Ik probeerde de afgelopen 16 jaar te stoppen met fokken. Ik heb allerlei methoden geprobeerd, maar zag nooit succes gedurende 1 week. Ik zag toen een TED-talk over NoFap en besloot het te bekijken. Ik ben zo blij dat ik dat gedaan heb. Deze groep heeft bijgedragen aan mijn succes. Ik raakte 90 dagen na mijn 3e poging van NoFap en de laatste 3 maanden van mijn leven behoorden tot de beste in mijn leven.
De eerste 1-3 weken zijn absoluut het moeilijkst. Het wordt gemakkelijker als u voorbij de 30 dagen kunt komen. Elke ochtend log ik in op Reddit, NF Emergency App, en lees mijn visieverklaring.
MIJLPAALPRIJZEN: Ik heb drie dingen uitgekozen die ik wilde kopen, maar beloofde de mijlpaal te bereiken voordat ik het kon kopen.
o Dag 30 Prijs: drone
o Dag 60 Prijs: belofte ring voor mijn dochter geboren op 5 aug
o Prijs dag 90: ruil mijn auto uit 2005 in voor een auto uit 2013
DAILY VISION STATEMENT: Ik lees dit elke ochtend
Ik ben toegewijd aan 90 dagen NOFAP. Ik heb besloten wie ik wil zijn en heb duidelijkheid over de specifieke grenzen die ik niet zal overschrijden. Ik ben enthousiast over deze beslissing omdat ik me terdege bewust ben van de voordelen van ervoor kiezen om het NOFAP-leven te leiden (een legitieme erfenis met mijn familie, een authentieke vader, meer vreugde, betere seks, betere echtgenoot en vader, sterker getuigenis, schoner denkend leven , meer geloofwaardigheid en autoriteit, meer wilskracht in mijn frontale cortex, mijn gezin beschermen, ik wil geen huichelaar zijn, mijn vrouw en dochters verliezen, of ED hebben en digitaal gecastreerd worden). Het stelt me in staat om de persoon te worden die ik moet zijn voor mijn vrouw en kinderen. IK MOET MIJN HERSENEN REBOOTEN!
De geest beheerst het lichaam. Mijn acties zijn het resultaat van mijn beslissingen en overtuigingen. Ik kan niet vervallen in de beperkende overtuiging dat het bekijken van wellustige afbeeldingen of video's op de een of andere manier mijn leven zal verbeteren. Het zal zelfs ernstig schadelijk zijn voor mijn stressniveau, huwelijk, relaties, wandelen met God en levensdoelen. Mijn kwaliteit van leven zoals ik die ken hangt af van mijn keuze om puur te blijven. Ik kan niets minder dan het beste van mezelf meer accepteren. IK WIL NIET DAT MIJN ERFENIS WORDT VERNIETIGD.
UITGANGSPLAN
o NF Emergency-app
o 10 push-ups
o Zeg 'Vrouw. Dochter. Moeder. Zus." oefening
o bel, sms en e-mail verantwoordingspartner
o Kijk in de spiegel oefening
o Houd de adem in en buig de spieren om het bloed te laten pompen
LINK - 90 dagen! Mijn reflecties
By JustinH54321
UPDATE 120 dagen!
Ik heb er weer 30 dagen van gemaakt! Dit is de langste die ik in 23 jaar heb gedaan zonder te foppen. Zonder deze groep had ik het niet gekund. De dagelijkse motivatie en inspiratie zijn zo cruciaal geweest om door te breken.
Ik ben 35. Ik begon rond mijn 12e te foppen en naar P te kijken.
;