Ik bereikte officieel 100-dagen zonder PMO. Ik besloot om deze kleine thread te schrijven om je uit te leggen wat je van NoFap kunt verwachten, wat zijn de voordelen die ik heb opgedaan en wat zijn mijn persoonlijke adviezen.
Overzicht:
- Mijn verhaal
- Wat ik heb meegemaakt
- De voordelen die ik heb geëxperimenteerd
- De meest voorkomende fouten die ik heb gezien
Mijn verhaal:
Ik was jarenlang verslaafd aan pornografie. ik ontdekte pornografie op de leeftijd van 12 en masturbatie op de leeftijd van 10.
Kom op het moment dat ik wilde veranderen. Om een beter mens te zijn. In bijna 2 jaren van mislukte pogingen, experimenteerde ik enkele strepen van 10-dagen, een andere van 20-dagen en zelfs een record van 40-dagen. Maar het was altijd hetzelfde patroon, ik kon een paar dagen maken en dan voelde ik me ellendig.
Ik heb ook veel binges geëxperimenteerd waarbij ik wekenlang vastzat zonder meer dan enkele dagen te kunnen bereiken. Gevangene van mezelf, ik besloot een toezegging te doen. Het zou zijn de laatste. Ik heb de beslissing genomen om te registreren op NoFap 100 dagen geleden, en het was een openbaring: NoFap heeft mijn leven ten goede veranderd.
Wat ik heb meegemaakt:
Elk verhaal is anders, elk van onze ervaringen zal nooit hetzelfde zijn. Maar één ding is zeker: je zult passeren waar ik doorheen ging, je zult soortgelijke dingen beleven en je zult waarschijnlijk dezelfde angsten als ik uitproberen.
Om eerlijk te zijn, na honderden terugvallen, heb ik mezelf een belofte gedaan: word een nieuwe man, word volwassen, respecteer mezelf en stop met pornografie. NoFap gaat niet alleen over het verlaten van pornografie, het gaat over adoptie een nieuwe levensstijl en leren groeien - om de beste versie van onszelf.
Tijdens het eerste twee maanden van mijn 100-dagen was ik in flatline, wat betekent dat ik absoluut geen libido had. Ik had absoluut geen verlangen en geen erectie. Mijn lichaam was dood van alle seksuele verlangens.
Na 60 dagen, mijn lichaam kwam terug naar de aanklacht. Op een heel sterke manier. De eenvoudigste was voorbij en ik stond nu voor de moeilijkste periodes van mijn herstart. Dag 73 was ingewikkeld, ik ervoer veel angst en twijfels. Maar ik gaf niet op, en ik ben hier om mijn verhaal met jullie te delen.
De voordelen: Nou ... Dit is het meest boeiende deel. Ik zal alles wat ik heb geëxperimenteerd uitvoerig beschrijven in termen van voordelen. Zijn deze zogenaamde "superkrachten" waar? We zullen ze samen beantwoorden.
Tussen 0- en 30-dagen:
- Niet veel spannend. Om de waarheid te vertellen, niets. Maar we moeten niet opgeven in deze fase: het zou een ernstige fout zijn.
Tussen 30- en 45-dagen:
- My stem geworden diepere.
- My ogen glanzen als een spiegel. Ze zijn wijd open en levendig.
- My acne is weg. De meerderheid van mijn puistjes is verdwenen, er blijven er maar een paar over vanwege het te zoete eten dat ik eet (maar als ik gezond eet, verdwijnen ze allemaal).
- My geheugen heeft verbeterd. Vroeger was ik dingen een paar uur later vergeten, maar nu kan ik enkele dagen later informatie onthouden.
- I werd meer genereus. Ik denk meer aan anderen. Ik voel me minder zelfzuchtig, waarschijnlijk helemaal niet meer.
- Muziek geluiden ongelooflijk.
Tussen 45- en 70-dagen:
- My toespraak ging van niets naar alles. Ik spreek met een rustige stem. Ik voel me duidelijk een "spreker".
- voelen meer kalmte in het algemeen.
- I verdedig mezelf. Vaak probeerden mannen me voor de gek te houden. Ik behandelde de situaties op de best mogelijke manier.
- Ik ben agressieve. Het is goed, maar niet altijd ... en soms is het slecht. Ik kijk vaak andere mannen in de ogen totdat ze hun ogen laten zakken. Ik voel een enorme kracht in me.
Tussen 70- en 99-dagen:
- My verlegenheid heeft verlagen. Heel mijn leven lang had ik heel weinig vertrouwen in mezelf. Vandaag kan ik iemand in de ogen kijken, met hem praten en in veel situaties kalm zijn. ik ben minder nerveus. Ik ben natuurlijk nog steeds verlegen in sommige situaties, maar er is een ongelooflijke verbetering opgetreden.
- My stem wordt gelijk dieper, zoveel dat iedereen het altijd opmerkt: mijn familie, de mensen om me heen, etc.
- I voel me levend. Elk klein ding inspireert me. Een bloem, een dier, de kleur van de zon ... het leven is fascinerend.
Dag 100:
- ik heb zin om alles is mogelijk.
De meest voorkomende fouten:
Het is duizenden keren besproken en elke persoon heeft zijn eigen oplossingen. Maar ik wil de meest voorkomende fouten met je delen, diegenen die mijn aandacht trekken. Dit zijn enorme fouten, althans volgens mijn eigen mening.
Eerste fout: dit is geen oorlog tegen pornografie.
Je hebt het goed gehoord. Er is geen winnaar, geen verliezer. Het is geen oorlog, we vechten niet tegen pornografie. We vechten niet tegen onszelf. Het is onlogisch. We vechten niet tegen onze verlangens. The NoFap Company vecht tegen porno. We bestrijden porno niet als verslaafden.
Tweede vergissing: je kunt het niet alleen, je moet anderen helpen en ondersteunen.
Ik heb vaak mensen gezien die alleen probeerden te slagen, maar het is onmogelijk. We moeten onze tijd besteden aan anderen en anderen steunen.
- Alleen een leven dat voor anderen wordt geleefd, is een leven dat de moeite waard is. (Albert Einstein)
Derde fout: u moet gezonde gewoonten in uw dagelijkse routine implementeren. NoFap is een nieuwe levensstijl, het gaat niet alleen om het stoppen van een verslaving.
We moeten onze seksuele energie omzetten in gezonde gewoonten. Het idee is niet om de begeerte te onderdrukken, maar om de seksuele macht om te buigen naar andere constructieve activiteiten: je baan, je studie, je hobby's, je favoriete sporten, etc. Meditatie was voor mij een van de beste manieren om mijn seksuele gedrag te transmuteren energie.
De laatste woorden:
Voordat ik verder nog iets zeg, wil ik alle personen die mij hebben gesteund enorm bedanken, uit de grond van mijn hart. Ik kon niet eens meer dan 1 week bereiken zonder jullie ALLEMAAL. Uw opmerkingen op mijn profiel, uw duizenden likes, uw steun in privéberichten ... 100 dagen is natuurlijk niet genoeg om hersteld te worden, het zal nog meer tijd kosten ... maar het is een grote mijlpaal voor mij. Het was vanaf het begin mijn doel.
Ik ben dankbaar voor alle steun die ik heb gekregen. Ik zal er mijn hele leven dankbaar voor zijn.
Ik hou van jullie. Bedankt voor het lezen. Als u vragen heeft over mijn verhaal, of als u zich iets afvraagt over uw eigen herstart, beantwoord ik deze graag.
Ik maak van de gelegenheid gebruik om u door te verwijzen naar een paar nuttige onderwerpen, neem een kijkje op:
- 50 + Gewoonten voor een succesvolle reboot
- Daily Intention Thread: "Vandaag ga ik geen porno gebruiken omdat ..."
- De zeven dagen-uitdaging
Pas goed op jezelf, jongens. 2525
- [Bron] 50 + Gewoonten voor een succesvolle reboot
- Daily Intention Thread: "Vandaag ga ik geen porno gebruiken omdat ..."
LINK - 2525 - 100 dagen [De meest voorkomende fouten, de voordelen en mijn verhaal]
by 2525
;
