Deze site heeft me veel geholpen. Ik genas dat mijn ED in vorm kwam en aanzienlijke vooruitgang boekte bij het behalen van mijn langetermijndoelen. Ik leerde dat ik het vermogen had om mijn leven te veranderen als ik mijn innerlijke wilskracht zou kanaliseren. Ik had in een miljoen jaar niet gedacht dat ik het een jaar zou volhouden (een persoon die zou flappen en dagelijks porno zou kijken) maar ik deed het!
Hierna ben ik klaar.
Ik hoop dat deze thread iedereen die eerst worstelt motiveert om opnieuw op te starten (zoals ik deed).
[Advies aan anderen] Reken uw terugval niet mee dat is NIET PRODUCTIEF.
Deze strategie werkte voor mij (gekopieerd en geplakt van een eerdere post van mij).
De grootste uitdaging voor mij is dat mijn leven draait om achter de computer zitten en toegang hebben tot internet. Het is alsof de verleiding elke seconde aan de deur klopt. Maar de manier waarop ik de hele reis afhandelde was.
1) Ga de dag door zonder terugval.
2) Als ik een terugval begin, begin dan opnieuw en versla jezelf er niet over (erg belangrijk!) En probeer je vorige streak.
3) Als ik niet terugval, verdubbel dan je vorige streak met 2 en maak dat je een nieuw doel bent.
4) Als ik een terugval begin, begin dan opnieuw en versla jezelf er niet over (erg belangrijk!) En probeer je vorige streak.
5) herhaal ... enz.
Nou, je snapt het.
Wat er gebeurde was 1 dag werd 2 dagen werd 4 dagen werd een week, twee weken, daarna een maand. Ik zou zeggen dat na 45 dagen het gevoel van verslaving verdwijnt en dan gaat het soepel zeilen. Het grootste geheim dat ik heb gevonden, is om jezelf niet te verslaan door terugval en het als natuurlijk te accepteren en het is slechts een maatstaf voor je vorige setpoint die je moet overtreffen bij je volgende poging ....
Ik heb nooit problemen gehad met het ontmoeten van meisjes. Ik had een probleem met ED met meisjes. Ik vond het prima om een jaar vrij te nemen en me niet op meisjes te concentreren. Ik denk dat het je aantrekkelijker maakt, want kom je niet over als "behoeftig". Je bent niet afhankelijk van de goedkeuring van dat meisje en het kan je niks schelen.
De grootste uitdaging voor mij was dat ik constant rond de computer moet zijn. Dus het potentieel is er altijd.
Luister man, ik begon dit in aug. 2014. Ik reset ongeveer 3-4 keer (zelfs rond dag 30), waarbij elke volgende poging mijn record te verbeteren. Maak je geen zorgen over het falen. Als je het gesprek voelt, sla jezelf er dan niet over en voel je niet schuldig. Dat is uw brein dat nog steeds gewend is aan waarvoor het is getraind. Probeer het gewoon te misleiden door iets te vervangen om het te laten vergeten (een ritje maken, naar een film gaan kijken werkt voor mij, iets dat je geest niet toestaat om je af te vragen of om PMO toe te staan).
LINK - 5 meer dagen tot ik mijn doel van een heel jaar zonder PMO heb bereikt.
by nofapmike
;
