Ik ontdekte nofap op donderdag 12 november 2015. Ik bevond me op mijn dieptepunt. Ik bezocht gewoonlijk prostituees. Ik was verslaafd aan pornografie. Ik zou niet gemakkelijk of helemaal geen seks kunnen hebben met een mens, tenzij ik pillen slikte of geluk had.
Ik gooide mezelf er meteen in en probeerde een reset van 90 dagen. Ik haalde het 46 dagen en begon toen weer seks te hebben. De rest van het jaar had ik periodiek seks en flapte ook een paar keer. Ik keek soms porno. In het algemeen waren mijn "strepen" ongeveer 8-12 dagen. Om mijn ervaring samen te vatten: het werkt. Mijn bonte ging weg, en ondanks wat de zeloten hier je zullen vertellen, is één keer per week veel beter dan drie uur per dag. Je hoeft niet perfect te zijn om te slagen, je hoeft gewoon niet op te geven. Je moet je bij elke mislukking opnieuw laten informeren over hoeveel je een hekel hebt aan het slaaf zijn van pornografie.
Mijn moeder zal nooit afvallen, want zodra ze haar dieet onderbreekt, geeft ze het op (totdat ze de moed kan verzamelen om opnieuw te beginnen), en het enige dat gebeurt is dat ze al het verloren gewicht terugkrijgt; dat hoeven we niet te doen. Van één maaltijd word je niet dik, slecht voedsel is er niet goed voor; een keer naar pornografie kijken, wekt deze problemen niet bij ons op, het was jaren of decennia van gewoon gebruik. Dat maakt af en toe gebruik van pornografie niet gezond voor je geest, het is altijd ongezond voor je geest en lichaam en ziel. Ik ben niet religieus. Maar in de Bijbel in het Oude Testament belooft god dat u (werkelijk Israëlieten) hem zult vinden als u met heel uw hart en ziel zoekt; maar in het Nieuwe Testament vertelt Jezus ons dat de reinen van hart god zullen zien. Dit is waar. God is eindelijk gekomen om met mij te communiceren.
Ik heb de afgelopen 5 maanden in isolatie geleefd. Het is een heel moeilijke situatie en tijd voor mij geweest en het is moeilijk te beschrijven. Ik heb een aantal verbazingwekkende strepen en tijden van sperma-retentie ervaren. Je wordt er wel gek van, vooral als je geïsoleerd bent. Maar onlangs is er iets gebeurd. Sommige mensen werden in mijn ruimte gedeponeerd. Eerst kwamen er een paar jongens opdagen, daarna een paar meisjes; een van de meisjes bleef midden in de nacht naar mijn kamer komen; Ik zou wakker worden terwijl ze dingen met me deed en we dollen en ze zou vertrekken. Ik sliep dagenlang nauwelijks omdat ik in de grond sliep en terwijl zij daar was, lag ik niet eens op mijn slaapmat, alleen de harde grond, terwijl ze op mijn kleine bed lag te dutten en toen terugging naar het hare en sept tot de middag ... ik moest om 7 uur opstaan. Dus stuurde ik haar weg. Toen gebeurde er iets anders. Een andere vrouw kwam naar me toe. Ze is geweldig en we hebben contact gemaakt en ik vertelde haar dat ik deze levensstijl een jaar lang beoefen. Ze koos mij uit alle mannen hier. Ze staart me aan en vertelt me dat ze nog nooit een man als ik heeft ontmoet en als ze niet bij me is, wil ze alleen maar bij me in de buurt zijn, en dat ze respecteert wat ik doe en er niet mee wil bemoeien. Ze vertelt me dat ik haar levend laat voelen in haar baarmoeder en vagina en dat ze vuur voelt als ze mijn borst aanraakt. Ze geeft me een por en zegt dat ze niet kan geloven dat ik echt ben. Daarom gaan we langzaam. Ik heb een nacht in haar bed geslapen en we hebben een beetje gekust. Mijn ballen doen pijn en mijn maag doet pijn, maar mijn ziel staat in brand.
Ik heb veel persoonlijk werk te doen. Ik heb problemen uit mijn verleden. Ik heb nog steeds woede jegens vrouwen, niet noodzakelijkerwijs veroorzaakt door pornografie, maar zeker mogelijk gemaakt en verdiept. Ik heb geen huis. Ik weet niet hoe ik liefde moet ontvangen. Deze levensstijl is veel gemakkelijker te handhaven en te slagen als je met mensen bent, maar het is niet onmogelijk om het alleen te doen. Ik heb mijn eerste (hel) week alleen doorgebracht. Ik heb de afgelopen 5 maanden (tot ongeveer een maand geleden) helemaal alleen doorgebracht (zie een persoon een keer per week of zo). Het leven heeft zo weinig context en doel zonder anderen om het allemaal mee te delen. Maar het is mogelijk om te slagen, want uiteindelijk is alles wat je doet alleen, want je bent een uniek mens en niemand heeft het vermogen om te zien wat er in je zit of om te controleren wat er in je zit, alleen jij hebt die kracht.
De avond voordat ik een jaar oud was, was ik in de keuken en kwam ik in de verleiding om naar pornografie te kijken. Ik herinnerde me dat het het jubileum was, dus ik verwierp die gedachte gemakkelijk, dit was belangrijk voor me, en ik slaap op drie meter afstand van een meisje van wie ik hou. Dus ik ging mijn kamer binnen en speelde gitaar, en ze kwam en klopte op mijn deur en kwam binnen en wilde met me roken, wat we deden en we praatten en ze raakte me toen voor de eerste keer aan. Ik kan niet beschrijven hoe goed het voelde om door iemand aangeraakt te worden. Behalve deze twee recente vrouwen die ik zojuist heb beschreven, zie ik nauwelijks een ander mens, laat staan interactie en aanraking.
Bedankt nofap community voor het redden van mijn leven. Je hebt me niet voorzien van een letterlijk moment van komst-tot-Jezus, maar van een figuurlijke soort.
Ik wil vrij zijn van pornografie. Ik wil niet meer dat mijn ziel wordt onderdrukt.
LINK - 28 YO mannelijk 1 jaarsuccesverhaal
UPDATE - 2 maand update
Over mij: ik ben 29 (man) en ben al minstens 15 jaar PMO op internet. Ik heb dit 2 maanden geleden gevonden en ben meteen begonnen.
Ik heb twee keer gemasturbeerd, een keer voor porno, een keer begonnen met porno en stoppen. Beide keren waren veel minder ernstig dan waar ik eerder was (in termen van bestede tijd, minimale randen, minder extreem, enz.)
Gewoonten die ik heb gebruikt:
- Meditatie (niet zwaar, maar 15-25 per sessie)
- Koude douches (in de sportschool is dit niet de hele tijd voor mij en ik denk niet dat het me helpt met driften)
- Uitwerken periode.
- Nog meer aandacht voor voeding
Ik heb veel van de vaak genoemde voordelen opgemerkt, waaronder:
- Verhoogde mentale helderheid
- Betere nachtrust (vooral ontwaken is gemakkelijker)
- meer energie
- Meer zelfvertrouwen. Echt, zoals velen opmerken, meer motivatie om met mensen te praten, vooral meisjes, maar er is ook niets anders aan je hoofd, en er is geen schaamte in je ogen.
- Veel beter humeur en meer geluk van dag tot dag.
Ik ben onlangs voor het eerst een ERNSTIGE flatline binnengegaan. Hoeren bieden me gratis seks aan en ik ben niet eens geïnteresseerd. Dat is goed, maar ik hoop echt dat het terugkomt.
Meisjes zijn nog meer in mij geïnteresseerd, of ze nu weten dat ik aan het vasten ben door te ejaculeren of niet. Sms'en gaat bijna onmiddellijk van onschuldig naar 'Ik wil je zo graag dat je het niet eens weet', het is eigenlijk grappig. Er zijn zoveel meiden die me nu willen doen, ik ben blij dat ik niet bijzonder geil ben, want ik geniet hiervan en wil minstens 90 dagen afmaken zonder (meer) ejaculatie.
De beste verbeteringen voor mij:
- Ik heb geen behoefte meer aan PMO; de beelden beginnen uit mijn hoofd te vervagen, zodat het niet moeilijk is ze meer buiten te houden.
- Mijn SEKSUELE SMAKEN zijn enorm genormaliseerd. Ik had eerder echt zin in shemale-dingen, maar krijg nu OMG-gevoelens alleen door met hete meiden te praten.
- PIED: moeilijk te zeggen. Ik heb twee meisjes gekust, maar ik voelde me niet bepaald tot hen aangetrokken. Ik was min of meer moeilijk van één, maar alleen van een make-outsessie en ik verwachtte geen seks.
- Ochtendhout sterk. Ik heb ongeveer een keer per week nachtelijke emissies - over dat onderwerp, de meest recente keer dat ik ejaculeerde naar een droom over seks met een zwarte meid ... in het begin waren het dromen over het kijken naar tranny-porno. Dat was klote.
Opmerkingen over dieet:
- zijn begonnen met het dagelijks innemen van kurkuma en visolie voor de gezondheid van de hersenen (aangezien ik dit beschouw als genezing door hersentrauma). Ook meer noten.
- Ik eet veel fruit en groenten en groente en bereid bijna al mijn eigen voedsel voor.
- echt bezuinigen op het drinken en roken van wiet (omdat de enige drang om terug te vallen is wanneer ik dronken ben)
Veranderingen die ik hoop te zien in de komende 2 maanden:
- Verdere vervaging van PMO-ideeën / afbeeldingen / visies uit mijn hoofd
- Meer normalisatie van mijn seksuele smaak en functie
Grote dank aan allen die mij hebben gesteund. Ik vecht met jullie allemaal.
BIJWERKEN - 3 maanden, het herstelt PIED en al het andere
Allereerst moet ik beginnen met te zeggen dat ik niet perfect was in de loop van de afgelopen 95 dagen, wat mijn hele geschiedenis is op Nofap. Ik heb de eerste 45 dagen perfect gedaan in de harde modus. Sindsdien heb ik een paar keer PMOd en heb ik een paar keer seks gehad. Hier zijn enkele hoogtepunten voor mij, inclusief wat meer informatie over PIED:
1) PIED. Na mijn eerste "terugval" na ongeveer 45 dagen duurde het ongeveer een week om weer volledig in nofap te raken, hoewel ik in die week NIET de hele tijd porno aan het kijken was, toen ik dat deed, kon ik het eigenlijk (en wilde) veranderen uit en heb fantasieën over meisjes waar ik mee te maken heb. Ik heb op die manier ervaren wat velen omschrijven als een regressie door de seksuele stadia van mijn afgelopen 15 jaar - aftrekken is niet langer noodzakelijk voor extreme porno, maar voor een foto van mijn GF in een string (ik heb geen exclusieve GF ). In de loop van de eerste twee maanden zoende ik met een meisje - zacht hout, maar ik mocht haar niet, en dat was nog steeds bemoedigend. Ongeveer twee maanden later begon ik rond te hangen met een schattig meisje en in de loop van een paar weken begon ik meer hout te krijgen door haar gewoon te kussen en hoofd van haar te krijgen, niet mijn beste prestatie, maar het was volledig functioneel en ik ejaculeerde behoorlijk snel . Kort daarna kreeg ik seks. Ik was dronken en stoned en slaagde er toch in om seks te hebben met een condoom om en het duurde lang. Ik stopte zelfs, veranderde het condoom, bleef op een gegeven moment doorgaan (niet vanwege erectieproblemen, je kunt wel raden waarom). De erectie was solide en alles voelde echt goed. Het kostte wat tijd om te ejaculeren sinds ik een beetje dronken was, MAAR… het voelde nog steeds veel beter en gevoeliger, helemaal geweldig. Een week of twee later kreeg ik weer seks en was ik meer in de war (ik ben niet blij met de dronken staten, het gebeurde gewoon) en het was net zo goed, zo niet beter. Toen bracht ik 3 maanden een weekend door met een meisje en werd ik elke dag uitgebeend. Het was vrij eenvoudig en alles werkte prima. Ik had zelfs meerdere keren kunnen gaan. Al deze meisjes hadden orgasmes.
2) Ik ben gestopt met drinken en het roken van wiet grotendeels omdat dat de dingen zijn die me naar elke vorm van terugval leiden.
3) Ervaren alle normale dingen - een zeer verheven stemming in het algemeen, en al de rest van de 'superkrachten'. Ik had meisjes die net ongedaan werden gemaakt.
4) Dingen die me het meest hebben geholpen: discipline discipline discipline. Bouw een enorm mentaal arsenaal op om de gedachten en mentale trucs die je geest speelt te bestrijden. Begin uw gedrag te dwingen om te veranderen, zelfs als u dat niet wilt. Ik lees veel. Ik speelde veel muziek. Ik heb getraind. Ik mediteerde een beetje.
5) Ik heb het 'chaser-effect' ervaren. Ik wilde veel flappen na seks.
6) Verder gaan. Ik ben van plan om na dit recente seksweekend nog een 'lange' reeks in de harde modus te maken. Lang duurt voor mij minstens anderhalve maand. Mijn echte doel is om de komende 4 maanden in de harde modus te gaan, maar ik weet dat ik seks zal hebben als de juiste gelegenheid zich voordoet.
De pijn is het waard. Het is de moeite waard om de drang naar het hoge te weerstaan. Het repareert je lul, en dat heel snel. Ik ben ook 29 en ben al bijna sinds de puberteit aan porno verslaafd, en ze zeggen dat het in dit soort gevallen erg lang duurt om te 'resetten', dus houd iedereen zoals ik ter harte!
BIJWERKEN - Na 4 maanden komen er nog steeds lagen los en zag ik eindelijk het belang van 'resetten' (al verslaan PIED)
Mijn verhaal in het kort, ik ben een 29-jarige man die MOing sinds ongeveer 13 en PMOing sinds ongeveer 14 of 15. Ik heb mijn gebruik echt opgepikt toen ik 20 was toen ik een computer en een kamer voor mezelf had en binged en edged en escaleerde. Ik zou zeggen dat ik PIED al mijn twintiger jaren heb meegemaakt, maar ik heb me nooit gerealiseerd wat het was tot voor kort omdat ik het afgelopen decennium constant dronken was, dus ik dacht dat het whisky-lul was (ik had duidelijk wat succesvolle seks daar of ik zou hebben geweten dat er iets lang geleden aan de hand was) Ik escaleerde tot het punt om viagra alleen te bestellen om transgenderprostituees te verslaan. Dat is behoorlijk verpest. Ik heb dat ongeveer 20 keer gedaan.
Ik vond NoFap half november op het moment dat ik mijn eigen dieptepunt bereikte. Iemand had jaren geleden nofap tegen me gezegd en bijna als magie kwam het die dag bij me op, ik ging door en maakte het 45 dagen in de harde modus. In de afgelopen 4 maanden heb ik enorme verbeteringen gezien en ik ben een groot voorstander van het algemene systeem. Ik ervoer alle superkrachten, mijn humeur verbeterde, mijn stress en angst namen af, de wereld werd helderder en ik repareerde mijn PIED (ik heb nog steeds af en toe pillen gebruikt, maar vooral als ik ervoor heb betaald dus ik hoef geen tijd en geld te verspillen of wanneer ik iemand heb ontmoet met wie ik eigenlijk niet echt seks wilde hebben ... misschien had ik het niet nodig maar wilde ik het niet riskeren).
Nou, ik heb nooit meer een 45 streak gehad, maar ik heb genoten van veel meer controle. Om de paar weken lijkt het erop dat ik porno ga kijken en het vaak niet eens afmaak (soms maak ik helemaal niet af omdat mijn verlangen naar spermabehoud sterker is dan mijn verlangen naar porno), en dit stoorde me niet echt ik kon nog steeds verbetering zien in het grote geheel van dingen en heb de afgelopen maanden vrijwel regelmatig seks gehad met echte mensen.
Toen kreeg ik gisteravond een verontrustend besef: toen ik ongeveer 20 was, zei ik dat ik mijn ogen kon sluiten en kon fantaseren over al mijn vroege seksuele ervaringen, de spankbank, het was geweldig ... maar nu, wanneer ik mijn ogen sluit en fantaseer of denk aan seks of probeer er zelfs maar beelden van op te roepen, het is van pornosterren ... het ding dat me stoorde waren niet de duizenden beelden van meisjes en trannys, maar de tientallen jongens die ik keer op keer in dezelfde porno's had gezien en meer dan en ejaculeerden tot duizenden en duizenden keren (letterlijk) ... ze bevonden zich in mijn hersenen en domineerden mijn seksuele gedachten. Ik ben geen mens meer in mijn eigen brein, het was een vreselijke gedachte en realisatie. Ik realiseerde me hoe belangrijk het is om het daar weg te krijgen, om mijn eigen domein terug te eisen en weer het centrum van mijn eigen seksualiteit te zijn.
WAARSCHUWING voor degenen die denken dat dit slechts een moraliteitsspel is - dat is het niet. Porno maakt je brein zo kapot als je het je geest laat beïnvloeden. Wat denk je dat er gaat gebeuren als je 9 van de 10 keer ejaculeert met een andere man die seks heeft? IK WAS EEN JONGE CHRISTEN, een vrome 15-jarige die zich schuldig voelde over het kijken naar porno en met al mijn kracht probeerde te stoppen en om hulp te bidden, en het overkwam mij omdat ik onwetend was van de schadelijke kracht van porno. Laat het jou niet overkomen.
;