Ik stelde mezelf een uitdaging van honderd dagen omdat ik genoeg had van bang zijn. Ik werd elke dag wakker en ik was verlamd van angst. Ik had de controle over mijn leven verloren. Ik wist niet waar mijn impulsen me vervolgens naartoe zouden leiden.
Mijn brein was een slechte reisgenoot die me in een oogwenk zou kunnen beroven. Ik voelde me volkomen hopeloos.
Ik begon te masturberen toen ik elf was en het was meteen een verslaving. Ik begon het meteen te gebruiken als een middel om de realiteit buiten te sluiten en uitdagingen te vermijden. Als mijn familie en ik op vakantie waren, zou ik achterblijven in de hotelkamer, me aftrekken in plaats van socializen en verkennen. Het is een patroon dat tot honderd dagen geleden op zijn plaats bleef. Ik ben nu achtentwintig.
Dus welke voordelen heb ik ervaren als ik geen vluchtluik had? Nou, geen superkrachten. Maar ik voel me beter, menselijker, meer heel. Problemen lijken niet langer onoverkomelijk. Het leven is moeilijk, maar ik kan het aan. De angst / paranoia / angst vervaagt. Na de eerste maand vond ik een echt gevoel van tevredenheid en rustig zelfvertrouwen. Ik kan je niet vertellen hoe heerlijk het is om je op je gemak te voelen.
Ik voel dat mijn menselijkheid langzaam maar zeker terugkeert. Ik kan pijn voelen, ik kan ervan leren en ik kan er richting uit vinden. Ik herontdek mijn identiteit. Het is zo'n opluchting om dat versplinterde bestaan achter je te laten en te leven als één mens in plaats van twee. Het zal tijd worden. Ik ben van plan om de nofap-levensstijl vanaf nu voort te zetten. Als ik negentig jaar oud word, heb ik me genoeg afgetrokken.
Je leest er veel over op dit forum emoties overstromen terug alles in een keer. Het is waar. Ik heb ernstige stemmingswisselingen en prikkelbaarheid ervaren. Verdriet kan zonder waarschuwing komen. Soms zou ik op het werk willen huilen. Toen ik een keer spontaan instortte tijdens het eten, besefte ik wat ik was kwijtgeraakt en ik bleef maar herhalen: "Het afval, het pure afval." Door films te kijken, heb ik mijn emoties onder controle gehouden. Ik keek een tijdje geleden naar The Shawshank Redemption - ik had het in geen tijden meer gezien en begon vanaf het begin te snikken; enorme keelontstekingen die mijn schouders deden trillen. Het was catharsis.
Het was het moeilijkste wat ik ooit heb gedaan om aan deze verslaving te ontsnappen. Toen ik uit de pornotrance kwam, keek ik om me heen en zag ik veel verwaarlozing. Ik heb geleefd in een natte droomwereld, een koninkrijk van aftrekken, en ik heb mijn ware leven verloren laten gaan. Soms was het buitengewoon pijnlijk om met dat feit te leven en stil te staan in de alledaagse realiteit die ik de afgelopen zeventien jaar heb gecreëerd. Elk van mijn persoonlijke relaties heeft geleden. Ik werk met een heel laag salaris en het bij elkaar schrapen van de huur is een maandelijkse strijd. Ik heb ambities, maar ik heb bijna niets gedaan om ze te realiseren. De toekomst omvat het opnieuw opbouwen van wat ik heb weggelaten. Het is nooit te laat.
Ik stel meer doelen voor de komende honderd dagen. Ik wil de relatie met mijn vrienden en familie herstellen, een zinvolle carrière nastreven en mezelf bevrijden van andere slechte gewoonten. Escapisme bepaalt nog steeds in grote mate mijn leven. Ik vermijd sociale situaties. Ik eet junkfood. Ik besteed veel tijd aan het maken van afspeellijsten - ik doe dit op een obsessief-compulsieve manier. Het leven is nog steeds moeilijk. Het verschil is nu dat ik het aankan. Ik ga niet weglopen. De masturbatieverslaving was de eerste domino.
Toen ik op school zat, leerde een tekenleraar me een waardevolle les. Hij hield een foto van een appel omhoog. "Wat is dit?" hij vroeg. 'Het is een appel,' zei ik. "Fout," zei hij. "Het is een plaatje van een appel." Collega-fapstronauten, er is niet veel advies dat ik je kan geven, iedereen hier moet zijn eigen pad vinden en deze uitdaging op zijn eigen manier aangaan. Ik zal alleen dit zeggen. Beloon jezelf. Wees goed voor jezelf. Wees niet bang voor pijn. En bedenk, het is geen vrouw, het is een foto van een vrouw.
LINK - Kingdom Of Wank - A 100 Day Report
by WardLittell
;