Ik heb 90 dagen NoFap op Hard Mode voltooid. Hard Mode was de enige keuze die ik had, omdat ik geen relatie had. In dit bericht geef ik een overzicht van mijn indirecte achtergrond, enkele statistieken over mij, enkele tips en de voordelen die ik heb ondervonden.
Mijn achtergrond
Ik ben een 28-jarige man, net twee maanden geleden 28 geworden. Ben momenteel vrijgezel, heb nog nooit een constructieve relatie gehad. Beperkte seksuele ervaring. Woon nog steeds bij moeder. Met enorme schulden door een combinatie van studieleningen, autoschulden en schulden door het proberen van een zakelijke onderneming gedurende 2 jaar. Het mislukte, waardoor ik gedemoraliseerd en hopeloos achterbleef. Ik ben weer aan het werk. Ik ben 6'1 ″ en weeg momenteel 190 lbs. Ik werk een standaard 9-5 baan en verdien 60,000 per jaar. Ik ben diep in persoonlijke ontwikkeling, heb 100+ boeken gelezen over verschillende persoonlijke ontwikkelingsthema's.
Ik hoorde over NoFap in januari van dit jaar via een YouTube-video waarin iemand zei dat ze een nieuwjaarsresolutie op NoFap deden. Ik was geïntrigeerd. Ik heb meer onderzocht, kwam Your Brain tegen op porno, NoFap en anderen. Ik dacht pas dat ik een probleem had, totdat ik probeerde te stoppen. Ik viel keer op keer terug tot ik in augustus een momentum bereikte en nooit meer achterom keek.
Hoe ik aan 90 dagen ben gekomen en waarom ik ben gestopt
Ik zie hier enkele berichten van sommige jongens met ernstige verslavingsniveaus. Ter vergelijking: de mijne was lang niet zo ernstig, maar hij was nog steeds verlammend. In mijn late tienerjaren en vroege universiteit was ik een twee- tot driemaal daags fapper, meestal met foto's om eraf te komen. Totdat ik hardcore porno tegenkwam op 19, ging het naar de races. Ik heb mijn vroege 20's ernstig verminderd, omdat ik een baan had. Het werd toen om de andere dag. Ik zou me afvragen waarom ik me lusteloos, ongemotiveerd en weinig zelfvertrouwen voelde. Ik was in die periode slechts een week van 19 naar nu gegaan op 28 zonder te fokken en dat was omdat ik op vakantie was. Tijdens die week voelde ik me vreemd leven. Ik wist niet dat het NoFap was.
Dus je vraagt je misschien af waarom ik stopte. Nou, bij 28 vertoont de druk van het leven opvallende zwakheden in mijn levensstijl. Zwakke punten zoals nooit een relatie hebben wanneer al je vrienden gaan trouwen, nooit een goede financiële situatie hebben, nog steeds thuis wonen, achterlopen in verschillende aspecten van het leven, het leven voorbij zien komen terwijl je stagneert. Die motivatie genoeg was genoeg om me voorbij de inherente pijn te duwen. De pijn van hetzelfde blijven was groter dan de pijn van verandering.
Terwijl ik dit proces doorliep, kwam ik een aantal interessante voordelen tegen.
Voordelen die ik heb ervaren
Sommige daarvan heb ik gelezen, andere waren een verrassing. Dit zijn er maar een paar, maar deze waren het meest opvallend in mijn dagelijkse ervaring.
- Meer mentale helderheid - Ik ben veel helderder. Ik kan me beter concentreren, ik spreek vloeiender, ik heb minder mentale waas om me heen. Ik nu vergeleken met de ik in januari is als dag en nacht. Ik zag mensen hierover praten, maar man, ik wist niet hoeveel verschil het was.
- Meer daadkracht - Ik ben in staat om sneller beslissingen te nemen en sneller uit te voeren. Als ik besluit dat ik iets wil doen, doe ik het gewoon en dring ik aan op voltooiing. Geen excuses.
- Minder tolerantie voor gebrek aan respect - Ik ben minder tolerant voor respectloos subtiel of openlijk van andere mensen. Ik ben minder bereid om achteruit te gaan als ik het gevoel heb dat ik een leugenaar ben.
- Compromisloos - Na het laatste punt ben ik compromisloos als het gaat om mijn waarden en voer ik die waarden uit. Als ik zeg dat ik een doel ga raken, sla ik het. Ik zal ook niet buigen of breken voor andere mensen.
- Minder verlangen naar vrouwen - Ik heb nu een nonchalante onverschilligheid voor vrouwen, vooral voor degenen op het werk. Die vrouwen neuken me niet, dus waarom geef ik om hen? Ik neem gewoon geen contact met ze op. Grappig genoeg nemen ze contact met me op omdat ik mijn aandacht van hen heb teruggetrokken.
- Meer spierdichtheid en kracht - Ik moest mijn lichaamsbouw uit vrijwel niets maken, omdat ik een heel magere jongen was. De afgelopen jaren is een zware inspanning geweest om spieren aan te trekken. Niet deze afgelopen maanden. Ze waren verreweg de gemakkelijkste periode om spiermassa te winnen. Ook zien mijn spieren er veel voller uit, alsof ik een continue pomp heb.
- Ik geef er niks om - Dingen die me vroeger stoorden, hinderen me niet. Ik behandel problemen gewoon zodra ze zich voordoen. Als iemand op me af wil komen, worden ze op stoom gewalst naarmate ik verder naar het doel ga. Geen uitzonderingen.
- Meer wilskracht - Ik heb meer wilskracht om dingen te doen. Waarschijnlijk omdat mijn prefrontale cortex levendiger is dan voorheen (hypofrontaliteit). Maar ik heb net die voorsprong die ik nog nooit eerder heb gehad.
- Meer bereid om uit te drukken - Als je erover nadenkt, druk je jezelf niet langer uit via één kanaal (PMO), dus nu moet je jezelf uitdrukken via een ander kanaal (praten, activiteiten, werken, enz.) Mijn creativiteit en drive zijn in deze periode toegenomen.
Dat zijn de belangrijkste. Ik voel me gewoon een meer solide man. Voordat ik werd dichtgeknoopt. Nu ben ik meer ... vrij.
Laatste woorden
Ik zie veel mensen op dit NoFap-ding springen omdat het "No Nut November" is of wat dan ook. Ik zie ook veel mensen zeggen “het is onzin” of “het is een placebo”. Laat me je vertellen - dit is geen verdomde placebo. Dit is het echte werk. Ik wist niet eens dat de helft van de voordelen bestond, totdat ik ze begon te ervaren.
Denk je dat constant ejaculeren voor mensen die dag in dag uit seks hebben op een scherm, je mentaal niet verkloot? Word echt! Dat is het domste dat ik ooit heb gehoord. Dat is gewoon vragen om een psychische aandoening.
De mensen die dit afkeuren, kunnen het niet. Het zijn slaven. Ze zijn verslaafd. Ze zitten vast in hun eigen disfunctie. Dan krijg je de mensen die zeggen: "Ik trek me elke dag af en het gaat goed!". Maar zijn ze? Zijn ze echt? Deze mensen vertellen niet het volledige verhaal. Ze zullen je niet vertellen waarom ze 's ochtends moeite hadden om wakker te worden. Ze zullen je niet vertellen over hun gebrek aan motivatie. Ze zullen je niet vertellen dat ze ED hebben. Ze zullen je niet vertellen dat hun huwelijk op de klippen loopt.
Je hebt GEEN IDEE van wat er achter gesloten deuren gebeurt. Je hebt absoluut GEEN idee van wie deze mensen op internet zijn. Ik kan je garanderen dat de meesten van hen lijden. Negeer ze dus. Blijf tot 90 dagen aanhouden. Dat is wat ik gedaan heb. Ik drong door en zei dat ik het zou bereiken of doodgaan terwijl ik probeerde. En nu ben ik hier.
Je kunt hetzelfde doen. Veel geluk jongens.
LINK - 90 dagen, klaar. Mijn rapport, achtergrond en voordelen
by aj_remington
;