[Dit komt van een nieuwe website genaamd "Gevorderde gewoonten. " We hebben het artikel hier gereproduceerd omdat het een triggerafbeelding op de site bevat.]
Het internet is zonder twijfel het populairste medium voor porno. Het is overal en het is bijna onmogelijk om de verleiding te weerstaan om er één uit te wrijven. Vooral als je high-speed internettoegang hebt tot volledige high-definition content.
Velen kunnen het erover eens zijn dat het GROOT aanvoelt, precies de reden waarom het tot de ontwikkeling van de verslaving leidt. Ikzelf ben geen uitzondering. Omdat ik een fervent internetgebruiker was, waren mijn hersenen in de loop der jaren slechter geworden tot ik uiteindelijk besloot mijn onderzoek te doen en het voor eens en voor altijd te repareren. Dit is wat ik heb geleerd.
Hersenenchemie is in wezen een reeks neurotransmitters. In de context van pornoverslaving zijn de 'feel-good' neurotransmitters die verantwoordelijk zijn endorfines - voornamelijk dopamine. Dopamine is goed, het speelt een sleutelrol in het beloningssysteem van de hersenen. Op een fundamenteel niveau wordt het vrijgegeven om je te motiveren om bepaalde acties uit te voeren die ervoor zorgen dat je blijft streven naar een grotere overlevingskans, inclusief reproductie. Staat u mij toe om te illustreren:
Zie eten -> Dopamine vrijgegeven -> Motivatie om te eten
Zie aantrekkelijke vrouw -> Dopamine vrijgegeven -> Motivatie om zich voort te planten
Dopamine wordt op twee manieren vrijgegeven:
- Door je zintuigen (geur van het eten, visioen van hete meid, etc.)
- Door denkverenigingen (denken aan het plezier van eten, seks, etc.)
Het zou duidelijk moeten zijn dat door naar pornografie (sense) te kijken en het plezier van ejaculatie (denken) te associëren, dopamine wordt vrijgegeven. Dit motiveert je om je favoriete pornosite te openen en je af te wikkelen tot de climax. Gefeliciteerd, je hebt met succes gereproduceerd (voor zover het de hersenen betreft).
Helaas zijn de mannelijke hersenen niet geëvolueerd om veilig te reageren op de dopamine-afgifte bij het bekijken van 30 super hete babes binnen een uur na masturberen. Ook al lijkt het er niet op, het is een overkill, wat leidt tot schade aan dopamine-receptoren. Dit gebeurt ook met overmatig gebruik van drugs en alcohol, dat ook buitensporige hoeveelheden dopamine afgeeft.
Kortom, dopamine moet worden getransporteerd naar 'receptoren' in de hersenen om effectief te zijn. Beschadiging van de receptoren betekent dat slechts een fractie van het vrijgekomen dopamine wordt ontvangen voor die goede motivatie. Normale stimuli produceren dus niet langer voldoende dopamine om u op weg te helpen, u hebt meer en meer nodig. Dit is in wezen de basis van verslavingen.
Als je porno hebt gekeken en overdreven masturbeert, is de kans groot dat 'gewone porno' je niet dezelfde voldoening geeft. U kunt merken dat u op zoek bent naar 'fetisjen' om u die extra kick van plezier te geven. Dit is verreweg het beste bewijs van beschadiging van dopaminereceptoren. Het hebben van uw minimale plezierdrempel verhoogt niet alleen leidt tot een desensitization van seksueel genot, maar ook alle andere vormen van plezier. Het is geen toeval dat het toenemende aantal internetgebruikers (die te veel porno kijken) correleert met toenemende gevallen van depressie, sociale angst, vertrouwensproblemen en seksuele disfuncties - dit alles kan worden toegeschreven aan een gebrek aan gezonde dopaminereceptoren in de hersenen .
De oplossing
Ja, er is een oplossing. Maar waarschijnlijk zult u het niet leuk vinden, omdat uw vermogen om plezier en motivatie te voelen in het gedrang is gekomen. Heel de paradox eh? Het is alsof je naar de sportschool gaat, geen onmiddellijke resultaten ziet (geen dopamine-afgifte) en dus geen motivatie genereert. Maar deze keer is het nog erger omdat veel van de dopamine die vrijkomt, niet eens door de hersenen zal worden geregistreerd.
Dus hoe ga je om met het repareren van je dopamine-receptoren?
Eenvoudig. Stop met het kijken naar porno en masturberen.
Oh wacht, we zijn het verslavingsgedeelte vergeten. Dit is waar het een uitdaging wordt. Het stoppen van uw "normale" dosis dopamine is niet iets waar uw brein van zal profiteren. Het is vrij essentieel voor de dagelijkse functie. Om je dopaminereceptoren te herstellen, zul je door de mentale worsteling moeten blijven gaan van 'je oplossing nodig hebben'. Je verstand zal vele redenen redeneren waarom je het zou moeten aaien, maar je moet volharden tegen de driften als je een kans op herstel wilt.
Het verbeteren van uw dieet kan het proces van reparatie versnellen. Gooi al het junkfood weg en vervang het door vitaminerijk voedsel, bij voorkeur groenten en schoon, ontgiftend voedsel dat een natuurlijk evenwicht in je lichaam zal herstellen. Complimenteer dit met regelmatige cardiovasculaire oefeningen en je bent op weg naar een gezond herstel.
Als je pornogewoonten extreem zijn en je jezelf niet kunt bedwingen, hoe hard je het ook probeert, overweeg dan Porn Terminator, een software ontworpen voor het scannen, detecteren en verwijderen van alle vormen van pornografische inhoud die u tegen kunt komen tijdens uw internetgebruik.
Je hebt maar één brein. Het is uw belangrijkste bezit, dus zorg er goed voor. Hoe langer je je hersenen blootstelt aan ongezonde gewoonten van dopamine-misbruik, hoe moeilijker het zal zijn om het te repareren. Denk twee keer na over wat je echt aan het doen bent, de volgende keer dat je de drang voelt om af te slaan.
Originele artikel (TRIGGER WAARSCHUWING)
;
