Vraag de Academie: Mijn vraag is: ik woon in Egypte en ik ben een moslim. Seks voor het huwelijk is verboden in de islam en in de Egyptische samenleving. En een deel van onze cultuur dat we gemiddeld niet voor 26-28 jaar oud trouwen. En nu ben ik 21, dus het is 9 jaar geleden sinds mijn puberteit, en ik heb nog steeds ongeveer 6-7 jaar om voor het eerst een seksuele partner te hebben. Ik heb nog nooit de kans gehad om zelfs maar een meisje aan te raken of zelfs maar een naakt of gedeeltelijk naakt in het echt te zien. En tegelijkertijd ben ik het kijken naar porno en masturbatie echt moe, mijn leven wordt hierdoor geruïneerd. Ik maak altijd tijd, zelfs als ik het erg druk heb, om porno te kijken en dan te masturberen. Ik heb alles geprobeerd, sport geprobeerd zoals alle soorten sporten, ik heb 3 programmeertalen geleerd en ik heb deelgenomen aan vrijwilligersorganisaties, maar toch slaag ik erin om tijd te vinden voor porno. Ik zou het erg waarderen als je me zou kunnen helpen, want ik heb zo veel nodig.
Ten eerste kan ik me voorstellen hoe dit een moeilijke situatie zou zijn om binnen te zijn. Als een man is een van je primaire biologische behoeften seks te hebben. Om te moeten wachten tot je bijna 30 bent om aan die drang te voldoen, kan het zeker enigszins misleidend lijken. In de tijd van onze voorouders zouden mannen trouwen als ze nog in hun tienerjaren waren (omdat velen van hen de leeftijd 40 niet zouden overleven).
Hoewel onze levensduur langer is geworden, treft de puberteit nog steeds tegelijkertijd en dit kan aanzienlijke uitdagingen bieden voor mannen van wie de religie of sociale cultuur celibatair is voor het huwelijk. Als deze constructies echt worden omarmd, kunnen ze hulpmiddelen zijn voor enorme persoonlijke groei, zo niet, dan kunnen ze eenvoudig enorme frustratie veroorzaken. Maar met dit alles gezegd zijnde, denk ik niet dat uw probleem het gebrek aan echte seks is. Ik denk dat het mogelijk is dat je je sociale omstandigheden gebruikt als een manier om het feit dat je een verslaving hebt over het hoofd te zien.
De manier waarop je het hebt geschreven maakt dat je vrij dwangmatig bent over het seksueel stimuleren van jezelf. Echte seks hier is niet het antwoord. Als je inderdaad met iemand zou gaan sexen zoals je nu bent, zou dit waarschijnlijk tot nog meer problemen leiden. Er bestaat niet zoiets als een echte partner die zo seksueel beschikbaar is en constant nieuw is als porno.
Zou je verwachten dat je partner net zo veel seks met je zou hebben als je normaal masturbeert? Zou je verwachten dat ze zich hetzelfde gedragen als de pornosterren die je kijkt? Veel van deze verwachtingen zijn gewoon onrealistisch en als een relatie wordt uitgevoerd, zal dit ernstige problemen veroorzaken (ik weet het zowel uit persoonlijke ervaring als uit uitgebreide ervaring met mijn klanten).
Je kunt de meester zijn van je libido of er een slachtoffer van zijn. De manier waarop je je vraag hebt geformuleerd doet me denken dat je een slachtoffer bent geworden. Je lijkt te proberen je pornagebruik te rechtvaardigen door te vermelden hoe lang je moet wachten om seks te hebben en alle dingen die je hebt geprobeerd. Het probleem is dat als je zo denkt in je kern, je niet kunt stoppen, wat je ook probeert.
Ik dacht altijd zoals jij en mijn keerpunt was toen ik me realiseerde dat ik moest stoppen met het maken van excuses en me volledig moest toeleggen op het leven volgens mijn ware moraal en waarden. Ja, het was moeilijk, maar raad eens? Het heeft me een stuk sterker gemaakt. Je kunt verpletterd worden door je libido of je kunt het overwinnen en een geheel nieuw niveau van persoonlijke ontwikkeling bereiken. Het begint echter allemaal met een beslissing om die persoon te ZIJN en de aspecten van jezelf die NIET DIE persoon ZIJN, te verwerpen.
-Mark
Ik kan me gewoon niet concentreren op studeren terwijl ik me onthoud van porno en masturbatie (dat is drie of vier dagen). Mijn hoofd begint letterlijk pijn te doen, ik voel mezelf stom, ik herlees drie zinnen / regels tekst zonder het zelfs maar volledig te begrijpen. Ik zeg tegen mezelf: het is oké, vandaag is voor jou geen dag om te studeren. Ga wat videogames spelen of surf op internet. Die dingen zullen mij later natuurlijk tot een terugval leiden. En de cyclus herhaalt zich.
Ik had ook dit probleem. Door de porno weg te halen, neem je je belangrijkste vorm van nieuwigheid en emotionele regulering weg. Je brein kriebelt gewoon om er wat meer van te krijgen - en als er geen porno is, wordt het soms een tijdje een beetje gek.
Er is een groeiend aantal wetenschappelijk onderzoek dat bewijst dat pornoverslaving soortgelijke effecten op de hersenen heeft als andere verslavingen. En zoals deze andere verslavingen, melden veel pornoverslaafden die stoppen met porno een wachttijd. Het belangrijkste om in gedachten te houden is dat het altijd tijdelijk is en overgaat in de tijd. Zodra porno slechts een deel van je verre verleden is, beloof ik je dat je je meer helder, gericht en positief zult voelen dan ooit tevoren.
Blijf doordringen, je zult het redden. Vul in de tussentijd die tijd die je vroeger aan porno besteedde aan positieve activiteiten. Mijn # 1 suggestie: OEFENING - Ik kan dit niet genoeg benadrukken. Ga naar buiten en doe fysieke activiteiten: rennen, fietsen, gewichtheffen, enz. Deze kleine fysieke verandering kan wonderen voor je geest doen.
-Alexander
Aanbevolen NoFap-citaat
Wat me fascineert aan verslaving en obsessief gedrag is dat mensen een veranderde bewustzijnsstaat kiezen die giftig is en ogenschijnlijk de meeste aspecten van je normale leven vernietigt, omdat je je even goed voelt.
-Moby
We willen iedereen bedanken voor het zo geduldig (of in sommige gevallen, niet zo geduldig) wachten op onze e-cursus Krijg schoon! Porno afsluiten van binnen en van buiten. Het komt eraan, we beloven dat we er gewoon voor gaan zorgen dat het helemaal voldoet aan de NoFap-naam. Hoezeer we het je nu willen overhandigen, epicaliteit heeft tijd nodig. Maar maak je geen zorgen, we zijn hustlin hard!
We hebben ook besloten dat we iets moeten aanbieden voor de speciaal toegewijde en gepassioneerde leden van de Academie. Wat we gaan doen is wanneer we de Get Clean! e-cursus, we zullen ook voor de allereerste keer aanmeldingen maken Krijg schoon! Start het kamp opnieuw op. Het doel van het Reboot Camp is om een high-end accountability- en supportgroep voor de Get Clean! systeem.
Het kamp bevat wekelijkse vergaderingen en een privéforum geleid door ons, waar we veel persoonlijkere ondersteuning, inspiratie en verbinding kunnen creëren om de meer systematische en universele principes van de Get Clean te begeleiden. systeem. Gooi gewoon nog wat gas op het hype-vuur!
Als u feedback heeft over hoe deze nieuwsbrieven kunnen worden verbeterd om u te helpen uw doelen te bereiken, aarzel dan niet om deze e-mail te beantwoorden. Tot de volgende keer wensen we je het allerbeste op je reis om het leven pornovrij te leven.
Blijf schoon,
Alexander Rhodes en Mark Queppet
De NoFap® Academy
Het vorige artikel is copyright © NoFap Academy LLC, Alle rechten voorbehouden. NoFap℠ is een servicemerk in eigendom van Alexander Rhodes en NoFap LLC. Om u te abonneren op de nieuwsbrief van NoFap Academy, vult u het formulier op hun website in NoFapAcademy.com. Bekijk ook hun Youtube kanaal voor nuttige informatie over stoppen met porno.
;