Hoe weet je of je pornogebruik daadwerkelijk een probleem is geworden?

Een derde van de Britse jongens en mannen komt in hun kindertijd in aanraking met pornografie, maar de langetermijneffecten ervan worden schandalig weinig onderzocht. Brengt een preutse weigering om dit probleem aan te pakken mannen in gevaar?

...

Interesse wekken

 
In welke gebruikerscategorie u ook valt, de realiteit is – experts benadrukken – dat MH Het negeren van de impact van pornografie op jongens en mannen is iedereen tekortdoen. In 2023 werd door de conservatieve regering een onafhankelijke taskforce voor pornografie opgericht, die in 2025 een rapport publiceerde dat zich grotendeels richtte op de schade die jonge vrouwen en meisjes trof. 'Niet op de impact van pornografie op jonge mannen en jongens zelf', benadrukt Brooks. 'Dat omvat hun mentale gezondheid, hun begrip van wat gezonde relaties zijn en ook hun lichaamsbeeld. Er is geen erkenning voor het feit dat mannen, jonge mannen en jongens hier ook slachtoffer van zijn.' Hij hoopt dat het bewustzijn aan het veranderen is, zoals blijkt uit het debat dat is ontstaan ​​naar aanleiding van de Netflix-reclame. Adolescentie vorig jaar en de Louis Theroux: Een kijkje in de Manosphere documentaire in maart. 
 
Sasaki heeft een aantal duidelijke doelen met de hernieuwde focus van het AIBM op pornografie. 'Het bewustzijn vergroten van het gebrek aan onderzoek naar bepaalde aspecten van dit probleem', zegt hij. 'Ik zou het vooral geweldig vinden als economen en sociale wetenschappers die beleidsanalyses uitvoeren zich hierin zouden verdiepen – want wetgevers nemen beleid aan dat vaak niet op bewijs is gebaseerd of dat niet is geëvalueerd.' Experts in het Verenigd Koninkrijk zeggen MH Dat de Online Safety Act een stap in de goede richting is als het gaat om gezonder pornogebruik onder jongens. De leeftijdsverificatie is afgelopen juli ingevoerd en volgens een onderzoek van de Lucy Faithfull Foundation gaf 47% van de respondenten aan dat ze minder pornografie kijken. 'Het is een beginpunt', zegt Brooks, ook al zijn er manieren om dit te omzeilen met VPN's (virtuele particuliere netwerken) en is er veel volwassen content te vinden op sociale media. Dr. Hall is het ermee eens dat de beperkingen voor jongens de juiste boodschap afgeven. 'Maar het mag niet ten koste gaan van het onderwijs', zegt ze. Het nieuwe schoolcurriculum zal jongens het verschil leren tussen porno en de werkelijkheid.
 
Hoewel wat er aan het front gebeurt belangrijk is, is het net zo cruciaal om ervoor te zorgen dat er voldoende bewijs is om de richtlijnen te onderbouwen. Waar zou Sasaki graag zien dat het onderzoek zich vervolgens op richt? Hij vermoedt dat pornografie een rol speelt in de afname van daten, de toename van heteropessimisme en het afnemen van het vertrouwen tussen mannen en vrouwen in heteroseksuele relaties. Volgens de National Dating Landscape Survey gaven jonge mannen tussen de 22 en 35 jaar die regelmatig porno keken twee keer zo vaak aan dat ze zich niet wilden binden in een relatie. Ook Ollie is hier nieuwsgierig naar en denkt aan een dertiger die hij kent en die er volkomen 'gelukkig' mee is om dagelijks naar porno te kijken in plaats van een echte relatie.
 

Checklist voor gezonde porno

Heeft je pornogewoonte invloed op je leven?

 
'Een positieve relatie met porno betekent de afwezigheid van negatief gedrag of negatieve emoties', legt Crepsley-Fox uit. 'Bijvoorbeeld, als je het gebruikt wanneer je er tijd voor hebt en er niet al je geld aan uitgeeft.'

Heb jij de controle?

 
'Als je het gevoel hebt dat je zelf kunt bepalen wanneer je naar pornografie wilt kijken, in plaats van dat je het op bepaalde momenten móét doen, dan is dat een positief teken', adviseert Crepsley-Fox. 'Het is belangrijk om het gevoel te hebben dat je een keuze hebt.'

Vermijd je ongemakkelijke gevoelens?

 
'Wees alert als het een manier wordt om met eenzaamheid, angst of een andere emotie om te gaan', waarschuwt dr. Hall. 'Bij sommigen leidt dit tot een domino-effect van problemen, waardoor wat eerst recreatief was, steeds dwangmatiger wordt.'

Hoe voel je je daarna?

 
'Als je een orgasme bereikt, je goed voelt en je weer op andere dingen kunt richten, dan is dat positief', merkt Crepsley-Fox op. 'Maar als je een enorme "inzinking" hebt die dagenlang aanhoudt voordat de dwang terugkeert, dan kan dat negatieve gevolgen hebben.'

 

Origineel artikel van Lauren Clark