Ondersteuning, Apps, Forums, Websites, Boeken

Zonder steun is het heel moeilijk om van een pornoverslaving af te komen als je het alleen doet, of alleen met een partner die (begrijpelijkerwijs) wrokkig is. Een forumlid zei:

Ik heb goede ervaringen opgedaan met mijn lokale Sex Addicts Anonymous-bijeenkomsten (http://saa-recovery.org/), en de bijeenkomsten zullen je helpen contact te maken met anderen, en ook de schaamte die je over jezelf voelt genezen. Je openstellen voor een groep niet-oordelende mensen is ongelooflijk genezend, en ik raad je ten zeerste aan om te kijken waar je ook woont. Er zijn ook telefonische vergaderingen die geweldig zijn en waarmee u in contact kunt komen met mensen over de hele wereld. Ik ga zelf lid worden van een van deze.

Een steungroep is een geweldige manier om hechte, oprechte vriendschappen te sluiten. Herstellende gebruikers profiteren enorm van het uitwisselen van tips en ondersteuning met anderen. Veel van de volgende sites hebben forums, vergaderingen en herstelprogramma's. Deze nieuwe website heeft een geweldige lijst met bronnen.

Opmerking: als je hulp zoekt bij een therapeut of arts, wil je hem/haar misschien eerst informeren over enkele van de symptomen die zware pornogebruikers melden.

Niet-Engelse bronnen (geen enkele is gelieerd aan YBOP; sommige kunnen commercieel zijn)

Download een app:

Niet-12-step-forums:

Tieners (en ouders)

  • NoFap Teen subreddit - Forum over reddit voor tieners
  • Versterken - Alle berichten worden gemodereerd
  • Jeugdwelzijnsproject - Biedt holistische relaties en seksuele voorlichting om seksuele schade te voorkomen, de relaties van kinderen en jongeren te verbeteren en veerkracht op te bouwen tegen de pornocultuur.
  • Cultuur opnieuw ingericht - Veerkracht en weerstand opbouwen tegen hyperseksuele media en porno
  • BedraadMens - Empowerment van jongeren bestrijden digitale uitbuiting en bouw value-aangedreven media gewoonten

Vrouwen worstelen met hun eigen pornagebruik

Ondersteuning van organisaties, sites en programma's die niet aan het 12-stappenplan voldoen

Andere bronnen die niet tot de 12-stappen behoren

Ondersteuning van op 12 stappen gebaseerde groepen:

Hulp voor partners van verslaafden:

Boeken:

Opleiding voor professionals:

Beleid:

Voor ouders: