang agak baru, dan tidak banyak kajian dilakukan. Sepertinya dari perspektif saintifik, penyelidik ingin mencuba memisahkan aktiviti ini untuk menyempurnakan hasilnya. Bercakap semata-mata dari pengalaman peribadi, saya cenderung menganggapnya adalah pornografi yang merupakan perangsang hiper yang mengakibatkan disfungsi, bukan melancap. Perkara yang pelik yang saya dapati mengenai percubaan peribadi saya ialah tanpa porno, saya tidak merasa seperti melancap dan walaupun saya mencuba, saya tidak cukup terangsang untuk melancap. Fikiran saya tidak lagi berkhayal, seperti dulu ketika saya masih kecil pada zaman pra-porno. Saya berminat untuk mengetahui jika, selepas satu atau dua bulan lagi, kehidupan fantasi saya kembali. Saya agak rindu.
Berikut adalah komen dua lelaki mengenai perbezaan antara melancap dengan dan tanpa porno:
Sekiranya saya melancap, saya mungkin mempunyai perasaan yang agak buruk selepas itu, tetapi jika saya menggunakan porno, maka saya akan merasakan sebilangan besar hasad. Saya rasa apa yang saya perhatikan adalah bahawa jika terasa seperti keperluan untuk keintiman, perasaannya lebih baik atau tidak begitu tidak menyenangkan. Tetapi ketika saya menggunakan pornografi, itu juga kerana saya telah memutuskan untuk melepaskan kawalan diri dan menyerah pada paksaan yang lebih kuat, jadi mungkin otak saya jauh lebih terangsang, yang boleh menyebabkan reaksi yang lebih kuat selepas itu.
Perkara paling mencolok yang saya perhatikan setelah menghentikan porno adalah betapa sukarnya melancap tanpa rangsangan visual. Saya rasa itulah yang akan saya sampaikan kepada orang yang ingin melepaskan porno tetapi terus melancap. Anda mungkin tidak mahu, atau boleh, melancap tanpa porn. Selama kira-kira sebulan setelah melepaskan porno, saya benar-benar tidak cukup keras untuk melancap, dan ketika saya "memaksa" orgasme saya cukup tidak memuaskan. Nasib baik, hubungan seks dengan isteri saya bertambah baik setelah saya melakukan porno dengan pantas. Oleh itu, saya tidak terlalu banyak melancap.
Ingat peluntur!
Pada kira-kira hari 40 tanpa melancap atau lucah, saya melancap dan ia adalah orgasme yang terbaik yang saya mungkin ada. Saya menyedari bahawa saya telah melancap salah sepanjang hidup saya! Banyak bahan pelincir berasaskan cecair dan genggaman cahaya adalah semua yang anda perlukan. Tidak lebih daripada itu Darth Vader yang tersimpan, tetapi sentuhan sensual.
Lelaki lain:
Inilah lelaki lain yang mempunyai maklumat yang baik mengenai perbezaan antara melancap dengan dan tanpa porno:
Dalam tempoh empat minggu yang lalu sejak kesedaran saya bahawa PMO adalah bahagian yang sangat merosot dalam hidup saya, saya telah pulih dua kali, dan membuat penemuan baru tentang diri saya sendiri, walaupun masalah seksual masa lalu saya.
Hampir dua minggu pertama kali tanpa PMO, saya mengalami ketegangan seksual yang luar biasa. Suatu malam saya meronta-ronta di atas katil, berasa sakit untuk menyentuh diri saya atau melihat sesuatu yang membangkitkan. Tubuh saya berada dalam keadaan hormon yang tinggi, dan saya fikir pengalaman itu akan menjadikan saya orgasme secara spontan! Ketika saya bangun pada keesokan harinya, saya tidak bermimpi basah, juga tidak merasakan 'buzz' yang selalu saya alami selepas sesi PMO. Tetapi saya tahu satu perkara: badan saya menangis kerana seks. Seks sebenar.
Di sinilah keadaan lebih sukar, memandangkan saya tidak menjalin hubungan. Oleh itu, saya mencuba sesuatu yang sama sekali berbeza - M dan O tanpa P - sesuatu yang tidak pernah saya fikirkan. Saya tidak pernah melakukan hubungan seks yang sebenar, jadi bagaimana ini boleh berfungsi?
Dua hari kemudian, saya menambah P kepada MO dengan sesuka hati dan kambuh semula.
Kedua-dua pengalaman itu sangat berbeza. Hanya MO hampir mengejutkan pada akhir, kerana saya tidak mempunyai buzz, tidak ada pergeseran persepsi. Ia ternyata menjadi perasaan yang manis dan menyegarkan.
Sesi PMO penuh terasa seperti saya benar-benar menggunakan UBAT. Setiap gambar mengubah tubuh saya menjadi ketegangan yang kuat, masing-masing yang baru lebih kuat daripada yang terakhir. Saya merasa seperti "lonjakan dope" yang mengalir dari otak ke seluruh badan saya. Tiba-tiba saya dapat mendengar dan merasakan SEGALANYA dengan lebih kuat. Kemudian seperti awan kebodohan yang melanda makhluk saya, dan semuanya menjadi kebas. Perasaan itu berlangsung SELEPAS. Seperti, sekurang-kurangnya dua hari.
Membaca semua perkara di sini di YBOP adalah satu perkara, tetapi mengalaminya, dan sebenarnya berpeluang untuk MEMBERITAHU ... Itu benar-benar menyedihkan.
Mencari jadual untuk melancap tanpa porno boleh menjadi sesuatu yang mencabar, tetapi itulah cabaran yang dihadapi orang sejak sekian lama. Lihat Adakah terdapat garis panduan untuk melancap yang sihat? Lihat sahaja peningkatan eskalasi yang tidak diingini. Ini datang dari surat berita Akademi NoFap:
Apa pandangan anda mengenai saya melancapkan kenangan dan fikiran tentang seks biasa (iaitu, tidak termasuk fetish yang disebabkan oleh pornografi atau apa-apa) dengan pasangan saya yang sebenar? Kami kini berada dalam jarak jauh, dan saya merasakan pemikiran pasangan saya 1-2 kali seminggu sebenarnya membantu menjauhkan saya dari pornografi. Saya mahu akhirnya melancap juga, tetapi porno tentunya musuh sebenarnya di sini. Adakah saya memperlahankan but semula? Saya tidak dapat melihat perkara ini tidak sihat, tetapi apa pendapat anda?
Adalah sukar bagi seorang "bekas" penagih porno untuk membuat rutin melancap yang sihat - iaitu melancap secara berlebihan tanpa menggunakan pornografi atau fantasi pornografi. Saya mengemukakan petikan kerana saya percaya bahawa kesan yang ada pada porno pada otak bertahan lama, lebih-lebih lagi sejak ramai pengguna internet porno generasi pertama belajar mengaitkan hubungan seks kita dengan skrin komputer sejak usia muda.
Setiap kali saya mengatakan pada diri saya bahawa saya hanya akan melancap dan tidak akan kembali ke pornografi, tidak lama sebelum melancap menjadi agak membosankan bagi saya. Saya akan berkhayal tentang kenangan kehidupan nyata pada awalnya, tetapi otak saya dengan cepat beralih ke kenangan dari adegan porno & fantasi yang tidak realistik. Dari sana ia akan membawa kepada fiksyen erotik, gambar amatur, dan kemudian kembali ke video porno tegar (perhatikan bagaimana ia meningkat?).
Untuk diri sendiri, saya peminat yang hebat untuk pendekatan sejuk-kalkun. Sama seperti berapa banyak ahli alkohol yang melalui pemulihan tidak pernah kembali ke cawan untuk sepanjang hayat mereka, beberapa penagih lucah akan mengalami kesukaran untuk melancap. Saya fikir bahawa Fapstronauts boleh kembali ke rutin melancap yang sihat selepas terlibat dalam cabaran NoFap, tetapi bagi ramai orang ia mengambil masa lebih lama daripada 90 hari pantang.
Saya bukan zealot anti-melancap. Sekiranya anda percaya bahawa ia tidak menjejaskan hubungan anda atau bidang lain dalam hidup anda, saya tidak akan memberitahu anda untuk tidak melakukannya. Tetapi hanya perlu diingat bahawa ia kelihatan seperti lereng licin dan mudah untuk beransur-ansur kembali menjadi kebiasaan lama. Jika anda perasan bahawa fikiran anda menyimpang ke senario fantasi atau pornografi yang tidak realistik, mungkin sudah tiba masanya untuk mengambil rehat lain.
Buku ini membincangkan manfaat melancap tanpa fantasi. "Tiada Lagi Encik Nice Guy"
Akhirnya, amaran yang mesra dari seorang lelaki yang cuba menggabungkan melancap-tanpa-lucah terlalu lama di dalam proses reboot:
Saya mengakhiri percubaan ke-2 saya beberapa hari yang lalu dan meneruskan pesta lucah selama 3 hari. Percubaan pertama saya berlangsung sekitar 1 hari dan percubaan ke-30 saya berakhir pada 2 hari. Kekambuhan selepas percubaan ke-45 sangat tidak menggalakkan dan menyebabkan saya menghabiskan sepenuhnya hujung minggu, tetapi saya kembali untuk mencuba lagi.
Pada dua percubaan pertama, saya hanya menghapuskan lucah. Saya terus melakukan seks dan masih melancap kadang-kadang, tetapi kurang kerap berbanding sebelum ini. Melancap membawa kepada kematian saya kedua-dua kali dan pemulihan secara drastik menghalangnya kerana ia seolah-olah menjadi pintu masuk kepada kebangkitan pornografi.
Saya akan memutuskan untuk 'melancap sekali hanya untuk menghilangkan ketegangan.' Ini akan baik-baik saja, jadi saya akan memutuskan untuk melakukannya lagi beberapa hari kemudian. Tetapi, fantasi lucah akan menjalar ke kepala saya pada percubaan kedua dan saya akhirnya melancap dengan pemikiran yang kuat. Pada masa berikutnya, saya akan mula melihat gambar yang menjurus ke arah seksual secara dalam talian semasa melancap. Saya yakin pada diri saya bahawa itu bukan porno, jadi tidak mengapa.
Seperti yang anda boleh meneka, kali saya memutuskan untuk melancap, saya akhirnya berpelukan lucah penuh. Jadi, kali ini akan menjadi pantang lengkap dari lucah, melancap, dan seks.
Inilah yang dikatakan oleh seorang lelaki (yang berjaya menghidupkan semula, mengira dia akan dapat menggunakan porno lagi ... dan akhirnya terperangkap dalam ketagihannya selama berbulan-bulan):
Saya tidak keberatan melancap jika tidak dapat dielakkan. Tetapi mesti tanpa porn. Saya sekarang takut binging sekiranya menggunakan pornografi. Saya sudah mengetahui dari pengalaman saya baru-baru ini bahawa jika saya melancap sambil menonton porno, saya akan melakukannya secara berterusan selama berhari-hari. The "kesan pemburu"Akan menjadi sangat kuat.
;
