Het is een interessante reis geweest, want ik ben nofap begonnen, ik heb er veel bonussen van gehad en voel me gewoon beter in het rond, maar ik zal enkele dingen opsommen waar nofap me mee heeft geholpen onderaan dit bericht
Mijlpaal op dag 120 bereikt. Ik stopte met het doen van dit soort berichten als een persoonlijke uitdaging voor mezelf en besloot dat ik in plaats van een rapport van 90 dagen een rapport van 120 dagen zou doen. Allereerst wil ik deze community bedanken voor alles wat ze hebben gedaan en doorgaan met doen om mensen te helpen deze verslaving te bestrijden en voor de steun die ze geven.
Toen ik nofap was begonnen, was ik net begonnen aan een nieuwe streep op 5 2015 in februari nadat ik een terugval had van een 43-dagstrook, de reden waarom ik geloof dat ik deze keer veel langer streak kon hebben was omdat ik bij nofap kwam (mijn 43 day streak was without nofap) en vond de geweldige ondersteuning van deze community! Terwijl ik nofap deed, begon ik ook aan andere problemen in mijn leven te werken, met astma begon ik meer water te drinken (het helpt astmasymptomen te verminderen) en rende ik meer om mijn longen te oefenen, met ocd blijf ik door dringende dingen proberen, zoals hoe ik doe met nofap en met stress probeer ik een rustig moment op de dag te vinden om te relaxen, wat makkelijker is zonder de angst om te foppen, ik probeer ook meer sociaal te zijn en merk dat ik in staat ben eenvoudig genoeg te bezoeken met willekeurige vreemden en mensen in de oog.
Tips om te helpen met nofap Ik heb geduld gevonden, helpt zonder geduld het zou inderdaad heel moeilijk zijn om nofap, doorzettingsvermogen, koude douches, sporten te doen Ik raad ten zeerste aan dit te doen, het zal je een geweldig gevoel geven, en persoonlijke uitdagingen voor mij, dit was scheren , scheert u zich af? Wat ik bedoel is dat ik altijd al een baard wilde laten groeien en toen ik aan mijn streak begon, besloot ik dat ik door zou gaan met scheren tot mijn mijlpaal van 120 dagen, nu geloof ik niet dat je jezelf moet straffen terwijl je nofap doet, maar met deze uitdaging gaf het me motivatie om bij de 120 te komen en een baard te kunnen laten groeien als beloning, ook als ik dit zeg bedoel ik niet dat ik me nooit meer zal scheren lol maar wat ik bedoel is dat ik nu echt ga proberen te beginnen een baard laten groeien! Hoe dan ook, ik vind dat persoonlijke uitdagingen erg nuttig kunnen zijn, zoals jezelf dwingen om socialer te zijn, sporten, aan OCS werken, lezen en vele andere dingen. Het vinden van een hobby kan ook helpen. Ik vind ook dat het het beste is om negativiteit in je leven te elimineren als je dit met pmo doet, je kunt het net zo goed met andere dingen doen, voor mij was dit overgewicht, verlegenheid, angst en stress.
Ook om een paar dingen op te merken is er absoluut niets mis met het spelen van een videogame, het gebruik van je pc of het lezen zolang je het met mate doet! Ik vind dat er te veel berichten zijn waarin mensen zichzelf slaan voor het zo nu en dan genieten van een videogame en ik denk persoonlijk dat dat niet goed is, ik merk dat er niets mis is met een nerdy persoon zijn en van videogames genieten en plezier hebben! Maar iedereen is anders en heeft verschillende meningen, maar ik vind het beter om anderen niet te beoordelen en iedereen vriendelijk te behandelen.
Ik zal nu de voordelen van nofap opnoemen die ik ben tegengekomen!
1: meer energie
2: meer focus
3: Beter slapen en dromen zoooooooooooooooooooo veel dromen 😀
4: meer sociaal
5: Mensen in de ogen kunnen kijken
6: Als een kerel met meer Testorome!
7: diepere stem
8: Ik herinner me dat ik een bericht een tijdje geleden zag, terwijl het niet zwijmelen je stinken niet stonk en ik dacht dat het bs was, maar het blijkt dat het waar is!
9: Je geniet van dingen zoals videogames, vrienden en gewoon het leven in het algemeen!
10: Je voelt je trots om jezelf in de spiegel te zien!
11: veel minder stress!
12: veel minder angst!
13: meer motivatie!
14: In staat zijn om comfortabel te voelen en geen schande te hebben rond vrouwen vanwege flap
Er zijn er nog veel meer, maar ik zou heel lang aan het typen zijn!
Hier zijn enkele links naar groepen die ik veel help met nofap! https://www.reddit.com/r/NoFapWar
https://www.yourbrainonporn.com/
http://www.nofapacademy.com/about/
http://www1.k9webprotection.com/
Hier zijn enkele berichten en links die me hebben geholpen terugval te voorkomen, me hebben gemotiveerd en me op de been hebben gehouden!
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/337saf/ive_just_had_a_revelation_im_not_shy_im_just_a/
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/3397qb/are_you_starting_to_have_vivid_dreams_congrats/
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2k7vkk/i_dont_jack_off/
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/34qccs/feeling_triggered_or_on_the_verge_of_relapsing/
https://www.youtube.com/watch?v=_YpHNImNsx8
http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=15558.0
http://jesslively.com/wp-content/uploads/2013/11/ThisVeryMomentWeCanChangeOurLives.jpg
Hier zijn enkele links naar muziek die ik vind help mij te motiveren en help met nofap!
Niet iedereen mag deze liedjes leuk vinden, maar ik merk dat ze me veel hebben gemotiveerd!
1: Skillet Rebirthing
2: Benjamin Benjamin Blow Me Away
3: Benjamin breken. Ik zal niet buigen
4: Benjamin Crawl doorbreken
5: Ik regel de vijand
6: Survivor Eye Of The Tiger
7: Little River Band Lonsome Loser
8: Braveheart-thema
9: En uit de kazerne van NoFapWar Royal Blue "300 Violin Orchestra - Jorge Quintero"
10: Kansas Draag mijn eigenzinnige zoon
Ik denk dat ik bij 13 begon en bij 18 besloot ik te stoppen.
LINK - 120 dagen rapport Angst voor de baard! "Ga zo door eigenzinnige zoon"
by JedJTL
;
