Welkom bij onze serie 3 ingrediënten voor elke behoefte aan herstel-vriendschap. Bestanddeel #1: gelijke behoefte en gelijke beschikbaarheid
Soms vragen mensen in herstel me of ze alleen als een accountability partner (AP) op hun sponsor, therapeut of spiritueel leider kunnen vertrouwen.
Ik denk echt dat het hebben van gidsen echt een verschil kan maken. De meeste gidsen kunnen echter niet elke dag ondersteuning bieden die u nodig heeft. Of ze kunnen dat voor korte periodes bieden, maar vaak kan het niveau van ondersteuning niet worden volgehouden voor de lange termijn.
Je moet iemand vinden die herstel wil, net zo slecht als jij.
We raden u dus aan ten minste één andere persoon te hebben die een gelijke behoefte aan verantwoording heeft.
Omdat je vriend soortgelijke problemen heeft, kan het je helpen om allebei rigoureuze eerlijkheid te oefenen. Rigoureuze eerlijkheid is de sleutel tot groei in herstel. Dit kan moeilijk zijn met een gezagsdrager of gids. Maar een goede herstelvriend kan je aanmoedigen om je geheimen te delen met een gids en je helpen dat proces te doorlopen.
Misschien heb je een AP gevonden met dezelfde behoefte, maar hebben ze dezelfde beschikbaarheid?
Ongelijke beschikbaarheid tussen AP's kan effectieve aansprakelijkheid saboteren.
Het kan al moeilijk zijn om iemand te bereiken. En als je elkaar voortdurend mist, kan dat leiden tot frustratie en uiteindelijk ontkoppeling.
Om dit te voorkomen, is het belangrijk voor AP's om te praten over hun verwachtingen van communicatiemodi (teksten, e-mail, oproepen, enz.) En frequentie.
Het is ook belangrijk om te beslissen hoe beschikbaar je wilt zijn voor herstelcommunicatie. En zoek iemand waarvan de beschikbaarheid overeenkomt. Als u bijvoorbeeld iemand 3x / dag wilt laten weten, wilt u iemand vinden die dezelfde beschikbaarheid heeft.
Op een gegeven moment kunnen uw voorkeuren of behoeften veranderen en het is belangrijk om uw toegangspunt bij te werken voor die wijzigingen, op deze manier krijgt u altijd het bedrag en het type hulp dat u nodig hebt.
Als je hulp nodig hebt bij het vinden van een AP, zijn hier een aantal plaatsen om te starten:
1) Probeer een online of persoonlijke 12-stapsessie en vraag of iemand op zoek is naar een accountabilitypartner
2) Als u het NoFAP-forum gebruikt op Reddit of een ander online forum, heeft u misschien al iemand die u vertrouwt die u zou kunnen vragen om in uw groep te zijn.
3) Overweeg om naar je spirituele leider te gaan en hen te vragen of ze andere mensen kennen die jouw worsteling delen en misschien een verantwoordelijke partner willen.
4) Vraag je therapeut of iemand anders die ze helpen op zoek is naar een herstelpartner
Volgende week bespreken we 'carefrontations' als een manier om uw accountability-relatie gezond te houden.
Tot de volgende keer ... Stam op
Gratis app voor het herstellen van pornoverheffingen: www.rtribe.org
;
